Estar “fit”: el nuevo trending topic

De un tiempo para acá, se ha impuesto una nueva moda. El ejercicio y el afán por mantener un cuerpo y alimentación saludable siempre ha sido uno de los principales propósitos de año nuevo. Sin embargo, recientemente las redes sociales como Twitter, Facebook, Instagram, Tumblr, y muchas más, promueven el estar en constante movimiento.

Tips, sugerencias, dietas incluso rutinas completas de ejercicio las puedes encontrar en internet. ¡Vaya! Ya era hora de que despertáramos y comenzáramos a hacer algo por nosotros. Esta nueva moda trae consigo distintos deportes y maneras de ejercitar el cuerpo. El Crossfit, un entrenamiento de tipo militar se posiciona en los primeros lugares de popularidad entre la gente. Este entrenamiento de alta intensidad surgió en California en 1995. Las diferencias entre el Crossfit y otros deportes radica en que se trabaja no sólo fuerza sino resistencia, potencia, equilibrio, agilidad y cardiovascular. La mente juega un papel bastante importante, pues la motivación y el sentido de competencia se encuentran presentes en todo momento. Así con el WOD o workout of the day las personas logran hacer su rutina del día.Participar en una carrera también está “in”, pues se muestra como oportunidad para ejercitarse y además sirve como plataforma publicitaria para marcas deportivas y bebidas hidratantes. La organización y logística resulta emocionante, pues desde tiempo atrás las personas se preparan y entrenan, ya que para correr un 5 ó 10k se requiere mínimo correr 3 ó 4 kilómetros diarios.

Ejercitarse se volvió una moda. Comenzó como una necesidad, ahora resulta ser una oportunidad de convivencia familiar y de lograr esos objetivos que te fijaste desde el inicio de año.

Así que ya sabes, está de moda ser saludable y cuidar de tu cuerpo. ¡Cuídate, al final de cuentas, el cuerpo es lo único que poseemos!

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