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Este “PDF” es un adelanto del Programa de Entrenamiento que seguimos dentro de JNF desde Cinturón Blanco hasta Cinturón Verde y del que muy pronto veréis DVDS técnicos, explicando

cada una de las técnicas que lo forman. Si estáis interesados en conocer nuestro Ninjutsu ¡NO PODEIS PERDEROS EL PROXIMO CURSO DE VERANO!

唵唵唵唵 武武武武 霊霊霊霊

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唵唵唵唵 武武武武 霊霊霊霊

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“CHI, el Elemento Tierra, representa a TAI “EL CUERPO” (VOLUNTAD y COMPROMISO PERSONAL)

Sinónimos de cómo debe ser siempre y en cada momen to NUESTRO compromiso con el entrenamiento.

¡SUI, el Elemento Agua representa para nosotros a GI “LA MENTE”

(PERSEVERANCIA y SUPERACIÓN PERSONAL Como Shinobis entendemos que para nosotros, no pued en existir las

murallas sin puertas para poder atravesarlas. Enten demos que lo difícil se consigue y lo imposible se intenta. Dentro del camin o del Shinobi No Mono,

no existe la rendición ante las dificultades.

¡KA, el Elemento Fuego, representa para nosotros a SHI N (EL ESPIRITU DE SACRIFICIO)

Como futuros Shinobi No Mono, solo existe un propósi to: ser capaces de mejorar repetición tras repetición, estableciendo el

“SHINOBIKAIZEN” como parte de NUESTRA nueva forma de vida, ta nto para nuestro propio fortalecimiento, como para el fortal ecimiento del JAPAN

NINJUTSU que estudiamos.

¡FU, el Elemento Viento, representa para nosotros a KOKORO “EL CORAZON” (LA ENTREGA PERSONAL)

Entendemos que los resultados obtenidos, sólo podr án observarse gracias al sentimiento del trabajo hecho con nuestro corazón “ KOKOROSATSU”, que

debe imperar siempre y en cada momento dentro de nu estra forma de entrenar, aunque el SENSEI no pueda observarnos.

¡KU, el Elemento Vacío, representa para nosotros a MU SHIN “EL ALMA”

(SIN ESPERAR RECOMPENSA) El “ALMA” de un entrenamiento, debe ser siempre el tr abajo sin esperar recompensa, respetando el camino indicado; realizan do los trabajos y

evitando las protestas. Siempre dispuestos por mejo rar, gracias al trabajo de equipo y NUNCA por encima de nuestros propios compañeros de sudor y

sacrificio. La “FUERZA” del Shinobi No Mono, nunca no s juzgará por llegar primeros a la meta, sino por cuantos hayamos ayudad o en ese Camino”.

Por lo tanto nuestro comportamiento como practicant es de JAPAN

NINJUTSU, será el siguiente: ¡ENTREGARNOS! Con el máximo int erés en cada repetición que realicemos, en la forma de caer nos y de levantarnos del

suelo cada vez que nos derriben. Por lo tanto no debe existir la más mínima duda ent re la propia ENTREGA y el COMPROMISO que se contrae con nuestra formación perso nal y que nuestra

máxima será siempre: ¡GENKI! – “NANA KOROBI YA OKI”

“Si nos caemos 7 veces, debemos ser capaces de leva ntarnos otras 7”.

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MUSHINKYU (ETAPA DE ADMISION) -Principios de Entreno -Vocabulario Básico

SHINOBI SAHO Formación y Ceremonial

-Ninja Seishin –Nintai Seishin -MANUSCRITO

-Entrenamiento de los Movimientos Naturales del Cuerpo

-Ukemi - Kaiten

En este primer contacto con el JAPAN NINJUTSU, es necesario que los alumnos

se comprometan con las buenas costumbres y se adapten a los diferentes

movimientos que caracterizan nuestro JAPAN NINJUTSU.

KIHON BASICO

-Las 4 Etapas del Entreno -Limpiar, Barrer y Fregar

HISHINGYO (El Entreno del Cuerpo)

HISHINGYO UKEMI-Las Caídas

-MAE UKEMI (Caída Frontal) -USHIRO UKEMI (Caída Atrás) -YOKO UKEMI (Caída Lateral)

-MAWARI UKEMI (Caída con Giro)

KAITEN-Los Rodamientos -USHIRO KAITEN (Rodamiento Atrás) -YOKO KAITEN (Rodamiento Lateral) -MAE KAITEN (Rodamiento Adelante)

-MAWARI KAITEN (Rodamiento Circular)

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Lanzamientos Básicos VERTICAL-LATERAL

Con rodamiento Atrás y Adelante

NINJATO (Bokken) Zentai-Kiritsu-Rei

Kesshu-Rei-Mokuso Shinobi No Kamae

PRIMERA SESIÓN

Hacia Abajo Hacia Arriba

Interior Directo

SERIE BASICA 1

Kamae-Arriba-Abajo -Exterior-Interior-Directa

Paso en Giro y Remate hacia Abajo -Limpieza y Kamae

PRIMERA TECNICA BASICA

KURO ASHI (Paso Oscuro)

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SHINOBI IRI ASHI Los Desplazamientos silenciosos

-SHINOBI ASHI

(Paso Silencioso) -MAE ARUKI

(Paso Cruzado Adelante) -YOKO ARUKI

(Paso Cruzado Lateral) -MAE HEBI ASHI

(Paso Reptado Adelante) -USHIRO HEBI ASHI

(Paso Reptado Atrás) -MAE TANAKE ASHI

(Paso Suspendido Adelante) -USHIRO TANAKE ASHI (Paso Suspendido Atrás)

TANUKI ASHI (Paso de Cuclillas) GYAKUTAI ASHI

(Caminar Invertido)

TENKAI Las Acrobacias Básicas

-USHIRO TENKAI

(Volteo Atrás) -YOKO TENKAI (Voleo Lateral) -MAE TENKAI

(Volteo Adelante) -MAWARI TENKAI (Volteo Circular)

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TENCHI TOBI

Los Saltos

-AGE TENCHI TOBI (Salto hacia arriba) -MAE TENCHI TOBI

(Salto Adelante) -USHIRO TENCHI TOBI

(Salto Atrás) -YOKO TENCHI TOBI

(Salto Lateral) -SHO TENCHI TOBI (Salto desde Arriba)

KAMAE

Las Guardias

SHIZENTAI NO KAMAE (Posición Natural)

MUSHIN NO KAMAE (Guardia Natural)

SHINKEN NO KAMAE (Guardia de Ataque) SHINOBI NO KAMAE

(Guardia Oculta)

APRENDER A ESCONDERSE BASHIRI-Carrera

Kuro Ashi KAITEN

GAKURE

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NINJATO (Bokken) Zentai-Kiritsu-Rei

Kesshu-Rei-Mokuso Shinobi No Kamae

TÉCNICAS DE CORTE

***Todos con + Corte Largo Hacia Abajo Hacia Arriba

Interior Directo Saltado

Arrodillado

SERIE BASICA 2 Shinobi No Kamae-Arriba-Abajo

-Exterior-Interior-Directa Largo Izquierdo y Remate Saltado

-Limpieza y Kamae

COMBATE: NINJATO SHIAI

CORTES EN PASILLO con Kuji In RIN, PYO, TOH, SHA, KAI, JIN,

RETSHU, ZAI, ZEN,… ¡TOOOO!)

ENTRENO MENTAL SAIMINJUTSU Visualización

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NINJATO NANA UKERUTO POR PAREJAS

Bloqueo Alto Bloqueo Bajo

Bloque Medio Interior Bloqueo Medio Exterior Bloqueo Bajo Interior Bloqueo Exterior Bajo

Bloqueo en Salto

RODADAS CON NINJATO Adelante-Atrás-Lateral

SERIE 3 NINJATO RENZOKU DAI NI Zentai-Kiritsu-Rei-Kesshu

SHINOBI Kamae-Arriba-Abajo-Exterior-Interior-Directa-Largo-Pateo-Hacia abajo-

En salto girado-Rodada Atrás y Lanzar Rodada Adelante (para recoger)

Levantar-Limpieza y SHINOBI NO KAMAE

-Zentai-Kiritsu-Rei

PAREJAS EN SERIE PASILLO Zentai los 2 al frente Kiritsu al frente-Rei

OTAGAI-Rei Kesshu con Espada a la espalda

Hajime ¡METSUBUSHI!

SAN UKERUTO Bloqueo Alto- Medio- Bajo

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TÉCNICAS POR PAREJAS:

KURO ASHIKEN (Acción Oscura)

GAKURE KEN

(Acción Escondido)

MAE TSUKI KEN (Acción Directa)

YUBIWA KEN

(Acción Circular)

ARASHI KEN (Tempestad)

¡KOGA NINJATO NO KATA!

NINJATO SHIAI Combate Libre al Aire

Los 5 lanzamientos FRONTALES:

Alto-Medio-Bajo-Invertido-Corto

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ENTRENO DE IMPACTO Ensayo de Bloqueo Alto, Bajo y Medio

Golpear con Kobushiken, Gyakuken y Tetsuiken Patear Frontal, Atrás y Tijera Alta y Directa

Zentai-Rei KESSHU Rei-Kiritsu

MUSHIN NO KAMAE Jodan Uke Gedan Uke

Chudan Uke Tetsuiken Gyakuken

Kobushiken Tobigeri

Ushiro Kaiten Shuriken de rodillas y Kesshu

SERIE AL AIRE

Zentai-Rei-KESSHU-Rei-Kiritsu MUSHIN NO KAME

Jodan Uke-Gedan Uke-Chudan Uke Tetsuiken-Gyakuken-Tetsuiken

Empujón-OTOSHI Tobigeri-Ushiro Kaiten-Shuriken

GAKURE

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“SERIE BASICA PARA TODAS” Zentai al Frente los dos

Rei al frente-Otagai Rei-Kesshu-Rei

HAJIME ¡Metsubushi!

MUSHIN NO KAMAE X

SHINKEN NO KAMAE

“KENSATSU TAIKEN WAZA”

KURUMA GATAME (Orden Desordenado)

AMAI KAZE (Dulce Viento)

USHIRO YOWAI (Trampa de Espalda)

MAYONAKA TSUKI (Luna de Medianoche)

MUGEI MUMEI (No Arte No Nombre)

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JUAN TAISO-HISHINGYO Shinobiashi + Juan Taiso

Bashiri Mae Kaiten

Ushiro Kaiten Kitsune Mae Kaiten

Kitsune Ushiro Kaiten Kitsune Morote Kaiten

Kaiten YOWAI con compañero de obstáculo

JUTAI (Extirar)

Los 5 lanzamientos HACIA ATRAS:

Alto-Medio-Bajo-Agachado-Acostado

Las 10 Técnicas de DEFENSA PERSONAL Agarre Solapa Agarre Brazo

Agarre Muñeca Muñeca Doble

Agarre Hombros Solapa Doble

Garganta Doble Cuello Doble Cuello Lateral Cuello Frontal

“SUI NO KATA”

¡Shinobi Goshin No Kata!

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ENTRENO DE IMPACTO Ensayo de Bloqueo Alto, Bajo y Medio

Golpear con Kobushiken, Gyakuken y Tetsuiken Patear Frontal, Atrás y Tijera Alta y Directa

KESSHU-REI Mushin No Kamae

Bloqueo Alto Bloqueo Bajo

ENTRADA: Morote Uke

Shitoken Koppo

Hizauchi Tobi geri

Ushiro Kaiten Shuriken y Kesshu

SERIE AL AIRE

KESSHU-Mushin No Kamae Serie de Bloqueos de engaño

ENTRADA: Morote Uke + Shitoken Koppo-Hizauchi-Koppo

Empujon OTOSHI Tobi geri

Ushiro Kaiten + Shuriken GAKURE

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TECNICAS “SERIE BASICA PARA TODAS”

Zentai al Frente los dos Rei al frente-Otagai

Rei-Kesshu-Rei HAJIME ¡Metsubushi!

SHINOBI NO KAMAE

X SHINKEN NO KAMAE

ONOZUKARA TAIKEN WAZA

YUKI NAGARE

(Nieve Escurridiza)

KUMA ARASHI (Tempestad del Oso)

KAGIRI TSUCHI (Tierra Límite)

SUBERI TAI (Cuerpo Escurridizo)

MUGEI MUMEI (No Arte No Nombre)

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ENTRENO DE IMPACTO Ensayo de Bloqueo Alto, Bajo y Medio

Golpear con Atamaken Shutoken - Bushiken

Patear Frontal, Atrás y Tijera Alta y Directa

KESSHU-REI Mushin No Kamae

Bloqueo Alto- Bloqueo Bajo ENTRADA:

Happa Uke- Atamaken Shutoken Shitoken

Mawashi Enpi Yoko Enpi Tobi geri

Ushiro Kaiten Shuriken y Kesshu

SERIE AL AIRE

KESSHU-Mushin No Kamae Serie de Bloqueos de engaño

ENTRADA: Happa Uke + Atamaken Shutoken-Shitoken-Shutoken

Mawashi Enpi – Yoko Enpi Empujon OTOSHI

Tobi geri Ushiro Kaiten + Shuriken

GAKURE

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TECNICAS “SERIE BASICA PARA TODAS”

Zentai al Frente los dos Rei al frente

Otagai-Rei-Kesshu-Rei HAJIME ¡Metsubushi!

SHINOBI NO KAMAE

X SHINKEN NO KAMAE

GENKI TAIKEN WAZA

KURO ARASHI (Negra Tempestad)

TSUCHI TAI (Cuerpo a Tierra)

SHUKUSO RIN (Círculo de Cuerpo)

TEKKO WASHI (Garra de Aguila)

MUGEI MUMEI (No Arte No Nombre)

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LAS 5 DEFENSAS

AKAI YUBIWA Circulo Rojo

YUDACHI

Súbito Aguacero

MAYONAKA TSUKI Luna de Medianoche

MAKI KUMI

Envolviendo la Presa

KUMO MARU Red de Araña

COMBATE LIBRE

Contra Ambas Manos

CUCHILLO INVERTIDO

JUNI WAZA Los 12 Atasques

GO UKERU

Los 5 Bloqueos

PAREJAS Tanto X Hiken

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Las 5Técnicas)

ICHI YOWAIKEN (Trampa de 1 Punto)

KURUMA GATAMEKEN (Orden Desordenado)

USHIROKEN

(Acción de Espalda)

KURO ARASHIKEN (Paso Oscuro)

AKAIYUBIWAKEN

(Círculo Rojo)

HIKEN SHIAI Combate Libre

Con Ambas Manos

Los 5 lanzamientos con RODAMIENTO

Frontal Atrás

Lateral Salto Interior Salto Exterior

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ENTRENO DE IMPACTO Ensayo de Bloqueo Alto, Bajo y Medio

Golpear con Yubiken Atamaken - Shutoken - Tekkoken

Patear Frontal, Atrás y Tijera Alta y Directa

KESSHU-REI Mushin No Kamae

Bloqueo Alto- Bloqueo Bajo ENTRADA:

Yubiken Shuto Ude Atamaken Tobi geri

Ushiro Kaiten Shuriken y Kesshu

SERIE AL AIRE

KESSHU-Mushin No Kamae Serie de Bloqueos de engaño

ENTRADA: Yubiken + Shuto Ude + Atamaken

Shutoken- Morote Tekko

Empujon OTOSHI Tobi geri

Ushiro Kaiten + Shuriken GAKURE

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TECNICAS “SERIE BASICA PARA TODAS”

Zentai al Frente los dos Rei al frente

Otagai-Rei-Kesshu-Rei HAJIME ¡Metsubushi!

SHINOBI NO KAMAE

X SHINKEN NO KAMAE

ABUNAI TAIKEN WAZA

ICHI YOWAI (Trampa de 1 Punto)

YAMA KAZE (Viento Sobre la Montaña)

IWA KAMINARI (Trueno contra la Roca)

YUKI ARASHI (Tempestad en la Nieve)

MUGEI MUMEI (No Arte No Nombre)

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PALO MEDIO JUNI WAZA

Los 12 Atasques YON UKERU

Los 4 Bloqueos

PAREJAS Hanbo X Hanbo

HANBO GOSHINHO (Las 10 Técnicas de Defensa Personal)

HANBO UKEHO

(Defensas contra Hanbo)

¡SHINOBI HANBO NO KATA!

Los 5 lanzamientos DOBLES: Doble Alto Doble Bajo Alterno Alto

Alterno Medio Oculto

¡SHINOBI TONPO NO KATA! Kata de los Rodamientos y Esquivas

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Hasta aquí el proyecto de nuestra Enseñanza Básica. Como espero que todos comprendan, a partir de aquí ,

el conocimiento de nuestro Programa queda únicamente a disposición de quienes estén afiliados y

por lo tanto sean Miembros aceptados de la

JAPAN NINJUTSU FEDERATION

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FILOSOFIA Y MISTICA TEKI FUSEGI TO IU NARAI

(como protegerse contra el enemigo)

NINSO O SHIRU KOTO Reconocer el carácter de un enemigo

KUJI GOSHIN HO

INMYO GOSHIN HO AIZENMYO HO IZUNA NO HO

FUDOKANASHIBARI GOMA

FUDO NANA SHICHIBAKU-HYOTAN

Los 7 “secretos” de Fudo Myo-o

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COMIDA MILITAR NINJA “SHINOBI HYORO

JINTO SYOKU” HOSHII

NIGIRIMESHI YAKIMESHI

BANRI NO SAKE YAKIMISO IRIGOME

IMOGANARANAWA SHISO

SYOGA MESHI HYOROGAN

MISHO HATO MUGI

KINSO SUIKATSUGAN

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Juan Hombre ONBURE-DONO

唵唵唵唵 武武武武 霊霊霊霊

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SI AMAS EL NINJUTSU Y TE CREES CAPAZ DE AGUANTAR NUESTRO ENTRENAMIENTO

¡NO TE PUEDES PERDER NUESTRO CAMPAMENTO DE VERANO!