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estilosUNA REVISTA DE Diario Libre | 9 DE AGOSTO DE 2014 | N. 419

Isleña y colonialMODA PARA UNA TARDE DE VERANO

9.Agosto.20144 estilos

419ESTA REVISTA CIRCULA DE FORMA GRATUITA CON DIARIO LIBRE

www.estilos.com.doTELÉFONO 809.476.7200

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DIRECTORA DE REVISTAS Beatriz Bienzobas

EDITORA Sinthia Sánchez

REDACCIÓN Norys Vélez, Karla Hernández y Glenys González

COLABORADORES Diego Sosa, Maryanne Fernández y

Freddy Ginebra Giudicelli

EDITORA DE DISEÑO Yolanda Garisoain

DIRECTORA DE ARTENorca Amézquita

DISEÑO Ca ro li na Dis la Eli y José Manuel Fiallo

FO TO GRA FÍA Ri car do Her nán dez y Bayoan Freites

TRATAMIENTO IMÁGENESDaniel De Los Santos e Irving Cleto

ILUS TRA CIÓN Ra món San do val

UNA PUBLICACIÓN DE:

PRESIDENTE Arturo PelleranoVICEPRESIDENTE Manuel A. PelleranoSECRETARIO Miguel BarlettaTESORERO Pedro HachéVP COMERCIAL Angie Vega

DIRECTOR Adriano M. TejadaSUB-DIRECTORA Inés AizpúnDIRECTORA DE VEN TAS Lau ra Me naDIRECTORA DE MERCADEO Deborah HernándezGERENTE DE IMPRESOS Y DIARIO LIBRE Elius GómezGERENTE DE CIRCULACIÓN Rafael Oviedo

ModaFotografía: Romel Cuevas

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ColumnasECONOMÍA PERSONAL¿Da felicidad ganar más?

ALL WE NEED IS LOVEGanar no es mi victoria

CELEBRANDO LA VIDAValladolid, gran ilusión

Buena VidaSMOOTHIESSaludables y refrescantes

MODAIsleña y colonial

DIARIO VIAJEROEstambul, Turquía

NATACIÓNEl deporte perfecto

GenteFUNDACIÓN ST JUDECena solidaria

BRAZAÍSabor a amazonía

JET BLUELa lectura cambia vidas

6 estilos9.Agosto.2014 NDIEGO SOSAM

ECONOMÍA PERSONAL

¿Da felicidad ganar más?

PARECERÍA... SI GANAR MÁS NOS HACE FELICES, y cada año ganamos más, no deberíamos ser menos feli-ces. Los estudios han traído luz en la comparación de la felicidad con relación al dinero. Todos trabajamos por di-nero y claro que lo que adquirimos con él debe causarnos emociones positivas y convertirse en felicidad.

Cuando se hacen las encuestas de felicidad se en-cuentra que los índices bajan sin explicación aparente. La neurociencia nos ha traído muchas nuevas informaciones y yo las utilizo para muchos de mis análisis. En mi libro Migomismo – Su Inteligencia Emocional Interna explico muchos de estos experimentos y la utilidad para cada uno de nosotros. Uno de los descubrimientos más interesantes es el centro de las recompensas, un sistema en nuestro cere-bro que se activa cuando sentimos algo como un premio. Por ejemplo, comprar un nuevo vehículo lujoso para un hombre es un motivo de gran alegría, demuestra éxito en su vida, sube su estatus y le otorga reconocimiento de los demás, o por lo menos, crea envidia en su competencia. Para una mujer casa-da con hijos, la compra de un vehículo lujoso le trae otras emo-ciones que no detallaré en este escrito para no desviarnos del tema principal. Si el hombre que compró ese vehículo que le da estatus y reconocimiento: ¿Por qué después ya no está feliz? Las endorfinas son hormonas que nuestro cerebro pone a circular y nos hacen sentir en estado de euforia y felicidad. Una vez logrado el efec-to las cosas vuelven a la normalidad. Lo que demostraba éxito pasa a ser normal para nosotros y comenzamos a compararnos con el que no hemos superado.

Lo que estoy viendo en la sociedad es que no estamos siendo felices por lo que ganamos o logramos, sino por lo que ganan o logran con los que nos comparamos. Alcan-zar la felicidad comienza a ser complejo porque siempre habrá gente que posea más que nosotros. Subir un esca-lón sólo nos indica que tenemos menos a vencer, pero esos ya no nos importan, sólo son prioridad los que están en la escala superior.

¿Cuál es la causa del problema? Desde pequeños vivi-mos siendo comparados y eso es difícil de cambiar cuan-do crecemos. Compararnos con otros nos lleva a competir y competir es la mejor manera de disolver una

sociedad. Nos hacemos cada día más individualistas y cree-mos que colaborando con dinero conseguimos menos des-igualdad. Pero en nuestros adentros estamos programados para ser los mejores, no para ser mejores.

La realidad es que la felicidad no la da el dinero sino lo que nos hace correr endorfinas por nuestro sistema circulatorio. Estas hormonas no circulan sólo cuando tenemos más dinero, sino en muchas ocasiones que no tienen que ver con él.

Hoy muchos quisieran tener más tiempo, eso los haría feli-ces... pero tienen cada vez menos porque tienen que ganar dinero para ser felices. Haga una lista de las cosas que lo hacen feliz. Luego trate de conseguir esos momentos y dis-

frútelos... le aseguro que será mucho mejor que un aumento de salario.

Estamos de acuerdo que ganar menos quita felicidad. Está demostrado también que cada año los ingresos generales aumentan, por lo que la gran mayoría de las personas gana cada año más. Algunos estudios demuestran también que cada año las personas son

menos felices... ¿Incongruencia?

“LA FELICIDAD QUE DEPENDE DE

COMPARARME CON OTROS NO DURA MUCHO

TIEMPO”DIEGO A. SOSA

CONSULTOR, COACH, CONFERENCISTA Y ESCRITOR DOMINICANO

n [email protected] / www.diegososa.info / Facebook: dasosa

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n [email protected] / Twitter @maryferlove

Ganar no es mi victoria

EN LAS RELACIONES DE AMOR HAY QUE

ELEGIR: o la armonía del hogar o tener la razón –porque ambas no conviven–. Esa vieja frase que dice: “te voy a dar la razón, para ver qué harás con eso” es muy real. Al final de cuentas, si ganaste, tendrás la razón frente al mundo, pero sólo eso tendrás.

Igual pasa en el oficio que decidimos hacer en la vida. ¿Estamos motivados por una idea de ser “ganadores” o por hacer algo que nos dé felicidad?

Algunos escritores –queriendo impresio-nar– andan buscando metáforas, palabras, historias o puntos de vista que le vuelen la cabeza al lector. Éstos “ganarán” con un poco de suerte, uno que otro comentario adulador que acaricie el ego, pero sólo ob-tendrán eso.

El pasado domingo Día de los Padres leí en Facebook el estatus de una amiga que decía: “ Te amo papá y lamento cada día no habértelo dicho cuando te tenía conmigo”. ¿Hay algo más potente que la sinceridad de estas palabras? Mi amiga no es escritora, no son líneas que la llevan a ocupar un ranking junto con T.S Elliot o Cortázar, pero algún alma se despertó con estas valientes palabras, que evidentemente salen de alguien que ha hecho su trabajo internamente, y aunque el mundo la vea frágil por dejar ver su dolor, estoy segura que en su entorno las expresiones de amor ya no faltan.

No me gusta el concepto “ganar” y cada vez que el mundo quiere hacerme tragar esta idea, la vomito. Quienes viven con esta necesidad de que las cosas salgan como ellos quieren (lo cual no es para nada garantía de que por eso serán felices para toda la vida) viven decepcionados. La decepción sólo trae amargura y la amar-gura envejece, es aburrida y opaca, no es mi estilo.

Para mí la idea de vencer tiene otro significado y lo voy a resumir en esta frase: “Sé quien soy, y después de todos estos años, lo considero una victoria”, ex-presión del personaje de Rust (Matthew McConaughey en la serie de TV True Detective).

La aceptación nos da la posibilidad de perdonarnos y de perdonar. Dejar de ver todo lo que ocurre como una amenaza

constante que nos impide disfrutar la vida y estar un poco más tranquilos.Nos quita esa idea de quien gana o quien pierda, contrario a lo que nos quiere im-

poner la sociedad moderna, la vida no es juego, la vida es un regalo. Namasté.

NMARYANNE FERNÁNDEZMALL WE NEED IS LOVE

¿Quién sabe exactamente lo que es ganar? Moira pensó que ganaba cuando su esposo dejó a su amante. Pero en el proceso, la relación se deterioró tanto, que una amante fue el menor de los problemas.Dice Ravi Shankar que “nadie vuelve al lugar donde

se sintió culpable”. El esposo de Moira estaba físicamente en su hogar pero no su corazón. La culpa quemó el último tramo del puente entre él y Moira y fue ella misma con sus reproches que encendió ese fuego.

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Buena vida

n ¿DOMO

POR Norys Vélez | FOTOS Bayoan Freites

n ¿QUÉ SON?Los smoothies son batidas de frutas, ve-getales o la combinación de ambas, que aportan valor nutricional al organismo. Para mezclarlas se puede utilizar agua, jugos naturales, yogur, leche entera, se-midescremada o de soya; helado o sim-plemente el zumo de las frutas.

n ¿POR QUÉ CONSUMIRLOS?Además de ayudarnos a combatir el calor, por sus frescos ingredientes, la nutrióloga Taiana Ubiñas, de Nutrifit, sostiene que la principal razón para consumir smoothies es que “aportan una gran cantidad de

vitaminas, minerales y fibras; y cuando se le agrega leche o yogur potencializa-mos su valor nutricional con una base de proteínas”. Además, los vegetales de hojas verdes como espinaca, apio y pe-rejil contienen clorofila, un pigmento que interfiere en la fotosíntesis de las plan-tas y tiene propiedades anticanceríge-nas, energizantes y antioxidantes, por lo que su consumo es ideal para mezclar con cualquier fruta.

n ¿CÓMO COMBINARLOS?Lo interesante de los smoothies es la cantidad de combinaciones que pode-

Hasta hace poco tiempo, las mezclas de frutas eran simplemente jugos. Sin embargo, al incluirle vegetales se han convertido en una tendencia muy saludable. Nos referimos a los smoothies, una opción ideal para combatir el calor y a la vez beneficiar nuestro organismo.

¡Por tu salud!

mos crear, sin embargo es importante saber primero qué queremos lograr en nuestro organismo antes de preparar-los. Según Ubiñas, debemos tener claro si solo queremos un batido para refres-carnos, como aporte de alguna vitami-na en específico, para bajar o aumentar de peso, para mejorar la digestión o acelerar el metabolismo, y a partir de ahí “jugar con las combinaciones”. “Lo primero es elegir una base líquida: agua, leche (entera, descremada, de soya o almendras), yogur (naturales, descremados o de frutas), jugos natu-rales y tés pre hecho; y luego los ingre-dientes sólidos: frutas, vegetales y cereales como avena, granola, fibra, li-naza y chia”.

n ¿CUÁNDO CONSUMIRLOS?“No hay un horario específico, pero es importante tomar en cuenta que no deben ser complemento de otras comi-das por su valor calórico y por la sensa-ción de saciedad que producen”, afirma la nutrióloga. Es recomendable tomarlo como merienda o como desayuno salu-dable. Otra recomendación es beberlos inmediatamente los prepare, ya que si se guardan, los ingredientes se oxidan y pierden sus propiedades. Si se usan ve-getales cocidos hay que agregar el líqui-do de cocción para aprovechar todas sus vitaminas y minerales. //

“LOS SMOOTHIES APORTAN GRAN CANTIDAD DE

VITAMINAS, MINE-RALES, FIBRAS Y

PROTEÍNAS”DRA. UBIÑAS


BUENAVIDA

SMOOTHIES

COMBATIR EL CALOR

SUBIR LAS DEFENSAS

COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO

ACELERAR EL METABOLISMO

UNA PIEL SALUDABLE

MEJORAR LA DIGESTIÓN

BAJAR DE PESO

MEJORAR EL ÁNIMO

Fresa, sandía, kiwi, jugo de manzana y yogur. Cortesía de Helados Bon

Remolacha, naranja y pimientos. Cortesía de Orgánica

Mango, ciruela, fibra, jugo de cramberry y yogur. Cortesía de Helados Bon

Limón, té verde (pre hecho) y manzana verde. Cortesía de Orgánica

Zanahoria, fresas y pepino. Cortesía de Froots

Lechosa, naranja y piña. Cortesía de Mint Juice

Toronja, apio, pepino y yogur natural. Cortesía de Froots

Piña, naranja, limón, espinaca y perlas de lytchee. Cortesía de Mint Juice

COMBINACIONES PARA...


BUENAVIDABAZAR

SMOOTHIES

¿QUÉ NECESITAS?

Hielera. Kitchen

CenterUS$21

Palita para el hielo Kitchen Center US$42

Copa altaKitchen CenterUS$10

Vaso alto. Kitchen

Center US$10.

Jarra de cristal

Kitchen Center US$23

Batidora de mano

Vitros RD$4,975

Licuadora BodumVitros

RD$8,785

Exprimidor de jugoVitrosRD$3,725

Termo CleanTekVitros RD$1,425

Botellas diversos

coloresVitros

RD$545 cada una Vasos Bormioli.

Vitros RD$245.

Exprimidor de cítricos Casa Ideas RD$290

Molde para hielo diseño manzanitasCasa IdeasRD$210

Tarro Quathro BormioliVitrosRD$225


BUENAVIDAMODA

El verano caribeño arropa nuestra isla y lo dis-frutamos con un derroche de historia colonial y estilo junto a amigas atesoradas.

ESTILISMO Pamela Núñez | DIRECCIÓN DE ARTE Norca Amézquita | FOTOGRAFÍA Romel Cuevas | PELUQUERÍA Elvira Sepúlveda | MAQUILLAJE Richard Vásquez | MODELOS Luz Mariel Quezada y Mayte Brito | LOCACIÓN Hotel Billini (Zona Colonial)

Y COLONIAL Isleña

n LUZ Accesorios de Leetal KalmansonBañador de Mit Me Boutique

n MAYTEAccesorios de la tienda Daniel EspinosaBañador de Mit Me Boutique


BUENAVIDAMODA

n LUZ Los lentes son de Óptica FélixAccesorios de Daniel EspinosaChaqueta de Mit Me BoutiquePantalón de tienda Zara (Ágora Mall)

n MAYTELentes de Óptica FélixAccesorios de Ela Design StudioTop de tienda Zara (Ágora Mall)Falda de Zara (Ágora Mall)


BUENAVIDAMODA

n LUZ Accesorios de Ela Design StudioVestido y chaqueta de Mit Me BoutiqueCalzado: Acquarela

n MAYTEPrendas: Leetal KalmansonTop de tienda Zara (Ágora Mall)Pantalón de Zara (Ágora Mall)Cartera de la tienda ParfoisCalzado de Acquarela


BUENAVIDAMODA

n LUZBlusa Zara (Agora Mall)Falda: Mit Me BoutiqueClutch de rayas de Parfois (Agora Mall)Accesorios de Leetal KalmansonNail Art: Polish Nailbar & Art

n MAYTEAccesorios de Ela Design StudioTop: Mit Me BoutiquePantalón de la tienda Zara (Ágora Mall)Cinturón de la tienda Mit Me BoutiqueNail Art: Polish Nailbar & Art

BUENAVIDA

GASTRONOMÍA


“La piel nos aísla del medio externo y actúa como un filtro, protege al cuerpo de ataques mecánicos, físicos, químicos o microbianos desde el exterior, regula la temperatura corpo-ral (por la eliminación de calor y la evaporación del sudor y promueve la eliminación de sustancias nocivas) y la sínte-sis de vitamina D, que es esen-cial para el crecimiento de los huesos”, afirma la Dra. Joaly Vasquez, dermatóloga.

ENTREVISTAMILA KUNIS

BUENAVIDASALUD

¡ALERTA! DAÑOS VISIBLES E INVISIBLESEs posible que tengas las señales de una piel maltratada. Según la experta, algunos de los cambios visibles son las alteraciones de la coloración, reseque-dad y las arrugas. En casos extremos, está la pérdida de espesor de la capa media, lo que se traduce en flacidez y pérdida de brillo.

OTROS FACTORES ENEMIGOS Además del sol, pueden afectarte una dieta baja en nutrientes, el estrés, el alco-hol y el tabaco. Los resultados de estos malos hábitos son una piel opaca, pero además, por acortar el ciclo de vida de las células tendrás una dermis mucho más sensible, seca y quebradiza.

También, las partículas tóxicas del medio ambiente, las grandes fluctuacio-nes en el peso, el estreñimiento, así como no utilizar los productos adecua-dos para tu edad y tipo de piel.

A CUIDARSESí, la de cuidar la piel puede parecer una llamada repetitiva, pero es de alerta, to-mando en cuenta que las estadísticas por enfermedades de la piel no disminu-yen, sino todo lo contrario. Entonces, la

POR Glenys González | FOTOS Shutterstock

PROTECCIÓN E HIDRATACIÓN

Por la pielLa dermis es la barrera defensora de nuestro cuerpo por lo que su cuidado es más que obligatorio, necesario. Para nadie es un secre-to que el sol es su principal enemigo pero, ¿sabes exactamente cómo debes protegerte?

lista de recomendaciones de la doctora Vásquez va así: • Usar protección solar siempre. Repo-nerlo cada tres horas, cuando la exposi-ción es prolongada o en la playa. • Utilizar sombreros y gafas, así como preferir los tejidos suaves y no sintéti-cos, colores claros que no son refracta-rios a la luz. • Evitar la exposición solar entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde.• Luego de la exposición, usar una crema humectante libre de perfumes y con efecto reparador. Las que tienen aloe vera, manzanilla o agua termal entre sus componentes son una excelente opción. • Mantente hidratada.

NO TE OLVIDES DE…Los labios, el escote, brazos y piernas; estas partes del cuerpo también son vulnerables.

¿EL PROTECTOR IDEAL?Con factor de protección mayor de 40 FPS, resistente al agua y en spray para mayor facilidad de aplicación.

EN LOS NIÑOSNo es correcto usar la misma protección de adultos en los pequeños, éstos re-quieren un producto especial para su edad o protector solar dermo pediátrico, libres de filtros químicos. //

“LA PROTECCIÓN SOLAR Y LA

HIDRATACIÓN CORRECTA DE LA PIEL LUEGO DE LA EXPOSICIÓN, SON

LOS CUIDADOS BÁSICOS”.


BUENAVIDADIARIO

VIAJERO

Diario de

EstambulLa cultura musulmana siempre me ha llamado la atención y tenía muy claro que a la hora de conocer un país árabe el primero que escogería sería Turquía. ¿Por qué? Porque es uno de los países musulmanes más abiertos debido a su cercanía con Europa. ¡Y empe-cé por Estambul! ¡Acompáñame en el recorrido!

ÚNICA CIUDAD EN EL MUNDO QUE COMPARTE DOS CONTINENTES

El palacio de Topkapi es una parada obligatoria. Allí exponen la lujosa vida de los sultanes. No dejen de visitar el hareen del palacio en un tour que se paga de manera individual, pero vale la pena, ya que tiene audioguías en español.

Para mi suerte, me hospedé en el Ottoman Hotel Imperial, maravillosamente ubi-cado en el barrio de Sultanahmet, frente a la iglesia de Santa Sofía y a pocos pasos de la Mezquita Azul, por lo cual estaba rodeado de muchos monumentos de interés.

Un paseo en barco por el Bósforo y ver ambos continentes es obligatorio.

La Torre de Gálata tiene vistas envidiables de ambos lados de la ciudad. Si le temen a las alturas no suban porque el piso de la cima es inclinado, da sensación de que te vas a caer.

POR Aneury Monegro


BUENAVIDADIARIO

VIAJERO

Sus olores, callejuelas, su gastronomía y solemnidad para hacer las cosas me enamoró.

Aunque el Gran Bazar es el más famoso, mi favorito fue el mercado egipcio o mejor conocido como el Palacio de las Especias. Aquí compré todas las espe-cias y tés que pude, pero mi recomenda-ción es que paseen las calles que rodean el mercado donde encontrarán los pre-cios tres veces más baratos y puedes con-seguir los mismos productos en lugares con muchísimo más encanto.

Mi recomendación es que pasen mínimo 5 días en Estambul para que puedan disfrutar de todo lo que ofre-ce esta ciudad. Desde una tarde en un Haman, hasta los paseos por sus mercados llenos de color y una sub-cultura dentro de estos espacios que te tomará varias horas poder recorrer.

Estambul ha sido y es un crisol cultural y étnico. Hay allí numerosas mez-quitas, iglesias, sinagogas y palacios históricos dig-nos de visitar en la ciudad. Por estas razones la Unesco en el año 1985, declara las zonas históri-cas de Estambul como Patrimonio de la Humanidad.

Para los amantes de los dul-ces, la ciudad está llena de pastelerías con una variedad inmensa de dulces turcos lla-mados Baklava, que general-mente están hechos con frutos secos y miel.

No dejen de pedir los quipes y el postre de queso con pistachos, ¡estaban riquísimos!

Me maravilló visitar la impresionante Mezquita Azul. Y me tocaba escuchar sus cantos todos los días debido a la cercanía del hotel.


BUENAVIDA

NATACIÓN

NATACIÓN

La encomienda era encontrar un ejercicio integral que beneficie el cuerpo y la mente, prevenga y cure enfermedades, que sea efectivo para quemar calorías, y que además ayude a combatir el calor que nos azota en estos días. Y así descubrimos la nata-

ción, un deporte “todo en uno” que puede salvar tu vida.

En busca del deporte perfecto

POR Norys Vélez | FOTOS Bayoan Freites y fuente externa

n PARA TODOS La natación es un deporte que no tiene lí-mites de edad. Lo pueden practicar todos en la familia, desde el pequeño niño de meses hasta la abuelita de 90 años o

que lo importante es desarrollar estas cinco cualidades básicas en el proceso de enseñanza: • Respiración. Manejar la respiración es vital para aprender a nadar, ya que en la tierra la respiración es involuntaria, mien-tras que en el agua es obligatoria. • Flotación. Es importante aprender a flo-tar para poder mantener el equilibrio en el agua. • Salto. Hay que aprender a caer correc-tamente en el agua para lograr una buena sumersión y arranque. • Locomoción. Es vital aprender a coor-dinar los movimientos al mover los bra-zos, las piernas y la cabeza, y respirar al mismo tiempo. • Adaptación. En el agua todo es al revés,

por eso necesitamos adaptación. En la tie-rra, el cuerpo se mantiene en posición vertical, caminas con las piernas, te equili-bras con los brazos y respiras involunta-riamente; mientras que en el agua es todo lo contrario, pues te mantienes en posi-ción horizontal, te desplazas con los bra-zos y tomas equilibrio con los pies, y la respiración es un acto voluntario.

n BENEFICIOS • Es un deporte que permite desarrollar todos los grupos musculares, desde los inferiores, superiores, músculos de la es-palda, del abdomen y hasta de la cara. • La natación trabaja las capacidades vi-tales como respiración, circulación de la sangre y cualidades físicas como la velo-cidad, resistencia tanto aeróbica como anaeróbica y falta de oxígeno. • Ayuda a quemar calorías, por lo que bajas de peso más rápido y de manera integral. • Aprender natación es aprender un de-porte que te puede salvar la vida.

n TIPOS DE NATACIÓN De acuerdo a la explicación de García, la natación como tal se compone de cuatro estilos: libre, espalda, mariposa y de pecho. “Por lo general, el más común es el estilo libre. Mientras que de espalda, pecho y mariposa son más estilos competitivos”, aclara.

más. “Por supuesto, los procedimientos cambian según la edad y la condición fí-sica de la persona”, explica Pedro García, encargado del Departamento Acuático del Body Shop Athletic Club, quien agrega

Pedro García.


BUENAVIDA

NATACIÓN

Un deporte que cambia vidas

Rubén Díaz

Empecé a nadar a los seis años y desde en-tonces este deporte se convirtió en mi pasión. En la adolescencia fui elegido para participar en los Inter Islas de RD. Me retiré en el 2000 y retorné en 2009, ya que sufrí una lesión de hernia discal. Con la natació onales e interna-cionales logrando medallas y trofeos. La nata-ción ha mejorado mi condición física, y me ha permitido realizar mis actividades diarias sin problemas. //

Vianny Solano

Nací con un soplo funcional y aunque sólo fue un par de años, no tenía mucha re-sistencia física y/o pulmonar, me sofocaba con mucha facilidad y se me ponían los la-bios morados. Mi médico de cabecera me recomendó nadar por ser un ejercicio com-pleto que me ayudaría con mi respiración al mismo tiempo que liberaría estrés, que ya me había causado gastritis. En pocos meses mi vida es otra. Tengo más energía y noto el cambio en toda mi salud. //

Eduardo Canela

Di mis primeras brazadas a los cinco años y quedé atado a la natación. Este deporte me en-señó la importancia del trabajo honesto y del sacrificio. Buscando nuevos retos decidí incur-sionar en la natación de Ultradistancia en Aguas Abiertas, donde he podido encontrar las mayores satisfacciones y enseñanzas que el deporte me haya podido brindar. Con la nata-ción tengo una buena salud y he aprendido a soñar en grande e ir tras esos sueños. //

n PARA NIÑOS Se ha demostrado que los niños pueden nadar desde su nacimiento. Los benefi-cios para ellos son múltiples. De acuerdo con García, “la natación crea independen-cia en los niños, mejora la capacidad res-piratoria y permite que desarrollen su cuerpo estructuralmente”.

n NATACIÓN TERAPÉUTICA La natación terapéutica busca prevenir y curar un grupo de patologías físicas y emocionales. “Las condiciones más co-munes son recuperación de algún mús-culo, asma, problemas circulatorios y de tipo cerebral. Por lo general, las personas vienen buscando una solución o una cura a una de estas patologías, pero lo ideal es la prevención y que hagan de la natación un estilo de vida para evitar estas enfer-medades”, sostiene el instructor.

n OTRAS DISCIPLINASEl Club Atlético Body Shop dispone de una piscina donde sus socios pueden practi-car este deporte de 5:00 a.m. a 8:00 p.m. con orientación profesional, además cuen-tan con clases especiales para aprender la disciplina. Próximamente ofrecerá clases de nado sincronizado y clavado para niños, además abrirán un grupo es-pecial de Body Vela para niños que quie-ren practicar natación a un nivel competitivo.


BUENAVIDA

DE VUELTA A CLASES

Es bien sabido que cuando es la primera vez que los más peque-ños entran al colegio nos llenamos de nostalgia a la hora de desprendernos de ellos por unas horas. Por eso quiero compartir algunos truquitos para que el inicio de año escolar sea una buena experiencia tanto para ellos como para tí.

n Haz que el encuentro sea ameno. Dile palabras que expresen seguridad.n Dale confianza al pequeño con una ac-titud de paz y dile que volverás.n Antes de salir de casa, pasa un tiempo cada mañana conversando y brindándo-le cariño. Esto le ayudará en la transición entre el hogar y el centro.

POR Aileen Ginebra B./ Puericultura y Coach de Padres | FOTOS Shutterstock

Al cole por primera vez

n Trabaja un ritual de saludos y despedi-das con el niño.n Lleva al centro un objeto o una foto-grafía familiar que le recuerde su hogar. Ver objetos especiales le ayudará a tu hijo a mantenerse conectado contigo.n Háblale de los nombres de sus ami-guitos, y recuérdale lo bueno que es jugar y aprender. n Al trabajar padres y maestros juntos, puedes ayudar a tu hijo a sentirse a gusto, seguro y capaz en el centro.n La nutrición es vital en los pequeños: no lo lleves sin desayunar. n Haz desayunos fáciles que puedas dejar previstos la noche anterior.n Prepara algunas meriendas buenas y con colores para ellos.n Disfruta tomando fotografías con su uniforme ¡se ven bellos al entrar! n Que a su bolso no le falte nada, en los preescolares te dan recomendaciones de una lista previa para sus aseos.n Conversa con el personal sobre la hi-giene del centro y siempre que llegues a

casa ducha al bebé y lavas sus manos para evitar microbios.n En el auto, previo a llegar, ponle una música que lo anime a entrar para que sea más fácil la llegada al cole.n Toma pequeños videos de sus prime-ros días y míralo como una actividad de alegría sus primeros pasos hacia la educación. n Deja en el colegio los nombres de per-sonas que puedan ayudarte a recoger al niño si no puedes hacerlo un día por una eventualidad.n A esta nueva etapa que inicia dale la bienvenida y coloca un mural en tu casa con las circulares e invitaciones de cumpleaños de sus amiguitos. //

Te invitamos al conversatorio “De vuelta a clases”, para padres de niños de 0 a 4 años el próximo miér-coles 20 de agosto a las 6:30 p.m. en la tienda Prin de Galería 360. Más info en [email protected]. Telf.: 809.540.2988


BUENAVIDA

SOLIDARIDAD

Un árbol lleno de esperanzaPor segundo año consecutivo, el Árbol de la Esperanza se impone en el primer piso del centro comercial Ágora Mall. Cada día está más florecido, y es que constantemente los que asisten a la plaza le van colocando flores de colores. ¿Conoces el propósito de esta obra? ¿Sabes qué representan cada una de las flores? TEXTO Glenys González | FOTOS Bayoan Freites

EL ÁRBOL ES EL SÍMBOLO de una buena causa y es por esto que conversa-mos con los responsables de la hermosa obra que, para este año, pretende supe-rar los más de dos millones de pesos que recaudaron en su primera versión.

¿Qué es el Árbol de la Esperanza? Es una iniciativa de Ágora Mall como una forma de agradecimiento al pueblo do-minicano por estos dos años.

¿En qué consiste?Lo que hace nuestra administración es identificar una necesidad en la sociedad que entiende que necesita recursos o fondos y, en ese sentido, este año se eli-gió el tema de la salud y la educación. Partiendo de eso, se escogen fundacio-nes que respondan a esos criterios y tra-bajen esos temas, pero que también

sean de renombre, que gocen de credibi-lidad y que despierten sensibilidad, no solo en los clientes de Ágora Mall sino también en el resto de la población. Entonces, ¿cuáles fundaciones cumplie-ron con los requisitos? La Asociación Dominicana de Rehabilita-ción (color azul), La fundación Fe y Alegría (color amarillo) y la Fundación Amigos Contra el Cáncer (color verde).

¿Por qué tres fundaciones? El árbol se concibió pensando en tres fundaciones porque es el número que po-demos manejar en temas de logística.

¿Cómo es el proceso de donación para quienes visitan la plaza?Es bien sencillo. Las personas se acer-can al stand de la fundación con la que

se identifican, compran su flor por un valor de cincuenta pesos (RD$50) y suben a colocarla en el árbol. Se puede aportar a todas las fundaciones y todas las veces que se desee.

¿De qué manera se integra la adminis-tración de la plaza?Nosotros los apoyamos con recursos y con la gestión, pero los fondos recauda-dos son administrados directamente por las instituciones participantes. Cada una de ellas tiene un equipo de voluntariado y adicionalmente hay dos personas de Ágora Mall que les dan soporte, ya sea para ayudar a las personas a colocar las flores o para cualquier información adi-cional que necesiten.

¿Cuánto han recaudado hasta ahora? Ese dato se les pasa a las instituciones participantes para que tengan una idea de cómo van, pero mantenemos el nú-mero de manera confidencial hasta lle-gar a la meta final.

¿Cuál es la meta?Nos hemos propuesto sobrepasar la can-tidad que recaudamos el año pasado, que fue más de dos millones de pesos.

¿Cómo es la vida alrededor del árbol? Constantemente tenemos diferentes ac-tividades para el público que nos visita y que viene a colocar sus flores en el árbol. Tenemos programadas algunas charlas, eventos de zumbatón y conciertos. Estos actos son preparados por las mismas fundaciones, quienes nos traen las pro-puestas, y luego pasan a ser evaluadas antes de ser aprobadas o no. //

EDUCACIÓN Y SALUD SON LOS

TEMAS QUE TRABAJAN LAS

FUNDACIONES DE ESTE AÑO

Andrés De Peña, coordinador de mercadeo de Agora Mall


BUENAVIDAMODA

TORONTO NO SE PODÍA QUEDAR atrás y nos presenta a TOM, el Toronto Men´s Fashion Week, que está entre el Top 10 de los mejores del mundo, compitiendo con ciudades como Milán, París o Londres.

Por primera vez en un fashion week habrá una pasarela dedicada solamente a la “wearable technology” de la marca de toronto “Werables” y un gran premio de US$10,000 a los cinco finalistas del EMDA (Emerging Designer Award) que fortalece y promueve a los diseñadores emergentes de moda masculina. Así nos lo explicó Ms. Flérida Suero, encargada del departamento de Relaciones Públi-cas Internacionales del evento, quien cabe destacar es dominicana y cuenta con una extensa carrera en el mundo de las relaciones públicas y mercadeo de moda, primero en la ciudad de Milán y ahora en Toronto.

Pero no solo ella nos representa digna-mente en tierras extranjeras. El evento contará con la participación del destaca-do diseñador dominicano José Durán, oriundo de Moca, quien ha trabajado de la mano de diseñadores internacionales como Dianne Von Furstenberg en sus ini-cios y que en el año 2008 lanzó su propia línea en New York. Su estilo experimental y muy “avant garde” es definido por él cómo “un pedazo de arte usable”.

Sin lugar a dudas, éste será un magno evento que juntará a grandes de la moda masculina, y a personalidades de todo el mundo. Síguele la pista a esta semana de la moda, que se llevará a cabo del 12 al 14 de agosto en la ciudad de Toronto, y si quieres conocer más de todo lo que se moverá por allí, visita su página web www.tomfw.com o búscala en las redes sociales como @tom_fw. //

Toronto Men’s Fashion WeekEl mundo de la moda masculina cada día toma más terreno y por tal motivo las principales capitales del mundo ya cuentan con su semana de la moda exclusiva para los caballeros. Este es el caso de Toronto, la ciudad más grande de Canadá y centro financiero del país. TEXTO Raúl Cohen | FOTOS Fuente externa

José Durán Flérida Suero


SELEC-TILISMO

Kat [email protected]

Instagram: @KattariasFacebook: Kat Arias

¡Diversión acuática!SIGUE LA CORRIENTE

1. Set snorkel Phantom Acquatics/ amazon.com US$40

2. Portador tanque de buceo XS Scuba/ scubatoys.com

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3. Traje de baño Lisa Marie Fernández/ shop.lisamariefer-

nandez.com US$77

4. Reloj Vestal/ amazon.com US$62

5. Remo de Paddleboard Naish/ kingofwatersports.com US$242

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8. Kite de Kitesurf Slingshot Rally/ powerkiteshop.com

9. Traje de baño Billabong/ swell.com US$35

10. Cera para tablas Sexwax/ sexwax.com US$2

11. Tabla de Wakeboard Hy-perlite/ buywake.com US$330

BUENAVIDA

SELECTILISMO ONLINE

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UN APLAUDIDO tributo a Sonia Silvestre, parodias muy bien lo-gradas a cargo del Trío Mi Amorch, música bailable cortesía del Miguel Lecler y su Grupo y la acertada conducción de los pre-sentadores, Tania Báez y Jochy Santos, fueron los elementos que, juntos, lograron otra exitosa Cena de Gala organizada por la Fundación St. Jude. n Karla Hernández

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Los fondos recaudados por la institución serán destinados a los programas de ayuda contra el cáncer infantil.

FUNDACIÓN ST. JUDE

Cena solidaria

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Carmen Julia Ruiz, Alberto Besonias y Cibeles Cheng de Besonias.Victoria Mesa y Manuel martinez

Lisa Malla de Bonarelli, Piero Bonarelli y Alma Valverde.Kenia y Denise Díaz.

Alma Salazar, Alejandro Henríquez y Laura Pichardo.Margarita y Ramón González. Indira Bourget y Linette Matos Judith Santos y Lorenzo Guzmán.


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BRAZAÍ

Sabor a AmazoníaBRAZAÍ, la meca de los deliciosos y nutritivos jugos y bowls a base de “súper fruta” Açaí, celebró su primer año en el país con un cóctel en el que clientes y relacionados brindaron a la salud de una mejor calidad de vida. Brazaí Natural Lounge está ubica-do en la calle Federico Geraldino #14, Piantini. n Karla Hernández

Del menú de Brazaí destaca además su línea de comida rápida y repostería saludable.

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JETBLUE AIRWAYS

“La lectura cambia vidas”¿QUÉ TIENEN EN COMÚN LA LECTURA Y UNA AEROLÍNEA? Pueden hacernos volar, transportarnos a lugares soñados y ambas forman parte de la nueva iniciativa de JetBlue Airways “Elévate leyendo”. Este programa literario cuen-ta con el auspicio de JetBlue y Random House Children’s Books unidos a la liga afiliada de los Medias Rojas y al proyecto DREAM para fomentar que los niños echen a volar su imaginación a través de la lectura, y una clínica de béisbol que proporciona ejemplares gratuitos de la serie de libros más vendi-da, Magic Tree House. n Norys Vélez

“La lectura es fundamental para una buena educación y puede producir un impacto real que cambia vidas,” afirmó Alexis Morel, gerente en Repú-blica Dominicana de JetBlue Airways.

Jacob Kriegler, Alexis Morel, Kate Wetzel, Elizabeth Ninomiya y Norina Gómez.

Carola Gigena y Aly Da Silva.

Rosa María Cabreja, Orlando Jorge y Fénix Pérez. Luis Eduardo Pimentel y Eloísa Tatis.

María Gabriela, Hampton y Rosemarie de Castillo.

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Las piezas que se exhiben son propiedad del coleccionista Mario Martínez Fernández.

HASTA FINALES DE AGOSTO, el Museo de Arte Moderno será el hogar de todos aquellos admiradores de la obra del conocido artista plástico Ramón Oviedo, con la exposición Ramón Oviedo: El Triunfo del Espíritu. Esta iniciativa destaca la importancia del mecenazgo cultural en nuestro país. n Karla Hernández

MUSEO DE ARTE MODERNO

Especialmente para “oviedófilos”Mario Martínez, José Antonio Rodríguez y María Elena Ditrén.

Inés Tolentino, Amaya Salazar y Marianne de Tolentino.

Luis Snelders, Jorge Solano, Fernando Báez y José Luis Cartagena.Fanny Estrella y Leslie Cuevas.

Lidia León y Robert Logroño.


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Carolina Torres, Anthony Artiles y Rosanna Hernández.

José Miguel Jiménez, Denisse Durán y Mario Socías.

Anny McDugal, Sarah Violeta Subero y Laura Gómez.

En la página www.clubbodyshop.com/aspiraciones, los socios pueden subir sus videos, en los cuales expresan las razones que los motivaron a ejercitarse.

COMO EXPERTOS EN ENTRENAMIENTO FÍSICO, Body Shop tiene muy claro el secreto detrás de una vida activa: la motivación. Por esto, el reconocido gimnasio lanzó su nueva campaña de comuni-cación “Aspiraciones que inspiran”, una serie de testimonios reales que cuentan los logros alcanzados y las razones que los inspiraron. n Karla Hernández

BODY SHOP AHTLETIC CLUB

Porque las razones nunca sobran

Efrén Camargo, Manuel Meccariello, Checho Lora y Eugenio Pérez. Josefina Peña y Nellys Torres.

Natalia Buralti y Marilú Sepúlveda.

Miguel Marcelino y Yoesly Fermín.


ESTILÓMETRO

@BUCHANAN’S PREMIER “EL QUE MUCHO ABARCA”

Desirée Álvarez y Maia Otero

Ronni Castillo, Judith Cury y David Collado

@MONT BLANC BY PRESTIGE

@PIZZARELLI OPENING TRATTORIA

Alba Blair

Crystal Jiménez Helen Blandino y Gabriella Pérez Desangles

Helen Borda y Mariel Pou Michele Jiménez y Carlos Eduardo Ros

Marcel Visbal y Luis Sansón Lorenna Pierre Priscila Diep y Marinel Méndez

Phillip Arzeno

[email protected] @raulcohen @raulcohen

Actitud, pose, total look

LAS COSAS BUENAS PASAN A QUIENES LAS ESPERAN. LAS MEJORES A QUIENES VAN POR ELLAS...


ESTOY EN VALLADOLID UNA VEZ MÁS. Un festival de teatro de calle es la excusa. De nuevo me hospe-dan en el céntrico hotel Olid. Por la ventana de mi habitación, la 411, adivino la ciudad y los nuevos amigos. Descubriré un saxofón que melancólica-mente se desgarrará en una esquina, pero no lo es-cucharé esta vez aunque José Luis se empeñe, lo disfrutaré después al llegar a casa, y tocando la di-minuta armónica que me regalara una tarde evocaré esta nueva amistad. Una cartelera bien cargada de espectáculos y cuatro días donde me moveré por todas sus calles apreciando compañías de teatro de los lugares más remotos. Eugenio Barba, el mítico director del ODIN TEATRET, es homenajeado y en algún momento compartiré su mesa, su presencia y su carisma impregnarán al evento un sello muy es-pecial. Caminaremos juntos, visitaremos el muy prestigioso museo de esculturas religiosas y nos asombraremos del talento de Gregorio Fernández. Le escucharé decir que “el proceso creativo es mis-terioso y sigue una única regla: burlarse de las reglas”.

Valladolid, una vez más, me sorprenderá con su impecable iluminación, premio mundial, y hará de las noches un poema visual a pesar del frío y de una lluvia im-pertinente que, cual bendición, mojará sus calles y apretados callejones.

En algún momento de la noche me dejaré caer en el Berlín y un grupo de jóve-nes celebrará la vida sin sospechar lo efímera que es la existencia. Dejaré que me contagien y también, solo por esa noche, seré tan joven como ellos y celebraré la vida. Escucharé un poema de David recitado frente a las murallas de la catedral: “yo solo quería ver el respirar del mundo y hacer el amor con los claveles”, y des-cubriré el amanecer vallisoletano.

Gerardo Sanz, fotógrafo de festivales, me invitará a empapelar con sus fotos las murallas del museo del Patio Herreriano en un happening inolvidable junto a un afiebrado grupo de admiradores, cortamos y pegamos sus fotos y nos transformamos en niños y casi tocamos el cielo.

Cristina Fernández me hipnotizará con su monólo-go; ella diminuta, extenuada después de más de una hora de intenso trajinar mezclando danza, teatro, mú-sica, videomapping, en el escenario nos dispensa una sonrisa mientras de pie un público eufórico la llena de aplausos, que poca cosa doy a cambio de una exce-lente actuación. Mi cuerpo vibra de emociones y salgo a la calle a respirar el frío aire de la noche y constatar que el teatro tiene el poder y la magia de hacer que pueda sentir el aleteo de mi alma.

Luego Soledad, Natalia y Pau, junto a Jorge, cami-narán conmigo y conversaremos sobre la ilusión que acabamos de vivir y experimentaremos otra vez la emoción de lo vivido.

En algún momento, Norka y Fernanda se escaparán para unir sus vidas y los abrazaré deseando en este

abrazo que la felicidad los acompañe siempre, y los veré partir envueltos en una nube y los bendecirá la lluvia.

Dejaré la Madre Patria la noche donde España celebra el triunfo del Real Madrid y millones de españoles en perfecto coro darán el grito más potente y olvidarán todos sus problemas hermanados por la locura del deporte.

Y la palabra GOL se hará inolvidable. Entonces regresaré a Santo Domingo y nadie sabrá que esa sonrisa que se dibuja en mi rostro tiene el nombre de Valladolid.

n [email protected]

Valladolid, gran ilusión

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N FREDDY GINEBRA GIUDICELLI MCELEBRANDO LA VIDA

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