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ESTREESTREÑIMIENTOÑIMIENTO
ConstipaciónConstipación IntestinalIntestinal
Angel y Lilly SanchezAngel y Lilly Sanchez
Este trabajo es material
de entrenamiento para los
representantes independientes
de la organización internacional de:
Ángel y Lilly Sánchez.
Para estar de acuerdocon la Ley:No pretendemos tratar nada,curar nada ni prevenir nada.Solo es material informativo, cultural y de entrenamientopara los sociosde nuestro grupo.
Es la falta de
evacuación intestinal
o la evacuación difícil.
Lo ideal seria
tener deseos de evacuar el
intestino después de cada
alimento !Y HACERLO!
CONSECUENCIASCONSECUENCIAS
Mala absorción de nutrientes.
Formación en el intestino de sustanciastóxicas que se absorben a la sangre.
Tendencia a producir hemorroides.(Venas varicosas en el recto y ano).
Varices en piernas..
Tendencia al acné y/o a piel envejecida.
Diverticulitis.
CONSECUENCIASCONSECUENCIAS(Continúa)(Continúa)
Cansancio, debilidad, irritabilidad.
Enfermedades mas frecuentes.
Envejecimiento prematuro.
Mal olor de la piel.
PARA ELIMINAR EL ESTREÑIMIENTOPARA ELIMINAR EL ESTREÑIMIENTO
HAY QUE ELIMINAR LA CAUSA.........HAY QUE ELIMINAR LA CAUSA.........
CAUSAS:
No tomar suficientes líquidos(Son indispensables 8 a 9 vasos por día)
Falta de fibra en la alimentación. (Es necesario consumir frutas variasveces al dia, verduras en forma deensaladas por lo menos una diariay granos integrales).
CAUSAS:CAUSAS: Continúa
Cuando se eliminan totalmente las grasasde la alimentación (en dietas desbalanceadas).
Falta de actividad física.
Colitis crónica por malaalimentación oneurocolitis (estrés).
Falta de flora intestinal.
SUGERENCIAS:SUGERENCIAS:
Tomar la decisión de cambiar los
hábitos de alimentación de manera
definitiva y........
Aprender a comer los alimentos
que el intestino necesita de
manera indispensable
FRUTAS:varias veces al día
VERDURAS CRUDASEN FORMA DE ENSALADAS(Por lo menos una vez al día)
OTRAS SE PUEDEN COMER COCIDAS AL VAPOR O HERVIDAS
GRANOS INTEGRALESY CEREALES NATURALES
FLORA INTESTINAL
3.- O lactobacillus intestinales de buena calidad (probióticos).
1.-
2.- O jocoque.
Tomar 8 a 9 vasos medianos (8 onzas)de líquidos al día.
Agua Tes o infusionesde hierbas
Aguas y jugosde frutas
Otroslíquidos
OTROS:OTROS:
Cocinar preferentemente conaceite de oliva, canola o ajonjolí.
Consumir cítricos frecuentemente,sobre todo en forma de gajos.
Hacer ejercicio, respiraciónabdominal o cuando menosmasaje de abdomen.
SSUPLEMENTOS SUGERIDOSUPLEMENTOS SUGERIDOS
Fibre System PlusFibre System Plus
Un sobre con cada unoUn sobre con cada uno
de los tres alimentos del díade los tres alimentos del día
por 10 días. Después solo un paquete diariopor 10 días. Después solo un paquete diario
por las noches, antes de acostarse a dormir.por las noches, antes de acostarse a dormir.
PROBIOTICSPROBIOTICS
Una cápsula junto con cada unoUna cápsula junto con cada uno
de los tres alimentos del díade los tres alimentos del día
durante 10 días, después solodurante 10 días, después solo
una capsula diaria.una capsula diaria.
PhytolaxPhytolax
Una cápsula con el desayunoUna cápsula con el desayunoy otra con la cena.y otra con la cena.Al regularizarse puede reducirse aAl regularizarse puede reducirse asolo una con la cena, o tal vez ya nosolo una con la cena, o tal vez ya nola necesitará si corrige los hábitos erróneos.la necesitará si corrige los hábitos erróneos.
No usarlos en estreñimiento con cólicos.No usarlos en estreñimiento con cólicos.No usar los dos . Escoger solo uno de estos.No usar los dos . Escoger solo uno de estos.
Tea4LifeTea4Life
Infusión: Un sobre en agua calienteInfusión: Un sobre en agua calientepor las nochespor las noches
Para mantener un cuerpo esbelto,saludable, y un intestino limpio.
Por experiencia de muchos añossugerimos desayunar diariamente:
LICUADO BOMBA JASBLicuar: yogurtUna medida de NutraStart.Una onza de Riovida.Cinco medias nueces.Dos almendras.Fruta abundante y variada.Jugo natural de frutas al gusto.
RESUMEN DE NUTRIENTES RESUMEN DE NUTRIENTES
Fibre System Plus.Fibre System Plus.
Probiotics.Probiotics.
Phytolax o Tea 4Life.Phytolax o Tea 4Life.
Riovida.Riovida.
Mantener un tránsito intestinalMantener un tránsito intestinalágil y libre nos conduce a unaágil y libre nos conduce a unalarga y saludable vida.larga y saludable vida.
Un intestino lento oUn intestino lento oconstipado, sucio econstipado, sucio eInflamado, nos lleva Inflamado, nos lleva a diversas enfermedades,a diversas enfermedades,envejecimiento y malaenvejecimiento y malacalidad de vida.calidad de vida.
¡USTED DECIDE!¡USTED DECIDE!
Material de entrenamiento para los Material de entrenamiento para los representantes independientes de larepresentantes independientes de la
agrupación internacional deagrupación internacional deÁngel y Lilly SánchezÁngel y Lilly Sánchez
[email protected]@[email protected] [email protected] www.anly4life.comwww.anly4life.com