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EXTREMES WETTER – Hitze Stand: 12/2010 EXTREMES WETTER – Hitze

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  • EXTREMES WETTER Hitze Stand: 12/2010 EXTREMES WETTER Hitze
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  • An unterschiedliche Auen- temperaturen passt er sich an durch Kltezittern, Gnsehaut Schwitzen erhhte/verminderte Durchblutung Kleidung Verhalten Ruhe/Aktivitt Der Mensch fhlt sich gesund und wohl bei einer Krpertemperatur von 37 C. Temperaturempfindlicher Organismus Stand: 12/2010 Seite 2
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  • Auswirkungen von extremen Temperaturen knnen sein: Verminderung der krperlichen und geistigen Leistungsfhigkeit Erhhung der Unfallgefahr Hitze-, Klteerkrankungen EXTREMES WETTER Hitze Die Anpassung an verschiedene Temperaturen belastet den Krper. Temperaturempfindlicher Organismus Stand: 12/2010Seite 3
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  • Vorbeugende Manahmen bei Hitze ausreichend trinken, bevor sich der Durst meldet betriebsrztlich untersuchen lassen Gleitzeitregelungen nutzen mehrere kurze Pausen wahrnehmen geeignete Kleidung tragen Mtze und Sonnenbrille aufsetzen leichte Mahlzeiten zu sich nehmen Sonnencreme auf alle Krperteile, die von der Kleidung nicht geschtzt sind EXTREMES WETTER Hitze Stand: 12/2010Seite 4
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  • Trinken Geeignet sind natriumhaltige Mineralwasser, Saftschorle Suppen, Brhen wasserreiche Frchte (wie Melone, Gurke, Tomaten) Meiden Sie Alkohol, Getrnke mit zu viel Zucker sehr kalte Getrnke Kaffee in blichen Mengen ist erlaubt Bei Klte warme Getrnke Trinken Sie fters kleine Mengen EXTREMES WETTER Hitze Stand: 12/2010Seite 5
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  • Besonders gefhrdet bei Hitze sind Erkrankungen des Herzens oder Kreislaufs bergewicht, mangelnde Fitness, Schlafmangel Durchfall, falsche Ernhrung Alkoholmissbrauch, Nierenprobleme Einnahme von Medikamenten (z. B. Rheuma-, Entwsserungstabletten) EXTREMES WETTER Hitze Alle, die krperlich schwer arbeiten Menschen mit folgenden Risikofaktoren: Stand: 12/2010Seite 6
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  • Arbeitsmedizinische Vorsorge Das Angebot einer allgemeinen arbeitsmedizinischen Untersuchung sollte jeder in Anspruch nehmen. Zumindest bei Risikofaktoren sollte eine Beratung durch den Betriebsarzt erfolgen. EXTREMES WETTER Hitze Stand: 12/2010Seite 7
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  • Hitzeerkrankungen knnen pltzlich auftreten Achten Sie bei sich und den Kollegen und Kolleginnen auf Symptome einer Hitzeerkrankung: reagieren Sie rechtzeitig gehen Sie in den Schatten, machen Sie Pause trinken Sie achten Sie auch auf gesundheitliche Aufflligkeiten sprechen Sie die Kollegen an, helfen Sie EXTREMES WETTER Hitze Stand: 12/2010Seite 8
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  • Rufen Sie den Notarzt (112) bei heftigsten Kopfschmerzen unstillbarem Erbrechen sehr hoher Krpertemperatur (ber 39 C) pltzlicher Verwirrtheit Krampfanfllen Bewusstseinstrbung/Bewusstlosigkeit Kreislaufschock EXTREMES WETTER Hitze Stand: 12/2010Seite 9
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  • Hitzeerkrankungen Hitzschlag lebensbedrohliche Erkrankung die Wrme kann nicht mehr ausreichend abgegeben werden die Krpertemperatur steigt auf bis zu 41 C Symptome Unruhe, Verwirrtheit, Kopfschmerzen, Schwindel, starkes Durstgefhl Sofortmanahmen Notarzt rufen (112) an khlen Ort bringen bei Bewusstsein etwas zu trinken geben bei Bewusstlosigkeit stabile Seitenlage und Herz-Kreislaufberwachung EXTREMES WETTER Hitze Stand: 12/2010Seite 10
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  • Hitzekollaps/Hitzeerschpfung wrmebedingter Kreislaufzusammenbruch, kann pltzlich auftreten durch Lagewechsel (z. B. vom Sitzen zum Stehen) oder langsam durch Flssigkeitsverlust Symptome Kopfschmerz, Schwindel, Sehstrungen, Bewusstlosigkeit Sofortmanahmen flach hinlegen in khler Umgebung kochsalzhaltige Getrnke trinken lassen mit Kltekompressen khlen EXTREMES WETTER Hitze Stand: 12/2010Seite 11 Hitzeerkrankungen
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  • Sonnenstich Entzndung der Hirnhute durch starke Sonneneinstrahlung auf den unbedeckten Kopf Symptome starke Kopfschmerzen, belkeit, Nackensteifigkeit, Erbrechen Sofortmanahmen Notarzt rufen (112) an khlen Ort bringen khlen (mit nassen Tchern, Kltekompressen) Hitzekrmpfe krampfartige Muskelschmerzen durch Salz- und Flssigkeitsverlust, die sich nach Trinken und Ruhe meist rasch zurck bilden EXTREMES WETTER Hitze Stand: 12/2010Seite 12 Hitzeerkrankungen