f8rk7_286.Craciun Dragos Dan

8/6/2019 f8rk7_286.Craciun Dragos Dan

1/34

UNIVERSITATEA DE MEDICINI FARMACIEIULIU HAIEGANU

CLUJ-NAPOCACatedra de Fiziologie

TTEEZZ DDEE DDOOCCTTOORRAATT

EEFFOORRTTUULL FFIIZZIICC LLAA CCOOPPIIIIII JJUUNNIIOORRII

Conductor tiinific,Prof. dr. Simona Tache

Doctorand,

Dan Drago Crciun

Cluj-Napoca

2009


2/34

CUPRINS

Introducere / 2Index de abrevieri / 3

PARTEA TEORETIC

Capitolul 1. Actualiti privind efortul fizic la copii i juniori / 61.1. Consideraii generale / 61.2. Capacitatea de efort la copii i juniori / 10

CERCETRI PERSONALE

Capitolul 2. Pregtirea fizici capacitatea de efort fizic la copiii fotbaliti nceptori / 202.1. Obiective / 202.2. Material i metode / 202.3. Rezultate / 212.4. Discuii / 312.5. Concluzii / 32

Capitolul 3. Studiu longitudinal privind pregtirea fizici capacitatea de efort la fotbalitijuniori / 33

3.1. Obiective / 333.2. Material i metode / 333.3. Rezultate / 343.4. Discuii / 603.5. Concluzii / 63

Capitolul 4. Antrenamentul de andurani capacitatea de efort la fotbaliti juniori / 644.1. Obiective / 644.2. Material i metode / 644.3. Rezultate / 654.4. Discuii / 714.5. Concluzii / 76

Capitolul 5. Dinamica calitilor biomotrice la fotbaliti juniori / 775.1. Obiective / 775.2. Material i metode / 775.3. Rezultate / 795.4. Discuii / 1015.5. Concluzii / 102

Capitolul 6. Pregtirea fizic la altitudine, capacitatea de efort i balana oxidani/antioxi-dani la fotbaliti juniori / 103

6.1. Obiective / 1036.2. Material i metode / 1036.3. Rezultate / 1046.4. Discuii / 112

6.5. Concluzii / 112Capitolul 7. Intensitatea pregtirii fizice la fotbaliti juniori i balana oxidani/ antioxi-dani / 113

7.1. Obiective / 1137.2. Material i metode / 1137.3. Rezultate / 1157.4. Discuii / 1227.5. Concluzii / 123

Capitolul 8. Concluzii generale / 124Bibliografie / 125

Cuvinte cheiecondiie fizic, sntate, echilibru, coordonare motorie, teste pentru performane motorii,copii, adolesceni, pregtire fizic, capacitate de efort, fotbal

2


3/34

Capitolul 2.

Pregtirea fizici capacitatea de efort fizic la copiii fotbaliti nceptori

2.1. ObiectivePregtirea unui sportiv trebuie s fie complex, continu, sistematici de durat. Ea are n vedere cinci

componente: fizic, tehnic, tactic, teoretic i psihologic. Pregtirea fizic general i specific esteindispensabil marilor performane. Pregtirea fizic general st la baza pregtirii fizice speciale.

Pentru copiii de 10-12 ani, pregtirea fizic general vizeaz: formarea i consolidarea deprinderilor motrice de baz dezvoltarea calitilor motrice ([2]; [8]; [16]).

S-au studiat la elevi de vrst prepubertar: ritmul de cretere; modificrile respiratorii determinate de efort, pe baza unor indicatori direci i indireci; capacitatea aerobi anaerob de efort, pe baza unor probe de control n teren influena pregtirii fizice colare i a pregtirii fizice generale asupra capacitii de efort.

2.2. Material i metode2.2.1. LoturiCercetrile au fost efectuate pe 2 loturi de copii, grupa 1993, biei cu vrsta de 11-12 ani, examinai iniial

clinic.Lotul I martor a cuprins 15 elevi nesportivi de la coala General Octavian Goga Bistria, testai

postefort n cadrul leciilor de educaie fizic, la nceputul anului colar luna septembrie 2004 i la finalul anuluicolar luna iunie 2005.

Lotul II a cuprins 15 elevi sportivi, fotbaliti tineri nceptori de la ACF Gloria 1922 Bistria, care auefectuat o pregtire fizic generali care au fost testai n aceleai momente.

Subiecii sntoi au fost alei pe baz de voluntariat i innd cont de indicatorii antropometrici, ct maiapropiai pentru omogenitatea eantionului.

Au fost exclui din cercetare nc de la nceput: copiii cu deficit motric, cei cu valori antropometrice sub ipeste valoarea medie, cei care n afara pregtirii fizice colare practicau sport n alte colective (organizaii) i copiiicu diferite afeciuni cu contraindicaii la efort (pentru lotul I) i copiii dotai, care pe baza seleciei primare eraupracticani ai unor sporturi ca gimnastic, patinaj, dansuri (pentru lotul II).

2.2.2. MetodeS-au determinat direct, n conformitate cu criteriile biologice recomandate vrstei ([17]): talia (T) i

greutatea (G) (indicatorii antropometrici), capacitatea vital (indicator fiziometric), rezistena aerob i rezistenaanaerob (indicatorii motrici pentru rezisten).

S-au deteminat indirect, pe baz de calcul: ritmul de cretere (RC), indicele de mas corporal (IMC),indicele Lorentz (IL), indicele de activitate fizic (IAF) i rata progresului (RP), pentru indicatorii determinai peetap. Determinrile au fost efectuate n cabinetele medicale de la unitile menionate i pe terenul de sport arondatcolii, cu acordul informat al subiecilori prinilor.

2.2.3. Programul i etapele de testareProgramul i etapele de testare pentru ambele loturi a cuprins:

testarea iniial (T1), care s-a efectuat n luna septembrie, dup o prim or de sport pregtire fizic timp de 8 luni, cu o frecven de 2 ore/sptmn pentru lotul I i de 10ore/sptmn pentru lotul II testarea final (T2) care s-a efectuat n luna iunie, dup ultima or de pregtire fizic.

2.2.4. Prelucrarea statisticPrelucrarea rezultatelor s-a fcut innd cont de rata progresului (RP) i n raport de normele de realizat pe

linia de pregtire fizic, la finele etapei.Pentru fiecare set de valori au fost calculate elemente de statistic descriptiv; pentru analiza statistic a

datelor provenite de la cele 2 loturi, n cazul datelor cu distribuie normal s-a utilizat un test parametric i anumetestul Student pentru probe neperechi, pentru compararea valorilor celor dou loturi i testul Student pentru probeperechi, pentru compararea valorilor celor dou teste ale aceluiai lot.

Prelucrarea statistic s-a efectuat cu aplicaia Excel (din pachetul Microsoft Office 2003), cu programulSPSS v.16 sau online, cu aplicaia OpenEpi v.2.2.1.

Reprezentarea grafic a rezultatelor s-a fcut cu aplicaia Excel (din pachetul Microsoft Office 2003).

3


4/34

2.3. Rezultate1. Pe parcursul unui an colar are loc o cretere intens semnificativ a ritmului de cretere a taliei i a

greutii, la copii nesportivi i sportivi.2. Pe parcursul unui an colar are loc o cretere intens semnificativ a capacitii vitale, la copii elevi

nesportivi i sportivi. Creterile sunt intens semnificative la sportivi fa de nesportivi.3. Rezistena aerob scade intens semnificativ la finele anului colar, la elevi nesportivi i sportivi,

scderile fiind intens semnificative la sportivi, fa de nesportivi.

4. Rezistena anaerob crete intens semnificativ la finele anului colar, la copii - elevi nesportivi isportivi, creterile fiind intens semnificative la sportivi, fa de nesportivi, pentru sritura n lungime fr elan(SLFE) i aruncarea mingii (AM).

5. Indicele de mas corporal crete intens semnificativ la copii nesportivi fa de sportivi, la finele anuluicolar.

6. Indicele de activitate fizici indicele Lorentz cresc intens semnificativ la copii nesportivi i sportivi, lafinele anului colar, creterile fiind intens semnificative la copii sportivi.

Msurtorile la indicatorii stabilii au fost efectuate n 2 momente T1 (iniial) i T2 (final), la un interval de8 luni, n care s-a efectuat cu lotul experimental o pregtire specific n conformitate cu planul de nvmnt al unuiliceu cu pregtire sportiv, iar cu lotul de control o pregtire obinuit, n conformitate cu planul de nvmnt alunei coli.

Testul Student pe probe perechi arat pentru talie creterea intens semnificativ (p < 0,001) la momentul T2fa de momentul T1 la loturile I i II. Testul Student pe probe neperechi arat pentru talie la momentul T1,valorisemnificativ mai mari (p < 0,05), la lotul I fa de lotul II. Testul Student pe probe perechi arat pentru greutatecreterea intens semnificativ (p < 0,001) la momentul T2 fa de momentul T1, pentru loturile I i II. Testul Studentpe probe neperechi arat pentru greutate la momentul T2, valori semnificativ mai mari (p < 0,05), la lotul I fa delotul II. Testul Student pe probe perechi arat pentru capacitatea vital creterea intens semnificativ (p < 0,001) lamomentul T2 fa de momentul T1, la loturile I i II. Testul Student pe probe neperechi arat pentru capacitateavital la momentele T1 i T2, valori mai mari, intens semnificativ (p < 0,001), la lotul II fa de lotul I. TestulStudent pe probe perechi arat pentru rezistena aerob scderea intens semnificativ (p < 0,001) la momentul T2fa de momentul T1, pentru loturile I i II. Testul Student pe probe neperechi arat pentru rezistena aerob lamomentele T1i T2, valori mai mici, intens semnificativ (p < 0,001), la lotul II fa de lotul I. Testul Student peprobe perechi arat pentru rezistena anaerob SLFE creterea intens semnificativ (p < 0,001) la momentul T2fa de momentul T1, la loturile I i II. Testul Student pe probe neperechi arat pentru rezistena anaerob SLFEla momentele T1i T2, valori mai mari, intens semnificativ (p < 0,001), la lotul II fa de lotul I. Testul Student peprobe perechi arat pentru rezistena anaerob AM creterea intens semnificativ (p < 0,001) la momentul T

2

fa de momentul T1, la loturile I i II. Testul Student pe probe neperechi arat pentru rezistena anaerob AM,pentru momentul T2, valori mai mari, intens semnificativ (p < 0,001), la lotul II fa de lotul I. Testul Student peprobe perechi arat pentru IMC creterea intens semnificativ (p < 0,001) la momentul T2 fa de momentul T1lalotul I. Testul Student pe probe neperechi arat pentru IMC la momentul T2, valori semnificativ mai mici (p < 0,05),la lotul II fa de lotul I. Testul Student pe probe perechi arat pentru IAF creterea intens semnificativ (p < 0,001)la momentul T2 fa de momentul T1, la loturile I i II. Testul Student pe probe neperechi arat pentru IAF lamomentul T2, valori mai mari, intens semnificativ (p < 0,001), la lotul II fa de lotul I. Testul Student pe probeperechi arat pentru IL creterea intens semnificativ (p < 0,001) la momentul T2 fa de momentul T1, la loturile Ii II. Testul Student pe probe neperechi arat pentru IL, la momentele T1 i T2, valori mai mari, intens semnificativ(p < 0,001), la lotul II fa de lotul I.

2.5. Concluzii

1. Pregtirea fiziccolar a copiilor nesportivi i pregtirea fizic general a copiilor sportivi, pe durata a8 luni, contribuie la mbuntirea capacitii vitale i a rezistenei aerobe i anaerobe la efort.2. Pregtirea fizic general a copiilor sportivi, fotbaliti nceptori, determin o rat a progresului net

superioar, comparativ cu copiii nesportivi privind capacitatea vital, rezistena aerob i anaerob, indicele deactivitate fizici indicele Lorentz, dup o perioad de 8 luni.

3. Pe perioada anului colar, la copiii prepubertari luai n studiu indicatorii antropometrici se mbuntesc.

Capitolul 3.

Studiu longitudinal privind pregtirea fizici capacitatea de efort lafotbaliti juniori

3.1. ObiectiveOdat cu vrsta de 13 ani, pe lng pregtirea fizic general se ncepe i pregtirea fizic specific pentru

viitorii fotbaliti. Aceasta vizeaz creterea ponderii exerciiilor speciale, n vederea formrii sportive, pn la vrstade 14 ani i a specializrii de la 15 la 18 ani, pentru atingerea marilor performane de la 19 ani n sus ([2]; [8]).

4


5/34

Cercetrile efectuate pe elevi nesportivi i sportivi de la vrsta de 13 ani, pn la 18 ani au urmrit: ritmulde cretere i maturizare, modificrile respiratorii determinate de efort, pe baza unor indicatori direci i indireci,capacitatea aerobi anaerob de efort pe baza unor probe de control de teren i influena pregtirii fizice specialeasupra capacitii de efort la tineri fotbaliti.

3.2. Material i metode3.2.1. Loturi

Cercetrile au fost efectuate pe 2 loturi de subieci, nesportivi lotul I i sportivi lotul II, biei, grupa devrst 1989, examinai clinic i urmrii longitudinal timp de 3 ani. Subiecii au fost alei pe baz de voluntariat ivalori antropometrice apropiate.

Lotul I martor a cuprins iniial 20 elevi nesportivi de la coala General nr. 21 Cluj-Napoca,examinai timp de 3 ani (septembrie 2003 martie 2006).Din lot au fost exclui pe parcurs 5 elevi (25%) datoritunor afeciuni somatice cu contraindicaii, care impuneau scutire parial sau total de efort pentru orele de educaiefizici datorit schimbrii colii.

Lotul II juniori a cuprins iniial 30 elevi sportivi de la ACF Gloria 1922 Bistria, examinai pe aceeaidurat. Din lotul iniial au fost exclui pe parcurs 15 elevi (50%), care au abandonat pregtirea sportiv sau care auprsit ara.

3.2.2. MetodeS-au determinat direct, n conformitate cu criteriile biologice recomandate vrstei i profilului sportiv

([17]): talia (T) i greutatea (G) (indicatorii antropometrici), capacitatea vital (indicator fiziometric), rezistenaaerob (RA) n alergarea de andurani rezistena anaerob n sritura n lungime fr elan i aruncarea mingii(RAN) (indicatorii motrici pentru rezisten). S-au deteminat indirect, pe baz de calcul: ritmul de cretere (RC),ritmul de maturizare (RM), indicele de mas corporal (IMC), indicele Lorentz (IL), indicele de activitate fizic(IAF) i rata progresului (RP), pentru indicatorii determinai pre~ i postefort de etap. Determinrile au fostefectuate n cabinetele medicale de la unitile menionate i pe terenul de sport arondat colii, cu acordul informatal subiecilori prinilor.

3.2.3. Etapele i programul de testareProgramul de pregtire fizic pentru ambele loturi a cuprins:

pregtire fiziccolar, cu o frecven de 2 ore/sptmn pentru lotul I pregtire fizic general i specific, cu o frecven de 10 ore/sptmn (5 edine x 2

ore/sptmn) pentru lotul II.Etapele de testare au fost: etapa I sept. 2003 (T1)-mai 2004 (T2) vrsta: 14-15 ani; etapa II sept. 2004(T3)-mai 2005 (T4) vrsta: 15-16 ani; etapa III sept. 2005 (T5)-mai 2006 (T6) vrsta: 16-17 ani;

3.2.4. Prelucrarea statisticPrelucrarea rezultatelor s-a fcut innd cont de rata progresului (RP) i n raport de normele de realizat pe

linia de pregtire fizic, la finele etapei.Pentru fiecare set de valori au fost calculate elemente de statistic descriptiv; pentru analiza statistic a

datelor provenite de la cele 2 loturi, datele avnd o distribuie normal s-a utilizat testul Student pentru probeneperechi i pentru probe perechi. Prelucrarea statistic s-a efectuat cu aplicaia Excel, cu programul SPSS v.16sau cu aplicaia OpenEpi v.2.2.1. Reprezentarea grafic a rezultatelor s-a fcut cu aplicaia Excel. (vezi subcap.2.2.4).

3.3. Rezultate

1. Talia prezint creteri intens semnificative la ambele loturi pe toat durata etapelor, valorile fiind maimari la lotul II.2. Greutatea prezint creteri intens semnificative la ambele loturi pe toat durata etapelor, valorile fiind

mai mari la lotul II; creterile intens semnificative apar de la finele primei etape.3. Capacitatea vital prezint creteri intens semnificative la lotul I, la finele primei i celei de a II-a etape.

La lotul II capacitatea vital crete semnificativ pe toat durata etapelor, valorile fiind superioare lotului I.4. Rezistena aerob se mbuntete (timpul de alergare scade): se nregistreaz scderi semnificative la

finele etapei I, II i III, la lotul I. La lotul II, rezistena aerob prezint crete intens semnificativ, ncepnd cu etapa aII-a i continund n etapa a III-a, valorile fiind mai bune fa de lotul I.

5. Rezistena anaerob la sritura n lungime fr elan crete la loturile I i II, pe durata etapelor de studiu,comparativ cu valorile iniiale, valorile fiind mai mari la lotul II.

6. Rezistena anaerob la aruncarea mingii fr elan crete la loturile I i II, pe durata etapelor de studiu,comparativ cu valorile iniiale, valorile fiind mai mari la lotul II.

7. Indicele de mas corporal crete semnificativ la loturile I i II, pe durata etapelor, comparativ cuvalorile iniiale, diferena fiind nesemnificativ ntre cele dou loturi la finele etapelor de studiu.8. Indicele de activitate fizic crete semnificativ la ambele loturi pe durata celor trei etape, fa de valorile

iniiale, valorile fiind superioare la lotul II.

5


6/34

9. Indicele Lorentz scade intens semnificativ la lotul I, ncepnd cu etapa a II-a i continund n etapa a III-a i crete intens semnificativ la lotul II, n aceleai momente, fa de valorile iniiale, valorile fiind superioare fade lotul I.

Testul Student pe probe perechi arat pentru talie la lotul I creterea intens semnificativ (p < 0,001) avalorilor la momentele T2, T3, T4, T5, T6 fa de momentul T1, la momentele T3, T4, T5, T6 fa de momentul T2, lamomentele T4, T5, T6 fa de momentul T3, la momentele T5, T6 fa de momentul T4 i la momentul T6 fa demomentul T

5. Testul Student pe probe perechi arat pentru talie la lotul II creterea intens semnificativ (p < 0,001)

a valorilor la momentele T2, T3, T4, T5, T6 fa de momentul T1, la momentele T3, T4, T5, T6 fa de momentul T2, lamomentele T4, T5, T6 fa de momentul T3, la momentul T6 fa de momentul T4i la momentul T6 fa de momentulT5; testul arat i scderea nesemnificativ a valorilor la momentul T5 fa de momentul T4 (fig. 3.1.). TestulStudent pe probe neperechi arat pentru talie diferene intens semnificative (p < 0,001) n sensul unor valori maimari la lotul II fa de lotul I, la momentele T1, T2, T3, T4, T5i T6.

Testul Student pe probe perechi arat pentru greutate la lotul I creterea intens semnificativ (p < 0,001) avalorilor la momentele T2, T3, T4, T5, T6 fa de momentul T1, la momentele T4, T5, T6 fa de momentul T2, lamomentele T4, T5, T6 fa de momentul T3, la momentele T5, T6 fa de momentul T4 i la momentul T6 fa demomentul T5; testul arati scderea intens semnificativ (p < 0,001) a valorilor la momentul T3 fa de momentulT2 . Testul Student pe probe perechi arat pentru greutate la lotul II creterea intens semnificativ (p < 0,001) avalorilor la momentele T2, T3, T4, T5, T6 fa de momentul T1, la momentele T3, T4, T5, T6 fa de momentul T2, lamomentele T4, T5, T6 fa de momentul T3, la momentele T5i T6 fa de momentul T4i la momentul T6 fa de

momentul T5. Testul Student pe probe neperechi arat pentru greutate diferene intens semnificative (p < 0,001) nsensul unor valori mai mari la lotul II fa de lotul I, la momentele T2, T3, T4, T5i T6 (fig. 3.2.).Testul Student pe probe perechi arat pentru capacitatea vitalla lotul I: creterea intens semnificativ (p

< 0,001) a valorilor la momentul T2 fa de momentul T1, la momentele T4i T6 fa de momentul T3i la momentulT6 fa de momentul T5; creterea semnificativ (p < 0,05) a valorilor la momentul T4 fa de momentul T1; scdereaintens semnificativ (p < 0,001) a valorilor la momentele T3, T4, T5i T6 fa de momentul T2i la momentele T5, T6fa de momentul T4; scderea semnificativ (p < 0,05) a valorilor la momentul T3 fa de momentul T1 i lamomentul T5 fa de momentul T1. Testul Student pe probe perechi arat pentru capacitatea vital la lotul IIcreterea intens semnificativ (p < 0,001) a valorilor la momentele T2, T3, T4, T5 i T6 fa de momentul T1, lamomentele T3, T4, T5i T6 fa de momentul T2, la momentele T4, T5i T6 fa de momentul T3, la momentul T6 fade momentul T4i la momentul T6 fa de momentul T5; testul arati scderea intens semnificativ (p < 0,001) avalorilor la momentul T5 fa de momentul T4. Testul Student pe probe neperechi arat pentru capacitatea vitaldiferene intens semnificative (p < 0,001) n sensul unor valori mai mari la lotul II fa de lotul I, la momentele T1,

T2, T3, T4, T5i T6.Testul Student pe probe perechi arat pentru rezistena aerob la lotul I: scderea intens semnificativ (p

Documents

f8rk7_286.Craciun Dragos Dan