Factores Cast

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FACTORES CONDICIONANTES

DELDESARROLLO DEPORTIVO


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AGRADECIMIENTOS

Por n hemos podido plasmar aos de est dioen torno al en meno del desarrollo del depor-tista. Para ello hemos intentado recoger la basecient ca del conocimiento, sobre los trabajosdel Dr. Alberto Lorenzo.

Esperemos q e las refexiones derivadas deldoc mento sirvan para todos aq ellos tcni-cos, mdicos, entrenadores, preparadores -sicos, sioterape tas, madres y padres q e lo

tilicen como na g a de apoyo, para poderentender mejor a ese individ o especial, q ecomnmente denominamos deportista.

Agradecemos el apoyo a la Direcci n General de

Deporte de la Dip taci n Foral de Bizkaia, y a spersonal tcnico por la oport nidad brindada yla menci n al PREMIO DE MONOGRAFAS DELDEPORTE, 2009, q e ha posibilitado q e el pre-sente libro salga a la l z.

Dr. Alberto Lorenzo Calvo yDr. J lio Calleja Gonz lez.

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DR. ALBERTO LORENZO CALVO DR. JuLIO CALLEJA GONZLEZ


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DR. ALBERTO LORENZO CALVO

Dr. en Ciencias de la ActividadFsica y el Deporte. Master enAlto Rendimiento Deportivo. Li-cenciado en Ed caci n Fsica.Diplomado en Fisioterapia. En-trenador S perior de Baloncestoy Nataci n. Es pro esor tit lar dela Fac ltad de Ciencias de la Ac-tividad Fsica y el Deporte - INEFde Madrid, donde ha ejercido

como Vicedecano de investiga-ci n. Desarroll s tesis Docto-ral sobre el concepto del talentodeportivo. Ha sido tcnico delcl b Est diantes como primerentrenador en todas las catego-ras, consig iendo el Campeo-nato de Espaa S b-20 en dosocasiones, con el eq ipo de EBAdel cl b. Trabaj como siotera-

pe ta en la Federaci n Espa-ola de atletismo asistiendo avarios eventos internacionales.Act almente es entrenador ay -dante del eq ipo de est diantesde ACB. Ha sido pro esor de laEsc ela de Nacional de Entrena-dores de la Federaci n Espao-la de Baloncesto. Imparte clasesde Master y Doctorado en diver-

sas universidades. Ha sido con-erenciante invitado en n mero-sas con erencias en Congresosnacionales e internacionales.Adem s ha p blicado n mero-sos est dios cient cos y ha di-rigido 5 tesis doctorales. Albertoreside en Madrid, (Espaa).

DR. JULIO CALLEJA GONZLEZ

Dr. en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte, Fisiologa. Master enAlto Rendimiento Deportivo. Licen-ciado en Ed cacin Fsica. Degreein H man Sports Movements, por launiversidad de Gales. Entrenador S -perior de Baloncesto, Atletismo y Na-tacin. Formado en el CPT (GobiernoVasco), bajo la direccin del Dr. XabierLeibar y el Dr. Josean Lek e y en ellaboratorio de fsiologa del Instit teo Higher Ed cation de Cardi (Pasde Gales), bajo la s pervisin del Dr.Tong. Ha realizado estancias post-doctorales en Estados unidos, Ar-gentina, Inglaterra, Croacia, Nor ega

y A stralia. Ha sido preparador sicodel Proyecto Siglo XXI de la Federa-cin Espaola de Baloncesto, de laSeleccin Espaola de Baloncesto ydel Teneri e en liga LEB y ACB. Act al-mente es pro esor del Departamentode Ed cacin Fsica y Deportiva de laFac ltad de Ciencias de la ActividadFsica y el Deporte de la universidaddel Pas Vasco y de la Fac lty o Kine-siology de Zagreb, Croacia. Imparteclases de Master y Doctorado en 4

niversidades. Ha sido con eren-ciante invitado en ms de 300 con-

erencias en Congresos nacionales e

internacionales, por todo el m ndo y es el entrenador personal de losdeportistas de lite Alberto I rra-teg i, Eneko Acero y Yahaira Ag irre.Trabaja en el eq ipo de investigacindel internacionalmente reconocidoDr. Nicols Terrados. J lio reside enBilbao, Pas Vasco, (Espaa).


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SERGIO RODRIGuEZ

Base de los New York Knicks (NBA) y dela Selecci n Espaola de Baloncesto.Campe n del M ndo y s bcampe n deE ropa.

El poder j gar en la mejor liga delM ndo de baloncesto (NBA), meha permitido c mplir n s eo. Sin

embargo, el camino q e he tenidoq e recorrer ha sido m y largo yen alg nos momentos di cil. Aho-ra pienso, q e no solo el talen-to ha sido necesario para poderllegar a la cima, el tener na vidaordenada, el entorno amiliar, miscompaeros, mis mejores amigos,la constancia, los entrenadores, elpropio entrenamiento, el compro-miso, el control emocional hansido condicionantes q e n depor-tista debe tener m y presente

ALBERTO IuRRATEGuI

Hymalayista m s joven en conseg irlos 14 montes de m s de 8.000 m delplaneta, sin oxgeno s plementario.

El camino q e n deportistadebe seg ir para lograr s sobjetivos deportivos, deben ser

prod cto de la il si n personalde no mismo.


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ENEKO ACERO

S r sta pro esionalBicampe n de E ropa Absol to de S r Campe n del M ndo ISA j nior

Creo q e he tenido na trayec-toria deportiva m y reg lar. Pors p esto he tenido mejores ypeores aos. He trabajado m ch-simo!, para llegar a alg nos obje-tivos q e me he marcado a largode mi carrera deportiva, soy de losq e piensa q e con constancia entodos los aspectos (entrenando,viajando m cho) p edes con-seg ir m chas cosas a lo largo delos aos. Mis logros mas grandes alargo de mi trayectoria han sido:

Dos tt los E ropeos 1999 y 2001,y n Campeonato del M ndo ISAJ nior 1996, y 5 victorias del WQS(circ ito m ndial) y por s p estoJ lio t est s dentro mi trayectoriadeportiva.

Eskerrik Asko!! un abrazo!

YAHAIRA AGuIRRE

J doka internacional

Hace ya nos aos vi como, porprimera vez, na m jer espaolase colgaba la medalla de oro en

na Olimpiada. Desde ese mo-mento persigo n s eo e inten-to mejorar cada da rindiendo alm ximo en cada entrenamiento,porq e rendir por encima de misposibilidades es imposible a n-q e desconozco ese lmite. Inten-to ocalizar mi atenci n en aq elloq e depende de m, exigindomepara perseg ir mi s eo.


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Edicin: Diputacin Foral de Bizkaia.Direccin General de Deportes.

Imprenta: Gra denda.

Diseo: Logoritmo.

I.S.B.N.: 978-84-7752-466-1

D. L.: BI-549/2010


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CAPTULO I:APROXIMACIN AL ESTADO DE ARTE

CAPTULO II:EL ENTRENAMIENTO

PRCTICA DELIBERADALA REGLA DE LOS DIEZ AOSCOMPROMISOPRIMEROS AOS. AMISTADES Y Su EVOLuCIN CON LA EDADCALIDAD DE ENTRENAMIENTO

CAPTULO III:LOS FACTORES CONTEXTUALESASOCIADOS AL DESARROLLO DE LA PERICIAEL PAPEL DE LA PERSONA ENTRENADORALA INFLuENCIA DE LA FAMILIALA COMPETICIN

CAPTULO IV:EL PERVERSOEFECTO DE LA EDAD

CAPTULO V:OTROS FACTORESCONTEXTuALES

CAPTULO VI:REFLEXIONES

BIBLIOGRAFA


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CAPTuLO I.APROXIMACINAL ESTADO DE ARTE

ESTE CAPTULO NOS APROXIMA A TODAS AQUELLASCUESTIONES QUE RODEAN AL PROCESO DEFORMACIN DE UN O UNA DEPORTISTA EXCELENTE


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CAPTULO I.

APROXIMACINAL ESTADO DE ARTE

C ando no asiste al espect c lo de ver deportistas ex cel-sos alcanzando cotas y res ltados inimaginables, ejec tando gestos im-posibles de realizar con na acilidad sorprendente, res lta di cil, no pre-

g ntarse c mo dichas personas p eden haber llegado tan lejos Esel resultado de un entrenamiento exhaustivo?. Cunto de surendimiento se puede deber a unas caractersticas biolgicas,mor olgicas, sicas, condicionadas genticamente?. Cmo hain uido el poder haber accedido a unas buenas instalaciones haber tenido las o los mejores entrenadores?, sus padres,madres, sus amistades, su entorno?

Semejantes c estiones limitan en n primer momento elmbito de n estro doc mento, ya q e en este caso, hablaremos ex-

cl sivamente de deportistas excelentes, adjetivo, en el caso re erido aldeporte, re erente a q ienes alcanzan rendimientos elevados y reco-nocidos. Como bien j sti canSinger Janelle (1 ), en el deporte,la competici n sirve como mecanismo c antitativo para reconocer laexcelencia.

El precio por alcanzar dicho rendimiento implica a variosactores. En las ltimas dcadas, los y las investigadoras han estado

claramente divididos en dos posiciones extremas.

Por lo tanto, debemos situarnos en el estudio y anlisis de losactores que han infuido en que unas y unos pocos deportistas

hayan alcanzado dichos resultados.


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Por na parte, q ienes prop gnan q e dicho nivel de exce-lencia viene ndamentalmente condicionado por la herencia genticade la persona; y por otra, q ienes arg mentan q e dicho rendimientoes ndamentalmente debido a la inf encia del entorno del deportistay de la deportista.

El primer gr po es partidariodel determinismo gentico, segn el c al,la personalidad del individ o, s s ortale-zas y debilidades, e incl so, s potencialde rendimiento viene condicionado por los

actores biol gicos. De esta manera, los pa-r metros genticos determinan aspectoscomo a) las caractersticas de personali-dad asociadas con la capacidad competiti-va de la persona o el control emocional; b)las caractersticas antropomtricas; c) lashabilidades motoras como la velocidad, lapotencia, la agilidad o la fexibilidad; o, d) lasal d y la a sencia de trastornos cr nicosq e imposibiliten la pr ctica deportiva.

Q ienes integran el seg ndo gr po, consideran a la personacomo na pizarra en blanco en la q e c alq ier cosa q e oc rra desp sde s nacimiento es consec encia de s experiencia y aprendizaje. Bajoesta perspectiva, se han identi cado varios actores q e contrib yen aldesarrollo de los y las deportistas expertas como p eden ser a) el hechode haber realizado durante muchos aos un entrenamiento correcta-mente plani cado y estructurado (Ericsson, Krampe & Tesch-Rmer,1993) o de haberlo realizado en nas condiciones adecuadas; b) la posibilidad de contar con los entrenadores adecuados/as a cada momentodel desarrollo del/la deportista (Ct et al., 1 5; Bloom, 1 85) ; c)el apoyo o recido por el entorno amiliar (Ct, 1 ; Bloom, 1 85);

Segn Bouchard, Malina Prusse (1 ) el tamao del c erpo, la proporci n, la longit d de los h esos,

la masa sea vienen condicionados genticamente Existe na erterelaci n entre el genotipo y la adaptaci n al entrenamiento.



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FA C TO R E S C O N D I C I O N A N T E S D E LD E S A R R O L L O D E P O RT I V O

d) la capacidad de disfrutar y divertirse realizando la actividad deporti-va (Bloom, 1985; Csikszentmihalyi, Rathunde & Whalen, 1993) ; e)la edad (Krampe & Ericsson, 1996); f) habilidades y atributos de tipo

psicolgico (Gould et al., 1999; Gould et al., 2002); o el hecho de nohaber padecido ningn tipo de lesin que le haya impedido rendir enlos momentos decisivos o que le haya obligado a retirarse; o incluso, enotras ocasiones, el hecho de haber tenido la oportunidad para demostraresa capacidad de rendir o de haber sido observado por algn entrena-dor o entrenadora competente. Simonton (1999; en Abbott & Collins,2004) seala que es muy probable que los factores ambientales, inclui-da la prctica deliberada, provoquen ms variacin en el rendimiento quelas capacidades innatas de la persona talentosa en cualquier dominio .

Si nos posicionamos en la idea de que lo ms importantepara haber alcanzado ese rendimiento se encuentra en las caractersticasgenticamente dependientes de la persona, deberamos dedicarnos fun-damentalmente a su seleccin, tratando de encontrar aquellos y aquellasdeportistas ms adecuadas para su deporte.

Sin embargo, si por el contrario se considera que son msimportantes los aspectos contextuales, entonces se sita en la situa-

Grfco 0.

Factores Internos y externos que condicionan a los deportistas expertos. (Gagn, 2004).


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ci n de tratar de desarrollar a la persona tratando de proporcionarle lasmejores condiciones para s desarrollo (entrenamiento, personal tcnico,competiciones,). Para Howe, Davidson Sloboda (1 8, p. 2) lasdi erencias en las primeras experiencias, las oport nidades, los h bitos yel entrenamiento son los determinantes reales de la excelencia.

Estas dos posiciones refejan, para Chauveau (1 ) , laevol ci n del est dio de este tipo de deportistas. Ig almente, la tendenciaq e ha prevalecido hasta aproximadamente la mitad de los aos 80 secaracterizaba por el predominio del paradigma positivista, segn el c alel rendimiento del y de la deportista se poda red cir a nidades simplesy cilmente eval ables, mediante las correspondientes bateras de tests,q e permitiran identi car a este tipo de deportistas.

El problema de dicho planteamiento es q e, mientras q een determinados deportes era relativamente sencillo identi car dichasc alidades o nidades simples y cilmente eval ables (atletismo, nata-ci n,); en otros, es pr cticamente imposible di erenciar dichas estr c-t ras (especialmente en disciplinas de combate o deportes de eq ipo).Adem s, esta aproximaci n tampoco ha tenido en c enta la interacci nq e se prod ce entre las distintas c alidades q e req iere el deporte,la evol ci n de las di erentes aptit des, as como la inf encia de q ienlo practica. Por ltimo, tampoco tiene en c enta el en meno de lacompensaci n.

A principios de los aos 90 se prod jo na revol ci n epis-temol gica(Chauveau, 1 ), y se empieza a est diar a este tipo dedeportistas desde na perspectiva m s sociocrtica o constr ctivista. Eneste caso, el objetivo no es detectar talentos, sino b sicamente, describirla evol ci n llevada a cabo por el o la deportista hasta alcanzar la ex-celencia. A partir de aq , se p eden encontrar alg nos actores clavesq e condicionen esos res ltados o, incl so, alg nas ases com nes en eldesarrollo de este tipo de deportistas.

El en meno de la compensaci n, segn el c l, la maestra en ndeporte determinado, p ede ser adq irida por la persona a travs de

di erentes combinaciones de habilidades, atrib tos y capacidades(Lorenzo, 2001, 2003).



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Ambas posiciones se ven claramente refejadas tambin enla tilizaci n de di erentes metodologas de investigaci n asociadas acada posici n. De orma res mida, y sig iendo aRgnier, Salmela &Russell (1 3), se p ede observar q e la metodologa de investigaci ncl sica en la detecci n de talentos, de arriba-abajo(top-down) , es decir,la consistente en considerar a los y las deportistas campeonas comomarco re erencial para realizar na valoraci n aptit dinal y establecerbateras de tests adec ados y desp s aplicarlos a las y los j venes paradetectarlos lo antes posible, est siendo s stit ida por na n eva lnea.

Esta n eva orientaci n metodol gica propone hacer el an -lisis al revs, de abajo-arriba(bottom-up) . Es decir, teniendo en c enta alas y los deportistas de lite q e han destacado en s rendimiento, anali-zar s proceso de ormaci n(Rgnier, Salmela Russell,1 3; Ruiz,1 8), para poder encontrar aq ellas variables crticas q e establecenlas di erencias entre los y las distintas deportistas. Este n evo an lisis sep ede hacer, a s vez, desde dos perspectivas: bien analizando la orma-ci n de q ienes ya est n ya ormados, o bien, comparando deportistas dedistinto nivel de rendimiento pero de la misma edad.

Gr co 1.Lneas de investigaci n en el est dio del deportista experto. (Alberto Lorenzo, 2010).


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Independientemente de en q e posici n nos sit emos, loq e si parece cierto es q e ambos aspectos condicionan el t ro dely de la deportista. En q medida?. An no lo sabemos exactamente.Conocemos la existencia de alg nas caractersticas q e vienen condi-cionadas genticamente. Ig almente los aspectos context ales j egan

n papel importante para j sti car esas di erencias de rendimiento.

L gicamente, con estas consideraciones en mente, elentrenamiento solo se nos antoja ins ciente para alcanzar el nme-ro no. As miendo q e alg nas personas, por lalotera gentica ,han sido m s agraciadas en aspectos como los atrib tos sicos o la capa-cidad de adaptarse al entrenamiento, s s posibilidades de alcanzar niveles

elevados de rendimiento en n deporte concreto son obviamente mayo-res q e la de aq ellas con peores capacidades.

Bajo otra perspectiva, c anto m s avorable sea la disposi-ci n gentica, mayores posibilidades de q e el entrenamiento plani cadoprod zca res ltados.

Sin embargo, consideramos q e stas, an siendo necesa-rias, no son s cientes. Sig iendo na met ora tilizada porLewon-tin (2000), podemos considerar q e los genes determinan el tamao

de la botella, mientras q e los aspectos context ales representaran elcontenido.

Dado q e ning na de las posiciones, tanto el extremo ge-ntico como el extremo ambiental p ede considerarse concl yente ys ciente, en la act alidad, se s ele adoptar na posici n intermediaentre ambos extremos, de tal orma, q e la verdadera c esti n no estanto si la nat raleza o el entorno del o de la deportista son los ca san-tes de s xito, si no q e lo importante es tratar de determinar q clasede interacci n se prod ce entre ambos aspectos y c mo esta relaci n

condiciona s desarrollo.(Mnks & Mason, 2000; en Holt & Dunn,2004, p. 200).

El preguntarse si las di erencias en el rendimiento de un in-dividuo son debidas a la herencia gentica o al entorno es como pregun-tarse si el rea de un rectngulo viene determinada por su altura o por la anchura (Kimble, 1 3, p. 13-14).



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Partiendo de esta posici n,en la act alidad se tiliza na seg ndaclasi caci n de los actores asociados alrendimiento de la persona. As,Baker &Horton (2004) nos proponen dividir di-chos actores en dos gr pos. Por n lado,sit aramos a los actores primariosaso-ciados al rendimiento, q e ser n aq ellospar metros con na inf encia directa enel rendimiento y se incl yen todos aq elloselementos con los q e el o la deportistacontrib ye a s propio rendimiento. Estos

actores seran los genticos, el entrena-miento y los condicionantes psicol gicos.

Mientras q e en n seg ndo nivel, sit aramos a los ac-tores secundarios o con na inf encia sec ndaria en el rendimiento, yen los q e se incl yen los socio-c lt rales (inf encia c lt ral, rec rsosdisponibles, inf encia de la amilia) y el entrorno context al (mad rezdel deporte, nivel competitivo,).

A partir de esta sit aci n, nos posicionaremos en estecaso en la perspectiva constr ctivista y trataremos de exponer a conti-n aci n aq ellos elementos q e han sido considerados como claves enel desarrollo de los y las deportistas excelentes.

Gr co 2.Factores q e condicionan a los deportistas expertos. (Baker & Horton, 2004).


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Bien es cier-to q e antes de contin ardebemos citar q e la ma-yora de las investigacio-nes q e se han realizadoen esta rea del desarro-llo del la persona son decar cter retrospectivo ydescriptivo; por lo q e losdatos se obtienen a partirde entrevistar a los y lasdeportistas de alto rendi-

miento sobre s s carreras (en s mayora) o incl so con j venes deportistaspara conocer m s sobre s s primeros estadios en s desarrollo (Durand-Bush & Salmela, 2001; Durand-Bush & Salmela, 2002).

Dado este planteamiento metodol gico, si consideramosnecesario destacar la necesidad de seg ir realizando investigaciones,especialmente con j venes deportistas, ya q e p ede revelarnos in or-maci n importante sobre los primeros aos de s desarrollo con mayor

abilidad q e entrevistando a deportistas de alto rendimiento pidindoles

q e rec erden s s primeros aos.De esta manera tambin podremos determinar con mayor

precisi n c les son aq ellos par metros q e determinan la posibilidadde alcanzar el xito en las primeras edades.

Como tercera lnea de investigaci n en este mbito, se ob-serva en los ltimos aos, trabajos c yo objeto de est dio no se centra enentender como las y los deportistas alcanzan dicho nivel de rendimiento,sino en disting ir, q e es lo q e les permite mantener dicho nivel de na

orma estable a lo largo de los aos.


Las investigaciones sealan la existencia de actores psicol gicos q epermiten disting ir a los verdaderos campeones.

(Gould et al., 1 3; Kreiner-Phillips & Orlick, 1 2; en Abbott &Collins, 2004; Starkes et al., 1 ).


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Gr co 3,.Estr ct raci n de los Factores q e condicionan a los deportistas expertos. (Alberto Lorenzo, 2010).

De hecho, a men do se considera q e na seal de q eestamos ante n campe n o campeona es s habilidad para retener la

excelencia a lo largo de los aos (Abbott & Collins, 2004). Es evidenteq e las capacidades sicas q e han permitido a na persona alcanzarn alto nivel deportivo permanecen d rante alg nos aos, sin embargo,

no todos los deportistas ni todas las deportistas consig en mantener elrendimiento deportivo.


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CAPTuLO II.EL ENTRENAMIENTO

ESTE CAPTULO NOS INTRODUCE EN LASCARACTERISTICAS DE ENTRENAMIENTOCOMO FACTOR CLAVE EN EL PROCESO DEFORMACIN DEL DEPORTISTA


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Q iz s no sea sorprendente el hecho de q e para alcan-zar res ltados excelentes se req iera na elevada cantidad de entrena-miento, p diendo res ltar incl so hasta evidente En dicho contexto,

se han desarrollado en los ltimos aos m ltit d de investigaciones.Desde n estra perspectiva, estos est dios podemos bicarlos en el de-sarrollo de dos principios o conceptos.

PRACTICA DELIBERADAEl primero de ellos, se relaciona con lateora de la prcti-

ca deliberada (Ericsson et al., 1 3). Alg nos de los primeros an li-sis en el mbito de la pericia, ya sealaban q e el desarrollo de la misma,estaba en nci n directa de n conocimiento espec co del deporteconsec encia de na gran cantidad de horas implicados en dicha activi-dad deportiva.

Para Ericsson (1 ), la cantidad y la calidad de la prcti-ca estn relacionadas con el nivel de rendimiento que se alcance . Dichaactividad, se debe entender como na pr ctica altamente estr ct radacon el expreso deseo de progresar y mejorar y no con el deseo de pasarlobien o entretenerse. Es lo q e, en palabras de Ruiz Snchez (1 ),denominan deseo de excelencia . La elevada cantidad de aos de en-trenamiento se ha caracterizado por un deseo deliberado de optimizar sus aprendizajes (Ruiz Snchez, 1 , p. 238) .

CAPTULO II.

EL ENTRENAMIENTO

Para q ienes de nen esta teora, el desarrollo de la pericia deldeportista y de la deportista no est tan condicionada por las

caractersticas genticas, sino ndamentalmente por la inf enciade na pr ctica deliberada d rante aos.


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Adem s, esta pr ctica deliberada viene de nida por el n-mero total de horas dedicadas a dicha pr ctica, realizada con el objetivode mejorar el nivel de rendimiento; por el es erzo, determinaci n y con-centraci n necesarios; y por q e este tipo de actividad no es intrnseca-mente divertida y no conlleva na inmediata recompensa social o econ -mica (Ericsson et al., 1 3) .

Para q e el entrenamiento adq iera el nivel de pr ctica deli-berada, implica q e se den las sig ientes caractersticas:

una tarea bien de nida y estim lante a la persona. La presencia de in ormaci n o eedback. Oport nidades para la repetici n y correcci n de errores.

Esta prop esta ha sido m y disc tida en los ltimos aos,prod cindose diversas investigaciones alrededor de este aspecto. Hastala echa, los trabajos llevados a cabo, en distintos tipos de deportes comopatinaje artstico (Starkes cols., 1 ) , karate (Hodge Deakin,1 8), l cha (Hodges Starkes, 1 ) , tbol(Helsen et al., 1 ;Helsen et al., 1 8; Holt & Dunn, 2004; Williams & Hodges, 2005;Ward et al., 2004) , hochey sobre hierba (Helsen col, 1 8) ; balonces-to (Allard, Graham & Parsaalu, 1 80) , baloncesto, netball y hockey hier-ba (Baker Ct, 2003) ; con rman los distintos principios planteadospor Ericsson y colaboradores, excepto el hecho de q e la pr ctica res ltaintrnsecamente divertida para los y las deportistas.

Por ejemplo, en los est dios realizados sobre tbol y hockeysobre hierba, destaca el hecho de q e aq ellas actividades consideradaspor los deportistas y las deportistas como m s importantes y necesariaspara mejorar el rendimiento son las actividades consideradas como m sdivertidas. Entre las explicaciones a esta circ nstancia, se plantea el he-cho de la implicaci n e interacci n social, y es precisamente ese aspectoel q e hace q e la enc entren divertida(Starkes, 2000) .

Como concl siones ndamentales de este tipo de investi-gaciones, debemos sealar q e:

Se observan importantes di erencias en el tiempo emplea-do en esa pr ctica deliberada entre los y las deportistas expertos q e noalcanzan ese nivel. Segn los est dios cons ltados, las y los expertos dedi-

CAPTuLO II .EL ENTRENAMIENTO


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can m s tiempo a s actividad q e las y los novatos, a nq e de na ormaracional, alternando trabajo y descanso (Helsen et al., 1 8; Starkes etal., 1 ; Hodge and Deakin, 1 8; Baker et al.; 2003a) .

No solo invierten m s tiempo en el entrenamiento, sinoq e tambin se dedican m s a participar en las actividades espec casy m s relacionadas con el rendimiento deportivo.Baker et al. (2003b) con rman en s est dio, al comparar deportistas expertos y no expertosen deportes como netball, hockey sobre hierba y baloncesto, q e las ylos deportistas expertos no solo priorizan mayor nmero de horas en elentrenamiento, sino q e tambin dedican m s tiempo a participar en lasactividades espec cas de dicho deporte (observaci n en video, entrena-miento t ctico colectivo, entrenamiento individ alizado con n ormadory la competici n).

A medida q e a menta la edad de las y los deportistas, lasdi erencias se van incrementando en c anto al tiempo de pr ctica (posibleabandono deportivo por no alcanzar las expectativas planteadas, cambiode orientaci n de la actividad desarrollada,).

LA REGLA DE LOS DIEZ AOSEl seg ndo concepto a tener en c enta es lo q e las y los

cient cos denominanla regla de los diez aos , la c al se plantea apartir de los est dios deSimon Chase (1 3) , en los q e enc entranq e las di erencias entre las personas expertas de ajedrez y las novatas,se podran explicar a partir de las di erencias encontradas en la cantidady la calidad del entrenamiento.

Este pron nciamiento ha sido demostrado en m s entornoscomo p ede ser en la msica (Ericsson col., 1 3; Ha es, 1 81) ; enlas matem ticas (Gustin, 1 85) ; en la nataci n(Kalinowski, 1 85) ; enlas carreras de larga distancia (Walling ord, 1 5); en la l cha(Hodges

Star kes, 1 ) ; en patinaje artstico(Starkes et al., 1 ) ; en t boly hockey hierba (Hel sen, Starkes Hodges, 1 8) ; o en netball, ba-loncesto y hoc key sobre hierba (Baker Ct, 2003) .

Se propone q e al menos se req ieren 10 aos de entrenamientoplani cado para alcanzar el nivel de deportista experta.


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Sin embargo q i-siramos hacer alg nas preci-siones sobre este arg mento:

1. En primer l -gar, no se indica q e a partirde los 10 aos se alcancenlos res ltados deportivos de-seados; sino q e se necesitacomo mnimo ese tiempo paraempezar a conseg irlos, peroen m chos est dios se obser-va q e esos res ltados req ie-ren algo m s de tiempo. En el

an lisis realizado porHelsen, Starkes & Hodges (1 8) , se observ q elos j gadores de tbol, a partir de los 9 aos de entrenamiento deliberado,tomaron la decisi n de invertir m s tiempo y es erzo en el entrenamientocon el objetivo de mejorar el rendimiento obtenido.

2. Parece int itivamente obvio, q e c anto m s practiq ena persona y d rante m s tiempo, con nos niveles adec ados de con-

centraci n, es erzo y determinaci n, es bastante probable q e alcancelos niveles de rendimiento deseados. Pero si sta ese excl sivamentela c esti n, m chos de nosotros y nosotras nos dedicaramos a entrenard rante 10 aos, con el objeto de ganar importantes s mas de dinero.Salvando esta simpli caci n de este arg mento, tambin podramos con-siderar el hecho de q e es probable q e la variabilidad de los distintosentrenamientos p eda generar distintos niveles de pericia en el deportistay la deportista entrenando las mismas horas.

3. Teniendo en c enta tambin las evidencias mencionadasanteriormente sobre la inf encia de los actores genticos (entre otrosaspectos, el de la adaptaci n al entrenamiento), pensamos q e la c es-ti n ndamental no est tanto en la cantidad de aos o c anto de d rossean los entrenamientos, sino m s bien en q entrenar y c mo entrenar.Dicho de otro modo, por encima de la cantidad debe primar la calidad.Por eso, volvemos a insistir en q e las tareas q e propongamos a los y lasdeportistas deben estar correctamente de nidas y adec adas al nivel decada deportista, siendo tareas desa antes, en las q e exista in ormaci n yoport nidad para corregir los errores y repetir.



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4. Tampoco se plantea q e, aplicando esta regla, empece-mos con los nios y las nias peq eas a realizar este tipo de entrena-miento para alcanzar c anto antes los res ltados esperados. Sobre estesentido, hay m ltit d de investigaciones q e han demostrado el perj i-cio q e genera na especializaci n precoz (abandono deportivo, alta demotivaci n, perj icio en el desarrollo psicosocial, a mento de lesionesdeportivas) (Baker, 2003) . Wiersma (2000) , seala q e c anto m slimitada sea la cantidad de habilidades deportivas dominadas d rantela iniciaci n deportiva consec encia de la especializaci n precoz, maslimitado ser el potencial de desarrollo motor.Ward, Hodges, Starkes& Williams (2002) observaron en s est dio, q e los j venes tbolis-tas de lite no se especializaron hasta los 16 aos. Similares res ltados

eron encontrados porCt (1 ) en j gadores y j gadoras de tenisy remeros de lite, as como Baker et al. (2003) y Ct, Baker &Aberneth (2003) en j gadores y j gadoras de hockey sobre hierba,netball y j gadores y j gadoras de baloncesto.

Segn Ct (1 ) la estr ct ra y los contenidos de los en-trenamientos y j egos q e realiza el/la deportista van evol cionando a lolargo del desarrollo de la persona.

Por tanto, Ct Ha (2002) plantean na evol ci n endichas actividades, di erenciando c atro tipos de estadios:

El juego libre , caracterizado por la diversi n, por no estarcontrolado por ningn monitor, monitora, ni entrenador o entrenadora, no

existir correcciones, y porq e el nio y la nia se centran ndamental-mente en el proceso, obteniendo n placer inmediato y siendo inherenteel car cter divertido del j ego.

El juego deliberado , de caractersticas similares al an-terior, pero en el q e ya existe na persona q e aporta alg nas orientacio-nes. Este tipo de actividad caracteriza ndamentalmente a los y las depor-tistas d rante los primeros aos, hasta aproximadamente los 12 aos.

Posiblemente las actividades consideradas m s adec adas en losltimos estadios del desarrollo del joven y de la joven no tienen nadaq e ver en c anto a las actividades, e incl so en c anto al entorno

motivacional, q e deben realizar los nios y las nias en s s primerosestadios de iniciaci n deportiva.


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El entrenamiento estructurado , q e ya se caracte-riza por na orientaci n hacia la mejora del rendimiento y, por tanto, secentra en el res ltado. Est reg lado por n entrenador o entrenadoraq e o rece correcciones.

El entrenamiento deliberado , similar al anterior, perocon na plani caci n m s c idadosa del entrenamiento. En este caso, lagrati caci n q e se obtiene por implicarse en dicha pr ctica no es inme-diata y es ndamentalmente de car cter extrnseco. Se observa nda-mentalmente a partir de los 16 aos.

Estos estadios deben considerarse como n contin m de acti-

vidades a lo largo de los aos de desarrollo del deportista y de la deportista.

Hasta ahora, la mayora de los est dios realizados bajo esta

prop esta te rica, se han centrado en analizar las actividades realizadaspor los y las deportistas expertas en trminos de diversi n, relevancia,es erzo y concentraci n. Pero son pocos los trabajos q e tratan de es-t diar las actividades en las q e han participado dichas deportistas ycomo han evol cionado en las tareas mencionadas (Ct et al. 2001) .Aberneth , Ct Baker (2002) analizaron en 15 j gadores interna-cionales c mo haban evol cionado s s actividades deportivas desde lainiciaci n.

Gr co 4.Organizaci n del tipo de practica.Ct and Hay (2002).



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De tal orma q e encontraron de n evo tres etapas en laevol ci n de las actividades deportivas, refejando n p nto de infexi nen torno a los 13 aos, c ando comenzaron la ed caci n sec ndaria, yen el q e se prod ca na red cci n de s implicaci n en otros deportes,centr ndose en no solo y comenzando a participar en competicionesprovinciales o estatales.

Otro p nto de relevante, s rga alrededor de los 16 aos,c ando tomaban la decisi n de ser deportistas de lite, invirtiendo todo stiempo de ocio en el entrenamiento.

En c anto al nmero de actividades, se observa q e, d rantelos primeros aos de actividad deportiva (desde los 5 hasta los 12 aosaproximadamente), las nias y los nios a mentan s participaci n en n -merosas actividades extrac rric lares. Sin embargo, en el caso de las y losdeportistas expertos, estas actividades dismin yen r pidamente a partirde los 13 aos. Esta dismin ci n en las actividades no se observa en elcaso de los y las deportistas no expertas.

Como concl si n ndamental a este aspecto, deberamos

sealar el hecho de q e la especializaci n tempranaen los deportes no es necesaria.

Nivel departicipacin

Deliberate pla /other sport activities:% total involvement

Deliberatepractice:5 totalinvolvement

Involvementin other sports:n o sports

Sampling(age 6 12) 80 20 3 - 4

Specializing(age 13-15) 50 50 2 - 3

Investment(age 16 22) 20 80 1 - 2

Gr co 5.Porcentaje s gerido de tiempo y n mero de actividades d rante las di erentes etapas.

(Ct & Fraser-Thomas, 2007).


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M s bien al contrario, debemos retrasarla lo m ximo posiblepara de esta orma a mentar el bagaje motriz del nio y de la nia.Gould

cols. (1 )han demostrado como na especializaci n temprana y nentrenamiento altamente estr ct rado en el q e el control es desarrollopor n agente externo (entrenador o entrenadora), red ce la motivaci nintrnseca del nio o nia y p ede desencadenar en n abandono pre-mat ro del deporte. Por el contrario, los nios y nias est n motivadas aparticipar en el j ego deliberado ya q e se basa en s propio inters.

An m s lejos, y de ac erdo aVallerand (2001) , este tipode actividades d rante las primeras edades, p eden llegar a tener ne ecto positivo en la motivaci n y el compromiso de la persona depor-

tista con na actividad deportiva concreta y el necesario entrenamientopara alcanzar los res ltados deseados.

De ac erdo a la teora del entrenamiento deliberado, tam-bin se observa q e el aprendizaje se prod ce de orma m y r pida alprincipio, y a medida q e el tiempo de entrenamiento se prolonga, elporcentaje dismin ye (Baker, 2003) . Las investigaciones q e est dian

la relaci n existente entre los e ectos ac -m lados del entrenamiento y la proporci nde aprendizaje, indican q e dicho elemento

a menta linealmente de ac erdo a na n-ci n. Es por ello q e la persona incrementar pidamente s aprendizaje en los primerosestadios del entrenamiento, y a medida q eel proceso contina, la mejora en el aprendi-zaje se prod ce m s lentamente.

Esta evol ci n mani esta los distintos procesos de en-seanza-aprendizaje, y por tanto, debemos as mir q e no es solo nac esti n de tiempo, sino q e es necesario ir mejorando ese instr mentode enseanza a medida q e avanzamos en la ormaci n del deportistay de la deportista.

COMPROMISOAdem s de estos dos aspectos sealados anteriormente, los

y las especialistas tambin destacan la necesidad de contar con la pre-sencia de un elevado compromiso por parte de la persona deportista,



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para poder s perar todos aq ellos inconvenientes q e le s rjan a lo largos vida deportiva, y q e le permita as mir el grado de sacri cio necesariopara soportar las sesiones de entrenamiento, desplazamientos,

Para Bloom (1 85), na importante concl si n de s est -dio e, q e el desarrollo del talento req iere aos de compromiso paraaprender y q e la cantidad y calidad de apoyo e instr cci n recibida porel nio y la nia por parte de los padres, madres, pro esorado o personaltcnico, es la parte central de este proceso. Un compromiso a largo plazo y una creciente pasin por su desarrollo es esencial si el individuo quiere alcanzar el mximo nivel de capacidad (Bloom, 1 85, p. 538) .

Las investigaciones en estecampo, han s gerido q e los y las depor-tistas exitosas presentan nas caracte-rsticas psicol gicas determinadas q e

avorecen el q e alcancen los res ltadosdeseados, sealando entre otros, la habi-lidad para s perar la ansiedad y los obs-t c los q e vayan s rgiendo, la con anzaen si, la competitividad, la motivaci n in-trnseca, la habilidad para evitar distrac-ciones o la capacidad para establecerobjetivos y alcanzarlos.

Q ienes tienen elevados niveles de con anza en s, presen-

tan m s posibilidades de xito q e aq ellas y aq ellos deportistas q eatrib yen bajos niveles de con anza(De Francesco & Burke, 1 ;Gould et al., 2002; Pickens et al., 1 ) .

Adem s, en este sentido, existe n ac erdo generalizado sobreel hecho de q e alcanzar dichos res ltados est n condicionados a n eleva-do compromiso, determinaci n y perseveraci n para s perar las di c ltades(Gould, 2002; Csikszentmihal i et al., 1 3; Ericsson et al., 1 3) .

Goleman (1 ), con rma q e la practica resultar e ectivacuando concurran actores emotivos, tales comoel entusiasmo mantenido y la tenacidad ante

todo tipo de contratiempos.


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Baker & Horton (2005) , di erencian entre habilidadespsicol gicas para desarrollar la pericia y aq ellas para mani estar la pe-ricia. Las primeras hacen re erencia a las caractersticas q e tiene elo la deportista experta para soportar las cargas de entrenamiento, yen ellas se incl ye na elevada motivaci n o na orientaci n hacia latarea por encima de n en oq e hacia los res ltados. En relaci n a lasseg ndas, aq ellas q e permiten a la persona deportista demostrar s s

habilidades en el contexto competitivo, si-tan la habilidad para concentrarse (Cox,1 0), la habilidad para manejar la ansie-dad inherente a la competici n (Gould etal., 1 8 ) o la de s perar los errores co-metidos d rante las competiciones.

Este tipo de res ltados tam-bin han sido hallados en deportistas j -venes, en pleno proceso de ormaci n. Esconsec encia q e Holt Dunn (2004) ,en el est dio q e realizaron para conocerq e actores de tipo psicosociales y contex-t ales estaban asociados con el xito en el

tbol, tilizando para ello a noveles j ga-dores internacionales de tbol, revelaron la existencia de c atro aspectospsicosociales ndamentales: 1) Disciplina, entendida sta como la capa-cidad del s jeto de c mplir con las exigencias q e le impona la actividaddeportiva as como la vol ntad para aceptar ese sacri cio, especialmenteen s vida personal; 2) Compromiso, representando los aspectos motiva-cionales q e llevaban a los deportistas a comprometerse con s carreracomo j gadores de tbol; 3) Resistencia, entendida como la capacidad decontin ar o s perar las adversidades, tanto de tipo personal como con-text al; y 4) el Apoyo Social, entendido ste tanto desde el p nto de vistaemocional, in ormacional como econ mico.

En este contexto, se ha desarrollado otra importante teora,como es la teora del compromiso deportivo (Carpenter et al, 1 3;Scanlan et al 1 3a, 1 3b) . Desde el momento en q e no de los

actores decisivos para alcanzar los res ltados deportivos deseados es lacantidad de entrenamiento q e desarrolle el o la deportista, es necesarioconocer q actores le llevan a comprometerse con dicho deporte y aas mir el es erzo y concentraci n necesarios.



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Esta teora s giere q e ese grado de compromiso con eldeporte y con el entrenamiento es consec encia de diversos elementoscomo son la diversi n, la inversi n personal, el alcanzar n mayor do-minio del deporte y sentirse m s competente, el reconocimiento socialy econ mico y las alternativas context ales y coacciones sociales (in-f encia de la amilia). Los actores q e se revelan como m s condicio-nantes del grado de compromiso por parte del y de la deportista son ladiversi n y el es erzo personal, y en menor medida, las oport nidadesq e o rezca el contexto.

Estos res ltados coinciden por los mostrados porHolt &Dunn (2004) , c ando en s est dio con rmaron q e los motivos q ellevaban a los tbolistas y las consec encias q e este desarrollo pro-

esional conllevaba eran ndamentalmente por amor hacia el deporte,na erte motivaci n hacia el xito, la percepci n de stat s social m s

elevado entre s entorno a ectivo (amistades, amilia, compaeros delcolegio,) y la posibilidad de ganar dinero.

Helsen et al. (1 8) Baker et al. (2003) , sealan q e lostbolistas q e llegan a ser expertos toman la decisi n de invertir m cho

tiempo y es erzo en el entrenamiento desp s de al menos 9 aos enel proceso entrenante o sobre la edad de los 18 aos. Para estos a tores,la motivaci n y el compromiso hacia el entrenamiento a lo largo de nperiodo largo de tiempo es n actor determinante(sino el actor cru-cial) para adq irir y mantener la pericia. De tal orma q e, mientras q eel rendimiento p ede ser n indicador also del potencial de na persona,especialmente en aq ellos deportes en los q e la mad raci n sica j ega

n papel importante, parece ser n indicador m s able la motivaci n y elcompromiso de dichos s jetos (Abbott & Collins, 2004) .

R an Deci (2000), s gieren como aspectos claves para eldesarrollo de na elevada motivaci n de la persona, invol crarles en acti-vidades q e s pongan la oport nidad de tomas decisiones, desarrollar ssentido de la competencia y conectar con otros y otras deportistas.

Todos estos motivos indican que este tipo de personasposeen razones que incluyen actores intrnsecos, extrnsecos

y de tipo social, que FOMENTAN ESE COMPROMISO.


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Estando claros los distintos par metros q e inf yen en elcompromiso de los y las deportistas, sera necesario investigar en el tipode consec encias (a nivel social, a ectivo,) q e ese grado de compromi-so conlleva (Starkes, 2000) .

PRIMEROS AOS. AMISTADES y SU EVOLUCIN CON LA EDADEn este mbito, tambin deberamos sealar la importan-

cia q e tiene en los primeros aos el gr po de amistades del deportista,y siendo ste, no de los actores menos est diados. De tal orma, q e

alg nos est dios cient cos con rman alas amistades como na de las razones

ndamentales para q e el nio o la nia

participe en n deporte concreto (Brus-tad et al., 2001; Weiss Petlichko ,1 8 ). Aberneth et al. (2002) con-cl yeron q e en los primeros aos dedesarrollo del o de la deportista experta,todas las personas entrevistadas men-cionaron la importancia de tener n gr -po de amistades implicadas en el mis-mo deporte. Esta interacci n permita alas y los deportistas expertos j gar a s

deporte d rante el tiempo libre, lo q epor otra parte, conlleva n a mento enel tiempo de ree play comentado porCt Ha (2002) .

D rante la adolescencia, el gr po de amistades pasa a de-sarrollar na mayor inf encia, desempeando n papel positivo a la horade proporcionar soporte positivo al joven y a la joven deportista, nda-mentalmente de car cter socioa ectivo, a nq e sin l gar a d das, lasexigencias del deporte obligar n a q e en m chas ocasiones, no p eda

participar de todas las actividades realizadas por s gr po de amistades(Bloom, 1 85; Gould et al., 2002; Holt & Dunn, 2004) .

Parece evidente q e, d rante la adolescencia, el y la deportistase caracterizan por a mentar s independencia respecto a s amilia,

mientras q e el gr po de amistades cada vez adq ieren papel m s inf yente.



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CALIDAD DE ENTRENAMIENTOEstablecida la necesidad de contar con n tiempo s cien-

te de pr ctica deliberada, y con n grado de compromiso adec ado porparte de la persona deportista para poder alcanzar los res ltados desea-dos, tenemos q e avanzar y preoc parnos de la calidad del entrena-miento q e le vamos a proponer a n estros y n estras deportistas.

Ericsson (1 ), con rma q e el hecho solo de la canti-dad de entrenamiento no es n indicador per ecto de la pericia, y q e elentrenamiento realizado sin na concentraci n permanente no implica

na mejora del rendimiento. Lo q e se aprende, retiene y trans ere estinf ido de orma notable por la manera en q e se entrena y por la es-

tr ct ra del entrenamiento (Christina Alpen els, 2002) .uno de los aspectos a tener en c enta c ando hablamos de

la pr ctica deliberada es q e implcitamente as mimos, q e el entrena-miento plantea a la persona deportista las habilidades correctas y necesa-rias, y q e adem s lo hace de la orma correcta. Obviamente, na pr cticainapropiada ser , sin d da, contraprod cente.

Para Coble (2001), la entrenadora y el entrenador expertodesarrolla n papel cr cial a la hora de estr ct rar y optimizar el tiempo

de entrenamiento. Por lo tanto, si la teora de la prctica deliberada escorrecta en su argumento de que lo importante es la calidad del entrena-miento por encima del criterio de acumular cantidad de entrenamiento,entonces la habilidad del entrenador para disear el entrenamiento seconvierte en un actor crtico (Horton, 2003) .

La primera c esti n en este rea, ser tratar de analizarcomo la e ectividad del tiempodedicado al entrenamiento p ede sermejorada. En otras palabras, teniendo las mismas c alidades innatasentre dos deportistas, n mayor nivel de pericia ser alcanzado c an-

do se est exp esto a mejores condiciones de pr ctica. El tiempo de aprendizaje es un aspecto undamental para el xito de la enseanza (Carreiro da Costa, 1 84) .

El n asis de la teora de dicha pr ctica lleva en los ltimosaos a est diar la microestructura de la sesin de entrenamiento. In-vestigaciones recientes han tilizado c estionarios de eval aci n de lapr ctica as como han realizado an lisis del tiempo de acci n en depor-


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tes como l cha, patinaje y hockey(Starkes, 2000; Deakin & Coble ,2003) . Estas aportaciones cient cas j sti can q e las y los entrenado-res/as deben tratar de rentabilizar m s el tiempo de la sesi n de entre-namiento, en vez de preoc parse por b scar m s horas de pr ctica.

Podemos concl ir indicando q e el a mento del tiempode compromiso motor exitoso por parte de las y los j gadores contrib -ye a la optimizaci n del aprendizaje de stas y stos, entendiendo portiempo de compromiso motor exitoso aq el q e las y los deportistasemplean en la realizaci n de actividades tendentes a la consec ci nde nos objetivos pre jados, con n nivel adaptado al nivel de q ienespractican deporte, posibilitando gran nmero de repeticiones correctas,conociendo las y los j gadores lo q e se les solicita y obteniendo re-c ente in ormaci n sobre s act aci n.

Los res ltados de diversos trabajos ponen de mani estoq e los y las deportistas de mayor nivel s elen presentar valores m selevados de tiempo de pr ctica motriz, en las sesiones de entrena-miento, q e s s compaeros y compaeras de menor nivel.(Moreno Del Villar, 2004).

De ac erdo a la investigaci n relacionada en el mbito delaprendizaje motor, este se ve mejorado si el entrenamiento es estr ct -rado alrededor de los sig ientes principios: progresiones de enseanza,variabilidad de la pr ctica y mtodos de enseanza (Chamberlain Lee, 1 3). El conocimiento, declarativo y procedimental, q e tenganlas personas q e entrenan estos condicionantes de la pr ctica, p edenmejorar la e ectividad del aprendizaje.

En este mbito, sobre c mo se estr ct ra el entrenamiento,se han dado pasos relevantes en los ltimos aos, y en general, pareceq e las n evas prop estas han demostrado q e el entrenamiento esalgo parad jico en s rendimiento. De tal orma, q e el entrenamiento enbloq es y estr ct rado p ede prod cir na mejora en el rendimiento alargo plazo, pero este incremento es relativamente corto y poco d rade-ro en el tiempo. En contraste con esta prop esta se propone n entrena-


En dichos est dios se concl ye q e, aproximadamente la mitad dela sesi n de entrenamiento, se p ede considerar como no activa

(Starkes, 2000).


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miento m s variado y con mayor cantidad de inter erencias context a-les, q e, en el corto plazo, p ede incl so dismin ir el rendimiento, peroq e bien desarrollado y llevado a cabo, genera na mayor trans erenciaa largo plazo y m s d radera(Abra ham Collins, 1 8) .

Ruiz Snchez (1 ), nos proponen para mejorar en esteaspecto dos consideraciones importantes. La primera de ellas consiste envariar constantemente las condiciones de la prctica . La teora dela variabilidad context alizada altera la cl sica hip tesis de la constancia,es decir, hacerlo siempre de la misma manera.

Sin embargo, realizado deorma variable implica la alternancia de

diversos elementos tcnicos y t cticos. Envez de e ect ar na pr ctica reiterativa enbloq es y series de n nmero de repe-ticiones preestablecido, se p ede, por nlado, alternar la pr ctica de diversos ele-mentos tcnicos, y, por otro lado, hacer

q e el mismo elemento tcnico o t cticotenga q e ser ejec tado en nas condi-ciones di erentes de n ensayo a otro.

La seg nda a rmaci n se basa en elprincipio de la alea-toriedad . sta, es na noci n n tanto di cil de proponer ya q e entrenars pone n mtodo, orden y l gica incl ida, por lo tanto, pensar q e napr ctica aleatoria p ede avorecer el aprendizaje y la optimizaci n, c an-do menos, provoca cierta sorpresa.

Se ha constatado q e c ando la presentaci n de los mate-riales se hacan sin n orden preestablecido, a largo plazo, se retena m sy mejor q e c ando se practicaba de la orma tradicional. Es decir, las con-diciones y el orden de presentaci n de aq ello q e debe practicarse en elentrenamiento inf ye de orma notable en la retenci n. Ciertamente, ha-bra q e aclarar q e los e ectos son a largo plazo y no inmediatos; lo q eq iere decir q e los res ltados inmediatos no poseen n valor predictivo,ya q e el e ecto necesita tiempo para mani estarse.

Se propone n entrenamiento m s variado y con mayor cantidad deinter erencias context ales(Abraham Collins, 1 8) .


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En el caso de la optimizaci n deportiva, estas ideas tomann signi cado especial. Ante deportistas q e han alcanzado n alto ni-

vel de competencia, necesitan condiciones de pr ctica q e les someta an evos retos, q e les haga h ir de la monotona. Proponemos por tanto,ordenar al azar las tareas de entrenamiento para q e el y la deportista laspractiq e, lo q e s pone por s parte na mayor dedicaci n a la tarea, loc al conlleva na mayor pro ndizaci n en las caractersticas de la mismaas como na mayor exigencia en el procesamiento de la in ormaci n, yaq e antes de q e p eda retener la tarea se la cambiamos introd cindoleen n constante proceso de constr cci n y reconstr cci n, q e a largoplazo es m s e ciente.

Los bene cios de la pr ctica aleatoria p eden ser res midosde la sig iente orma:

Provoca q e el o la deportista olvide las sol ciones de lastareas a corto plazo ya q e se le cambian constantemente.

El olvido de las sol ciones a corto plazo, erza a la personaa generar la sol ci n otra vez en el sig iente ensayo q e intente esa tarea,lo c al bene cia el aprendizaje.

F erza a la persona a implicarse m s activamente en el pro-ceso de aprendizaje, impidiendo la repetici n r tinaria de las acciones.

Proporciona elementos de retenci n m s signi cativos delas diversas tareas, incrementando la erza de la memoria y dismin yen-do la con si n entre las tareas.

Otra c esti n evidente para mejorar la calidad de los entre-namientos es q e stos deben evol cionar en contenidos, adapt ndosea las necesidades de la persona entrenada. Sin embargo, q isiramosdetenernos en q e esa evol ci n q e debe experimentar el entrena-miento vaya dirigida a tratar dereducir la ayuda externa al deportista,


Es lo q eBattig (1 , en Ruiz Snchez, 1 ) ,de ne como el e ecto de la inter erencia contextual , q e

s pone organizar la pr ctica de orma q e la persona no repita demanera consec tiva m s de dos veces el mismo gesto tcnico.


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hacindole cada vez ms autnomo y msconsciente de sus necesidades como prac-ticante de alto rendimiento (Glaser, 1 ;en Singer, 1 ) . Este es n concepto di-

cil de entender, y al q e podramos de nircomo la capacidad de organizarse o plan-tearse actividades con el objetivo de mejo-rar el rendimiento y la consecucin de losobjetivos previstos (Bradbur , 2000) .

Glaser (1 ; en Singer,1 ) identi ca tres etapas en relaci n a

este tema en el desarrollo de la personadeportista. En la primera ase, la orientaci nexterna implica n gran compromiso porparte de los padres, madres y pro esoradocon el objetivo de ay dar a la persona q e est en ase de aprendizajea adq irir las habilidades b sicas. La seg nda etapa, la etapa de transi-ci n, se caracteriza por na red cci n en la cantidad de ay da externay n cambio hacia n aprendizaje m s a t nomo. La ltima etapa, lade a to reg laci n, se mani esta por n elevado nivel de competencia,en el q e gran parte del aprendizaje es estr ct rado por la o el propio

deportista y se enc entra directamente bajo s control. Obviamentesig e dependiendo de la in ormaci n q e le o rezca la entrenadora oel entrenador, pero tiende a depender ndamentalmente de s propiacapacidad de corregir errores y per eccionar las distintas habilidades.

Esta prop esta coincidira con la realizada porEricsson etal. (1 3), c ando en la ormaci n de la deportista y del deportista ex-perto, seala la existencia de na ltima etapa en s ormaci n, en la q eal de a la existencia deun tipo de deportista (eminent) q e se ca-racteriza por estar en condiciones de hacer na contrib ci n nica a la

especialidad deportiva.

Las investigaciones indican q e las personas deportistas q e han sidoenseadas en n contexto en el q e se les propone menos eedback

rente a q ienes eron instr idas a travs na retroalimentaci nm s rgida y exha stiva, presentan nas c rvas de aprendizaje m s

pron nciadas y con na mayor capacidad del mismo.


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Para adquirir un buen rendimiento a largo plazo, en la ac-tualidad se recomienda que el eedback se reduzca gradualmente o seoculte, omentando que los deportistas uncionen independientemente dela ayuda externa (Vickers et al., 1 ) .

Se aconseja por tanto, q e a medida q e la habilidad a men-ta, se dismin ya la cantidad de eedback proporcionado.

Obviamente, c ando a na persona se le capacita paraaprender y a tocontrolarse, se le p ede acilitar el aprendizaje, especial-mente c ando los y las participantes son libres de generar s s propiassol ciones o s s propios modelos de movimientos antes de ser instr idosen par metros de rendimiento m s rgidos. As, la y el aprendiz se sientenm s implicado en el aprendizaje, lo q e sin d da conlleva n mayor com-promiso, es erzo y satis acci n.

En lnea con este ltimo arg mento,Barba et. al. (1 )demostraron q e n entorno de aprendizaje en el q e el o la deportistaparticipase, no solamente permitira alcanzar n mayor rendimiento y naprendizaje m s pro ndo, sino tambin mejorara los niveles de motiva-ci n intrnsecos.

M s exactamente, en este est -dio se demostraba q e las y los deportistasq e haban sido exp estos a n aprendizajea tocontrolado, solan escoger entrenar m sq e los instr idos en n ambiente m s rgidorelacionado con sin eedback.

En esencia, los res ltados deBarba et al. (1 ) , nos hacen considerarla estr ct ra del entorno del entrenamientocomo n actor q e genera motivaci n y q econlleva n tiempo extra de pr ctica q e per-mite mejorar el rendimiento.

En esta lnea,Voight (2002) , nos propone para mejorar, q eayudemos a los deportistas a establecer sus objetivos para mejorar del proceso y que adems, enseemos a como desarrollar su concentra-cin y sus necesidades



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Adem s de darle m s importancia a dicha estr ct ra paraavorecer la adq isici n de los movimientos correctos, debemos darle im-

portancia tambin al hecho de desarrollar las habilidades en lascondicio-nes especfcas de la competicin .

Parece evidente, q e la nalidad ltima del proceso de or-maci n es conseg ir q e el y la deportista alcance n nivel de excelenciay pericia adec ados q e les permitan rendir en las competiciones. Las

ormas tradicionales han mantenido ciertas condiciones de pr ctica q ese han caracterizado por la descomposici n de lo complejo, alej ndosede la realidad.

Los escenarios de entrenamiento deben ser lo m s eles yreclamar n procesamiento cognitivo similar al reclamando en la compe-tici n(Vickers et al., 1 ) .

Especialmente en el m ndo del deporte, es necesario reg larlas emociones para poder adq irir n nivel elevado de pericia. Es patenteq e el procesamiento de la in ormaci n, la atenci n, la toma de decisi ne incl so la ejec ci n, se ven a ectadas por los distintos niveles de ansie-dad, motivaci n, alegra y otras emociones a lo largo de la competici n.

Los deportistas toman decisiones mientras se encuentran -

sicamente y emocionalmente excitados Cuando el stress aparece, los/asdeportistas modi can sus Modus Operandi (Tenenbaum, 2003, p. 20 ) .

Existen n merosos ejemplos q e con rman la existencia dedeportistas q e alcanzan n nivel elevado de maestra pero q e no soncapaces de demostrarlo en la competici n. En este caso, no basta con de-sarrollarse para alcanzar el nivel de experto. M s importante es entrenara na o n deportista para conseg ir el rango de excelencia a pesar lasdistintas circ nstancias q e van a oc rrir d rante la competici n.

Esta es na de las reas de est dio emergentes en la ac-t alidad. Entre las concl siones de las pocas investigaciones q e hemospodido encontrar en esta lnea (Hodges Starkes, 1 ; Starkes et.al, 1 ), destacamos el hecho de q e todas sealan la necesidad deincl ir los distintos actores de la competici n en el entrenamiento. As,la presi n competitiva y las propias condiciones de la competici n de-ben ormar parte del entrenamiento, tratando de preparar al deportistay a la deportista.


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Esto p ede ser desarrollado a travs de na constante ex-posici n a la competici n d rante el entrenamiento en el c al el y la de-portista es adiestrada a como manejar los distintos condicionantes de lacompetici n.

Dorrance (1 . ), propone q e en los entrenamientos es-tablezcamos siempre competiciones, para mejorar la competitividad den estras y n estros deportistas, estableciendo rivalidades entre los distin-tos miembros del gr po. ParaThiess, Tschiene & Nickel (2004, p. 1) ,

uniendo estos distintos aspectos, estaramos trabajandodentro de lo q e Vickers (1 , 2003) denomina como DecisionTraining . Segn la a tora, este tipo de entrenamiento es na n evaaproximaci n q e a menta las oport nidades de los y las deportistaspara tomar decisiones en contextos similares a los competitivos. Basadoen las investigaciones realizadas dentro del aprendizaje motor, este m-todo incl ye el so de na prctica variable y aleatoria, n soreducidodel eedback as como refexivohaciendo participar al y a la deportista, lautilizacin del videoen s ormaci n para s a toan lisis, proporcionarlein ormacin tctica desde una orientacin top-down(es decir, otorgandosit aciones di ciles, t cticamente hablando, desde el principio de la se-si n) yo recerle modelosdonde poder observar la habilidad a realizar.

Para la a tora, este tipo de trabajo o rece na serie de ven-tajas rente al concepto tradicional obehavioural training . Mientrasq e este ltimo o rece res ltados ndamentalmente en el corto plazo,sin embargo, no prod ce na trans erencia a largo plazo como eldeci-

sion training y m y especialmente en condiciones competitivas.

Este tipo de entrenamiento genera n entorno de entrena-miento donde la persona deportista aprende a tomar decisiones en condi-ciones similares a las q e experimenta en la competici n, al mismo tiem-po q e genera n entorno de entrenamiento m s din mico y e ectivo.

En n deporte q e est orientado hacia el rendimiento, no se p edeconcebir q e, sin n entrenamiento de competici n, se lleg e a dicho

rendimiento, ni por lo tanto, a n incremento grad al del mismo.El entrenamiento s lo se p ede interpretar desde la adaptaci n delsistema a partir del rendimiento en la y de la competici n.



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CAPTuLO III.LOS FACTORES CONTEXTUALES ASOCIADOS AL DESARROLLO DE LA PERICIA

ESTE CAPTULO NOS APROXIMA A TODAS AQUELLASCUESTIONES QUE RODEAN AL PROCESO DE FORMACINDE LA PERICIA: ENTRENADOR, ENTRENADORA,FAMILIA COMPETICIN


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CAPTULO III.

LOS FACTORES CONTEXTUALES ASOCIADOS AL DESARROLLO DE LA PERICIA

Adem s de los patrones indicados anteriormente, existenotras c estiones q e condicionan poderosamente el desarrollo del nivel derendimiento. Trataremos de describir alg nas de ellas a lo largo del capt lo.

EL PAPEL DEL ENTRENADOR y DE LA ENTRENADORADelgado (1 4), arg menta q eexiste una coincidencia

generalizada en que un actor determinante para que el deporte alcan-ce cotas satis actorias de calidad radica en el entrenador/ra. ste tieneque tener una slida ormacin acadmica y pro esional, una elevadacapacidad de refexin sobre su prctica (anlisis del entrenamiento),una pro unda conviccin de la validez del trabajo colectivo y saber adaptarse a los avances del conocimiento cient co, tcnico y pro esio-nal del entrenamiento deportivo.

La ciencia en este mbito ha avanzado m cho en los lti-mos aos, demostrando las ventajas q e conlleva acceder a n tc nicoo tcnica experta. un entrenador o entrenadora, normalmente, disea en

n elevado porcentaje (en alg nos casos hasta el 100%), el tiempo y loscontenidos de entrenamiento de la persona deportista.

Recientes avances (Bloom, Crumpton & Anderson,1 ; Deakin & Coble , 2003), han demostrado la importancia delconocimiento del entrenador o entrenadora as como s habilidad paratransmitirlo a la persona q e entrenan. En el caso de los deportes deeq ipo, el bagaje t ctico alcanza na gran importancia, especialmentec ando se trata de deportistas excelsos.

La habilidad q e tenga el entrenador o entrenadora para conseg ir nentorno q e omente n aprendizaje ptimo, es no de los actores

claves para el desarrollo de la persona deportista.


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De dichos est dios podemos ded cir q e n actor cr cialen el desarrollo de los y las practicantes, especialmente en niveles ele-vados de rendimiento, es poder acceder a n entrenador o entrenadoraexperta (Horton, 2003) .

En esta lnea, se nos plantean distintos elementos di erencia-dores de las y los ormadores expertos. Entre ellos, sealamos:

1. una plani caci n metic losa del entrenamiento.Voss etal. (1 83; en Baker et al., 2003a) encontraron q e las y los entrenado-res/ras excelentes dedican m s tiempo a plani car el entrenamiento y sonm s precisos en los objetivos de la sesi n.

2. Por s p esto, el conocimiento espec co del deporte q etenga el o la entrenadora es n actor determinante, especialmente enrelaci n a la in ormaci n q e le proporcione a la persona deportista. Detal orma, q e el so del eedback se convierte en n actor discriminanteentre los y las entrenadoras.

Los pro esores ms e caces estructuran la actividad demodo que los alumnos puedan intervenir adecuadamente durante elmximo tiempo, y les in orman de orma clara y concisas sobre qu ha-cer, dnde y porqu. (Carreiro da Costa, 1 84; en Moreno DelVillar, 2004) .

Entre otras recomendaciones, se propone realizar variasobservaciones para comparar la acci n del y de la deportista con la tc-nica correcta, jarse o seleccionar n error cada vez, identi cando el as-pecto m s crtico la primera vez, determinar la ca sar del error y explicar

lo m s espec camente po-sible q e debe realizar paracorregirlo. Evitar desarrollar

n exceso de in ormaci n.Una de las consecuenciasde acilitar eed back al niodurante la competicin, esque el aprendizaje se inhibe porque el chico simplemen-te sigue las instruccionesque le llegan.

CAPTuLO III .LOS FACTORES CONTEXTUALESASOCIADOS AL DESARROLLO DE LA PERICIA


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En consecuencia, el aprendizaje no se produce (Hellison,1 85; en Kidman, 1 ) . Adem s debemos recordar el papel especial-mente motivador del eedback(Voight, 2002) .

3. Otro aspecto crtico para mejorar la calidad por parte delentrenador o entrenadora es la atenci n q e presente hacia los aspectosmentales del deporte. A nq e m chas de las personas q e trabajan comoentrenadoras citan condicionantes mentales para j sti car los xitos o ra-casos de s s eq ipos o deportistas, c ntos contemplamos la necesidadde incl ir estos aspectos en el entrenamiento?.

Hay q ienes establecen r tinas para preparar mentalmen-

te a s s deportistas antes del entrenamiento. Otra orma de mejorar laimplicaci n o concentraci n consiste en transmitirles la mayor cantidadposible de in ormaci n y detalles sobre el objetivo de cada entrenamientoo ejercicio(Voight, 2002) .

4. Se plantea tambin la necesidad de adaptar el tipo deentrenadora o entrenador a la edad de desarrollo de la persona. S papeldebe evol cionar y cambiar de ac erdo a los cambios experimentadospor las y los deportistas a lo largo de s s aos. En los est dios relacio-nados con el papel de la persona entrenadora en los y las deportistas

m s j venes(Bloom, 1 85; Ct Ha , 2002) se propone q e en lasprimeras edades de s desarrollo, ste precisa b sicamente eedbackpara desarrollar ndamentalmente los atrib tos del deporte. Al mismotiempo, se propone q e en estas edades el y la entrenadora necesitaent siasmo y desarrollar n papel ndamentalmente motivador para

avorecer s compromiso.

D rante esta primera ase, el o la pro esora no tiene q e serde n gran nivel, sino atraer al nio y la nia hacia la especialidad; mientrasq e los padres y madres deben ay darles a tomar conciencia de la respon-sabilidad de s actividad y compartir con l y ella s ent siasmo.

Posteriormente, los y las deportistas comienzan a desarro-llar na relaci n m s estrecha y m s pro esional con s s entrenadores oentrenadoras, a partir, aproximadamente de los 13 aos. Al mismo tiempo,ellas y ellos comienzan a ser m s tcnicos y serios en relaci n a la im-plicaci n y exigencia en el entrenamiento. Dicha evol ci n en el compor-


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tamiento de las personas q e orman, p ede ortalecer el compromiso delos y las deportistas y a mentar la cantidad y la intensidad de s s entrena-mientos (Ct, Baker Aberneth , 2003) .

S rge na tercera ase, c ando la persona convierte al de-porte en s pro esi n, y en la c al, s relaci n con los y las entrenadores yentrenadoras es de m t o respecto e independencia.

Por ltimo, de ac erdo a lo q e coment bamos en la in-trod cci n, na cosa es alcanzar el res ltado y otra bien di erente espermanecer o mantenerse en el res ltado. De hecho, esto generara nac arta ase en el desarrollo del talento, q e podra ser entendida como

los aos de mantenimiento (Durand-Bush, 2000) , q e se caracteriza-ra por la necesidad de a mentar la calidad del entrenamiento evitandoser copiados por s s competidores y por la necesidad de m s apoyo parapoder soportar la carga adicional q e conlleva la competici n de alto ren-dimiento (Ollis, 2002; en Abbott & Collins, 2004) .

7. Se propone avanzar tambin en la ormaci n crtica delormador o ormadora, de tal orma, q e el aspecto di erenciador entre

los y las entrenadoras, adem s de la base de presentar la in ormaci n, sesita en s aspecto crtico y en c mo analice, racionalice y refexione demanera crtica sobre el entrenamiento, sobre el diseo de tareas tilizado,sobre las herramientas tilizadas, etc.

Esta ser la nica via q e tiene la persona entrenadorapara conseg ir valorar el proceso de enseanza-aprendizaje y mejo-rarlo para adaptarse a las necesidades de s s deportistas (Abraham

Collins, 1 8).

8. Por ltimo, la o el ormador adq iere n papel m y im-portante en el plano a ectivo en s relaci n con la persona deportista.Baur (1 3), propone q e la plani cacin y organizacin de los entre-namientos, as como la estructuracin de los mismos en una perspectivams amplia, la ayuda personal a los atletas adolescentes y la creacinde un ambiente extradeportivo lo ms avorable para el deportista estndentro de las obligaciones del entrenador. Este es y ser elpunto deencuentro decisivo para la realizacin prctica de todas las actuacio-nes para la promocin del talento (Baur, J., 1 3, p. 18) .



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Esta circ nstancia obliga al entrenadora y a la entrenado-ra, en esta ase, a preoc parse no solo de modelos tcnico-t cticos, sinotambin tratar de atender a aspectos context ales q e rodeen a la jovenpersona deportista (como los ex menes, s sit aci n amiliar, s s relacio-nes sociales,) y q e sin d dainf yen en s estado de nimo,en s desarrollo y en la calidaddel entrenamiento.

Como ya destaca-mos anteriormente, es necesa-rio q e el deportista y la depor-tista presenten n deliberadodeseo de mejorar y n elevadocompromiso con el entrenamiento y la actividad deportiva. Ser , por tan-to, necesario combinar con el entrenamiento c estiones tales como lossentimientos personales de competencia, las sensaciones de f jo y el op-timismo q e toda persona deportista debe mani estar para poder llegar aser excelente (Ruiz, 2003).

El entrenador o entrenadora representa n papel relevanteen este sentido, ya q e debe avorecer q e la persona deportista alcanceese estado de atenci n q e le ay de a mejorar. Seg ramente, tratar deq e el aprendizaje se realice a travs de aq ello en lo q e la persona sesiente m s comprometido, constit ye na orma m s h mana, nat ral yseg ramente m s e caz de ed car.

Un entrenador e ciente sabe cundo y cmo debe presio-nar al deportista a trabajar ms duro, cundo reducir la intensidad y la presin y cmo modelar la carrera del deportista. El abandono deportivoocurrir si no existe qumica entre el tcnico y el joven deportista (Singer

Janelle, 1 ).

En este sentido, existe na etapa especialmente crtica enla ormaci n de q ien practiq e deporte. En aq ellas modalidades en lasq e los y las deportistas evol cionan en categoras de edad, se observa

n incremento en el abandono deportivo d rante los aos de transici nentre na categora y la sig iente, c ando pasan de ser n re erente ycompetente a oc par los ltimos p estos del eq ipo. La transici n desde j nior hasta senior, en este sentido, siempre ha sido la m s dram tica,


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ya q e adem s coincide con dejar el colegio y en alg nas ocasiones, elhogar amiliar. Los y las deportistas q e s peraron este proceso de tran-sici n satis actoriamente, agradecieron retrospectivamente el especialapoyo dado por no o m s pro esores o pro esoras d rante este perodocrtico (Moore et al., 1 8).

M s an, en los ltimos aos ha s rgido na n eva lnea deest dio relacionada con el an lisis del papel desarrollado por el o la en-trenadora como mentor de s s deportistas. Esta idea q e tradicional-mente se ha desarrollado en el campo de la ormaci n del pro esoradoy en el mbito empresarial, se ha trasladado en los ltimos aos hacia elentorno deportivo, est diando ndamentalmente las relaciones q e seestablecen entre entrenadoras y entrenadores expertos como mentores ylos novatos. A partir de estas prop estas, tambin se ha investigado estetipo de relaciones entre los y las entrenadoras y s s j venes deportistas.

El mentoring es de nido como na relaci n cercana, q eno amiliar ni rom ntica, entre na persona ad lta: mentor, y la persona joven en proceso de ormaci n:protegida. La primera acta como mo-delo y g a para promover el desarrollo de la ltima y la adq isici n decompetencias importantes.

Este tipo de relaci n es especialmente importante y rele-vante en el contexto ed cacional, como p ede coincidir con la orma-ci n de j venes deportistas implicados en s ormaci n acadmica.

Gr co 6.Concepto de Mentoring. (Bloom et al. 1998; Miller et al. 2002).

Se puede concluir que el rendimiento de un jugador est msinfuido por la percepcin que el jugador de lo que el/la entrenador/a

piense de l que por lo que realmente piense el/a jugador/a (Becker & Solomon, 2005, p.2 2).



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Necesitando an avanzar m s en el est dio de esta relaci nentre la persona entrenadora y la persona deportista, los primeros res lta-dos (Miller, Salmela Kerr; 2002) , con rman q e la entrenadora as meel papel de mentor, declarando n erte compromiso hacia el desarrollode los est diantes-deportistas desde la posici n de modelo y g a. En estarelaci n de mentor podemos destacar ndamentalmente dos ncionesdi erentes: bien hacia el mbito acadmico (valorar la importancia de la

ormaci n, coordinaci n de las actividades acadmicas con los entrena-mientos, modi caci n de competiciones o de ex menes, control de lascali caciones, ay da en los est dios, relaci n con s s t tores, t toras opro esorado) o bien trasladarlo hacia lo a ectivo o social, tratando de de-sarrollar en los y las j venes deportistas valores como la cooperaci n, eltrabajo en eq ipo, el es erzo, la disciplina, el compromiso, la con anzaen s persona, etc. (en alg nos casos, esta relaci n llega incl so hasta elterreno personal, implic ndose en la sol ci n de problemas amiliares).

Bloom et. al. (1 8) , encontraron en s investigaci n q een la mayora del personal tcnico entrevistado, hacan re erencia haciala necesidad de desarrollar relaciones personales con s s deportistas,m s all del deporte, y q e implicase diversos aspectos de s s vidas; detal orma, q e incl solos entrenadores modi caban ciertos horariosde entrenamiento o sacri caban posibles victorias si ello serva mejor a los intereses de sus deportistas, (p. 275). De tal orma q e, adem sde ensear las distintas habilidades espec cas del deporte, en dichainvestigaci n se concl y q e exista na responsabilidad inherente alas personas entrenadoras sobre el hecho de preparar a s s deportistaspara la vida era del deporte. Siendo c idadosos y sensibles hacia lasnecesidades e intereses de s s deportistas se mejoraba notablementelas experiencias del aprendizaje.

Este mismo arg mento es expresado por Miller & Kerr(2002). Dichos a tores mani estan q e, adem s de preoc parse porconseg ir la excelencia deportiva, es preciso desarrollar aq ellas habili-dades o atrib tos q e contrarresten los e ectos negativos del rendimien-to deportivo (problemas ed cativos, di c ltad en la transici n a otro tipode actividades,).

Entre estas c alidades, q e denominan li e skills, se in-cl yen atrib tos como trabajo en eq ipo, es erzo, liderazgo, toma dedecisi n,, y q e permiten a la persona n desarrollo completo, no solo


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a nivel motor, sino tambin a nivel psicol gico, emocional, social, moral,personal e intelect al. En este sentido, se observa como se han desa-rrollado programas en los ltimos aos q e contemplan este hecho enla ormaci n de las y los deportistas. As, por ejemplo, s rge el NCAAsCHAMPS/Li e Skills Program q e trabaja con los y las j gadoras de ba-loncesto, a travs de seminarios, sesiones individ ales o gr pales, etc.,sobre cinco aspectos claves en s ormaci n: acadmicos, deportivos,desarrollo personal, servicio a la com nidad y desarrollo pro esional.

Por lo tanto, el modelo deportivo pasa a ser n modelo cen-trado en el y la deportista, donde el principio b sico es q e el deportecontrib ye al desarrollo completo de la persona, a nivel sico, psicol gi-

co y social(Clarke, Smith & Thibault, 1 4; en Miller & Kerr, 2002) .Por lo q e, adem s de proporcionar experiencias para mejorar a nivelsico y tcnico, el deporte debe potenciar el desarrollo de cond ctas

ticas y de habilidades sociales.

En este planteamiento, tanto los y las entrenadoras, comopadres, madres, directores, directoras y personal tcnico, tienen res-ponsabilidades para desarrollar en la persona deportista tareas m s allde las excl sivamente tcnicas. Y evidentemente, dada la relaci n del ode la tcnico con el j gador o j gadora, las personas q e ejercemos deentrenadoras j gamos n papel m y importante acilitando q e mad -ren como deportistas y como personas. Para conseg ir esto, se debepartir de n plan de trabajo correcto, q e tenga en c enta s s necesida-des, y en el q e se establezca na relaci n entre la persona ormadoray la persona deportista, donde el/la primero/a, como persona en la posi-ci n de poder, cree n entorno q e prom eva el aprendizaje as como lacom nicaci n y la colaboraci n en la toma de decisi n. Como medidasconcretas para conseg ir esta sit aci n se proponen las sig ientes:

1. Mantener re niones d rante la pretemporada donde sedisc tan y ac erden las nciones, las responsabilidades y los objetivosdeportivos y de entrenamiento, las competiciones, la implicaci n en eleq ipo, etc.

2. Este tipo de enc entros no solo se debe mantener conlos y las entrenadoras, sino tambin con las madres y padres, donde seaclaren las expectativas y el papel de stos.



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3. Tratar de omentar la responsabilidad y la toma de de-cisi n, la persona q e entrena debe implicar en las decisiones a s sdeportistas.

4. Se debe observar de orma conj nta y global el resto de lavida de la persona deportista y compatibilizarla con el entrenamiento. Asser preciso conocer s s necesidades sobre el colegio, amilia, amista-des. Por ejemplo, las competiciones p eden coincidir con los ex meneso con n importante evento amiliar. Habr ocasiones en q e la competi-ci n req iera ese tipo de sacri cios, pero deben ser conocidos, y ser elo ella q ien tome la decisi n de q e grado de implicaci n as me.

5. Otra orma de as mir dicha responsabilidad sobre laspersonas deportistas por parte de q ien les entrena de las instit ciones,es el proporcionar oport nidades para q e p edan entrenar en nivelesm s bajos, introd cirlos como entrenadoras y entrenadores, darles alg -na nci n dentro del eq ipo, etc.

En res men, el deporte debe convertirse en el vehc loq e, adem s de proporcionar la excelencia deportiva, promocione labrillantez personal.

Lo que inicialmente han demostrado las investigacionesllevadas a cabo, es que, incluso con los deportistas de lite, la relacin personal entre el deportista y el entrenador en un importante actor quecontribuye al desarrollo del/a deportista. No se sostiene la percepcinde que la relacin entrenador-deportista en el alto nivel es impersonal, autoritaria y dependiente del xito obtenido. Ms an, existen multitudde evidencias que sugieren que esta relacin est centrada undamen-talmente en el deportista. De orma ms espec ca, este tipo de relacinest basada en el respecto mutuo, la con anza, el apoyo, la comuni-cacin fuida y abierta, el conocimiento compartido, as como en una

de nicin exacta de los roles y tareas a realizar (Jowett & Cockerill,2003).

Entre las implicaciones q e estos an lisis aportan s byaceel hecho de la importancia de incorporar contenidos relacionados conlas habilidades sociales en los programas ormativos de los y las entre-nadoras. Es evidente q e las y los deportistas tendr n m s probabilida-des de b scar apoyo y consejo en aq ellas personas q e consideren


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pr ximas, por lo q e la ormaci n de na relaci n persona entrenado-ra-persona deportista cercana se considera ndamental. Por tanto, enlos programas ormativos de los y las entrenadoras, adem s de propor-cionar contenidos tcnicos, estratgicos, t cticos, etc., deber n incl irin ormaci n q e les ay de a desarrollar na relaci n e ectiva con s sdeportistas (Jowett & Cockerill, 2003) .

LA INFLUENCIA DE LA FAMILIACsiksentmihal i, Rathunde & Whalen (1 ) han de-

mostrado q e la perseverancia de la j vent d con talento para desarrollar-se est m y condicionada por s entorno social m s inmediato. La cienciaen los ltimos aos revela la importancia de la inf encia de las amilias

sobre el desarrollo de la pericia. Como agentes socializadores, los padresy las madres, prod cen n e ecto en la habilidad del nio y de la niapara decidir en q e deporte se espe-cializan as como la nat raleza de esecompromiso (Kidman, 1 ).

Ha sido certi cado q ealg nos nios y nias, con na pre-si n excesiva por parte de s s pa-dres y madres, tienden a practicar la

actividad deportiva como n deberm s q e entenderla como na or-ma de diversi n. Este tipo de nios

y nias, q e entienden el deporte como n deber, son los q e tienenm s riesgo de abandonar la actividad deportiva(Gould & Petlichko ,1 88; en Kidman, 1 ; Holt & Dunn, 2004) .

Bloom et. al. (1 85) , entrevistaron a msicos, artistas,cient cos, matem ticos y deportistas excelentes; as como a s s amilias;creando n modelo de desarrollo del talento dividido en tres estadios.

Para Bloom, en na primera ase, son s s progenitores y pro-esorado los q e notanuna especie de talento en general en el nio

o la nia, as como nas c alidades espec cas en n rea determinada.

Estas seales o atributos de unicidad a mentan las expectativassobre el nio y la nia y modi can los mtodos de enseanza.



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D rante este periodo inicial, los padres y madres desarro-llan n papel de liderazgo, tratando de proporcionar a la persona q epractica deporte la oport nidad de participar en n contexto y b scar elprimer contacto con na enseanza ormal del deporte.

En esta etapa, los padres y madres deben incentivar la parti-cipaci n de s s hijos e hijas, y a men do se ven invol cradas en el proce-so de entrenamiento o en las lecciones. Lo importante para este ciclo esq e el y la joven deportista se divierta con las habilidades b sicas.

La segunda asese caracteriza por n mayor compromisopor parte de los padres y madres, a la vez q e de la persona q e prac-tica deporte hacia na actividad concreta. S s progenitores as men npapel importante en el sentido de b scar personal tcnico m s c ali -cado, mientras dedican m s tiempo, e incl so rec rsos, a la disciplinadeportiva. Es incl so, d rante estos aos, c ando s actividad dominala r tina amiliar.

C ando la joven persona deportista alcanza elltimo esta-dio, la inf encia amiliar dismin ye ya q e comienza a tener na basede conocimiento propia y adq iere s propia responsabilidad acerca des desarrollo, por encima de q ien le entrene y de s amilia. De estamanera, los padres y madres sig en prestando apoyo a s s hijos e hijas,pero en n seg ndo plano, y por encima del complemento econ mico,destaca el apoyo emocional. En este aspecto, sobresale la prop esta deSloane (1 85) c ando comenta q e los padres y las madres ay dan adismin ir la carga imp esta por las demandas del entrenamiento, espe-cialmente a nivel psicol gico.

Posteriormente a esta investigaci n,Ct (1 ) introd - jo n modelo espec co del deporte sobre la inf encia de la amilia enel desarrollo de la persona deportista. De n evo este a tor, nos proponetres etapas en el proceso del talento: los aos de pr eba (6 a 12 aos),los aos de especializaci n (13 a 15 aos) y los aos de inversi n (m sde 16 aos).

Al ig al q e oc rra en el modelo anterior, la inf encia delas amilias evol ciona a lo largo de las di erentes etapas. En los primerosaos, la amilia proporciona al nio y a la nia la oport nidad de probar

na amplia variedad de deportes.


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En este aspecto, el a tor destaca q e lo q e la amilia omen-ta es la participaci n en el mbito deportivo, la elecci n del deporte no estan importante.

D rante los aos de especializaci n, la amilia comprometerec rsos econ micos y tiempo en s s hijos e hijas, tratando de q e estos ac-cedan a mejor personal para s entrenamiento, mejores instalaciones, etc.

Finalmente, en los ltimos aos, las madres y los padres secomportan estrictamente como asesores y asesoras proporcionando nimportante soporte emocional para ay dar a s hijo o hija deportista a s -perar lesiones, la presi n de la competici n o la atiga del entrenamiento o

la competici n.Soberbak (2001), plantea na evol ci n similar en el compor-

tamiento amiliar de la persona deportista. D rante los primeros aos, alg -nos padres y madres entrenan a s s descendientes, ay dan a estr ct rar s sactividades de j ego (por ejemplo, colocar na canasta en el patio trasero),se implican en s s actividades observando los entrenamientos y aportando

eedback y tomando parte en s s actividades como n compaero o compa-era de entrenamiento. En los aos de especializaci n, los padres y madresdejan de entrenarles y comienzan a ay dar o acilitar la practica deliberada.

Por ltimo, en los sig ientes aos s implicac

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