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factores de riesgo>> podemos prevenir <<
¿para quién va dirigido? y ¿qué queremos?Para docentes en el área educativa.
Que tengan la información sobre el tema y desde su
ejercer puedan identificar y tratar de prevenir estas
situaciones en los alumnos de secundaria a preparatoria.
factor de riesgoUn factor de riesgo es toda circunstancia o situación que
aumenta las probabilidades de una persona de contraer una
enfermedad o cualquier otro problema de salud, que cause
desequilibrio significativo en áreas biopsicosociales.
La etapa de la adolescencia
tiene una importancia vital, porque
es cuando se produce la
estructuración de la personalidad
del individuo, a través de intensos
cambios en diferentes niveles:
físico, psicológico, emocional y
social. Es cuando el sujeto
experimenta los mejores índices de
salud y vitalidad que le permitirán
llevar a cabo las tareas necesarias
para alcanzar una vida adulta
plena.
La adolescencia se ve afectada
en un número creciente de jóvenes
debido a problemas como: la
violencia física, el abandono, el
suicidio, el abuso de substancias
psicoactivas, las infecciones
sexualmente transmisibles, los
trastornos mentales, los problemas
escolares, los trastornos de la
conducta alimentaria y el embarazo
precoz, entre otros.
En la adolescencia, los intensos cambios
vividos y la búsqueda de la identidad
contribuyen a que muchas veces el joven se vea
perdido entre una multitud de estímulos internos
y externos, entre varias y nuevas alternativas
por las que tiene que optar, necesitando ayuda
de los adultos. No obstante, muy a menudo sus
mensajes y demandas de ayuda, comprensión y
orientación, vienen enmascaradas por una
conducta agresiva o de introversión, o incluso
otras de diferente índole, que despiertan
respuestas en su entorno también hostiles,
como de desatención.
• Promoción de un desarrollo y modo de vida
saludables, incluidos una alimentación adecuada,
ejercicio regular, una buena higiene bucodental,
higiene del sueño y la postergación de la iniciación
sexual.
• Prevención de los comportamientos de riesgo
para la salud, incluidos el consumo de tabaco,
alcohol y otras sustancias, y las prácticas sexuales
de riesgo.
En la promoción y prevención de la salud del adolescente:(según la oms)
• Acceso a servicios de salud apropiados y diseñados para
los adolescentes relativos a la salud sexual y reproductiva:
planificación familiar, prevención de embarazos no deseados
y nacimientos, la prevención y atención de las ITS y el VIH.
• Prevención de carencias nutricionales, sobrepeso y
obesidad.
• Prevención de los traumatismos.
• Prevención de los problemas de
salud mental.
• Fomento de la capacidad de los
adultos, inclusive dentro de la familia,
para establecer relaciones afectuosas y
responsables con los adolescentes.
• Promoción de entornos escolares
sanos que faciliten el bienestar físico y
psicosocial de los adolescentes.
• Oportunidades para establecer
relaciones sanas con la familia.
• Oportunidades para participar de forma activa en actividades
sociales en la comunidad.
• Oportunidades para proseguir
la educación o formación vocacional
en entornos (docentes) sanos.
• Protección contra las prácticas culturales
nocivas, incluidas la mutilación
genital femenina y el matrimonio antes
de la madurez social y biológica.
• Prevención y protección específica para las TIC (tecnologías
de la información y la comunicación) y nuevas tecnologías.
La Organización Mundial de la Salud
(OMS) ha definido al suicidio como el acto
deliberado de quitarse la vida; este hecho es
considerado grave y perjudicial tanto para el
individuo que lo comete, como su contexto,
debido a la intención destructiva que hay en él.
El suicidio es considerado un acto prevenible,
y en la actualidad la tasa de suicidios es un
indicador de evaluación para los Objetivos de
Desarrollo Sostenible (ODS).
suicidio
comportamiento suicidaEs un continuo que va
desde la ideación en sus
diferentes expresiones,
pasando por las amenazas, los
gestos e intentos, hasta el
suicidio propiamente dicho. La
presencia de cualquiera de
estos indicadores (ideas,
amenazas, gestos e intentos)
debe considerarse como un
signo de alto riesgo en el
individuo que los presenta.
IDEACIÓN SUICIDA La ideación suicida implica todos
los pensamientos «que los individuos
tienen respecto a desear y formular
planes de cometer suicidio». El rango
de la ideación varía de breves a
exhaustivos pensamientos, planeación
detallada, representaciones e intentos
no exitosos.
El suicidio es un problema que afecta el
tejido social y que dana tanto a la familia
del difunto como a la comunidad.
Adicionalmente, las personas que han
sobrevivido a un intento de suicidio
requieren ayuda para evitar una decaida
que ponga en riesgo su vida. Organismos
internacionales, dependencias de salud en
los tres ordenes de gobierno en Mexico y
organizaciones de la sociedad civil
coadyuvan en la atencion a pacientes con
depresion a fin de salvar vidas.
Datos estadísticos ● El suicidio es la segunda causa de muerte de
adolescentes de 15 a 19 años de edad y la quinta para
aquellos que oscilan entre los 10 y 14 años (Milenio,
06/09/18 e INEGI).
● Quienes usan las redes sociales por más de dos horas al
día tienden a presentar niveles más altos de ansiedad,
depresión y mala calidad del sueño, así como ideación
suicida (Royal Society of Public Health).
● Uno de cada tres millennials* mexicanos sufre acoso o
ciberbullying, lo que sube el estrés y la posibilidad de
padecer depresión (El Universal, 25/01/18).
● Para muchos, las redes sociales son la fuente de un
vínculo afectuoso a través de “likes” o seguidores,
pero pueden generarse frustraciones y tensión por no
obtener lo que esperan (SinEmbargo, 12/08/18).
● Se calcula que en nuestro país viven con depresión
aproximadamente 2.5 millones de jóvenes de 12 a 24
años (UNAM, 10/10/18).
● Ocho de cada 10 personas que se suicidaron ya lo
habían intentado antes y 70 por ciento comentaron sus
intenciones con familiares, amigos y médicos. De
haberse atendido, algunos se hubieran podido
prevenir.
Hay al menos 17 suicidios al día en México. Aún así, sólo 2 por ciento del presupuesto destinado a la salud se enfoca en la atención mental, cuando organismos internacionales recomiendan que sea 7 por ciento. El suicidio también surge porque hay otros factores que lo potencian, como la pobreza y la falta de oportunidades, los altos niveles de inseguridad o hasta las modas y el bullying. Hay que comprenderlo como un problema de salud pública que va en aumento, que debemos prevenir tanto las autoridades como la sociedad.
Consumo de alcohol como factor de riesgo para el suicidio
El consumo de alcohol incrementa el
riesgo de ideación, planificación e
intento de suicidio,
independientemente de que el
individuo presente o no un trastorno
adictivo a esta sustancia. Se estima
que en el 37% de los suicidios
consumados (rango: 10%-69%) y en
el 40% de los no letales (rango:
10%-73%), el sujeto había
consumido alcohol previamente.
Existen diferentes factores de naturaleza proximal que median la influencia de ingesta de alcohol en las distintas fases de la conducta suicida: A. La impulsividad y la agresividad, ambas
incrementadas en situaciones de intoxicación etílica.
B. El incremento del distrés* psicológico que produce la
propia embriaguez.
C. Las expectativas que, producidas por la ingesta de
alcohol, favorecen el paso de la ideación suicida al
acto autolítico*.
D. La afectación cognitiva y, en concreto, la restricción
que se produce respecto a la capacidad de generar y
poner en práctica conductas de afrontamiento ante la
ideación autolítica.
El consumo de alcohol y, en especial, su dependencia suelen coexistir conotras patologías psiquiátricas como las de tipo afectivo, ansiedad o lostrastornos de la personalidad. Todos ellos se asocian, de formaindependiente, a un riesgo de suicidio más elevado.
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http://umh1946.edu.umh.es/wp-content/uploads/sites/172/2015/04/Suicidio-en-alcoholismo.pdf
¿qué podemos hacer?
Señales más frecuentes:● Tendencia a la soledad.
● Cambios constantes de conducta.
● Dificultad para asumir responsabilidades.
● Disminución del rendimiento escolar.
● Cambio repentino de amistades.
● Falta de interés en actividades que antes le gustaban.
● Duerme mucho o casi no duerme.
● Siempre necesita dinero o tiene mucho dinero.
● Disminuye su apetito.
● Dice mentiras.
● Hay pequeños hurtos en casa.
Crea Vínculos de aceptación y/o comunicación1. Genera un ambiente de comunicación,
respeto y confianza.
2. Establecer lazos de afecto y convivencia
positiva con el alumno, grupos de amigos,
maestros etc.
3. Reconocer los logros, habilidades y
capacidades personales.
4. Fortalecer la comunicación y confianza.
Papás1. Integrar a la Familia en un ambiente de
comunicación, respeto y confianza.
2. Establecer lazos de afecto y convivencia
positiva con familiares, grupos de
amigos,vecinos, maestros etc..
3. Reconocer los logros, habilidades y
capacidades personales de nuestros hijos.
4. Crear el hábito del estudio, lectura y
participación en actividades fuera de la
escuela.
fortalecer el autoestima
1. Demostrando interés por sus gustos.
2. Aceptarlos, sin compararlos con
nadie.
3. Ayudándolos a obtener confianza en
sí mismos, autovalorarse y quererse.
4. Aprovechando el tiempo libre para la
convivencia con ellos.
5. Expresarles cariño y respeto.
APRENDE A IDENTIFICAR LAS SEÑALES DE ALARMA.● Nuevas amistades y se niega a que (los papás) las
conozcan, rebeldía y pasa mucho tiempo fuera de casa
(falta a clases o pierde todo el interés).
● Actúa con calma, habla con él sin enojarte o llorar.
● Si admite que necesita ayuda, apóyalo, no lo agredas, no
exageres.
● Involucra a los papás, antes de cualquier decisión.
desarrollo de estrategias● Promover la idea de que el suicidio es un problema grave prevenible.
● Desarrollar un sistema interinstitucional amplio de apoyo para la prevención
del suicidio, con prioridad en los servicios de atención primaria.
● Desarrollar e implementar estrategias para reducir el estigma asociado con el
uso de servicios de salud mental, abuso de sustancias y prevención del
suicidio. En general de pedir ayuda.
● Crear un programa de prevención del suicidio, en el que se involucren a
diferentes actores (padres de familia, docentes, enlaces de ayuda, etc).
● Reducir el acceso a medios letales y a métodos de autolesión, informar y
abrir opciones de comunicación con diferente docentes.
● Capacitación para identificar comportamientos de riesgo suicida y realizar
manejos adecuados.
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