1
INGREDIËNTEN Falafel Was de kikkererwten en laat ze weken volgens de verpakking. Je zult zien dat de kikkererwten het water opnemen en in gewicht toenemen. Snij de ui fijn en verwarm de ui in een koekenpan met een beetje olie. Voeg hier peper, zout korianderpoeder en de gemalen komijn aan toe. Giet het water van de kikkererwten en dep ze droog. Doe ze in een keukenmachine met het uimengsel, citroensap, het ei en de peterselie. Mix het tot er een grof mengsel ontstaat. Maak hiervan met je handen 14 balletjes. Verwarm een flinke scheut olie in de pan en bak de balletjes in ongeveer 10 minuten bruin. 150 gram gedroogde kikkererwten 1 teen knoflook 1 ei 1 ui 1 flinke hand peterselie 1 theelepel korianderpoeder 1 theelepel gemalen komijn Sap van een halve citroen Peper, zout en olie BEREIDING

Falafel - fitenfantastisch · 2020. 10. 25. · Falafel Was de kikkererwten en laat ze weken volgens de verpakking. Je zult zien dat de kikkererwten het water opnemen en in gewicht

  • Upload
    others

  • View
    1

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

  • I N G R E D I Ë N T E N

    Falafel

    Was de kikkererwten en laat ze weken volgens de

    verpakking. Je zult zien dat de kikkererwten het

    water opnemen en in gewicht toenemen. Snij de ui

    fijn en verwarm de ui in een koekenpan met een

    beetje olie. Voeg hier peper, zout korianderpoeder

    en de gemalen komijn aan toe. Giet het water van

    de kikkererwten en dep ze droog. Doe ze in een

    keukenmachine met het uimengsel, citroensap,

    het ei en de peterselie. Mix het tot er een grof

    mengsel ontstaat. Maak hiervan met je handen 14

    balletjes. Verwarm een flinke scheut olie in de pan

    en bak de balletjes in ongeveer 10 minuten bruin.

    • 150 gram gedroogde kikkererwten

    • 1 teen knoflook

    • 1 ei

    • 1 ui

    • 1 flinke hand peterselie

    • 1 theelepel korianderpoeder

    • 1 theelepel gemalen komijn

    • Sap van een halve citroen

    • Peper, zout en olie

    B E R E I D I N G