FARUM KYOKUSHIN-KARATEFARUM KYOKUSHINKAI KARATE Masutatsu Oyama Masutatsu Oyama er grundlægger for Kyokushinkai karate, og formand for den internationale Kyokushinkai organisa-tion

Blad nr. 2 Årgang 2003

FARUMKYOKUSHIN-KARATE

FARUM KYOKUSHINKAI KARATE

Træningstider for Farum Kyokushin karateMandag 9. - 7 kyu ..................................................... 17.00-18.15 - se bem.nedenforFor at man som 7. kyu kan træne med på 2. hold, (18.15-19.30) skal man havedeltaget på 1. hold den samme dag. Altså træne 2 træningspas lige efter hinanden.

6. til og med 5. kyu ...................................... 18.15-19.304. kyu og opefter ......................................... 19.30-21.00

Tirsdag Begyndere................................................... 17.00-18.15Kamptræning .............................................. 18.15-19.30

Onsdag Børnetræning .............................................. 16.40-17.50................................................................... (Skæve tider pga. judo)

Torsdag Begyndere................................................... 17.00-18.15Fælles træning ............................................ 18.15-19.30 (min. 14 år)

Lørdag Børnetræning ............................................ 9.30 - 11.00Teknisk kamptræning fra 8.kyu over 14 år. ... 11.00 - 12.30

Aktivitetsliste - 2. kvartal 2003

SOMMERTRÆNINGMandag d. 30 juni ................Fælles afslutningstræning - for ALLE graderHele juliAlle grader træner sammen mandag og torsdag fra. kl. 18.00 - 19.30

Lørdag d. 16 august .........................................Sommerfest , min. alder 15 år

Fre. d 22 august - søn d. 24 august .................Børne / junior lejr

Lørdag d. 30 august .........................................Graduering for alle grader

Vær opmærksom på at der kan komme ændringer og/eller tilføjelser.Hold derfor ALTID øje med opslagstavlen i klubben eller

www.kyokushin.dk/farum


Jeg har valgt emnet fordi jeg går til karateog synes at det ville være sjovt at videnoget mere om det.Hvis jeg bliver ved med at gå til karate ogfår nogle af de „mellemste“ bælter, skal jegtil gradueringer, hvor jeg skal kunne karateshistorie og Kyokushinkais historie.Det er også et emne der er anderledes endalle de andre emner jeg har haft om, så påden måde for jeg prøvet noget nyt.Emnet har været sjovt at arbejde med, menogså lidt svært fordi det ikke er detnemmeste emne at finde materiale til.

Af „Det sorte bælte“Bogen er skrevet af Nicholas Walker og jeghar ikke læst andre bøger af ham, tror jeg.Forlaget er Forum og den er udgivet i 1990.Omslagsfotoet er taget af Niels Krohn, ogdet bruges til at fortælle lidt om hvad bogenhandler om, og til pynt. Billedet er megetgodt taget, men jeg synes ikke at man fårspecielt meget lyst til at læse bogen, nårman ser det.

Bogen passer til alderen 12-15 år, synesjeg. Jeg synes ikke den var særlig svær atlæse, og den er fortalt godt.Jeg kom til at læse den ved at vi skulle havemånedsopgave, og så gik jeg ned og lånteden på biblioteket.Genren er „en historie i den virkelig verden“og temaet er karate og kærlighed

Jeg tror handlingen foregår i 1990 ellerderomkring, og den strækker sig cirka over3-4 uger.

Person beskrivelseHovedpersonen er drengen William, somer 14 år, han har det sorte bælte i karateog er bestemt ikke en blærerøv.Jaimey er en pige på 14. Hun har det blåbælte i karate og har et stort temperament.Hun laver altid ballade i skolen, og hendesbedste ven hedder Sue.BipersonerBoz, Sue, Tony, Williams mor, Jaimeys far,og miss Vickers som er lærer, og hele tidener efter Jaimey.

HandlingenBogen handler om William på 14, som hardet sorte bælte i karate. Han flytter hen tilen ny by og skal så træne karate der. I dennye karate klub bliver han hjælpetræner ogmøder pigen Jaimey, som også går i hansnye klasse. Jaimey kan ikke styre sittemperament og er derfor dumpet tilgradueringen, til det brune bælte og iskolen laver hun tit ballade.Først kan de ikke rigtig lide hinanden, menlidt efter lidt lærer de hinanden bedre atkende og begynder at gå på diskotek,sammen med Jameys veninde Sue oghendes kæreste Tony. William begynder attræne Jaimey i at styre sit temperament og

Denne skoleopgave har vi bedt om at få lov at bringe ibladet, da den er flot og gennemarbejdet, og viser at karatekan man også bruge udenfor dojoen.Det er et rigtigt flot stykke arbejde, Tilde har lavet, så lænJer tilbage og nyd læsningen. (red.)

Hvorfor jeg har valgt emnetBoganmeldelseFaglig tekst om karateStil - (stilen er ikke bragt i dette blad, da den er meget lang. Det er en flot stil og vilman gerne læse den, så prøv at spørg Tilde om du må låne den.)

Tilde - 9 kyu


kontrollere sine slag, så hun kan bestågradueringen.Jaimeys far bliver indkaldt til et forældre-møde, fordi at Jaimey har lavet balladeigen. Jaimeys far slår hende og siger athun ikke må gå til karate mere, menWilliam for ham overtalt til at give hendeen chance mere.En dreng ved navn Boz som går i Wil-liams klasse mobber og provokerer hamkonstant. Da Boz en dag vil slå Jaimeybryder han ind selv om han ellers aldrigslås uden for karate klubben og aldrigpraler med sit bælte til nogen. Han støderham nemt i solar plexus og nogle af demder så det bliver interesseret, så Williamåbner en karate klub på skolen.Da William syntes at Jaimey er parat tilat tage det brune bælte, arrangerer hanen overraskelses graduering for hende,og da hun ser det bliver hun glad ogWilliam siger at han går udenfor og venterpå hende.Slutningen sker meget pludseligt, og jegkunne godt tænke mig at vide om hunklarer det eller ej, selvom hun nok gør.Derfor syntes jeg kun at slutningen erokay god. Da jeg først læste bag påbogen, at det var en ungdomsbog omkarate og kærlighed, synes jeg ikke denlød særlig god, men da jeg kom i gangsynes jeg faktisk at den var rigtig god ogspændende.Jeg kan godt anbefale den til folk som ertil den slags bøger.

Karates historieKampsporten karate begyndte forflere hundrede år siden på øenOkinawa, der har været etstridsspørgsmål mellem Kina ogJapan i mange århundreder. Ungemænd fra Okinawa rejste til Kina ogtog nogle af de gamle bokseteknik-ker med sig tilbage til øen. I 1609

tog Japanerne magten over øen og for-bød lokalbefolkningen at bære våben.Det førte til, at øboerne udviklede deresubevæbnede kamsport yderligere, isærsom selvforsvar.

Gichin FunakoshiOkinawa blev officielt en del af Japan i1879. På det tidspunkt var GichinFunakoshi kun 11 år gammel. Funakoshistuderede øens kampsport og i startenaf 1900-tallet begyndte han at give priva-te og siden offentlige opvisninger i denkampsport, han kaldte karate.I 1917 blev han inviteret til Japans hoved-ø for at give en karate demonstration.Nogle år senere viste han sin kunnen forden Japanske kejser. Funakoshi blev iJapan resten af sit liv og skrev bøger omkarate under forfatter navnet Shoto.

Hvad er karate ?Karate er en japansk kampsport, der blevudviklet for mange år siden, som en selv-forsvars metode, og det bliver betragtetsom det mest effektive kampsystem derfindes.Karate betød først „kinesisk kampkunst,“men i 1937 blev navnet ændret til „tomhånd,“ fordi man ikke bruger våben tilkarate.I dag bruger man karate som selvforsvar,sport og fysisk træning og både piger ogdrenge i alle aldre kan dyrke karate og

få noget ud af det.Da karate bygger på atman har fuldstændigkontrol over sine musk-ler, skal man altid iselvforsvar styre tek-nikken udfra situa-tionens alvor, sådan atman ikke volder sinmodstander størreskade end nødvendigt.

FARUM KYOKUSHINKAI KARATEMasutatsu OyamaMasutatsu Oyama er grundlægger forKyokushinkai karate, og formand for deninternationale Kyokushinkai organisa-tion.Mas. Oyama er en levende legende, somregnes for at være en af de dygtigste ogmest vidende på området.Han blev født i 1923 i Korea, og i 1938,som 15-årig, løb han hjemmefra. Hanrejste til Japan, fordi han gerne ville værepilot, men fordi han var udlænding kunnehan ikke blive det. Han begyndte at dyrkebåde judo og boksning, og en dag så hanen karate opvisning og syntes det var flot,så derefter begyndte han at træne kara-te. Han trænede både dag og nat, ogblev hurtigt virkelig god. Som 17-årig fikhan 2.dan sort bælte. Ikke så lang tidefter blev han indkaldt til en krig, menfortsatte stadigvæk sine karate studier.Som 24-årig blev han 4. dan.Da krigen var slut gik han ind i politik forat hjælpe sit gamle hjemland Korea, menden indsats han ydede blev udnyttet afnogle korrupte politikere, så Oyama traksig skuffet ud af politikkens verden.Herefter koncentrerede han sig om kara-te og i 1945 trak han sig helt ud af civilisa-tionen. Han levede 1 ½ år helt alene op-pe i bjergene og fik føde ved at dyrkejorden og jage vildt. Hver dag trænedehan 8-10 timer, et træningsprogram såhårdt at ingen udøver i dag ville kunneklare det. Han kombinerede sin fysisketræning med zen meditation og filoso-fiske studier. I 1947 vendte han tilbagetil civilisationen og deltog i det første „All Japan Tournament“ og vandt nemt ogoverlegent, så flere deltagere trak sigtilbage i frygt for at møde Oyama i kamp.I 1951 åbnede han en træningssal foralle de japanere der nu var blevet interes-seret i karate, og i 1952 tog han på turnei USA og præsenterede karate i 32 stater.Under turneen udfordrede han alle til fri

kamp, uden regler og på „knock out.“Oyama vandt over alle dem der togkampen op og det var både fribrydere,professionelle boksere thaiboksere osv.Ved alle opvisningerne tilbød han 10.000til den der kunne overvinde ham.Da han kom hjem til Japan ville hangerne prøve sine egne kræfter, ved atgentage den gamle legende om at enkarate mester nedlage en tyr med sinebare hænder.Kampen blev optaget på video og varedei alt 35 minutter. Selvom Oyama fik engod del af maven sprættet op af tyrenshorn, lykkedes det ham alligevel at over-vinde tyren ved at brække det ene afdens horn med et håndkantslag og etstød på kroppen af den. Filmen blev enstor succes og Kyokushinkai karate blevfor alvor kendt som det mest effektivekarate system i verden.Herefter gik det hurtigt med at åbne nyeklubber og uddanne nye instruktører.Mas. Oyama blev tildelt 8. dan i 1964 ogi1974 blev han tildelt det højest opnåe-lige i verden, 10. dan, som kun de fembedste udøvere i verden får uddelt.Graden blev overrakt af den japanskeregering og af hele den internationalekarate organisation.Masutatsu Oyama døde i 1994


Min karate klubJeg går til karate hver tirsdag og torsdag.Den sal man træner i kaldes en „Dojo,“og når man går ind i Dojo’en skal manbukke og sige Osu (udtales oss). Denhvide dragt man har på hedder en Gi. Engi kan man købe i bl.a. Nippon sport, hvorjeg har købt min, og når man køber den,skal man også købe et mærke som skalsyes på gi’en ved venstre brystkasse(hjertet). I starten syntes jeg at den varvarm at have på, fordi der er lange ærmeri, og lange bukser på, men det vænnerman sig hurtigt til.Når træningen skal begynde råber træ-neren „hai“ eller sådan noget lignende,også skal vi stille os ind på rækker efterbæltegrader, de bedste forrest, men påmit hold har vi alle sammen det sammeså det kan være lige meget. Før vi går igang med træningen skal vi alle sammenbukke for Shinden, som er det hus du kanse på billedet, og for Mas. Oyama.

Hvis træneren fortæller os fx at vi skallave 10 armbøjninger, så skal alle svaremed højt og tydeligt Osu, og normalt såskal vi gøre det på takt også tæller hanpå japansk.

Fra 1-10 på japansk:Udtales Udtales

Et - ichi ...... sjii Seks - roku ... ro-kuTo - ni ......... nii Syv - shichi ... sjitshTre - san .... san Otte - hachi .. has-jiFire - shi .... sji Ni - kyu ......... kuFem - go .... go Ti - ju ............ ju

KyokushinkaiKyokushinkai er sammensat af tre ord.KYOKU, der betyder „den højeste“ eller„yderste,“ SHIN, betyder „sandhed,“ ogKAI, betyder „ at samles“ eller „mødes.“Tilsammen kan det oversættes som„skolen for vejen til den inderste sandhedeller mening.“Symbolet på Kyokushinkai karate er enKanku. Symbolet stammer fra Kankukata, (en øvelsesrække hvor man harhænderne op mod himlen, formet somKanku kata tegnet).

I 1975 var der 13 Kyokushin klubber iDanmark, men i dag er der kommetmange, mange flere, bl.a. den klub jeggår i, i Farum. Tegnet til højre er detinternationale organisationsmærke sombetyder Kyokushinkai.

GradueringNår man begynder er man på det derhedder 9. kyu (hvidt bælte), og så arbej-der man sig op mod 1. kyu (brunt bælte).Det brune bælte betyder at man er enerfaren elev, og efter det skal man havefra 3. til 1. kyu som alle skal bestå, før dekan gøre sig håb om at få det sorte bælte(shodan). Det tager cirka 4-5 år at få detsorte bælte, men det varierer megetmellem eleverne og kommer an på hvormange gange de træner om ugen.Mellem hver graduering er der mindst tremåneder, og det er det er der mellemmine gradueringer.Til en graduering skal man bevise at mankan de teknikker som man har lært,fuldstændigt, og hvis „dommerne syntesdu kan får du det næste bælte.Gradueringen bliver normalt holdt af enstrænere.


MakiwaraEn Makiwara er et slagbræt. Det laves afet stykke træ hvor der er lagt klude ellergummi omviklet med sejlgarn eller stofpå. Hvis man vil lave en Makiwara skalman tage et stykke aflangt træ på godt tometer, og grave det en tredjedel ned ijorden, sådan at den øverste del er i ma-vehøjde. Så skal man høvle brættet påden måde at brættet bliver tyndest for-oven, fordi så giver det efter når manstøder. Det er nemmest at lave en uden-dørs Makiwara, fordi hvis man sætter denop indenfor er man nød til at sætte dendirekte på væggen og så giver den jo ikkeefter.En Makiwara bruges først og fremmesttil at træne ens stød, og det er også engod måde at træne styrken i armen,håndleddet og i hoften. Man skal træneregelmæssigt, fordi hvis huden går istykker når man træner med Makiwaraen,må man ikke begynde at træne med denigen før huden er helet.Træning med Makiwara stammer fra dengang da karate var et våben for at over-leve i dagligdagen. Dengang var detnødvendigt at hærde knoerne.I dag er det ikke nødvendigt, man kansagtens forsvare sig selv uden særligmeget træning med Makiwaraen.

BæltegraderneI kyokushinkai karate er der et hvidt bæltefor begynderne, 5 bæltefarver for de 10elevgrader og sort bælte for instruktør-graderne, som går fra 1. dan og opeftertil 10. dan, som er det højest tildelte indenfor karate. Elevgraderne starter medorange bælte som svarer til 10. og 9. kyu,blåt for 8. og 7. kyu, gult for 6. og 5. kyu,grønt for 4. og 3. og brunt for 2. og 1.kyu.I andre traditionelle karatestilarter erfarverækken lidt anderledes, fordi manstarter med de lyse farver og arbejder sig

op imod de mørke farver. En andenfarverække ville være hvid-gul-orange-grønt-blåt/violet-brunt-sort.Et karate bælte (obi på japansk) viserhvor langt man er nået i sin karate-træning, og jo mere slidt og beskidt detbliver, jo mere viser det den indsats manhar lagt i sin træning. Efter lang tid skulleet bælte gerne indeholde både blod, svedog tårer. Derfor må et bælte aldrig blivevasket, fordi så vasker man „ånden“ udaf det. De farvede elevgrader (kyu) kanogså indeholde japanske tal for at visehvilken grad man er nået til, ligesominstruktørgraderne (dan) har gule striberder viser graden.

KampenKamparealet skal minimum være på 8x8m., og højest på 10x10 m. Helekampområdet samt en meters sikker-hedszone, skal være dækket af måtter.Alle udøverne skal være fyldt atten år oghave 4. kyu i Kyokushinkai karate og hvisder er deltagere fra andre stilarter, måde minimum have to års erfaring medkampsport. Deltagerne skal før kampenvise en godkendt lægeerklæring og alledeltagerne skal gennemgå et lægetjekfør start. Så skal de underskrive enegener-klæring som giverstævnearangøren an-svarsfrihed forskader der eventuelt skul-le opstå underkampen. Alle negle skal v ærekortklippede og dragten skal være renfør stævnestart.Man skal bruge vrist/leg beskyttere ogkvinderne skal bruge bryst beskyttere,men de må ikke dække andet end bryst-erne. Tandbeskyttere må man selv omman vil bruge.

Herrerne har 3 vægtklasser:-letvægt, op til 80 kilo,-mellemvægt, fra 80 til 90 kilo


-tungvægt, fra og med 90 kilo.Kvinderne har 2 vægtklasser:-letvægt, under 60 kilo,-tungvægt, fover 60 kilo

Hvis der er får få deltagere i enkeltevægtklasser, kan arrangøren ændrevægtklasserne efter godkending afhoveddommeren. Under en kamp skalder være en hoveddommer (kampleder)og fire hjørne dommere. Kamplederen,har det afgørende ord.

Kampen skal vare 3 minutter, men hvisder efter fuld tid ikke er kommet nogenafgørelse, forlænges kampen med 2minutter, og igen med to minutter, hvis derikke er fundet en vinder. Herefter afgøreskampen på vægt og den letteste vinder.I finaler og semifinaler, afgøres uafgjortekampe, ved at den der har slået flestbrædder over vinder.

For at vinde kampen skal man have min.et halvt point, Alle pointene vindes vedat ramme modstanderens målområder.Det er bl.a. hovedet og overkroppen.Det er ikke tilladt at slå på halsen eller iskridtet man må ikke lå i hovedet, menalle spark til hovedet tæller. Man må ikkeslå eller sparke direkte på rygraden.Disse regler gælder for ‚fuld-kontakt‘karate. I semikontakt er der andre regler.

Tildes stil (uddrag)Pigen Ishido gik hen over pladsen, i denlille kystby. Alle husene var tækket medstrå og bygget af bambus.Ishido boede i Sydafrika i en lille kystbykaldet Neporu. Hun var på vej ned tilhavet, for at se om hendes far havde lagttil ved strandbredden,.......

En ganske helt almindelig torsdag afteni februar måned var der alm. trænings-aften i klubben.Helt almindelig blev den dog ikke, idetNordeas sportsprisudvalg, næsten heltuventet, kikkede forbi klubbens lokaler.Filialchef, Annie Gøde Andersen, ogformand for Farum Idræts Union, GitteRust, overrakte kvartalets sportspris påkr. 4000,- til senpai Rauno Kuby, senpaiMichael Eibye, senpai Franz Rasmussensamt senpai Martin Henriksen der de-sværre ikke var tilstede ved overræk-kelsen.Sportsprisen gives til en eller flere sports-udøvere der på en eller anden måde hargjort sig godt bemærket enten i form afresultater ved stævner eller resultater iform af deres klubarbejde.Instruktørerne var i al hemmelighed ble-vet indstillet af Gitte Campion der havdeindsendt en meget overbevisende indstil-

ling til sportsprisudvalget. Hun havde bla.lagt vægt på instruktørernes egne resul-tater men også klubbens elevers og spe-cielt børnenes mange fine resultater gen-nem de sidste par år.Stort tillykke til instruktørerne og etSTORT tak og KNUS til Gitte for den fineindstilling. Senpai Franz Rasmus

Kvartalets sportspris


Lørdag den 22. februar var FarumKyokushin Karate vært ved årets børne-trekampstævne, som er et stævne forbørn og juniorer i alderen til og med 14år. Det er tradition, at sidste års vindereafholder stævnet som er en dyst mellemalle Kyokushin-klubber i Danmark.

Der var i år tilmeldt 84 børn fra deforskellige klubber hvor desværre kun destorkøbenhavnske klubber var repræsen-teret.

Første punkt på dagen var kata-konkur-rencen, hvor børnene fra de respektiveklubber stiller op i hold af 2 eller 3 elever,og viser deres valgte kata overfor 4hjørnedommere samt 1 hoveddommer.Kata er en øvelsesrække bestående afslag, spark og parader, og skal udføresfra forskellige stillinger med bla. balance,fokusering og kraft.Ved pointgivning kan der gives fra mellem7,0 og op til 9,0, og alle 5 dommereafgiver hver deres point. Det højeste ogdet laveste givne point trækkes fra, ogde resterende lægges sammen og derudregnes deraf et gennemsnit.Pointgivningen udregnes ud fra hverenkelt kata´s sværhedsgrad ligesom derogså lægges vægt på de enkelte eleversalder og erfaringsniveau. I sidste endelægges alle de givne points sammen, ogdivideres med det antal hold hver enkeltklub havde haft med.Der skulle efterfølgende kæmpes.Børnene bliver her udstyret med beskyt-telse i form af benskinner, skridtbeskyt-tere, hjelme samt en kraftig vest deromslutter hele kroppen. Tandbeskyttereer valgfri. Næsten samtlige børn stilledeop til kamp, og der blev vist nogle godekampe samt en god kampånd. Store somsmå gik på med krum hals, og der varingen der gik f ra kamparealet med

„Ungerne“ vinder trekampstævne for 5. år i træk

skader. I kamp kan der scores hele ellerhalve point alt afhængig af den udførteteknik, og der kæmpes i 1 minut forbørnene og i 1½ minut for juniorernesvedkommende. Normalt kan kampenforlænges hvis der ikke er scoret ellerfundet en afgørelse grundet kampover-legenhed, men ved dette stævne skulleder findes en afgørelse efter ordinær tid.

Sidste disciplin på dagsordenen var tøn-deslagning på tid. Hver klub har deresegen fastelavnstønde som de skal slåned så hurtigt som muligt.

Pointene fra de tre discipliner skulle der-efter lægges sammen, og årets vinderskulle kåres. Det blev for femte år i trækFarum der har vundet vandrepokalen 6gange ud af 9 mulige. En stor og flotpræstation af Farum´s børn der kan setilbage på en god dag.

Vi håber selvfølgelig at mange flere børner med til at forsvare titlen næste år,specielt håber vi på flere piger der dogvar væsentligt bedre repræsenteret i årend sidste år. Senpai Franz


GRADUERINGEt stor tillykke til alle, som bestod vedårets første graduering

FASTELAVN 2003Vanen tro var der fastelavnstræning i klubben - og vanen tro - var der tøndeslåning ogsparkning. Der var dog to der prøvede en helt ny teknik i år ‚tøndeskræmning‘.Som det fremgår af nedenstående billeder, prøvede man at få brædderne til at gåover, ved simpelthen at råbe ad dem, og prøve at skræmme dem.Senpai Rauno og Thore må nok finde en anden teknik til næste år ;o)

Ta‘ den !!!Er det ikke lige ved at man kan høreDean sige det til tønden.

Et eller andet må han have udbrudt,fo Kamals far grinede meget højt.


Lørdag den 29. marts ved Roskilde Cupfastslog Farum Kyokushin Karate igen,at vi er blandt de førende Kyokushinklubber i Danmark. Farum deltog med 9kæmpere og 7 af dem vendte hjem medmedaljer.

Roskilde Cup adskiller sig fra de øvrigekampstævner ved, at det er et „begynder-stævne“ hvor kæmperne maksimalt måhave deltaget 2 gange ved Roskilde Cup,ligesom de ikke må have deltaget vedandre større stævner.

Der kæmpes efter semi-contact regler,hvilket vil sige, at tilladte teknikker ercirkulære spark til hovedet udført med„skin-touch“, altså meget blød kontakt.Ydermere er det tilladt at udføre alleformer for teknikker med fuld kontakt tilkroppen. Frontale spark og teknikker medhænderne mod hovedet er ikke tilladt,ligesom spark til lår ej heller er tilladt.Der kæmpes meget modereret til stævneti forhold til den normale kampform,„knock down“, hvor det er tilladt at udførealle former for teknikker til hoved, kropog ben med fuld kontakt. Stød modhovedet dog undtaget. Til Roskilde Cupkæmper deltagerne endvidere med ben-og skridt-beskyttere, vest samt hjelm.

Farum havde igen i år flere debutantermed ved stævnet, og det var tydeligt frastart at se, at de alle havde forberedt siggrundigt. De leverede alle en flot præsta-tion og kæmpede alle op til deres bedste.

Michael Meineche vandt guld i sin klasse.Han vandt samtlige sine kampe efter athave scoret ½ point i ordinære runder ef-ter cirkelspark til hovedet. Han kæmpedeen hård og flot f inalekamp mod enjævnbyrdig modstander.

Brødrene Frederik og Mathias Bjarehavde begge kæmpet sig frem til finalenhvor de skulle møde hinanden. Frederikhavde forinden kæmpet nogle tekniskflotte kampe som han alle havde vundetpå point. Mathias havde været ude inogle lange kampe uden pointscoringermen vundet kampene på dommerstem-mer.I selve finalekampen var det ikke til at seat det var brødre eller kæmpere frasamme klub. Der blev givet og taget påbegge sider. Storebror Frederik løb dogaf med guldet og Mathias måtte tage tiltakke med en flot andenplads.

I sin første kamp stoppede Tim Fredens-lund sin modstander efter halvdelen aftiden ved at havde scoret to halve pointved cirkelspark til hovedet. Hans andenkamp vandt han ligeledes på point efterordinære runde.

I semifinalen skulle han møde en andenFarum modstander, Jonathan Wester-Andersen. Det blev også en hård fightsom Tim trak sig sejrrigt ud af på pointefter anden runde. Han havde dog skadetsin hånd så meget, at han ikke var i standtil at kæmpe finalekamp, og måtte der-med „nøjes“ med en sølvmedalje.

Jonathan Wester-Andersen der som Timhavde vundet sine to første kampe påpoint, herunder stoppet modstanderenefter halv tid i første kamp besatte eftersemifinalen en delt bronze.

Nicklas Gregersen vandt sølv i sin klasseved flot at vinde sine første to kampe påpoint. Den første på et halvt point, denanden ved at stoppe modstandereninden tid. Han kæmpede i finalen moden overlegen modstander der vandtkampen efter cirkelspark til hovedet.

Roskilde Cup


Farum eneste voksen-del tager var JanniWester-Andersen der isin finalekampknockoutede sinmodstander ef-ter et præciststød til mellem-gulvet.

Flot guldmedalje til Janni derdebuterede ved stævnet.

Farums sidste to kæmpere Nick Fredens-lund og Frank tabte begge deres førstekampe til nogle mere erfarne kæmpere.Senpai Franz Rasmussen


Lørdag den 12. april afholdt DanskKyokushin Organisation det intern-ationale stævne, Danish Open, i ValbyHallen. Der var deltagelse af kæmere frabla. Sverige, Holland, Rumænien,Rusland og Danmark.Fra Farum del tog senpai MartinHenriksen, 1. dan og senpai KammaKragh, 1. dan. Sidstnævnte er netophjemvendt efter et 6-års ophold i Japanhvor hun bla. har trænet på hovedskolen,Honbu.

Der blev kæmpet efter knock-downregler, hvilket vil sige, at der kæmpesmed fuld kontakt og at alle spark modhov edet, og al le teknikker modkropsregionen og lår er ti l ladte.Kæmperne er udstyret med skridt-beskyttere og benskinner. Endvidere erkvinderne udstyret med brystbeskyttere.

Stævnet var inddelt i 3 vægtklasser forherrerne og 2 vægtklasser for kvinderne.

Senpai Martin kæmpede sig gennemnogle hårde kampe frem til semifinalenhvor han skul le møde en svensklandsholdskæmper der der på sin vej tilsemifinalen havde besejret de sidste 6års vinder Dennis Truelsen. Det blevligeledes en lang og hård kamp med flereforlængelser idet der ikke blev scoretpoint eller truffet dommerafgørelser. Isemi- og finalekampe skal kampene efterto forlængel-ser forsøges afgjort på vægtmed fordel til den letteste kæmpersåfremt der er en vægtforskel på min. 5kg. Er vægtforskellen ikke tilstrækkeligafgøres kampen på flest gennembrudtebrædder.Gennembrydning er obligatorisk for allekæmpere der går videre til semifinaler.

Ved gennembrydningen skal dergennembrydes 2´tommer brædder eftereget valg af antal med henholdsvis knoer,håndkant og albue. Til Martins uheld,havde svenskeren gennembrudt 1 brætmere hvorfor han blev udråbt som vinderaf kampen. Der kæmpes ikke om 3./4.pladserne, hvorfor Martin vandt en delt3. plads.

Senpai Kamma viste fra start, at dethavde været et udbytterigt ophold iJapan. Hun viste stor styrke og storteknisk formåen. Hun gik let til finalenhvor hun skulle møde en god tekniskkæmper. Kæmperne kæmpede lige op,men Kamma scorede i sidste halvdel afrunden ½ point ved et v eludførtcirkelspark til hovedet. I knock downgiv es der ½ point ved at gøremodstanderen ukampdygtig i mindre end5 sek. og hele point hvis modstanderener ukampdygtig i mere end 5 sek.Kampen gik tiden ud og Kamma vandtkampen og 1. pladsen på sit ½ point.

Tillykke og et varmt velkommen hjem tilsenpai Kamma.

Senpai FranzRasmussen

Danish Open 2003

Desværre har vi ikke modtaget billedrfra Danish Open til bladet.

Farum folkene havde jo nok at gøresom hjælpere ved stævnet, og så varder også lige en opvisning der skulle

tages vare på.Farums karate ka‘er lavede en kanon

opvisning, specielt udførelsen afPinan 2, i 3 udgaver - alm., baglæns

og ura, imponerede tilskuerne.


Klar til førstetræningstime

VelkommenJeg hedder senpai...

Så tager vi 50 armbøjninger -hajime !

Så tager vi 120 armbøjninger -med kiai !!

Ta‘ også de sidste 550 og en halvarmbøjning til - hajime !

1

2

3

4

Puha, det var hårdt atundervise de ugidelige

elever.Nå pyt, motion skulle jo

være sundt for helbredet

KATA KATTEN

KATA KATTEN er tegnet af JillMathiasen. Vi håber den bliver etfast indslag i bladet


I år er det 20. gang, at Sverige har afholdtpåskelejr, og i denne anledning blevjapanske instruktører inviteret:Shihan Kenji Midori (6. dan) og shihanSatoshi Yui (5. dan).I det følgende vil jeg gerne fortælle om,hvad jeg har fået ud af turen til Sverige.Vi var 7 af sted fra Farum: senpai Rauno,senpai Michael Eibye, senpai Franz,senpai Klaus, Alex, Michael ogundertegnet.

Skærtorsdag mødtes senpai Franz, Alexog Michael og jeg på Farum station. Vitog toget til Kastrup hvor vi skulle mødesenpai Rauno og senpai Klaus. SenpaiRauno var der allerede, og senpai Klausankom, så vi lige kunne nå at checke indtil tiden. Vi skulle møde senpai Michael iStockholm.Alt gik fint, lige indtil vi kom til Stockholmog skulle checke vores bagage ind påny. Gaten var lukket, men vi tog chancenog løb med al vores bagage direkte tilflyveren, som ifølge planen skulle afgå5 minutter efter. Men flyveren var alleredevæk. Senpai Rauno fik heldigvis arrang-eret én omdirigering via Umeå, så vialligevel kunne komme til Östersundsamme dag. Det var lidt af en omvej, daUmeå ligger en del mere nord på. Menvi fik da en ekstra sandwich ud af det.Der blev sendt en sms til Senpai Michaelmed besked om, at vi kom lidt senere.Han fortalte, at han havde kigget langtefter os i Stockholm, og han vidste joheller ikke, hvor vi skulle bo.Langt om længe kom vi da til Östersundog blev indlogeret på hotel Emma, et lillehyggeligt hotel med en lille hyggeligrestaurant.

Lejren startede Langfredag morgen. 270mennesker var samlet til denne lejr.

Til første træningspas trænede alle sam-men, og vi blev opvarmet på japanskmanér. Opvarmningen gik så hurtigt at osbagerst i rækkerne havde svært ved atfølge med, hvor det både var svært athøre og se. Vi nåede kun lige at finde udaf, hvilken teknik det var, hvorefter manskiftede til en ny. Det gik lidt bedre, da vilavede forskellige kihons.

Efter frokost fortalte shihan Midori om sigselv. Han startede til karate for at bliveen god „gade kæmper“. Men da hanbegyndte at træne hårdere, satte han sigfor at blive verdensmester i stedet for.Han kom med i et verdensmesterskab,men måtte give op. Hermed forlod hanogså karaten. Han prøvede forskelligejobs, men det at han havde givet op,smittede af på andre dele af hans liv. Såhan tog karaten op igen, og i 1991 blevhan verdensmester. Et gennemgåendetema på påskelejren var „giv aldrig op“.

Så skulle vi fotograferes. Det var et pro-jekt i sig selv med så mange mennesker.Bænke var stablet oven på hinanden ogvi blev stillet op efter højde. Vi var noglestykker som fik lov til at stå højt oppe påen tippende bænk. Men heldigvis blevden stående. Der blev taget en del bille-der, og så kunne vi endelig komme i gangmed at træne igen.

Efterfølgende blev vi delt i 3 grupper, hvorjeg var med i gruppen med de orange ogblå bælter. I de næste træningspas træne-de vi forskellige basis som blandt andetshuto mawashi uke, cirkelspark og kibadachi. Det blev pointeret gang på gang,at basis skal være i orden, da alt andetbygger på det. Vi trænede katas, og derblev snakket lidt om tilstedeværelse, atman skal vise, at man ved, hvad man gør

Svensk påskelejr fra 18. april til 20. april 2003.


og at man kan fornemme rummet om-kring sig.

Mellem træningsseancerne var der kortepauser, hvor der var lidt tid til at spise,drikke og nedskrive ny viden. SenpaiRauno var smart at medbringe sindiktafon. Det er jo meget hurtigere endat skrive. Nogen gange er den teknologibeundringsværdig.

Om eftermiddagen havde vi en teori-session omkring fokus og tålmodighed,som også var gennemgående temaer pålejren. Man skal bevare fokus og koncen-trere sig om det man er i gang med.Shihan Collins illustrerede fokus med entennisbold. Bolden skal man beholde hossig selv; ikke kaste den over til et andetsted. Derudover skal man have tålmodig-hed. Man kan kun rumme en portionlærdom ad gangen.Shihan Collins illustrerede det med etglas, som han fyldte vand i. Hvis ikke manfår drukket noget af det, vil det flyde over.

Om lørdagen startede vi med meditation.Vi lærte, hvordan man skal sidde, så manhar en indvendig balance omkring etpunkt i maven (qi). Øjnene skal gøressmå og fokusere på et punkt foran, lidtskråt ned ad. Man kan ikke tømmehovedet for tanker, for de forsvinder førsthelt, når man er død. Men man skal holdetankerne i ro.

Dette kan man gøre ved at holde sin be-vidsthed omkring vejrtrækningen, blandtandet ved at takte ind- og udånding, såman kun tænker på dette. Senere kanman så fastholde meditationen ved athave bevidsthed på hænderne, som manskal have foran maven (qi).Jeg synes, at meditationen gav en afslap-pethed og indre ro. Og dette blev yderlige-re forstærket af, at vi efter meditationen

havde afspænding med shihan Nygren.Her blev hele kroppen gået igennem påen måde, som gav varme i hele kroppen.

Efter denne rolige opstart gik vi igen i hversin gruppe. Vi havde undervisning medshihan Midori, hvor vi trænede cirkelsparkog forsvar imod et spark. Han pointerede,hvor vigtigt det er at lave strækøvelser,så man kan lave de høje spark. Vi lavedeogså en del strækøvelser undervejs.Shihan Midori gjorde også meget ud afat vise, at en kamp handler om at væresmidig og bevægelig. Anspændthed erkun hæmmende. Og ikke mindst fik vi atvide, at man skal træne hårdt.

Efter frokost fortalte shihan Yui om sigselv og hans elevtid (Ushi Deshi) hos MasOyama. Udover hård træning og detarbejde man skal udføre, så handledeelevtiden meget om ydmyghed.


Også shihan Collins har været elev hosMas Oyamaha.

Om eftermiddag-en havde vi i mingruppe noget styr-ketræning, hvor vibenyttede gymna-stiksalens redska-ber.Ti l den sidstetræningsseanceom lørdagenhavde vi kamp-træning.Først kæmpede vi 1 mod 1, hvor den enekun måtte forsvare sig og til at begyndemed kun med en hånd. Dernæst skullevi være i grupper på 3, hvor kampenbestod af 2 mod 1, og hvor den enestadigvæk kun måtte forsvare sig. Brun-og sortbælterne fik også lov til at prøvedet at være 3 mod 1. Det var en megetsjov måde at træne kamp på.

Søndagenstartede vi medQi gong, hvorman skal ståmed let bøje-de ben, så manhar en balanceomkring qi.Man skulleforestille sig, atman stod ivand til knæene, og hvor man hele tidenretter sig op efter bølgerne. Dernæstskulle vi lave en masse meget langsom-me bevægelser med armene. Dennesession synes jeg var rar og meget virk-ningsfuld. Jeg synes, at kroppen blevvarmet op på en meget behagelig måde,og det gav samtidig lidt ekstra energi.

Efter Qi gong blev kvinderne sat i engruppe for sig, og vi fik undervisning afshihan Collins i selvforsvar.Undervisningen blev delt op i 3 dele ogforegik på en meget humoristisk måde.Første del handlede om at være bevidstom, hvad der foregår omkring én, isærnår man færdes på øde strækninger.Bedst er det at undgå enhver truendesituation. Anden del handlede om, at hvisder er én som nærmer sig truende, skalman bruge sin stemme (som ved kiai) forat markere en grænse. Og er der andremennesker i nærheden skal man højtog tydeligt fortælle dem, at denne personkender man ikke. Man skal stole på sinintuition og reagere derefter. Sidste delhandlede om, hvad man kan gøre, hvisman bliver angrebet.Først når man bliver antastet fysisk skalman bruge sine selvforsvarsteknikker, ogblot så hatten passer, så man kan kommevæk. Vi lærte om følsomme punkter, ogat man kan bruge simple redskaber somen mobil telefon eller et magasin somhjælpe-midler. Shihan Collins pointerede,at det er dumt at være for „pæn“, så enevt. voldsmand ender med at gå lykkelighjem og én selv på hospitalet. Så er dettrods alt bedre omvendt.Efter undervisningen fik vi lov til at prøvede forskellige ting af på mændene.Stemningen var nu mere præget af mor-skab end alvor. Men det var også lidtsjovt. Formiddagen blev sluttet af med 2forskellige grupper, hvor jeg var med tillære om selvforsvarsteknikker i forbind-else med gadekamp. Vi lærte, hvordanman kan komme fri af et greb og slå enanden person i gulvet med forskelligeteknikker i rap.Efter frokost havde vi en teorisessionmed shihan Söderkvist, hvor han fortalteom gojo; om livskvaliteter, som ogsågælder udenfor karaten.

-


Jeg kan desværre ikke huske dem alleog slet ikke i detalje. Mit „vandglas“ varfyldt på dette tidspunkt. Men det varkvaliteter som empati, etikette, balance ilivet (eks. træner man hårdt skal manhvile længe osv.) og menneskekund-skab. Der blev snakket om de socialerelationers betydning, noget som enkaratelejr også er med til at styrke.

Der var også tid til hyggelig samvær omaftenen, som traditionen tro blandt andetgik med at spille „røvhul“. Den der siddersidst tilbage med nogle kort er „røvhullet“,og det bliver man ved med at være, indtilman er kommet ud af det i et nyt spil. Vispillede det hver aften. Senpai Franz,senpai Klaus og jeg spillede det også iflyet hjem. Både senpai Klaus og jeg vilformodentlig huske, hvem der tabte sid-ste spil til næste gang.

Påskelejren sluttede af med en opvisningi en anden kampkunst af shihan Söder-kvist.Og dernæst var der gradueringskampe.Det var kun brun- og sortbælterne, derskulle kæmpe mod de graduerende. Såvi andre fik tid til at slappe lidt af og kiggepå de hårdt kæmpende. Det var nogleflotte kampe.Specielt den ene som graduerede til 1.dan. Han havde 2 gange tidligere forsøgt

at blive 1. dan. Tredje gang lykkedes meden meget flot udholdenhed. Igen en point-ering af „giv ikke op“, så skal det noklykkedes.

Lejren var pludselig slut og vi skulle hjemigen. Spændingen var dog ikke helt slut.For bedst som vi sad og snakkede i cafe-teriet i Stockholms lufthavn, opdagede vi,at den var ti minutter i afgang. Da vi komhen til terminalen stod der „gate isclosed“, og det havde vi jo prøvet før.Men heldigvis var flyveren der, så vi nåe-de den. Og hjem kom vi alle sammen.

I skrivende stund sidder jeg med et parblå arme. Men det ser værre ud end deter. Sikkert er det, at jeg er glad for, at jeghar været med på denne tur.En både meget lærerig og samtidig me-get hyggelig tur. Tak for det.

Osu Lilja

Vinder af sidste krydsordskonkurrence blev Helle PoulsenLøsning: KANSETSU GERIKodeordet sammensættes af bogstaverne i cirkel.Løsningen denne gang er en titel fra militæretAflever en seddel med løsningen til en senpai Winnie, eller læg den i en kuvert påkontoret. Husk at skrive navn og kyu grad på sedlen.

Præmie: Vælg mellem en flaske rødvin eller en æske chokolade.

X - ORD

Tub erkulos e(fork )

Slut !

I orde n H

æl (jap.)

Etiket te

Kirkeb ordet

Artede

Varme-

givere

Kam

p(jap. )

Band eordM

enD

renge navn(norsk)

Gam

mel

(e ng.)

2 en s

Rådne

Eg al

Tidspu nkt

Ty sk by

Opad g.(jap.)

Dyr

Heste-

sygdomS

kovle møg

Finsknom

a de

Stilling

Rø d (ja p.)

Før L

Efter J

Træ

Dr engena vn

Retn ing

Gyldig e

Num

mer

Dy nefyld

3 ens

Fisk

Drik

DOJO-KUN

Vi Viltræne vor krop og vor sjæl

til urokkelig styrke.

Vi Vilstræbe efter BUDO’ens sande vej,

så vore sanser er rede når tiden kommer.

Vi Vilmed ærlig kraft bekæmpe vor egoisme.

Vi Vilaltid følge etiketten og udvise høflighed,

respektere andre og afstå fra vold.

Vi Vilfølge vor tro og altid forblive ydmyge.

Vi Vilsøge visdom og styrkeuden at begære andet.

Vi Vilhele vort liv gennem KARATE-DO,

søge at opfylde den sande mening afKYOKUSHIN-VEJEN.

Documents

FARUM KYOKUSHIN-KARATEFARUM KYOKUSHINKAI KARATE Masutatsu Oyama Masutatsu Oyama er grundlægger for Kyokushinkai karate, og formand for den internationale Kyokushinkai organisa-tion