Fases apr mot

Estágios/Fases de Estágios/Fases de aprendizagem aprendizagem

motoramotora

Aprendizagem Motora – CAF, Aprendizagem Motora – CAF, EACH, USPEACH, USP

Módulo IIIMódulo III

ModelosModelos

3 estágios de Fitts e Posner3 estágios de Fitts e Posner

2 estágios de Gentile2 estágios de Gentile

3 estágios de Bernstein3 estágios de Bernstein

Estágios/Fases de Apr. Estágios/Fases de Apr. Mot.Mot.

Descrições do processo de Descrições do processo de aprendizagem motoraaprendizagem motora

Fases relativamente distintas Fases relativamente distintas e sequenciaise sequenciais

Sobreposição eventualSobreposição eventual

Três Estágios – Fitts e Três Estágios – Fitts e Posner (1967)Posner (1967)

ÊNFASE NO ESTADO INTERNOÊNFASE NO ESTADO INTERNO

1) Estágio Verbal-Cognitivo1) Estágio Verbal-Cognitivo

2) Estágio Associativo ou Motor2) Estágio Associativo ou Motor

3) Estágio Autônomo3) Estágio Autônomo

FASES APR. MOT. (FITTS & FASES APR. MOT. (FITTS & POSNER, 1967)POSNER, 1967)

2º/INTERMEDIÁRIO/2º/INTERMEDIÁRIO/ASSOCIATIVOASSOCIATIVO

3º/AVANÇADO/3º/AVANÇADO/AUTÔNOMOAUTÔNOMO

1º/INICIAL/1º/INICIAL/COGNITIVO-VERBALCOGNITIVO-VERBAL

•COMPREENSÃO DO OBJETIVOCOMPREENSÃO DO OBJETIVO•IDÉIA GERAL, EXPLORAÇÃO E IDÉIA GERAL, EXPLORAÇÃO E

DESCOBERTADESCOBERTA• ERROS: MUITOS, GROSSEIROS, ERROS: MUITOS, GROSSEIROS,

INCAPACIDADE PARA DETECTAR E INCAPACIDADE PARA DETECTAR E CORRIGIRCORRIGIR

•CONTROLE COGNITIVO EXTREMOCONTROLE COGNITIVO EXTREMO

•RETOQUE E REFINAMENTORETOQUE E REFINAMENTO•FIXAÇÃO E DIVERSIFICAÇÃOFIXAÇÃO E DIVERSIFICAÇÃO•ERROS: ALGUNS, DETECTA MAS ERROS: ALGUNS, DETECTA MAS

CORRIGE COM DIFICULDADECORRIGE COM DIFICULDADE•ALGUM CONTROLE COGNITIVOALGUM CONTROLE COGNITIVO

•SINTONIA FINASINTONIA FINA•ERROS: RAROS, DETECTA E CORRIGEERROS: RAROS, DETECTA E CORRIGE•CONTROLE COGNITIVO MÍNIMOCONTROLE COGNITIVO MÍNIMO

•CAPACIDADE DE EXECUTAR OUTRA CAPACIDADE DE EXECUTAR OUTRA TAREFA SIMULTANEAMENTETAREFA SIMULTANEAMENTE

Estágio Verbal-CognitivoEstágio Verbal-Cognitivo

Exemplo: aprender a surfarExemplo: aprender a surfar

Como e onde ficar em pé?Como e onde ficar em pé? Como equilibrar-se na prancha?Como equilibrar-se na prancha?

O aprendiz:O aprendiz: Fala com ele mesmo (verbal);Fala com ele mesmo (verbal); Pensa (cognitivo) sobre as melhores estratégias.Pensa (cognitivo) sobre as melhores estratégias.


Questões:Questões:

Até que ponto devo movimentar o Até que ponto devo movimentar o braço?braço?

Onde este braço deve estar quando Onde este braço deve estar quando minha perna direita estiver aqui?minha perna direita estiver aqui?

O que fiz de errado?O que fiz de errado?

Eu entendi corretamente as instruções?Eu entendi corretamente as instruções?


Envolvimento cognitivo para:Envolvimento cognitivo para: Receber as instruçõesReceber as instruções Receber o feedbackReceber o feedback Extrair informações da Extrair informações da

demonstraçãodemonstração

DesempenhoDesempenho Grande número de errosGrande número de erros InconsistênciaInconsistência Ganhos rápidosGanhos rápidos

Estágio AssociativoEstágio Associativo Refinamento da habilidade.Refinamento da habilidade.

Começa a detectar os próprios errosComeça a detectar os próprios erros

Diminuição do número de errosDiminuição do número de erros

Melhora a consistência.Melhora a consistência.

Movimentos mais suaves.Movimentos mais suaves.

Começa a adaptar/modificar o padrão de Começa a adaptar/modificar o padrão de movimentomovimento

Mais longo que o estágio cognitivo-verbalMais longo que o estágio cognitivo-verbal

Estágio AutônomoEstágio Autônomo

Depois de muita prática.Depois de muita prática.

Habilidade praticamente automática.Habilidade praticamente automática.

Aprendiz não pensa mais na Aprendiz não pensa mais na execução do movimento.execução do movimento.


Realiza tarefas simultâneas.Realiza tarefas simultâneas.

Dirige atenção para outros aspectos Dirige atenção para outros aspectos relevantes da tarefa. relevantes da tarefa.

Movimento altamente consistente.Movimento altamente consistente.

Poucos erros.Poucos erros.


Capacidade de detectar e corrigir os Capacidade de detectar e corrigir os próprios erros.próprios erros.

Nem todas as pessoas atingem este Nem todas as pessoas atingem este estágio.estágio.

Qualidade e quantidade da prática são Qualidade e quantidade da prática são fundamentais.fundamentais.

Alterações na atenção Alterações na atenção conscienteconsciente

CognitivoCognitivo AssociativoAssociativo AutônomoAutônomo

Estágios de aprendizagemEstágios de aprendizagem

Nív

el d

e at

ençã

oN

ível

de

aten

ção

Alterações na Taxa de Alterações na Taxa de AperfeiçoamentoAperfeiçoamento

Lei de Potência da práticaLei de Potência da prática Melhoras no desempenho são acentuadas no Melhoras no desempenho são acentuadas no

início da prática.início da prática. À medida que prática continua, a quantidade À medida que prática continua, a quantidade

de aperfeiçoamento diminui.de aperfeiçoamento diminui.

Proposta por Snoddy (1926)Proposta por Snoddy (1926)

Lei de Potência da PráticaLei de Potência da Prática

2

y = 497,23x -0,7519

R = 0,9779

2 4 6 8 10 12

Blocos de Tentativas

0

100

200

300

400

500

600

0

Err

o A

bs

olu

to (

ms

)

Capacidade de detectar e Capacidade de detectar e corrigir erroscorrigir erros (Schmidt & White 1972) (Schmidt & White 1972)

Tarefa: mover uma alavanca 23

cm em 150 ms

Medida: correlação entre o erro real e o erro subjetivo

Com e sem CR

Contínuo TemporalContínuo Temporal

Transição gradual.Transição gradual.

Difícil determinar em que estágio Difícil determinar em que estágio um indivíduo se encontra.um indivíduo se encontra.

Estágio cognitivo Estágio autônomoEstágio associativo

Tempo de prática

Dois Estágios – Gentile Dois Estágios – Gentile (1972)(1972)

ÊNFASE NA RELAÇÃO DO ÊNFASE NA RELAÇÃO DO APRENDIZ COM O AMBIENTEAPRENDIZ COM O AMBIENTE

1) Obtenção da idéia do movimento”1) Obtenção da idéia do movimento”

2) Fixação ou diversificação2) Fixação ou diversificação

Primeiro estágioPrimeiro estágio

Meta do aprendiz Meta do aprendiz →→ captar a “idéia do captar a “idéia do movimento”movimento” O que é preciso fazer para atingir a meta O que é preciso fazer para atingir a meta

da habilidadeda habilidade Padrão de movimento adequadoPadrão de movimento adequado

Exemplo: aprender a surfarExemplo: aprender a surfar Aprender a coordenar adequadamente Aprender a coordenar adequadamente

braços, pernas e tronco para ficar em pé braços, pernas e tronco para ficar em pé na pranchana prancha

Primeiro estágioPrimeiro estágio

Aprender a discriminar entre os Aprender a discriminar entre os aspectos ambientais:aspectos ambientais:

Condições reguladorasCondições reguladoras

Condições não-reguladorasCondições não-reguladoras

Fixação/DiversificaçãoFixação/Diversificação Foco: consistênciaFoco: consistência

Fixação Fixação →→ habilidades fechadas habilidades fechadas

Foco: adaptaçãoFoco: adaptação Diversificação Diversificação →→ habilidades abertas habilidades abertas

Fixação Diversificação

Implicações do modelo Implicações do modelo de Gentilede Gentile

Primeiro EstágioPrimeiro Estágio

Desenvolver o padrão básico de Desenvolver o padrão básico de coordenaçãocoordenação

Discriminar entre situações reguladoras Discriminar entre situações reguladoras e não-reguladorase não-reguladoras

Implicações do modelo de Implicações do modelo de GentileGentile

Segundo EstágioSegundo Estágio Habilidades Habilidades FechadasFechadas

Manter o ambiente constante:Manter o ambiente constante:

realizar lances-livres como numa situarealizar lances-livres como numa situaçção ão real de jogoreal de jogo

lanlanççar o dardo a uma distância constantear o dardo a uma distância constante realizar sempre a mesma seqrealizar sempre a mesma seqüüência na ência na

gingináásticastica

Implicações do modelo de Implicações do modelo de GentileGentile

Segundo EstágioSegundo Estágio Habilidades Habilidades AbertasAbertas

Variar sistematicamente as condições Variar sistematicamente as condições reguladoras:reguladoras:

variar a posição do marcador para variar a posição do marcador para arremessar a bolaarremessar a bola

variar o local/velocidade do saquevariar o local/velocidade do saque variar a distância que o arremesso é variar a distância que o arremesso é

executadoexecutado variar a disposição da defesavariar a disposição da defesa variar a superfície para andar/corrervariar a superfície para andar/correr andar em ambientes com pessoas andar em ambientes com pessoas

andando em sua direçãoandando em sua direção

Três Estágios – Bernstein Três Estágios – Bernstein (1967)(1967)

ÊNFASE NAS PROPRIEDADES ÊNFASE NAS PROPRIEDADES DINÂMICAS DOS MEMBROSDINÂMICAS DOS MEMBROS

1) Congelar os graus de liberdade1) Congelar os graus de liberdade

2) Liberar e reorganizar os graus de 2) Liberar e reorganizar os graus de liberdadeliberdade

3) Explorar as propriedades mecânicas e 3) Explorar as propriedades mecânicas e inerciais dos membrosinerciais dos membros

Congelar os graus de Congelar os graus de liberdadeliberdade

Aprendiz congela o máximo de graus de liberdade Aprendiz congela o máximo de graus de liberdade possíveispossíveis

Permite que somente algumas partes do corpo movamPermite que somente algumas partes do corpo movam

Southard & Higgins (1987)Southard & Higgins (1987)

Aprendizagem do Aprendizagem do forehandforehand no tênis no tênis Início: articulações do cotovelo e do pulso Início: articulações do cotovelo e do pulso

travadastravadas Com a prática: essas articulações começam a Com a prática: essas articulações começam a

trabalhar juntas.trabalhar juntas. Aumento da velocidade da raquete no momento Aumento da velocidade da raquete no momento

do impacto da bolado impacto da bola

Liberar e reorganizar os Liberar e reorganizar os graus de liberdadegraus de liberdade

Liberação de graus de liberdade.Liberação de graus de liberdade. Aumento da amplitude de movimentoAumento da amplitude de movimento

Aumento da organização funcional Aumento da organização funcional entre as articulações (sinergia)entre as articulações (sinergia)

Segmentos começam a funcionar Segmentos começam a funcionar como uma unidade coordenadacomo uma unidade coordenada

Simulador de EsquiSimulador de Esqui(Vereijken et al., 1992)(Vereijken et al., 1992)

Dias de prática (última tentativa do dia)

Am

plit

ud

e d

e m

ovi

me

nto

art

icu

lar

(gra

us)

Joelho

Quadril

Tornozelo

Aprendizagem do chuteAprendizagem do chute (Anderson e Sidaway 1994)(Anderson e Sidaway 1994)

Início da prática:Início da prática: Restrição dos movimentos das articulações do Restrição dos movimentos das articulações do

quadril e joelhoquadril e joelho

Avanço da prática:Avanço da prática: Articulações do joelho e quadril adquirem Articulações do joelho e quadril adquirem

maior liberdade de movimentomaior liberdade de movimento Aumento da velocidade do chuteAumento da velocidade do chute

Alterações Alterações durante a durante a

aprendizagemaprendizagem

Alteração nos músculos Alteração nos músculos usadosusados

Início da prática:Início da prática: Uso inadequado dos músculosUso inadequado dos músculos

Mais músculos envolvidos do que o necessárioMais músculos envolvidos do que o necessário TimingTiming da ativação dos músculos é incorreto da ativação dos músculos é incorreto

Avanço da prática:Avanço da prática: Diminuição dos músculos envolvidosDiminuição dos músculos envolvidos Melhor coordenaçãoMelhor coordenação

Alterações nos músculos Alterações nos músculos usadosusados (Gabriel, 2002) (Gabriel, 2002)

Flexionar o cotovelo o mais Flexionar o cotovelo o mais rapidamente possívelrapidamente possível

Alvo = 80Alvo = 80°°

Tentativas 1-5

Tentativas 395-400

Padrões de Padrões de força força

tornam-se tornam-se mais mais

consistentes consistentes com a práticacom a prática

(Lay et al., 2002)(Lay et al., 2002)

Dia 1 Dia 10

Tempo (s) Tempo (s)

Tempo (s) Tempo (s)

Tempo (s) Tempo (s)

Tempo (s) Tempo (s)

Tempo (s) Tempo (s)

Sujeito 1

Sujeito 2

Sujeito 3

Sujeito 4

Sujeito 5

Ativação Ativação muscular muscular torna-se torna-se melhor melhor

coordenadcoordenadaa

(Lay et al., (Lay et al., 2002)2002)

Dia 1 Dia 10

Tempo (s) Tempo (s)

Tempo (s) Tempo (s)

Tempo (s) Tempo (s)

Tempo (s) Tempo (s)

Sujeito 1

Sujeito 2

Sujeito 3

Sujeito 4

Alteração na eficiência do Alteração na eficiência do movimentomovimento

Indivíduos Indivíduos habilidosos gastam habilidosos gastam menos energia do menos energia do que principiantes.que principiantes.

Vários estudos Vários estudos apontam para uma apontam para uma diminuição do diminuição do consumo de oxigênio consumo de oxigênio à medida que as à medida que as pessoas praticam pessoas praticam mais a habilidade.mais a habilidade.

Dia 1 Dia 10

Consu

mo d

e O

2 (

ml.kg.m

in-1)

Aprendendo a remar (Lay et al., 2002)

Documents

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