na Monat Ramadn HeiligeFasten im

Der neunte Monat des islamischen Kalenders ist der Heilige Monat Ramadan. In diesem Monat sind Muslime verpflichtet zu fasten. Das Fasten ist eine Säule des Islam und stellt somit eine Pflicht für alle Muslime dar.

Im Heiligen Koran fordert Allah die Muslime mit folgenden Worten zum Fasten auf.

!O die ihr glaubt„ auf , vorgeschrieben warwie es denen vor euch, schriebenFasten ist euch vorge

)2:184 (“.dass ihr euch schützet

?Wann wird gefastet

Sichtung der Mondsichel erDas Fasten wird mit dbegonnen und hört mit der ) Hilāl: rabischenIm A(

. Sichtung der Mondsichel im nächsten Monat auf ) saw(gen Propheten In einer Überlieferung des Heili

:heißt es

des Monats (r den Neumond „Wann immer ihr den wenn ihund, fastet, sichtet) nRamada

hört auf zu , sichtet) des Monats Shawal(Neumond dann , und wenn der Himmel bewölkt ist, fasten

)Muslim(“ . Tage30fastet

ein Muslim fastet einen Monat durchgängig bis der Monat Ramadan ,heißtDas . beendet ist

?Wer muss fasten

gesunden Muslimen oderund ist für jeden erwachsenen Fasten

:fastennicht Folgende Personen dürfen . Muslima Pflicht

• Reisende • Kranke • Kinder • Schwangere • Altersschwache Personen

Wie wird gefastet? Das Fasten beginnt früh morgens kurz vor dem Sonnenaufgang. Bis dahin darf man nach Belieben essen und trinken. Nahrung darf man danach erst bei Sonnenuntergang wieder zu sich nehmen. Der Heilige Prophet (saw) hat geraten, beim Fasten-Beginn sowie beim Fasten-Brechen leichte Kost zu essen. Der Heilige Prophet (saw) hat für das Fasten-Brechen ein Gebet gelehrt, welches wie folgt lautet:

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Allāhumma laka ṣumtu wa-ʿalā rizqika afṭartu.

„O Allah, für Dich allein habe ich gefastet, und ich breche das Fasten mit dem, womit Du mich versorgt hast.“

(Abū Dāwūd)

Anschließend nahm Seine Heiligkeit (saw) öfters zuerst eine Dattel und Wasser zu sich und begann dann mit der Speise. Diese Reiheinfolge befolgen alle Muslime beim Fasten.

? Warum fasten wir

man faste nur , Heutzutage denken viele MuslimeDiese Ansicht ist vollkommen . zum Hungern

ch und in keinerlei Hinsicht mit der fals. islamischen Lehre vereinbar

der Heiliger Prophet , Unser aller Meister hat uns anhand eines ,)saw(Mohammad

, Ausspruchs auf wundervolle Weise bewiesen: Fastens ist dass Hungern nicht das Ziel des

asten lügt und schlechtes „Wenn jemand beim F

dann hat sein Hungern bei Allah nichts , tut)Bukhari (“!gebracht

Was ist . eher ein Mittel zum Zweckalso Hungern ist

?jedoch der Zweck des Fastens

indem man , Zweck und Absicht ist die Nähe GottesDurch . ngen beschäftigtsich weniger mit weltlichen Di

dass er für , den Verzicht auf Essen zeigt der MuslimGottes Liebe sogar auf das grundlegendste weltliche

. und Nahrung ist eben dieses Bedürfnis–Bedürfnis verzichtet sehr viel zu , rtVielmehr ist man aufgeforde. Hungern alleine reicht jedoch nicht

schlechte , u leseneinmal komplett zmindestens den Heiligen Koran , beten. und neue gute Eigenschaften zu entwickelnen abzugewöhnenAngewohnheit

. Ein besserer Gläubiger als zuvor zu werden:Kurz gesagt

hervorragende Fasten lehrt uns unendlich viele diszipliniert und , Das Fasten lehrt geduldig. Eigenschaften

In der heutigen Zeit essen die . zu lebengenügsam. Menschen wann und wie sie wollen

bestimmten Zeiten zu wenig zu,Fasten bringt uns bei Körper zu seinen, geduldig mit Hunger umzugehen, essen

glücklich und , was man hat, disziplinieren und mit dem. dankbar zu sein

Den meisten Menschen geht es heute

, Sie können sich nicht vorstellen. gutein hartes Leben eine bedürftige welch

Aus diesem Grund . Person führtgroßes auch kein vieleverspüren

.Mitgefühl zu den armen Menschen dass es uns auch , Fasten ist so schön

Durch . diese schöne Eigenschaft lehrtdas Hungern wird dem Menschen erst

wie schwer das Leben einer , bewusst, san verhilft unRamad. armen Person ist

schwächere mehr Liebe und Mitgefühl für . Personen zu entwickelnund ärmere

auf sein , ist, an lernendie wir durch Ramad, igenschaftEine weitere großartige E

doch , Man hat zwar die Möglichkeit zu essen. eigenes Recht zu verzichten der beste Weg zum Das ist auch . unterlässt dies für einen höheren Zweck

.Frieden auch wenn es für , Die meisten Menschen wollen nur ihr Recht erfüllt bekommen

Man muss . Das führt nur zu Streit und Unfrieden. die Mehrheit von Nachteil istu das Gena. wenn es für einen besseren Zweck ist, sein Recht auch mal aufgeben

. das Fastennslehrt u

Man kann Ramadan mit der Vorbereitung einer neuen Saison vergleichen. Jetzt ist die Fußball-Saison zu Ende, doch nach kurzer Pause werden die Spieler sich bereits auf die neue Saison vorbereiten. Etwa einen Monat lang werden die Spieler in heißen Sommertagen hart trainieren, versuchen die alten Fehler zu verbessern und die Stärken weiter zu fördern, um in der neuen Saison besser als in der letzten zu sein.

Genauso verhält es sich mit dem Fasten im Ramadan. Der Fastende bemüht sich einen Monat lang, die Schwächen der vergangenen 11 Monate zu beseitigen, die guten Eigenschaften auszubauen, um moralisch und spirituell für die nächsten 11 Monate – also bis zum nächsten Ramadan – besser als in den letzten dar zustehen. Das sind nur einige der etlichen Gründe und Vorzüge des Fastens. Jedenfalls wird sehr klar, dass das Fasten von sehr großem Nutzen ist.

Ist fasten gesund? Oft wird vorgeworfen, das islamische Fasten sei schädlich für die Gesundheit. Es ist zunächst zu bedenken, dass Gottes Gebote alle vorteilhaft für den Menschen sind. Oben wurden einige große Vorteile des Fastens erwähnt. Selbst wenn fasten gesundheitlich schlecht wäre, müsste doch ein kluger Mensch eingestehen, dass insgesamt das Fasten sehr gut ist. Ein einziger Nachteil hat im Gegensatz zu so vielen großartigen Vorteilen kaum einen Gehalt. Außerdem muss man doch nur die Millionen Muslime betrachten, die jährlich den kompletten Heiligen Monat Ramadan gesund fasten und gesund aus dem Monat herausgehen.

Der Punkt ist nämlich, dass Fasten durchaus gesund ist und viele Vorteile für unseren Körper hat. Es ist an der Heilung vieler Krankheiten des Körpers beteiligt ist, wie etwa Krankheiten des Verdauungssystems, schwere Magenentzündung, Leberkrankheiten und Verdauungsstörungen. Fasten ist sehr gut für den Stoffwechsel im Körper. Zucker- und Cholesterinspiegel sinken, der Blutdruck normalisiert sich und der Darm wird gereinigt. Außerdem fördert das Fasten körperliche Ausdauer, Geduld und Selbstbeherrschung. Die meisten Menschen erleben eine Stimmungsverbesserung (was mit der hohen Ausschüttung der Hormone zu tun hat).

Das heißt, dass fasten den Geist und den Körper stärkt.

Fazit Wir stellen fest, dass die islamische Art und Weise des Fastens, vom spirituellen und charakterlichen Fortschritt bis hin zur gesundheitlichen Stärkung des Körpers, unglaublich viele Vorteile hat. Viele Menschen kritisieren die islamische Praxis des Fastens. Allerdings offenbart dieser Pfeiler des Islam, wie jedes andere Gebot, eine tiefe Weisheit und unendliche Vorzüge für die gesamte Menschheit. Entsprechend aller anderen islamischen Gebote ist auch das Fasten ein wundervolles Mittel, um Harmonie, Liebe und Zusammenhalt zwischen den Menschen zu schaffen.