Upload
others
View
1
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
CRES
CIMNEN
TO
CAPILA
R
W W W . M A Y A R A G U I M A R Ã E S . C O M . B R
M A Y A R A G U I M A R Ã E S
D I C A S P O R
1 0 D I C A S I N F A L Í V E I S P A R A S E U C A B E L O C R E S C E R F O R T E E
S A U D Á V E L !
E B O O K
Um pouco sobre mim...
Me chamo Mayara Guimarães, mas pode
me chamar de May!
Tenho 26 anos e sempre fui alucinada em
ter um cabelo grande e bem cuidado, só
fui descobrir que isso era possível depois
de tanto gastar com salões e perder muito
dinheiro.
Nesse e-book compartilho com vocês
dicas simples e acessíveis que me
ajudaram a conquistar meu tão sonhado
projeto rapunzel e tenho certeza que se
você seguir as dicas com cuidado terá
resultados tão incríveis quanto os meus!
Se você ainda não me conhece, eu tenho
um canal no Youtube com mais de 200
mil seguidores e mais de 9 milhões de
visualizações, falando sobre o mundo do
cabelo cacheado, transição e
crescimento capilar.
Por isso agradeço a vocês por fazerem
parte dessa grande família de cacheadas
e cacheados.
Me siga também nas redes sociais e
compartilhe seu resultado me marcando
no Instagram!
9.518,509 visualizações
57k seguidores
207k inscritos
Siga nas redes sociais
@maya.guim
/mayaguima
CRESCIMENTO CAPILAR
10 dicas infalíveis para seu cabelo crescer forte e saudável!
Nesse e-bookcompart i lharei com vocêsalgumas dicas que foramcruciais no meu projetoRapunzel . Quem meacompanha nas redessociais e no meu canal doYouTube sabe que meucabelo não passava doombro, pois eu não sabiacomo cuidar. Quandodecidi entrar no projetoRapunzel comecei apesquisar sobre o assuntoe hoje reúno aqui paravocê as melhores dicassobre crescimento capi lar .
PROJETORAPUNZEL
10 dicas Sobre crescimento capilarDICA 1 - ESCONDA A TESOURA
Isso mesmo, você deve passar longe da tesoura. Você que é
fissurada em cortar o seu cabelo trimestralmente ao
mensalmente como eu era, é extremamente importante você
ignorar completamente a tesoura. Se você quer realmente
ver resultados no seu projeto rapunzel deve passar um tempo
maior sem cortar os cabelos. É um mito a ideia de que para o
cabelo crescer é necessário está sempre cortando.
Digo isso porque o cabelo cresce em media 1 cm por mês e
muito provavelmente se você for corta-lo, cortará mais do
que ele cresceu, perdendo assim comprimento invés de
ganhar.
Mas então o que fazer quando as pontas estiverem espigadas,
com nós de fadas ou ressecadas? Acompanhe os próximos
capítulos e você descobrirá que o segredo.
P R O J E T O R A P U N Z E L
N e s s e e - b o o k c o m p a r t i l h e ic o m v o c ê s a l g u m a s d i c a s q u e
f o r a m c r u c i a i s n o m e u p r o j e t oR a p u n z e l . Q u e m m e
a c o m p a n h a n a s r e d e s s o c i a i se n o m e u c a n a l d o Y o u T u b e
s a b e q u e m e u c a b e l o n ã op a s s a v a d o o m b r o , p o i s e u
n ã o s a b i a c o m o c u i d a r .
Q u a n d o d e c i d i e n t r a r n oP r o j e t o R a p u n z e l c o m e c e i ap e s q u i s a r s o b r e o a s s u n t o e
h o j e r e ú n o a q u i p a r a v o c ê a sm e l h o r e s d i c a s s o b r ec r e s c i m e n t o c a p i l a r .
CRESCIMENTO CAPILAR
Isso mesmo, o segredo está em cuidar das pontas. Como eu fazia progressiva, minhas pontas ficavam sempre espigadas e a única alternativa que eu ouvia era passar a tesoura. No entanto eu conheci o cronograma capilar e ele mudou a minha vida. Com o cronograma capilar você realiza tratamentos específicos para a necessidade do seu cabelo toda semana e/ou quinzenalmente. Dessa maneira eu pude ver minhas pontas hidratadas e não sentia mais aquela neura de cortar. Ter cuidado com a quantidade de química também é essencial nesse processo, pois o excesso de química além de danificar o cabelo no geral ainda quebra e raleia as pontas. No entanto, se seu cabelo já estiver danificado por causa de alguma química, aconselhasse fazer o corte bordado, onde é retirado apenas as pontas duplas e pontas mais danificadas, não tirando nada do comprimento.
D I C A 2 - C U I D A R D A S P O N T A S
Muita gente não sabe, mas a saúde do cabelo está totalmente ligada com a saúde do couro cabeludo. Por isso evitar lavar o cabelo todos os dias e em água quente é primordial. Isso porque a água quente pode causar sebo, fazendo com que se produza mais óleo e impeça o fio crescer. Uma dica para cuidar do couro cabelo é usar condicionadores limpantes ou shampoos liberados para Low poo. Dessa maneira seu couro cabelo ficará saldável e não terá empecilhos para que seus fios cresçam normalmente.
Evite deixar o seu couro cabeludo sujo. Claro que não é necessários você lavar o cabelo todos os dias, mas não fique um período muito extenso sem lavar o cabelo. Pois isso pode fazer proliferar as bactérias e os fungos no seu couro cabeludo e assim enfraquecer a sua raiz, causando queda dos fios e até mesmo caspa. Evite ficar muito tempo sem lavar o cabelo, eu conheço gente que fica 15 dias sem lavar o cabelo e isso traz doenças para o couro cabeludo e para o crescimento saudável do seu fio. Por isso lavar o cabelo regularmente a cada dois ou três dias seria o ideal, pra você ver resultado de crescimento saudável.
DICA 3 - CUIDAR DO COURO CABELUDO
DICA 4 - LAVAR OS CABELOS
DICA 5 - MASSAGEM NO COURO CABELUDO
A massagem capilar faz com que ocorra na região uma
estimulação a oxigenação e circulação sanguínea, fazendo
com que se bombeie mais sangue para o couro cabeludo. Na
hora da lavagem é aconselhável que massageie o couro
cabeludo com as pontas dos dedos e nunca com as unhas.
Aumentando a circulação sanguínea do couro cabeludo, ele
produzira menos óleos que em excesso acabam obstruindo a
raiz dos fios, tornando seu crescimento mais demorado.
Uma técnica que auxilia nesse processo, chama-se inversão
capilar, que nada mais é do que você virar a cabeça para
baixo e realizar as massagens, assim o sangue vai procurar o
couro cabeludo e você vai ajudar a bombear sangue mais de
pressa e o seu cabelo vai crescer mais rápido, esse método é
comprovado e faz toda a diferença. Realizando essas técnicas
você perceberá como seus fios vão crescer muito mais
rápido.
Umectação é o tratamento a base de óleos
vegetais. Ele faz parte da etapa de nutrição
do cronograma capilar, além de nutrir ele
ajuda impedir o aparecimento de frizz e
pontas duplas.
A umectação mantém o cabelo umedecido
com o auxilio de óleos 100% vegetal, passar
no cabelo das pontas a raiz, no cabelo seco
e de preferencia sujo e deixe agir por pelo
menos duas horas. Você pode fazer a
umectação noturna, que consiste em
realizar todo esse procedimento e dormir a
noite toda com o óleo no cabelo e no dia
seguinte lavar normalmente. Faça
umectação semanalmente.
Alguns óleos poderosíssimos e maravilhosos
que me conquistaram foi o óleo de coco e o
olho de rícino. No processo de crescimento
sinto que especialmente o óleo de rícino é
muito poderoso no crescimento dos fios,
pois possui ativos incríveis que fortalecem
os fios. Outros óleo maravilhosos para
realizar esse processo são os óleos o óleo
essencial de alecrim e o óleo de jojoba.
Tenho alguns vídeos no meu canal
mostrando como realizar umectação
corretamente nos cabelos com alguns
desses óleos que citei aqui.
Você pode ver alguns dessas dicas no link a
baixo:
https://www.youtube.com/watch?v=Z-
DJoOUlN6Q
DICA 6– UMECTAÇÃO
DICA 7 - TÔNICOS E SHAMPOO DECRESCIMENTO
A sétima dica é usar tônicos que vão auxiliar no
crescimento do cabelo. O tônico aliado à massagem
capilar é simplesmente incrível, pois além de aumentar o
fluxo sanguíneo no couro cabeludo, aumenta a
oxigenação e nutrição da raiz dos cabelos, fazendo com
que os fios cresçam ainda mais fortes e saudáveis.
No meu processo de transição eu usei e abusei dos
tônicos, testei vários e de variadas marcas e um deles se
tornou meu queridinho até os dias atuais. É o tônico
capilar da Tricofort. Ele diminui a queda, mas também
auxilia no crescimento do cabelo. Outros tônicos que me
surpreenderam foram os tônicos de gengibre e o tônico
de alho. Eu coloquei os tônicos na minha rotina capilar
do cronograma capilar e em pouco tempo vi muito
resultado.
Outro grande aliado nesse processo são os shampoos de
crescimento. Graças ao avanço das tecnologias, as
marcas têm investido em componentes que aceleram o
crescimento capilar na composição dos shampoos. Eles
estimulam a circulação sanguínea acelerando o
crescimento capilar.
Nesse processo dois shampoos se tornaram os meus
queridinhos e por isso eu utilizo até hoje. São eles o
Monovit Pro A da âmbar e o Crece Pelo da Boé, mas hoje
o mercado está repleto de produtos que vão auxiliar no
crescimento. Vale a pena testar e ver o que trás o melhor
resultado para o seu cabelo.
A oitava dica não é a menos importante, pelo
contrário, eu considero que esse é
fundamental, pois da mesma maneira que
você cuida do seu corpo, uma boa
alimentação influencia diretamente no
crescimento e vida do seu cabelo. Pode
parecer bobagem mas não é, você tendo uma
alimentação equilibrada com legumes
verduras e a base de vitaminas, ingerindo
bastante água você vai possuir os nutrientes
necessários para o crescimento forte e
saudável dos fios.
A água faz nosso corpo funcionar mais
perfeitamente, pois ela leva os nutrientes
necessários para que o corpo funcione em
perfeito estado. Comece a beber mais agua
durante o dia e em pouco tempo verá o
resultado na pele e nos cabelos.
Evite certos tipos de alimentos que vão
atrapalhar o funcionamento normal do seu
organismo e assim você vai ver que o seu
organismo vai responder melhor quanto ao
crescimento do seu cabelo.
DICA 8 - BOA ALIMENTAÇÃO E HIDRATAÇÃO
Cronograma capilar consiste em uma rotina de cuidados com os cabelos, onde você realiza tratamentos semanais de acordo com a necessidade do seu fio. No cronograma capilar você cria uma espécie de agenda, onde você organiza os tratamentos em hidratação, nutrição e reconstrução. Cada uma dessas etapas tem a função de repor aquilo que o seu cabelo está precisando. A hidratação tem a função de repor a água e a umidade dos fios, ela também repõe os emolientes e deixa os fios mais maleáveis, resistentes e brilhantes. Os ativos da hidratação são: D-pantenol, glicerina, Aloe vera, babosa entre outros. A principal função da nutrição é alimentar nossos fios, ela é responsável por repor os lipídios no fio, a gordura natural que os cabelos precisam para o cabelo ficar aliando, sem pontas duplas, com brilho e sedosidade. Os ativos da nutrição são os óleos vegetais, óleos 100% naturais, manteigas e outros. A fase da reconstrução é um processo poderoso, como o próprio nome indica, ela ajuda na restauração dos fios, com produtos que contém proteínas, aminoácidos e minerais essa etapa repõe a massa perdida e o resultado é imediato, com fios recuperados em sua textura e também mais fortes. Os ativos da reconstrução são queratina, aminoácidos, proteínas e outros. Mas porque o cronograma capilar é tão importante para o crescimento do cabelo? Porque nele você vai ter uma rotina de cuidados de acordo com a necessidade do seu fio, tornando com que eles se tornem cada vez mais saudáveis e fortes.
D I C A 9 - C R O N O G R A M A C A P I L A R
O peeling serve para remover células mortas o excesso de produtos e as sujeira que ficam acumuladas no couro cabeludo. Tem mais ou menos um ano que o trouxe para minha rotina no projeto Rapunzel. Fazer o peeling capilar uma vez no mês, vai fazer toda diferença porque o peeling vai remover as células mortas do nosso couro cabeludo e ajudar a tirar os resíduos que ficam de creme e de produtos que a gente acaba usando na raiz, isso vai fazer com que o couro cabeludo esteja mais saudável e também, com que ele responda melhor o tratamento que você faz com tônico ou o shampoo de crescimento.
DICA 10 – PEELING CAPILAR
Se o você gostou do conteúdo desse e-book, compartilhe conosco sua opinião nas redes sociais e mande-nos seus resultados!