MUDE SUA V I DA . MUDE O MUNDO .

TIRE O PESO DAS COSTASAlívio do corre-corre

O Princípio da AcerolaA transformação começa aqui

11 Maneiras de Dizer “Eu Te Amo”Como fazer aqueles que você ama se sentirem especiais

CONTATO PESSOALLembro-me bem quando, na minha pri-meira semana de escola, vi um rapaz an-dando com o auxílio de muletas e arma-ções de ferro envolvendo as pernas. Com movimentos que me pareceram esquisitos, subiu os muitos degraus da escada que dava acesso à sala de aula, onde, com difi-culdade, ajeitou-se na carteira para estu-

dar. Foi quando percebi que um de seus sapatos tinha o solado bem mais alto que o outro. Aprendi depois que as dificuldades daquele rapaz eram sequelas da poliomielite, que ele jamais an-daria como os demais e que seus calçados não eram da mesma altura para compensar a diferença entre os comprimentos das pernas. Lembro que no meu coração de criança se misturaram sentimentos de compaixão e de admiração pelo meu colega.

A maioria das pessoas pode agradecer a Deus por pernas saudáveis. Ele também nos equipou com outras “pernas” que são ainda mais importantes para o nosso bem-estar geral: “quem somos”, e “o que fazemos”, ou seja, nosso caráter e nossa vocação. Contanto que se desenvolvam em um bom ritmo, teremos sime-tria e equilíbrio na vida. Entretanto, se nos ativermos a um desses elementos em prejuízo ao outra, nosso bem-estar ficará compro-metido. Nesse caso, se a parte “quem somos” for negligenciada, nosso crescimento emocional e espiritual será interrompido.

Felizmente, ao contrário dos efeitos das sequelas da pólio e de outras doenças debilitantes, os danos causados aos nossos espíritos não são irreversíveis. É sempre possível restaurar o devido equilíbrio às nossas vidas e Deus sempre tem prazer em trabalhar conosco para esse objetivo. Na verdade, nada Lhe dá mais alegria do que nos ajudar a realizar todo o nosso potencial para nos tornarmos as pessoas que Ele sabe podemos ser.

Você é importante para Deus, assim como sua felicidade e bem-estar. Você é Sua criação e muito amado por Ele, mas tam-bém é uma obra em andamento. Esta edição explica algumas formas de você continuar crescendo, manter-se saudável e ter uma vida equilibrada.

Mário Sant´AnaPela Contato

Volume 12, Número 2

© 2010 Aurora Production AG. www.auroraproduction.com Todos os direitos reservados. Impresso no Brasil. Tradução: Mário Sant'Ana e Tiago Sant'AnaA menos que esteja indicado o contrário, todas as referências às Escrituras na Contato foram extraídas da “Bíblia Sagrada” — Tradução de João Ferreira de Almeida — Edição Contemporânea, Copyright © 1990, por Editora Vida.

Contamos com uma grande variedade de livros, além de CDs, DVDs e outros recursos para alimentar sua alma, enlevar seu espírito, fortalecer seus laços familiares e proporcionar divertidos momentos de aprendizagem para os seus filhos.

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Editor Mário Sant'AnadEsign Michelle Lavignediagramação Angela HernandezProdução Jessie Richards

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Todos passamos por situa-ções que deixam marcas profundas em nosso es-pírito. Vivenciei algo assim faz uns dois anos.

Certo dia, quando eu estava orando, Jesus me disse: “Sua fé em breve será testada, mas não tenha medo. Será um período para reajustes.”

Dez dias depois, durante uma missão de auxílio humanitário em uma área remota de Burkina Faso, na África Ocidental, encontrei-me de cabeça para baixo em uma Land Rover que saiu da estrada e foi parar numa depressão do terreno.

Os dias que se seguiram foram uma rotina de atendimento hospitalar, telefonemas, recontar o acidente e agradecer a Deus por Sua proteção. Dos ferimentos sofridos pelas cinco vítimas do acidente que poderia ter sido fatal, o mais grave foi uma fratura de clavícula.Deus pode produzir bons resultados de qualquer situação e esse acidente não foi uma exceção a essa regra. Vivenciamos a hospitalidade e empatia que são comuns entre os africanos. Dos taxistas aos médicos e até os embaixadores,

manutenção preventiva Fátima P.

todos expressaram verdadeiro interesse pelo nosso bem-estar. Também passei a admirar ainda mais meus colegas de trabalho que não permitiram que suas escoriações (inclusive uma clavícula quebrada) os impedissem de levar o auxílio destinado aos órfãos ou aos habitantes das vilas remotas.

O que mais me marcou, entre-tanto, foi algo que Deus me ensinou sobre minha vida espiritual. Assim como a Land Rover vinha apresen-tando problemas de alinhamento de rodas — causa do acidente —, meu espírito também precisa de manu-tenção. Se eu não avaliar minha condição espiritual com regula-ridade, ela pode ser afetada pelas pedras e buracos da estrada da vida, isto é, os problemas, as decepções, as perdas e assim por diante. E se esse desalinhamento espiritual não for corrigido, o próximo defeito na pista pode levar a pessoa a perder a direção, sair da estrada e acabar com sua vida de cabeça para baixo em alguma depressão.

Preservar nossas vidas espirituais pela oração, boas influências espirituais e uma vida correta é tão importante para nossa felicidade e

bem-estar quanto a manutenção dos nossos veículos é para a segurança na estrada. Quando mantemos nossos espíritos em boa forma e estamos atentos tanto aos nossos pontos fortes quanto às nossas limitações, podemos reagir melhor a qualquer situação em que nos encontrarmos. Nossa fé no amor e desvelo de Deus por nós aliviarão, como amortecedores, os impactos dos defeitos na pavimen-tação. O devido alinhamento nos manterá no caminho estreito e aper-tado, e seguiremos pelo rumo certo até onde Deus quer que cheguemos.

Faça uma boa viagem!

Fátima P. é membro da Família Internacional na Espanha.■

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1. Marcos 1:35

2. Lucas 6:12

3. Lucas 22:39,41

tire o peso das costas

Vou lhe propor uma charada. O que pode parecer um pouco mais de trabalho agora, mas significa uma grande economia de esforço com o tempo?

Vou dar umas pistas. É uma prática várias vezes citada na Bíblia e aqueles que realizaram mais para Deus dependeram dela. É um con-ceito transformador de vida, mas também de difícil compreensão, pois contraria o raciocínio natural.

A resposta é “descansar em Jesus”. Isso significa parar o que estiver fazendo para passar um tempinho quieto e se conectar a Jesus em espí-rito, para se renovar e se regenerar. Então, é preciso aprender a manter esse espírito tranquilo ao voltar para o que estava fazendo para que as circunstâncias não o afetem tanto e acabem por provocar desgastes.

Pode parecer simples, mas nem sempre é algo fácil de fazer, especialmente no início. Uma das principais dificuldades é o fato de isso contrariar nossas inclinações naturais. Diante de um grande

Maria Fontaine

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volume de trabalho, diminuir o ritmo, ler a Palavra de Deus e deixá-lO falar conosco não é o que nos sentimos inclinados a fazer, o que manda nossa vontade nem o que parece sensato quando temos um prazo a cumprir e tudo à nossa volta acontece a grande velocidade.

Mas se observarmos as vidas dos que realizaram grandes coisas por Deus, encontraremos muitos exemplos de pessoas que se valeram desse princípio. O próprio Jesus precisava desses momentos de descanso e recuperação, segundo vários relatos encontrados nos evan-gelhos. Em um deles, lemos que se levantou bem antes do amanhecer e foi a um lugar solitário para orar.1 Outro trecho nos diz que passou a noite em oração2 e vemos em outra passagem que era Seu costume ir ao Monte das Oliveiras para orar.3

A maioria de nós precisa de uma mudança de mentalidade de maiores dimensões com respeito a essa questão. Precisamos parar de pensar que temos tanto a fazer que seria melhor começarmos imediatamente, em vez de pensar-mos: Maravilhoso! Jesus, esta é uma oportunidade para você intervir e ajudar como somente Você é capaz.

Não é possível aprender a descan-sar no Senhor sem fazer sua parte

para se afastar da ação. Se estivermos excessivamente ocupados por muito tempo, é comum, quando nossos espíritos precisarem de descanso, nossas mentes permanecerem liga-das a tudo que ainda há por fazer.

Todavia, se adquirirmos o hábito de interromper nosso trabalho o suficiente para entregarmos nossas preocupações a Jesus e receber dEle nova força e inspiração, não ficaremos tão presos no círculo vicioso no qual nos encontramos quando nos obrigamos a extrapolar nossos limites e, por isso, ficamos ainda mais para trás. Em vez disso, devemos criar um círculo positivo em que Ele nos fortalece para as tarefas que temos, o que nos dará mais fé para depositar nossas cargas sobre Seus ombros e confiar que Ele cuidará das coisas.

Todos queremos sentir a paz, o contentamento e a sabedoria que Jesus nos concede quando passamos tempo com Ele, mas o teste surge quando voltamos ao trabalho. Com grande frequência, deixamos a esfera da calma, paz e possibilidades infinitas, e passamos a fazer tudo que nós podemos. Quando isso acontece, não demora para voltar-mos para o corre-corre de antes.

Descansar em Jesus significa não tentar levar sozinho os fardos.

Significa colocá-los sobre os ombros de Jesus. É fazer nossa parte em oração, para que Ele possa levantar os maiores pesos. É valorizar nosso tempo com Deus o suficiente para protegê-lo e, por isso, receber mais de Suas bênçãos e Espírito em tudo que fizermos, porque entregamos nossas cargas para Jesus por meio da oração, em vez de tentar levá-las por conta própria.

É fácil subir na nossa pequena “esteira” e sentir que temos que continuar correndo para manter o ritmo, mas, por outro lado, a sen-sação é de não estarmos chegando a lugar algum. Precisamos ter o bom senso de, antes de alcançar-mos esse ponto, fazer uma pausa e pedir a Jesus para nos ajudar a acertar o passo com Ele outra vez.

Essa mudança pode dar início a um círculo de força, alívio da pressão e verdadeiro progresso. Se estivermos descansando em Jesus, dedicando tempo a Ele, depositando nossos fardos sobre Seus fortes ombros e, em espírito, deixando-O operar, teremos a força e o tempo para tudo que realmente precisamos fazer.

Maria Fontaine e seu marido, Peter Amsterdam, são os diretores da Família Internacional. ■

Vinde a Mim todos os que estais cansados e sobrecarregados, e Eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o Meu jugo, e aprendei de Mim, porque sou manso e humilde de coração, e encontrareis descanso para as vossas almas. Pois o Meu jugo é suave e o Meu fardo é leve.

—Jesus, Mateus 11:28–30

Maria Fontaine

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Eram duas da tarde e minha cabeça estava a mil por hora! Acabara meus compromissos naquele instante e, de repente, percebi que estava quase sem dinheiro. Em pleno shopping, com nada mais que alguns centavos no bolso e sem nenhum tipo de cartão bancário, precisava assistir a uma aula de reeducação da voz naquela mesma tarde. Sem dinheiro para o ônibus, não tinha como ir para a escola, ou mesmo para casa.

Comecei a andar pelo shopping aflita, desatinada e impaciente. Como é que eu fui me meter nesta enrascada?

Então, em meio àquele tumulto interno, ouvi uma voz familiar dizer:

— Pare e escute. — Escutar o quê? — retruquei. — Escute o que tenho a dizer. Olhe para você!

Parece uma barata tonta! Não há nada pior do que continuar em frente quando não sabe o que fazer.

Com isso, Jesus capturou minha atenção. — Está certo. Você tem razão. Não sei o que fazer. — Confie em Mim.O que eu tinha a perder? Parei e orei: — Querido Jesus, estou tentando confiar em Você.

Por favor, ajude-me.O que eu queria, claro, era que o dinheiro

caísse do céu. Não precisa ser muito, só o suficiente para eu ir para a escola e depois para casa — adicionei à oração.

Olhei ao redor e nada. — Confie em Mim — Ele repetiu. Há tempo de

sobra até a hora da oficina. — Tempo de sobra?!?Confesso que achei difícil acreditar.Reduzi a velocidade e engrenei a marcha de “con-

fiança”, esperando que ajudasse a tranquilizar meu espírito. Fiquei mais calma e até comecei a cantar em meus pensamentos. A voz parecia estar guiando meus

Pedir

passos, dizendo aonde eu deveria ir naquele lugar enorme.Quando cheguei à praça de alimentação, avistei

Joy e Honey, que eu conhecera semanas antes. São as únicas gêmeas no seleto grupo de modelos da cidade. Ao me verem, acenaram para mim e me chamaram, felizes pelo encontro “casual”.

Será que foi mesmo?Depois de uma hora, nos despedimos e segui meu

caminho. Jesus, a Seu modo, havia feito o dinheiro cair do céu. Durante a conversa, Joy me pediu para desenhar um retrato das duas juntas ali na hora e insistiu em pagar.

Com o dinheiro que eu precisava, cheguei à escola com tempo de sobra e depois fui para casa sem nenhum problema. E tudo graças àquela vozinha.

Agora, quando me sinto desnorteada e me flagro perguntando a mim mesma “Como é que eu fui me meter nesta enrascada?”, sei que só preciso “pedir tempo” para parar, escutar e receber a ajuda do Senhor.

Nyx Martinez é membro da Família Internacional nas Filipinas.■

tempoNyx Martinez

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1. Gálatas 5:22–23

Quero aqui deixar uma recomendação: beba o revigorante suco de acerola. Pouco conhecida no resto do mundo, a pequena maravilha da natureza é uma fruta de cor avermelhada, comum no Brasil e possui 32 vezes mais vitaminas que as frutas cítricas, além de ser um poderoso antioxidante.

Tínhamos um pé de acerola no nosso quintal, do qual nasciam tantos frutos que podíamos beber quase que uma jarra de suco a cada jantar. Lembro dos momentos de ócio vespertino que passei ao lado desse arbusto comendo seus pequenos frutos, aquecidos e adoçados pelo sol.

Foi nessa época que descobri uma importante similaridade entre minha vida espiritual e aquela planta. Como tantas árvores dos trópicos, a que produz acerola não tem uma época específica para frutificar. Chega a parecer que dá fruto quando quer. Às vezes, se enche com centenas de

O Princípio da Acerola Christopher Thomas

pontos avermelhados, mas em, outras situações, é preciso muito esforço para encontrar uma única dessas frutinhas.

Não entendia o porquê disso, até que um vizinho revelou o segredo da acerola: sua produção é direta-mente proporcional ao volume de água que recebe. Após um período de chuvas, o arbusto se carrega de frutos, mas as épocas de estiagem o deixam menos frutuoso.

Passamos então a regar nosso pé de acerola duas ou três vezes ao dia e ele passou a produzir mais do que conseguíamos consumir. Mas bastava nos faltar o tempo por causa de outras ocupações para que a produção de frutos diminuísse ou parasse.

A relação analógica entre isso e uma vida espiritual frutífera é clara. A árvore é nossa alma e a água, a Palavra de Deus. Os frutos são os resultados, os efeitos óbvios que esta água tem sobre nós, e nossa produ-tividade é diretamente proporcional à quantidade de “água” que damos à nossa “árvore”.

“Mas o fruto do Espírito é: amor, gozo, paz, longanimidade, benignidade, bondade, fidelidade, mansidão, domínio próprio.”1 Acha que a lista é boa demais para ser verdade na sua vida? Sugiro, então, que invista um pouco mais na sua árvore. Tente regá-la com frequência e veja se não começará a produzir frutos maravilhosos e capazes de transformar o mundo. É impossível passar tempo próximo ao coração de Deus e não ser trans-formado, assim como não se pode irrigar a terra em que esteja plantada a acerola sem, em pouco tempo, ver uma abundância de saborosos frutos pendurados em seus ramos.

Christopher Thomas é membro da Família Internacional no Brasil. ■

Bem-aventurado o homem [cujo] prazer está na lei do Senhor. Será como a árvore plantada junto a ribeiros de águas, a qual dá o seu fruto na estação própria.—Salmo 1:1-3

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1. Hebreus 13:8

O sol brilhava janela adentro enquanto eu saía de sob minhas cobertas, sem imaginar que um dia memorável estava apenas começando. Sussurrei uma oração na qual pedi a Jesus que me abençoasse na hora da tomografia computadorizada do abdômen que tinha marcada para aquela manhã. Quando Lhe perguntei se havia algo que gostaria de me dizer sobre aquele dia, respondeu-me: “Lutarei com você. Enfrentarei o desafio com você.”

Foram palavras reconfortantes, mas também enigmáticas. Por conta de uma disfunção digestiva, fora examinada por quase uma dúzia de médicos no último ano e feito muitos exames. Nenhum desses exames representaram nenhum tipo de desafio especial. Por que uma tomografia de rotina seria diferente?

PALAVRASSALVADORAS

Mais tarde, no hospital, para obter uma imagem clara, a enfermeira fez a injeção de um contraste e saiu do recinto para evitar a exposição à radiação emitida pelo tomógrafo. Durante o procedimento, o contraste caiu na minha corrente sanguínea. Uma dor alucinante tomou meu corpo. Senti uma pressão tremenda em meus pulmões. Lutava para respirar. Tentei gritar, mas minha garganta estava de tal forma fechada que o ar mal conseguia passar.

A dor se intensificava a cada segundo. Meus sentidos estavam fora de controle e meu rosto inchado. Abrir os olhos era quase impossível. Sentia uma pressão e uma dor enorme no rosto. Eu não tinha nenhuma ideia do que estava acontecendo. Tentei manter a calma. Repetia sem parar para mim mesma que logo passaria.

Descobri mais tarde que tive uma reação alérgica ao contraste, uma complicação capaz de levar ao óbito pessoas que, como eu, sofrem de asma — uma condição

que o hospital não percebeu quando programou a tomografia.

Por fim, o procedimento acabou e a enfermeira voltou. Com grande dificuldade me levantei, tossindo sem parar. Meu rosto e pescoço inchados e cobertos de manchas vermelhas indicavam que algo estava seriamente errado. Ela me ajudou a chegar à cama mais próxima e chamou o médico. Quando ele me perguntou onde doía, não consegui abrir a boca para responder. “Leve-a para a sala de emergência imediata-mente!” — determinou o médico. “Isso é muito sério!”

Quando lá cheguei, o médico que me examinou comunicou ao meu pai, que havia me acompa-nhado ao hospital, o que estava acontecendo. “Seus batimentos cardíacos estão fracos, a pressão arterial está caindo muito rápido e seus pulmões estão recebendo muito pouco oxigênio. Ela está em choque tóxico.”

Meu pai ligou para nossos fami-liares, amigos e pediu que orassem

Evelyn Sichrovsky

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por mim. Senti sua mão apertar a minha e vi desespero em seus olhos. Entendi a conclusão não pronunciada do médico: não havia certeza de que eu sobreviveria.

As enfermeiras trataram logo de me entubar e de me aplicar injeções para combater a toxina. “Respire!” insistiam comigo. Eu lutava com tudo que tinha, mas sentia como se estivesse deslizando para a escuridão — uma escuridão silenciosa, indolor e muito mais forte que eu.

De repente, lembrei das palavras de Jesus: “Lutarei com você. Enfrentarei o desafio com você.” Uma força e uma determinação que só poderiam vir dEle me puxaram para fora das trevas. Lutei para abrir os olhos e respirar mais uma vez.

A dor tinha piorado e estava insuportável. Meu corpo se agitava em convulsões. Eu não conseguia pensar e muito menos orar. Fui tomada por uma segunda onda de escuridão adormecedora. Incapaz de resistir, senti como se estivesse desvanecendo.

Mais uma vez, as palavras salvadoras de Jesus voltaram a mim: “Lutarei com você. Enfrentarei o desafio com você.”

Agarrando-me a essas palavras, encontrei as forças para continuar lutando, continuar respirando.

Depois de duas horas intensas, eu estava fora de perigo. Havia sobrevivido!

Quando meu pai me tirou do hospital, reencontrei o brilho do Sol. Estava um pouco tonta, mas com o coração transbordante de gratidão e alegria. Jesus havia salvado minha vida! Com toda certeza Ele é, como ensina a Bíblia, “o mesmo ontem, hoje, e eternamente.”1

Ainda bem que, naquela manhã, Lhe pedi para falar comigo. Pareceu algo pequeno na hora, quase uma inconveniência, mas aquelas poucas palavras salvaram minha vida.

Evelyn Sichrovsky é membro da Família Internacional em Taiwan. ■

P R O M E S S A S D E P R O T E Ç Ã O

Ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum, porque Tu estás comigo. — Salmo 23:4a

Deus é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente na angústia. — Salmo 46:1

Invoca-Me no dia da angústia; Eu te livrarei, e tu Me glorificarás. — Salmo 50:15

Pois aos Seus anjos dará ordem a teu respeito, para te guardarem em todos os teus caminhos. — Salmo 91:11

Quando passares pelas águas, estarei contigo, e quando passares pelos rios, eles não te submergirão. Quando passares pelo fogo, não te queimarás, nem a chama arderá em ti. — Isaías 43:2

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Uma das coisas que o Senhor quer nos ensinar — e uma das mais importantes que podemos aprender — é consultá-Lo ao nos depararmos com uma decisão. Ele deseja que O busquemos pessoalmente e depois coloquemos em prática o que Ele nos revelar. Isso se aplica tanto a situações de grande importância quanto às mais corriqueiras. Ele quer que Lhe façamos perguntas específicas para que nos possa dar respostas específicas.

Ouvir Jesus e envolvê-lO no nosso cotidiano pode mudar radi-calmente as coisas para melhor. Aprender a interromper seja o que for que estivermos fazendo para trazer nossas perguntas ao Senhor e escutarmos Suas instruções resolverá muitos problemas por-que encontraremos as respostas que precisamos.

Se você ainda não aprendeu a deixar Jesus falar com você, peça-Lhe para lhe ensinar. Isso é algo que Ele quer e vai fazer. Então, quando Ele lhe tiver concedido

CONSULTANDO O SENHOR Peter Amsterdam

esse dom, é preciso você aprender a usá-lo corretamente. É preciso prática e isso você consegue dando a Ele muitas oportunidades de falar com você.

Aprendi que mesmo depois de ter recebido do Senhor instruções iniciais com respeito a alguma coisa, Ele quer que eu, de tempo em tempo, confirme com Ele se estou na direção certa. O Seu desejo é que eu mantenha um canal de comunicação livre para que possa falar comigo caso precise acrescentar algo ou me dar uma nova orientação.

Não basta orar no início de um projeto, pedir a Jesus que o ajude a fazer algo, e sair agindo. A menos que você pare de tempo em tempo e Lhe pergunte se quer lhe dizer algo sobre esse projeto e como realizá-lo, poderá se privar de muita ajuda que Ele pode e quer lhe dar.

Precisamos continuar consul-tando o Senhor, pois Ele talvez queira fazer algum ajuste. É como se você fosse o timoneiro de um navio e Jesus o capitão. Você se

lança mar afora, sabendo em que direção deve seguir. Se seu destino estiver a oeste, é para lá que deve avançar, mas, com o tempo, o navio pode ser desviado do curso por causa das correntes ou de uma tempestade. Nessas situações, Jesus, o capitão, que sabe a sua localização exata, mostra a necessidade de corrigir o curso um pouco para noroeste ou para sudoeste. Mas se Ele não se manifestar espontaneamente, consulte-O. Se você não usar o canal de comunicação com Ele para saber que mudanças deve fazer, corre o risco de não chegar ao destino que Ele planejou para você, ou dar uma volta muito grande para chegar lá.

Para receber Suas instruções, é preciso estar receptivo, ávido por ouvi-lO e disposto a seguir o que Ele lhe disser. Os fatores mais importantes para isso são: (1) desejar sinceramente desco-brir e fazer o que Ele sabe ser o melhor para todos os envolvidos, (2) pedir a Jesus para ajudá-lo a distinguir Sua voz dos seus

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P A R A A P R E N D E R

C O M D E U S

Maria Fontaine

Podemos deixar a vida passar sem aprendermos muitas coisas que Deus está tentando nos ensinar. Algumas são óbvias, mas outras nem tanto. E se não O consultarmos ou não abrirmos os olhos para o que Ele está tentando nos mostrar pelas nossas experiências, poderemos não entender o que Ele está tentando nos ensinar.

Quanto mais orarmos sobre as coisas de antemão, mas Ele poderá nos ajudar e melhores serão os resultados. Mas é igualmente importante consultar Deus sobre os resultados, especialmente quando ficam aquém da nossa expectativa. Se o fizermos, Ele poderá nos ajudar a aprender com toda experiência. Se O consultarmos, aprenderemos. Entretanto, se não O consultarmos, muitas vezes não aprenderemos.1

1. Mateus 7:7; Tiago 4:2

PASSO A PASSO

pensamentos, (3) acreditar nas orientações que Ele já deu, como as registradas na Bíblia, e segui-las da melhor forma possível, (4) crer que a mensagem que receber pro-cede dEle e (5) ter a fé para agir com base nas instruções recebidas.

Isso não é algo que se aprende da noite para o dia, especialmente se não tiver o costume de levar seus proble-mas e questões a Jesus pela oração. É preciso prática e disciplina, mas não desanime. Comece com pequenos passos, mesmo que pareçam insignificantes. Então, con-forme aprender a consultá-lO passo a passo, poupará tempo, as coisas fluirão mais rápida e suavemente, você cometerá menos erros e mais será realizado.

Peter Amsterdam e sua esposa, Maria Fontaine, são os diretores da Família Internacional. ■

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O prazo de entrega do documento que eu estava escrevendo se aproximava rapidamente e eu ainda não havia chegado à metade do texto. Estava trabalhando a todo vapor, mas minha mente estava estressada demais para pensar com clareza, minha visão já estava ficando prejudicada pelo cansaço e meus ombros doíam por eu passar tanto tempo debruçada sobre o teclado.

Por fim, afastei-me da escrivaninha entulhada de livros e papéis, e fui até uma janela próxima para fazer uma pausa. Enquanto olhava o belo céu azul ensolarado acima dos prédios vizinhos, notei um pássaro voando para cima, cheio de graça. Meu espírito se elevou com ele. Esqueci meu trabalho por um momento e desfrutei o vislumbre da linda criação de Deus. Minha mente cansada se renovou enquanto eu me maravilhava com as formas e sombras das nuvens — milhares de toneladas de água pairando sobre nossas cabeças sem fazer o menor esforço. Inspirei profundamente o ar trazido pela brisa que entrou pela janela, agradeci e louvei a Deus pela Sua bondade e desvelo. Comecei dando-Lhe graças pelo cenário diante dos meus olhos e terminei com algu-mas das muitas maravilhas que ele realizou em minha vida pessoal ao longo dos anos. Cada vez que enchia os pulmões e a cada pensamento de gratidão, minha

momento de pausaElsa Sichrovsky

mente e meu corpo se relaxavam um pouco mais, e meus ombros doloridos se tornavam menos tensos.

Ao voltar para minha escrivaninha, senti-me completamente renovada. Aquele intervalo de três minutos fez maravilhas. Para minha admiração, pude realizar mais na hora subsequente do que nas duas anteriores. Além disso, ao reler o que escrevera, encontrei menos erros do que esperava. Entreguei o trabalho no prazo e ainda sobrou tempo.

Fiquei tão entusiasmada com minha descoberta que decidi aplicar o princípio de “pausa para louvar” a outras áreas da minha vida e fiquei maravilhada com os efeitos. Além de aliviar o estresse, ajudou a melhorar meu humor, meu relacionamento com as pessoas, minha habilidade de resolver problemas, minhas competências organizacionais e muito mais.

Minhas dificuldades não acabaram desde que comecei a praticar o louvor, mas parar para agradecer a Deus pela Sua bondade e me concentrar nas minhas bênçãos me dá forças para enfrentar os revezes que encontro pelo caminho. Desfruto mais os momentos de alegria e os problemas parecem menores. Isso não exige muito tempo — às vezes, menos de um minuto —, mas descobri que faz a maior diferença.

Elsa Sichrovsky é membro da Família Internacional em Taiwan. ■

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P: Vocês dizem que deus Pode e quer transformar minhas fraquezas em Pontos fortes. Já orei Por isso, mas, até agora, nada aconteceu. Por que ele não atende à minha oração?

R: Parece que você espera que Deus faça um milagre imediato por você, no qual sua única participação seria querer melhorar e orar para que isso aconteça. Não é assim que funciona. Deus fará o que somente Ele pode fazer, mas espera que você faça o que você pode. Ambas as participações são necessárias. O crescimento pessoal resulta de uma parceria.

Deus ouviu sua oração e trouxe o que você pediu para a esfera de possibi-lidades no momento em que seu pedido foi feito, mas cabe a você, a partir daí, tornar essa resposta de Deus efetiva e uma realidade. É preciso agir como uma pessoa mudada, mesmo que não se sinta assim. Se pediu a Deus para você se tornar uma pessoa menos negativa e menos crítica dos outros, por exemplo, deve fazer um esforço para ser positivo e para ver as coisas boas nas pessoas. Deus lhe trará pensamentos positivos e o ajudará a estar atento aos momentos em que começar a surgir uma atitude negativa. É a hora de você seguir Sua orientação e, deliberadamente, rejeitar essa tendência ruim. Desejar mudar e orar por uma mudança é a escolha certa. O próximo passo é reeditar essa escolha mais e mais até se tornar parte de você.

A mudança interior é um processo que exige dedicação, tempo, esforço e paciência, mas é uma das mais recompensadoras experiências na vida.

RESPOSTAS ÀS SUAS PERGUNTAS

Como ocorrem as mudanças interiores

Deus nos criou “à Sua imagem,”1 mas ainda não acabou o serviço. Trata-se de um processo continuado. Todos partilhamos de alguns aspectos essenciais da Sua natureza, desde que chegamos ao mundo. Nascemos seres espirituais e eternos, capazes de raciocinar, amar e distinguir o certo do errado. Entretanto, a formação do caráter é um processo que dura a vida toda. Como deveríamos procurar ser? As seguintes passagens bíblicas oferecem uma visão bem equilibrada:

Mateus 5:3–12

1 Coríntios capítulo 13

Gálatas 5:22–23

Filipenses 2:3–7

2 Pedro 1:5–8

Todo problema é uma oportunidade de fortalecer o caráter. Os mais difíceis possuem potencial ainda maior para o fortalecimento da musculatura do espírito e a fibra moral. [O apóstolo] Paulo disse: “Sabendo que a tribulação produz perseverança. E a perseverança produz caráter.”2 Suas circunstâncias são temporárias, mas seu caráter é para sempre. — Rick Warren, Uma Vida com Propósitos

1. Gênesis 1:26

2. Romanos 5:3–4 (tradução da NCV)

por que existem problemas?

L E I T U R A Q U E A L I M E N T A A formação do caráter

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Se estiver buscando formas para seus amados se sentirem especiais e valorizados, aqui vão algumas ideias para você começar.

1. Comunique em palavras. “Eu te amo.” Essas três palavrinhas ainda são a melhor forma de garantir que as pessoas que você ama sabem disso. Repita a frase com frequência.

2. Diga-lhes por quê. O que faz uma pessoa especial para você? Comunique isso para ela e de forma específica. Sempre que vir nela algo que você admira ou valoriza, diga isso para ela.

3. Dedique tempo para amar. Passar tempo com alguém comunica: “Você é mais importante para mim do que qualquer coisa que poderia estar fazendo neste momento.”

4. Não espere por ocasiões especiais. Pequenas lembranças e presentinhos inesperados podem, às vezes, ser demonstrações de amor mais eficazes que os grandes presentes dados nos aniversários ou em outras datas especiais. Além disso, faz com que toda hora seja hora de presentear.

5. Seja constante. Quando tudo estiver indo bem, uma expressão de amor pode fazer com que as coisas se tornem ainda melhores. E quando alguém estiver tendo um dia ruim, o amor pode mudar a situação para melhor.

6. Seja afetuoso. Abrace. Toque. A ciência provou que há benefícios físicos e mentais no toque humano.

11 maneiras de dizer “Eu Te Amo”

Como fazer aqueles que você ama se sentirem especiais

7. Seja prestativo. Sair da sua rotina para ser prestativo ou fazer mais do que seria a sua parte demonstra interesse pelos outros. As mensagens que dá são: “Sua felicidade é importante para mim” e “Quero tornar o seu dia melhor.”

8. Escute o seu coração. Procure verdadeiramente conhecer e entender as outras pessoas, em vez de partir do princípio que já sabe tudo sobre elas.

9. Demonstre respeito. Relacionamentos saudáveis se cons-troem sobre o respeito que as pessoas demonstram umas pelas outras pelas qualidades de cada uma. Busque oportu-nidades para demonstrar que você acredita nos demais.

10. Seja altruísta. Dar preferência às necessidades e desejos daqueles que você ama demonstra que a felicidade e bem-estar deles é mais importante para você do que a sua própria.

11. Seja franco. É muitas vezes humilhante se abrir e deixar que os outros vejam o “verdadeiro você”, mas é um elemento necessário à união de corações e mentes.■

A F O N T E

Se quiser mais amor na sua vida, vá direto à fonte. Jesus tem mais amor do que você pode imaginar e para recebê-lo, basta pedir. Começa no momento

que você O convida a entrar na sua vida, fazendo com sinceridade uma oração simples como esta:

Jesus, acredito em Você e abro para Você o meu coração. Amém

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Que diferença pode fazer uma fonte de energia externa! Antes da invenção da colheitadeira, no século 18, trilhar o grão era algo que consumia muito tempo e esforço. Hoje, na maior parte do mundo, as tarefas de colher, classificar e ensacar cereais são feitas por uma única máquina que permite que um operador faça em um dia o que antes demandava o trabalho de centenas de trabalhadores rurais.

O mesmo princípio pode ser aplicado ao seu trabalho, inde-pendentemente do seu ramo de atividade. Você talvez ache que está trabalhando com eficiência e realizando muito com seus próprios esforços, como provavelmente pensavam os colhedores de outrora. Mas, como lhes acontecia, você provavelmente encontra uma série de desafios que o fazem sentir exausto. Por que processar os problemas da vida “à mão”, quando há uma “máquina” maior disponível, a qual não é movida pelo seu próprio suor, sangue e lágrimas, mas pelo infinito poder de Deus? O equipamento é ativado pela oração.

Pare agora e relacione as principais tarefas que terá de realizar hoje e peça a Deus para ajudá-lo com elas. Antes de começar cada uma, peça-Lhe a orientação, a força, a habili-dade, a paciência, o amor, ou o que for preciso para realizá-la da maneira certa. Ao fazer isso, clame uma das Promessas de Poder nesta página. Enquanto executa sua tarefa ou conforme surgirem novos fatores, ore para atender às novas demandas. Se surgir algum desafio inesperado, enfrente-o com o poder de Deus — ore. Faça um esforço para fazer isso nos próximos dias e veja a diferença que faz. ■

P R O M E S S A S D E P O D E R

Deus é a minha fortaleza e a minha força, e Ele perfeitamente desembaraça o meu caminho. — 2 Samuel 22:33

Senhor, não há ninguém como Tu que possa ajudar o fraco contra o poderoso. — 2 Crônicas 14:11

Uma coisa disse Deus, duas vezes a ouvi: que o poder pertence a Deus. — Salmo 62:11

Dá força ao cansado, e multiplica o poder ao que não tem nenhum vigor. — Isaías 40:29

Os que esperam no Senhor renovarão as suas forças. Subirão com asas como águias; correrão e não se cansarão, caminharão e não se fatigarão. — Isaías 40:31

Mas Ele [Jesus] me disse: “A minha graça te basta, pois o Meu poder se aperfeiçoa na fraqueza.” — 2 Coríntios 12:9

Posso todas as coisas nAquele que me fortalece. — Filipenses 4:13

Mais poder para vocêUm Exercício Espiritual

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Você é especial. Não é apenas um número ou mais um na multidão. Você é especial para Mim! Sei de todos os seus pensamentos. Conheço você pessoalmente e estou falando com você. Podemos conversar sempre que quiser, quando estiver bem, quando se sentir mal, ou quando simplesmente você quiser boa companhia. Para Mim, é um prazer conversar-mos sempre que você precisar.

Conte-Me seus problemas e o recon-fortarei, orientarei e darei soluções. Pode desabafar Comigo. Dou conta de qualquer carga que você colocar sobre Meus ombros. Tomarei conhecimento de cada uma de suas preocupações e tratarei da situação com o maior carinho. Seja específico ao pedir para Eu atender da mesma forma. Proverei todas as suas necessidades e mais. E o melhor: des-frutaremos de terno convívio no tempo que passarmos juntos.

Você pode Me procurar a qualquer momento, não importa onde esteja. Não pense que sou ocupado demais ou que não quero estar com você. Sempre quero pas-sar tempo com você. Adoro ficar na sua companhia e adoraria se isso ocorresse com mais frequência. Sempre que passar um momentinho Comigo, resolverei as coisas para você. Se desse, Eu ficaria com você assim dia e noite, para sempre!

COM AMOR, JESUS

Íntimo e pessoal