FICHA 6: LAS ACTIVIDADES FÍSICAS ALTERNATIVAS.

1. ¿QUÉ ES EL MATERIAL ALTERNATIVO?

•El material alternativo reúne las siguientes características:-Novedoso.-Fácil manejo.-Aprendizaje adaptable a espacios y situaciones.

1. CONOZCAMOS LOS MATERIALES ALTERNATIVOS.

•Vamos a ver algunos de ellos:-La indiaca.

-El frisbee o disco volador.

-Los zancos.

LA INDIACA

ANTECEDENTES-En 1936 Karls Hans Kronn, profesor de E.F. llevó a Alemania, desde Brasil, un juego que practicaban algunos indígenas con un implemento Ipeteca.

-Ipeteca: saquito de cuero relleno de arena, al que le pegaban plumas con barro y lo ataba entre sí con una cuerda.

LA INDIACA

ANTECEDENTES• Este artefacto de hoy en día se fabrica con:

-Plástico.-Goma espuma.-Plumas sintéticas.

LA INDIACA

¿CÓMO ES EL JUEGO?-Reglas similares o parecidas al voleibol.

- El juego consiste en pasar la indiaca al campo contrario, por encima de una red central.-El jugador debe golpear la indiaca de abajo a arriba.- Se debe golpear por debajo de la altura de la cadera.

LA INDIACA

¿CÓMO ES EL JUEGO?- Al ser un deporte alternativo, las reglas pueden variar a criterio de los practicantes.-En estas reglas debemos tener en cuenta que la indiaca es muy frágil y en algunos de los golpeos (pie) puede degradarse y romperse.

LA INDIACA

¿DESARROLLO DEL JUEGO?-Empieza sacando un equipo.-Los equipos irán golpeando de forma alternativa hasta que algún equipo consiga punto, parecido al juego del voleibol.-Los toques que puedan dar consecutivamente cada equipo se pactarán previamente.

LA INDIACA

¿DESARROLLO DEL JUEGO?-Ganará el equipo que llegue a 3 sets.-Cada set 15 puntos. Con diferencia de 2.

FRISBEE O DISCO VOLADOR

ANTECEDENTES-Se cree que sus orígenes se remontan a un pastelero norteamericano: William Russel Frisbee, en 1871.-Sus empleados después de comerse las tartas jugaban lanzando moldes.-Actualmente 21 cm de grosor, 40 cm de ancho. Peso inferior a 200 gramos.

FRISBEE O DISCO VOLADORANTECEDENTES

-La principal característica el giro.

-El giro dependerá:*Cómo lo lancemos.*Fuerza al lanzar.*Tipo de agarre.

FRISBEE O DISCO VOLADORLANZAMIENTOS

-Dcha.-Revés.- Espaldas.

También según el agarre:-Normal.-Uve dedo y corazón en parte inferior disco.-De pulgar Agarrado como si fuera un abanico.-Invertido Cogiendo el disco al revés.-Pinza Formando pinza con dedos pulgar, índice y corazón.

FRISBEE O DISCO VOLADOR

RECEPCIONES

• Siempre con una mano.

- Pulgar hacía arriba para recepciones bajas.- Pulgar hacía abajo para recepciones altas.

FRISBEE O DISCO VOLADOR.

Un juego relacionado con el frisbee o disco volador es el ultimate.

ULTIMATE. ASPECTOS REGLAMENTARIOS

REGLAS CARACTERÍSTICAS

¿EN QUÉ CONSISTE?

Juego colectivo.Participan dos equipos 7 vs 7 jugadores/as.Prohibido tocar al contrario.El objetivo es mediante pases marcar tantos o puntos al equipo contrario.

¿CÓMO SE CONSIGUEN?

Cuando un jugador atacante recibe el disco dentro de la zona de gol tras un pase de un compañero/a y sin que el disco se caiga al suelo.Gana lógicamente el que más tantos consigue.

TERRENO DE JUEGO

110 m de largo37 m de anchoDividido en tres zonas: central y dos zonas de gol en cada extremo.

ULTIMATE. ASPECTOS REGLAMENTARIOS

REGLAS CARACTERÍSTICAS

DURACIÓN DEL JUEGO

Cuando un equipo llegue a 21 con diferencia de dos puntos.Al llegar a 11 puntos descanso 10´.

LOS ZANCOS• Se utilizaban palos de madera o metálicos

-Atravesar ríos.-Caminar barro.

• En algunos lugares se siguen utilizando como parte de su cultura juegos, bailes…

• Los zancos se sujetan a las piernas y tobillos mediante cintas, trapos, correas….

• Cuanto más corto más sencillo de mantener el equilibrio.

LOS DEPORTES ALTERNATIVOS

• Aquellos que surgen de la variación de normas y/o condiciones de un deporte reglado y federado.

• Sin embargo nosotros podemos adaptar cualquier deporte a nuestras necesidades.

• Fútbol parejas, voleibol a 24 personas, baloncesto a 2 vs 2,baile de salón con elementos de gimnasia artística, ….

• Veamos algunos deportes adaptados

3. LOS DEPORTES ALTERNATIVOS

DEPORTE EXPLICACIÓN

BALONMANO PLAYA 2 equipos de 3 jugadores/as y un portero/a.Dos tiempos de 10´.Marcar más goles que el contrario.Máximo 3 pasos, utilizando el pase y el lanzamiento, dificultad en el bote.

AEROBIC PLAYA- AQUA AEROBIC.

Imitar los movimientos de un monitor/a adaptándolo al ritmo de la música.Se puede realizar en la playa o una piscina.

BEISBOL ADAPTADO Juego del beisbol utilizando una pelota mayor y golpeando con cualquier parte del cuerpo.

HOCKEY PATINES Modalidad de hockey.2 equipos de 4 jugadores/as más un portero/a.2 periodos de 20 minutos, descanso de 5 minutosMismo objetivo que el hockey normal, pero utilizando para desplazarse unos patines.