Fichas de Actividades FA05/6 · 6ª CLASSE – FICHAS DE ACTIVIDADES 5 Previna-te do COVID-19 Um valor aproximado por defeito é um número menor que o número original. Exemplos:

18 DE MAIO – 24 DE MAIO 2020 Colégio Privado da Matola

6ª Classe

Fichas de Actividades

FA05/6

F I C H A S D E A C T I V I D A D E S

Entregar até as 12h de 29 de Maio 2020

PROGRAMA : Semanal

DIRECTOR DE TURMA : Professor Crimildo Alberto Muhosse

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: [email protected]

: 845268731

HORÁRIO DE CONSULTA:

Português Matemática

Ciências Naturais Ciências Sociais

Inglês Educação Moral e Cívica

Educação Física

8:30h - 11h 8:30h - 11h 8:30h - 11h 8:30h - 11h 8:30h - 11h 8:30h - 11h 8:30h - 11h

COLÉGIO PRIVADO DA MATOLA Nenhuma parte desta ficha de actividades pode ser reproduzida em qualquer forma ou por qualquer meio, incluindo máquinas de

fotocópias, sem a permissão por escrito do colégio. Isento os alunos matriculados no colégio.

Boane • Rua da Mozal Nº6096 • Matola-Rio - Moçambique Telemóvel: +258 82 039 3525 • Telemóvel: +258 84 039 3525 • Telemóvel: +258 87 039 3525

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Queridos alunos! Nosso maior desejo é que todos estejam bem. A prioridade, nesse momento, é com a saúde física e mental de nossa comunidade. Por isso nos reestruturamos a fim de contribuir de algum modo para que o isolamento a que estão submetidos não seja uma interrupção completa da vida académica.

Mobilizamos nosso arsenal tecnológico para contribuirmos com a superação do que vivenciamos com o coronavírus (COVID-19), naquilo que nos cabe como Colégio, garantindo continuidade dos estudos viáveis pela mediação tecnológica, desde que mantida a qualidade do ensino-aprendizagem”.

No dia 23 de Março de 2020 o Ministério da Educação e Desenvolvimento Humano enviou para todas as escolas uma circular Nº 03/GM/MINEDH/2020 com medidas adicionais para a prevenção do COVID-19, “o encerramento das escolas não deve significar a interrupção do processo de ensino-aprendizagem” e define algumas medidas para os pais e/ou encarregados de educação, devem:

• Assegurar que os seu filhos e/ou educandos permaneçam em casa e apliquem as medidas de prevenção anunciadas oficialmente;

• Reforçar as medidas de higiene individual dos seu filhos e/ou educandos, garantido o asseio de toda a família;

• Controlar e apoiar os seus filhos e/ou educandos na realização dos exercícios orientados pelos professores e formadores.

Estamos diante de uma situação inusitada, por isso é importante a compreensão e colaboração para ultrapassar as falhas que possam acontecer. Rogamos que a proteção faça parte de vossos lares e contem com o CPMatola!

Objectivos: O aluno deve ser capaz de:

• Desenvolver espirito de tolerância e respeito pelo próximo; • Ocupar os tempos livres de forma sadia; • Calcular, traçar, procurar, descobrir, inventar, imaginar frases e situações; • Escrever e desenhar correctamente, usando palavras e símbolos próprios. • Desenvolver capacidades e habilidades motoras; • Promover um estilo de vida saudável, através da prática habitual de actividades físicas; • Usar as potencialidades de Internet no processo de ensino aprendizagem.

G

ÍndiceMatemática ............................................................................... 4Valor aproximado e aplicação no cálculo das operações ......... 4 Exercícios de consolidação ................................................. 5Valor médio ............................................................................... 6 Exercícios de consolidação ................................................. 6Conjuntos .................................................................................. 8 Exercícios de consolidação ................................................. 9Relação de pertença e não pertença ...................................... 11 Exercícios de consolidação ............................................... 12Português ............................................................................... 13Frases simples e frases complexas ........................................ 13Conjunções e locuções coordenativas ................................... 13Conjunções e locuções coordenativas (Cont.) ........................ 14 Exercícios de consolidação ............................................... 15Conjunções e locuções coordenativas (cont.) ......................... 16 Exercícios de consolidação ............................................... 16Ciências Sociais .................................................................... 17O Vale do Nilo ......................................................................... 17 Exercícios de consolidação ............................................... 18Ciências Naturais .................................................................. 19Nutrição do bebé ..................................................................... 19Importância do leite materno ................................................... 19 Exercícios de consolidação ............................................... 22Inglês ...................................................................................... 23Possessive pronouns and Possessive adjectives ................... 23 Exercises ........................................................................... 24Educação Física .................................................................... 27Conversões, deslocamentos e marcha ................................... 27

6 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E S

4 Previna-te do COVID-19

Matemática Valor aproximado e aplicação no cálculo das operações Antes de efectuar um cálculo podes prever o resultado fazendo estimativas, isto

é, não considerando os valores exactos, mas sim valores aproximados, ou seja,

valores arredondados.

Valor aproximado

O cálculo do valor aproximado ocorre quando deduzimos aproximadamente

uma quantidade desconhecida, a partir de dados parciais conhecidos, ou

estamos a fazer uma estimativa.

Usa-se o símbolo (≈). Lê-se ‘’aproximadamente igual a…’’

Ex.: 42≈40 – lê-se 42 é aproximadamente igual a 40.

134≈130 – lê-se 134 é aproximadamente igual a 130.



Regras Aproximação por Excesso e por Defeito

Um valor aproximado por excesso é um número maior que o número original.

Exemplos:

147 ≈ 150

135 ≈ 140

19 ≈ 20

Lição

32

&



Um valor aproximado por defeito é um número menor que o número original.

Exemplos:

32 ≈ 30

171 ≈ 170

12 ≈ 10

Exercícios de consolidação

1. Calcula, usando a estimativa e determina seguidamente o valor exacto.

Exemplos:

Valor aproximado Valor exacto

i) 233 + 26 ≈ 230 + 30 233 + 26 = 259

≈260

ii) 84 : 22 ≈ 80 : 20 84 : 22 = 4

≈ 4

a) 245 + 17 ≈ 245 + 17 =

b) 321 + 12 ≈ 321 + 12 =

c) 2378 + 20 ≈ 2378 + 20 =

d) 241 - 29 ≈ 241 – 29 =

e) 568 – 401 ≈ 568 – 401 =

f) 6431 – 73 ≈ 6431 – 73 =

g) 38 x 11 ≈ 38 x 11 =

h) 700 x 44 ≈ 700 x 44 =

i) 178 : 22 ≈ 178 : 22 =

j) 521 : 51 ≈ 521 : 51 =

!



Valor médio Valor médio ou média aritmética é o resultado da divisão do somatório dos

números dados pela quantidade de números somados.

Ou é o quociente entre a soma desses valores e o seu número.

Esse tipo de cálculo é muito utilizado em campeonatos de futebol, para

determinar a média de golos; nas escolas, para o cálculo da média final dos

alunos; nas pesquisas estatísticas, etc.

Exemplo:

i) Determina a média aritmética (Ma) dos números 4, 13, 24, 16, 3.

Ma = (4+13+24+16+3) / 5

Ma = 60 / 5

Ma = 12 R.: A média aritmética dos números é igual a 12.


1. Calcule a média Aritmética do Crimildo na disciplina de Matemática com

base nas seguintes notas:

1ª = 16,0 valores, 2ª = 19,0 valores, 3ª = 17,0 valores, 4ª = 15,0 valores

2. Em uma empresa existem cinco faixas salariais divididas de acordo com a

tabela a seguir:

a) Determine a média aritmética de salários da empresa.

Lição

33 &

! Grupos A B C D E

Salário 1500 1200 1000 800 500



3. Um torneio de futebol foi disputado pelas equipas A, B, C e D.

Equipa A B C D

Número de golos marcados 2 3 2 5

Tendo em conta a tabela, calcula a média dos golos, por equipa, neste

torneio.

4. A professora Fernanda deu uma prova de Matemática aos alunos da 6ª

Classe.

Os resultados vêm na tabela.

Número de alunos 3 9 24 10 2

Nota 10 12 13 14 17

a) Quantos alunos fizeram a prova?

b) Determina a média aritmética das notas dos alunos nesta classe.



Conjuntos Conjunto, elementos e sua representação

Conjunto é a reunião ordenada de elementos, ou seja, é a colecção de qualquer

elemento. Como exemplo um conjunto de lápis em um estojo, um conjunto de

livros em uma biblioteca, ou um conjunto de pessoas em uma festa de

aniversário.

Elemento do conjunto é qualquer componente que faz parte do conjunto. Os conjuntos são designados por letras maiúscula. Representação de um Conjunto

A representação de um conjunto pode ser feita por meio de chavetas { } ou por diagrama de venn . Ex.:

a) O conjunto B de números inteiros menores que 7.

B = {1, 2, 3, 4, 5, 6, 7} Representação por chavetas B Representação por diagrama de venn

b) Conjunto D de vogais do alfabeto português D = { a, e, i, o, u} D

Lição

34 &

.1 .6 .5

.3 .2 .7

.a .u

.i .o

.e



Representação de um conjunto por extensão e por compreensão

a) Representação de um conjunto por extensão – os elementos do conjunto estão entre chavetas e separados por vírgula. Também podem ser representados num diagrama de venn: os elementos são escritos no diagrama e são indicados por um ponto.

b) Representação em compreensão – está escrita entre chavetas uma propriedade comum a todos os elementos do conjunto Ex.: a) Conjunto D de vogais do alfabeto português D = { a, e, i, o, u} representação por extensão D = { vogais do alfabeto português} Representação por . compreensão

b) Conjunto H dos números naturais ímpares menores que 16.

H = { 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15} Por extensão H = {Números naturais ímpares menores que 16} Por compreensão


1. Representa por meio de chavetas a) Conjunto A dos alunos do teu grupo. b) Conjunto K das províncias do centro de Moçambique. c) Conjunto Z do presidente da República.

2. Representa os seguintes conjuntos num diagrama de venn.

a) E = { b, g, s, y, e} b) F= { português, matemática, ofício, inglês} c) H = { 10, 12, 14, 16, 18, 20}

3. Define os seguintes conjuntos por extensão

a) N = {números naturais menores que 11} b) P = {dias úteis da semana} c) G = {Alfabeto entre a letra ‘a’ e a letra ‘g’}

!



4. Representa por compreensão os seguintes conjuntos a) T = { 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10} b) W = {a, e, i, o, u} c) B = { segunda feira, terça feira, quarta feira, quinta feira, sexta

feira}



Relação de pertença e não pertença Para relacionar elementos com conjuntos utilizamos os sinais de ∈ (Pertence), ou a sua

negação ∉ (Não Pertence).

Para entendermos melhor, iremos explicar a relação de pertença e não

pertença usando um exemplo.

Imagine um conjunto A dos números naturais menores que 10.

A = {0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9}

i) O número natural 3, 6, 2, 8 pertencem ao conjunto A

Em linguagem matemática podemos escrever:

a) 3 ∈A–lê-se3pertenceaoconjuntoA.

b) 6∈A–lê-se6pertenceaoconjuntoA.

c) 2∈A–lê-se2pertenceaoconjuntoA.

d) 8∈A–lê-se8pertenceaoconjuntoA.

ii) O número natural 35, 12, 21, 17 não pertence ao conjunto A.

Em linguagem matemática podemos escrever:

a) 35 ∉A–lê-se35nãopertenceaoconjuntoA.

b) 12∉A–lê-se12nãopertenceaoconjuntoA.

c) 21∉A–lê-se21nãopertenceaoconjuntoA.

d) 17∉A–lê-se17nãopertenceaoconjuntoA.

Lição

35 &




1. Consideraodiagramaecompleta,utilizandoosímbolocorrecto

1.

2. São dados os conjuntos:

C = {Guro, Tambarra, Macanga, Zumbo, Bárue} D = { Sanga, Maúa, Cuamba, Mecula, Lago} Completa, usando os símbolos que aprendeste:

! 5 A 40 B

A .10 B .5 1 0 A 20 A

30 .15 .35 25 B 35 A

.20 .40 .25 50 A 45 B

.50 .45 30 B 20 B

5 B 40 A

Barue C Cumba D Guro C

Sanga C Macanga D Maúa D

Zumbo C Mecula D Mecula C

Tambarra C Guro C Tambarra D



Português

Frases simples e frases complexas

Conjunções e locuções coordenativas A FRASE SIMPLES tem apenas um predicado (verbo), mas habitualmente

não usamos apenas frases simples. Ligámo-las umas às outras ou em plano de

igualdade ou fazendo-as depender umas das outras.

Quando ligamos duas ou mais frases simples entre si obtemos uma FRASE

COMPLEXA.

FRASE SIMPLES

FRASE COMPLEXA

As duas frases ficaram juntas numa só, ligadas por uma palavra. A estas

palavras que ligam as frases entre si chamamos CONJUNÇÕES.

Conjunções

De acordo com as relações que estabelecem entre as frases, as conjunções

podem ser coordenativas ou subordinativas.

Lição

52/53

&

O gato admirou –se O gato sossegou- o

O gato admirou -se o rato sossegou -o e



Conjunções e locuções coordenativas (Cont.) Conjunções e locuções coordenativas

Copulativas

Apenas ligam.

Adversativas

Exprimem ideia

de oposição.

Disjuntivas

Exprimem

ideia de

alternativa.

Conclusivas

A segunda conclui a

primeira.

e , nem, não só …

as também

mas, porém,

todavia,

contudo, no

entanto

ou , ora,… ora

quer …quer

seja… seja

logo, pois, por

conseguinte, por

consequência, por

isso, portanto

As conjunções ligam entre si a frases simples de dois modos diferentes:

e

Lição

54/55

&

COODENAÇÃO (em pé de igualdade)

O gato admirou-se e o rato consolou-se.

Ou o gato comia ou o rato vivia. Nem o gato se consolou, nem o rato comeu.

FRASES COORDENADAS

SUBORDINAÇÃO (uma é a principal e a (s) outra (s)

subordinada (s). quando ele quis comer.

Porque era esperto. O rato fugiu ao gato para salvar a

vida. que estava esfomeado.

FRASES SUBORDINADAS




A partir do esquema acima elabora 6 frases empregando as conjunções e

locuções coordenativas e subordinativas.

NB: Três frases para as subordinativas e três para as coordenativas.

!



Conjunções e locuções coordenativas (cont.)


Leitura silenciosa e interpretação do texto “Crónica de carteiras ”, pág.69 - Resolver, por escrito, os exercícios de compreensão e funcionamento de língua da pág. 70;

Lição

56/57

!



Ciências Sociais

O Vale do Nilo O vale do Nilo, localização

A oriente do deserto de Sahara há um estreito e fértil vale onde corre o Nilo, o

mais comprido rio de África e um dos mais caudalosos do Mundo. O rio Nilo

nasce nos Grandes Lagos de África Oriental e percorre 6500 km até ao mar

mediterrâneo, onde desagua por um delta.

A oeste o vale do Nilo estende-se o deserto da Líbia e a leste o deserto arábico

que se estende paralelamente ao mar vermelho. A norte o mar é baixo até ao

Mediterrâneo, a sul, é uma zona alta e apresenta várias cataratas.

O vale do Nilo ocupa um lugar especial na História, pois foi nesta zona que

nasceu uma das maiores e mais antigas civilizações a Egípcia.

Características geográficas do Vale do Nilo

O vale do Nilo possui duas regiões distintas, o Alto Egipto e o Baixo Egipto.

O Alto Egipto é uma região montanhosa, com temperaturas mais quentes,

terras áridas e menos húmidas.

O Baixo Egipto encontra-se na região baixa, junto ao delta do rio, com

temperaturas agradáveis e terras muito férteis.

O Vale do Nilo tem um regime periódico. No princípio de junho começa a

encher devido às chuvas e à fusão das neves no maciço da Etiópia. O rio corre

arrastando restos minerais e vegetais que, sob a forma de limos, fertilizam a

Lição

27

&



terra. A água chega a subir 13 a 14 metros, provocando cheias. Em Setembro, o

rio volta ao seu leito normal, sendo então altura de sementeira.

Povoamento do vale do Nilo

No período anterior a 7000 na anos a. n. e. , o vale do Nilo era pouco habitado.

A partir desta data o Norte de África foi atingido por uma grande seca e o

Sahara tornou-se num grande deserto. À medida que o deserto avança as

plantas e os animais foram desaparecendo.

As populações que viviam começaram a imigrar, à procura de outras terras

onde houvesse água, animais e plantas para a sua alimentação. Estas

populações conheciam já um pouco da agricultura e da pastorícia e encontraram

óptimas condições no vale do Nilo.

Assim, por volta de 7000 anos a. n. e. , iniciou-se o povoamento do vale do

Nilo.


1. Faça a localização geográfica do vale do Nilo.

2. Por quê se diz que o vale do Nilo ocupa um lugar especial na História?

3. O vale do Nilo possui duas regiões distintas, quais são?

4. Fala do regime do vale do Nilo.

5. Explica como foi povoado o vale do Nilo.

!



Ciências Naturais

Nutrição do bebé

Importância do leite materno O bebé deve começar a mamar logo após o nascimento. Ele nasce já com a

capacidade de sugar o leite, que deverá ser o seu alimento nos meses seguintes

de vida.

Nos primeiros quatro a seis meses de vida o leite materno é o mais completo

dos alimentos pois contém todos os nutrientes que o bebé necessita nessa fase.

A boa saúde do bebé deve-se em grande parte à amamentação com o leite

materno. Um bebé que seja alimentado com o leite tem menos possibilidades de

contrair doenças.

O primeiro leite que a mãe produz e que o bebé consome chama-se colostro. É

uma substância líquida, diferente do leite materno que a mãe produzirá a seguir.

O colostro contém anticorpos que protegem o bebé contra certas doenças e

ajudam a regular a sua atividade intestinal. O leite materno é mais seguro. Ele

reduz o risco de desidratação para o bebé, pois contém toda água que este

precisa.

O aleitamento materno estreita os laços afetivos entre a mãe e o bebé. Permite

também fazer economias. Embora o leite materno ofereça grandes vantagens,

há casos em que a mãe não deve amamentar o bebé. A amamentação não é

recomendada quando a mãe:

Lição

22

&



• Estiver desnutrida;

• Estiver bastante doente ou for portadora do HIV, para evitar a

transmissão da doença ao bebé.

Neste caso aconselha-se que o bebé seja alimentado com leite artificial.

Nutrição do bebé

Quando a mãe deixa de poder amamentar por estar ausente, ou doente o leite

materno pode ser substituído por leite artificial, que não é tão nutritivo como o

leite materno. O leite artificial aparece em variadas formas: fresco, condensado

e em pó.

Quando, por recomendação médica, o bebé não pode consumir leite de vaca,

recorre-se ao leite de soja.

Se o leite ingerido não for materno, é importante que o bebé beba água porque

a quantidade presente no leite pode ser insuficiente para evitar a desidratação.

Os biberões devem ser muito bem desinfetados, mergulhando-os em água a

ferver.

Enquanto a mãe tiver leite deve amamentar. Não há problema se o bebé beber

leite durante o primeiro ano de vida, podendo ser amamentado até aos dois

anos. Mas a partir dos quatro ou seis meses a sua alimentação deve ser mais

variada, passando a incluir alimentos sólidos.

Além do leite, deve consumir papas, sopas de legumes e sumos naturais que

contém outros nutrientes, como vitaminas, hidratos de carbono e proteínas,

fornecendo a energia extra de que o bebé precisa para crescer. A loiça e os

talheres usados pelo bebé devem ser fervidos para que fiquem esterilizados.



Vacinas

As vacinas são substâncias preparadas em laboratórios e que nos são

administradas para criar imunidade no nosso organismo. As vacinas podem ser

administradas por via oral ou podem ser injetáveis. As vacinas são específicas,

pelo que cada vacina é válida para uma só doença.

Portanto, o organismo cria imunidade relativamente as doenças contidas nas

vacinas que lhe são dadas. Assim quando há uma epidemia de uma doença para

a qual o organismo já foi vacinado e os micróbios invasores entram de novo no

organismo, este já está preparado para os combater e resistir a doença.

Importância da vacinação

As campanhas de vacinação que têm decorrido no nosso país têm salvo milhões

de pessoas.

Anualmente o governo tem feito campanhas de vacinação para garantir a saúde

dos cidadãos, tentando erradicar certas doenças que afetam bebés, crianças e

adultos.

A vacinação protege-nos contra muitas doenças perigosas e até mortais.

Quando uma criança não é vacinada, tem mais probabilidade de: adoecer, ficar

muito fraca e apresentar um mau desenvolvimento físico.

É fundamental que a criança tome todas as vacinas que são recomendadas

durante o primeiro ano de vida.

Todas as crianças devem seguir um calendário de vacinação e orientações dos

profissionais de saúde. Só assim é que elas desempenharão bem a sua função de

proteger-nos das doenças.

Lição

23 &




1. Porque são mais saudáveis os bebés alimentados com leite materno?

2. Refere um caso em que a amamentação materna não é aconselhável.

3. Lê as frases e indica quais as que estão corretas.

A. É aconselhável que o bebé beba apenas leite materno durante o

primeiro ano de vida.

B. O leite artificial é tão bom como o leite materno.

C. Até aos seis meses de vida, o leite materno dá ao bebé todos os

nutrientes necessários para o seu crescimento.

!



Inglês

Possessive pronouns and Possessive adjectives A pronoun is a word that takes the place of a noun. A possessive pronoun is a word that takes the place of names of someone or

something and shows possession. We use possessive pronouns in place of a

noun. So we use them alone. In this case, we don't use 'its'.

A possessive adjective (also called possessive determiners) is used to show

possession or ownership of something.

personal pronoun possessive adjective possessive pronoun

I my mine

you (singular and plural) your yours

he his his

she her hers

it its ----

we our ours

they their theirs

Lesson

29/30

&



Examples Possessive Pronoun 1. I have a bag - this is mine. 2. You have a cat - that cat is yours. 3. He has a car - it is his. 4. She has a book - it is hers. 5. We have a flat - it is ours. 6. They have a daughter - she is theirs.

Possessive Adjective 1. I have a bag - this is my bag. 2. You have a cat - that is your cat. 3. He has a car - it is his car. 4. She has a book - it is her book. 5. The dog has a bed - it is its bed. 6. We have a flat - it is our flat. 7. They have a daughter - she is their daughter.

Exercises

I. Complete the sentences choosing the correct one.

1. My sister bought that new car last week. That car is ___________.

a. his b. hers c. her

2. The blue car isn’t my sister’s car. The green one is __________ car.

a. her b. she c. hers

3. Excuse me. Have you seen __________ cell phone? I lost it.

a. my b. mine c. me

4. That dog belongs to my neighbour. It’s ____________ dog.

a. you b. yours c. your

5. Is this __________ pen? Does it belong to you?

a. you b. yours c. your

6. No, that’s not __________ that pen is blue. My pen pen is green.

a. my b. mine c. me

7. ________ home is located downtown, so it’s close to my work.

!



a. we b. ours c. our

8. My brother doesn’t like … new job because it’s very boring.

a. his b. its c. he

9. The cat was hungry and tired, so it ate all _________ food and fell asleep.

a. Its b. it’s c. it

10. It’s not theirs, it’s ___________ we bought it yesterday.

a. our b. them c. ours

II. Fill in the gaps using possessive adjective:

1. This book belongs to me. It is ______ book.

2. This bag belongs to Andrew. It is ______book.

3. This car belongs to my mother. It is ______car.

4. These shoes belong to you. They are ______ shoes.

5. The bedroom belongs to the girls. It is ______bedroom.

6. The dog, Bingo, belongs to my family. It is ______ dog.

7. The cat has a sore leg. The cat is licking ______ leg.

8. I am holding some money. It is ______ money!

III. The Cossa family is sorting the laundry. Sarah is looking at some t-

shirts. Fill in the gaps of these sentences with a possessive pronoun.

Father: Which t-shirt is yours, Jane? The red one or the blue one?

Jane: The blue one is (a) _____________. It belongs to me.

Mark: No! Father bought me a new t-shirt on Saturday. The blue one!

Father: You’re wrong, Mark. I bought you a green one. The green one is

(b) _________.

Mark: Oh sorry, you’re right. The green one is (c) ______________.

Jane: So the green t-shirt is (d) _________, Mark, and the blue t-shirt is

(e)_________.What about this red one?

Father: That red one belongs to Sandra. It’s (f) _____________.



Mark: What about these two white ones? One is a large and one is a

medium.

Father: Those white t-shirts belong to your mother and me. They are (g)

____________.



Educação Física

Conversões, deslocamentos e marcha Exercícios de Organização e Controle – são exercícios que permitem obedecer à voz do comando, disciplina, organização e coordenação motora. Esses exercícios são muito usados no Exército, na Polícia e outras áreas. Objectivos: Ensinar a obedecer a voz do Comando e Coordenação dos Movimentos. Criar o espírito de obediência e respeito.

Partes da Aula Tempo Conteúdos Formas de

Organização

Inicial 10 minutos

Introdução à aula- 1minutos Aquecimento

ü extiramentos ou alongamentos. - (2minutos)

ü Vários exercícios de membros superiores e inferiores. - (7minutos)

Individual

Lição

30 &



Principal 33 Minutos

ü Exercício de deslocamento para frente. (4minutos)

ü Exercício de deslocamento para

trás. (4minutos)

ü Exercício de deslocamento para

os lados, esquerdo e direito. (5minutos)

ü Exercício de Conversão à

esquerda à direita e meia volta. (10 minutos)

ü Marcha com mudança de

direcções. (10minutos)

Individual

Final 2 Minutos

Breves comentários acerca da aula e assuntos educativos Individual

Documents

Fichas de Actividades FA05/6 · 6ª CLASSE – FICHAS DE ACTIVIDADES 5 Previna-te do COVID-19 Um valor aproximado por defeito é um número menor que o número original. Exemplos: