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An einem Tag vor einem Feiertag beginnt der letzte Kurs um 18:20 Uhr & das Studio schließt um 21:00 Uhr
Do 18 April : 16:40 Uhr WS Gym. 18:20 Uhr Workout 19:10 Uhr Cycle Fr 19 April: Karfreitag 8:30 bis 14:00 Uhr (keine Kurse) Sa 20 April : Karsamstag 8:30 bis 18:00 Uhr (keine Kurse) So 21 April : Ostersonntag 8:30 bis 14:00 Uhr (keine Kurse) Mo 22 April : Ostermontag 8:30 bis 14:00 Uhr (keine Kurse)
Werler Straße 4 59755 Arnsberg Neheim (0 29 32) 97 81 3 [email protected] Do: 8:00 -22:00 Uhr / Fr: 08:00 -20:00 Uhr / Sa & So: 08:30 -18:00 Uhr
Fitnessstudio FRIENDS Neheim News April 2019
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MONTAG
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08:30 - 09:15W
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08:30 - 09:15Pilates D1
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10:10 - 10:55Reha Sport
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17:50 - 18:50BAREFOOT
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Beginn: ab ca. KW 18 2019Bitte nur mit Voranmeldung
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Rehasport & Herzsport beim Verein für Gesundheitstraining und Rehasport e.V. Neheim zur Förderung Ihrer Gesundheit und Lebensqualität!in Kooperation mit Physiotherapie und Reha Zentrum Neheim Friends Med Kardiologische Praxis Dr. Renate SauerBeratung und Betreuung durch qualifizierte und engagierte Ärzte / Sportlehrer / Rehasporttrainer / PhysiotherapeutenVor der Teilnahme am Rehasport oder Herzsport steht bei uns ein Aufnahmegespräch, in dem wir sie gerne kennenlernen möchten und mit ihnen gemeinsam ihre Gruppen bei uns aussuchen je nach Krankheitsbild, Ihren Wünschen und Zeiten. Bitte vereinbaren sie einen Termin für unsere Rehasport Sprechstunde oder telefonisch unter der Rufnummer 02932 97813 oder persönlich in der Geschäftsstelle im Friends Neheim.Mitzubringen zum Aufnahmegespräch vor der ersten Teilnahme!Ärztliche Verordnung, aktuelle Medikamentenliste, Belastungswerte von ihrem Arzt (beim Herzsport)Mitzubringen zur Teilnahme am Rehasport und am Herzsport
! Physiotherapie! Krankengymnastik! Manuelle Therapie ! klassische Massage! Bindegewebsmassage! Manuelle Lymphdrainage! Schlingentischtherapie! Sportphysiotherapie! Akupressur! Dorn Breuß Therapie
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Dr. WOLFF Präventions-Park im FRIENDS.MED Physiotherapie & Reha-Zentrum Neheim In deutlichem Unterschied zum herkömmlichen Fitnesstraining präsentiert sich der Dr. WOLFF Präventions-Park.Das Bewegungsangebot in diesem Gesundheitszirkel orientiert sich an alltagsnahen, natürlichen Bewegungsabläufen. Abseits der klassischen Fitnessgerätetechnik setzt Dr. WOLFF auf das aus der Physiotherapie bekannte „Seilzug-Prinzip“. Die entscheidenden Vorteile des Systems nennt Sabine Schulte Physiotherapeutin : „ Die im Sitzen und Stehen durchgeführten Seilzug-Übungen bedingen ein hohes Maß an bewegungsaktiven Muskeln. Hieraus resultiert ein deutlich gesteigerter Energieverbrauch, was ideal für Fettstoffwechselprogramme ist. Gleichzeitig wirkt dieses Training auf die haltungsstabilisierende Muskulatur.“ Alle Vorteile des Trainings mit dem Gesundheitszirkel des Dr. WOLFF Präventions-Park können Sie ab sofort im FRIENDS.MED Physiotherapie & Reha-Zentrum Neheim kennenlernen.
www.FriendsNeheim.de Fitnessstudio Physiotherapie Reha. Werler Straße 4 59755 Arnsberg Neheim (0 29 32) 97 81 3 [email protected]
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
08:30 - 09:15 WS Gym
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08:30 - 09:15 Pilates D1
08:30 - 09:15 WS Gym
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08:30 - 09:15 Pilates D4
09:20 - 10:05 Workout
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09:20 - 10:05 Fitness Zirkel
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09:20 - 10:05 Pilates D5
09:20 - 10:05 therapeutisches Gerätetraining
09:20 - 10:05 WS Gym
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10:10 - 10:55 Reha Sport
10:10 - 10:55 Reha Sport
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16:30 - 16:55 Bauch Xpress
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16:40 - 17:25 WS Gym
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16:40 - 17:25 WS Gym
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17:00 - 17:45 Cycle **
17:30 - 18:15 Hot IRON
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17:30 - 18:15 Pilates D2
17:30 - 18:15 Cycle **
17:45 - 18:30 BOOTY SIXPACK
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17:30 - 18:15 Pilates D6
17:30 - 18:15 therapeutisches Gerätetraining
17:50 - 18:50 BAREFOOT
Faszien Fitness
18:20 - 19:05 Slim Gym
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18:20 - 19:05 Hot IRON
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18:35- 19:05 Bauch Xpress
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18:20 - 19:05 PLYO ****
SAMSTAG
19:10 - 19:55 Pilates M1
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19:10 - 19:55 Pilates D3
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19:10 - 19:55 Cycle **
19:10 - 19:55 Body
Dynamix **
19:10 - 19:55 Cycle **
19:10 - 19:55 Do it Donnerstag
Workout ***
11:00 - 11:45 WS Gym
20:00 - 20:45 Sling Workout
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20:00 - 20:45 SNOW BODY
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20:00 - 20:45 Pilates D7
20:00 - 20:45 Cycle **
12:00 - 12:45 Fitness Teens
Friends Fitness Kursplan ab 01.11.2018
www.FriendsNeheim.de Verein für Gesundheitstraining und Rehasport e.V Werler Str 4a 59755 Arnsberg Telefon 029 32 97 813 [email protected]
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
08:30 - 09:15 WS Gym
Fitnessstudio
08:30 - 09:15 R Pilates
Fitnessstudio
08:30 - 09:30 Herzsport
Physio
08:30 - 09:15 WS Gym
Fitnessstudio
08:30 - 09:15 R Pilates
Fitnessstudio
08:30 - 09:15 Reha Gym
Physio
08:30 - 09:15 Reha Light
Physio
09:20 - 10:05 Workout
Fitnessstudio
09:30 - 10:15 Reha Gym
Fitnessstudio
09:20 - 10:05 Fit Zirkel
Fitnessstudio
09:20 - 10:05 WS Gym Physio
09:20 - 10:05 therapeutisches Gerätetraining
09:20 - 10:05 WS Gym
Fitnessstudio
10:10 - 10:55 Reha Sport
Fitnessstudio
10:15 - 11:00 Reha Light
Physio
10:10 - 10:55 Reha Sport
Fitnessstudio
14:00 - 14:55 Reha Light
Holzen
16:40 - 17:25 WS Gym
Fitnessstudio
16:40 - 17:25 WS Gym
Fitnessstudio
17:10 - 17:55 Krebssport
Physio
16:40 - 17:25 WS Gym
Fitnessstudio
17:30 - 18:15 WS Gym Physio
17:30 - 18:15 Reha Sport
Physio17:30 - 18:15 therapeutisches Gerätetraining
17:30 - 18:15 R Pilates
Fitnessstudio
18:20 - 19:05 Reha Sport
Physio
18:20 - 19:05 R Pilates Physio
18:20 - 19:05 WS Gym Physio
18:00 - 19:00 Herzsport
Physio
18:20 - 19:05 WS Gym Physio
SAMSTAG
19:10 - 20:10 Herzsport
Physio
19:10 - 20:10 WS Gym Physio
19:00 - 20:00 Herzsport
Physio
19:10 - 19:55 Reha Gym
Physio
11:00 - 11:45 WS Gym
Fitnessstudio
20:00 - 20:45 Workout
Fitnessstudio
19:30 - 20:15 Wasser
Vosswinkel
20:00 - 20:45 R Pilates
Fitnessstudio
12:00 - 12:45 Teens
Fitnessstudio
Verein für Gesundheitstraining und Rehasport ab 01.11.2018
