Fluir Natacion - Nº3

EDITORIAL

Nuevamente con mucho orgullo presentamos un nuevo número de Fluir Natación, ya llevamos tres números lo cual me pone de una manera muy alegre el hecho de poder compartir con ustedes todas las notas, entrevistas, artículos y más. Y en este número ha sido un placer poder realizar entre tantas entrevistas, notas, artículos que escribieron los entrenadores, el hecho de poder entrevistar a Jose Meolans uno de los referentes de la natación argentina de los últimos años, a Martin Naidich actual poseedor del record sudamericano de 800 y 1500 libres y sin palabras el hecho de poder haber entrevistado a una campeona del mundo como es la española Esther Núñez.

De verdad muy agradecido con todos ellos, con los colaboradores de la revista y muy feliz de poder sumar a nuestros auspiciantes a la prestigiosa marca italiana de trajes Vadox Sport, la cual está copando los mercados en Europa, Brasil y ahora en Argentina y que podremos trabajar juntos no es algo que voy a dejar de pasar de escri-birlo y demostrar la felicidad que me da eso.

Pero bueno basta de palabras, a disfrutar de esta revista que la hacemos con mucho amor para ustedes, los na-dadores, entrenadores, fanáticos de la natación y muchos más!!

Muchas gracias

Pablo MalvacioDirector y editorFluir Natacion

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Foto portada: Jose Meolans - Virginia Ucar / Club Montego La Plata

Entrenadores colaboradores:Federico Rossi - Aldo “Pilu” Garcia - Claudio Biagioli - Ivan Wolovich

Fotografia:Uriel Luna Sambran - Virginia Ucar

Auspiciantes

Staff

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Fluir Natacion - Nº3

INDICE

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-Vadox FCarbon Pag.8-Ascesorios Pag.10-Camp. Argentino Pag.12-Natación Adaptada Pag.16-YOG 2014 Pag.18- Jose Meolans Pag.20-Camp. Nacional Pag.24-Art.Tecnico Pag.28-Esther Nuñez Pag.32-Vadox For Young Pag.34

-Guillermo Bertola Pag.36-Berrino & Vadox Pag.38-Martin Naidich Pag.40-A.Abiertas Doc. Pag.42-Jovenes Promesas Pag.44-Vargas 2014 Pag.48-GP FINA Pag.49

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Fluir Natacion - Nº3

NOVEDADES

Luego de Roma 2009 se había impuesto una nueva reglamentación sobre los trajes que usarían los nadadores, esto es su momento habrá sido un problema para muchas marcas ya que con los trajes largos se habían bajado montones de records, en los últimos 5 años se han visto infinidades de telas y modelos de las grandes marcas pero ha llegado al mercado un traje que está revolucionando Europa, Brasil y ahora nuestro mercado Argentino, el modelo F14 Carbón de la empresa italiana Vadox, ha mezclado la tecnología en telas, con los hilos de carbono y la comodidad logrando un modelo de excelente confort para los nadadores.

La Vadox FCARBON ha sido diseñado y pensado para los nadadores que buscan una mayor flexibilidad y libertad de movimiento con un gran rendimiento. Ha sido diseñada y creada en Italia con una gran tecnología al alcance del nadador.

VADOX FCARBONRevolucionando los mercados

Algunas características:-Tejido inteligente y a la vanguardia

-Completamente termo-sellado-Tecnología TUBULAR COMPRESS FLEX, permite mantener la compresión sin renun-

ciar a una flexibilidad extrema.-Máxima ligereza, gracias a la inclusión de

fibra de carbono.

La VADOX F14 CARBON es un traje de competición avalado por FINA (Federación Internacional de Na-tación Amateur) por lo que todos lo que podrás usar

este traje en cualquier competencia del mundo.

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La FCarbon de Vadox esta disponible en color azul, negro y rojo brillante.

“La Carbón F14 es un Traje espectacular, a mí me fascina, me da mucha flotabilidad en el agua, me comprime lo justo y necesario, Es de una tela finita y tiene la espalda abierta q eso permite q te entre muy poca agua y se arme una burbuja de aire y te da la flotabilidad. Hasta ahora de todas las mallas que he probado para mí es la mejor.”

Cecilia BertoncelloTeam Vadox Internacional

“Me parece súper cómoda al igual que la F13, la verdad que me siento muy cómoda con ambas en el agua, no hay nada que me incomode o

moleste. Aunque me gusta mucho más el carbón por la doble tela arriba y abajo.”

Andrea BerrinoTeam Vadox Internacional

Mas info:Sitio web:

www.vadoxsport.com

Vadox sport

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Fluir Natacion - Nº3

NOVEDADES

ARENA FREESTYLE BREATHERNuevo ascesorio de la marca italiana

Como ya estamos acostumbrados a las nuevas tecnologías e innovaciones de las grandes marcas de la natación mundial, Arena International presento a nivel mundial un nuevo accesorio el Arena “Freestyle Breather”, el cual consiste en un accesorio para ciertos modelos de gafas de la marca, con dos especies de aletas plásticas que van enganchadas a las gafas. Este accesorio fue creado para poder lograr una mejor respiración a la hora de nadar, ya que facilita evitar la inhalación del agua, a la rotación excesiva, el buen balanceo, una mejora de la técnica del nado bilateral y del nado en sí.

Ver video explicativohttps://www.youtube.com/watch?v=ZNUNUG9y3N4

fuente: Swim Bizz Italia

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CAMPEONATO ARGENTINO 2014

CAMPEONATO ARGENTINO DE INVIERNOUna nueva edición de nuestro campeonato de mayores y juniors

En el mes de Mayo se llevó a cabo una nueva edición del Campeonato Argentino de Mayores y Juniors pero esta vez con una particularidad distinta, ya que se trasladó al EMDER de Mar del Plata, pileta donde en el mes de Octubre se llevara a cabo los juegos sudamericanos de deportes acuáticos en ese mismo predio.

El torneo fue de muy buen nivel respectivo a marcas, con dos nuevos records argentinos de mayores como fueron los 100 y 200 pecho de Julia Sebastián en damas y Facundo Miguelena en caballeros, y con otras tantas marcas más cerca de records o nuevos records de categoría. También se puedo ver a nadadores que han mejorado sus marcas y se han ubicado en el podio de mayores siendo todavía juniors o incluso juveniles, caso de Guido Buscaglia, Santiago Grassi, Agustin Hernandez, Stephanie Serwatka, Belen Diaz, entre otros nadadores más.

A continuación les dejamos los resultados de los nuevos campeones argentinos.

Resultados 1ra Jornada:50 mariposa hombres

1º Marcos Barale 24,742º Juan Gutierrez 25,073º Santiago Grassi 25,40

50 pecho mujeres1º Julia Sebastian 32,27

2º Macarena Ceballos 33,583º Ana B. Presumido 34,00

400 libres mujeres1º Cecilia Biagioli 4:17,83

2º Julia Arino 4:26,263º Stephanie Romero S. 4:33,52

200 espalda hombres1º Valentin Vargas 2:05,32

2º Charles Hockin (PAR) 2:06,103º Felipe Vargas 2:06,15

100 mariposa mujeres1º Maria Belen Diaz 1:01,642º Manuela Morano 1:03,873º Maria V. Garcia 1:05,07

100 pecho hombres1º Facundo Miguelena 1:01,42

2º Gabriel Morelli 1:03,733º Rodrigo Frutos 1:04,07

200 comb. mujeres1º Florencia Perotti 2:17,972º Julia Sebastian 2:18,52

3º Andrea Berrino 2:20,06

200 libres hombres1º Federico Gabrich 1:51,272º Martin Naidich 1:52,00

3º Benjamin Hockin (PAR) 1:52,36

4x200 libre damas1º SAGVB 8:54,13

2º C.Univer. Cba. 8:56,193ª CARP 9:16,59

Resultados 2da Jornada:50 mariposa mujeres

1º Cecilia Bertoncello 27,812º Maria Belen Diaz 27,993º Maria V. Garcia 29,12

50 pecho hombres1º Facundo Miguelena 28,59

2º Joaquin Serra 29,393º Rodrigo Frutos 29,77

200 mariposa hombres1º Santiago Grassi 2:05,432ª Carlos Gianotti 2:09,00

3ª Maximiliano Rinaldi 2:09,30

200 espalda mujeres1º Andrea Berrino 2:15,272ª Florencia Perotti 2:17,81

3º Eliana Cassini 2:24,69

400 libres hombres1º Martin Naidich 3:54,702º Martin Carrizo 4:01,79

3º Benjamin Hockin (PAR) 4:04,79

Arriba: Fede Grabich - Medio: Cecilia Biagioli - Abajo: Facundo Miguelena.

Fotosgrafias Uriel Luna Sambran

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100 libres mujeres1º Aixa Triay 58,06

2º Maria Belen Diaz 58,063º Andrea Berrino 59,09

100 espalda hombres1º Federico Grabich 56,41

2º Charles Hockin (PAR) 57,563º Mauro Garcia 58,08

400 combinado mujeres1º Florencia Perotti 4:50,83

2º Julia Arino 5:03,273º Florencia Colombo 5:15,24

4x200 libres hombres1º GESF 7:52,412º SAGV 8:00,83

3º C.Univer. Cba. 8:07,59

Resultados 3ra Jornada:50 libres hombres

1º Federico Grabich 23,002º Lucas Del Piccolo 23,623º Guido Buscaglia 23,70

50 espalda mujeres1º Cecilia Bertoncello 29,64

2º Andrea Berrino 30,293º Belen Garcia Nuñez 30,33

200 pecho mujeres 1º Julia Sebastian 2:28,35

2º Macarena Ceballos 2:36,613º Ana B. Presumido 2:40,19

100 mariposa hombres1º Juan J. Guitierrez 54,33

2º Marcos Barale 54,663º Santiago Grassi 54,79

200 libres mujeres1º Julia Arino 2:08,79

2º Florencia Panzini 2:10,353º Tamara Pons 2:10,48

200 comb. hombres 1º Matias Chaparro 2:06,73

2º Mauro Garcia 2:08,923º Guido Buscaglia 2:09.26

4x100 comb. hombres1º SAGVB 3:57,25

2º ECHESORTU 4:01,173º Fed. Uruguaya 4:02,00

4x100 libres mujeres1º CARP 4:02,72

2º SAGVB 4:05,633º C.Univer. Cba. 4:09,80

Resultados 4TA Jornada:50 libres mujeres

1ª Aixa Triay 26,472ª Andrea Berrino 26,79

3ª Manuela Morano 27,07

50 espalda hombres1ª Federico Gabrich 26,45

2ª Charles Hockin (PAR) 27,463ª Mauro Garcia 27,73

200 pecho hombres1ª Facundo Miguelena 2:15,55

2ª Rodrigo Frutos 2:18,393ª Nehuen Garay 2:21,04

100 espalda mujeres1ª Florencia Perotti 1:03,252ª Andrea Berrino 1:03,93

3ª Cecilia Bertoncello 1:04,42

100 libres hombres1ª Federico Grabich 50,62

2ª Benjamin Hockin (PAR) 51,053ª Guido Buscaglia 51,29

100 pecho mujeres1ª Julia Sebastian 1:08,76

2ª Macarena Ceballos 1:11,733ª Ana B. Presumido 1:12,91

400 comb. hombres1ª Esteban Paz 4:28,51

2ª Martin Naidich 4:33,123ª Santiago Bergliaffa 4:33,54

4x100 comb. mujeres1ª SAGVB 4:27,632ª CARP 4:34,28

3ª C.Univer. Cba. 4:38,01

4x100 libres hombres1ª SAGVB 3:33,52

2ª Once Unidos 3:34,99 3ª GESF 3:35,72

Resultados 800 / 15001er jornada

800 libres hombres1º Martin Carrizo 8:17,91

2º Esteban Paz 8:20,283º Guillermo Bertola 8:26,14

2da jornada800 libres mujeres

1º Cecilia Biagioli 8:47,212º Julia Arino 8:55,23

3º Stephanie Romero S. 9:16,85

3ra jornada1500 libres hombres

1º Martin Naidich 15:16,302º Martin Carrizo 15:52,20

3º Gabriel Villagoiz 16:00,14

4ta jornada1500 libres femeninos

1º Rom. Imwinkelriedt 17:45,382º Catalina Galea 17:54,01

3º Sofia Osaba 18:11,15

Mas información

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CAMPEONATO ARGENTINO 2014

CAMPEONATO ARGENTINO EN FOTOSFOTOGRAFIAS URIEL LUNA SAMBRAN

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“Muy contento por mis resultados en el Argentino.

Todas las pruebas que competi (50, 100 y 200 mts pecho) logre quedar campeon Argentino con muy buenas marcas. Tam-bien sumado que salio el Record nacional en los 100 y tambien en los 200. Me motivo mucho para seguir adelante con todo rumbo a los proximos grandes objetivos”

Facundo Miguelena

“Muy contento por el argentino, que se realizo

en mi ciudad, se logra-ron muy buenas marcas, y logre clasificar al suda-mericano de primera categoria. En todas las pruebas que corri subi al podio, 50 100 200 libre y 200 im”

Guido Buscaglia

los protagonistas

“El balance fue muy positivo ya que cumplí

el objetivo de obtener medallas en todas las pruebas que nade y así sumar la mayor cantidad de puntos para el equipo. personalmente aparte de todas las medallas me pone muy contenta haber hecho buenos tiempos en todas las pruebas, cuando hace tiempo atrás no tenía el entrenamiento suficiente para lograrlo.”

Andrea Berrino

“El campeonato argentino fue el torneo mas positivo del año

para mi, obviamente porque estaba en mi pais, con mis amigos y mas relajada, logre bajar los dos records que habia hecho un mes atras, competi tambien en 200 combinado quedando segunda atras de Flor perrotti, muy con-forme con mi tiempo ademas de lograr la marca tec-nica en juniors, en mayores y mayor puntaje sumado.”

Julia Sebastian

“Mejore mi marca personalen los 50 mariposa ,hice la

marca en los 50 espalda para el sudamericano y ganamos con mis compañeras la 4 x 100 libre”

Cecilia Bertoncello

“Creo que fue un buen desempeño, si bien no pude estar en mi marca

pero puedo integrar el seleccionado nuevamente. para el suda2014 MDQ.No me deja satisfecho personalmente el hecho de no poder estar en mis tiempos pero estoy tranquilo porque se que mi preparación no fue al 100% y viniendo de un periodo corto de entrenamiento mucho no podia hacer.. por lo tanto hay que pensar ya en el sudameri-cano para empezar a encontrar mi plenitud..todavía soy chico y tengo que encontrarme con esas derrotas que te dan experiencia para seguie mejorando y cre-ciendo.”

Gabriel Morelli

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NATACION ADAPTADA

LA NATACION ADAPTADA PARA PERSONAS CON DISCAPACIDADES MOTORAS

ESCRITO POR JUAN MANUEL ZUCCONI

En el número anterior de la revista, habíamos destacado como la natación era utilizada en la re-habilitación de diversas lesiones. Y así como no era extraño pensar en natación para ciegos, tampoco lo seria que muchas personas que comenzaron rehabil-itando alguna lesión física, terminen compitiendo a nivel paralímpico. Por eso es que ese, es el punto de partida para la mayoría de estos atletas.

Amputaciones, lesiones medulares, malforma-ciones, parálisis y enanismo (entre otras), son las discapacidades más comunes que encontraremos dentro de las categorías motoras de la natación par-alímpica.

Se dividen en 10 categorías que se clasifican con la letra S por “swimming” y se enumeran de 1 a 10 de acuerdo a la limitación para nadar que tengan.

Por lo tanto las categorías serian: S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8-S9-S10. Siendo S1 la categoría con mayores limitaciones fisicas, y S10 la categoría con menores limitaciones. A las pruebas de medley se les agrega la letra “M” a la clasificación, y a las de pecho la letra “B”. Por ejemplo SM9 o SB8.

Las pruebas oficiales en las que participan de-penden de la categoría, por lo tanto el programa se divide de la siguiente manera:

50m Libre para las categorías S1 a 10 100m Libre para las categorías S1 a 14 200m Libre para las categorías S1 a 5 y S14 400m Libre para las categorías S6 a 14 50m Espalda para las categorias S1 a 2 100m Espalda para las categorias S1 a 14 50m Pecho par alas categorias SB1 a 3 100m Pecho par alas categorias SB4 a 14 50m Mariposa para las categorias S2 a 7 100m Mariposa para las categorias S8 a 14 150m Ind. Medley SM1 a 4 (sin mariposa) 200m Ind. Medley SM5 a 14

Los encargados de clasificar a los nadadores, son el comité de clasificadores certificados por el IPC (Comité Paralímpico Internacional) que incluye mé-dicos, kinesiólogos, biomecánicos y entrenadores. El nadador es sometido a un examen fuera y dentro del agua que le dará un puntaje. Según el rango en que este ese puntaje, va a ser la categoría que le cor-responda.

Debido a las limitaciones motoras, existen adap-taciones al reglamento que hacen la competencia posible. Enumeraremos algunas de ellas:

Asistencia para la largada:

Los entrenadores o auxiliares están autorizados a asistir a los nadadores en la largada para que puedan

participar en un evento. Esto debe estar definido y aclarado previamente por los clasificadores.

Partida Adaptada:

De acuerdo a sus limitaciones, el nadador está autori-zado a largar sentado desde el cubo, o desde el borde de

la pileta. También directamente desde el agua.

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Respiración en pecho

En la categoría SB7 o más bajas, está permitido nadar pecho sin respirar en todas las brazadas. Mientras una parte de la cabeza rompa la superficie del agua, el nadador puede realizar un ciclo con respiración, seguido de un

ciclo sin respiración.

Calendario de competencias

Se encuentran dentro del movimiento Paralímpico al igual que los ciegos y disminuidos visuales. Por lo tanto tienen un calendario estable como los convencionales, que incluye torneos regionales, mundiales, Juegos Su-damericanos, Panamericanos y Paralímpicos. Entrenamiento Más allá de las adaptaciones evidentes que debe haber en el nado por las limitaciones físicas, se trata siempre de llevar el estilo lo más cerca posible al tradicional. Aunque hay veces que por las características del nadador o de la lesión, las adaptaciones son más notorias. Quedará en el criterio del entrenador, evaluar la opción más benefi-ciosa. En las categorías motoras, sigue siendo válido (al igual que visuales) mezclarlos en el entrenamiento con con-vencionales, siempre y cuando sus limitaciones lo permitan. Si uno quiere potenciar a sus nadadores, este no es un detalle menor. El resultado siempre es positivo.

Por último comparto 2 videos. Uno en donde se puede apreciar bien la adaptación de los estilos debido a las limitaciones del nadador, y en el otro la tendencia a hacerlos nadar de la forma más tradicional posible.

LINK VIDEOhttp://www.youtube.com/watch?v=nHnNqLglxwI

http://www.youtube.com/watch?v=F90TwuJIt-Y

Juan Manuel ZucconiEntrenador de los campeones sudamericanos Marco Pulleiro y Lucas Poggi

Entrenador Asistente de las Selección Nacional de Ciegos

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YOG 2014

JUEGOS OLIMPICOS DE LA JUVENTUD 2dos YOG, Nanjing 2014

Durante el transcurso de este año los nadadores argentinos han ido buscando las marcas A y el poder quedar rankeados en la FINA para poder obtener una plaza a la segunda edición de los juegos olímpicos de la juventud a realizarse en Nanjing. Los nadadores Guido Buscaglia, Santiago Grassi y hace pocos días antes de lanzar este número la nadadora Josefina Lorda han conseguido quedar en el ranking FINA para poder acceder a la participación en estos juegos.

El entrenador que viajara será Adrián Tur (Entrenador de Santiago Grassi) designado por CADDA y el COA (Comité Olímpico Argentino).

Los Juegos se llevaran a cabo entre el 14 y 28 deAgosto de este año donde se llevaran a cabo 30 Disciplinas olímpicas, entre ellas la natación.

Luego de este YOG 2014, se vendrán los YOG 2018 en Argentina, donde CADDA, COA y el ENARD están trabajando con un gran énfasis aNivel país para poder conseguir tener nadadores en los medalleros y porque no campeones olímpicos de la juventud.

Mucha suerte para ellos y felicitaciones a los entrenadores de Guido, Santiago y Josefina.

www.nanjing2014.org

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ENTREVISTAS

ENTREVISTAS A JOSE MEOLANS Jose “Pepe” Meolans, el último gran nadador que tuvo la argentina en los últimos años, alcanzando el sueño

de llegar a un juego olímpico desde Atlanta 1996, pasando por Sídney 2000, Atenas 2004 y retirándose en Beijing 2008. Logrando salir campeón del mundo, se consagro como uno de los mejores velocistas de nuestra

historia, pero no hablaremos más., ya que tuvimos el placer de poder entrevistarlo.

Bueno José muchas gracias por esta oportunidad de poder entrevistarte, podrías contarnos un poco como fue que todo comenzó a nivel competitivo y quien fue tu primer entrenador de natación. Mi primer competencia fue en un torneo zonal en la ciudad de Morteros provincia de Córdoba, la prueba eran 25 metros libre y yo salí nadando pecho, a los 10 mts iba ultimo y cambie a crol y ter-mine ganando la carrera. Así fue como comencé a competir. Mi primer entrenador fue Jorge tosolini.

¿Cómo fue trabajar con Daniel Garimaldi? ¿Cuáles fueron las razones de tu alejamiento bajo su direc-ción?

Entrenar junto a Daniel fue una gran experiencia, me impuso disciplina, formación, una etapa de gran exigencia tanto física como psicológica que me sirvió para mi futuro. Las razones del alejamiento fueron algunas difer-encias que tuvimos en un determinado momento.

A lo largo de tu carrera ¿quiénes fueron tus entre-nadores? ¿Qué cosas rescatas de ellos?

Jorge Tosolini, Horacio Garimaldi, Daniel Gari-maldi y Orlando Moccagatta. De cada uno de ellos intenté aprender lo máximo de ellos. Con Tato Moccagatta me une hasta el día de hoy una gran relación, excelente entrenador pero mejor persona aún.

Como todos sabemos fuiste un gran nadador que tuvo la historia de la natación argentina en la cual todavía hay récords argentinos tuyos vigentes, ¿qué sensación te deja eso?

Me genera una sensación extraña, alegría por un lado saber que esos tiempos en algún momento fueron muy buenos pero la vez que es necesario que la natación siga creciendo con lo cual mientras antes sean superados sería mejor y hablaríamos de una evolución constante en este deporte

"Entrenar junto a Daniel fue

una gran experiencia me impuso disciplina formacion una etapa de gran exigen cia tanto fisica como

psicoligica que me sirvio para mi futuro”

¿Qué experiencias sacas de ellas y cuál es el objetivo principal de las clínicas que realizan?

Sacamos lo mejor, los objetivos a diferencia de cu-ando competíamos son otros pero el compromiso y la responsabilidad es la misma. Para nosotros es un aprendizaje permanente más a allá de haber reali-zado por arriba de 100 Clínicas en el país y exterior, cada lugar es distinto y las realidades son diferentes. Las clínicas no pasan solamente por sacarse una foto, intentamos sentar un precedente, contribuir al trabajo de origen que realizan entrenador, nadador e institución con esa idea multiplicamos la activi-dad y trabajamos para desarrollarla incentivando a niños, jóvenes y adultos a que puedan ver dentro de la natación un deporte ligado a una excelente calidad de vida.

En el mes de Mayo estuviste participando de una carrera de mountain bike muy importante en Latinoamérica como lo es “El desafío de Río Pinto”, coméntanos un poco como fue que empezaste con la bici y por cierto ¿te ves corriendo alguna carrera más?

Me inicie en el mountain bike por dos motivos, uno de ellos lesiones en las rodillas a causa del fútbol y el otro por amigos que me invitaron. La idea es seguir haciendo algunas carreras teniendo en cuenta que la primera experiencia fue buena y que también compito para el equipo Venzo, el 8 de junio sería la próxima.

Una problemática que afronta el país a nivel na-tación es la falta de auspicios y esto lleva a que mu-chos nadadores que no tienen recursos económicos propios dejen de nadar y la argentina pierda nada-dores ¿cuál es tu opinión y que cosas crees que se tienen que cambiar para que estas situaciones bajen su porcentaje?

Lamentablemente para conseguir el apoyo de privados antes tienen que llegar los logros, el estado colabora en su medida, en comparación de 6 u 8 años hacia atrás está mejor pero que todavía las necesidades son muchas. Mejorar la infraestructura y los recursos, insertar la natación en los estamen-tos educativos en todos sus niveles, posibilidades de un calendario con más competencias.

¿Te gustaría ser entrenador de algún nadador o equipo?

Si por supuesto, pero de momento estoy abocado a las clínicas y poder seguir creciendo con la Marca Meolans Swimwear.

¿Qué cosas crees vos que te faltó conseguir y que sabías que podían haber estado a tu alcance?

En cuanto a lo deportivo posiblemente una final olímpi-ca.

¿Qué cosas extrañas de la natación de alto rendimiento? El ámbito competitivo y las sensaciones previas a una prueba.

Muchos sabemos que estás trabajando hace unos años junto con Otero brindando clínicas de natación por todo el país. ¿Cómo fue que se les ocurrió comenzar con estas clínicas?

Fue un proyecto que nos propusimos llevar adelante una vez que nos retiramos de la competencia con la intención de transmitir todo lo que aprendimos a lo largo de nues-tras carreras.

Fotografias: Club Montego La Plata - Virginia Ucar

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CAMP. CADET. Y JUV 2014

CAMPEONATO NACIONAL 2014CATEGORIA CADETES Y JUVENILES CeNARD

Con un marco record de inscriptos con más de 900 nadadores que han logrado meter las marcas básicas para clasificar a este campeonato nacional, el cual se llevó a cabo en el complejo acuático del CeNARD.

A continuación les dejaremos los resultados de los nuevos campeones de cada prueba:

#61 Hombres 14-18 50 Pecho Finales 1 Petelin, Nicola 18 CSG 30.27 30.46

#1 Mujeres 14-15 400 CI Finales 1 Del Castillo, V 14 AREAC 5:23.74 5:19.75 1 Metti, Magdalen 15 ANC 5:25.56 5:16.31

#2 Hombres 14-15 100 Mariposa Finales1 Garces, Agustin 14 CABN 1:03.12 1:01.89 1 Jerez, Santiago 15 CAE 1:02.80 59.77

#3 Mujeres 16-18 200 Espalda Finales 1 Aguirrezabala, 16 CRSN 2:27.11 2:20.60 1 Corra, Rocio 18 CLL 2:26.97 2:25.26

#4 Hombres 16-18 1500 Libre 1 Hernandez, Nico 16 CAK 16:23.03 16:39.06 1 Moreno, Joaquin 17 CAAB 15:52.32 16:21.25

#5 Mujeres 14-15 50 Libre Finales1 Lema, Julieta 14 AMHR 28.01 27.81 1 Carrizo, Fabian 15 OSN 28.66 28.33

#6 Hombres 14-15 200 Pecho Finales 1 Gardella, Santi 14 EFC 2:40.75 2:38.631 Bergliafa, Sant 15 IACC 2:46.80 J2:30.02C #7 Mujeres 16-18 200 CI Finales 1 Peroni, Fiamma 16 CARP 2:32.42 2:29.22

#8 Hombres 16-18 100 Libre Finales 1 Greco, Rodrigo 16 AST 56.42 54.39 1 Buscaglia, Guid 18 CAOU 51.43 50.92

#9 Mujeres 14-15 100 Espalda Finales 1 Arrieta, Aylen 14 CAP 1:11.83 1:09.64 1 Barresi, Victor 15 FCS 1:11.77 1:09.64

#10 Hombres 14-15 400 Libre Finales 1 Arteta, Santiag 14 ANC 4:35.13 4:26.78 1 Nieto, Federico 15 ANC 4:20.54 4:13.02C

#11 Mujeres 16-18 100 Pecho Finales 1 Garcia, Maria V 16 CARP 1:18.75 1:17.70 1 Presumido, Ana 18 CASLA 1:14.35 1:12.89

#12 Hombres 16-18 200 Mariposa Finales

#13 Mujeres 14-15 200 Libre Finales 1 Pignatiello, De 14 MSI 2:13.54 2:12.73 1 Metti, Magdalen 15 ANC 2:19.11 2:13.02

#14 Hombres 14-15 400 Libre Relevo 1 CAE ‘A’ NT 3:59.05

#15 Mujeres 16-18 400 Combinado Relevo 1 CARP ‘A’ 4:46,44 4:44,25

#163 Mujeres 14-18 50 Pecho 1 Presumido, Ana 18 CASLA 33.55 33.24

#16 Hombres 16-18 400 CI Finales 1 Hernandez, Nico 16 CAK 4:59.65 4:51.87 1 Moreno, Joaquin 17 CAAB 4:43.15 4:42.21

#17 Mujeres 14-15 100 Mariposa Finales 1 Gonzalez Piñero 14 CARP 1:08.89 1:08.611 Vargas, Maria S 15 ANC 1:08.74 1:08.05

#18 Hombres 14-15 200 Espalda Finales 1 Garces, Agustin 14 CABN 2:22.32 2:20.42 1 Bergliafa, Sant 15 IACC 2:16.53 2:10.23

#19 Mujeres 16-18 800 Libre 1 Pronotto, Maria 16 CMR 9:26.80 9:23.531 Berraud Galea, 18 CAAB 8:58.66 9:21.01

#62 Hombres 14-18 800 Libre 1 Lefipan, Federi 16 EME 9:26.78 9:36.95

#20 Hombres 16-18 50 Libre Finales 1 Theuler, Santia 16 CRSF 25.43 25.04

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#21 Mujeres 14-15 200 Pecho Finales 1 Acosta, Dolores 14 PRC 2:58.45 2:54.791 Rolandi, Malena 15 CNMDP 2:50.74 2:47.58

#22 Hombres 14-15 200 CI Finales 1 Lopez, Nicolas 14 CCPNF 2:24.34 2:20.89 1 Bergliafa, Sant 15 IACC 2:21.12 2:14.32

#23 Mujeres 16-18 100 Libre Finales 1 Martin, Maria S 16 MSI 1:00.23 59.751 Corra, Rocio 18 CLL 1:01.05 59.87

#24 Hombres 16-18 100 Espalda Finales 1 Greco, Nicolas 16 QAC 1:01.33 1:00.18 1 Hernandez, Gast 17 CABN 57.59 57.59

#25 Mujeres 14-15 400 Libre Finales 1 Pignatiello, De 14 MSI 4:39.19 4:33.451 Metti, Magdalen 15 ANC 4:46.74 4:39.26

#26 Hombres 14-15 100 Pecho Finales 1 Gardella, Santi 14 EFC 1:15.43 1:13.39 1 Gomez, Leonardo 15 CRSF 1:11.63 1:10.71

#27 Mujeres 16-18 200 Mariposa Finales 1 Garcia, Maria V 16 CARP 2:36.84 2:31.021 Lorda Taylor, J 18 CAAB 2:22.53 2:22.36

#28 Hombres 16-18 200 Libre Finales 1 Greco, Rodrigo 16 AST 2:04.84 1:59.97 1 Buscaglia, Guid 18 CAOU 1:56.11 J1:52.63J

#29 Mujeres 14-15 400 Libre Relevo 1 NSAGV ‘A’ 4:24.00 4:20.47

#30 Hombres 16-18 400 Combinado Relevo 1 QAC ‘A’ 4:07.00 4:03.41

#64 Hombres 14-18 50 Espalda Finales 1 Hernandez, Gast 17 CABN 27.24 27.35

#65 Mujeres 14-18 50 Mariposa Finales 1 Olmedo, Astrid 16 CAPRI 30.80 30.16

#31 Mujeres 16-18 400 CI Finales1 Peroni, Fiamma 16 CARP 5:13.28 5:17.06 1 Lorda Taylor, J 18 CAAB 5:24.87 5:09.59

#32 Hombres 16-18 100 Mariposa Finales 1 Deferrari, Nico 16 MSI 58.63 57.15 1 Grassi, Santiag 18 CAUSF 57.18 54.45

#33 Mujeres 14-15 200 Espalda Finales 1 Toledo, Abril 14 CASM 2:33.25 2:32.33 1 Becchio, Juliet 15 UBC 2:33.11 2:31.09

#34 Hombres 14-15 1500 Libre 1 Arteta, Santiag 14 ANC 17:58.22 17:29.671 Nieto, Federico 15 ANC 16:45.54 J16:28.25C

#35 Mujeres 16-18 50 Libre Finales 1 Martin, Maria S 16 MSI 28.41 27.90 1 Di Pietro, Mart 17 NSAGV 28.12 27.85

#36 Hombres 16-18 200 Pecho Finales 1 Ongarato, Ariel 16 EME 2:37.50 2:35.571 Petelin, Nicola 18 CSG 2:33.92 2:25.50

#37 Mujeres 14-15 200 CI Finales1 Del Castillo, V 14 AREAC 2:36.38 2:33.251 Metti, Magdalen 15 ANC 2:37.24 2:30.72

#38 Hombres 14-15 100 Libre Finales 1 Gardiasz, Marti 14 AJH 59.43 58.131 Jerez, Santiago 15 CAE 55.97 54.92

#39 Mujeres 16-18 100 Espalda Finales 1 Aguirrezabala, 16 CRSN 1:05.93 1:05.79 1 Corra, Rocio 18 CLL 1:07.98 1:07.11

#40 Hombres 16-18 400 Libre Finales 1 Hernandez, Nico 16 CAK 4:23.84 4:11.801 Moreno, Joaquin 17 CAAB 4:10.96 4:10.80

#41 Mujeres 14-15 100 Pecho Finales 1 Bertotto, Sol 14 CAAB 1:22.96 1:19.58 1 Rolandi, Malena 15 CNMDP 1:18.70 1:17.47

#42 Hombres 14-15 200 Mariposa Finales 1 Lopez, Nicolas 14 CCPNF 2:23.27 2:19.35 1 Bergliafa, Sant 15 IACC 2:19.81 2:13.18

#43 Mujeres 16-18 200 Libre Finales 1 Finnemore, Rosa 16 AST 2:13.65 2:11.34 1 Lorda Taylor, J 18 CAAB 2:12.62 2:09.62

#44 Hombres 14-15 400 Combinado Relevo 1 EFC ‘A’ 4:22.00 4:28.35

#45 Mujeres 16-18 400 Libre Relevo 1 CMR ‘A’ 4:04.80 4:09.38

#66 Hombres 14-18 50 Mariposa Finales 1 Grassi, Santiag 18 CAUSF 25.65 25.20

#67 Mujeres 14-18 50 Espalda Finales 1 Corra, Rocio 18 CLL 31.41 31.27

#46 Hombres 14-15 400 CI Finales 1 Lopez, Nicolas 14 CCPNF 5:08.15 5:03.01 1 Bergliafa, Sant 15 IACC 4:54.25 4:43.39

CAMP. CADET. Y JUV 2014

#47 Mujeres 16-18 100 Mariposa Finales 1 Garcia, Maria V 16 CARP 1:09.11 1:07.65 1 Lorda Taylor, J 18 CAAB 1:07.39 1:04.87

#48 Hombres 16-18 200 Espalda Finales 1 Greco, Nicolas 16 QAC 2:14.57 2:12.91 1 Hernandez, Gast 17 CABN 2:04.46 2:04.05

#49 Mujeres 14-15 800 Libre 1 Pignatiello, De 14 MSI 9:39.24 9:29.751 Metti, Magdalen 15 ANC 9:17.45 9:39.68

#50 Hombres 14-15 50 Libre Finales 1 Gardiasz, Marti 14 AJH 27.04 26.671 Jerez, Santiago 15 CAE 25.37 24.87

#51 Mujeres 16-18 200 Pecho Finales 1 Peroni, Fiamma 16 CARP 2:54.04 2:49.211 Presumido, Ana 18 CASLA 2:42.77 2:40.82

#52 Hombres 16-18 200 CI Finales 1 Deferrari, Nico 16 MSI 2:20.76 2:11.88 1 Buscaglia, Guid 18 CAOU 2:13.73 2:08.62

#53 Mujeres 14-15 100 Libre Finales 1 Pignatiello, De 14 MSI 1:02.64 1:01.991 Lippi Nocetti, 15 NSAGV 1:01.99 1:01.78

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#54 Hombres 14-15 100 Espalda Finales 1 Garces, Agustin 14 CABN 1:06.84 1:04.741 Pelaez, Juan Ig 15 EME 1:03.37 1:02.75

#55 Mujeres 16-18 400 Libre Finales 1 Finnemore, Rosa 16 AST 4:44.04 4:36.63 1 Lorda Taylor, J 18 CAAB 4:44.57 4:31.82

#56 Hombres 16-18 100 Pecho Finales 1 Ongarato, Ariel 16 EME 1:11.96 1:11.311 Petelin, Nicola 18 CSG 1:07.34 1:05.51

#57 Mujeres 14-15 200 Mariposa Finales 1 Ehrlich, Iara 14 NSAGV 2:36.26 2:32.201 Vargas, Maria S 15 ANC 2:35.45 2:33.27

#58 Hombres 14-15 200 Libre Finales 1 Arteta, Santiag 14 ANC 2:11.69 2:08.11 1 Del Bianco, Lau 15 Afalp 2:02.33 2:00.52

#59 Hombres 16-18 400 Libre Relevo 1 CARP ‘A’ 3:43.34 3:41.11

#60 Mujeres 14-15 400 Combinado Relevo 1 UBC ‘A’ 4:54.00 4:53.69

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ARTICULOS TECNICOS

PLANIFICACIÓN, CONTROL Y DIRECCIÓN DEL ENTRENAMIENTO TÉCNICO

ESCRITO POR FEDERICO ROSSI

Finalizado el reciente Campeonato Juvenil de la República, y con una participación record de casi 900 nadadores, surgen como siempre diferentes análisis, desde lo cuantitativo pero fundamentalmente desde lo cualitativo.

Es aquí entonces cuando surgen las diferentes interpretaciones e inevitablemente se cae en lugares comunes. Éstos lugares comunes, no son “exclusividad” de nuestro medio. Habiendo asistido a diferentes coloquios alrededor del mundo, eventos, congresillos y fundamental-mente charlas interminables con diferentes colegas, siempre se llega a la misma conclusión: LAS POSIBILIDADES DE CRECIMIENTO SOSTENIDO EN CALIDAD Y VOLUMEN DEL ENTRENAMIENTO DEPENDEN EN GRAN MEDIDA DE LOS FACTORES DE FOR-MACIÓN TÉCNICA DE LOS NADADORES.

Al ser la natación una disciplina “cerrada” con una estructura de eje-cución estable durante desarrollos motores cíclicos, es entonces cuando inevitablemente comprendemos que las necesidades de los factores de economía de esfuerzo son absolutas.

Durante el aprendizaje motor y sobre todo durante el entrenamiento técnico de los nadadores, es necesario un máximo control de los ciclos de movimiento realizados por ellos para descubrir posibles desvia-ciones a medida que los factores de demanda superan a los factores de oferta y como consecuencia de esto, una pérdida de rendimiento y optimización de los esfuerzos.

La capacidad de descubrir desviaciones en ésta situación motriz se denomina “VIGILANCIA” y puede entrenarse bajo el nombre de Entre-namiento de la atención constante.

Un ejemplo práctico y sencillo: Durante el entrenamiento de desar-rollo aeróbico continuo, por cada 300 o 400 metros el nadador controla una determinada característica técnica. Control de longitud, entrada y salida, frecuencia/ritmo, empuje final/tracciones, recobros, posiciones de segmentos corporales, entrenamiento sinestésico, etc.

FEDERICO ROSSI

Fecha de nacimiento: 18/02/1970 Cór-doba/ ArgentinaProfesor de educación física, IPEF (Año: 1993)Entrenador nacional de natación (ENE, Escuela Nacional de Entrenadores de España) Barcelona (Año 1994)Disertante en congresos de Educación Física, Preparación Física, Entrenamiento de Natación en el país y en el exterior.Entrenador del equipo de natación del Club Universitario desde el año 1995Preparador físico personal de la jugadora SOLEDAD GARCIA desde los juegos Olímpicos de SIDNEY 2000, ATENAS 2004, BEIGIN 2008, a la fecha.Preparador físico personal del árbitro HECTOR BALDASSI en la preparación previa al Campeonato del mundo Sudá-frica 2010.Director Deportivo del Club Universitario de Córdoba desde el año 2013 a la fecha.

ENTRENADOR DEL EQUIPO DE NA-TACIÓN DEL CLUB UNIVERSITARIO.

ENTRENADOR DEL SELECCONADO DE LA FEDERACIÓN CORDOBESA DE NATACIÓN.

ENTRENADOR DEL SELECCIONADO AR-GENTINO DE NATACIÓN EN LOS SIGU-IENTES EVENTOS.

ENTRENADOR DEL COMITÉ OLIMPICO DE PARAGUAY 2002.

PRESENCIAS INTERNACIONALES INTERCONTINENTALES.

PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO TÉCNICO

Ejemplos prácticos:

*“Unidades técnicas continuas”: Durante los primeros 2 o 3 días de un microciclo siempre bajo condiciones regeneradas.

*“Unidades técnicas aisladas”: durante la mitad o la etapa final del microciclo bajo condi-ciones de fatiga extremas.

*Al finalizar cada ciclo de entrenamiento, de manera frecuente bajo lo que se denomina “hipótesis de consolidación”.

*Unidades de carga intensa sobre los aspectos técnicos, intensas sí, pero cortas (con pausas relativamente largas) pero con gran desgaste sobre los sistemas neurológicos centrales.

*Unidades de entrenamiento técnicos en todas las fases pero reforzada en las etapas de mayor intensidad, con transferencia inmediata a la máxima exigencia de los ciclos de nado.

*Microciclos completos predominantemente técnicos con unidades de preparación técnica y comprensión de conceptos, seguidos de unidades de consolidación.

INTENSIDAD DE MOVIMIENTOS/ NÚMERO DE REPETICIONES

Intensidad:

1-Sin emplear toda la fuerza, pero con una estructura espacial de control extremo.

2-Con empleo de patrones dinámicos progresivos hasta llegar al empleo total de la fuerza.

3-Nadando con ciclos superiores a la frecuencia de competición. De ésta manera logramos una mayor demanda de las habilidades y patrones de movimiento ya automatizados pero ahora sin la posibilidad consciente de control.

Número de repeticiones:Para esto es imprescindible que tanto nadadores como entrenadores conozcan que la “huella reciente de información” se borra de manera completa alrededor de los 10” a 20” una vez finalizada la ejecución de

los movimientos.

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1-Ejecución de movimientos bajo condiciones regeneradas de manera total en el sistema nervi-oso central (SNC).

2- Ejecución de movimientos bajo condiciones de fatiga del sistema nervioso central (SNC)

Durante el aprendizaje motor se adquieren “patrones motores” permanentes que anteriormente no se dominaban, es por esto que la cantidad y calidad de la información multisensorial (drilles, informaciones verbales y ópticas) sobre el circuito de regulación externo e interno, determinan la calidad y el nivel de lo que se copia y luego se desarrolla en fases de técnicas motrices representadas. Personalmente y por la experi-encia en la formación de varios años, de manera directa.

Con un entrenamiento específico y complementario (nunca sustitutivo) se ponen en práctica las capaci-dades técnicas de ejecución y coordinación. Es por ellos que resulta imperioso adaptar en las edades formati-vas las estructuras motrices a las características corporales cambiantes en las fases de desarrollo evolutivo.

Por último, adaptar complementariamente las estructuras motrices (temporal/ espacial) de los procesos de preparación y suministro energético a las condiciones y fundamentalmente a la velocidad de competición.

Durante el entrenamiento técnico es importante tener en cuenta lo que en el entrenamiento deportivo en general se llama habituación.La misma aparece con la repetición constante de las mismas formas de ejercicio. Sin repetición no hay aprendizaje ni adaptación.

Esto trae a colación lo narrado en su última ponencia en nuestro país por Bill Sweetenham, cuando relata que la natación Australiana, luego de la visita de Alex Popov, comprueba que los volúmenes de 100.000 met-ros semanales o más de un velocista por excelencia como él, obedecían más a la necesidad de repetición de patrones de movimientos perfectamente ejecutados que a la búsqueda de respuestas que tengan que ver con lo fisiológico.

Desde la coordinación gruesa a la coordinación fina.

1-Copiar un modelo mediante, por ejemplo, el aprendizaje por imitación, es decir probando formas previas o probando partes del movimiento final.

2-Acumular experiencia específicamente sensorial mediante un variado repertorio de movimientos. Técnica de palmoteos.

3-Series de ejecuciones bajo patrones de movimientos estandarizados para luego pasar a movimientos novedosos buscando la técnica personal.

4-Copiar un modelo y darle al nadador información sólo del circuito de regulación externa.5-Enseñar primero la estructura temporal/espacial antes que la coordinación temporal dinámica. Luego

informar los logros destacados de la técnica ejecutada.6-Ofrecer ejercicios que sirvan de estímulos básicos.

7-Información de retorno que tenga que ver con el reforzamiento, no sólo desde lo corregible.8-Trabajar con diferentes modalidades de información. El nadador cree más en lo que ve que en lo que oye.

9-Imágenes mentales diferenciadas mediante impresiones sinestésicas. Mecánica de contraste, cambios permanentes de ángulos articulares. Secuencias: a) corto/correcto/largo, b) ancho/ correcto/angosto,

c) bajo/correcto/alto, d) afuera/ correcto/ adentro.

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“Cuando más estable es lo aprendido mayor es su disponi-bilidad, pero pierde capacidad de transformación” (Hotz 1986 p. 100) Esto quiere decir que recién cuando se han estabilizado los procesos motores pude pasarse a la etapa de entrenamiento de variaciones de contexto. Primero estabilizar para luego pretender disponibilidades de parámetros variables y desarrollarlas/ autom-atizarlas posteriormente.

Adaptación técnica

Ejercicios variados. El entrenamiento estereotipado produce pérdida de interés. Es necesario entonces variar la ejecución de los ejercicios y sus condiciones mediante la utilización de elementos de entrenamiento com-plementarios.Verbalización, medidas verbales y cognitivas mediante explicaciones fundamentadas en base a leyes físicas que rigen nuestra disciplina. Reforzamiento con la valoración oral de los objetivos alcanzados.Expresar las expectativas mediante explicaciones sobre las respuestas sensoriales pretendidas (volúmenes desplazados/presiones/ sensibilidad/músculos ejecutantes/ sinergias).Medidas cognitivas y entrenamiento mental, medidas cuantitativas de control (capacidad de control numé-rico/capacidad de control de ritmo y frecuencia)

Músculos que participan en la propulsión.

Un análisis funcional de los grupos musculares que participan en la propulsión es indispensable para un correcto entrenamiento orientado a condicionantes técnicos.

ACCIÓN: de los músculos que tiran desde el tronco al brazo y producen el movimiento del mismo. A) Aducción, rotación interna y ante versión desde la posición alzada del pectoral mayor. B) Aducción y retro-versión del dorsal ancho.La cabeza larga biarticulada del tríceps braquial, que tira desde el brazo a la escápula ayuda a la aducción.

REACCIÓN: La transmisión de la fuerza al tronco es óptima cuando los músculos que van desde el brazo a la escápula y clavícula (por ejemplo el deltoides) y los que tiran desde el tronco a la escápula (trapecio y romboides) fijan la escápula hacia el medio.

Los movimientos de propulsión de los brazos en los 4 estilos, se producen entre otros, por la contracción del pectoral mayor, en la mayoría de los nadadores muy desarrollado, sobre todo en los pechistas.Hay que poner mucha atención entonces al desequilibrio muscular que se desarrolla en la región acromio clavicular y torácica superior con un pectoral muy desarrollado y los músculos romboides y trapecio debili-tados. Es entonces cuando los músculos romboides débiles no fijan suficientemente las escápulas y por lo tanto la musculatura pectoral tira desde los hombros hacia el centro del esternón produciéndose una sobre inclinación del tronco.

Entiendo entonces altamente determinante para los condicionantes a futuro del desarrollo deportivo de un nadador, el conocimiento pleno de todos y cada uno de los principios técnicos y motrices determinantes en cuestiones tan fundamentales como economía de esfuerzo, ahorro energético, patrones de movimiento hi-drodinámicos básicos y recursos técnicos que permitan nadadores versátiles que a futuro puedan ser capac-es de desarrollar estrategias de competencia con alternancias de esfuerzos, ritmos, frecuencias y distribución eficaz del gasto energético hacia ambos segmentos corporales.

ENTREVISTA INTERNACIONAL

Tan argentina...tan española...La nadadora bicampeona mundial de las ediciones de los Gran Prix Fina y una de las mejores nadadores de

fondo de españa, es jutamente de Esther Nuñez de quien hablamos. Como dice el titulo tan argentina, tan españo-la. Casada con nuestro nadador argentino Damian Blaum, fue entrenada por “Pilu” Garcia durante muchos años

y verla en cada visita en la argentina entrenando en el CeNARD la hace tan argentina como española. Ahora a disfrutar de esta entrevista.

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Hola Esther un placer poder entrevistar a una referente de aguas abiertas a nivel internacional, contamos un poco como fue que empezaste a nadar y cuando fue que empezaste a encaminarte a ser nadadora de aguas abier-tas.

Empecé a nadar a los 4 años, mis padres me apuntaron al Club Natación Sabadell, el club de toda mi vida. Allí fui progresando hasta llegar a la Escuela de natación a los 6 años, a los 8 años entré dentro de una rutina que era estudiar y entrenar todo en el mismo centro. El club tiene una escuela integrada en el centro, así que se pueden hacer las dos cosas. Después fui al instituto fuera del club pero seguí nadando. A los 16 años fue la primera vez que competí en aguas abiertas. Mi entrenador, que en aquel momento era Paulus Wildeboer, me propuso probar en ésta disciplina, sabía que era una oportunidad de viajar, ser internacional y quizás (por qué no) ser Campeona del Mundo.

Así que mi primera prueba en aguas abiertas fue 25km, quedé Subcampeona de España y me gustó la experi-encia, así que entré en un círculo vicioso en éste mundo de las aguas abiertas del que aún no he podido salir.

Contales un poco a nuestros lectores que títulos lograste internacionalmente en aguas abiertas. Campeona del Grand Prix Fina 2007 y 2012Subcampeona del Grand Prix Fina 2010, 2011 y 2013+Tercera en el Grand Prix Fina 2006 y 2008

¿Qué título o carrera ganada fue la más importante para vos en tu carrera y porque?

Ganar la Santa Fe Coronda, 57km, fue lo más importante para mí en ese momento, en el 2007, volver a ganarla en el 2010, de vuelta fue un logro y una gran satisfacción. A lo largo de mi carrera deportiva he tenido la suerte y la fuerza para ganar por lo menos una vez todos los grandes

Maratones y eso, me hace sentir realmente especial y sobretodo cada una ha sido especial en el momento que la he ganado, tanto personal como deportivamente.

Para los que no saben estas casada con Damián Blaum, lo cual te ha hecho entrenar en argentina varias oportu-nidades ¿has entrenado con entrenadores argentinos y quiénes eran? ¿Qué podes destacar de ellos?

Sí, la primera vez que vine a Argentina para quedarme un tiempo, a finales del 2006, entrené con Néstor Aldo García “Pilu”.Para mi “Pilu” ha sido como mi padre, me adoptó en su momento, me enseñó todo lo que sabía de aguas abiertas y me sirvió para ganar mi primera Copa del Mundo GP FINA 2007, le debo mucho a él.

¿Quién es tu entrenador actual y a que club representas?

Actualmente estoy entrenando en el Club Natación Sabadell, España, mi entrenador es Eugeni López junto con Eloi Gómez.

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¿Cómo ves el nivel de la natación argentina y el apoyo que recibe comparándolo con España?

Veo que en Argentina cada vez se trabaja un poco más para las aguas abiertas, hay concentraciones para jóvenes, van a competiciones internacionales y hay nadadores que suben con ganas de competir en primer nivel en aguas abiertas. Pero se necesita que la Federación apoye un poco más ésta disciplina.

En España hay potencial y jóvenes nadadores con expectativas, hay recursos para las aguas abiertas pero creo que debería haber aún más.

¿Qué compromisos tenes por afrontar este año? ¿Y cuáles son tus objetivos? Ahora queda la segunda parte de la temporada por lo que se refiere a la Copa del Mundo GP Fina 2014. Mi objetivo es luchar en cada carrera, sentir y vivir cada una de ellas como si fuera la última. Quedan cuatro, dos en Canadá, una en Macedonia y una en Italia.

¿Con el apoyo de quien contas?

Cuento con el apoyo de mi club, el Club Natación Sabadell, después tengo ayuda en material deportivo con Sail-fish y Arena y suplementación con GU Spain.

¿Cómo es un día con Esther Núñez? Un día normal de Esther Núñez es levantarse a las 5.00 am, para poder tirarme al agua a las 6.00 am. Entrenar mi sesión matinal de agua hasta las 8.30-9.00 am más o menos. Acto seguido hago la sesión de físico, cada día un trabajo distinto, ésta parte suele terminar sobre 10.00-10.30. Después me dedico a desconectar, ya sea estudi-ando, leyendo, paseando,..

Por la tarde la sesión de agua empieza a las 16.00, tres veces por semana viene posterior a un trabajo de core de 15 a 20 minutos.

En el agua suelo estar unas 2 horas 30 minutos. Al terminar ésta sesión hago religiosamente una sesión de es-tiramientos de 20 minutos. Aquí se termina mi día de entrenamiento. Agradezco a mi familia por aguantarme durante mi carrera deportiva, a mi marido, compañero y amigo Damián Blaum por ser como es y por estar siempre. Y por último agradezco a todos aquellos que me ayudan en el día a día, ya sea en el CeNARD o en C.N.Sabadell, sin ellos no hubiera llegado tan lejos.

Fotografias cedidas por Esther Nuñez.Muchas gracias por la entrevista...

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NOVEDADES

PROYECTO VADOX FOR YOUNGUna nueva iniciativa solidaria de Vadox y Swim Biz para jovenes nadadores

Un nuevo proyecto solidario está en camino, la marca de trajes italianos Vadox junto al portal web Swim Biz (swimbiz.it) también italiano, han salido a la cancha con un proyecto de carácter solidario llamado “Progetto For Young” o traducido como “Proyecto para jóvenes”.

Desde Vadox y Swim Biz declararon lo siguiente: “apoyamos jóvenes nadadores es una operación sin fines de lucro, entre Roma y Buenos Aires creado con el corazón y el amor por el mundo del deporte y natación atento a los valores de solidaridad.”

Este proyecto, que intenta ayudar a Jóvenes nada-dores Paraolímpicos y normo dotados con dificul-tades económicas, a poder competir de igual a igual con mallas de competición high tech, ya ha sido puesto en marcha en Italia y España en breve tam-bién tendrá’ sus representantes en Argentina y Brasil.

Lavezzi al igual que varios del seleccionador argentino apoyando este proyecto solidario.

Núria Marqués Soto, campeona paraolímpica española

Javier Mascherano, selección argentina

Un gran gesto solidario por parte de Vadox y SwimBiz, que ha sido apoyado por figuras del de-porte como los jugadores del seleccionado nacional de Futbol Lavezzi, Agüero, Mascherano, Andújar y Orión.

Agustín Orion, selección argentina

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A la izq. Mariano Andujar - a la der. Sergio “Kun” Aguero, selección argentina.

Les dejamos a continuación links de interes sobre “Proyecto for young”

Núria Nuoto, campeona paraolimpica española.http://www.swimbiz.it/site/notizie/n%C3%BAria-nuoto-barcelona

La selección argentina brindando su apoyo solidario.http://www.swimbiz.it/site/notizie/il-mondiale-siamo-noi-la-selecci%C3%B3n-argentina-scende-campo-e-sostiene-il-progetto-swimbiz-vad

Mas información visiten:http://www.swimbiz.it/

Suerte a “For Young” y suerte a todos los nadadores que tendrán la suerte de ser apoyados por estas magnificas empresas.

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ENTREVISTAS

El Pirata Cordobés El cordobés representante de Belgrano de Córdoba Guillermo Bertola hoy por hoy junto a Damián Blaum uno de los máximos exponentes de la natación argentina de aguas abiertas y top ten en el mundial de Barcelona 2013, tercero en los juegos ODESUR de playa Vargas 2014 está dando mucho que hablar y por eso te dejamos esta nota con él.

Hola Guille bueno en el mes de Mayo estuviste partici-pando de los Juegos Suramericanos ODESUR de Playa Vargas 2014, coméntanos un poco como fue la prepar-ación para ellos.

Buenas estuvimos preparándonos junto mi entrenador Claudio Biagioli, tuvimos semanas de entrenamientos de 90, 100 y hasta 110km, semanas muy duras,, saliendo a correr 3 veces por semana , junto con gimnasio otras 3 veces por semana más, también todo lo que tiene que ver en rehabilitación masajes y elongación...

¿Cómo sigue tu preparación para lo que falta del 2014?

Bueno la preparación sigue con semanas altas de carga parecidas a las que estuvimos preparándonos para los odesur de Vargas, todo con vista a 2 carreras de World cup de 10km que tenemos en Canadá, y tam-bién con vista a los juegos ODESUR acuáticos...

¿Cómo es un día en Córdoba con Guillermo Bertola?

Me levanto a las 6:20 de la mañana para desayunar y estar a las 7 nadando, hasta aproximadamente las 10, luego tengo que volver a entrenar a las 15:30 en la pi-leta hasta las 19:30, allí realizo también tengo trabajos de pileta gimnasio correr y elongación...

¿Qué cosas positivas y negativas trajiste del cuarto puesto de los 10 km, del tercer puesto de los 5 km y del segundo puesto de la posta?

En lo 10km realmente esperaba el mejor resultado, pero durante la carrera no me sentí muy bien, me posi-cione primero faltando 2km para terminar la carrera, in-tente soportar el primer puesto hasta el final pero en los últimos 500 metros me pasaron y sentí mucho desgaste como para realizar un sprint final,, en la carrera de 5km fue algo raro por el día anterior corrí los 10km pero en vez de sentirme más cansado , me sentí más rápido y por un buen sprint final pude quedarme con el bronce y casi con la plata solo por 50 centésimas, y en la posta por equipos la plata es muy buena posición pero considero que tenemos un equipo que puede dar mucho más pelear por el oro, solo falta practica ya que es algo en equipo y es algo nuevo en las aguas abiertas nadar así en grupo..

Imagenes cedidas por Guillermo Bertola

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¿Cómo son tus volúmenes de un día en una semana de plena carga? ¿Cuantas sesiones de agua y gimnasio estas metiendo?

En un día de mucho carga puedo meter entre 20 y 24km, lo máximo que hice en un día fue 30km, y en las semana de máximas carga son aproximadamente entre 110km 120km, las sesiones de agua en la semanas son de entre 11 y 10 a la semana, de gimnasio son 3, de correr son 3.

Bueno Guille muchas gracias por la nota, te dejamos un espacio para que agradezcas a quienes te apoyan y mandes un saludo a quien quieras. Agradecer a ellos q me apoyan agencia córdoba deportes, al Enard, la secretaria de la nación, al club atlético Belgrano, banco y la lotería de córdoba y también a touareg y FEARCA q me apoyaron en mi inicio de carrera

Las palabras de su entrenador... “A mi forma de ver. Es un deportista capaz de hacer lo q los demás les dolería de solo pensarlo. Es consciente de su fortaleza y de cuáles son sus debilidades y creo es algo funda-mental para q un deportista logre estar en el alto rendimiento. Él y yo sabemos bien cuáles son las cosas que exige el primer mundo de la natación.”Claudio Biagioli

Entrenador de Guillermo

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NOVEDADES

ANDREA BERRINO AL TEAM VADOXLa nadadora cordobesa se unió al equipo internacional Vadox

La marca de trajes italiana Vadox ya había sumado a sus filas del team internacional a la nadadora Cecilia Berton-cello, pero ahora es el turno de la cordobesa Andrea Berrino la cual viene nadando a un gran nivel y esto no ha pasado desapercibido para la gente de Vadox.

Hablando con Andrea ella nos comentaba lo siguiente, “Estoy más que contenta de formar parte del team Vadox, ya que es mi primer sponsor y es una marca espectacular, me encantan todas las mallas y es un proyecto muy importante para mí”.

Andrea desde los 12 años que nada con el entrenador cordobés Federico Rossi el cual decía lo siguiente, “Integrar el Vadox team no sólo es un reconocimiento a nuestro tra-bajo sino un motivo para devolver con compromiso tamaña confianza. El aporte privado no sólo es necesario sino im-prescindible para los grandes proyectos deportivos. Gracias Vadox por confiar en nosotros”.

Imagenes cedidas porVadox Oficial

Andrea al término de esta edición se en-contraba junto con Federico realizando una preparación especial en la ciudad de Mar del Plata, entrenando de cara al sudamericano a realizarse en Octubre en la ciudad nombrada anteriormente.

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ENTREVISTAS

En busca del sueño olimpico El actual recordman sudamericano en 800 y 1500 libres Martin Naidich tiene una meta muy cierta en su hori-zonte, los Juegos Olimpicos de Rio 2016. Viene por un muy buen sendero y junto con su hermano y entrenador van por el camino correcto.

Coméntanos un poco como y donde empezaste a nadar y que cosas son las que te gustan hoy por hoy para seguir nadando.

Empecé a nadar en River desde muy chiquito ya que mis papás eran nadadores, entonces prácticamente desde que nací que estoy en el agua. Hoy en día dis-fruto mucho de los entrenamientos, creo que es lo más importante cuando se practica un deporte de alto rendimiento, disfrutar el día a día. También me gusta mucho competir aunque a veces no obtenga los resul-tados que quiera. Viajar a otros países y conocer otros lugares es algo que me motiva bastante, aunque no hay nada como estar en tu casa jajá

¿Quiénes fueron tus entrenadores a lo largo de tu car-rera deportiva y que cosas aprendiste de cada ellos? y ¿cómo es la relación de hermano y entrenador?

Mi primer entrenador en Geba fue Diego Lombardi, me enseño a ser siempre humilde y divertirme cada día con lo que hacía. Después entrene con Pablo Testa, con el clasifique a mi primer selección y empecé a tomarme más en serio la natación. También entrene un año con Ricardo Ordiz, que me mostro lo que era el alto rendimiento, con el empecé a darme cuenta la dedicación que lleva este deporte. Y a partir del 2013 entreno con mi hermano Ivan, el logro tranquilizarme y ponerme en rumbo otra vez ya que venía de un año muy malo. Sabemos diferenciar muy bien el rol de cada uno, al momento de cada entrenamiento Ivan es mi en-trenador y nada más, pero siempre estoy con la tranqu-ilidad que va a dejar todo lo mejor de el por mí. Fuera del entrenamiento podemos charlar como hermanos y ver en que se puede mejorar con total confianza.

3) El 2013 fue un gran año para vos por tus records su-damericanos y argentinos que realizaste en Brasil y tu participación en el mundial de Barcelona ¿Que podes comentarnos de esto? ¿Consideras al 2013 como uno de tus mejores años deportivos?

Si creo que fue un buen año, el primer paso para me-jorar es adquirir confianza y en Brasil lo logre con los dos records que hice. En el año tuve altibajos pero lo tomo como un año muy positivo porque aunque tuve momentos malos logre levantarme, seguir adelante y cerrar el año con muy buenos resultados en el Argen-tino de Diciembre, con los que clasifique a los Odesur.

¿Cual fue tu balance de Barcelona 2013? Cuáles son tus próximos objetivos para este 2014?

Barcelona fue un torneo muy malo en lo deportivo por varios problemas personales que tuve pero aprendí muchísimo y me hizo crecer como deportista. Poder ver nadar en vivo a los mejores del mundo hace mejorar y motivar a un nadador en desarrollo, y eso es lo que tomo como bueno de Barcelona. Mis próximos obje-tivos de este año son el Gran Prix de Santa Clara en Estados Unidos y después el Sudamericano en Mar del Plata. Y también si clasifico el mundial de pileta corta en Doha.

¿Que tan lejos o difícil se hace poder volver a meter esas marcas o ni hablar de bajar estos registros? Siempre es difícil bajar tus mejores marcas pero creo que entrenando duro y con confianza, el trabajo paga. Con el tiempo las marcas llegan solas.

Imagenes cedidas: Martin Naidichwww.martinnaidich.com.ar

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¿Cuales son tus objetivos para los próximos años y como te ves para el 2016?

Mis objetivos principales son los Panamericanos de Toronto el año que viene y el mundial de pileta larga en Kazán, siempre y cuando clasifique. Antes de llegar a esos torneos mi meta es bajar mis tiempos para llegar más confiado y con más posibilidades de poder acceder a una final. Estoy con muchas ganas de clasificar a los juegos de Rio y espero poder hacerlo, todavía falta mucho y pueden pasar muchas cosas en el medio, por eso creo que hay que ir paso a paso e ir cumpliendo con los objetivos que me proponga para cada torneo que compita.

Durante Mayo se realizó el campeonato argentino en mar del plata donde se te vio muy sólido, que nos podes comentar del argentino de cara al sudamericano en mardel?

Fue un torneo de preparación en el cual cumplí el objetivo que iba a buscar, acercarme a mis marcas sabiendo que no estaba 100% preparado para compe-tir. Este año pusimos el objetivo con mi hermano en el entrenamiento más que nada, poder hacer un salto de calidad para encarar los años que vienen mejor posi-cionados en relación a los tiempos. El sudamericano de Mar del Plata es en Octubre y va a ser un buen punto de referencia para ver si hice las cosas bien durante el año y ver qué cosas se pueden corregir.

¿Cómo sos tus semanas de entrenamiento? ¿En qué consisten?

Entreno todos los días doble turno en la pileta y un turno de físico. Algunos días hago hasta dos sesiones de físico fuera del agua, que consisten no solo en entrenar en el gimnasio sino también salir a correr o hacer bici. En la pileta nado entre 70 y 85 (o hasta a veces 90) kilómetros por semana, dependiendo de la etapa de entrenamiento que este.

¿Cómo manejas el tema de las comidas y la suplement-ación si es que la hay?

Como vengo de una familia de deportistas en mi casa siempre se comió sano y variado, entonces las comidas no es un aspecto en el que tenga que concentrarme para hacer algún tipo de dieta. Y la suplementación la maneja mi médico Enrique Prada, que es el medico del CeNARD. Me hace estudios y determina si necesito o no tomar algunas vitaminas o distintos suplementos.

¿Además de nadar que más realizas en tu vida?

Estudio Ciencias Económicas en la Uba, el deporte lamentablemente tiene fecha de vencimiento y creo que es muy importante llevar una carrera universitaria al margen de la natación. Obviamente es difícil y voy despacio pero de a poquito voy avanzando.

¿Con el apoyo de quienes contas?

Cuento con el apoyo de mis sponsors que son el Ban-co Galicia y Weber, también con las becas que otorgan la Secretaria de Deporte y el Enard. Con mi familia que siempre están para todo lo que necesito y también mi novia que siempre me apoya en todo al igual que mis amigos.

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NOVEDADES

Aguas Abiertas el documentalUn proyecto de natacion inclusiva

En Monte Grande, desde hace más de 10 años, la Pileta Aguas Abiertas, del CAMG, viene trabajando en diversas experiencias de natación adaptada con chicos y adolescentes con capacidades diferentes. Son muchos años de enfocar las prácticas deportivas de la natación en un principio con una idea de rehabilitación física y de recreación. De a poco se fueron sumando horas de entrenamientos, días, semanas, meses, años, hasta alcanzar logros deportivos en participaciones competitivas a nivel local, regional y provincial. Los profesores a cargo, Marcelo Tambornini y Gastón Dorobich vienen formando en la práctica a nadadores que han recorrido tor-neos individuales y grupales, americanas, viajes, experiencias de equipo que valen tanto o más que los trofeos obtenidos.

Y en un tiempo más cercano a la actualidad, han sumado un nuevo desafío: participar con los chicos del equipo de natación especial de experiencias de nado en aguas abiertas. La propuesta fue progresiva: una prim-era salida a nadar en un espacio natural, bastante controlado como es el “Lago Escondido”, en la localidad de Tristán Suárez, previa a la Maratón Acuática Ramallo, en las aguas del río Paraná.

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La posibilidad de ir ganando confianza y resistencia, tanto al nado en aguas no tan claras como las de la pi-leta, con una temperatura más fría, sin la seguridad de los andariveles y los trayectos cortos, fueron los primeros objetivos a alcanzar. Todo un año de entrenamientos intensivos, con esa propuesta, irse preparando para las aguas abiertas. Y la seguridad de contar con todo un acompañamiento intensivo de los entrenadores, una guía y una contención permanentes.

Estas vivencias tan particulares despertaron el interés por documentarlas en un proyecto llamado: “Aguas abiertas”, a cargo de la realizadora audiovisual Marcia Paradiso, que se filmó durante los años 2012 y 2013 y se encuentra en plena etapa de post-producción. El documental registró de un modo muy cercano las etapas de preparación y la experiencia final en el río de un grupo de adolescentes, que ya llevan años de experiencia en común. Ellos son Joaquín, Tobías, Facundo, Christian y Nicolás. Sus vivencias y sus esfuerzos compartidos se ven reflejados en este filme, que promueve la inclusión a través del deporte y la valoración de las experiencias donde la constancia y la pasión por el agua vencen todos los límites.

Para conocer y contactarse con el documental “Aguas Abiertas”: www.aguasabiertasdoc.com.ar

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ENTREVISTAS

Jóvenes Promesas En la actualidad muchos nadadores argentinos juveniles se están destacando en categorías mayores y en torneos internacionales como Moccoca o mismo los pasados ODESUR de Santiago 2014, pero hay tres que vienen pidi-endo pista para ser las futuras promesas de la natación argentina y ellos son Guido Buscaglia, Santiago Grassi y Agustin Hernandez. Por eso les hicimos las mismas preguntas a estas jóvenes promesas argentinas.

Nombre y apellido completo: Guido Alejandro BuscagliaFecha Nacimiento: 08/10/1996Records Argentinos o de categoría : 200 mts libre, 1:52,63, nacional de cadetes y juveniles 3-6 de junio 2014.Auspiciantes: Ninguno actualmenteClub al que representan: Club Atlético Once Unidos Mar del PlataEntrenador: Federico Diez Andersen, preparador físico German CalveloCarrera Favorita: 100 mts libre

-¿A qué edad empezaste a ser un nadador federado?

Empecé a ser un nadador federado a los 12 años.

- ¿Cuál es tu experiencia como nadador? ¿Qué experi-encia tenes con el seleccionado?

Al principio no era un gran nadador, no quedaba ni entre los 5 mejores del país, pero al pasar el tiempo fui mejorando, mi primer seleccionado fue en 2010 en mo-coca, y desde ahí estuve en todos los seleccionados juve-niles, 1 sudamericano escolar (2010), 2 sudamericanos (2011, 2013), 3 mococa (2010, 2011, 2012) y 1 mundial (Dubái 2013). En este año tuve mi primera participación en el seleccionado de mayores en el Odesur, fue una experiencia increíble consiguiendo la medalla de plata y record argentino.

-¿Cómo fue tu participación en los juegos ODESUR?

En los Odesur participe en los 200 combinados, aunque no era una de mis pruebas, logre clasificar a la final y obtuve el 7mo lugar en ella.Y en la 4x100 libre el segundo lugar detrás de Brasil, con record nacional, junto con tres grandes nadadores (Ma-tias Aguilera, Federico Grabich y Joaquin Belza) que con su experiencia me dieron mucha confianza.Este seleccionado fue muy diferente a los demás, hubo una gran unión de equipo donde ninguno quedaba afuera y eso se sintió, siendo uno de los más chicos logre adaptarme muy bien al grupo.

- ¿Cómo es tu preparación en el agua y físicamente?

Entreno todos los días a la mañana en el emder junto con Facundo Miguelena y nuestro entrenador Federico, aprovechamos muy bien esta gran pileta que tenemos en nuestra ciudad, es muy importante ya que muchos nada-dores de Argentina no tienen la posibilidad de entrenar todos los días en pileta larga. Martes y jueves doble turno en mi club. Y lunes miércoles y viernes gimnasio, también en mi club, la preparación física está a cargo de German Calvelo, también entrenador de Marcos Barale y Damián Ricobelli, el año pasado yo entrene con ellos en Rosario, y a pesar de que volví a Mar del Plata el sigue siendo mi preparador físico, me manda los planes y cuando estoy allá en Rosario me evalúa.

- ¿Cuáles son tus metas para este año y cuales para tu futuro?

Mis metas para este año son, por un lado la clasifi-cación a los yog en Nanjing, aunque el periodo de clasifi-cación termino con este último nacional, todavía no está el equipo confirmado. Otra meta es la medalla en la 4x100 libre en el su-damericano y al estar de local, vamos a buscar ganarle a Brasil esta vez. También la medalla en 4x200 libre.Otros objetivos son los records de 100 mts libre y 200 mts combinado que quede a 3 centésimas en el nacional.

- ¿Te consideras un posible futuro de la natación argen-tina?

Me considero puro presente porque disfruto del esfuer-zo diario. Considero ser un posible futuro pero también soy consciente que esto lo consigo con el día a día. Es lo que quiero y sueño, para eso es que entreno todos los días, con el objetivo de los Juegos Olímpicos como todo deportista.

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Nombre y apellido completo: Gaston Agustin HernandezFecha Nacimiento: 29/08/1997Records Argentinos o de categoría :100 y 200 espalda este año, record de juveniles en pileta corta Auspiciantes: GTC (Gabino Transporte Correa)Club al que representan: Club Alta Barda De Neuquén (CAB)Entrenador: Sebastián Nicolas RearteCarrera Favorita: 200 espalda

-¿A qué edad empezaste a ser un nadador federado? Comenze en el 2009.

- ¿Cuál es tu experiencia como nadador? ¿Qué experi-encia tenes con el seleccionado?

Desde el 2010 que estoy con el seleccionado, he ido a Mococa (2010,2011 y me quedaban 2 más pero tuve complicaciones para ir) Suda Escolar (campeón en 50 y 100 espalda) Suda Juvenil (2011,2013 y me queda 2015) Mundial Junior en Dubái (2014) y Odesur de Primera

-¿Cómo fue tu participación en los juegos ODESUR?

Quede 4to en los 200 espalda subiendo mi marca 2seg, me llevo la experiencia y un buen grupo

- ¿Cómo es tu preparación en el agua y físicamente?

Entreno de lunes a sábados, lunes, martes, miércoles y viernes doble turno y gimnasio 4 días teóricamente jajá

- ¿Cuáles son tus metas para este año y cuales para tu futuro? Y ahora ver si entro a los JJOO de la Juventud y sino no se veré después

- ¿Te consideras un posible futuro de la natación ar-gentina?

Como vengo yo creo que si me puedo considerar

Guido Buscaglia

Agustín Hernandez

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Nombre y apellido completo: Santiago GrassiFecha Nacimiento: 25/09/96Records Argentinos o de categoría:Récords de categoría cadete: Pileta larga: 50 mariposa 25.36 / 100 mariposa 56.02 / 200 mariposa 2:07.69Récords categoría juvenil: Pileta larga: 50 mariposa (24,52)Pileta corta: 100 mariposa (53,47) 200 mariposa (2.01, 64) Auspiciantes: HeraclesClub al que representan: Club Atlético Unión de Santa FeEntrenador: Adrián TurCarrera Favorita: 100 mariposa

-¿A qué edad empezaste a ser un nadador federado?

Me federe cuando tenía 11 años de la categoría menor 1.

- ¿Cuál es tu experiencia como nadador? ¿Qué experi-encia tenes con el seleccionado?

La experiencia que tengo como nadador, es que si qui-ero lograr algo, lo tengo que hacer con esfuerzo y respon-sabilidad. Que puedo fracasar 6 veces, y que no hay que bajar los brazos nunca, porque en la séptima las cosas van a salir. El deporte siempre te da revancha.Participe de los seleccionados que fueron a sudameri-canos escolares, juveniles, mococa y el mundial, y estar dentro de un grupo de tu misma edad que comparte muchos sentimientos y momentos, hace que ese grupo se una y que por ejemplo, luego de tres años siga habi-endo un grupo en las redes sociales que se llame Dorados 2011 y sigamos hablando. Y en el contexto de deportivo una persona sola, por no decir nunca, es muy difícil que logre el éxito sin un grupo que lo apoye, o mínimo otra persona a su lado para estar con él. Por eso en estos seleccionados encontré mucha más que buenas personas y buenos deportistas, encontré a personas que me iban a ayudar para el resto de mi carrera deportiva y me for-men como tal.

- ¿Cómo es tu preparación en el agua y físicamente?

Mi preparación hoy en día consiste en 8 turnos se-manales de pileta de entre 2 y 2:30 hs de duración, donde dos días de la semana son doble turno y tres días de la semana nado a las 5 AM (antes de ir al colegio). Además mi preparación física también voy dos horas al gimnasio tres días a la semana. Y voy al nutricionista también.

ENTREVISTAS

- ¿Cuáles son tus metas para este año y cuales para tu futuro?

Mis metas personales en este año son bajar todos mis tiempos en 50 100 y 200 mariposa, clasificar a los YOG (Juegos Olímpicos Juveniles) y poder entrar en el seleccio-nado de mayores.Y para mi futuro quisiera poder clasificar a RIO 2016.

- ¿Te consideras un posible futuro de la natación argen-tina?

Me encantaría poder ser un futuro de la natación argentina así como los actuales Fede Grabich, Juli Se-bastián, entre muchísimos más y lo que son y fueron Jose Meolans, Georgina Bardach! Creo que mi gran objetivo es poder llegar con la natación argentina a un nivel mun-dial de primera como los hay.

Santiago Grassi

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ODESUR VARGAS 2014

JUEGOS SURAMERICANOS VARGAS 2014UNA NUEVA EDICION DE LOS JUEGOS ODESUR DE PLAYA

En el mes de Mayo se llevó a cabo la tercera edición de los Juegos Suramericanos de Playa organizados por ODESUR en la ciudad venezolana de Vargas. En ella la selección argentina de aguas abiertas designada por el Comité Olímpico Argentino y la CADDA estuvieron presentes y representados por la olímpica Cecilia Biagioli, Guillermo Bertola, Julia Arino, Martin Carrizo Yugnes, Florencia Mazzei, Stephanie Serwatka y Lucas Altamira. Los entrenadores han sido por COA, Aldo “Pilu” Garcia y por calidad Claudio Biagioli.

El equipo argentino disputo los 10 km con Cecilia Biagioli logrando un 2do puesto muy cerca de la ecuatoriana Samantha Arévalo, y por otro lado la debutante con la selección de mayores Stephanie Serwatka con 18 años logro un satisfactorio 6to puesto haciendo una gran carrera junto con Cecilia. Por otro lado en los 10 km masculinos Guillermo Bertola logro un ajustado 4to puesto a muy pocos metros de los punteros , lo cual es muy ajustado para una carrera de más de 2 horas de duración. Martin Carrizo por otro lado logro un 8vo puesto quedando entre el top diez de la competencia. En los 5 km femeninos la rosarina Julia Arino logro una medalla de plata con un 2do puesto a menos de 30 décimas de la ganadora. Por otra parte Florencia Mazzei logro un 8vo puesto.

Carrizo, Biagioli y Bertola logrando plata en los 3 km por relevos

Parte de la delagacion argentina de aguas abiertas

En tanto en caballeros el cordobés Guillermo Bertola obtuvo su revancha cosechando un tercer puesto y medalla de bronce para la argen-tina. En otra situación el debut del joven cor-dobés Lucas Altamira termino con un merecido décimo puesto en su primera experiencia en un juego suramericano de mayores.

Y por finalizado el tercer día de competencias el equipo argentino de relevos Carrizo, Biagioli y Bertola salieron al agua a cosechar una nueva medalla de plata para esta tercera edición de los juegos de playa de ODESUR.

Nuestras felicitaciones para todos ellos y sus respectivos entrenadores.

Arino y su 2do puesto en los 5 km

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AGUAS ABIERTAS FINA

GRAN PRIX FINA 2014Circuito mundial de larga distancia de aguas abiertas

Resultados:Grand Prix 2014 - Cancun (MEX) - 15 km.Damas:4 Pilar GEIJO ARG 3:31:48.211Romina SOLEDAD I. ARG DNF

Caballeros:11 Gabriel RAUL VILLAGOIZ ARG 3:13:45.518 Damian BLAUM ARG DNF22 Balaudo AQUILES ARG DNS

Proximas fechas:+Julio 26, 2014 - Lac St-Jean, Canada - 32 Km.Representantes argentinos: Rita Vanesa GARCIA, Pilar GEIJO, Damian BLAUM y Fernando CIARAMELLA.

+Agosto 2, 2014 - Lake Memphremagog, Canada - 34 km.+Agosto 23, 2014 - Ohrid Lake, Macedonia - 33 km.+ Septiembre 7, 2014 - Capri-Napoli, Italia - 36 km.

Ranking (3 fechas disputadas)

Caballeros Argentinos

11 VILLAGOIZ Gabriel 21 GATICA Mauricio22 BRONDO Fausto25 BALAUDO Aquiles25 CIARAMELLA Fernando

Damas Argentinas

1 GEIJO Pilar11 GARCIA Rita Vanesa13 PETTI Noelia14 IMWINKELRIED Romina16 MORETTO Daniela