8
Vet du hva som er det viktigste spørsmålet du skal stille når du skal skaffe deg et magnesiumtilskudd? Det finnes mange tilskudd som inneholder magnesium. Ikke alle typer magnesium eller andre mineraler tas like godt opp i kroppen. Og har man ikke et godt fordøyelsessystem kan det være vanskelig for kroppen å ta opp mineraler som finnes i mat eller i kapsler og piller. Ikke bare er det dårlig økonomi, men viktigst av alt er at kroppen ikke får elementer som er svært viktig for dens mange funksjoner.

Flytende Magnesium

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Magnesium er det glemte mineralet. Ved å ta det i flytende form, er det lettere for cellene i kroppen å ta det opp. Gjør det enkelt, drikk ett glass med magnesium før du legger deg.

Citation preview

Page 1: Flytende Magnesium

Vet du hva som er det viktigste spørsmålet du skal stille når du skal skaffe deg et magnesiumtilskudd?

Det finnes mange tilskudd som inneholder magnesium. Ikke alle typer magnesium eller andre mineraler tas like godt opp i kroppen. Og har man ikke et godt fordøyelsessystem kan det være vanskelig for kroppen å ta opp mineraler som finnes i mat eller i kapsler og piller. Ikke bare er det dårlig økonomi, men viktigst av alt er at kroppen ikke får elementer som er svært viktig for dens mange funksjoner.

Page 2: Flytende Magnesium

Mineraler tas opp i cellene gjennom ionekanalene. Derfor er det av stor betydning at tilskuddet du tar er i en ionisk form, og at molekylstørrelsen er små nok til at det kan passere gjennom ionekanalene. De mineralene som tas lettest opp i kroppen er flytende, dvs. oppløst i vann, organiske og i ionisk form. Vårt magnesiumprodukt er flytende, organisk, ionisk og partiklene måles i Ångstrøm størrelse. 1 nanometer er 10 Ångstrøm. Vårt magnesiumprodukt har et svært høyt opptak i kroppen, opptil 98 %, og det tas opp uavhengig av fordøyelsen, da det ikke skal brytes ned ytterligere eller omgjøres for å tas opp. Opptaket begynner allerede i munnhulen. På denne måten får kroppen din nytte av tilskuddet du tar, det forlater ikke kroppen uten å gjøre de oppgavene vi forventer at de skal gjøre.

Page 3: Flytende Magnesium

Magnesiumens hundrevis av aktiviteter i menneskekroppen kan deles inn i fem viktige kategorier: Magnesium er en kofaktor som bistår enzymer i å katalysere de fleste kjemiske reaksjoner i kroppen, inkludert temperaturregulering. Magnesium produserer og transporterer energi. Magnesium er nødvendig for proteinsyntesen. Magnesium bidrar til å overføre nervesignaler. Magnesium bidrar til å få musklene til å slappe av.

1. Kofaktor ved kjemiske reaksjoner. Enzymer er proteinmolekyler som stimulerer enhver kjemisk reaksjon i kroppen. Magnesium er nødvendig for å få hundrevis av disse enzymene til å fungere og bistår med tusenvis av andre.

2. Produsere og transportere energi. Magnesium og B-kompleks vitaminer er gode eksempler på næringsstoffer som skaper energi, fordi de aktiverer enzymer som styrer fordøyelsen, absorpsjon og utnyttelse av proteiner, fett og karbohydrater. Fordi magnesium er involvert med hundrevis av enzymatiske reaksjoner i hele kroppen, kan mangel påvirke alle aspekter av livet og føre til mange symptomer. Av de 325 magnesium-avhengige enzymene, er den viktigste enzymreaksjon etableringen av energi ved aktivering av adenosin trifosfat (ATP), det fundamentale energilagringsmolekyl i kroppen. ATP kan være hva kineserne kaller qi eller livskraft. Magnesium er nødvendig for kroppen for å produsere og lagre energi. Uten magnesium er det ingen energi, ingen bevegelse, intet liv. Det er så enkelt.

3. Syntetisere protein. Magnesium anvendes i synergi med en rekke andre vitaminer og mineraler for å lage byggeklosser for kroppen. Under ledelse av magnesium, modifiserer enzymer og næringsstoffer byggeklosser fra maten for å bygge opp kroppen. Uten magnesium klarer man ikke å bygge opp kroppen. RNA og DNA, som inneholder de genetiske skissene for dannelse av alle proteinmolekyler i kroppen, er også avhengig av magnesium.

4. Overføring av nervesignaler. Magnesium tillater en liten mengde av kalsium å komme inn i nervecellen, akkurat nok til å tillate

Page 4: Flytende Magnesium

elektrisk overføring langs nervene til og fra hjernen, så tvinger den kalsiumet ut av cellen igjen. Selv våre tanker, via hjernens nerveceller, er avhengig av magnesium.

5. Avslapning av muskler. Kalsium forårsaker sammentrekning i skjelettmuskelfibre, og magnesium fører til avslapning. Når det er for mye kalsium og for lite magnesium inne i en celle, kan du få vedvarende muskelkontraksjon: rykninger, spasmer, og til og med kramper. Glatte muskler styrt av for mye kalsium og for lite magnesium kan stramme bronkiene, forårsake astma, forårsake kramper i livmoren og smertefull menstruasjon, og føre til kramper i blodårene, noe som kan resultere i hypertensjon.

Magnesium regulerer mer enn 325 enzymer i kroppen, hvorav de viktigste av disse produserer, transporterer, oppbevarer, og utnytter energi. Mange sider ved cellemetabolismen er regulert av magnesium, slik som DNA- og RNA-syntese, cellevekst og celle reproduksjon. Magnesium arrangerer også den elektriske strømmen som gnistrer gjennom kilometervis av nerver i kroppen vår. Magnesium har en rekke fysiologiske roller, blant annet kontrollen av nerveimpulser, aktiviteten til hjertet, neuromuskulær transmisjon, muskelkontraksjon, vaskulær tonus, blodtrykk og perifer blodstrøm. Magnesium modulerer og styrer inntak og frigjøring av kalsium fra cellen, som bestemmer muskelaktivitet. Uten magnesium, er muskel- og nervefunksjoner kompromittert og energi er redusert. Vi opererer med strømmen slått av.

Mangel på magnesium kan føre til muskelsvakhet, myke bein, angst, hjerteinfarkt, arytmi, og til og med anfall og kramper.

Page 5: Flytende Magnesium

Angst og panikkanfall. Magnesium bidrar vanligvis til å holde binyrenes stresshormoner under kontroll.

Astma. Både histaminproduksjon og bronkiale spasmer øker med magnesiummangel.

Avføringsproblemer. Magnesium-mangel forsinker avføringen og forårsaker forstoppelse, noe som kan føre til toksisitet og dårlig opptak av næringsstoffer samt kolitt.

Avgiftning. Magnesium er avgjørende for fjerning av giftige stoffer og tungmetaller som for eksempel aluminium og bly fra kroppen.

Page 6: Flytende Magnesium

Blodpropp. Magnesium har en viktig rolle å spille i å forebygge blodpropp og holde blodet tynt uten bivirkninger.

Blærekatarr. Blærespasmer blir forverret av magnesiummangel.

Depresjon. Serotonin, som løfter sinnsstemningen, er avhengig av magnesium. Ved magnesium-mangel i hjernen er man også mer utsatt for allergener, fremmede stoffer som i sjeldne tilfeller kan forårsake symptomer som ligner på psykisk sykdom.

Diabetes. Magnesium forbedrer insulinutskillelse, og tilrettelegger sukkermetabolismen. Uten magnesium, er insulin ikke i stand til å overføre glukose inn i cellene. Glukose og insulin bygger seg opp i blodet, og forårsaker forskjellige typer av vevsskade.

Hjertesykdom. Magnesiummangel er vanlig hos personer med hjertesykdom. Magnesium er administrert på sykehus for akutt hjerteinfarkt og hjertearytmi. Som alle andre muskler, krever hjertet magnesium. Magnesium er også brukt for å behandle angina, eller brystsmerter.

Hypertensjon. Med utilstrekkelig magnesium, kan blodkar få kramper og kolesterol kan stige, som begge kan føre til blodtrykksproblemer.

Hypoglykemi. Magnesium holder insulin under kontroll, lavt magnesium kan føre til episoder med lavt blodsukker.

Migrene. Serotoninbalanse er magnesiumavhengig. Mangel på serotonin kan føre til migrene og depresjon.

Muskel/skjelett plager. Fibrositt, fibromyalgi, muskelkramper, øyenrykninger, kramper og kroniske nakke- og ryggsmerter kan være forårsaket av magnesiummangel og kan bli bedret med magnesium tilskudd.

Nerveproblemer. Magnesium lindrer perifere nerveforstyrrelser i hele kroppen, som for eksempel hodepine, muskelsammentrekninger, gastrointestinale kramper, og legg- fot- og tåkramper.

Nyresykdom. Magnesiummangel kan bidra til aterosklerotisk nyresvikt. Magnesiummangel skaper unormale lipidnivåer og forverrer blodsukkerkontrollen hos nyretransplanterte pasienter.

Osteoporose. Anvendelse av kalsium med vitamin D for å øke absorpsjonen av kalsium uten en balanserende mengde

Page 7: Flytende Magnesium

magnesium kan forårsake ytterligere magnesiummangel, som utløser en kaskade av hendelser som kan føre til tap av benmasse.

Raynauds syndrom. Magnesium hjelper med å slappe av de spastiske blodkarene som forårsaker smerter og nummenhet i fingrene.

Søvnproblemer. Den søvnregulerende melatoninproduksjonen blir forstyrret uten tilstrekkelig magnesium.

Tannråte. Magnesiummangel fører til en usunn balanse mellom fosfor og kalsium i spyttet, som skader tennene. Stoffer som smertestillende midler, diuretika, antibiotika og kortison, utarmer ytterligere magnesium og andre mineraler, slik at symptomene kommer helt ut av kontroll.

Tretthet. Pasienter med magnesiummangel opplever ofte tretthet fordi dusinvis av enzymsystemer ikke fungerer tilstrekkelig. Et tidlig symptom på magnesiummangel er trøtthet.

Kirurgi, underernæring, tredje grads forbrenning, alvorlige skader, bukspyttkjertelbetennelse, leversykdom, malabsorpsjon lidelser, diabetes, hormonell ubalanse, og kreft er alle alvorlig stressende medisinske tilstander som krever økte mengder av magnesium.

Page 8: Flytende Magnesium

Insulinets oppgave er å åpne opp områder på cellemembraner for å tillate tilstrømningen av glukose, cellens kilde til drivstoff. Celler som ikke lenger reagerer insulin og nekter å slippe inn glukose kalles insulinresistente. Som et resultat av dette, øker nivået av glukose i blodet og kroppen produserer mer og mer insulin, men til liten nytte. Glukose og insulin går berserk i hele kroppen, og forårsaker skade på vev som resulterer i overforbruk og sløsing med magnesium, en økt risiko for hjertesykdom, og utvikling av diabetes II. En av hovedgrunnene til at cellene ikke reagerer på insulin er mangel på magnesium i cellene. Noen studier viser at kronisk insulinresistens hos pasienter med type II diabetes er assosiert med en reduksjon av magnesium. Magnesium er nødvendig for å tillate at glukose går inn i cellene. Andre studier bekrefter at når insulin frigjøres fra bukspyttkjertelen, reagerer magnesium i cellen normalt og åpner cellen for å tillate opptak av glukose, men i tilfelle av magnesiummangel i kombinasjon med insulinresistens fungerer ikke de normale mekanismer. Imidlertid, jo høyere innholdet av magnesium er i kroppen, desto større er cellenes følsomhet til insulin og muligheten for reversering av problemet.

Kilde: The Magnesium Miracle, Carol Dean MD Nd