Folha da Mulher - Campo Largo - 20ª edição - Outubro - 12

Folha da MulherO espaço feito para você.

SAÚDE - MODA - BELEZA - ESTÉTICA - ATIVIDADE FÍSICA - CASA - FAMÍLIA - TRABALHO - BEM-ESTAR - CULINÁRIA - PETS - ARTE E CULTURA - TURISMO

www.folhadamulher.com.br Ano 2 – Edição 20 – Campo Largo - Outubro 2012www.facebook.com/folhadamulher www.twitter.com/folhadamulher

Brincadeira de criança

A importância dos momentos de diversão na vida infantil

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

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Folha da Mulher Campo Largo - Outubro 20122

Entramos na casa dele de fini-nho, esperando que ele esti-vesse concentrado o bastante

trabalhando no computador para que não nos ouvisse. Deixamos a mala no canto da sala, em cima do tapete, sem fazer nenhum barulho com as rodinhas. Pela porta entrea-berta do ateliê, dava para espiar um rapaz seriamente concentrado em seus quadros, levando tudo a sério demais. Olhei para a minha amiga e pude perceber que ela pensava a mesma coisa que eu. Ele não pare-cia mais com aquele menino que conhecemos pichando o muro da rua e sendo alvo de crítica por parte dos nossos pais, que até diziam para a gente não andar com ele. Definitivamente, os adultos não sabiam enxergar naquela época o grande artista que ele tinha dentro de si. Não sei se pela aventura ou emoção de conhecer alguém fora da lei, rebelde, eu e minha amiga nos aproximamos e fizemos amizade com o grafiteiro, que naquela época era chamado de delinquente juvenil e nós nem mesmo sabíamos o que isso significava. Assim como nossos pais, nós não conseguimos enxergar que os traços dele eram arte já aos 10 anos de idade, mas achávamos um bocado interessante deixar de lado as folhas sulfites do colégio para pintar paredes com ele.

Um voto de confiança, era isso que ele precisava. Pouco tempo de-pois formamos a panelinha mais fiel do bairro. Construímos uma amizade à base de concreto e spray, que nunca foi coberta por nenhu-ma tinta branca. A única coisa que nos separou foi a faculdade. Ele foi cursar artes visuais no Rio de Janeiro enquanto nós ficamos, se-guimos os passos de nossos pais. Só ficou a saudade, a falta de uma companhia que não era substituí-da por mais nenhum novo colega universitário. Tanto, que não aguentamos ficar se lembrando do tempo bom que era a infância e compramos passagens para a cidade maravi-lhosa. Agora estávamos ali, en-trando aos poucos na casa dele, se preparando para invadir seu ateliê de surpresa e dar algumas risa-das estaladas como as de quando éramos crianças, relembrando os melhores momentos do passado e resgatando a panelinha mais re-belde do bairro. Comemorar o fato de que podemos nos encontrar 10, 20, 30 anos depois, que nada mu-dará entre nós, porque a essência da juventude permanece a mesma. É mais difícil se lembrar do que fizemos ontem, do que esque-cer os melhores momentos de nos-sa infância.

Resgatando apanelinha domuro pintado

Estudante de jornalismo

sof [email protected]

Sof ia Ricciardi Jorge

CRÔNICAEDITORIAL

EXPEDIENTE

www.sof isticadablog.com.br

O Jornal Folha da Mulher é uma pu-blicação da JF Comunicação Editorial Ltda, CNPJ 13.479.089/0001-62. Funda-do em 11 de março de 2011.Sócio-Diretores:Johni [email protected] [email protected] Responsável:Caroline Bosi BeatrizDRT 6357Jornalismo e Edição:Felipe GiacominProjeto Gráfico e Diagramação:Johni Pablo

Jornalismo, matérias e releases:[email protected] com a Folha da Mulher:[email protected] e Redes Sociais:www.folhadamulher.com.brwww.twitter.com/folhadamulher www.facebook.com/folhadamulher Impressão:Editora O Estado do Paraná - CuritibaTiragem:6.000 exemplaresPeriodicidade:MensalDistribuição:Gratuita e dirigida

Pontos de Distribuição:Salões de beleza e estética, lojas de moda e confecção, comércio em geral, clínicas, academias, além todos os anunciantes dessa edição.

Os artigos e matérias assinadas con-tidas nessa edição são de responsa-bilidade de seus autores e não repre-sentam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

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CAPA DO MÊS

Que coração não se enche de alegria com o sorriso singelo de uma criança? Impossível não ser contagiado pela esponta-neidade e doçura dos baixinhos. E não importa que idade você tenha, mas é bom ser criança, é bom brincar de ser criança. Ser criança é acreditar que tudo é possível, é perdoar mais fácil do que brigar e ter o dia mais feliz da vida todos os dias. Porque criança é assim, energia, sinceridade, amor e carinho. Ser crian-ça é o que a gente nunca deveria deixar de ser. Pegando embalo nas brincadeiras e sorrisos desse mês tão divertido e colorido, a Folha da Mulher – Campo Largo, che-ga em outubro, na sua 20ª edição, trazendo um conteúdo todo especial para as crianças. Já na matéria de capa, é abordada a importância do ato de brincar para o desenvolvimento infantil no aspecto social, pedagógico e pessoal. Além também de abor-dar um tema tão polêmico e atual dos dias atuais: a “adultização”

precoce. Em Arte e Cultura a homenagem de uma professora de ballet para suas pequenas bailarinas. E em Pets, conheça uma dupla de muito sucesso: pets e crianças. Além disso, com o final do ano se aproximando, toda mu-lher quer sentir-se mais linda e saudável. Para chegar com tudo (de corpo e mente) nesse período, aproveite as dicas dessa edição em Beleza, Moda, Saúde e Atividade Física. Mas não para por aí, desfrute de cada página, de cada ar-tigo, que foram elaborados com muito carinho, pelos nossos colaboradores e parceiros, para você e sua família. Aproveite também as grandes ofertas e promoções em produtos e servi-ços, das melhores marcas da cidade presentes nessa edição. Boa leitura!

Johni Pablo e Felipe GiacominSócio-Diretores - Folha da Mulher

Outubro é o mês das crianças! Para comemorar essa data tão es-perada pelos pequenos, a Folha da Mulher traz uma reportagem especial com duas fofuras: as gêmeas Mariana e Carolina, de 4 anos. A mãe das meninas, Keiti do Vale, que é casada com Eduar-do há 9 anos, conhece bem a importância das brincadeiras para o desenvolvimento das crianças. “Considero fundamental para o de-senvolvimento emocional e cognitivo das crianças. Elas precisam brincar entre elas, inventando suas brincadeiras, resolvendo entre elas as soluções dos problemas”. É por isso que elas estão sempre brincando. “Quando estão ao ar livre, as meninas gostam muito de brincadeiras de correr, esconder. Dentro de casa gostam de dese-nhar e pintar, montar quebra-cabeça, virar cambalhotas, cantar e dançar”. Nas horas livres, Keiti prioriza os programas em família. “Quando o clima está favorável vamos aos parques. Quando tem programação voltada para a idade delas, levamos ao museu, cine-ma ou teatro. Tudo que é colorido encanta as duas”.Fotografia: SET Photo StudioStyling: Viviane Pavan (Fiorella - Rua Centenário, 2000, Centro)Roupas e acessórios: Pura Magia (Gonçalves Dias, 1000, lj 4)

Folha da MulherCampo Largo - Outubro 2012 3

CAPA

Brincadeiras estimulam odesenvolvimento das crianças

Toda criança deve ter tempo e espaço para brincar. A má-xima, tão popularizada por

psicólogos e psicopedagogos, tem uma explicação científica: o brincar desenvolve a percepção, a coorde-nação motora, a criatividade, o vo-cabulário, a afetividade e o vínculo com o outro. Brincar é importante em todas as fases de desenvolvimento das crianças. Os bebês se encantam

com formas e cores porque estão descobrindo o mun-do. Na primeira infância, as brincadeiras estimulam a imaginação e a coorde-nação motora. Os maiores, veem nas brincadeiras uma forma de exercitar o racio-cínio e a sociabilidade. A advogada Keiti do Vale, mãe das gêmeas Mariana e Carolina, de 4 anos, conhece bem a im-portância das brincadeiras para o desenvolvimento das crianças. “Considero fundamental para o desen-volvimento emocional e cognitivo das crianças. Elas precisam brincar entre elas, inventando suas brincadei-ras, resolvendo entre elas as

soluções dos problemas”, diz Keiti, destacando que é nas brincadeiras que as crianças começam a apren-der os valores, as trocas, até mesmo as primeiras frustrações. Sempre que pode, Keiti gosta de brincar com suas filhas. “Eu e meu marido brincamos muito com as duas. Quando estão ao ar livre, elas gostam muito de brincadeiras de correr, esconder. Dentro de casa

gostam de desenhar e pintar, mon-tar quebra-cabeça, virar cambalho-tas, cantar e dançar”.

“Adultização” precoce Uma das maiores preocupações dos pais que possuem crianças é a diminuição da infância e a adulti-zação das crianças. É cada vez mais comum vermos crianças (principal-mente as meninas) com roupas de adultos, saltos altos e maquiagem. “A infância é única e muito rá-pida, por isso temos que cuidar para não antecipar as outras fases. Procuro comprar roupas e calça-dos adequados para a idade delas”, diz Keiti, defendendo o papel dos pais no cuidado a preservação dos filhos. “Quando estamos em casa, procuramos preservar as meninas de músicas ou programas que te-nham qualquer conteúdo apelativo. A televisão para elas é limitada a programas infantis.” Outra questão que contribui para o crescimento precoce das crianças é a substituição das brin-cadeiras mais antigas e tradicionais (boneca, carrinho, pega-pega) por brincadeiras tecnológicas, com o computador e videogame. Uma pesquisa da empresa AVG

feita em dez países, como Estados Unidos, França e Japão, mostra que a ligação com tecnologia começa cedo. Entre dois e cinco anos, há mais crianças que sabem jogar games (58%) do que nadar (20%) e amar-rar cadarço (11%). Nessa idade, sa-bem usar um mouse (69%), abrir a internet (25%) e utilizar aplicativos (19%). Segundo Keiti, as brincadeiras tradicionais são as preferidas das gêmeas, mas elas também gostam da tecnologia. “Temos que pensar que a tecnologia faz parte de nos-sas vidas. Uma vez por semana, elas jogam vídeo game. Sempre temos o cuidado de disponibilizar um jogo voltado para a idade delas”, diz.

Brincadeiras antigas Que tal passar um dia das crian-ças diferente com seus filhos? Deixe de lado os videogames computado-res e tablets por um dia e apresente a seus filhos as brincadeiras de sua infância, como amarelinha, bolinha de gude, cantigas de roda, passa anel, roda pião, empinar pipa, den-tre várias outras. Com certeza vocês irão se divertir e passar um ótimo tempo juntos.

No mês das crianças, a Folha da Mulher traz uma repor tagem sobre a impor tância das brincadeiras para o desenvolvimento dos pequenos

JornalistaCaroline Bosi Beatriz

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MODA

Moda Verão 2013 As cores da estação

As tendências para a moda verão 2013 podem ser re-sumidas em uma palavra:

leveza. Tecidos confortáveis como a seda, linho e algodão, movimen-tos suaves e cores delicadas são as propostas para os looks da próxi-ma estação. Prepare-se para ter em seu guarda-roupa peças em tons nude, branco, pastéis e terro-sos. Em países tropicais, como o Brasil, verão é sinônimo de cores fortes. Então prepare-se: essa é a combinação que vai fazer toda a diferença e dar graça ao look. Os tons vibrantes também vão estar em alta. Você pode abusar desse tipo de destaque em acessórios, biquínis, vestidos ou nos peque-nos detalhes. O que não vai faltar é opção. “Devido ao sucesso dos

tons pastéis usa-dos nas novelas, existe uma grande variedade de mo-delos nessas cores”, afirma Denise Lu-garini, proprietá-ria da loja Geração Teen em Campo Largo. As estampas também estarão presentes no ve-rão. Se você gos-ta de investir em

produções descoladas, fique aten-ta às dicas. A moda agora é usar vestidos, saias, blusinhas e regatas sempre bem coloridas. “As peças em maior evidência são as cami-sas. Usadas muito tempo apenas em trajes formais, as camisas são a grande aposta da estação e podem ser usadas em qualquer ocasião,

com bermudas, saias e calças co-loridas”, diz Denise. Outro destaque são as peças mullet em camisas, vestidos e blu-sinhas. “Elas chegam em várias modelagens, entre curta na frente e média atrás, e curta na frente e bem comprida atrás, formando

até uma cauda”, observa Denise, lembrando que as peças mullet não seguem um padrão ou regra. “Podem existir formas mais arre-dondadas, bicos, pontas e até mes-mo camadas”. Usar peças leves e confortá-veis, abusar das cores, resgatar as camisas e desfrutar das estampas são as principais dicas para a esta-ção. Outra dica é investir em aces-sórios. Estão em alta as estampas em lenços, o tingimento tay-day, estampas de caveira e cruz, deta-lhes em taxas, pedrarias e franjas. As tendências 2013 não fogem muito do que estamos acostuma-dos e agradam a todos os gostos. Escolha seu modelito e aproveite com muito estilo o melhor da pró-xima estação.

Imagens: reprodução e divulgação.


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MODA

Uma festa chique sempre pede uma super produção, não é mesmo? Além do

vestido e do penteado as bijuterias são super importantes na hora de produzir o look de festa. Por isso na hora de escolher sua bijuteria, vale a pena seguir algu-mas dicas preciosas.1- Bijuterias de festa devem ter de-talhes sofisticados como: pedrarias, strass, cristais, pérola e metais lu-xuosos.

2- Caso você opte por roupas com muitos detalhes, prefira bijuterias menores e mais delicadas.3- Não use todos os acessórios de uma única vez. Se escolher um brinco grande, não use colar; se usar colar, prefira um brinco pe-queno.4- Os colares de festa devem ser mais curtos, no estilo gargantilha. Podem ser usados com vestidos to-

mara que caia e com alças. Se as al-ças dos vestidos forem muito gros-sas ou com detalhes, ou se o vestido for frente única, não use colar. In-vista em outros acessórios, como brincos maiores, braceletes e anéis.5- Se o seu vestido de festa for sim-ples, use acessórios maiores e com

mais brilho. Agora é só escolher um vestido maravilhoso, arrasar na bijuteria e se divertir muito!

Rua XV de novembro, 2100, loja 5 (próx. a Pernambucanas)

www.rosamix.com.br

Festas!Empresária [email protected] Maistrovicz Alves

(41) 3032.2807

Com que bijuteria eu vou?

Mulher MIX

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Charme Gladis Chemin MiróFederada a FEBRACOS

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SOBRE A FERRADURA

Sem abrir mão do bom gosto e do charme, a Panificadora e Confeitaria Ferradura está presente no mercado desde 1990, com a proposta de ofe-recer aos seus clientes produtos de qualidade, com responsabilidade e um excelente atendimento. A nova loja de Campo Largo, loca-lizada na Rua Xavier da Silva, nº 1434, oferece os mais variados serviços, entre restaurante, padaria, confeitaria, choperia e conveniência. Tudo em um ambiente um ambiente acolhedor e fa-miliar.

A Ferradura é também uma ótima opção para quem busca um happy hour com os amigos, lá você pode comemo-rar datas importantes ou descansar de-pois de um dia de trabalho, saboreando um Chopp Brahma e aproveitando o melhor da culinária. De segunda a sex-ta-feira, é servido na hora do almoço um buffet bem variado, com produtos cuidadosamente preparados. Aos sá-bado, você pode apreciar uma deliciosa feijoada. Outro dos diferenciais do espaço é a locação para eventos, excelente

para empresas que buscam confra-ternizações de final de ano ou pessoas que tem interesse de realizar festas ou comemorações especiais. Além disso, a Ferradura possui um serviço de enco-mendas, que você pode solicitar bolos, tortas, salgados e doces. Seja para o pão fresquinho de to-das as manhãs ou para o Happy hour do final do dia, a Panificadora e Confei-taria Ferradura está aberta das 7 horas da manhã às 23 horas da noite, faça uma visita e surpreenda-se com uma confeitaria de dar água na boca.

Olá, tudo bem amigas leitoras? Um beijo todo especial a vocês que sempre acompanham a coluna Charme. Todos os meses tento trazer as principais novidades de nossa cidade e, neste mês, não poderia ser diferente. Trago assim o lançamento da Panificadora e Confeitaria Ferradura, que tem como proprietários o casal Maria Cymbalista e Jose Vilmar Cymbalista. Eles inauguraram esse ano uma nova loja aqui em Campo Largo cheia de charme, estilo e diversidade, tenho certeza que vocês vão adorar. Até a próxima!

COM A PALAVRA GLADIS CHEMIN MIRÓ


SUA CASAProjetando

Precisa mobiliar sua casa ou comprar um móvel sob medida para dar um toque

especial no cantinho da sala? Vai se mudar para a casa nova e não sabe como organizar sua cozi-nha? Está esperando um bebê e não sabe como montar o quarto? A Florença Projetados tem tudo o que você precisa com agilidade e garantia de qualidade. Localizada em Campo Largo há 6 anos, a Florença conta com uma estrutura de aproximada-mente 1200m² onde o cliente encontra tudo o que precisa para mobiliar e decorar sua casa. A loja possui uma equipe de profissio-nais especializados, que efetuam desde a medida até a montagem e personalização do local. Uma garantia a mais para os clientes, já que todos os montadores fazem parte da equipe da loja e conhe-cem cada detalhe do seu móvel novo. Um dos diferenciais da Flo-rença é o acompanhamento do pedido online, que pode ser feito direto pelo site da fábrica – www.italinea.com.br. Uma comodi-dade a mais para você, que pode acompanhar tudo sem precisar

sair de casa. A Italínea é uma das maiores fábricas de móveis do Brasil. Está localizada em Bento Gonçalves, no Rio Grande do Sul, possui mais de 54 mil metros quadra-dos, responsáveis por produzir cozinhas, dormitórios, home the-aters, home offices, áreas de servi-ço, mesas e cadeiras, banheiros e ambientes corporativos com excelente acabamento. Além de possuir mais de 1500 pontos de venda no Brasil, a empresa tam-bém exporta seus produtos para diversos países. Com foco no cliente final, a Italínea acompanha a evolução do mercado, oferecendo produ-tos específicos e projetos perso-nalizados para cada cliente, ino-vando sempre em cada detalhe, com conhecimentos produtivos aprofundados, desenvolve solu-ções para o habitat. A Florença Projetados só tra-balha com produtos de alta qua-lidade e acabamento. Todos os produtos fornecidos passam por um controle de qualidade que garante a procedência e o perfeito estado dos móveis. Venha e co-nheça nossa loja.

Tranquilidade, garantia e segurança

por Florença - Ambientes Projetados

Av. Vereador Arlindo Chemin - nº 95, sala 4 - Centro - Campo Largo/PR41 3292.1000 | www.florencaprojetados.com.br

Olhando para a vida, às vezes, tenho vontade

de voltar a ser criança. A impressão que tenho é que nas historias infantis tínhamos inicio, meio e fim. Na vida real, cheia de nosso “adulteis”, tudo fica muito mais difícil. Podemos basear a historia em que? Greves? IPI? Inflacão? Dinheiro? Seca? Enchente? Calor? Frio? Politica? Escrever a nossa his-tória de vida é continuar sonhando, arregaçar as mangas e trabalhar mui-to, confiando que o amor tem que ser a base para o inicio, meio e o fim. (Tudo escrito em “adulteis”). Que amor é esse que pode dar

base para tudo e fazer as pessoas crescerem mesmo em meio às lu-

tas? É o amor que dá sem esperar retorno. Que insiste em con-fiar nos outros, mes-mo quando ninguém mais acredita. Que deseja continuar sor-rindo, mesmo quando os olhos não param de lacrimejar. Que dá base para a vida, mesmo quando a terra treme e balança a casa. Esse é o amor em que acredito, que me dá força para continuar es-crevendo, trabalhando, sonhando e realizando. Acredite no amor, porque era uma vez... vai continuar fazendo parte da história mes-mo escrita em “adul-teis” e o final? Com cer-

teza, será o final feliz.

Organizando sua vida

Era uma vez...

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ATIVIDADE FÍSICA

Exercício físico na qualidade de vida

Saiba como manter corpo e mente saudáveis

Todos nós já ouvimos falar sobre os benefícios que a atividade física proporciona

para a saúde, como a melhora da força, do tônus muscular e da flexi-bilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações, perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL - colesterol (o bom co-lesterol). Recentemente, a relação atividade física e saúde vem sendo gradualmente substituí-da pelo enfoque da qualidade de vida. O termo “qualidade de vida” abrange muitos fatores que, em conjunto, oferecem ao ser humano condições de vida consideradas satisfató-rias. Fatores como uma boa educação, boas condições de moradia, bons empregos, bom convívio social, bem-estar in-

tegral, enfim, fatores que aumentam a expectativa de vida. Geralmente, saúde e qualida-de de vida são dois temas muito relacionados, uma vez que a saúde contribui para melhorar a qualidade

de vida dos indivíduos e esta é fun-damental para que um indivíduo tenha saúde. O exercício físico é visto como um instrumento para melhorar a “qualidade de vida”, pois acelera o

desenvolvimento de habilidades fí-sicas, cognitivas, afetivas, sociais e ambientais, e com isso, o indivíduo adquire um estado de bem-estar. Com o hábito diário de praticar exercícios físicos o ser humano está

saudável corporal e mental-mente. Então, se você procura saúde e qualidade de vida, saindo de uma rotina se-dentária e quer iniciar uma atividade física, o primeiro passo é procurar um pro-fissional da saúde e mudar o seu estilo de vida. É importante este treina-mento ser um serviço per-sonalizado, o personal trai-ner é um aliado importante, pois cada ser humano pos-sui sua individualidade bio-lógica. O acompanhamento de um profissional pode evitar futuros desconfortos, como lesões, desmotivação e falta de resultados positi-vos.

Personal TrainerRalf Andrade

www.academiaunica.com.br/blog 41 3393.2848

Imagem: reprodução.


COZINHA & CIA

• PETIT GATEAU

|| Ingredientes- 1 barra de chocolate meio amargo - 180g- 2 ovos inteiros- 2 gemas- 3 colheres de sopa de açúcar refinado- 2 colheres de sopa de margarina- 2 colheres de sopa de farinha de trigo

|| Modo de preparo1. Preaqueça seu forno na temperatura má-xima (290°C) durante o tempo em que esti-ver fazendo a receita;2. Quebre o chocolate e derreta-o com as 2 colheres de manteiga em banho maria.Obs.: Para fazer o banho maria coloque uma panela com água no fogo e arranje outro re-cipiente para colocar por cima, pode ser ou-tra panela menor, é importante ter cuidado para não cair água no chocolate.3. Bata os dois ovos e as duas gemas junta-mente com o açúcar até ficar com uma cor mais clara, acrescente o chocolate e mexa até dissolver.Obs.: Se você não tiver batedeira, pode ba-ter os ovos e o açúcar na mão mesmo, só vai demorar um pouco mais para ficar pronta a mistura.4. Agora junte a farinha de trigo na mistura

de chocolate.Obs.: Uma pequena dica para quem não tem batedeira é pegar um pouco da mistura e co-lar junto com a farinha, mexa até virar uma massinha e incorpore na mistura, desse jeito você não fica com pelotinhas de farinha na massa.5. Para as forminhas, você pode usar qual-quer tipo de forma de empada, de silicone ou outra que tiver em casa. Unte as formi-nhas com manteiga e farinha de trigo, co-loque a massa nas forminhas (não precisa ser até a borda, porque os bolinhos crescem um pouquinho, coloque um pouco mais da metade da forminha de massa e coloque no forno para assar).6. Eles demoram de 5 a 10 minutos para assarem, mas é importante que você fique observando. O ponto correto é quando o petit gateau estiver mole por dentro e duro nas bordas. Importante ressaltar que cada forno é de um jeito, então é necessário ficar observando os bolinhos, pois podem passar do ponto e ficarem sem o caldo mole por dentro.7. Sirva com sorvete de creme ou qualquer outro de sua preferência, polvilhando nozes moídas em cima da bola de sorvete e enfei-tando com uma folhinha de hortelã.Lembrem-se: ingredientes frescos e de qua-lidade fazem toda a diferença na apresenta-ção final do seu prato. Agora, uma receita um pouco diferente, mas muito saborosa e requintada:

• MOUSSE DE CACHI ALLA MENTA

|| Ingredientes para sobremesa- 2 caquis, sem casca e sem semente

- Suco de ½ laranja- Suco de ½ limão- 150g de creme de leite fresco, batido em chantilly- 2 colheres (sopa) de açúcar- 10g de gelatina- Folhinhas de menta- Gomos de caqui com a casca

|| Ingredientes para sobremesa- 2 caquis, sem casca e sem semente- Suco de ½ laranja- Suco de ½ limão

|| Modo de preparo Coloque a gelatina em água fria para amolecer, escorra. Desmanche em 2 colhe-res (sopa) de água quente e deixe esfriar até adquirir a consistência de clara de ovo. Junte a polpa de caqui, o suco de limão e de laran-ja e o açúcar. Acrescente a gelatina, misture bem e adicione o creme de leite batido. Leve à geladeira.

|| Na hora de servirBata no liquidificador a polpa do caqui e os sucos de limão e laranja. Se necessário, junte um pouco de açúcar. Coloque o molho no prato e arrume 3 nozes de mousse. Enfeite com um pouco de molho de baunilha e de-core com as folhinhas de menta e o gomo de caqui.

Chef de CozinhaGiovanni Pangrácio [email protected] 41 3292.1527

»Palavra do Chef Olá queridos leitores e leitoras!

Continuamos juntos na nossa saga culinária e eu estou sempre pensan-do no que eu poderia passar para vocês que seja útil, fácil e que agrade todos os paladares. Dedico esta edi-

ção aos doces: delícias quase impos-síveis de resistir, que encerram sem-pre nossos jantares ou almoços em grande estilo. Assim melhoramos nosso humor, pois já foi compro-

vado que a serotonina, substância presente em doces e carboidratos, nos deixam mais alegres e dispos-tos! Então vamos lá, desta vez são somente receitas!

»Receitas do Chef


BELEZA

A hora e a vez dos tratamentos estéticos

Ainda dá tempo de passar o verão na praia sem f icar escondendo a celulite e a gorduralocalizada. Se iniciados agora, tratamentos podem trazer resultados até o f inal do ano

A hora é agora. Faltando menos de dois meses para o verão, ainda dá tempo de

desfilar na praia com aquele biquí-ni novo e com o bumbum durinho. Se você se cuidou o ano todo, não descuidou da alimentação e prati-cou exercícios, mas ainda não está satisfeita, os tratamentos estéticos podem te ajudar a chegar na praia com uma pele firme e lisinha. É justamente nessa época do ano que as clínicas e salões ficam lotados de mulheres querendo se livrar da celulite, gordura localiza-da, flacidez e estrias.

Segundo a esteticista do Salão Marly de Campo Largo, Juliana Gabriela de Oliveira Santos, a ce-lulite é a maior inimiga da mulher quando o assunto é estética. “Ela atinge 95% das mulheres e está relacionada à hereditariedade, se-dentarismo, alterações hormonais e alimentação inadequada”, diz Juliana, explicando que quando esses fatores atuam em conjunto, promovem um desequilíbrio na circulação linfática e venosa. A celulite nada mais é que uma inflamação que altera a compo-sição do tecido subcutâneo, cau-

sando uma irregularidade da su-perfície da pele. É isso que causa o famoso aspecto “casca de laranja”, tão odiado por mulheres de todas as idades. “Quem começar um trata-mento agora consegue resultados satisfatórios até o verão. A quanti-dade de sessões e a frequência vai depender do grau de celulite de cada uma. Indico tratamentos que a cliente possa vir no mínimo duas vezes por semana e, para começar, um pacote com 10 sessões”, orienta Juliana. Para acabar com os furinhos e aspecto de casca de laranja, os tratamentos mais indicados são a drenagem linfática e a massagem modeladora. “Na drenagem, a massagem é realizada através de pressões suaves, lentas e rítmicas, que acompanham o trajeto do sis-tema linfático. Isso resulta na dre-nagem dos líquidos e eliminação de toxinas do nosso corpo”, expli-ca. Já a massagem modeladora é realizada com movimentos ri-gorosos de pressão, alisamento e amassamento da pele, numa in-tensidade que atinge as camadas

de gordura. O objetivo é quebrar a camada gordurosa.

Manutenção e cuidados

Para manter os resultados do tratamento estético por mais tem-po, são necessários alguns cuida-dos. O principal deles é cuidar da alimentação, evitando doces e frituras. Praticar exercícios regu-larmente também ajuda a prolon-gar o efeito das massagens. Além disso, é indicado o uso de cremes especiais. Mas cuidado! Só utilize produtos indicados por um espe-cialista. Ele conhece seu problema, seu tipo de pele, e vai recomendar o tratamento mais adequado. Se você é gestante, os cuida-dos devem ser redobrados. Ges-tantes só podem fazer drenagem com autorização do médico. O ideal é procurar clínicas que façam atendimento especializado para grávidas. Quem tem pressão alta e problemas cardíacos, também precisa de autorização médica. Por isso, antes de iniciar qualquer tra-tamento, procure uma clínica de confiança e relate qualquer proble-ma de saúde existente.


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ARTE & CULTURASugestões de Livros

CIÊNCIA X ESPIRITUALIDADE (Deepak Chopra e Leonard Mlodinow) - 336 páginas - Filosofia

Dois consagrados autores encontram-se num progra-ma de TV para um apaixonado debate sobre o “Futuro de Deus”. Eles representam visões de mundo muito distintas. Um defende a espiritualidade, o outro, a ciên-cia. Este livro é o resultado desse fantástico diálogo. Qual dos pontos de vista está correto? Num diálogo sobretudo cordial e respeitoso, cada autor dá sua resposta. A extraordinária reunião de suas interpreta-ções promove uma convergência de pontos de vista em nome do futuro da humanidade.

O EVANGELHO SEGUNDO O ESPIRITISMO (Allan Kardec)

288 páginas - Espiritismo

É um dos cinco livros que constituem o corpo doutri-nário do Espiritismo. É o ensino moral do Cristo Jesus para os cristãos de qualquer crença, desenvolvido pelos Espíritos de Luz em comunicações mediúnicas recolhidas, organizadas, comentadas e trazidas a pú-blico pelo codificador Allan Kardec. É uma obra emi-nentemente consoladora, de cunho evangélico, que trará ao leitor a verdadeira e importante dimensão da figura de Jesus.

JUREMA DAS MATAS (Mônica de Castro)

368 páginas - Espiritismo

A escritora espiritualista Mônica de Castro, autora de inúmeros best-sellers, em seu 15º romance, resgata a história de uma das mais importantes entidades da Umbanda, a cabocla Jurema, responsável por transmi-tir coragem e energia a quem necessita. Em ‘Jurema das Matas’, a autora narra as quatro encarnações que a precedem, mostrando o quanto a simplicidade e a franqueza são fundamentais para que as pessoas não se iludam com falsos valores de conquista e de poder. Da trajetória sangrenta e sofrida, surge uma criatura dócil e infinitamente sábia, disposta a compensar seus desequilíbrios com o auxílio desinteressado aos irmãos de caminhada que formam a família humana.

por Livraria e Revistaria do Zeca

Mundo da dançaPérolas

Tempo bom o da infância... Mas passamos esta fase da vida querendo crescer logo,

de uma vez fazer 15 anos, só para ganhar uma festa e poder namorar, ou 18, para poder dirigir e se tornar independente. Mal sabem as crian-ças o quanto é chato ser indepen-dente e ter que cuidar da própria vida. Foi por este motivo que resolvi trabalhar com crianças. Quando acordo, logo penso: “hoje tem a Clarinha”, ou ainda, a Nina, a Pau-linha ou a Juju. Isto me faz levantar feliz da vida para mais um dia de trabalho. E com o passar do tem-po, percebi que fui me tornando de poucas amizades adultas, cultivan-do apenas aquelas amigas com es-sência infantil, sem malícias e pre-

conceitos. Aquelas amigas que dão muita risada por nada, e que falam pouco dos outros e muito mais de si mesmas e de seus sonhos. Gosto mesmo é de conversar com crianças, que sonham em perder os dentes só para conhecer a fada, ou até mesmo em andar de Van, como a Luisa. Que resolvem ir um dia pro balé e no outro pro karate. Que quebram o braço pu-lando corda ou correndo atrás do gato uma semana antes do espetá-culo – e que dançam mesmo assim, sem se preocupar com estética. Gosto das histórias mirabolan-tes, da ida ao zoológico com visita à família de girafas: “Ué, não são apenas duas?” “Não profe, elas ti-veram filhos, e uma delas estava dormindo!” Nunca tinha visto, e nem ao menos imaginado girafa dormindo, ora foi minha surpre-sa... E imagine, girafinhas! Decepcionei-me mesmo quan-do a mãe da Mariana chegou e pasmou ao perceber que eu havia acreditado naquela invenção de sua filha de apenas 3 anos. Agora se passaram 8 anos, e ela chega no balé paquerando o menino que saiu na capa da revista juvenil. Umas conseguem ser mais “fi-guras” que as outras. Têm medo dos “ventanais”, e esquecem o sapa-to, a bolsa, o material escolar com tarefa... Deixam tudo na casa do

ballet. Esquecem também a coreo-grafia, a sapatilha... Só não esque-cem de ir ao salão da tia fazer um coque para aula. Mas engraçado mesmo é quando elas descobrem que o pai usa ... CUECA! Ficam rindo a aula inteira. Elas são espontâneas e não tem vergonha de dizer que te amam, e o quanto você é linda para elas, mes-mo que suas unhas não estejam em dia. O que realmente importa para você ser linda é apenas usar uma roupa colorida e estar sem olheiras. E se estiver de batom, nossa... uau! Ganhou o eleitorado! Esta é uma homenagem a to-das as minhas alunas, e a todas as crianças que passaram pela mi-nha vida. Obrigado, e feliz dia das crianças!

Imagem divulgação: Casa do Ballet

Professora de Danç[email protected] do Rocio Sabim (41) 9927.7837



Médica Veterinária [email protected] Kátia Schmidt

PETS(41) 3393.3623 | 3292.2158

Toda criança, salvo raras ex-ceções, já pediu para os pais um animalzinho de estima-

ção. Os mais cotados são sempre os cães e gatos que, além de muito brincalhões, permitem o contato físico, diferente das aves de gaiola, peixes e outros.

Animais de estimação alegram, ensinam e até curam. O principal benefício, destacado pelas famílias que têm bichos, pelos pediatras e até por estudiosos, é o companheiris-mo, isso porque o animal provoca diversos estímulos na criança. No bebê, por exemplo, exercita a coor-

denação motora ao ter de controlar sua força para acariciar um cachor-ro, um gato, um coelho. Treina a marcha ao engatinhar ou tentar andar (na maioria das vezes, correr) atrás do animal. Olfato, visão e audição são provocados pelos sons, cheiros e movimentos dos bichos. O masco-te, sobretudo o cachorro, faz ainda com que a criança exercite sua au-toridade. Ela tem a oportunidade de ser o juiz, mandando e desmandan-do. Muitos psicólogos recomendam um animal de estimação para crian-ças sozinhas ou com problemas de timidez. O animal também pode despertar o senso de responsabili-dade na criança. E a partir de que idade uma criança ter um animal de estimação em casa? Crianças a partir de 5 anos de

idade já estão aptas a cuidar de um animalzinho, porém, elas devem ser orientadas que o animal não é mais um brinquedo e que ela deve cuidar e tratá-lo diariamente. Deve-se op-tar por raças de cães de pequeno ou médio porte. Lembre-se, um filhote alcança praticamente o tamanho

adulto em 6 meses. Isso significa que raças maiores poderão machu-car crianças pequenas nas brinca-deiras e será impossível para elas conduzirem seus cães nos passeios. Com os cuidados e a escolha certa, crianças e pets podem ser uma dupla de muito sucesso.

Uma dupla de sucessoBenefícios dos animais para as crianças

Imagem: reprodução.


Farmacêutica e Bioquímica, especialista em Farmacologia, Homeopatia e Farmácia Magistral – CRF PR 13976

Fabiana Küster

[email protected] (41) 3292.5388

Mais magra para o verãoIndisteem, substância natural capaz de emagrecer, entenda como funciona

A obesidade já se transfor-mou num problema de saúde pública em vários

países do mundo e, além de trazer sérios riscos à saúde, esteticamente causa pavor a um considerável nú-mero de mulheres. As células do nosso corpo res-ponsáveis por armazenar lipídios (gorduras) são chamadas células adiposas, estas tendem a se ex-pandir e assim acumulam-se no organismo. Os adipócitos (células de armazenamento de gordura)

absorvem o excesso de ácidos gra-xos da circulação sanguínea e co-meçam a se expandir. Esse proces-so de absorção de ácidos graxos e expansão dos adipócitos resultam em obesidade. O armazenamen-to de gordura indesejada ocorre quando as células pré-adiposas maduras armazenam gordura em excesso (adipogênese), enquanto a capacidade de quebra de gordura diminui (lipólise). A fim de buscar métodos na-turais que efetivamente seriam

capazes de inibir o acúmulo de gordura (adipogênese) e aumentar a queima de gordura (lipólise), os cientistas avaliaram mais de mil plantas que pudessem atender a esse critério. Foram selecionados 60 pa-cientes adultos obesos e divididos em dois grupos, para um deles foi administrado 800 mg por dia da combinação dos dois extra-tos (conhecido comercialmente como indisteem). Ambos os gru-pos seguiram uma dieta de 2.000

calorias por dia e praticavam uma atividade física – caminhada 30 minutos por dia – durante 5 dias por semana, por um período de 8 semanas. No final do estudo, o grupo que recebeu o extrato indisteem demonstrou:1. Redução no peso corporal to-tal de 11,4 quilos, sendo 3,7 vezes maior que o outro grupo.2. Redução de 4,05 centímetros no abdômen, sendo 2 vezes maior do que o outro grupo.3. Redução no índice de massa corporal (IMC) de 2,05, sendo a redução de 3,9 vezes maior que o outro grupo.4. Redução na relação cintura – quadril, sendo 2,2 vezes maior que o outro grupo. Além desses resultados, o indisteem já vem sendo usado, principalmente no mercado ame-ricano, devido a sua eficácia nas indicações de redução da gordura visceral (abdominal) e corporal; auxílio na prevenção contra doen-ças cardiovasculares; redução nos níveis de lipídios no sangue (hi-pocolesterolêmico); redutor dos níveis de açúcar no sangue (anti--diabético). O produto hoje pode ser en-contrado em farmácias de mani-pulação. Consulte a de sua con-fiança. Vale lembrar a importância de sempre consultar o seu médico.

SAÚDE


Turismóloga

[email protected]

Ana Carolina Braga Stallbaum

www.evidenciaturismo.com.br

Se você ainda não decidiu o destino das suas próximas fé-rias, mas está à procura de um

lugar com muito calor e diversão, Cancun pode ser uma boa pedida. A zona hoteleira da cidade, locali-zada no estado de Quintana Roo no sudeste do México, foi projetada para o turismo e é totalmente ame-ricanizada. Cancun está entre os destinos de praia mais visitados no mundo todo, com temperaturas elevadíssi-mas o ano inteiro e o mar com um tom de azul incomparável. Praticamente todas as maiores redes hoteleiras do mundo pos-suem pelo menos um hotel lá, e em sua grande maioria com regime all-inclusive (tudo incluso). Os ho-téis realmente impressionam pelo tamanho e infraestrutura, já que praticamente todos são grandes em comprimento, não em altura. Alimentação não é problema na cidade, além dos restaurantes dos hotéis, há muitas opções ao longo de toda a Boulevard Kukul-cán, que corta a zona hoteleira de norte a sul, separando os hotéis do lado do oceano e os restaurantes, boates e shoppings do lado da la-goa.

Diversão Se você vai a Cancun e procura diversão noturna, com certeza irá encontrar. Ao longo da ilha há mui-tas opções de entretenimento, mas a maior parte dos locais com essa finalidade está no trecho que fica mais próximo à cidade, nos últi-mos quilômetros da avenida, onde o clima noturno lembra um pouco Las Vegas. É divertido passear pela animada Avenida Tulum e Boule-vard Kukulcán para conhecer ele-gantes discotecas, restaurantes de comida mexicana ou internacional e boates com música caribenha. A maioria dos hotéis também possui boate, ou pelo menos um bar que fica aberto a noite toda.

Compras Cancun é um bom lugar para compras e possui praticamente todas as marcas americanas e eu-ropeias com ótimos preços, muitas vezes bem próximos aos dos EUA e bem abaixo dos praticados no Brasil. Há o shopping La Isla, que é aberto e possui canais que saem da lagoa passando pelo meio do sho-pping, com possibilidade de pas-seios em gôndolas. Existe também o Plaza Kukulkán com sua exten-

são chamada de Luxury Avenue, que possui lojas das grifes mais ca-ras do mundo, o Plaza Caracol e o Plaza Las Américas, um dos maio-res e fica fora da zona hoteleira. Para comprar artesanatos ou artigos mexicanos (incluindo te-quila), as melhores opções são os outlets mexicanos espalhados por toda a zona hoteleira. As maiores são as do shopping La Isla e a lo-calizada perto do shopping Plaza Caracol.

PasseiosHá vários passeios disponíveis em Cancun, como o Jungle Tour (um passeio de lancha na lagoa Nichup-té, terminando com snorkel nas águas azuis do mar caribenho), o skyrider (uma lancha puxando um paraquedas com duas pessoas so-brevoando o mar), o Atlantis (um barco com o fundo cheio de jane-las, onde as pessoas vão na parte submersa e podem ver o fundo do mar, também chamado de sub see), entre outros oferecidos pela Aqua-world e demais agências. Os pas-seios não são baratos, custam em média 60 dólares cada um e com duração entre duas e quatro horas (às vezes menos).

Cancun: calor e diversão em terras mexicanas

Cidade paradisíaca possui atividades para todos os gostos

TURISMO(41) 3393-4549 / 8425-9921

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Folha da Mulher - Campo Largo - 20ª edição - Outubro - 12