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cristinadelafuenterepiso
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• Primavera– Abril– Mayo– Junio
• Verano– Julio– Agosto– Septiembre
• Otoño– Octubre– Noviembre– Diciembre
• Invierno– Enero– Febrero – Marzo
CONTENIDOS
PRIMAVERA
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FRUTAS:Fresa/fresónNaranjasLimónNísperosPomelo
VERDURASAcelgaAlcachofasBerenjenasBrócolicalabacín
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FrutasPlátanoNísperoNectarinaMelocotónFresa/fresónCerezaAlbaricoque
VerdurasCalabacínCalabazaEsparrago verdeEspinacaJudía verdeLechugaPimientoRábanoRepolloTomateZanahoria
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FrutasAguacateAlbaricoqueBrevaFrambuesaMelocotónMelónNectarinaPlátanoSandia
VerdurasCalabacínCalabazaJudía verdeLechugaNaboPepinoPimientoRábanoRemolachaTomateZanahoria
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FRUTASAguacateAlbaricoqueBrevaCerezaCiruelaFrambuesaHigoMelocotónMelónNectarinaParaguayaPeraPlátanoSandia
VERDURASAjoCalabacínCalabazaCebollaJudía verdeLechugaNaboPepinoRábanoRemolachaTomateZanahoria
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FRUTASAguacateAlbaricoqueCiruelaFrambuesaHigoMangoManzanaMelocotónMelónMembrilloNectarinaParaguayaPeraPlátanoSandia
VERDURASAjoCalabacínCalabazaCebollaLechugaNabo PepinoRábanoRemolachaZanahoria
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FRUTASAguacateGranadaHigoMangoManzanaMelocotónMelónMembrilloNectarinaPeraPlátanoUva
VERDURASAjoCalabazaCebollaEspinacaLechugaNaboPepinoPuerroRábanoRepolloZanahoria
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FRUTASAguacateCaquiChirimoyaGranadakiwiMangoManzanaPeraPlátanoUva
VERDURASAcelgaBerenjenaCalabazaEndibiaEspinacaJudía verdeLechugaPepinoPimientoPuerroRábanoRepolloTomateZanahoria
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FRUTASCaquiChirimoyaGranadaKiwiLimónMandarinaMangoManzanaNaranjaPeraPlátanoUva
VERDURASAcelgaAlcachofaBerenjenaBrócoliCardoLombardaColiflorEndibiaEscarolaEspinacaGuisanteJudía verdepuerroRepollo
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FRUTAS
CaquiChirimoyaKiwiLimónMandarinaManzanaNaranjaPlátanoPomeloUva
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FRUTASKiwiLimónMandarinaManzana NaranjaPlátanoPomelo
VERDURASAcelgaAlcachofaBrócoliColiflorEndiviaEscarolaEspinacaJudía verdeLombardaPuerroRepollozanahoria
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FRUTASFresaKiwiMandarinaNaranjaPlátano Pomelo
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FRUTASFresa/fresónKiwiLimónMandarinaNaranjaPlátanoPomelo
VERDURASAcelgaAlcachofaBrócoliColiflorEndiviaEsparrago verdeEspinacaJudía verdeLombardaPuerroRepollo
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Si quieres estar sano consume fruta y verdura todos los días del año.Aprovecha sus vitaminas, minerales, agua y fibra.
Una presentación de Cristina de la Fuente Repiso
Información recogida del Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente