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ECTAFIDE USAC 7o. Semestre
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Mecanismos de Aporte
Bioenergético de la
Actividad Muscular
José Antonio Carrera PerazaMarzo 2010
Moneda Energética
Su función consiste en
almacenar temporalmente la
energía química liberada por
las reacciones metabólicas
del organismo, para luego ser
transferida a energía
mecánica por acción de las
células musculares
ATP
Adenosín Trifosfato
José Antonio Carrerawww.supertraining.com.gt
A P
P
P
José Antonio Carrera
ATPAláctico
ATP-PC Anaeróbico
Glucosa
Aeróbico
Fuente Sistema
Grasa
Proceso
Hidrólisis
Oxidación
Láctico
¿ Mecanismos de Aporte Bioenergético?
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José Antonio Carrera
Anaeróbico
Láctico
Aeróbico
Anaeróbico
Aláctico
ATP
ADP + P + Glucógeno = ATP + Lactato
Glu + Lip + O₂ + ADP + P = ATP + H₂O + CO₂
CP + ADP + H ⁺ = Cr + ATP
ATP + H₂O = ADP + H ⁺ + P + E
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José Antonio Carrera
Fuentes Bioenergéticas
Segundos Minutos
10 60 2 10 30 120
Rendimiento
Exig
en
cia
Físi
caATP
ATP-PC
Glucosa
Grasas
0
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Fuentes Bioenergéticas
Tiempo
Exig
enci
a Fí
sica
ATP
ATP-PC
Glucosa
Grasas
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José Antonio Carrera
Anaeróbico Láctico
Aeróbico
Anaeróbico Aláctico
Sistemas Bioenergéticos
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Parámetros de los Sistemas
Bioenergéticos
José Antonio Carrera
Aeróbico
Anaeróbico
Láctico
Anaeróbico
Aláctico
De: 25 Seg.
A: 3-4 Min.
Tiempo
De: 0 Seg.
A: 15-20 Seg.
De: 5-6 Min.
A: Varias Horas.
Duración
Tiempo contemplado desde
que arranca el sistema hasta
que finaliza.
Sistema
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Parámetros de los Sistemas
Bioenergéticos
José Antonio Carrera
Aeróbico
Anaeróbico
Láctico
Anaeróbico
Aláctico
3-4 Min.
15-20 Seg.
0 Seg.
TiempoSistema
Tiempo necesario para que
arranque el sistema.
Latencia
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Parámetros de los Sistemas
Bioenergéticos
José Antonio Carrera
Aeróbico
Anaeróbico
Láctico
Anaeróbico
Aláctico
Superior
a 5 Min.
30-90Seg.
10 Seg.
TiempoSistemaPotencia
Punto máximo de energía que
puede producir el sistema por
unidad de tiempo.
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Parámetros de los Sistemas
Bioenergéticos
José Antonio Carrera
Aeróbico
Anaeróbico
Láctico
Anaeróbico
Aláctico
Varias Horas
3-4 Min.
15-20 Seg.
TiempoSistemaCapacidad o
Resistencia
Total de energía que permite
producir por el sistema.
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José Antonio Carrera
Potencia y Capacidad Anaeróbica Aláctica
Segundos Minutos
10 60 2 10 30 120
Exig
en
cia
Físi
ca
ATP-PC
Glucosa
Grasas
0
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José Antonio Carrera
Potencia y Capacidad Anaeróbica Láctica
Segundos Minutos
10 60 2 10 30 120
Exig
en
cia
Físi
ca
ATP-PC
Glucosa
Grasas
0
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José Antonio Carrera
Potencia y Capacidad Aeróbica
Segundos Minutos
10 60 2 10 30 120
Exig
en
cia
Físi
ca
ATP-PC
Glucosa
Grasas
0
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José Antonio Carrera
2-5 Días.
24-48 Hrs.
3-5 Min.
Total
Varias
Horas
20-30 Min.
20-30 Seg.
Parcial
Aeróbico
Anaeróbico
Láctico
Anaeróbico
Aláctico
Sistema
Recuperación
Tiempo necesario para la
reparación de los mecanismos
del sistema.
Parámetros de los Sistemas
Bioenergéticos
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