Gestion personnelle et relations humaines - … · de gestion personnelle et des relations humaines, ... préconise l’utilisation de stratégies basées sur la théorie de l’apprentissage

Éducation physique et Éducation à la santé Gestion personnelle et relations humaines

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Gestion personnelle et relations humaines

Explication du RAG

Une programmation efficace vise le développement des habiletés degestion personnelle et des habiletés applicables aux relations humaineschez les jeunes pour que ceux-ci adoptent de saines habitudes de vie,établissent des rapports positifs avec les autres et s’orientent par rapportà des choix de vie et de carrière. De plus ces habiletés permettent auxjeunes de résister à la toxicomanie, aux gangs, à l’absentéisme, audécrochage scolaire ainsi que d’éviter les grossesses à l’adolescence. La famille, l’école et la communauté partagent la responsabilité dudéveloppement des habiletés de gestion personnelle et de relationssociales de l’enfant. La famille joue un rôle éducatif primordial quant audéveloppement d’attitudes, de croyances et de valeurs qui encouragentl’épanouissement personnel et social de l’enfant. Or, la recherche nousmontre que l’enseignement de type traditionnel axé sur les connaissancesn’a pas, selon toute évidence, d’effet important sur le plan des habiletéset des comportements. Il faut mettre en œuvre des programmes efficacesqui visent le développement des habiletés de gestion personnelle et deshabiletés applicables aux relations humaines en vue de prévenir lesproblèmes sanitaires et sociaux, de modifier les comportements nuisibleset de doter les jeunes d’une solide dose de résistance pour affronter lavie.

Le résultat d’apprentissage général sur lequel porte le présent chapitrevise le développement, chez l’élève, de la capacité de comprendre, degérer et d’exprimer les aspects sociaux et émotifs de sa vie. Ainsi,l’élève doit être capable de se connaître lui-même, de prendre desdécisions favorables à sa santé, de coopérer avec les autres en touteéquité et de bâtir des relations positives avec eux.

Explication des RAS

Pour les besoins du Cadre, on a déterminé cinq catégories d’habiletés degestion personnelle et d’habiletés applicables aux relations humaines. Onconsidère que ces habiletés sont à la base d’une gestion personnelleefficace dans la vie de tous les jours. De plus, ces cinq catégoriesd’habiletés se rapportent à des processus généraux, y compris desétapes, des facteurs positifs et négatifs et des stratégies ou des solutionsde problème possibles. Les cinq catégories sont les suivantes :

• Habiletés de planification et d’établissement d’objectifs;• Habiletés de prise de décisions et de résolution de problèmes;• Habiletés interpersonnelles;• Habiletés de résolution de conflits;• Habiletés de gestion du stress.

Les résultats d’apprentissage de l’élève liés aux habiletés visent surtout ledéveloppement et la maîtrise de processus généraux dans le contexte dela vie de tous les jours. Des stratégies d’apprentissage actives etinteractives favoriseront le développement de relations interpersonnelleset d’une estime de soi positive et la capacité qu’a l’élève de prendre desdécisions de nature à favoriser sa santé. Les élèves auront l’occasion departiciper à des activités de groupe basées sur la résolution de problèmesqui renforcent la coopération, le travail d’équipe et l’équité. De plus,pour aider les élèves à devenir plus résistants, plus sains et plus heureux,on développera les habiletés qui permettent de réduire les conflits et degérer le stress.

Gestion personnelle et relations humaines Éducation physique et Éducation à la santé

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Les résultats d’apprentissage de l’élève sur la Gestion personnelle etles relations humaines liés aux connaissances visent surtoutl’information dont l’élève a besoin pour comprendre ses sentiments, sespensées, ses actions et ceux des autres. En outre, on encourage lesélèves à obtenir des renseignements pertinents et exacts de sourcesd’information variées telles que la maison, l’école, les pairs, lacommunauté et les médias. Par exemple, quelle est la gammed’émotions et quelles sont les façons acceptables de les exprimer? Quelles sont les étapes et les stratégies qui peuvent les aider à résoudreun problème? Quelles sont les sources d’information sûres et exactes? Comment peut-on prévenir ou minimiser les problèmes, les conflits, lesmaladies? L’élève acquiert une meilleure compréhension des habiletésde gestion personnelle et des relations humaines, des raisons pourlesquelles on les utilise et de la manière de les mettre en pratique dans lecontexte d’un mode de vie actif physiquement et sain.

Les attitudes, les croyances et les valeurs jouent un rôle important dans ledéveloppement des habiletés de gestion personnelle et des habiletésapplicables aux relations humaines. Pour que l’élève poursuive sonapprentissage la vie durant et pour qu’il adopte un mode de vie actif etsain, il doit saisir l’importance qu’ont la soif d’apprendre, la sensibilitéenvers les autres, le sentiment d’être responsable de ses actes etl’adoption d’une attitude positive à l’égard du savoir, de la croissancepersonnelle et de la santé. Ainsi, les indicateurs d’attitudes énoncés dansle présent chapitre doivent servir à orienter l’enseignement,l’apprentissage et l’évaluation ainsi que la rédaction de commentairesdans les bulletins des élèves.

Autres considérations

Le chapitre de Gestion personnelle et relations humaines constitue,parmi les résultats d’apprentissage généraux du Cadre, le principal pointd’intersection des habiletés et des connaissances. Il touche aux domainesde compétences de base (c.-à-d. l’alphabétisation et la communication,

la résolution de problèmes, les relations humaines et la technologie) quis’appliquent à tous les programmes d’études du Manitoba et il respecteles principes généraux de l’intégration présentés dans Les bases del’excellence (1995). Il contient des liens avec d’autres matières scolaireset d’autres disciplines (voir l’annexe C, « Liens curriculaires », pourobtenir plus de détails), favorisant ainsi le recours à une approcheintégrée et holistique pour la mise en œuvre. Il contient aussi des liensavec d’autres résultats d’apprentissage généraux du Cadre pour que lesélèves apprennent à appliquer les habiletés de gestion personnelle et leshabiletés applicables aux relations sociales dans le contexte de l’étude dela Motricité, de la Gestion de la condition physique, de la Sécuritéet des Habitudes de vie saines. Par exemple, l’élève doit appliquer leprocessus d’établissement d’objectifs et de planification à l’élaborationd’un programme personnel de conditionnement physique, à laplanification de son alimentation ou à la modification de comportementssociaux.

Pour arriver aux résultats d’apprentissage spécifiques du chapitre deGestion personnelle et relations humaines, l’élève doit vivre demanière très active et interactive de nombreuses expériencesd’apprentissage. Il est probable qu’un bon programme d’études quipréconise l’utilisation de stratégies basées sur la théorie del’apprentissage social (Contento et al, 1992) et qui définit clairement lesprocessus qui déclenchent l’apprentissage mène à une amélioration deshabiletés relatives au comportement, à l’auto-efficacité et à unemodification des intentions et des comportements. Les expériencesd’apprentissage lui permettront aussi de développer, d’analyser, demettre à l’essai et d’appliquer ses habiletés générales, notamment lors dela résolution de conflits, de la prise de décisions et de la résolution deproblèmes, dans le contexte de l’activité physique ou dans d’autrescontextes scolaires.


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De nombreux modèles décrivent les habiletés générales applicables à lagestion personnelle et aux relations humaines. Le Cadre en propose un :le modèle DECIDE de prise de décisions et de résolution de problèmes.Ce modèle intègre les valeurs et les croyances de la famille, de l’église etde la collectivité. L’élève a besoin d’un tel modèle pour lui rappeler,grâce à une série d’étapes, les connaissances et les valeurs dont il doittenir compte.

Définir la problématique.Explorer le sujet en quête de solutions.Contrôler les solutions en tenant compte des critères suivants:connaissances en matière de santé et valeurs de la famille, de l’église,de l’école et de la communauté.Isoler les meilleures solutions.Décider et agir.Évaluer la décision et faire les adaptations nécessaires.

Voici quelques valeurs généralement acceptées qui jouent un rôleimportant dans le processus de résolution de problèmes ou de prise dedécisions.

Sincérité : Être de bonne foi, sans essayer de se tromper soi-mêmeni de tromper les autres.Équité : Reconnaître à tous des droits égaux, sans égard à lareligion, à la race, au sexe, à la source de revenu, à l’âge, auxhabiletés, à la situation de famille, à la nationalité d’origine.Sens des responsabilités : S’acquitter de ses obligations et se sentirresponsable de ses actes.Justice : Être juste envers tous.Respect : Faire preuve d’attention, de compréhension, de toléranceà l’égard des autres; apprécier la diversité.Considération : Avoir beaucoup d’égard pour les autres, fairepreuve de générosité.

Fidélité : Respecter ses engagements envers sa famille, sacommunauté et son pays ainsi qu’envers les idéaux et les valeurs quicontribuent à la qualité de vie des gens.

Continuum d’apprentissage

Jeune enfance : Introduction

Au cours de la jeune enfance (de la maternelle à la 4e année), les résultatsd’apprentissage spécifiques du présent chapitre sont conçus pourdévelopper chaque habileté de gestion personnelle et chaque habiletéapplicable aux relations humaines selon une progression échelonnée surles cinq années du cycle. L’accent porte sur le développement d’uneimage de soi positive et sur l’effet que cette dernière a sur la personne etsur les autres. En général, à la fin de la 4e année, l’élève devrait avoiratteint le stade élémentaire de développement des habiletés générales. Ildevrait posséder des connaissances de base à leur sujet.

Cycle intermédiaire : Acquisition et application

Pendant le cycle intermédiaire (de la 5e à la 8e année), la croissance et ledéveloppement de l’élève sont marqués par des changements physiqueset socioaffectifs importants. Les résultats d’apprentissage spécifiques duprésent chapitre traitent alors surtout des facteurs ayant une incidence surle développement personnel dans le contexte social, et les façons de faireface au changement et à la croissance. L’élève est appelé à essayer, àmettre en pratique et à décrire des habiletés et des stratégies applicablesà la gestion personnelle et aux relations humaines dans divers contextestypiques de son âge, ce qui a pour effet d’améliorer sa capacitéfonctionnelle d’utilisation des habiletés générales.

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Secondaire : Acquisition, application et personnalisation

Au début du secondaire, l’élève possède des connaissances et deshabiletés de base dans le domaine de la gestion sociale et des relationshumaines. Il est donc prêt à examiner en détail, à évaluer, à analyser et àporter une attention personnelle aux facteurs qui incitent les gens àprendre des décisions favorables à leur santé ou qui ont l’effet contraire.Ainsi, l’élève doit, par exemple, appliquer le processus de prise dedécisions et de résolution de problèmes dans des cas bien précis,notamment des situations où il est question de risques pour la santé. Ildoit aussi participer à des discussions, à des séances de remue-méninges,à des reconstitutions de textes, à des débats, à des jeux de rôle et à desrecherches d’information, autant d’activités qui constituent des stratégiesde résolution de problèmes applicables à diverses situations et qui luipermettront de comprendre le processus conduisant à des décisionséclairées et responsables. L’élève s’exerce à l’écoute active, il enrichitson expérience du travail collectif et il développe des habiletés et desstratégies à titre d’animateur ou de modérateur de groupe, ce qui luipermet d’apprendre à vivre en harmonie avec les autres et d’interagir demanière positive et constructive. De plus, toutes les habiletés relatives àla gestion personnelle et aux relations humaines contribuent à l’acquisitiond’habiletés qui accroîtront son employabilité et qui aideront audéveloppement de sa carrière.

Tableau synthèse

Le tableau synthèse de la page 126 présente les domaines, les sous-domaines et les indicateurs d’attitudes du résultat d’apprentissage généralde Gestion personnelle et relations humaines. Il s’agit d’une vued’ensemble de ce que l’élève doit connaître et savoir faire.

Tableau synoptique

Le tableau synoptique du résultat d’apprentissage général de Gestionpersonnelle et relations humaines (page 127) présente les résultatsd’apprentissage spécifiques de l’élève pour chaque année scolaire entenant compte des stades suivants, représentés par des icônes : éveil,acquisition ou développement, et maintien. Le but du tableau est defaciliter l’enseignement, l’apprentissage et l’évaluation à tous les niveauxscolaires.


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Tableau synthèse de Gestion personnelle et relations humaines

L’élève doit être capable de se connaître lui-même, de prendre des décisions favorables à sa santé, decoopérer avec les autres en toute équité et de bâtir des relations positives avec eux.

Lettre Domaine Sous-domaines Indicateurs d’attitudes

A

Développement personnel. 1. Conscience et estime de soi;2. Établissement d’objectifs;3. Processus de prise de décisions et de

résolution de problèmes.

L’élève doit :

4.1 Manifester une attitudepositive à l’égard del’apprentissage, de sacroissance et de sasanté.

4.2 Être sensible auxbesoins et aux capacitésdes autres.

4.3 Faire preuve d’un bonsens des responsabilitésdans son travail et sesjeux.

4.4 Manifester le désir dejouer franc-jeu et detravailler encollaboration avec lesautres.

4.5 Faire preuve d’uneattitude positive àl’égard du changement.

4.6 Aimer participer etapprendre.

BRelations humaines. 1. Responsabilités sociales;

2. Rapports;3. Résolution de conflits;4. Stratégies d’évitement et de refus.

CDéveloppement affectif. 1. Sentiments et émotions;

2. Facteurs de stress;3. Effets du stress;4. Stratégies de gestion du stress.

A

Développement et application deshabiletés de gestion personnelle et deshabiletés sociales dans le contexte del’activité physique et du maintiend’habitudes de vie saines.

1. Établissement d’objectifs et planification;2. Prise de décisions et résolution de

problèmes;3. Habiletés interpersonnelles;4. Habiletés de résolution de conflits;5. Habiletés de gestion du stress.


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Tableau synoptique du résultat d’apprentissage général no4 — Gestion personnelle et relations humaines

Sous-domaines K 1 2 3 4 5 6 7 8 S1 S2

1. Conscience et estime de soi2. Établissement d’objectifs

3. Processus de prise de décisions et de résolution de problèmes

1. Responsabilités sociales

2. Rapports

3. Résolution de conflits

4. Stratégies d’évitement et de refus

1. Sentiments et émotions

2. Facteurs de stress

3. Effets du stress

4. Stratégies de gestion du stressSous-domaines K 1 2 3 4 5 6 7 8 S1 S2

1. Établissement d’objectifs et planification

2. Prise de décisions et résolution de problèmes

3. Habiletés interpersonnelles

4. Habiletés de résolution de conflits

5. Habiletés de gestion du stress

Voir définitions de la page 20 relatives à : éveil acquisition ou développement maintien

4- Gestion personnelle et relations humaines (connaissances)Domaine A : Développement personnel

Résultats d’apprentissage spécifiques - 4 Gestion personnelle et relations humaines Éducation physique et Éducation à la santé

L’élève doit être apte à :

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Sous-domaine Maternelle 1re année 2e année 3e année 4e année

1. Conscience etestime de soi

(Liens avec lefrançais oul’anglais et lesscienceshumaines)

C.4.M.A.1Indiquer lescaractéristiques quifont de lui un êtreunique (p. ex.caractéristiquesphysiques, aptitudes,sexe).

C.4.1.A.1Reconnaître sesattributs positifs etceux de sa familleainsi que de sescamarades de classe(p. ex. caractéristiquesphysiques, aptitudes etautres qualités, culture,réussites, faitsmarquants).

C.4.2.A.1Reconnaître quechaque être humainest unique et capablede réussir (c.-à-d.familles, champsd’intérêt, talents,émotions, ambitions).

C.4.3.A.1Indiquer qu’il estimportant de serespecter soi-même,de respecter lesautres et d’accepterles différences entreles personnes (c.-à-d.langue, idées, aptitudes,caractéristiquesphysiques).

C.4.4.A.1Décrire sommai-rement certainsfacteurs qui influentsur l’estime de soi etla confiance en soi(p. ex. attitudespersonnelles, soutien deson entourage,réussites, penséepositive, hérédité,stéréotypes véhiculéspar les médias).


Éducation physique et Éducation à la santé Résultats d’apprentissage spécifiques - 4 Gestion personnelle et relations humaines


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5e année 6e année 7e année 8e année Secondaire 1 Secondaire 2

C.4.5.A.1Indiquer commentles autres peuventinfluer sur l’imagede soi et sur lessentiments que l’onéprouve envers soi(p. ex. les compliments,la reconnaissance desréussites et les encoura-gements bâtissent laconfiance, tandis que lesmoqueries et lesinsultes ont l’effetcontraire).

C.4.6.A.1Décrire les caracté-ristiquesindividuelles(p. ex. sexe, race, famille,religion, communautéd’origine, apparence,champs d’intérêt, loisirs,méthodesd’apprentissagepréférées) quicontribuent audéveloppement del’identitépersonnelle, de laconfiance en soi etde l’autonomie.

C.4.7.A.1Décrire au moyen decomparaisons lesattitudes et lescomportements(c.-à-d. inclu-sion/exclusion, accepta-tion/rejet, ouverture/dis-crimination) qui façon-nent les sentimentsd’appartenance.

C.4.8.A.1Décrire les effetsdes stéréotypesbasés sur diversesvariables(p. ex. sexe, âge, race,rôles, images véhiculéespar les médias,morphologie, orientationsexuelle, source derevenu) ainsi que desmanières (p. ex. établirou modifier les normesauxquelles on adhèresoi-même ou auxquellesadhère le groupe) defavoriser sa propreacceptation etl’acceptation desautres au sein d’ungroupe.

C.4.S1.A.1Exposer ses pointsforts, ses valeurs etses stratégies pours’épanouir (p. ex.améliorer ses pointsforts ou ses faiblesses,refaçonner ses penséesnégatives, penser demanière positive, fairepreuve de persévérancedans la poursuite desobjectifs en dépit desobstacles) et avoirune image de soipositive.

C.4.S2.A.1Estimer ses attributspersonnels et sestalents dans diversdomaines(p. ex. matièresscolaires, sports,musique, arts, relationsinterpersonnelles,qualités personnelles)et évaluer dansquelle mesure cesaspects de sapersonnalitécontribuent àatteindre ses buts (p. ex. personnels,éducatifs, sociaux,professionnels).




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2. Établissementd’objectifs

(Liens avec lefrançais oul’anglais)

a) Processus

C.4.M.A.2a C.4.1.A.2aIndiquerl’importance dutemps, de l’effort etde la coopérationpour réaliser destâches simplesindividuelles (p. ex.attacher ses lacets) etcollectives (p. ex.choisir le jeu que l’onjouera en groupe).

C.4.2.A.2aDonner desexemples d’objectifsréalistes qui fontpartie de larecherche d’unmode de vie sain etqui sont accessiblesà court terme (p. ex.prendre un goûter nutritif,aider un ami, joueractivement avec lesautres pendant larécréation) ou à longterme (p. ex. courir plusvite, développer sa forcemusculaire, développerson système detransport de l’oxygène,ne pas avoir de carie).

C.4.3.A.2aDistinguer entre lesobjectifs à longterme (p. ex.développer des os biensolides, réaliser unprojet avec toute laclasse) et à courtterme (p. ex.consommer chaque jourla quantitérecommandée de lait etde produits laitiers, faireses devoirsquotidiennement).

C.4.4.A.2aDécrire unprocessusd’établissement etde poursuited’objectifspersonnels (p. ex.évaluer ses moyens,fixer l’objectif, visualiserles étapes pour atteindrel’objectif, s’exercer,surveiller ses progrès,acquérir desautomatismes, prendreplaisir à poursuivrel’objectif).

b) Planificationpersonnelle et sensdes responsabilités

(Liens avec lefrançais, l’anglaiset les scienceshumaines)

C.4.M.A.2b C.4.1.A.2bOpposer les compor-tements quidénotent un bonsens desresponsabilités àceux qui dénotent lecontraire (p. ex. êtreattentif en classe plutôtque déranger les autres,partager le matérielplutôt que lemonopoliser, resterconcentré sur la tâche àaccomplir plutôt ques’agiter).

C.4.2.A.2bIndiquer commentfaire preuve d’unbon sens desresponsabilités à lamaison et à l’école(p. ex. tenir sa chambreen ordre, ranger sesaffaires, obéir, adopterde saines habitudes devie, faire ses devoirs,respecter les autres,jouer en toute sécurité,établir des limitesraisonnables, demanderde l’aide au besoin, offrirson aide aux autres).

C.4.3.A.2bExpliquer commentses qualités (c.-à-d. sadétermination, son sensdes responsabilités, sacapacité deconcentration) et sesambitions (c.-à-d. savolonté d’aider lesautres, sa motivation àparticiper auxentreprises collectives)influent sur sesprogrès et sesréussitespersonnels.

C.4.4.A.2bDécrire les facteurs(p. ex. réussite ou échec,attitude, soutien desautres, respect de sesengagements,récompenses de natureintrinsèque ou extrin-sèque) qui influentsur sa motivation etsur la réalisation deses objectifs.




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C.4.5.A.2aIndiquer comment ungroupe peut se fixerdes objectifs (p. ex. parconsensus, de manièrearbitraire ou en laissantles membres prendrel’initiative chacun leurtour) dans le contextede l’apprentissagecoopératif et de laconstitution d’uneéquipe.

C.4.6.A.2aSe fixer des objectifsà court et à longterme et les modifierau besoin (p. ex. utiliserun agenda pour planifierson travail scolaire, suivreun programmed’entraînement pourparticiper à un marathonau sein d’une équipe derelais, faire deséconomies) dans ledomaine de la gestionpersonnelle (c.-à-d.tâches, emploi du tempset responsabilités).

C.4.7.A.2aIndiquer lesobstacles (p. ex. faitsnouveaux, capacités,priorités, valeurs,ressources, attitudes,maladies, blessures) quipeuvent avoir uneincidence sur laréalisation de sesobjectifs et l’appli-cation de ses straté-gies et qui peuventnécessiter desadaptations (p. ex.application du processusde prise de décisions etde résolution deproblèmes).

C.4.8.A.2aÉlaborer desstratégies (p. ex. tenirun journal, se trouver unami pour s’entraîner) etdes critères (p. ex.réaliste, possible,mesurable, dans lesdélais prévus)d’autorégulation ap-plicables à l’établis-sement et lapoursuite d’objectifsindividuels etcollectifs.

C.4.S1.A.2aNommer des choixde carrière dans ledomaine de la santéet de l’éducationphysique (p. ex.éducateur physique, phy-siothérapeute, directeursportif, moniteur de con-ditionnement physique,directeur des loisirs,hygiéniste, travailleursocial, diététicien,médecin, infirmier,conseiller, ergothéra-peute).

C.4.S2.A.2a

C.4.5.A.2bMontrer l’importancede pratiquer l’auto-régulation et de sesentir responsable deses propres actes(p. ex. attirer le respectdes autres, se réaliser,améliorer sa qualité devie, être un participantactif, faire preuve d’unbon esprit d’équipe)pour arriver às’épanouir.

C.4.6.A.2bDéterminer quellestechniques degestion du temps etquelles méthodesd’organisation (p. ex.faire des listes, établir unordre de priorités)peuvent être utilespour planifier sesactivités (p. ex. étudieren vue d’un test ou d’unexamen, réaliser desprojets, se préparer pourune compétition).

C.4.7.A.2bDécrire les habiletésmentales (c.-à-d.établissement d’objectifs,concentration, gestion dustress, visualisation, pen-sée positive) qui sontnécessaires pouraméliorer son rende-ment ou sa perfor-mance, pour bien sepréparer et pouréprouver la satisfac-tion que devraient luiapporter ses efforts.

C.4.8.A.2bAnalyser les méca-nismes par lesquelscertains facteurs(p. ex. famille, pairs,croyances propres à uneculture, connaissances,qualités personnelles,aménagement del’emploi du temps, degréde motivation, degré dedifficulté, assistanceexterne) influent sur laplanification et l’éta-blissementd’objectifs.

C.4.S1.A.2bDéterminer quelleshabiletés accroissentl’employabilité (c.-à-d.les habiletésnécessaires dans lecontexte scolaire, leshabiletés de gestionpersonnelle, leshabiletés de travailcollectif).

C.4.S2.A.2bÉvaluer les incidencesque peuvent avoirdivers facteurs inter-nes et externes (p. ex.disponibilité de certainsemplois par rapport auxcompétences nécessairespour les occuper,exigences pour faire partied’une équipe, difficultéd’une matière scolaire,condition physiqueactuelle) sur laréalisation desobjectifs que se fixeune personne sur leplan professionnel etpersonnel (p. ex.améliorer ses notesscolaires, améliorer sacondition physique, trouverun emploi).




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3. Processus deprise dedécisions et derésolution deproblèmes

(Liens avec lefrançais oul’anglais et lessciences de lanature)

C.4.M.A.3Indiquer des choix àfaire quotidien-nement et voircomment faire deschoix (p. ex. commentse vêtir, quoi manger, àquoi jouer, commentéviter le danger) quiinfluent sur sa santéet son bien-être.

C.4.1.A.3Indiquer les étapesinitiales (p. ex. enrichirses connaissances,s’arrêter pour réfléchir,demander l’opinion desautres, vérifier quellessont les règles établies,examiner les possibilitésexistantes) du proces-sus de prise de déci-sions simples ouguidées concernantdes situations qui seprésentent au foyerou en classe (p. ex.suivre les règles de laclasse, prendre desprécautions avantd’utiliser certainessubstances, porter del’équipement de protec-tion pour jouer).

C.4.2.A.3Cerner le concept de« conséquences d’uncomportement »(p. ex. relations de causeà effet) dans lecontexte de la prisede décisions et de larésolution deproblèmes en vued’assurer sa santé etson bien-être (p.ex.toucher une surface trèschaude cause desbrûlures).

C.4.3.A.3Explorer les étapesdu processus deprise de décisions oude résolution deproblèmes (p. ex.définir la problématique;explorer le sujet en quêtede solutions; contrôlerles solutions en tenantcompte descritères suivant :connaissances enmatière de santé etvaleurs de la famille, del’église, de l’école et dela communauté; isolerles meilleures solutions;décider et agir; évaluer ladécision et faire lesadaptationsnécessaires).

C.4.4.A.3Déterminer lesétapes du processusde prise de décisionsou de résolution deproblèmes, enparticulier lesdernières étapes(p. ex. décider et agir;évaluer la décision etfaire les adaptationsnécessaires)




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C.4.5.A.3Reconnaître soninfluence (p. ex.objectifs personnels,émotions) et celle desautres (p. ex. attentesde sa famille, de sesprofesseurs et de sesamis, valeurs etcroyances véhiculées aufoyer, à l’église, dans lecontexte culturel, par lacommunauté et par lasociété en général)dans l’établissementde ses priorités etdans ses prises dedécisions en vued’assumer pleine-ment sesresponsabilités (p. ex.assurer sa réussitescolaire, choisir debonnes activités deloisir).

C.4.6.A.3Décrire l’effet desfacteurs personnels(p. ex. émotions, temps,expériences antérieures,connaissances, objectifspersonnels, capacités,religion) et desfacteurs sociaux(p. ex. pairs, amis,tendances sociales,culture, médias,publicité) sur lesdécisions quidevraient être prisesde manière respon-sable, en vue defavoriser sa santé(p. ex. faire de l’activitéphysique quotidien-nement).

C.4.7.A.3Exposer lesavantages du proces-sus de prise dedécisions et derésolution deproblèmes, quiconduit les gens àprendre desdécisionspersonnelles respon-sables de nature àfavoriser leur santé(p. ex. prévenir lesdécisions impulsives ounégatives, procurer desbienfaits à long terme,sur le plan de la santé).

C.4.8.A.3Décrire les facteursqui agissent sur lesmembres d’ungroupe (p. ex. estimede soi, champs d’intérêt,opinions, capacités,habiletésinterpersonnelles) etqui influent sur lesdécisions et sur larésolution deproblèmes dans uncontexte collectif.

C.4.S1.A.3Décrire les facteurs(p. ex. famille, valeurs,connaissances dans ledomaine de la santé,influence des pairs,médias, tendancessociales, prérequis,coûts) qui influent surses décisions etcelles des autresdans le domaine dela santé ou dudéveloppement decarrière.

C.4.S2.A.3Décrire, à la suited’une analyse, l’effetdes facteurs (c.-à-d.valeurs, croyances, pairs,médias, finances, milieu)qui influent sur lesdécisions prisesindividuellement oucollectivement dansle domaine de lasanté.

4- Gestion personnelle et relations humaines (connaissances)Domaine B : Relations humaines



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1. Responsabilitéssociales

(Liens avec lessciences humaineset le français oul’anglais)

a) Comportementssociauxresponsables

C.4.M.B.1aDonner desexemples decomportementsresponsables d’unpoint de vue social(p. ex. écouter les autres,suivre les règles,attendre son tour,partager le matériel,parler gentiment, fairepreuve de courtoisie)qui permettent debien s’entendre avecles autres en classeet pendant larécréation.

C.4.1.B.1a C.4.2.B.1aIndiquer descomportementsresponsablesdénotant le respectdes autres(p. ex. suivre lesinstructions, terminerson travail, agirhonnêtement, respecterles règles debienséance, jouerfranc-jeu, coopérer,partager, tenir sespromesses, parlergentiment) etpermettant d’entre-tenir avec eux desrapports positifs.

C.4.3.B.1aDécrire lescomportements (p. ex.accepter tout le mondedans le groupe, inviterles autres à jouer ou àparticiper, n’abaisserpersonne, savoirinterpréter lessentiments des autres)par lesquels onmanifeste sonrespect pour lescapacités des autreset on se montresensible à leursémotions.

C.4.4.B.1aIndiquer descomportementssociaux appropriés(p. ex. parler gentiment,accepter les idées et lesopinions des autres, leuroffrir son aide) dans lecontexte d’un petitgroupe.

b) Importance de ladiversité

C.4.M.B.1b C.4.1.B.1bDire comment lessentiments et lesexpériences sontsemblables oudifférents d’unepersonne à l’autre,quand il est questionde participation àdes activitésphysiques, dessports ou desactivités sociales (p. ex. être excité,heureux, en colère,anxieux, mal à l’aise,frustré).

C.4.2.B.1bDécrire lessimilitudes et lesdifférences (p. ex.intérêt ou aversion,compréhension ouincompréhension desaspects culturels) entreses réactions etcelles des autresdans des situationsliées à la pratique desports ou d’autresformes d’activitéphysique ou encore àdes activitéssociales.

C.4.3.B.1bIndiquer que chaqueparticipant doit faireun effort personnelpour accepter ladiversité dans lesjeux coopératifs etles travaux enéquipe (p. ex. en semontrant prêt à jouer et àtravailler avec les autres,en acceptant lesdifférences individuelles,en étant motivé à fournirsa pleine contribution,en luttant contrel’exclusion).

C.4.4.B.1bIndiquer les origineset le caractèreculturels de diversesformes d’activitéphysique et de loisirs(p. ex. originesamérindiennes de lacrosse, dansestraditionnelles desPhilippines [tinikling],jeux des voyageurscanadiens-français).




135


C.4.5.B.1aDécrire descomportements (p. ex.écouter les autres sansles interrompre, éviter dese moquer d’eux,s’exprimer et secomporter de manière àn’exclure personne) quidénotent le respectdes droits des autreset qui ménagentleurs susceptibilités.

C.4.6.B.1aIndiquer lesinfluences sociales(p. ex. croyances etvaleurs familiales,modèles à émuler,pairs, publicité,télévision, cinéma, amis,activités, communicationavec les autres) quifavorisent lesbonnes décisions ouqui leur nuisent.

C.4.7.B.1aIndiquer des com-portements sociale-ment acceptables(p. ex. maintenir unebonne ouverture d’esprit,se montrer prêt à fairedes efforts, être àl’écoute de ses propressentiments et émotions,s’éloigner lorsqu’unesituation provoque sacolère) en présenced’une situationnouvelle ou dechangements (p. ex.participer à de nouvellesactivités, choisir denouveaux amis avec

C.4.8.B.1aDécrire descomportements quidénotent le sens desresponsabilitéssociales et le respectde la diversité (p. ex. respecter les officiels etles autres joueurs dansun match, inviter lesautres à jouer, serrer lamain de sesadversaires, aider ceuxqui éprouvent desdifficultés) dans diverscontextes (p. ex. sports,autres formes d’activitéphysique, salle declasse).

C.4.S1.B.1aMontrer commentnouer des relationsharmonieuses (p. ex.témoigner du respect, semontrer bienveillant,offrir son aide et sesencouragements,manifester son affectionet sa sympathie,pardonner) avec sonentourage (p. ex. parents,frères et soeurs, bonsamis, amoureux,conjoint, collègues detravail, voisins)

C.4.S2.B.1aIllustrer le rôle desjeux, des sports etdes arts dansl’apprentissagesocial et le maintiende la diversitéculturelle (p. ex. comprendre sessemblables issus de lamême culture ou decultures différentes,rayonnement des Jeuxolympiques).

C.4.5.B.1bDécrire sommaire-ment le rôle dediverses activités etde diversévénements (p. ex.jeux, sports, soiréesdansantes, autresactivités sociales,événements culturels)pour connaître etcomprendre desgens de sa culture etd’autres cultures.

C.4.6.B.1bSituer le rôle actifqu’il doit jouer et lesresponsabilités qu’ildoit assumer (p. ex.respect et acceptationdes différences entre lesgens, connaissance desnormes et des valeurssociales, bienveillanceet compassion enversles autres, coopération,souci de résoudre lesproblèmes interperson-nels) dans diverscontextes sociaux .

C.4.7.B.1bDécrire la conduite(p. ex. seul ou engroupe, notamment ausein d’une équipesportive) à adopter,conformément auxrègles debienséance, lors dediverses activitésphysiques ousociales.

C.4.8.B.1bDécrire en détail sonrôle et ses responsa-bilités lors dediverses activitésphysiques ousociales en ce quiconcernel’intégration de touset la diversitéculturelle dans lescommunautés.

C.4.S1.B.1bCerner certainsfacteurs (p. ex. champsd’intérêt, formesdiverses d’intelligence,accessibilité) quiinfluent sur seschoix personnels etles choix des autresdans le domaine dessports et del’activité physiqueen général.

C.4.S2.B.1bExpliquer commentles jeux, les sports etles autres domainesde l’activité physiqueont incité les gens àapprécier différentescultures, au cours del’histoire et jusqu’àaujourd’hui.




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2. Rapports


a) Habiletés et stylesde communication

C.4.M.B.2aIndiquer commenton peut montrerqu’on écouteattentivement soninterlocuteur lorsd’une conversation(p. ex. fixer sonattention sur lapersonne qui parle, nepas parler en mêmetemps qu’elle, hocherla tête, demeurerrelativement immobile).

C.4.1.B.2aIndiquer diversesmanières d’exprimerses sentiments etses émotions quisont compatiblesavec le maintien derelationsharmonieuses (p. ex.ne pas interrompre,attendre le bon moment,ne pas blesser lesautres par ses propos,demander la permissiond’aller se calmerquelques instants, éviterles crises de colère).

C.4.2.B.2aIndiquer des moyenspositifs de communica-tion facilitant l’écouteau sein de petitsgroupes (p. ex. fixer sonattention sur la personnequi parle, reformuler detemps à autre ce qu’elle dit,faire des gestesappropriés, poser desquestions pertinentes, faireparticiper tout le monde,montrer poliment sondésaccord, faire preuved’une bonne maîtrise desoi, attendre son tour,coopérer avec les autres).

C.4.3.B.2aOpposer desmanièresappropriées auxmanières nonappropriées demanifester ses émo-tions (p. ex. parler plutôtque pleurer, s’exprimercalmement plutôt que deparler trop fort, choisirdes mots acceptablesplutôt que d’injurier lesautres ou de jurer,encourager son équipeplutôt que de huer lesadversaires).

C.4.4.B.2aIndiquer des moyenspositifs de communi-cation (p. ex. faire desremarquesencourageantes,adhérer à l’étiquette,s’exprimer par desgestes bien choisis) etdes comportements(c.-à-d. suivre les règlesdu franc-jeu) quipermettent aux gensd’entretenir de bonsrapports dans dessituations decompétition (c.-à-d. entant que participant ou

b) Création de bonsrapports

C.4.M.B.2bIndiquer desactivités qu’on peutfaire avec ses amis(p. ex. se parler, jouer àdes jeux, partager sesjouets).

C.4.1.B.2bIndiquer commenton peut biens’entendre avec lesautres et ainsi nouerde saines relations(p. ex. faire preuve deconsidération pour lesautres, partager lematériel avec eux, lesaider, ne rejeterpersonne, manifester durespect, attendre sontour).

C.4.2.B.2bDonner des exemplesde situations dans les-quelles les amispeuvent s’entraider(p. ex. transporter un objetlourd, contribuer à unprojet) et des exemplesde manières demanifester sareconnaissance (p. ex.dire merci, rendre lapareille).

C.4.3.B.2bDécrire l’importancedes amis sur qui ilpeut compter et quine l’entraîneront pasdans des situationsdangereuses (p. ex.éprouver un sentimentd’appartenance, sesentir bien en présencedes autres, apprendreles uns des autres).

C.4.4.B.2bIndiquer commenton peut biens’entendre avec lesautres dans dessituationsnécessitant de lacoopération (p. ex. serépartir les rôles etaccepter le sien pourréaliser quelque chose,se réjouir des réussitesdes autres autant quedes siennes, dire « s’ilvous plaît » et « merci »).

spectateur




137


C.4.5.B.2aDécrire descomportementsverbaux et descomportements nonverbaux qui facilitentla communication envue d’entretenir debonnes relations(p. ex. bien écouter, nepas divulguer lessecrets, sourire) ou quinuisent à celles-ci(p. ex. trahir la confiancedes autres, se moquerd’eux, ne pas lesécouter, les interromprequand ils parlent, fairedes gestes nonappropriés).

C.4.6.B.2aNommer diversstyles decommunication(c.-à-d. passivité,agressivité, fermeté) etdonner leurscaractéristiques(p. ex. on est passiflorsqu’on ignore unproblème, agressiflorsqu’on s’y attaquesans réserve, fermelorsqu’on s’efforce de lerésoudre avec tact).

C.4.7.B.2aIndiquer les caracté-ristiques (p. ex.soumission ou opposi-tion, degré de confiance,ton, contact visuel,gestes) associées àchacun des styles decommunication (p. ex.passivité, agressivité,fermeté) ainsi que lesqualités d’un bonchef de file (p. ex.enthousiasme, capacitéde projeter, fiabilité,sens de l’organisation).

C.4.8.B.2aDonner desexemples decomportementsmarquant l’affirma-tion de soi (p. ex.refuser ce qui met mal àl’aise, aller chercherceux qui sont laissés decôté par d’autres) quipermettent derésister auxinfluences négativesde ses pairs .

C.4.S1.B.2aIndiquer des moyenset des stratégies decommunication quiaméliorent ladynamique au seind’une équipe ou d’unautre groupe (p. ex.écouter activement,encourager les autres,s’affirmer de manièreacceptable, faire preuvede maîtrise de soi,continuer à travailler ausein du groupe jusqu’àce que la tâche soitterminée, susciter desconsensus).

C.4.S2.B.2aDécrire, à la suited’une évaluation, lesavantages quirésultent de l’utilisa-tion de moyens decommunicationefficaces (p. ex. écouteactive, reformulation,expression de sonappréciation, critique desidées, et non despersonnes) sur le plandes relations au sein de lafamille, entre amis, àl’école, au travail et dansla société en général.

C.4.5.B.2bReconnaître lesqualités qui sontimportantes pourétablir et maintenirdes liens d’amitié(p. ex. honnêteté, soucid’aider l’autre, fiabilité,loyauté, équité).

C.4.6.B.2bIndiquer les compor-tements qui sont im-portants pourpouvoir coopéreravec les autres (p. ex.manifester du respect,remplir sesengagements, s’abstenirde se moquer desautres, aider ceux qui ontde la difficulté, suivre lesdirectives).

C.4.7.B.2bIndiquer descontextes à l’école(p. ex. orchestres,équipes sportives, clubs)et ailleurs (p. ex. projetscommunautaires) quioffrent la possibilitéde se faire denouveaux amis et dedévelopper unsentimentd’appartenance à ungroupe.

C.4.8.B.2bIndiquer les rôles etles obligations dechacun (p. ex. être loyal,respecter ses engage-ments, aider les autres,les respecter, agir enchef de file) pour tisserdes liens positifsavec les autres (p. ex.entre amis, au sein de lafamille, dans une équipesportive, un orchestre ouune chorale).

C.4.S1.B.2bIndiquer descomportementssociaux appropriés(p. ex. s’exprimer demanière à inclure tout lemonde, traiter les autresavec respect) quipermettent de tisserdes liensenrichissants avecles autres.

C.4.S2.B.2bIndiquer les rôlesd’adultes qu’il pourraêtre appelé à jouer(p. ex. parent, partenaire,conjoint) et, danschaque cas, lesmanières de prévenirles problèmes (p. ex.chicanes de ménage,mauvais traitements) etde nouer des relationsharmonieuses.




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3. Résolution deconflits


a) Gestion de lacolère

C.4.M.B.3a C.4.1.B.3aDécrire ce qui seproduit lorsquequelqu’un se met encolère (p. ex. visagerouge, muscles tendus,voix forte, agressionphysique) et ce qu’onpeut faire pouratténuer ou fairedisparaître sa colère(p. ex. prendre le tempsde réfléchir à la question,parler à la personne quiest à l’origine de lacolère, demander l’aided’un adulte, allermarcher ou courir sousla surveillance dequelqu’un).

C.4.3.B.3aReconnaître lessituations quirisquent de déclen-cher sa colère oucelle des autres (p. ex.insultes, impressiond’échec, réprimandes)et les stratégies pourl’atténuer, l’éviterou en limiter lesconséquences (p. ex.aller parler à quelqu’un;se retirer pendant unmoment; se changer lesidées en faisant autrechose, faire de l’exercice)lorsque l’émotivitéprend le dessus.

b) Processus C.4.M.B.3b C.4.1.B.3bIndiquer plusieurscauses de conflitpouvant survenir enclasse ou lors desjeux (p. ex. désaccordsconcernant le choix despartenaires de jeu, lechoix des jeux ou le choixdu matériel; personnesqui n’attendent pas leurtour, ne partagent pas,ne jouent pas franc-jeuou veulent toujoursgagner).

C.4.3.B.3bManifester unecompréhensionélémentaire desétapes du processusde résolution deconflits (c.-à-d. identifierle but, les contraintes,les limites et lessolutions; choisir lameilleure solution; enévaluer l’efficacité).




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C.4.5.B.3aIndiquer lescomposants de lagestion de la colère(p. ex. déclencheurs,signes révélateurs,colère réprimée) et lesstratégies permet-tant de garder lamaîtrise de soi dansdivers contextes(p. ex. être conscient dela situation, prendre durecul, évaluer les choixen présence et leursconséquences, prendreune décision et agir).

C.4.7.B.3aIndiquer desméthodes demaîtrise de la colèreque l’on doit s’effor-cer d’employer aulieu de succomber àl’agressivité et à laviolence (p. ex.autopersuasion, activitéphysique, lettres pourexprimer sessentiments).

C.4.S1.B.3aDécrire des moyensde gérer la colère(c.-à-d. maîtriser sapropre colère et réagir àla colère des autres) demanière constructive(p. ex. en demeurantcalme, en ayant recoursaux méthodes derésolution de conflits)dans diverses situa-tions typiques.

C.4.5.B.3bIndiquer les idéesfausses véhiculéespar les médias quipeuvent causer ounourrir des conflits(p. ex. représentationfavorable de la violenceet préjugés sur lesethnies, les sexes et lesraces).

C.4.7.B.3bDécrire les effets desituationssusceptiblesd’engendrer desconflits (c.-à-d.changements, situationsnouvelles, influencesnégatives d’un groupe,malhonnêteté) sur lecomportement d’unepersonne et sondéveloppement (p. ex.lorsqu’elle essaie des’adapter à un nouvelenvironnement ou à unnouveau régime de vie,de se faire de nouveauxamis, de s’adapter à deschangements ou des’affirmer).

C.4.S1.B.3bDécrire les effetsdes conflits (p. ex.perte de confiance,blessurespsychologiques,problèmes d’iniquité) etles raisons qui fontqu’il est importantde comprendre lepoint de vue desautres pour établirdes relationsenrichissantes aveceux, notammentdans le contexted’une équipe (p. ex. ense mettant à leur place,en acceptant lesdifférences).




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c) Solutions C.4.M.B.3c C.4.1.B.3cIndiquer commentéviter les situationssusceptiblesd’engendrer desconflits ou commenten réduire lepotentiel conflictuel(p. ex. demeurer calme,demander l’aide d’unadulte, attendre son tour,suivre les règles,demander pardon)(c.-à -d. en classe et aujeu).

C.4.3.B.3cIndiquer lesméthodes demédiation quipeuvent êtreemployées pourrésoudre un conflit(p. ex. permettre àchacun d’exprimer sonopinion, résumer le pointde vue de l’autre, semettre à sa place pourcomprendre ce qu’iléprouve).




141


C.4.5.B.3cManifester une bonnecompréhension desétapes du processus derésolution de conflits(c.-à-d. identifier le but, lescontraintes, les limites et lessolutions; choisir lameilleure solution; enévaluer l’efficacité) et desstratégies de résolutionde conflits (p. ex. admettreses erreurs, demanderpardon s’il le faut, se calmerlorsqu’on est fâché, décrireverbalement ce qui s’estpassé, voir les choses sousun autre angle, manifesterde l’empathie) pourrésoudre les désaccordset désamorcer lesconflits.

C.4.7.B.3cDécrire desstratégies (p. ex. lamédiation, la résolutionde conflits), desrésultats éventuels(c.-à-d. situations où lesdeux antagonistesgagnent; où l’un gagneet l’autre perd; où lesdeux perdent) et descomportements (p. ex.chercher un compromis,un consensus, négocier,accepter des conces-sions, faire desreproches, s’esquiver,collaborer) qui sontassociés à la résolu-tion de conflits entreamis ou entre pairs.

C.4.S1.B.3cMontrer les effets dedivers compor-tements et dediverses stratégiesde résolution deconflits (c.-à-d. négocia-tion, arbitrage etdécision) sur lerésultat final (c.-à-d.situations où les deuxantagonistes gagnent; oùl’un gagne et l’autre perd;où les deux perdent)d’un effort pourrésoudre undésaccord.




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4. Stratégiesd’évitement etde refus


C.4.M.B.4Reconnaître lesréactionsappropriées (p. ex.éviter le danger, ne pastoucher, demander del’aide à un adulte dignede confiance, refuseravec fermeté) dans dessituations quipourraient êtredangereuses.

C.4.1.B.4Indiquer commenton doit prendre desprécautions, éviterles situations quipourraient êtredangereuses etrefuser de s’y laisserentraîner (p. ex.chercher les symbolesindiquant le danger surles étiquettes,demander de l’aide à unadulte digne deconfiance, refuser uneoffre et s’en aller).

C.4.3.B.4Reconnaître lescomportementsverbaux ou non quimarquent la fermeté(p. ex. dire non d’une voixferme).




143


C.4.5.B.4Indiquer des straté-gies permettant deprévenir ou d’éviterdes situations embar-rassantes ou dange-reuses et montrerl’utilité ou la perti-nence de cesstratégies (p. ex. avoirrecours au processus deprise de décisions ou derésolution de problèmes,dire non d’une voix ferme,s’en aller ou garder sesdistances, utiliser desméthodes de résolutionde conflits).

C.4.7.B.4Décrire commentutiliser avecà-propos lesstratégies d’évi-tement ou de refuslorsque se produi-sent des situationsqui pourraient êtredangereuses ou dessituations socialesqui engendrent destensions (p. ex. résisteraux pressions négativesde ses pairs, user defermeté avecdiscernement).

C.4.S1.B.4Donner desexemples desituations quipeuvent êtredangereuses (p. ex.mauvais traitementsinfligés par des actes oupar des paroles,drogues, pression despairs) et de stratégiesefficaces pour leséviter ou pourexprimer son refus.

4- Gestion personnelle et relations humaines (connaissances)Domaine C : Développement affectif



144


1. Sentiments etémotions


a) Expression desoi

C.4.M.C.1aIndiquer une variétéde sentiments etd’émotions (c.-à-d.joie, tristesse, colère,peur, surprise, anxiété,enthousiasme) et unevariété de contextesdans lesquels ilspeuvent semanifester (p. ex. lieuxnouveaux, grandsespaces, noirceur,partage avec les autres,activités physiques,fêtes, anniversaires,bonne entente,désaccords).

C.4.2.C.1aIndiquer comment onpeut communiquerses sentiments etses émotions defaçon acceptabledans diversessituations (p. ex.activités coopératives oucompétitives, chez soi,en public).

C.4.4.C.1aIndiquer les carac-téristiques dediverses émotions(p. ex. peur,impuissance, colère,affection, agitation,frustration, déception,enthousiasme) et lescomportementsqu’elles suscitentchez lui et chez lesautres.

b) Pertes etchagrins

C.4.M.C.1bReconnaître lesémotions expriméespar les autres selonles signes qu’ilsmanifestent (p. ex. rire,yeux larmoyants, sourire,froncement des sourcils,gestes).

C.4.2.C.1bExpliquer commenton peutcommuniquer avecune personne (p. ex.lui manifester del’empathie si elle souffre;l’aider plutôt que lablesser ou l’ignorer; luimontrer du respect plutôtque la diminuer; lasoutenir et la protégerplutôt que la dominer oul’ignorer) selon lesémotions qu’ellemanifeste (p. ex.tristesse, joie, vexation,colère).

C.4.4.C.1bIndiquer diversesstratégiespermettant desupporter les perteset le chagrin (p. ex. seconfier aux membres desa famille, à de bonsamis, à un religieux).




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C.4.6.C.1aDéterminer desstratégies pouréchanger etexprimer sesémotions de manièreacceptable (p. ex.résoudre les conflitsavec l’aide d’adultesdignes de confiance,avoir recours àl’autopersuasion pourmaîtriser sesimpulsions, utiliserl’écoute active, faire del’activité physique).

C.4.8.C.1aIndiquer commentlui (p. ex. en acceptantses sentiments), sespairs (p. ex. en écoutantdans le but d’aider) etsa communauté (p. ex.en fournissant au besoinles ressourcesnécessaires à ceux quiont besoin d’aide)peuvent contribuer àla santé et aubien-être des gens.

C.4.S2.C.1aDécrire lescomportementsnécessaires pourpouvoir aider lesautres (p. ex. savoirécouter un ami en diffi-culté) et favoriser unéquilibre émotif sainet le bien-être .

C.4.6.C.1bReconnaître lesdiverses émotionsque l’on peutéprouver lorsqu’onsubit la perte d’unêtre cher, y comprisles étapes que l’ontraverse alors(p. ex. refus, colère,compromis, tristesse,dépression,acceptation), etindiquer où l’on peutobtenir de l’aide(p. ex. famille,enseignant, conseilleren orientation, aîné,religieux).

C.4.8.C.1bIndiquer les étapesque l’on traverse à lasuite de la perted’un être cher (p. ex.refus, colère,compromis, tristesse,dépression, acceptation)de manière à pouvoircomprendre lesémotions qui sesuccèdent, s’aider soi-même etsoutenir les autres.

C.4.S2.C.1bMontrer qu’ilcomprend commentaider ceux quiviennent de perdreun ami ou unmembre de leurfamille (p. ex. enmanifestant del’empathie, en étantdisponible, en offrant sonréconfort, en adhérant àun organisme d’aide).




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2. Facteurs destress

(Liens avec lessciences de lanature)

C.4.M.C.2Indiquer dessituations qui sontsource d’anxiété oude tension (p. ex. serendre à sa premièrejournée d’école, entrerdans un grand gymnase,prendre l’autobusscolaire, essayerquelque chose denouveau).

C.4.2.C.2Nommer et classerdes causes d’anxiétéou de tension pourlui-même et pour lesautres, à l’école, aufoyer et ailleurs (p. ex.vivre une situationnouvelle ou peufamilière, sentir qu’on aperdu la maîtrise de lasituation, entendre desvoix ou des bruits forts,prendre part à unecompétition, être enprésence d’undésaccord, se trouver surune hauteur, devoirréaliser quelque chosedevant tout le monde,être séparé de safamille, éprouver desproblèmes de santé).

C.4.4.C.2Décrire les réactionsdifférentes quepeuvent avoirdiverses personnesen présence d’unemême source destress (p. ex. agitation,crainte, motivation,inhibition).

3. Effets dustress

(Liens avec lessciences de lanature)

C.4.2.C.3Indiquer lessentiments et lesémotions associés àl’anxiété (p. ex. peur,nervosité, timidité).

C.4.4.C.3Décrire les réactionspossibles del’organisme lorsqu’ilsubit du stress (p. ex.augmentation du rythmecardiaque,rougissement,augmentation de latension musculaire,dilatation des pupilles,nœud ou papillons dansl’estomac, bouchesèche).




147


C.4.6.C.2Indiquer les traits depersonnalité (p. ex.sens de l’humour,souplesse, patience,compréhension) quifacilitent la gestiondu stress etaugmentent lacapacité d’unepersonne à résisteraux épreuves de lavie.

C.4.8.C.2Expliquer commentle stress peut avoirdes effets positifs ounégatifs (p. ex. combatou fuite, productivité,maladie).

C.4.S2.C.2Décrire dessituations pouvantêtre une source destress pour unepersonne (p. ex.exposé, compétition, test,nouvelle situation, conflitfamilial, échéances,influence des médias,pression des pairs,relation interpersonnelle,difficultés financières,attentes scolaires,apparence physique,évolution technologique,urgence).

C.4.6.C.3Décrire les phasesdu syndrome générald’adaptation (SGA),qui constitue laréaction de l’orga-nisme soumis à unstress (c.-à-d. réactiond’alarme, stade derésistance, staded’épuisement).

C.4.8.C.3Décrire les effets dustress (p. ex. augmen-tation de la tensionartérielle et du rythmecardiaque, douleursmusculaires, nausée) etde la relaxation (p. ex.diminution de la tensionartérielle et du rythmecardiaque) sur lessystèmes du corpshumain (p. ex. systèmedigestif,cardiovasculaire,endocrinien).

C.4.S2.C.3Décrire les effetsphysiologiques etpsychologiques dustress et faire le lienavec la santé et lebien-être (c.-à-d.syndrome générald’adaptation, préventiondes maladies).




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4. Stratégies degestion dustress

C.4.M.C.4aIndiquer lespersonnes (p. ex.parents, frères et sœurs,parents-secours,religieux) qui peuventl’aider lorsqu’il setrouve dans unesituation stressante.

C.4.2.C.4aDiscuter desmoyens, et desactivités qui permet-tent d’atténuer lestress (p. ex. jouer,respirer profondément,pratiquer la relaxationprogressive, faire unepromenade à pied avecsa famille, parler à unadulte digne deconfiance, participer à uncercle de guérison).

C.4.4.C.4aIndiquer lesméthodes quipeuvent être utilespour supporter lestress (p. ex. méthodesde relaxation, méthodesde réduction du stress,pensée positive,imagerie mentaledirigée, humour,conversations).




149


C.4.6.C.4aIndiquer des straté-gies de gestion dustress (p. ex. pratiquerl’autopersuasion, seconfier à ses parents,surveiller l’apparition etl’évolution de sessentiments de colère,faire de l’activitéphysique, garder sonsens de l’humour) quipermettent demaîtriser sa colèredans diversessituations (p. ex.lorsqu’on se fait traiterde tous les noms,lorsqu’on perd un matchou lorsqu’on subit lapression de ses parentsou de ses pairs).

C.4.8.C.4aÉnumérer desstratégies saines(p. ex. rechercher l’aidedes autres, notammentdes organismescommunautaires,pratiquer l’autopersua-sion de façon positive,faire de l’exercice) etmalsaines (p. ex. fumer,consommer tropd’alcool, s’isoler, sebattre) pour supporterle stress oul’anxiété.

C.4.S2.C.4aDécrire desstratégies de gestiondu stress (p. ex.respirer profondément,avoir recours à desexercices de relaxation,pratiquer l’imageriementale dirigée, faire del’exercice) et desmécanismes dedéfense (p. ex. refus,compensation,rationalisation, rêveséveillés, régression) quipeuvent être sainsou malsains.

4- Gestion personnelle et relations humaines (habiletés)Domaine A : Développement et application des habiletés de gestion personnelle et des habiletés sociales

dans le contexte de l’activité physique et du maintien d’habitudes de vie saines



150


1. Établissementd’objectifs etplanification


H.4.M.A.1 H.4.1.A.1Fixer des objectifssimples à court termeet appliquer desstratégies pour lesatteindre (p. ex. courirsans arrêt pendant uneminute, écouterattentivement le professeurpendant qu’il lit un livre àvoix haute, terminer unetâche).

H.4.2.A.1 H.4.3.A.1 H.4.4.A.1Se fixer des objectifs(p. ex. améliorer sesrésultats à des tests decondition physique, amé-liorer l’apport nutritif deson alimentation, faireplus d’activité physiquerégulière, améliorer sesrésultats scolaires)pour favoriser sasanté et sonbien-être.

2. Prise dedécisions etrésolution deproblèmes

(Habiletés debase : liens avectoutes lesmatières)

H.4.M.A.2Classer lesdécisions à prendreou les choix à fairequotidiennementselon la naturepositive ou négativede leursconséquences (p. ex.sain ou malsain,sécuritaire oudangereux, utile ounuisible).

H.4.1.A.2Montrer comment onpeut s’arrêter pourréfléchir et s’enrichirde nouvelles connais-sances (p. ex. endemandant à unepersonne compétente, enparticipant à des discus-sions de groupe ou à desséances deremue-méninges), puisexaminer diversessolutions (p. ex. réfléchiravant de réagir) pourprendre des décisionséclairées quifavorisent la santé.

H.4.2.A.2Énumérer lesoptions et lesconséquences relati-ves à des comporte-ments ou des habitu-des (p. ex. se brosserles dents) qui fontpartie d’un mode devie actif physique-ment et sain.

H.4.3.A.2Suivre les étapes duprocessus derésolution deproblèmes enmettant l’accent surla recherche d’infor-mation pertinentesur des sujetssimples liés à la viequotidienne (p. ex.choisir un jeu actif etsécuritaire pour larécréation; permettre àtous de participer à unjeu; suivre les règles dela classe).

H.4.4.A.2Concevoir, mettreen œuvre, évaluer etmodifier un pland’action en vue deprendre desdécisions collectives(p. ex. établir les règlesde la classe, planifierune activité pour toute laclasse ou pour ungroupe).





151


H.4.5.A.1Utiliser le processusd’établissementd’objectifs poursuivre le progrèsd’un groupe parrapport à un objectifcollectif (p. ex.réalisation d’un projet engroupe, spectaclegymnique, course à piedpar équipe).

H.4.6.A.1Évaluer et rectifierses objectifs person-nels dans les domai-nes sanitaire et sco-laire (p. ex. conditionne-ment physique, dévelop-pement de ses habiletésmotrices, améliorationde son régimealimentaire, intégrationd’une plus grandequantité d’activité physi-que à son mode de vie,amélioration de seshabitudes d’hygiène,obtention d’un certainrésultat scolaire) envue d’améliorer sasanté et sonbien-être.

H.4.7.A.1 H.4.8.A.1Élaborer, mettre enœuvre, autoévalueret rectifier un plan,au moyen de critèresde vie saine et activedéterminés àl’avance, en vued’atteindre unobjectif personnel oucollectif (p. ex. faire del’activité physique quoti-diennement, adopter uncomportement compa-tible avec un mode de viesain, adopter un certaincomportement social,atteindre un objectifrelatif aux études).

H.4.S1.A.1Appliquer le proces-sus d’établissementd’objectifs, enconcevant un plan àcourt terme lié à sesétudes ou àl’adoption d’un modede vie actif physique-ment et sain. (p. ex.faire de l’activitéphysique, bien senourrir, ne pasconsommer de drogues,suivre des règles desécurité).

H.4.S2.A.1Appliquer desstratégiesd’établissementd’objectifs enconcevant des planspersonnels à longterme visant ledéveloppement desaines habitudes devie (p. ex. programmed’entraînement,programme deconditionnementphysique, régimealimentaire).

H.4.5.A.2Établir des prioritésconformes avec unmode de vie sain etactif physiquement,lors de la recherched’une solution, etfaire ainsi preuved’un bon jugementdans la prise dedécisions.

H.4.6.A.2Déterminer lesconséquences positi-ves et négatives desolutionséventuelles dans lecadre du processusde prise de décisionset de résolution deproblèmes.

H.4.7.A.2Définir des critères(p. ex. coût, valeurs,attentes, avantages àlong terme) et un sys-tème d’évaluationpour juger les consé-quences des choixincompatibles avecun mode de vie actifphysiquement et saindans diverses situa-tions typiques (p. ex.fumer, jouer, consom-mer de l’alcool).

H.4.8.A.2Appliquer leprocessus de prisede décisions ou derésolution de pro-blèmes pour prendredes décisions collec-tives dans diversessituations typiques(p. ex. planifier uneactivité pour la classe,résoudre un problèmed’ordre social, prendreune décision dans lecontexte d’une réuniontenue en bonne et dueforme).

H.4.S1.A.2Concevoir, mettreen œuvre et évaluerun plan d’action envue d’adopter uneorientation fondéesur ses valeurs etses croyancespersonnelles dans ledomaine de la santéet de l’activitéphysique (p. ex. faire del’activité physique, biense nourrir, ne pasconsommer de drogues,suivre des règles desécurité).

H.4.S2.A.2Concevoir, mettre enœuvre, évaluer etajuster un pland’action en vue deprendre une décisionpersonnelle oucollective qui soitcompatible avec sesvaleurs et sescroyances.





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3. Habiletés interpersonnelles

(Habiletés de basepour les relationshumaines : liensavec toutes lesmatières)

H.4.M.A.3Se conformer àcertaines règlesélémentaires de vieen société, lors desactivités scolaires(p. ex. écouter attentive-ment, parler gentiment,partager avec lesautres).

H.4.1.A.3Se conformer àcertaines règlesélémentaires de vieen société (p. ex.maîtrise de soi).

H.4.2.A.3Se comporter de ma-nière à bien s’enten-dre avec les autres(p. ex. attendre son tour,partager le matériel,aider les autres, lesinviter à prendre part auxjeux, accepter lesdifférences entre lespersonnes) lorsd’activités effectuéesavec un partenaire.

H.4.3.A.3Apprécier les autres,quelles que soientleurs capacités, etles traiter avecsensibilité (p. ex.s’exprimer par desgestes appropriés,formuler des remarquesencourageantes, poserdes questions, aider lesautres, intégrer lesautres à ses conversa-tions et ses jeux) lorsd’activités scolairesse déroulant enpetits groupes.

H.4.4.A.3Appliquer certaineshabiletésinterpersonnelles(c.-à-d. communiquerverbalement et nonverbalement; coopérer;respecter les droits desautres et les traiter avecsensibilité; agir demanière responsableenvers soi-même et lesautres) pour biens’entendre avec lesautres lorsd’activités scolaires.





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H.4.5.A.3Employer ses habile-tésinterpersonnelles(p. ex. écouter attenti-vement, résumer l’infor-mation donnée, préciserses opinions, éviterd’abaisser les autres, semontrer encourageant,jouer franc-jeu, chercherà intégrer tout le monde,éviter lescomportementsagressifs, résister auxinfluences négatives)pour s’entendreavec les autreslorsqu’il faut prendrecollectivement desdécisions dans lecadre des activitésscolaires.

H.4.6.A.3Employer ses habi-letés interperson-nelles (p. ex. jouerfranc-jeu, s’exprimer etagir de manière àn’exclure personne)pour intégrer lesautres dans diverstypes d’activitéphysique (p. ex. desjeux coopératifs, desjeux mettant peu l’accentsur la compétition, desactivités provenant dediverses cultures).

H.4.7.A.3Employer ses habile-tés interperson-nelles (c.-à-d.communiquer efficace-ment, coopérer oucollaborer, respecter lesautres, prendre sesresponsabilités) pours’adapter à de nou-velles activités, à denouvelles situationsou à d’autreschangements, dansle contexte scolaire.

H.4.8.A.3Employer les habile-tésinterpersonnelles (c.-à-d. communiquerefficacement, coopérerou collaborer, respecterles autres, prendre sesresponsabilités) quifavorisent lefranc-jeu et le travaild’équipe.

H.4.S1.A.3Appliquer seshabiletésinterpersonnelles(p. ex. s’exprimer demanière réfléchie,accepter les idées et lesopinions des autres,faire preuve de respect,tenir ses promesses)dans des situationstypiques liées audéveloppement derapports étroits etsincères (p. ex. entreparents et enfants, frèreset sœurs, mari et femme,bons amis, petits amisou amoureux,coéquipiers).

H.4.S2.A.3Avoir recours à deshabiletés et des stra-tégies de communi-cation (p. ex. écouteractivement, préciser sesopinions, résumer lesidées) dans des situa-tions typiques néces-sitant de bien s’en-tendre avec lesautres et dans diverscontextes (p. ex. activitéphysique, groupe dediscussion, réalisationd’un projet, entrevue pourobtenir un emploi,conversation avec desadultes chez soi, àl’école ou ailleurs).





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4. Habiletés derésolution deconflits


H.4.1.A.4Résoudre un conflitpacifiquement avecune aide minimale dela part del’enseignant (p. ex.exprimer ses sentimentspar la parole, faire descompromis, admettre sapart de responsabilité,demander pardon).

H.4.3.A.4Employer des straté-gies de médiationpour résoudre desconflits dansdiverses situationstypiques(p. ex. jeu à la récréation,désaccord en classe,match sans arbitre oùles joueurs doiventsignaler eux-mêmesleurs propresinfractions).





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H.4.5.A.4Montrer comment,dans diversessituations typiquesde conflits, (p. ex.désaccord avec un amiou un camarade declasse) on peuttrouver une issuefavorable pourtoutes les personnesconcernées (p. ex. enfaisant un compromis,en se montrant accom-modant, en réalisant unconsensus, enreconnaissant que lepouvoir de déciderappartient à une person-ne en particulier, encherchant à comprendrele fond du problème, enmettant en lumière lesretombées positives àlongue échéance).

H.4.7.A.4Appliquer desstratégies derésolution de conflits(p. ex. en faisant des jeuxde rôle pour simuler lesréactions lors d’unconflit; en agissantcomme médiateur avecses pairs) dans diver-ses situationstypiques (p. ex. l’arrivéede nouveaux camaradesde classe, unchangement de classe,l’influence négative d’ungroupe de camarades àlaquelle il faut résister).

H.4.S1.A.4Appliquer desstratégies derésolution de conflits(c.-à-d. la médiation et lanégociation) dansdiverses situationstypiques, de manièreà comprendre lesperspectives et lespoints de vue desintéressés (c.-à-d.déterminer les raisonssous-jacentes du conflit).





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5. Habiletés degestion dustress

H.4.M.A.5Prendre part à desactivités derelaxation (p. ex. faireune sieste ou se reposerpendant un moment,jouer dehors, lire un livre,tenir un jouet en peluche,écouter de la musique,regarder la télévision).

H.4.2.A.5Essayer diversmoyens de sedétendre l’esprit etle corps (p. ex.relaxation progressive,exercices de respirationprofonde, visualisation,moment de repos,activités légères deretour au calme).

H.4.4.A.5Employer diversesstratégies de gestiondu stress (p. ex. seconfier à des personnesqui sont capables etdésireuses de l’aider,visualiser mentalementdes résultats positifs aumoyen de l’imageriementale dirigée, sedétendre en faisant unepromenade à pied avecsa classe ou sa famille)seul ou avec d’autrespersonnes, dans unevariété de contextes(p. ex. groupes dediscussion, cercles departage, jeux).





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H.4.6.A.5Employer desstratégies de gestiondu stress (p. ex.pratiquerl’autopersuasion oul’autoverbalisationpositive, se confier àd’autres personnes, sedonner un moment derépit, compter jusqu’àdix, se concentrer surl’essentiel, respirerprofondément) dansdiverses situationstypiques (p. ex.compétition, colère,épreuves scolaires,circonstances où l’ondoit prendre la parole enpublic, conflit, période dechangement, échec).

H.4.8.A.5Appliquer desstratégies de gestiondu stress (p. ex.relaxation progressive,respiration profonde,imagerie mentaledirigée, concentrationsur l’essentiel,autopersuasion, conver-sation avec d’autrespersonnes, humour) àdes situationstypiques de naturestressante (p. ex.éprouver de la colère oude la tristesse, subir unedéfaite ou encore laperte d’un être cher, vivreles changementsassociés à la puberté,être malade, endurer ladestruction causée parune catastrophe environ-nementale).

H.4.S2.A.5Appliquer des straté-gies de gestion dustress (p. ex. imageriementale dirigée,méthodes de relaxation,habitudes de repos,concentration sur l’es-sentiel) et avoirrecours à des habile-tés de commu-nication (p. ex. écouter,réconforter, demander del’aide) pour réduire lestress vécu parlui-même ou pard’autres, dans dessituations typiquesde nature stressante(p. ex. rupture familiale,violence).

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