GESUNDHEITAKTIVE LEBENSFREUDE IN WIESBADEN UND UMGEBUNG erleben

Ihre Fitness- & Gesundheitsanbieter stellen sich vor

TAG DER OFFENEN TÜR am Sonntag, den 29. Januar 2012 von 10 - 18 Uhr

Ihre Vorsätze. Ihre Ziele

2012.

der Premium Fitness Clubs

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BEI DEN WERTVOLLSTENDINGEN SOLLTE MAN NICHT SPAREN.

IHRE GESUNDHEIT IST UNBEZAHLBAR!

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. Premium-Qualität, die überzeugt!

2011 ist zu Ende gegangen und sicherlich haben auch Sie Gesundheit und Fitness ganz oben auf Ihre Wunschliste für 2012 gesetzt. Kein Wunder: Fit und gesund zu sein ist eine wichtige Voraussetzung für ein erfülltes und aktives Leben. Und das gilt erst recht in Zeiten, in denen unser Körper neben dem natürlichen Älterwer-den vielen weiteren Faktoren ausgesetzt ist, die schwächen: Stress, zu hohe Be-lastung, unkorrekte Haltung oder falsche Bewegungsabläufe.

Wenn Sie regelmäßig trainieren, sor-gen Sie dafür, dass Ihr Körper in Ba-lance bleibt und zum sprichwörtlichen „Fels in der Brandung“ wird. Dabei geht es gar nicht unbedingt um Höchst- leistungen, sondern ganz einfach um einen gezielten Ausgleich zur alltäglichen Beanspruchung. Und natürlich geht es auch um jede Menge Spaß bei der Sache.

Das richtige Studio ist ein Garant da-für, dass Ihr Training maximale Freude macht und erfolgreiche Resultate bringt. Aus diesem Grund öZnen sechs inha-bergeführte Premium-Fitnessstudios am selben Tag ihre Türen, am Sonntag, den 29.01. von 10-18 Uhr, um Ihnen Trainings-möglichkeiten auf höchstem Niveau zu präsentieren.

Unser Premium-Anspruch: Zuerst mal ein Ambiente, in dem Sie sich beim Trai-nieren absolut wohl fühlen. Dann eine Ausstattung, die modernste Ansprüche zufrieden stellt. Und nicht zuletzt heißt Premium für uns, Sie persönlich zu be-treuen und Sie fachkundig zu unterstüt-zen, Ihre individuellen Ziele an Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden zu erreichen.

Gerade diese Betreuung ist wichtig, da-mit Ihr persönliches Trainingsprogramm von vornherein ideal zu Ihnen passt und sowohl Ihre Voraussetzungen als auch Ihre Möglichkeiten voll einbezieht.

So unterstützen wir zum Beispiel Ein-steiger gerne mit einem Programm, in dem so genannte „geführte“ Übungen den Schwerpunkt bilden. Dahinter ste-cken leichte Trainingseinheiten, in denen der Bewegungsablauf genau festgelegt ist – perfekt für schnelle Erfolgserlebnis-se und den systematischen Aufbau Ihrer Grundkraft und Grundausdauer.

Aber am besten ist immer noch, Sie über-zeugen sich selbst, wie leicht es ist, Ihre Vorsätze für mehr Fitness und Gesund-heit in die Tat umzusetzen. Innovatives Training, tolle zusätzliche Kurse und viele nette Mitstreiter kennen zu lernen. Besu-chen Sie einfach die sechs Wiesbadener Premium-Studios am gemeinsamen Tag der oZenen Tür: Wir freuen uns darauf, Sie am Sonntag, 29. Januar 2012, bei uns zu begrüßen.

Beste Gesundheit, beste Fitness und viel Spaß beim Lesen!

IMPRESSUMHerausgeber DAVID Fitness & Health, Kieser Training Wiesbaden, ladyFITNESS, sports up Fitnesslounge, Sportpark ViTAFIT, VITIS Sports, Health & Swim Club

Texte & Konzept Matthias Wolf, Katja Radziej

Gestaltung & Layout Motion One GmbH www.motion-one.de

Auflage 150.000, Printed in Germany

Unsere Namen stehen für Qualität:

Kai Korn sports up Fitnesslounge

Gabriella Bianchi-Henke ladyFITNESS

Thomas M. Martin VITIS Sports, Health & Swim Club

Eugen Stedebach Kieser Training Wiesbaden

David Zimmermann DAVID Fitness & Health

Roland Reischmann Sportpark ViTAFIT

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GESUNDHEIT

6 x mehr für Ihre Lebensqualität & Gesundheitq

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DAVID Fitness & Health

DAVID FITNESS

VITIS

ViTAFIT

KIESER TRAINING

SPORTS UP – IHRE FITNESSLOUNGE

LADY FITNESS

Was sind Ihre Ziele 2012?

Wir helfen Ihnen auf dem Weg zu Ihrer körper-

lichen Fitness oder Ihrer Wunschfigur. Egal, wie

Ihre Pläne für das neue Jahr aussehen, verglei-

chen Sie unsere Angebote und welcher Club

zu Ihnen passt. Für jeden haben wir das rich-

tige Angebot dabei … ob Jung oder Alt … An-

fänger oder Fitnessprofi … lassen Sie sich von

Qualität und Service überzeugen am Sonntag,

den 29.01.2012 von 10-18 Uhr.

Sportpark ViTAFIT & Sauna Wohlfühl-Oase „la vita“

Im Grohenstück 5 65396 Walluf

Tel.: 0 61 23 - 74 5 02 www.vitafit-walluf.dewww.lavita-walluf.de

sports up GmbH Ihre Fitnesslounge

Im Rad 42 65197 Wiesbaden

Tel.: 0611 - 81 03 04 www.sportsUP-Wiesbaden.de

Kieser Training WiesbadenÄppelallee 3565203 WiesbadenTel.: 0611 - 609 24 85www.kieser-training.de

DAVID Fitness & HealthInstitut für Sport & GesundheitRheingaustraße 9465203 WiesbadenTel.: 0611 - 60 28 54 www.davidfitness.de

ladyFITNESSLanggasse 3265183 Wiesbaden Tel.: 0611- 373173www.ladyfitness-wiesbaden.de

VITIS Sports, Health & Swim-Club

Oppelner Straße 3 65205 Wiesbaden-Nordenstadt

Tel.: 06122 - 53 000 www.vitis-sports.de

TAG DER OFFENEN TÜRder Premium Fitness Clubs am Sonntag, den 29. Januar 2012 von 10 - 18 Uhr

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1. Den Körper formen und kräftigenRegelmäßiges Muskel- und Ausdauer- training festigt die Muskulatur und formt den gesamten Körper. So halten Sie sich mit Spaß fit und fühlen sich einfach besser.

Ihr nächster Schritt: Unsere Trainer stel-len für Sie Ihr persönliches Trainingspro-gramm an unseren modernen Trainings-geräten zusammen.

2. Gute Laune und AusgeglichenheitWenn Sie mit einem Lächeln in Bewegung kommen, können sich Ihre Glückshormone richtig entfalten.

Ihr nächster Schritt: Bei unserem vielsei-tigen Kursprogramm ist Lebensfreude garantiert und wird das Training nie lang-weilig!

3. Stresshormone abbauenLassen Sie den Alltagsstress hinter sich und tun Sie etwas für Ihre Entspannung.

Ihr nächster Schritt: Entspannen Sie mit unserem Kursprogramm: Pilates und Yoga bringen Ihnen Ausgeglichenheit und Ruhe.

4. Rücken stärkenEine starke Rückenmuskulatur trägt Sie stabil und beschwerdefrei durch den Alltag.

Ihr nächster Schritt: Mit unseren speziellen Rückenkursen stärken Sie Ihre Muskulatur und beugen Rückenschmerzen vor. Infor-mieren Sie sich direkt in Ihrem Club über unser Rückentrainings-Programm.

5. Gewicht reduzierenSie erlangen Ihr Wunschgewicht durch gezieltes Fitnesstraining kombiniert mit gesunder Ernährung.

Ihr nächster Schritt: Mit unserem individuellen Coaching sind Sie auf dem sicheren Weg zu Ihrem Wunschgewicht.

6. Stärkung des ImmunsystemsSo halten Sie jeder Grippewelle Stand: regelmäßige Bewegung und Sauna- besuche stärken Ihr Immunsystem und machen Sie fitter für Beruf und Familie.

Ihr nächster Schritt: Besuchen Sie eine unserer Wellness-Oasen und genießen Sie die entspannende Wärme wohl- tuender Saunagänge.

7. Herz-Kreislauf-Funktion verbessernRegelmäßiges Ausdauertraining macht Spaß und verbessert Ihre Gesamtkonsti-tution.

Ihr nächster Schritt: Ob individuell auf unseren hochmodernen Ausdauerge-räten oder in unseren Gruppenkursen: Ausdauertraining macht Spaß und bringt Ihren Kreislauf in Schwung.

Lassen Sie sich einfach von unseren Trainern individuell beraten!

7 Gründe, jetzt mit dem Fitnesstraining zu beginnen

Ihr Jahr 2012. Setzen Siemit uns Ihre Ziele in die Tat um.Häufig nimmt man sich am Jahresstart viel vor ... Sie wissen genau, dass regelmäßiges Training gut tut, die Stimmung verbessert und zudem für anhaltende Gesundheit un-erlässlich ist. Doch wenn es darum geht, einen Anfang zu machen und sportliche Aktivität in den Alltag zu integrieren, sind die guten Vorsätze auf lange Dauer schwer durchzuhalten. Wir helfen Ihnen mit guten Argumenten über diese erste Hürde hin-weg. Sie werden sehen: Danach läuft alles wie von selbst.

Sie brauchen nur 30 Minuten.Sicher haben auch Sie viel um die Ohren. Doch oft ist es eine reine Organisations-sache. Gesundheit ist planbar – warten Sie nicht zu lange. Zeit für seine Fitness zu haben, erhält die Gesundheit. Mit re-gelmäßigem Fitnesstraining von 2 x 30 Minuten pro Woche stabilisieren Sie Ihre Gesundheit und verlängern Ihre Lebens-zeit. Warten Sie nicht, bis Ihnen die Zeit

ausgeht!

Ihre Gesundheit ist es wert.Qualität hat Ihren Preis. Übertragen Sie Ihre persönlichen Qualitätsansprüche auf den Fitnessbereich und vergleichen Sie:

Was ist Ihnen Ihre Gesundheit wert?

Nicht der Preis einer Leistung ist entschei-dend, sondern wieviel Qualität und Sicher-heit darin steckt. Prüfen Sie daher genau, wie hochwertig die angebotenen Leistungen sind und wie wertvoll Ihnen – in Bezug auf Ihre eigene Gesundheit – ein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenes Fitnesskonzept ist.

Gemeinsam ist man erfolgreicher.Natürlich können Sie auch im heimischen Wohnzimmer Übungen durchführen Aber bedenken Sie: Wer korrigiert die richtige Übungsausführung zur Vermei-dung von Fehlbelastungen? Wer ermit-telt Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse? Wer stellt Ihnen Ihr individuelles Trainings-konzept zusammen, damit Sie Ihr Trai-ningsziel sicher und beständig erreichen? Unser professionelles Trainerteam über-nimmt das für Sie, damit Sie sicher und er-folgreich trainieren.

Der Mix macht‘s.Laufen, Walken oder Radfahren an der frischen Luft bietet jeweils ein eZektives Herz-Kreislauf-Training, das die Ausdauer verbessert und den Blutdruck stabil hält.

Es ersetzt jedoch nicht das zielgerichtete Muskeltraining, welches Rückenbeschwer- den vorbeugt und lindert, welches den StoZwechsel ankurbelt, Haltungsschä-den verbessert sowie die Muskulatur straZt und festigt. Erst die richtige Kom-bination von Kraft- und Ausdauertraining verhilft Ihnen zu ganzheitlichem Wohl- befinden.

Fitness – der Jungbrunnen.Es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen, denn in jedem Alter lassen sich Trainingserfolge nachweisbar erzielen. In unseren gut geführten, qualitäts- und gesundheitsorientierten Studios erhalten Sie die Garantie, dass das Training sicher und auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst durchgeführt wird. Zudem bieten bestimmte Kurse für „Best Ager“ die Möglichkeit, mit Gleichgesinnten Kontakt zu haben und gemeinsam mit Spaß Beweglichkeit und Koordination zu trainieren.

Ihre Vorsätze. Ihre Ziele

2012.

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ladyFITNESS · Langgasse 32 · 65183 Wiesbaden · Tel. 06 11 . 37 31 73 · www.ladyfitness-wiesbaden.de

Erleben Sie uns am Tag der offenen Tür am 29.01.2012 von 10 bis 18 Uhr

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GESUNDHEIT

EINE FITNESS- & WELLNESSANLAGE DER NEUEN GENERATION.

SPASS, BEWEGUNG UND ENTSPANNUNG. Erleben Sie unser umfangreiches Kursprogramm in 3 großzügigen Kursräumen.

EINZIGARTIG IN DER REGION! 3 milon Trainingsirkel garantieren Ihren Erfolg!milon gibt Ihrem Körper neue Kraft und bringt Bewegung in Ihr Leben.EFFEKTIV. INTELLIGENT. GESUND.

NEU & EXKLUSIVIN DER REGION! fi ve - das BeweglichkeitskonzeptDas etwas andere Training für Rücken und Gelenke.UNGEWÖHNLICH. INNOVATIV. WIRKUNGSVOLL.

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MESSBARE ERFOLGE! ENDLICH MAL SCHLANK!Lassen Sie mit unserem Erfolgsprogramm über 8 Wochen die Pfunde purzeln.

ERLEBBAR. SPÜRBAR. UNVERWECHSELBAR.

Sportpark ViTAFIT Im Grohenstück 5 · 65396 Walluf · Tel. 0 61 23 - 74 5 02 · www.vitafi t-walluf.de

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sports up GmbH Ihre Fitnesslounge Im Rad 42 • 65197 WiesbadenTel. 0611 . 81 03 04 www.sportsup-wiesbaden.de

Kieser Training WiesbadenÄppelallee 35 • 65203 WiesbadenTel. 0611 . 609 24 85 • www.kieser-training.de

ladyFITNESSLanggasse 32 • 65183 WiesbadenTel. 0611 . 37 31 73 www.ladyfitness-wiesbaden.de

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DAVID Fitness & HealthInstitut für Sport und Gesundheit

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* Dieser Gutschein ist AB SOFORT gültig und einzulösen in allen 6 Premium Fitnessanlagen. Pro Person nur 1 Gutschein einlösbar. Ausschneiden und bis zum Tag der offenen Tür mitbringen! ***

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