Upload
lavanya-thevi
View
254
Download
2
Embed Size (px)
DESCRIPTION
none
Citation preview
Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani
Tarikh : 20 September 2014
Hari : Rabu
Masa : 8.00- 8.30 pagi
Kelas : 3 Terbilang
Bilangan murid : 35 orang [ 22 lelaki, 13 perempuan ]
Modul : Kemahiran pergerakan
Tajuk : Olahraga Asas
Subtajuk : Pergerakan kelenturan kecergasan kelenturan Gimnastik.
Standard Pembelajaran
3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti seperti berjalan, berlari dan regangan yang boleh meningkatkan suhu badan dan otot, kadar pernafasan dan kadar nadi.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan.
3.3.1 Melakukan aktiviti regangan dinamik dan statik pada otot-otot utama.
3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan tubi dalam suatu jangka masa.
3.4.2 Mengekalkan posisi separa cangkung (half squat) dalam suatu jangka masa.
3.4.3 Melakukan pergerakan dari duduk ke berdiri tanpa sokongan.
Objektif pembelajaran :
Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat ;
Psikomotor : i. melakukan kemahiran asas dalam gimnastik menggunakan gelung rotan sekurang-kurangnya 3 daripada 5 jenis kemahiran dengan betul.
ii. mereka cipta sekurang-kurangnya 3 daripada 5 rangkaian pergerakan menggunakan gelung rotan dengan iringan lagu.
Kognitif : i. menyatakan kemahiran-kemahiran asas dalam gimnastik sekurang-kurangnya 3 daripada 5 contoh dengan betul.
ii. menyatakan otot utama yang terlibat semasa melakukan aktiviti gimnastik irama sekurang-kurangnya 3 daripada 5 dengan betul.
Afektif: i. memahami arahan serta peraturan semasa melakukan aktiviti gimnastik dan menjaga keselmatan semasa aktiviti dijalankan.
ii. memahami dan mengamalkan sikap positif dalam mempelajari kemahiran gimnastik.
Pengalaman sedia ada :
Murid-murid telah didedahkan dengan kemahiran berlari dengan pelbagai arah dan kelajuan pada kelas sebelum ini.
Nilai :
Kerjasama, berdikari, berhati hati dan keyakinan.
Elemen Merentasi Kurikulum :
Kreativiti dan Inovasi
Bahan bantu mengajar :
Bil
Alatan
Spesifikasi
Jumlah
1
Skital
Digunakan untuk mengasingkan zon dan bagi murid murid berlompat berliku liku.
20
2
Gelang
Digunakan untuk melakukan aktiviti
35
4
Papan Anjal
Digunakan untuk mengelakkan pelajar daripada tercedera.
6
5
Tilam
Digunakan untuk mencegah pelajar daripada tercedera.
4
6
Radio
Digunakan untuk mainkan irama lagu bagi menggiatkan aktiviti pelajar.
1
8
Bola
Digunakan untuk melakukan aktiviti gimnastik.
4
9
Tali Skipping
Digunakan untuk membuat skipping
35
Strategi utama : Pembelajaran secara konstruktivisme.
Fasa
(Masa)
Aktiviti/Gaya
Fokus
Pembelajaran
Organisasi
Catatan
Permulaan
( 3 Minit)
Memanaskan
Badan:
Permainan Kecil :
Latihan bebas menggunakan gelung rotan.
Murid-murid bebas melakukan pergerakan menggunakan gelung rotan di kawasan yang telah ditetapkan.
Contoh pergerakan yang boleh dilakukan seperti:
Melambung gelung rotan ke atas dan sambut.
Meleretkan gelung rotan ke hadapan dan sambut.
Memutarkan gelung rotan pada pinggang.
Melompat skipping menggunakan gelung rotan.
Gerakkan gelung rotan ke kiri dan kanan pada aras kepala.
Masukkan tangan ke dalam gelung rotan kemudian pusingkan gelung rotan menggunakan sebelah tangan dan tukar.
Pegang gelung rotan menggunakan kedua-dua belah tangan seakan-akan memandu kereta, dan gerakkan ke kiri dan kanan.
Rujuk Rajah 1
Berbaris dalam kawasan yang ditandakan
menghadap ketika guru melakukan demonstrasi dan murid melakukan aktiviti mengikut demonstrasi guru
Rujuk Rajah 2
4 skitel
Penanda
Lagu disco inferno
Rujuk Rajah 3
Perkembangan
(10 minit )
Pengenalan isi pelajaran
Demonstrasi (Memusing, meleret dan melambung)
Murid dibahagikan secara berpasangan dalam bulatan
Apabila wisel ditiup, murid dikehendaki melentik secara berpasangan
Pastikan ruang diri mencukupi untuk setiap individu
Kemahiran mendengar
Kemahiran mengingat
Kecerdasan Kinestatik
Kecerdasan visual-ruang
Kecerdasan interpersonal.
Gaya Pembelajaran
Gaya latihan
Aktiviti 2 ( 3 minit)
Melentik ke depan dan belakang dengan pundi kacang ( berpasangan )
Kemahiran mendengar
Kemahiran mengingat
Kecerdasan Kinestatik
Kecerdasan visual-ruang
Kecerdasan interpersonal
Gaya Pembelajaran
Gaya latihan
Aktiviti 3 ( 4 minit )
Melentik secara berpasangan
Kemahiran mendengar
Kemahiran mengingat
Kecerdasan Kinestatik
Kecerdasan visual-ruang
Kecerdasan interpersonal
Gaya Pembelajaran
Gaya latihan
Gimnastik Irama adalah aktiviti pergerakan beritma yang boleh meningkatkan kercergasan
.Letakkan sebelah tangan ke dalam gelung rotan, kemudian buat pusingan menggunakan gelung rotan.
Tukar menggunakan tangan yang seterusnya dengan pelakuan yang sama.
Pegang rotan menggunakan sebelah tangan dengan jari memegang erat gelung rotan.
Leretkan gelung rotan tersebut ke hadapan dan tangkap semula.
Genggam gelung rotan dengan erat kemudian lambung ke atas.
Lihat pergerakan rotan dan tangkap gelung tersebut semula.
Pelakuan yang sama, lambung menggunakan tangan kanan dan sambut menggunakan tangan kiri.
Berdiri dalam satu bulatan besar.
Pastikan kedudukan dalam jarak yang sesuai dan luas.
Lakukan seperti demonstrasi.
Pastikan melihat rakan semasa melakukan aktiviti dan berhati-hati semasa melakukannya terutama aktiviti melambung.
Dengar muzik dan ritma lagu.
Bergerak ke hadapan, belakang, kiri dan kanan sambil membuat pusingan pada gelung rotan menggunakan sebelah tangan kemudian tukarkannya.
Buat satu pusingan badan seperti gasing bersama-sama dengan gelung rotan dengan iringan lagu.
Lambung gelung ke atas dan tangkap gelung tersebut mengikut ritma lagu.
Dengar muzik dan ritma lagu dengan teliti.
Pastikan pergerakan yang dibuat mengikut ritma lagu.
Bergerak ke hadapan, belakang, kiri dan kanan sambil membuat pusingan pada gelung rotan menggunakan sebelah tangan kemudian tukarkannya.
Buat satu pusingan badan seperti gasing bersama-sama dengan gelung rotan dengan iringan lagu.
Lambung gelung ke atas dan tangkap gelung semula mengikut ritma lagu.
Rujuk Rajah 4
Rujuk Rajah 5
Rujuk Rajah 6
Rujuk Rajah 7
Rujuk Rajah 8
Kemuncak
(7 minit)
Permainan kecil
Bola Sakti
Murid mengikut peraturan yang ditetapkan oleh guru
Murid
dipecahkan kepada beberapa kumpulan sama banyak
Kemahiran mendengar
Kemahiran mengingat
Kecerdasan Kinestatik
Kecerdasan visual-ruang
Kecerdasan interpersonal
Muzik
Gaya Pembelajaran
Gaya Semak Kendiri
Berdiri dalam keadaan bersedia.
Letakkan gelung rotan di hadapan masing-masing.
Hanya 25 gelung rotan digunakan.
Dengar ritma lagu sebelum melakukan pergerakan.
Bergerak ikut ritma lagu.
Reka pergerakan secara bebas seperti menari, melompat, berpusing dan kemahiran-kemahiran lain.
Duduk dalam gelung rotan yang diletakkan di hadapan apabila muzik diberhentikan.
Murid-murid yang tiada gelung terkeluar daripada permainan.
3 gelung rotan akan dikeluarkan setiap kali muzik diberhentikan.
Murid terakhir yang berjaya di akhir permaianan adalah The King of Muzikal Rope.
Rujuk
Rajah 9
Rujuk Rajah10
Rujuk Rajah11
Penutup
( 7 minit )
Menyejukkan badan :
Seni kinestetik
Pergerakan badan menerusi lagu Kanan dan kiri
Penerangan guru mengenai
Aktiviti gerak kendur
Guru menerangkan tentang :
Mengendurkan anggota badan dari bahagian bawah iaitu kaki untuk proses menyejukkan badan
Murid berselerak dihadapan guru
Pastikan ruang diri mencukupi untuk setiap individu
Kemahiran mendengar
Kemahiran mengingat
Kecerdasan Kinestatik
Kecerdasan visual-ruang
Kecerdasan interpersonal
Gaya Pembelajaran
Gaya Arahan
Perbincangan dan rumusan
Murid duduk dalam separa bulatan dihadapan guru
Guru mengemukakan soalan dan murid
menjawab
Kemahiran mendengar
Kemahiran mengingat
Kemahiran berfikir
Kecerdasan Kinestatik
Kecerdasan visual-ruang
Kecerdasan intrapersonal
Duduk dalam keadaan terkangkang sambil mengendurkan otot paha dan betis.
Masih dalam keadaan duduk, murid cuba membuat jangkauan ke hadpan seberapa jauh yang mungkin dalam kiraan 4.
Berpasangan, tepuk otot-otot rakan perlahan-lahan.
Tarik nafas melalui hidung dan tahan selama kira-kira 3 saat kemudian hembus melalui mulut.
Gimnastik Irama adalah aktiviti pergerakan beritma yang boleh meningkatkan kercergasan. Melakukan pergerakan dengan iringan ritma sangat menyeronokkan. Denga bantuan muzik dan peralatan dapat membantu meningkatkan kemahiran gimnastik murid-murid.
Berhati-hati semasa melakukan aktiviti atau permainan kecil.
Semangat kesukanan dan kerjasama penting dalam aktiviti kumpulan.
kumpulan.
Beri tepukan kepada yang berjaya memenangi permainan dan dan sentiasa berusaha untuk menjadi yang terbaik.
Lirik lagu :
LIRIK LAGU 1 MURID 1 SUKAN Semarakkan 1 Murid 1 Sukan Bersatu Kita Wujudkan Perpaduan Tingkatkan Kecemerlangan 1 Bangsa Malaysia Berdisplin Bersukan Meningkatkan Imej Negara Melahirkan Bangsa Sihat 1 Malaysia Demi Mencapai Wawasan Negara Semarakkan 1 Murid 1 Sukan Menjadi Contoh Pelajar Terbilang Peningkatan Ilmu Dan Beramal 1 Murid 1 Sukan Terus Cemerlang Amalkan Semangat Kesukanan Tingkatkan Mutu Sukan Malaysia Semangat Setiakawan Amalan Kita Semoga Rakyat Makmur Sejahtera Malaysia Berdisplin Bersukan Meningkatkan Imej Negara Melahirkan Bangsa Sihat 1 Malaysia Demi Mencapai Wawasan Negara Semarakkan 1 Murid 1 Sukan Menjadi Contoh Pelajar Terbilang Peningkatan Ilmu Dan Beramal 1 Murid 1 Sukan Terus Cemerlang Kita Jayakan
Ulang 2x
Rujuk Rajah12
Rujuk Rajah14
Rujuk Rajah15
Rujuk Rajah16
Rujuk Rajah17
Rujuk Rajah18
Rujuk Rajah19
Rujuk Rajah20