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LETÍCIA GIMENES RIBEIRO
GINÁSTICA LABORAL: BENEFÍCIOS PARA A EMPRESA E PARA SEUS FUNCIONÁRIOS
Monografia apresentada à Disciplina Seminário de Monografia como requisito parcial para conclusão do curso de Licenciatura em Educação Física, do Departamento de Educação, Setor de Ciências Biológicas, da Universidade Federal do Paraná.
ORIENTADOR: IVERSON LADE WIG
“Companhias gastam milhões de dólares por ano
na manutenção preventiva de suas máquinas. Não
vemos razão para não fazermos o mesmo com nossos
funcionários. ”
Peter Thigpen
Presidente da Levi Strauss USA
Dedico esta monografia
Aos meus pais: Lázaro e Fátima;
À minha irmã: Cristina;
Ao meu namorado: Fábio;
Vocês são em minha vida uma constante
fonte de apoio e inspiração.
AGRADECIMENTOS
Aos meus pais, a minha irmã e ao meu namorado, o
meu MUITO OBRIGADO pelo incentivo, carinho e
compreensão. Sem vocês eu não teria concluído este
trabalho. Eu amo vocês!!!
Agradeço a todos os professores e colegas de classe,
que contribuíram para a minha formação, e em especial
aos professores Iverson Ladewig e Floresval A. Bianchi
Filho, que me acompanharam e ajudaram a ultrapassar
esta etapa importante da minha vida.
O caminho foi longo, as dificuldades maiores, porém
graças a Deus, e as pessoas que sempre estiveram ao
meu lado, me incentivando, me mantive na estrada
superei as barreiras e cheguei ao final da etapa.
SUMÁRIO
LISTA DE TABELAS................................................................................................... vii
LISTA DE GRÁFICOS................................................................................................. viii
RESUMO...................................................................................................................... ix
1.0 INTRODUÇÃO.......................................................................................................... 1
1.1 PROBLEMA.............................................................................................................. 1
1.2 DELIMITAÇÕES....................................................................................................... 2
1.3 JUSTIFICATIVA........................................................................................................ 2
1.4 OBJETIVOS.............................................................................................................. 3
1.4.1 Objetivo geral......................................................................................................... 3
1.4.2 Objetivo específico................................................................................................ 3
1.5 HIPÓTESES.............................................................................................................. 3
2.0 REVISÃO DE LITERATURA................................................................................... 42.1 A TECNOLOGIA, A REVOLUÇÃO INDUSTRIAL E A INATIVIDADE FÍSICA 4
2.2 ERGONOMIA............................................................................................................ 7
2.3 LAZER, TRABALHO E ESTRESSE........................................................................ 9
2.4 A GINÁSTICA LABORAL......................................................................................... 10
3.0 METODOLOGIA....................................................................................................... 16
3.1 SUJEITOS................................................................................................................. 16
3.2 INSTRUMENTO........................................................................................................ 16
3.3 PROCEDIMENTOS.................................................................................................. 16
3.4 ANÁLISE ESTATÍSTICA.......................................................................................... 16
4.0 RESULTADOS.......................................................................................................... 17
5.0 DISCUSSÃO............................................................................................................. 25
6.0 CONCLUSÃO........................................................................................................... 28
REFERÊNCIAS........................................................................................................... 30
ANEXOS......................................... 32
vi
LISTA DE TABELAS
TABELA 1: Resultados obtidos por empresas dos Estados Unidos adotaram o programa de Ginástica Laborai..................
LISTA DE GRÁFICOS
GRÁFICO 1: Resposta dos funcionários a questão 2: Dentro do setor que você trabalha, há normalmente uma rotatividade (rodízio) de tarefas nos postos de trabalho?..............................................18
GRÁFICO 2: Resposta dos funcionários a questão 3: Você sentia doresantes de praticar a Ginástica Laborai?....................................................... 19
GRÁFICO 3: Resposta dos funcionários a questão 4: Você continua sentindo as mesmas dores, mesmo com a prática da Ginástica Laborai?.......................................................................................19
GRÁFICO 4: Resposta dos funcionários a questão 5: A quanto tempovocê pratica Ginástica Laborai?................................................................. 20
GRÁFICO 5: Resposta dos funcionários a questão 6: Você normalmenterealiza a prática da Ginástica Laborai?......................................................20
GRÁFICO 6: Resposta dos funcionários a questão 7: Quantas vezes porsemana você geralmente pratica a Ginástica Laborai?..........................21
GRÁFICO 7: Resposta dos funcionários a questão 8: Você considera que a Ginástica Laborai trouxe benefícios para o seu dia a dia no trabalho?........................................................................................ 22
GRÁFICO 8: Resposta dos funcionários a questão 9: Você praticaatividade física fora do seu expediente de trabalho?................................22
GRÁFICO 9: Resposta dos funcionários a questão 10: Você começou a praticar atividade física fora do seu expediente de trabalho, após você começar a praticar a Ginástica Laborai?.................23
GRÁFICO 10: Resposta dos funcionários a questão 11: Quais os resultados e mudanças que você percebeu em você após a implantação da Ginástica Laborai?.................................................................................24
v iii
RESUMO
A Revolução Industrial abriu portas para o desenvolvimento da tecnologia, e este desenvolvimento levou a um aumento na competitividade, que por sua vez exigiu mais da empresa, em termos de produtividade. Para se alcançar este níveis esperados, a empresa estendeu a exigência a seus funcionários. Esta pressão proporcionou a longo prazo a criação de um ambiente de trabalho desfavorável e, um aumento nos índices de doenças ocupacionais e acidentes de trabalho, consequentemente reduzindo a produtividade e os lucros. Em busca de amenizar este efeitos destrutivos, a saúde do trabalhador e a empresa, surge a ergonomia aliada ao programa de Ginástica Laborai. Para a pesquisa de campo desta monografia utilizou-se um programa de Ginástica Laborai já implantado há aproximadamente 3 anos, em uma empresa de informática de Curitiba, com o objetivo de verificar os benefícios que o mesmo proporciona para a empresa e para os seus funcionários. Neste processo de verificação foram aplicados dois questionários distintos, um destinado à representantes da empresa e, o outros aos trabalhadores. Pode-se constatar que 100% dos funcionários entrevistados consideram que a Ginástica Laborai trouxe benefícios para o seu dia a dia no trabalho, como redução do cansaço (fadiga) e aumento da disposição para o trabalho em 60% dos casos, promoção da integração/socialização em 57,5% e, diminuição no nível de estresse em 52,5%. Conclui-se que embora os programas de Ginástica Laborai venham sendo implantados buscando-se resultados para a empresa, eles tem proporcionado o reconhecimento e conscientização de que a preocupação com a saúde do trabalhador, atribuíndo-lhe a qualidade de vida, certamente é o caminho para alcançar a qualidade total da empresa.
ix
1. INTRODUÇÃO
Desde o início dos tempos vem ocorrendo constantes mudanças
tecnológicas em busca de maior conforto e facilidades para o dia-a-dia. Entretanto
muitas pessoas acabaram prejudicando-se com todo este conforto, pois o mesmo
trouxe a diminuição da atividade física diária, seguida do sedentarismo, causando
assim vários problemas a saúde.
Segundo MENDES (2000), com a Revolução Industrial a sociedade deixou
de ser predominantemente rural onde o homem apresentava uma vida mais ativa,
para ser mais urbana onde a vida torna-se sedentária. Criou-se uma linha de
produção em grande escala, gerando o aumento no ritmo de trabalho e, na jornada
de trabalho, uma sobrecarga sobre o trabalhador e exigências constantes quanto a
resultados, que aliados ao sedentarismo ocasionou um aumento nos índices de
doenças ocupacionais e, no nível de estresse físico e mental. Todos estes fatores
causam um desequilíbrio orgânico que culmina com o aparecimento de dores.
Muitas empresas vêm implantando programas para seus trabalhadores
com o intuito de combater estas alterações e desgastes, buscando cada vez mais a
melhoria na qualidade de vida do trabalhador, que trará consequentemente
benefícios para a empresa, como o aumento da produtividade, diminuição das faltas
diárias dos trabalhadores e menores custos médicos. Dentre estes programas está a
Ginástica Laborai que é um programa de qualidade de vida, com atividades
planejadas e aplicadas no ambiente de trabalho, durante o expediente de trabalho,
para os trabalhadores.
1.1 PROBLEMA
Após a Revolução Industrial a tecnologia deu um grande salto,
proporcionando o conforto, a facilidade e ao mesmo tempo o prejuízo a saúde e ao
bem-estar dos trabalhadores. Os movimentos variados que eram exigidos durante
todo o dia de trabalho, transformaram-se em movimentos repetitivos. Surge o
desequilíbrio físico, psíquico e emocional que favorece o surgimento do estresse,
diminuindo a qualidade de vida. A tecnologia, aliada ao trabalho repetitivo
(especializado) e, a falta de tempo e/ou dinheiro para o lazer prejudicam muito a
saúde do trabalhador e a vida de toda a sua família, mas também prejudicam a
2
própria empresa com o aumento do risco de erros, das faltas diárias, dos acidentes
de trabalho e gastos médicos, com conseqüente redução da produtividade e
competitividade.
Ou os trabalhadores diminuem seus turnos de trabalho, diminuindo os
salários e as oportunidades de lazer, ou recebem bem porém trabalham muito e não
tem tempo para o lazer. Desta forma a prática de alguma atividade física e, o bem
estar estão cada vez mais distantes da vida da maioria dos trabalhadores.
1.2 DELIMITAÇÕES
1.2.1 LOCAL
Esta pesquisa foi realizada em uma empresa de informática de
Curitiba.
1.2.2 UNIVERSO
Representante e funcionários da empresa de informática de
Curitiba/PR, com idade entre 19 e 52 anos, de ambos os sexos.
1.2.3 AMOSTRA
O estudo foi realizado através da aplicação de questionários,
sendo respondido por 1 representante da empresa e 40 funcionários.
1.2.4 ÉPOCA
Os dados desta pesquisa foram coletados no mês de novembro
de 2002.
1.3 JUSTIFICATIVA
Com o desenvolvimento da tecnologia, no trabalho e no dia a dia, a vida
dos indivíduos tornou-se muito inativa, diminuindo o nível de qualidade de vida dos
trabalhadores. Na tentativa de amenizar estes problemas surge a Ginástica Laborai
ou Ginástica do trabalho.
3
Através da realização desta pesquisa busca-se verificar quais benefícios e
resultados que esta atividade física pode trazer, tanto para os trabalhadores, quanto
para a empresa, constatando desta forma sua importância.
1.4 OBJETIVOS
1.4.1 Objetivos gerais:
Abordar sobre o significado da Ginástica Laborai, seu surgimento, suas
principais características, classificações e funções e, através destes e da pesquisa
de campo verificar os benefícios e a importância da realização de atividade física
durante a jornada de trabalho e, no local de trabalho.
1.4.2 Objetivos específicos:
Verificar, através da aplicação de questionário, quais os benefícios e
resultados encontrados com a aplicação do programa de Ginástica Laborai, em uma
empresa de informática de Curitiba, tanto para os trabalhadores, quanto para a
empresa.
1.5 HIPÓTESES
HN - A implantação do programa de Ginástica Laborai não propicia benefícios para
a empresa/funcionários;
H1 - A prática da Ginástica Laborai proporciona o aumento da produtividade e
redução com gastos médicos e faltas no trabalho, beneficiando a empresa;
H2 - A Ginástica Laborai reduz o nível de estresse, o índice de dores corporais e
cansaço e proporciona integração/socialização entre os funcionários,
melhorando a saúde e a qualidade de vida do trabalhador.
2. REVISÃO DE LITERATURA
2.1 A TECNOLOGIA, A REVOLUÇÃO INDUSTRIAL E A INATIVIDADE FÍSICA
No período pré-industrial o homem realizava seu trabalho de forma
artesanal, utilizando-se consideravelmente do trabalho braçal com grandes
exigências, em função do uso de ferramentas mais rudimentares. Com a Revolução
Industrial vieram máquinas e instrumentos ocupando com eficácia, funções que
antes eram exclusivas do homem. Os investimentos na tecnologia levaram a um
crescimento das indústrias e um consecutivo aumento na produção, exigindo a
necessidade de administrações de trabalho, onde as produções em série foram
ganhando espaço nas linhas de montagem. (FAYOL apud POLITO &
BERGAMASHI, 2002, p.22-23).
Taylorismo e Fordismo foram as correntes administrativas adotadas como
referência pelas empresas, em função do aumento da produtividade. No Taylorismo
buscava-se dividir o trabalho em tarefas cada vez mais simples, objetivando a
redução do tempo gasto na execução das mesmas. Enquanto no Fordismo visava-
se a linha de produção horizontal, num trabalho seqüencial em cadeia, com a
utilização de uma esteira que definia o ritmo do trabalho. (MENDES, 2000, p. 16).
As produções em série levaram a uma especialização do funcionário em
apenas um tipo de atividade, executado por movimentos limitados e repetitivos,
gerando monotonia e mecanização do trabalho. Estes fatores aliados ao cansaço
postural, as longas jornadas de trabalho, com pouco ou inadequado descanso,
produzem reações negativas no indivíduo, tanto fisiológicas quanto psíquicas, como
o estresse, a fadiga, a depressão e, os distúrbios osteomusculares relacionados ao
trabalho (D.O.R.T.), também conhecido como lesões por esforços repetitivos
(L.E.R.). (POLITO & BERGAMASHI, 2002, p.23).
Segundo MENDES (2000, p. 18), para amenizar os efeitos destrutivos a
saúde do trabalhador, causados pelo repetição dos movimentos (trabalho
especializado), existem hoje muitos procedimentos que podem ser realizados, como
por exemplo as intervenções ergonômicas, conceito este que surgiu em 1948
defendendo a idéia de que conforto e produtividade precisam ser aliados, pois
pensar em produtividade de forma duradoura implica em bem-estar do trabalhador.
5
Segundo COUTO (1995, p. 11) “ergonomia é um conjunto de ciências e
tecnologias que procura a adaptação confortável e produtiva entre o ser humano e
seu trabalho, basicamente procurando adaptar as condições de trabalho às
características do ser humano”.
Com as intervenções ergonômicas surge a organização de trabalho do
pós-fordismo, onde a produção pode ocorrer de duas formas: em célula envolvendo
um trabalho de revezamento onde os trabalhadores conhecem todo o processo de
produção e, o grupo semi-autônomo envolvendo mais liberdade no trabalho, através
do gerenciamento pelos próprios trabalhadores (evolução da produção em célula).
Esta forma de organização do trabalho busca fugir das linhas de montagem, em que
o homem se adapta ao trabalho, pois estas trazem muitos efeitos deletérios a saúde
do trabalhador. Entretanto, na maioria das empresas ainda prevalecem as
organizações Taylorista-Fordista, ou o empirismo administrativo, devido ao modo de
produção mais barato. Isto torna cada vez mais importante a implantação de
programas de Ginástica Laborai, aliados a ergonomia, que é capaz de dar uma
sustentação positiva tanto as administrações modernas (pós-fordismo), como as
Tayloristas-Fordistas e, nesta última, diminuindo os índices de problemas causados
principalmente por esforços repetitivos. (COUTO, 1995, p.12).
Todas as transformações que vem ocorrendo constantemente por causa
da tecnologia, tem acarretado um estilo de vida mais sedentário e estressante, tanto
no trabalho, quanto fora dele. Esta junção tem levado a uma ruptura do equilíbrio do
corpo e da mente, surgindo assim as doenças físicas e psíquicas, tais como:
hipertensão, doenças cardiovasculares, doença arterial coronariana, obesidade,
depressão, ansiedade, problemas na coluna, doenças ocupacionais.
Boa parte destes problemas, ligados a falta de saúde de uma pessoa estão
diretamente relacionados a inatividade física.
A inatividade física representa um fator de risco cardiovascular bem mais importante que os três fatores de risco primários das doenças cardiovasculares (DCV), como: a hipertensão, o tabagismo e as hiperlipidemias (aumento de colesterol e triglicerídeos). [...] A pessoa que pratica regularmente atividade física bem planejada, com intensidade e duração devidamente dosadas alcançará, além de todos benefícios cardiovasculares, fisiológicos e biomecânicos, uma boa qualidade de vida dentro e fora do ambiente de trabalho. (CASPERSEN apud MENDES, 2000, p.21).
6
De acordo com SILVA e MARCHI (1997, p.26-27), a qualidade de vida
pode ser entendida como um nível de hierarquia e organização alcançado por uma
pessoa na execução de seus objetivos. É algo tão subjetivo e individual quanto a
felicidade, pois depende das expectativas e do plano de vida de cada um. A
definição de qualidade de vida pode estar incluída na definição de saúde, pois estas
estão muitas vezes diretamente associadas. Pode-se definir saúde como:
[...] uma condição de bem-estar que inclui não apenas o bom funcionamento do corpo, mas também o vivenciar uma sensação de bem-estar espiritual (ou psicológico) e social, entendendo este último - o bem-estar social - como uma boa qualidade nas relações que o indivíduo mantém com as outras pessoas e com o meio ambiente (ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE apud SILVA & MARCHI, 1997, p.25).
Em tempos de globalização fala-se muito sobre qualidade total, entretanto
está só será alcançada quando houver uma melhoria nas condições de saúde e
educação, pois qualidade de vida é essencial para que haja qualidade total.
(CANETE, 1996, p. 34).
O maior problema enfrentado pelos trabalhadores para se chegar a
qualidade total dentro do ambiente de trabalho não está relacionado a carga física,
porque esta diminui muito com a tecnologia, mas sim ao estresse mental e o
ambiente de trabalho desfavorável. (ASTRAND & RODAHL apud CANETE, 1996, p.
44). Isto acontece, porque os programas de qualidade total que estão sendo
implantados nas empresas visam primeiramente o aumento da produtividade, não
considerando a qualidade no ambiente de trabalho, o que reflete diretamente na
saúde do trabalhador. (CANETE, 1996, p. 36). Não apenas a qualidade de vida do
trabalhador, mas também da sua família, dependem da qualidade de vida no
trabalho, pois a maior parte do dia é destinada a este e, as conseqüências que lá
acontecem como estresse, acidentes de trabalho, doenças ocupacionais entre
outros, refletem diretamente tanto no indivíduo quanto em toda a sua família.
A Ginástica Laborai e a ergonomia juntas, proporcionam condições
favoráveis ao ambiente de trabalho, promovendo a saúde, o equilíbrio físico,
psíquico e emocional, favorecendo o bem estar total do indivíduo, bem estar este
que refletirá de forma positiva dentro do próprio ambiente de trabalho. (SELL, 1995,
P-177).
7
2.2 ERGONOMIA
A ergonomia se caracteriza pelo estudo de aspectos do trabalho
relacionados ao conforto e bem-estar do trabalhador. Tem como principal objetivo
adequar o trabalho as características do trabalhador, através de adaptações
confortáveis que venham a impedir a constituição de riscos a saúde. (CODO &
ALMEIDA, 1998, p.163, 164).
As soluções ergonômicas ou melhorias ergonômicas podem se referir a vários aspectos do trabalho: as características do posto, tais como cadeiras, mesas, bancadas; o planejamento e localização de dispositivos e materiais de trabalho; a quantidade, qualidade e localização da iluminação; indicações sobre melhorias na organização da atividade, incluindo o planejamento de novos dispositivos de trabalho ou modificações nos existentes e alterações no ritmo e seqüenciamento das várias tarefas desempenhadas pelo operador (ld).
Há um grande número de funções na indústria e nos serviços que devido a
grande repetitividade de movimentos acarretam como conseqüência o surgimento de
doenças ocupacionais e, a principal delas que tem causado preocupações pelos
altos e freqüentes índices de crescimento é a L.E.R..
A Legislação Brasileira que normatiza as condições de trabalho e às ações
relacionadas a prevenção e ao tratamento de pessoas que desenvolvem doenças
ocupacionais, vem sendo mudada nos últimos anos e o termo L.E.R. está sendo
substituído por D.O.R.T. , que significa Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao
Trabalho e, com a publicação da portaria n° 3.751 de 23/11/1990, do Ministério do
Trabalho e da Previdência Social, instituindo a norma regulamentadora 17 (NR-17),
que trata da ergonomia aplicada ao ambiente de trabalho (WEERDMEESTER &
DUL, 1995, p.14).
“A NR-17 visa estabelecer parâmetros que permitem a adaptação das
condições de trabalho às características psicofisilógicas dos trabalhadores, de modo
a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente.”
(MANUAIS DE LEGISLAÇÃO ATLAS, 2002, p. 225).
Os principais fatores dentro do ambiente de trabalho que determinam a
manisfestação da L.E.R/D.O.R.T, segundo CODO e ALMEIDA (1998, p.168-172)
são;
- Postura: posturas fixas são um fator de risco, principalmente em trabalhos
sedentários;
- Movimento e força: com a combinação da aplicação de forças elevadas, a
alta repetitividade de movimentos, a um aumento nos índices de
L.E.R/D.O.R.T em mãos e punhos;
- Trabalhos e fatores psicológicos: fatores psicológicos afetam a relação
entre trabalho e saúde, contribuindo para o desenvolvimento de problemas
músculo-esqueléticos;
- Características individuais: o tipo de musculatura e as características
corporais mantém uma grande relação com os índices de incidências de
problema. Neste sentido as mulheres apresentam maior suscetibilidade;
- Sedentarismo;
- Fatores emocionais;
- Obesidade;
- Mobília, equipamentos de trabalho, acústica, iluminação e temperatura
inadequados, e excessivo número de horas extras.
Analisar os postos de trabalho é o ponto principal da intervenção
ergonômica e, se esta fosse realizada antes do surgimentos dos problemas de
saúde, a maioria deles poderiam ser evitados.
De acordo com BENSOUSSAN, GOMES, ALBIERI e MOURA (1988,
p.222,223), as modalidades de intervenção ergonômica podem ser classificadas da
seguinte forma:
- Ergonomia de correção: relaciona-se a modificação de situações concretas
de trabalho que apresentam problemas. É gerado por fatores tais como
fadiga, absenteísmo, baixa produção, acidentes, alta rotatividade e
doenças ocupacionais;
- Ergonomia de concepção: visa a elaboração de propostas e
recomendações, fundamentadas em estudos e pesquisas, para
estabelecer exigências ergonômicas a serem utilizadas na estruturação de
máquinas, instrumentos e sistemas produtivos;
- Ergonomia de produção: concentra-se nas condições e características do
trabalho a fim de oferecer o mínimo de risco e esforço ao trabalhador;
- Ergonomia de produto: refere-se a otimização de máquinas ou utensílios,
tendo em vista as características do produto;
9
- Ergonomia do posto de trabalho: concentra-se tanto na correção, quanto
na concepção de um posto de trabalho, melhor adaptado ao homem.
Nesta busca por qualidade de vida do trabalhador, o lazer pode ser um
grande aliado, pois desperta e permite processos como criatividade, participação e
envolvimento social.
2.3 LAZER, TRABALHO E ESTRESSE
O homem sempre trabalhou em busca de sua subsistência, entretanto com
o passar dos anos o modo de vida e de trabalho foram sendo modificados se
apresentando, primeiramente enquanto sociedade tradicional, rural e pré-industrial,
onde o trabalho era realizado em casa ou próxima dela, desta forma a produção está
ligada a família. O trabalho é muitas vezes interrompido, acompanhando o ritmo do
homem, assim trabalho e lazer se confundem. Num segundo momento a sociedade
torna-se moderna e urbana. Nela o trabalho, decorrente da industrialização,
apresenta-se mais especializado e fragmentado, obedecendo não mais o ritmo do
homem, mais sim o das máquinas, levando a um distanciamento entre trabalho e
lazer. A Revolução Industrial é considerada como um “divisor de águas” entre estes
dois estágios e, é somente após esta que o lazer se concretiza, acentuando a
divisão do trabalho e a alienação durante o processo produtivo. (MARCELLINO,
1996, p.55).
Lazer e trabalho passam a ser vistos, vivenciados e estudados
separadamente.
O lazer é um conjunto de ocupações às quais o indivíduo pode entregar-se de livre vontade, seja para repousar, seja para divertir-se, recrear-se e entreter-se ou, ainda para desenvolver sua informação ou formação desinteressada, sua participação social voluntária ou sua livre capacidade criadora após livrar-se ou desembaraçar-se das obrigações profissionais, familiares e sociais. (DUMAZEDIER, 1973, p.34).
A palavra trabalho deriva do latim “tripalium” que, na época era um tipo de
instrumento de tortura. Devido a esta origem o trabalho assumiu uma conotação
penosa por muito tempo. Aliado a isto está a necessidade de trabalhar para a
sustentação, não importando onde ou em que. São poucas as pessoas que
conseguem trabalhar e se sustentar apenas com o que gostam de fazer, mantendo o
10
lazer atrelado ao trabalho. Juntamente com isto, está a indiferença por parte de
muitas empresas que pensam apenas no aumento de sua produção, deixando de
lado o bem estar do trabalhador. Somando todos estes fatores e a falta de tempo
para o lazer, está cada vez mais difícil trabalhar sem o desenvolvimento do estresse
e, com alguma qualidade de vida. Segundo ROSSI (apud CANETE, 1996, p.51-52)
“o estresse é uma resposta fisiológica ou emocional a um estímulo externo que
origina ansiedade e tensão e, embora seja impossível viver sem ele, seu excesso
pode causar danos físicos e emocionais irreparáveis”.
O estresse e a tensão excessiva, ocasionados pelo aumento no ritmo e
intensidade de trabalho, aliados a dor causada pelo trabalho inadequado, acarretam
desgaste e fadiga, prejudicando não só os trabalhadores, mas também as empresas,
com o aumento no risco de erros, de acidentes de trabalho, de doenças
ocupacionais e consequentemente custos médicos. As empresas deixam de ganhar
em termos de produtividade e qualidade, por não conseguirem manter seus
funcionários saudáveis, felizes, energizados e comprometidos. (CANETE, 1996,
P.37 e 73).
O exercício é comprovadamente um bom meio para se evitar todos esse
problemas, pois controla o estresse, possibilitando que o excesso de adrenalina
produzido na tensão do trabalho seja canalizado, diminuindo assim o nível de
ansiedade. (ROSSI apud CANETE, 1996, p.53).Tomando consciência deste fato,
algumas empresas estão buscando implantar o programa de Ginástica Laborai que
visa a prática terapêutica, preventiva e promotora da saúde individual e coletiva,
deixando para trás apenas as ações curativas. (CANETE, 1996, p.36-37).
2.4 A GINÁSTICA LABORAL
A Ginástica Laborai é uma ginástica planejada para ser aplicada no
ambiente de trabalho. Ela surge como um novo espaço de qualidade de vida e lazer
realizada de forma espontânea e criativa pelo trabalhador, visando a prevenção e a
reabilitação dos efeitos destrutivos que o trabalho repetitivo e monótono acarreta ao
indivíduo. Ela consiste em:
... exercícios específicos, de curta duração, realizados antes, durante ou após a jornadade trabalho, tendo como característica principal a realização das atividades no próprio
11
local de trabalho, visando a prevenção aos DORT/LER, atuação sobre vícios posturais, prevenção a fadiga muscular, aumento da disposição do funcionário tanto ao iniciar quanto ao retornar ao trabalho e promoção de uma maior integração no ambiente de trabalho. (MARTINS apud ALVAREZ, 2001, p.18).
Apesar de apenas nos últimos anos a Ginástica Laborai ter se destacado,
segundo CANETE (1996, p. 98), ela não é uma atividade recente. Existem relatos de
sua existência desde 1925 na Polônia, onde era destinada a operários e chamada
de Ginástica de Pausa. Logo após este período houveram experiências na Holanda,
Bulgária e Alemanha Oriental. Na Rússia, 150 mil empresas envolvendo 5 milhões
de trabalhadores, praticavam e praticam a Ginástica de Pausa, adaptada para cada
cargo. Entretanto, a Ginástica Laborai teve seu desenvolvimento no Japão, desde
1928, onde os funcionários do correio freqüentavam sessões de ginástica
diariamente, visando a descontração e o cultivo a saúde. Este hábito difundiu-se por
todo o país após a Segunda Guerra Mundial e, atualmente, um terço dos
trabalhadores japoneses exercitam-se nas empresas, tendo obtido como resultados,
em 1960, a diminuição dos acidentes de trabalho, o aumento da produtividade e a
melhoria do bem estar geral.
A grande difusão da Ginástica Laborai pelo Japão deve-se à adaptação de
um programa da rádio Taissô, que consiste em uma ginástica rítmica, com
exercícios específicos, acompanhado de música. Esta atividade acontece todas as
manhãs, bem cedo, sendo transmitida pela rádio por pessoas preparadas, e
praticadas não somente nas fábricas e ambientes de trabalho mais também nas ruas
e residências. Este programa está aliado a palestras de curta duração sobre
assuntos relacionados a saúde, trabalho, circulação sangüínea e aumento de
produtividade (Ibid, p. 105).
No Brasil, a Ginástica Laborai chegou através de executivos nipônicos em
1969, nos estaleiros Ishiksvajima, onde ainda hoje diretores e operários se dedicam
aos exercícios visando a prevenção de acidentes de trabalho (Ibid, p. 101, 102). Em
1973, segundo KOLLING (apud CANETE, 1996, p.100), houve uma experiência
pioneira no país, que baseou-se na seguinte proposta elaborada pela Federação de
Ensino Superior (FEEVALE) e sua escola de Educação Física: “elaboração de
exercícios baseada em análise biomecânica, para relaxar os músculos agônicos pela
contração dos antagônicos, em face da exigência funcional unilateral”. Este projeto
12
tinha como finalidade esclarecer as linhas gerais que deverão nortear a criação de
centros de Educação Física junto aos núcleos fabris e, foi intitulado de Educação
Física Compensatória e Recreação.
Em 1978, a FEEVALE, juntamente com o SESI (Serviço Social da
Indústria), elaborou e implantou um projeto denominado “Ginástica Laborai
Compensatória”, que teve início em 23 de novembro de 1978, envolvendo cinco
empresas do Vale dos Sinos. Este projeto tinha caráter experimental e visando
aprofundar os estudos nesta área, de acordo com o depoimento da diretora de uma
das empresas que participou da experiência. (CANETE, 1996, p. 100)
De acordo com POLITO e BERGAMASHI (2002, p.27), este projeto visava
também combater a tenossinovite, popularmente chamada de “Doença dos
Digitadores”, sendo a primeira patologia causada por esforços repetitivos no
trabalho, a ser reconhecida legalmente com uma doença profissional. Este fato
ocorreu em 1987, através da Portaria n° 4602 do Ministério da Previdência e
Assistência Social. Este período foi marcado pela luta para obtenção do
reconhecimento de outras doenças causadas pelos esforços repetitivos como a
L.E.R. (lesões por esforços repetitivos) ou D.O.R.T. (distúrbios osteomusculares
relacionados ao trabalho). Esta pesquisa mostrou que o receio na perda da
produção, demonstrado pelas empresas, é infundado, pois nos dez minutos de
pausa se não houver ganho na produção também não haverá perda.
Após a experiência no Vale do Sinos, a ginástica laborai ficou esquecida
por muito tempo. Isto ocorreu porque naquele período os objetivos da pesquisa
realizada pela FEEVALE e SESI eram apenas de estudo, com uma mentalidade que
não favorecia a implantação deste tipo de trabalho e também resultados que dessem
base para a implantação deste programa em outras empresas. A ginástica começou
a ser retomada na década de 1990 ressurgindo com força total. A partir daí passou a
ser enfatizada a qualidade de vida no trabalho condenando-se o estresse e as
lesões causadas por esforços repetitivos (CANETE, 1996 p. 100, 102 e 103).
Segundo LEITE (apud MENDES, 2000, p. 36) a Ginástica Laborai pode ser
classificada de duas formas, quanto ao horário de execução e quanto ao objetivo
que a mesma possui.
A classificação da Ginástica Laborai conforme o horário de execução
ocorre da seguinte forma:
13
- Ginástica Laborai preparatória: É aquela realizada no início do expediente
de trabalho no posto de trabalho após o funcionário ter batido o cartão
ponto e trocado de roupa. A Ginástica Laborai preparatória é aplicada no
início do expediente de cada turno (turno da manhã, tarde, noite)
(MENDES, 2000, p.37);
- Ginástica Laborai compensatória ou ginástica de pausa: Segundo é aquela
ginástica realizada no meio do expediente de trabalho. Normalmente
aplica-se uma pausa ativa após três ou quatro horas do início do serviço.
Em algumas empresas é aplicado antes ou logo após o almoço ou jantar
(dependendo do turno) (MENDES, 2000, p.38);
- Ginástica Laborai relaxante: É aquela realizada no final do expediente,
iniciando-se dez a quinze minutos antes do término do expediente de
trabalho. Este tipo de ginástica é indicada para trabalhadores que atendam
um público, como: bancários, atendentes de informação ou do serviço de
atendimento ao consumidor (SAC) que de um modo geral necessitam
relaxar o corpo. (MENDES, 2000, p.38).
Quanto ao objetivo de execução (objetivo que a mesma possui), a
Ginástica Laborai pode ser classificada como:
- Ginástica Laborai corretiva: Segundo TARGA (1973, p. 130) a ginástica
corretiva tem como objetivo estabelecer o antagonismo muscular utilizando
exercícios específicos que encurtem os músculos que estão alongados e,
alonguem os que estão encurtados. É aplicado fora da sessão comum de
ginástica laborai, a um grupo reduzido de pessoas que apresentem as
mesmas características posturais;
- Ginástica Laborai de compensação: É normalmente aplicada no meio do
expediente de trabalho visando impedir a instalação de vícios posturais
das atividades de vida diária, e a prevenção da fadiga. A Ginástica Laborai
de compensação é uma pausa com realização de atividades
compensatórias específicas para cada setor da empresa. Os exercícios
mais indicados são os de relaxamento, seguidos de movimentos ativos
simples. É muito utilizado nas indústrias, onde é necessário aumentar o
14
rendimento do operário e, ao mesmo tempo, seu bem estar (TARGA,
1973, p.126);
- Ginástica Laborai preparatória ou pré aplicada: É uma série de exercícios
que preparam o trabalhador para atividades de velocidade, força ou
resistência. Visa aquecer e preparar a musculatura e as articulações que
serão utilizadas durante o expediente de trabalho e, também atua de forma
preventiva aquecendo e despertando o funcionário para o trabalho
prevenindo acidentes, distensões musculares e doenças ocupacionais
(TARGA, 1973, p. 130).
Segundo CANETE (1996, p.36 e 104), muitas empresas tem buscado
implantar o programa de Ginástica Laborai para amenizar e prevenir distúrbios
físicos e psíquicos que surgem em função do maior nível de exigência e pressão,
sobre a empresa e sobre o trabalhador. Esta pressão deve-se a busca da
implantação do ISO 9000 e do aumento da produtividade. Não há mais espaço para
erros. Entretanto os problemas ligados a saúde não podem ser analisados
isoladamente, pois existem dois tipos de assistência à saúde do ser humano: a
curativa e a preventiva. A curativa tem como objetivo atender o indivíduo somente
quando este já possui uma patologia; já a preventiva (papel da Ginástica Laborai e
da ergonomia) trabalha com o ser humano sem nenhuma patologia, ou seja,
buscando prevenir o seu surgimento. (MENDES, 2000, p. 41).
É muito importante que a empresa associe estas várias formas de
intervenções no ambiente de trabalho, pois os programas de qualidade de vida e
promoção da saúde possibilitam o caminho para o desenvolvimento e, estimulam o
espírito empreendedor e criativo de seus funcionários, possibilitando que produzam
mais e de forma mais eficiente.
Segundo SILVIA e MARCHI (1997, p.139,140) empresas dos Estados
Unidos que adotaram estes programa tiveram muitos resultados positivos, como
mostra a tabela 1, página 15.
É através da mobilização da pessoas para o desenvolvimento das ações
dos programas que os desafios e metas de qualidade serão alcançados, pois não é
possível obter qualidade de produtos e serviços, se a qualidade de vida dos que
produzem apresentar baixos níveis de satisfação.
15
TABELA 1 - Resultados obtidos por empresas dos Estados Unidos que adotaram o
programa de Ginástica Laborai.
EMPRESA RESULTADO
Nasa 12,5% de aumento na produtividade
Union Pacific 75% dos participantes atingiram um nível mais alto de concentração
e relaxamento no trabalho
Mesa Petroleum Taxa de absenteísmo 70% mais baixa
General Mills 19% de redução de absenteísmo entre os participantes
Dupont Em três anos, economia de 1,6 milhões de dólares
General Eletric 38% de redução em custos de assistência médica num período de
18 meses
Coors Company Economia de 1,4 milhões de dólares em três anos.
Fonte: SILVA e MARCHI, 1997, p. 139,140.
3. METODOLOGIA
Para a realização deste trabalho será feito um levantamento de dados
sobre a Ginástica Laborai, e se utilizará a pesquisa de campo, através da aplicação
de um questionário, pretendendo mostrar os benefícios e resultados da implantação
do programa de Ginástica Laborai para a empresa e seus trabalhadores.
3.1 SUJEITOS
Participaram da realização deste estudo 40 funcionários e 1 representante
de uma empresa de informática de Curitiba.
3.2 INSTRUMENTOS
Para a realização da pesquisa de campo desta monografia foram utilizados
dois questionários distintos, um destinado a um representante da empresa (ver
anexo 1) e outro destinado aos funcionários da mesma (ver anexo 2). O questionário
respondido pelo representante da empresa contempla questões sobre a prática da
Ginástica Laborai, os objetivos da empresa em implantar este programa e, quais os
benefícios que esta prática trouxe para a empresa. O questionário aplicado aos
funcionários contém perguntas sobre antes de se iniciar a prática da Ginástica
Laborai, sobre a prática atual e, sobre os benefícios que esta tem proporcionado aos
funcionários.
3.3 PROCEDIMENTOS
A aplicação dos questionários foi realizada em três dias. O primeiro dia foi
destinado ao representante da empresa. O segundo e terceiro dia foi destinado aos
funcionários. Em ambos o primeiro procedimento foi explicar as pessoas que este
era um questionário que seria utilizado em um trabalho de conclusão de curso e
necessitava de respostas com a máxima veracidade. Depois os questionários foram
entregues, respondidos e devolvidos no mesmo dia.
3.4 ANÁLISE ESTATÍSTICA
Os dados coletados pelo questionário dos funcionários foram analisados
em percentuais.
4. RESULTADOS
4.1 DESCRIÇÃO DO QUESTIONÁRIO RESPONDIDO PELO REPRESENTANTE DA EMPRESA
A representante da empresa de informática de Curitiba que respondeu o
questionário, trabalha no setor de recursos humanos da empresa a 3 anos. Segundo
a mesma, dentro da empresa não existe nenhum tipo de controle de produtividade,
não podendo assim quantificar se a Ginástica Laborai trouxe ou não benefícios
quanto a produtividade.
A Ginástica Laborai foi implantada em alguns setores e turnos da empresa
a aproximadamente 3 anos, tendo passado por vários processos de ajuste até
chegar ao estágio atual, onde apenas o turno da madrugada não possui sua prática.
A prática da Ginástica Laborai não é obrigatória e, é ofertada duas vezes por
semana para uma das sedes e três vezes por semana para a outra sede.
A empresa também utiliza intervenções ergonômicas no ambiente de
trabalho, em busca de adaptá-lo ao trabalhador e, como complemento ao programa
de qualidade de vida.
Os principais objetivos da empresa em implantar o programa foram em
ordem crescente de importância: 1. Diminuir o tempo e a quantidade de
afastamentos por doenças ocupacionais; 2. Diminuição do estresse; 3. Maior
integração dos funcionários com a empresa; 4. Prevenção e redução de doenças
ocupacionais; 5. Começar ou continuar um programa de qualidade de vida no
trabalho.
Segundo a representante estes objetivos ainda estão sendo quantificados,
através da aplicação de um questionário, entretanto já pode-se notar que as
melhorias vem acontecendo e, os objetivos alcançados com o tempo, surgindo um
fator extra que considera muito importante, a conscientização dos funcionários
quanto a necessidade da prática de uma atividade física.
Os principais resultados relatados foram a melhoria da relação entre os
trabalhadores, o aumento da satisfação/trabalhador/empresa, a diminuição de
doenças ocupacionais, e uma visão para a medicina preventiva e não apenas para a
curativa.
18
4.2 DESCRIÇÃO DO QUESTIONÁRIO RESPONDIDOS PELOS FUNCIONÁRIOS
A descrição dos dados obtidos começam a partir da questão 2, porque a
questão 1 foi utilizada no questionário apenas para identificação dos funcionários.
Os gráficos e descrições estão em percentual.
GRÁFICO 1: Resposta dos funcionários a questão 2 - Dentro do setor que você
trabalha, há normalmente uma rotatividade (rodízio) de tarefas nos
postos de trabalho?
80%
Nunca houve
22%Há eventualmente
58%
A maior parte dos funcionários, 58% respondeu que eventualmente em seu
setor ocorre uma rotatividade de tarefas. 20% respondeu que sempre realiza esta
rotatividade e, 22% respondeu que nunca realizou esta troca.
GRÁFICO 2: Resposta dos funcionários a questão 3: Você sentia dores antes de
praticar a Ginástica Laborai?
De todos os funcionários que responderam o questionário, 52% relataram
que não sentiam dores antes de praticar Ginástica Laborai, e 48% sentiam dores
antes do início da prática.
19
80%
GRÁFICO 3: Resposta dos funcionários a questão 4: Você continua sentindo as
mesmas dores, mesmo com a prática da Ginástica Laborai?
Após o início da prática da Ginástica Laborai, 78% dos funcionários que
sentiam dores deixaram de tê-las, e 23% continuam sentindo as mesmas dores.
20
GRAFICO 4: Resposta dos funcionários a questão 5: A quanto tempo você pratica
Ginástica Laborai?
< - ! ' - V '
‘ ' . ^ ' ■ 100%
De 1 a 2 anos
15%
De 2 a 3 anos
10%
Os dados demonstram que a maior parte dos funcionários, 75%, praticam a
Ginástica Laborai dentro do período de 1 ano, 15% realizam esta prática no período
de 1 a 2 anos e apenas 10% dentro do período de 2 a 3 anos.
GRÁFICO 5: Resposta dos funcionários a questão 6: Você normalmente realiza a
prática da Ginástica Laborai?
21
Dos funcionários que responderam o questionário, 78% normalmente
realizam a prática da Ginástica Laborai e 22% normalmente não praticam (praticam
poucas vezes).
GRÁFICO 6: Resposta dos funcionários a questão 7: Quantas vezes por semana
você geralmente pratica a Ginástica Laborai?
60%
40%
20%
0%
Seqüêncial
Com relação a quantas vezes por semana os funcionários praticam a
Ginástica Laborai, a maioria, 58% a realiza 2 vezes por semana, 27% realizam 3
vezes por semana e, apenas 15% a realizam somente 1 vez por semana.
GRÁFICO 7: Resposta dos funcionários a questão 8: Você considera que a
Ginástica Laborai trouxe benefícios para o seu dia a dia no trabalho?
Todos os funcionários que responderam ao questionário, totalizando 100%
consideram que a prática da Ginástica Laborai trouxe benefícios para o seu dia a
dia.
Seqüência 1 100% 0%
GRÁFICO 8: Resposta dos funcionários a questão 9: Você pratica atividade física
fora do seu expediente de trabalho?
Os dados revelam que em 70% dos casos os funcionários praticam alguma
atividade física fora do expediente de trabalho e 30% praticam apenas a Ginástica
Laborai.
100%
80%
40%
20%
60%
0%Sim Não
Seqüêncial 70% 30%
23
GRÁFICO 9: Resposta dos funcionários a questão 10: Você começou a praticar
atividade física fora do seu expediente de trabalho, após você começar
a praticar a Ginástica Laborai?
Apenas 20% dos funcionários que praticam atividade física fora do
expediente de trabalho, começaram a praticá-la estimulados pela Ginástica Laborai.
Os outros 80% já praticavam alguma atividade física.
Seqüêncial 4
GRÁFICO 10: Resposta dos funcionários a questão 11: Quais os resultados e
mudanças que você percebeu em você após a implantação da
Ginástica Laborai?
É importante salientar que a somatória das fatias deste gráfico não totaliza
100% porque as alternativas foram de livre escolha, sendo então realizado a análise
estatística por cada item separadamente.
Quanto a opinião dos trabalhadores sobre os resultados da prática da
Ginástica Laborai, destacam-se como resultados mais importantes e significativos, a
diminuição do cansaço e melhoria da disposição para o trabalho em 60% dos casos,
a promoção de integração/socialização em 58%, a diminuição no nível de estresse
em 53%, a correção de vícios posturais em 50% e a diminuição de dores corporais
em 48% dos casos.
24
0 aum ento no nível de atenção no trabalho fo i percebido em 28% dos
casos. Em 23% dos casos foi percebido um aum ento no desem penho, em 20%
houve a d im inuição das doenças ocupacionais, o aum ento da produtividade foi
percebido em 15%, em 10% houve dim inuição dos a fastam entos m édicos, o n° de
faltas no trabalho dim inuiu 8% e em apenas 3% houve d im inu ição nos acidentes de
trabalho.
■ Diminuiu cansaço - 60%■ Diminuiu afastamentos médicos -10%□ Diminuíram as dores corporais - 48%□ Corrigiu vícios posturais - 50%□ Promoveu integração/socialização - 58%□ Diminuiu o nível de estresse - 53%■ Diminuíram os acidentes de trabalho - 3%□ Aumentou a produtividade -15%□ Aumentou o desempenho - 23%□ Diminuiu o n° de faltas no trabalho - 8%□ Melhorou a disposição para o trabalho - 60%■ Aumentou o nível de atenção no trabalho - 28%□ Diminuíram as doenças ocupacionais - 20%
5. DISCUSSÃO
Após analisarmos os questionários respondidos pela representante da
empresa de informática de Curitiba, e pelos funcionários, pudemos observar que há
uma grande relação entre os objetivos propostos pela empresa para a implantação
do programa de Ginástica Laborai e, os benefícios alcançados, relatados pelos
funcionários.
A adoção de intervenções ergonômicas aliada ao programa de Ginástica
Laborai foi que proporcionou a esta empresa a obtenção de tantos resultados como
mostra o gráfico 10 (benefícios relatados pelos trabalhadores quanto a pratica da
Ginástica Laborai), pois estes são programas de qualidade de vida que se
completam. Como esperado pela empresa e, demostrado na literatura um dos
principais benefícios encontrados foi a diminuição do cansaço e, a melhoria da
disposição para o trabalho em 60% dos casos, a diminuição no nível de estresse em
53% e, em 50% a correção de vícios posturais. Um valor que surpreende as
expectativas, mas que é de fundamental importância é a promoção de
integração/socialização entre os funcionários e também destes com a empresa
(desenvolvimento interpessoal), relatado por 58% dos funcionários. Digo
surpreendente porque este geralmente não é um item que esteja envolvido nos
objetivos da empresa com a implantação do programa de ginástica, e neste caso
está tanto nos objetivos da empresa, quanto nos considerados benefícios pelos
trabalhadores.
Este desenvolvimento interpessoal é segundo MOSCOVICI (2001, p.168)
“uma necessidade de desenvolvimento organizacional e social. Sendo a pessoa o
subsistema principal da organização, este sistema e o macrossistema social
dependerão do funcionamento efetivo do primeiro, em seu contexto habitual - o
grupo humano”. A competência interpessoal é um processo de qualificação
profissional, que se torna primordial para as funções de liderança e de intercâmbio
social, não parando apenas no crescimento individual. As empresas e fábricas
necessitam de líderes competentes para sobreviver e, desenvolver seus recursos e
potencialidades.
Desta forma as pessoas não podem trabalhar juntas, apenas como
máquinas que funcionam isoladas, sem que haja a interação humana. (MOSCOVICI,
26
2001, p. 176). Esta interação é fundamental para o bom andamento e
desenvolvimento da empresa.
Segundo a representante da empresa, apenas o turno da madrugada não
realiza a prática da Ginástica Laborai, passando apenas pelas melhorias
ergonômicas pois, segundo ela esta disponibilidade torna-se inviável à empresa por
serem poucos funcionários, que nem sempre estão dispostos ou disponíveis a
realizar a prática.
A prática da Ginástica Laborai, nesta empresa não e obrigatória, pois o
objetivo, segundo a representante da empresa é que a Ginástica Laborai promova a
conscientização, que traz consigo o estímulo. Entretanto, muito deste estímulo deve
partir das chefias, supervisores, pois segundo KING (apud CANETE, 1996, p. 184)
“a participação e envolvimento do chefe ou gerente é um fator importante para o
sucesso do programa”, pois gera entusiasmo, dedicação e estímulo ao grupo.
Quanto ao benefícios da Ginástica Laborai para os funcionários, dos 48%
que sentiam dores antes da prática da Ginástica Laborai, 78% deixaram de sentir
estas dores. O motivo pelo qual este valor não totalizou 100% pode estar ligado ao
fato de que 22% dos funcionários relataram não poder participar freqüentemente das
aulas de Ginástica Laborai e/ou pela diferença no tempo de prática das aulas que
variam de 3 meses a 3 anos e, de 1 a 3 vezes por semana.
Apesar de muitos funcionários praticarem atividade física fora do
expediente de trabalho, 70% dos casos, todos 100%, consideram a prática da
Ginástica Laborai importante para o dia a dia, pois a pausa, ao contrário do que
muitos pensam, é necessária e fundamental para proporcionar o equilíbrio funcional
do indivíduo, melhorando sua capacidade de produção. Dos 70% de funcionários
que relataram praticar outra atividade física fora do expediente de trabalho, apenas
20% começaram o mesmo impulsionado pela Ginástica Laborai, os outros já
praticavam alguma atividade e apenas a mantiveram, conscientes da necessidade
de praticar um esporte para a manutenção da saúde.
Neste ponto a Ginástica Laborai tem um papel muito importante, pois
conscientiza as pessoas da importância de pensar e agir de forma preventiva e, não
apenas de forma curativa.
O que não pode ser comprovado com esta pesquisa foi a questão do
aumento da produtividade e diminuição significativa das doenças ocupacionais. O
27
primeiro deve-se ao fato de que esta empresa não adota nenhum tipo de controle de
produtividade, na verdade este é um tópico que para ser comprovado deve ser
analisado em indústrias e fábricas de produção, pois esta é uma empresa de
informática e, o tipo de controle de produtividade era por número de palavras
digitadas e, foi abolido pela empresa por se tratar de um método totalmente oposto
ao que é proposto pelos programas de qualidade de vida implantados na empresa.
O outro fator, referente a diminuição das doenças ocupacionais, foi citado
por 20% dos trabalhadores, entretanto não se pode afirmar se este valor é ou não
significativo, por não termos em números a quantidade de funcionários que
apresentavam este tipo de problema antes de iniciar a prática da Ginástica Laborai.
6. CONCLUSÕES
Após a Revolução Industrial houve um grande avanço tecnológico e na
informatização, trazendo inúmeras vantagens para a vida das pessoas. Entretanto
esta mecanização gerou uma vida mais sedentária e um ambiente de trabalho com
tarefas monótonas e repetitivas, que a médio e longo prazo ocasionam fadiga física
e mental. Este esgotamento favorece o surgimento ou agravamento de problemas
de saúde e doenças ocupacionais, sendo a principal delas a L.E.R/D.O.R.T, que é
responsável por um grande número de afastamentos do trabalho.
Em busca de amenizar estes problemas surgem a ergonomia e a Ginástica
Laborai. A primeira visando adaptar o trabalho ao homem, melhorando as condições
psicofísicas do trabalhador; a segunda visando reduzir o número de acidentes de
trabalho, de doenças ocupacionais, promovendo a saúde e a qualidade de vida.
Na verdade, segundo CANETE (1996, p. 183) as empresas estão sendo
forçadas pelo mercado a buscar soluções para sua sobrevivência, constituindo-se à
Ginástica Laborai, pouco a pouco, em uma importante alternativa, desde que aliada
a outros programas de qualidade de vida como a rotatividade de funções e a
ergonomia, que são fundamentais para eficácia da ginástica.
Estes programas aliados são comprovadamente importantes meios de
prevenção, promoção e manutenção da saúde e da produtividade, entretanto com
resultados em níveis diferentes para cada pessoa e empresa, pelas características
variadas de políticas de recursos humanos, ambiente de trabalho e características
individuais.
Apesar de muitas vezes a Ginástica Laborai ser procurada para atender
uma demanda específica quanto a aspectos físicos e de produtividade, ela é capaz
de estimular através de sua prática a ampliação da visão e da consciência,
passando a não ser apenas mais uma simples ferramenta. Entretanto é importante
salientar que a Ginástica Laborai não é fonte de todos os prazeres e nem mesmo
uma poção mágica, mas é com certeza uma luz ao final do túnel que possibilita a
transmissão de orientações sérias e seguras aos trabalhadores e, um espaço para
que possam cuidar e pensar em si mesmos, o que geralmente não podem fazer por
suas condições de vida ou ritmo tão intenso de trabalho (CANETE, 1996, p.
188,189).
29
A prática de Ginástica Laborai estimula o indivíduo como um todo, corpo-
mente-espírito, expandindo a consciência sobre si mesmo, os outros e a realidade
que o cerca.
se diminui as dores, aumenta a disposição, a atenção e a concentração,
ativa a mente e o corpo, reduz acidentes, afastamentos por doenças ocupacionais e
a procura do ambulatório, evidentemente, reduz os custos, os erros, melhorando os
resultados em quantidade e, principalmente, em qualidade. [...] Uma condição
alimenta a outra num ciclo inesgotável de desenvolvimento e amadurecimento.”
(CANETE, 1996, p.185,186)
Como o esperado com esta pesquisa, pode-se comprovar que a prática da
Ginástica Laborai proporciona inúmeros benefícios para a empresa e para os
funcionários e, que estes benefícios não precisam vir necessariamente pela
comprovação do aumento de produtividade (não estão apenas relacionados a ela),
mas como no caso desta empresa de informática, os benefícios podem vir aos
funcionários que ao se sentirem melhor produzem mais (maior rendimento) e
principalmente melhor (aumento na qualidade da empresa), beneficiando a empresa.
Futuras pesquisas devem ser desenvolvidas para se comprovar cada vez
mais os benefícios da Ginástica Laborai, entretanto com este estudo pode-se
concluir a importância da pratica da atividade física na vida das pessoas, que
proporciona uma melhoria global da saúde física e mental, acarretando uma
qualidade de vida indiscutivelmente melhor.
REFERÊNCIAS
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BENSOUSSAN, E. ; GOMES, V. B. ; ALBIERI, S. ; MOURA, A. L. F. Saúde ocupacional. Rio de Janeiro: Cultura médica, 1988.
CANETE, I. Humanização, desafio da empresa moderna; a ginástica laborai como um caminho. Porto Alegre: Foco Editorial, 1996.
CODO, W. ; ALMEIDA, M. C. C. G. L.E.R.: diagnóstico, tratamento e prevenção: uma abordagem interdisciplinar. 2a ed. Petrópolis: Vozes, 1998.
COUTO, H. A. Ergonomia aplicada ao trabalho: o manual técnico da máquina humana. Belo Horizonte: Ergo, 1995.
DUMAZEDIER, J. Lazer e Cultura Popular. São Paulo: Perspectiva, 1973.
MANUAIS DE LEGISLAÇÃO ATLAS, Segurança e Medicina do Trabalho.Coordenação e supervisão da Equipe Atlas. 51a ed. São Paulo: Atlas, 2002.
MARCELLINO, N. C. Lazer e humanização. 2a ed. Campinas: Papirus, 1996.
MENDES, R. A. Ginástica Laborai: implantação e benefício nas indústrias da cidade industrial de Curitiba. Curitiba: 2000. Dissertação (Mestrado em tecnologia) CEFET-PR.
MOSCOVICI, F. Desenvolvimento interpessoal: treinamento em grupo. 10a ed.Rio de Janeiro: José Olympio, 2001.
POLITO, E. ; BERGAMASHI, E. C. Ginástica Laborai: teoria e prática. Rio deJaneiro: Sprint, 2002.
SELL, I. Psicologia, sociologia e antropologia do trabalho. In: VIEIRA, S. I. (org). Medicina básica do trabalho. 1a ed. Curitiba: Genesis, v.4, 1995.
SILVA, M. A. D.; MARCHI, R. Saúde e qualidade de vida no trabalho. São Paulo: Best Seller, 1997.
TARGA, J. F. Teoria da educação físico- desportiva- recreativa. Porto Alegre: ESEF-IPA, 1973.
UNIVERSIDADE FEDERAL DO PARANÁ. Normas Para Apresentação deTrabalhos. Curitiba: Editora UFPR, 2000, n° 2, 6, 7, 8, 9, 10.
31
WEERDMEESTER, B. ; DUL, J. Ergonomia prática. São Paulo: Edgard Blücher Ltda, 1995.
ANEXOS
33
ANEXO 1 - Questionário para a empresa
Este questionário faz parte da monografia da acadêmica Letícia Gimenes Ribeiro, do curso de
Educação Física da UFPR. Conto com sua colaboração que será de fundamental importância e peço
para que responda todas as questões, com total veracidade.
1. Identificação:
Nome da empresa: _ _ ________________________________________________________________
Nome de quem está respondendo o questionário:____________________________________________
Que função exerce na empresa:__________________________________________________________
Quanto tempo trabalha nesta função:______________________________________________________
2. Esta empresa, adota algum tipo de controle de produtividade?
( )Sim ( )Não
Qual:__________________________________________________________________
3. Esta empresa utiliza intervenções ergonômicas no ambiente de trabalho?
( )Sim ( )Não
4. Quando a Ginástica Laborai (GL) foi implantada na empresa? (dia / mês / ano)
5. A GL está sendo praticada em todos os setores e turnos da empresa?
( )Sim ( ) Não (se a resposta for não, cite por quê).
Por quê: ___________________________________________________________________________________
6. Quantas vezes por dia, para um mesmo turno (grupo de trabalhadores), a GL é aplicada?
( )1 ( )2 ( )3 ( )4 ou mais
7. Quantas dias na semana a GL é aplicada?
( )1 ( )2 ( )3 ( )4 ( )5 ( )6 ou mais
8. A GL é obrigatória?
( )Sim ( )Não
Por quê:_ _________________________________________________________________
34
( )Melhoria das relações entre os funcionários;
( )Aumentar a motivação dos trabalhadores;
( )Redução dos acidentes de trabalho;
( )Diminuição do Estresse;
9. Quais os principais objetivos desta empresa em implantar a GL? (Enumere as 5 respostas mais
importantes em ordem crescente, ou seja, n° 1 para a mais importante, n° 2 para a segunda
resposta mais importante e assim por diante).
)Representação externa da empresa (publicidade);
)Maior integração dos funcionários com a empresa;
)Aumento da produtividade;
)Quebra no ritmo de trabalho;
)Melhoria das condições do ambiente de trabalho;
)Começar ou continuar um programa de qualidade de vida no trabalho;
)Prevenção e redução de doenças ocupacionais (LER/DORT, lombalgias e etc);
)Diminuir o tempo e a quantidade de afastamentos por doenças ocupacionais;
)Outros______________________________________________________________
LER - lesões por esforços repetitivos
DORT - distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho
0. Os objetivos propostos com a implantação da GL foram alcançados? A GL trouxe benefícios para
a empresa?
)Sim ( )Não ( )Outra resposta_____________________________________________
1. Quais os resultados encontrados na empresa após a implantação da GL?
)Aumentou a produtividade
)Não alterou a produtividade
)Aumentaram os acidentes de trabalho
)Aumentaram as doenças ocupacionais (DO)
)Aumentou o absenteísmo
)Aumentou o afastamento por DO
)Aumentou satisfação/trabalhador/empresa
)Melhorou a relação chefia/trabalhador
)Melhorou a relação entre os trabalhadores
)Aumentou a jornada de trabalho (hora extra)
)Melhorou a qualidade do produto final
)Facilitou a implantação para o ISO 9000
)Uma visão para a medicina preventiva
)Aumentou a quantidade de erros
)Outros________________________________
( )Diminuiu a produtividade
( )Diminuíram os acidentes de trabalho
( )Diminuíram as doenças ocupacionais (DO)
( )Diminuiu o absenteísmo
( )Diminuiu o afastamento por DO
( )Diminuiu satisfação/trabalhador/empresa
( )Piorou a relação chefia/trabalhador
( )Piorou a relação entre os trabalhadores
( )Diminuiu a jornada de trabalho
( )Piorou a qualidade do produto final
( )Dificultou a implantação de ISO 9000
( )Uma visão para a medicina curativa
( )Diminuiu a quantidade de erros
Obs: Doenças Ocupacionais (doenças por esforços repetitivos LER/DORT, Lombalgias, etc).
• Questionário baseado em: MENDES, R. A. Ginástica Laborai: implantação e benefício nas indústrias
da cidade industrial de Curitiba. Curitiba, 2000. Dissertação (Mestrado em tecnologia) CEFET-PR.
35
ANEXO 2 - Questionário para os funcionários
Este questionário faz parte da monografia da acadêmica Letícia Gimenes Ribeiro, do curso de
Educação Física da UFPR. Conto com sua colaboração que será de fundamental importância e peço
para que responda todas as questões, com total sinceridade.
1. Identificação:
Setor em que trabalha:
Função que exerce:
Há quanto tempo você exerce esta função:
Turno que trabalha: Idade:
Sexo: ( )feminino ( )masculino
2. Dentro do setor que você trabalha, há normalmente uma rotatividade (rodízio) de tarefas
nos postos de trabalho?
( ) nunca houve ( ) há, eventualmente ( ) há sempre
3. Você sentia dores antes de praticar a Ginástica Laborai (aquela realizada no ambiente
de trabalho)?
( )Sim ( )Não
4. Você continua sentindo as mesmas dores, mesmo com a prática da Ginástica Laborai?
( )Sim ( )Não
5. A quanto tempo você pratica Ginástica Laborai?
6. Você normalmente realiza a prática da Ginástica Laborai?
( )Sim ( )Não
(se a resposta for não, cite por quê).
Por quê: ( ) não gostou da atividade ( )não teve tempo
( )outra resposta_______________________________
7. Quantas vezes por semana você geralmente pratica a Ginástica Laborai?
( )1 ( )2 ( )3 ( )4 ( )5 ( )6 ou mais
36
8. Você considera que a Ginástica Laborai trouxe benefícios para o seu dia a dia no
trabalho?
( )Sim ( )Não
9. Você pratica atividade física fora do seu expediente de trabalho?
( )Sim ( )Não
Qual:____________________________________________________________________________
Quantas vezes por semana:________________________________________________________
10. Você começou a praticar atividade física fora do seu expediente de trabalho, após você
começar a praticar a Ginástica Laborai? (Em virtude dela?)
( )Sim ( )Não
Porquê:
11. Quais os resultados e mudanças que você percebeu em você após a implantação da
Ginástica Laborai.
( )Diminuiu seu cansaço (fadiga)
( )Diminuiu a quantidade de afastamentos médico
( )Diminuíram as dores corporais
( )Corrigiu vícios posturais
( )Promoveu integração/socialização
( )Diminuiu o nível de estresse
( )Diminuíram os seus acidentes no trabalho
( )Aumentou a produtividade individual e/ou em grupo
( )Aumentou o seu desempenho no trabalho
( )Diminuiu o n° de faltas no trabalho por motivo de doença
( )Melhorou a sua disposição para o trabalho
( )Aumentou o seu nível de atenção no trabalho
( )Diminuíram as doenças ocupacionais (LER/DORT, lombalgias, etc...)
( )Outros__________________________________________________________________________
* LER - lesões por esforços repetitivos
* DORT - distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho
• Questionário baseado em: MENDES, R. A. Ginástica Laborai: implantação e benefício nas indústrias
da cidade industrial de Curitiba. Curitiba, 2000. Dissertação (Mestrado em tecnologia) CEFET-PR.
