8/18/2019 Gizi Seimbang Untuk Anak Sehat

1/7

26/02/20

Gizi Seimbang untuk Anak Sehat

Fetria Melani

Mengapa Gizi Seimbang Penting?

• Masalah gizi di Indonesia

• Apa akibat gizi salah?

Kondisi gizi di Indonesia

8/18/2019 Gizi Seimbang Untuk Anak Sehat

2/7

26/02/20

8/18/2019 Gizi Seimbang Untuk Anak Sehat

3/7

26/02/20

Kategori umur

Anak

Toddler 1-3 tahun

Prasekolah

4-6 th

Sekolah

6-12 th

Remaja13-19 th

• Al Qur’an, Surat Al Maidah : 88 yang artinya:

• “dan makanlah makanan yang halal lagi baik

(thayib) dari apa yang telah dirizkikan

kepadamu dan bertaqwalah kepada Allah

dan kamu beriman kepada-Nya” 

Riskesdas 2013

Balita

pendek/stunting37,2%

BBLR 10,2%

Bayi lahir pendek

20,2%

Remaja gemuk

13-15 th =

10,8%; obesitas

2,5%

8/18/2019 Gizi Seimbang Untuk Anak Sehat

4/7

26/02/20

8/18/2019 Gizi Seimbang Untuk Anak Sehat

5/7

8/18/2019 Gizi Seimbang Untuk Anak Sehat

6/7

26/02/20

Umur 1-3 tahun 1125 Kkal

• Nasi/penukar 150 gram

• Daging sapi 30 gram• Ikan segar 40 g

• Tempe 50 g

• Sayur 75 g

• Buah 110 g

• ASI

• Susu 200 ml

• Minyak/penukar 10 g

• Gula 15 g

Umur 4-6 th : 1600Kkal

• Nasi /penukar 300 gram

• Daging sapi 125 gram

• Tempe 100 g

• Sayur 100 g

• Buah 400 g

• Susu 200 ml

• Minyak/penukar 25

• Gula 20 g

Tips Gizi Seimbang Anak

Terapkan feeding rules

• Dimulai sejak balita

• Jadwal, prosedur,

lingkungan

8/18/2019 Gizi Seimbang Untuk Anak Sehat

7/7

26/02/20

Terima kasih