Mineral Mangan dan Manfaatnya bagi Tubuh Mangan membantu mengaktifkan enzim-enzim yang penting bagi penggunaan biotin, vitamin B1 dan vitamin C yang sempurna dalam tubuh. Mineral ini diperlukan untuk struktur tulang yang sehat dan untuk susunan thyroksin (hormone utama yang terdapat pada kelenjar gondok. Mangan digunakan untuk men!ernakan dan memanfaatkan makanan dengan sempurna, dan penting untuk menormalkan fungsi system syaraf dan reproduksi. "arena peranannya yang vital dalam fungsi tubuh, mangan membantu mengurangi kelelahan dan lekas marah, serta meningkatkan daya ingat. #umber alami mangan yang paling baik men!akup$ buah bit, ka!ang- ka!angan, kunign terur, sayuran berdaun hijau, ka!ang polong, dan padi-padian.
Mineral Mangan dan Manfaatnya bagi Tubuh Mangan membantu
mengaktifkan enzim-enzim yang penting bagi penggunaan biotin,
vitamin B1 dan vitamin C yang sempurna dalam tubuh. Mineral ini
diperlukan untuk struktur tulang yang sehat dan untuk susunan
thyroksin (hormone utama yang terdapat pada kelenjar gondok).Mangan
digunakan untuk mencernakan dan memanfaatkan makanan dengan
sempurna, dan penting untuk menormalkan fungsi system syaraf dan
reproduksi. Karena peranannya yang vital dalam fungsi tubuh, mangan
membantu mengurangi kelelahan dan lekas marah, serta meningkatkan
daya ingat.Sumber alami mangan yang paling baik mencakup: buah bit,
kacang-kacangan, kunign terur, sayuran berdaun hijau, kacang
polong, dan padi-padian.
