Consejos

naturales anti-arrugas

¿Pies hinchados? No más

Shampoo en seco

consejos para nutrir tu

piel

tips para tu maquillaje

Mascarillas para pelos te-

ñidos

Ondas Rusas

Plátano para nutrir el

rostro

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Consejos naturales anti-arrugas

Consejo Ánimo de Mujer N°1: Mix de avena

La avena, como otros cereales, tiene vitamina D que

es ideal para evitar las arrugas. ¿Lo sabías?

Puedes consumirla cuando quieras, como más te gus-

ta. Para que sea aún más efectiva te recomendamos

que la consumas:

- Por la mañana, antes de desayunar

- Por las noches, cuando estés cansada de tu día

Consejo Ánimo de Mujer N°2: Zanahoria anti-arrugas

¿Sabías que la zanahoria es el antioxidante por exce-

lencia? No sólo evitará tus arrugas, sino que estimula

los pigmentos de tu piel, protegiéndote entre otras co-

sas de posibles infecciones.

Puedes consumirla:

- En ensaladas

- En jugo, a media mañana o al mediodía, para poten-

ciar sus efectos

Consejo Ánimo de Mujer N°3: Infusión de Manzanilla

La manzanilla desintoxica y depura tu organismo, lim-

piando y embelleciendo tu piel.

Te recomendamos un vaso de infusión de manzanilla

por día, preferentemente de mañana.

Consejo Ánimo de Mujer N°4: Pequeñas dosis de

Vino tinto.

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¿Pies hinchados? No más

1- Coloca los pies hinchados en agua tibia, con sal

gruesa durante varios minutos. Seguramente este baño

de agua tibia te relajará!

2- Realiza un masaje en los pies aplicando un poco de

crema de pies con un chorrito de jugo de limón.

¡Sentirás una sensación de frescura!

3- Manzanilla. Este es otro remedio muy popular. Pre-

para una infusión de esta planta en agua hirviendo,

una vez que enfríe comienza a dar masaje con ella.

4- Realiza masajes en tus pies con aceites esenciales.

Si no tienes, es bueno también el aceite de oliva, por-

que activa tu circulación y relaja tus pies.

5- El hielo. Aplica una bolsa con hielo sobre tus pies y

deja actuar por un rato.

6- Coloca una pelota de tenis y muévela con la planta

de los pies; verás como te alivia!

7- Camina descalza sobre arena o sobre el pasto; trata

que la superficie sea suave o esponjosa. Reducirás la

molestia de los pies descalzos.

8- Relaja tus pies hinchados poniendo, colócalos en

agua caliente con un poco de harina de avena. ¡Tus

pies se recuperarán!

9- Coloca los pies en alto diariamente antes de dormir

y/o combinarlo con alguno de los otros remedios.

Shampoo en seco

Muchos estilistas en todo el mundo están usando esta

nueva tendencia. Este producto nuevo lo que hace es

prolongar la duración de los lavados, aportando volu-

men, textura y movimiento a tu pelo.

¿Cuáles son los beneficios de este producto?

- Aporta textura a tu pelo

- Potencia el volumen

- Da cuerpo a tu cabello fino

- Refresca tu imagen

- Logra peinados sin frizz

- Crea peinados con movimiento

- Aporta luminosidad

- Evita la grasitud

¿Cómo usarlo?

Debes comenzar por los laterales y de allí vas toman-

do mechones hasta llegar a la nuca. Luego de aplica-

do, se puede pasar un cepillo o simplemente los dedos

para quitar el exceso de polvo.

¡No te cepilles demasiado! Puedes terminar secando tu

pelo con secador, con aire frío.

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consejos para nutrir tu piel

1- Sigue una rutina diaria para cuidar tu piel. Te reco-

mendamos: desmaquillarte, usar tónicos y leches lim-

piadoras; que son necesarias todos los días.

2- Aplícate cremas y tratamientos nocturnos, porque

es el momento en que la piel está relajada y lista para

recibir nutrientes.

3- Renueva tu piel con cremas exfoliantes, para darle

más firmeza.

Te recomendamos: Peeling Facial

4- Consume antioxidantes. Se encuentran en las vita-

minas A, C y E de algunos alimentos (frutas y hortali-

zas de color anaranjado, germen de trigo y frutos se-

cos, etc) y por supuesto varias cremas.

5- Cuida e hidrata tu contorno de ojos. Es la zona que

enmarca tu rostro y marca tu mirada. ¡Préstale aten-

ción!

6- Dile Sí a la vitamina C: funciona ayudando a man-

tener la piel suave. Es importante para la síntesis del

colágeno, que evita que aparezcan las arrugas antes de

tiempo. Se encuentra principalmente en cítricos, papa-

ya, kiwi, frutillas, tomates y pimientos.

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tips para tu maquillaje

1- Resalta los colores intensos. En labiales, en som-

bras, en delineadores.

2- Los colores de la temporada: rojos, rosados inten-

sos, fucsias, anaranjados, tonos fuertes que no usarías

en otra temporada. Los tonos claros también son acep-

tados, sobre todo para combinar con los demás y crear

el efecto deseado.

3- Labios: delineados y maquillados intensamente.

Atrae la vista de todos con labios sensuales!

4- Las sombras: sombras celestes, rosas o en colores

pasteles. Iluminan tu mirada y le dan la frescura ideal

para esta temporada. Los colores plateados o sombras

fuertes en colores intensos también irán bien.

¡Combínalas con tu ropa!

5- Para totalizar tu piel: Si deseas lucir un aspecto

bronceado, utiliza totalizadores mate o satinados. Es la

manera más saludable de conseguir el color que quie-

res en tu piel. ¡Cuídate del sol!

6- Iluminadores: ideales para esta temporada. Favore-

cerá tus rasgos!

7- Combina los colores de esta temporada también con

tu maquillaje.

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Mascarillas para pelos teñidos

Para cabellos oscuros: Mascarilla de Vinagre

Ingredientes: 1 taza de vinagre y 3/4 de taza de agua.

Lava tu cabello como de costumbre y a continuación

mezcla el vinagre con el agua y aplica la preparación

sobre el cabello. Envuelve con una toalla, deja actuar

alrededor de 10 minutos y enjuaga con agua templada.

Para cabellos rubios: Mascarilla de tomate

Ingredientes: 1 tomate

Exprime el tomate hasta extraer todo el líquido, aplica

este jugo sobre el cabello seco humedeciéndolo de

manera uniforme. Masajea suavemente y cubre con un

gorro de baño. Deja actuar por unos 5 minutos y en-

juaga con agua templada.

Para cabellos rojizos: Mascarilla de aceite de uva y

romero

Ingredientes: 4 cucharadas de aceite de uva y dos go-

tas de aceite de romero

Mezcla ambos ingredientes y distribuye la mezcla so-

bre tu pelo, deja actuar por unos 10 minutos y enjuaga

con agua templada.

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Ondas Rusas

Este tratamiento estético, tan utilizado en estos días,

tiene el objetivo principal de fortalecer y dar firmeza a

los músculos.

Además de ejercicio físico, las ondas rusas ayudan a

estimular los medios externos al músculo para fortale-

certe.

Se realizan mediante electro estimulación de las termi-

nales nerviosas neuromusculares haciendo que la masa

muscular se contraiga rítmicamente, y de esta manera

le proporcionamos firmeza y desarrollo al músculo.

¿Cuáles son sus beneficios?

- eliminación de la flaccidez, ya que este impulso eléc-

trico penetra profundamente en la zona a tratar

- favorece al sistema circulatorio facilitando el buen

retorno venoso y linfático, que como consecuencia

elimina la retención de líquidos en la zona tratada

- aumenta la circulación aportando de esta manera oxi-

geno extra

- elimina toxinas y desechos

- mejora la celulitis

- modela tu cuerpo

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Plátano para nutrir el rostro

El plátano es una fruta que es muy rica en potasio es

también muy utilizado para hacer dieta ya que es un

alimento muy completo, y también lo podes utilizar

para preparar una mascarilla casera la cual es un exce-

lente truco de belleza.

Si lo que deseas es preparar una mascarilla de plátano,

lo que debes hacer es lo siguiente, necesitas un plátano

maduro, hacemos un puré, y posteriormente nos apli-

camos dicha mascarilla sobre nuestra piel, de esta for-

ma es que estamos nutriendo nuestro cutis, también

podemos aplicar esta mascarilla sobre nuestra piel de

las piernas o en zonas en donde tengamos problemas

como estrías o celulitis.

Podemos complementar esta mascarilla junto con

otros trucos de belleza, como por ejemplo cremas hu-

mectantes y una dieta rica en antioxidantes, también

es importante que esta mascarilla sea aplacida una vez

por semana, y la podemos complementar con otros

trucos de belleza, como mascarillas de aceite de al-

mendras que nos puede ayudar a hidratar la piel.

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