Gravidanza Suggerimenti �� Possibile Iniziare A UtilizzareOggi

Da sempre la cura adeguata durante la gravidanza, la mamma pu�² essere sano come baby. Eccoalcuni consigli per aiutarvi ad avere un gioioso, una gravidanza sana.

Per aiutarti a essere in grado di dormire tutta la notte a pianificare il vostro consumo di acqua conattenzione. Bere la maggior parte dell'acqua nelle ore diurne, rallentando intorno a cena e fermaredel tutto almeno un'ora prima di andare a letto. Questo per limitare il numero di volte che bisognaalzarsi nel cuore della notte per andare in bagno.

Incontro con il vostro medico prima di decidere di avere un bambino. Il tuo medico pu�² aiutarti amigliorare la salute del tuo stile di vita, assicurando le migliori gravidanza esperienza possibile. Diapprendimento per ottenere il vostro corpo �¨ pronto per la gravidanza, pu�² garantire unambiente sano e sicuro l'esperienza.

Prima ancora di gravidanza, di prendere una vitamina prenatale. Durante i primi tre mesi digravidanza, il bambino del midollo spinale e il cervello iniziano a formarsi. Se il tuo corpo �¨gi� fornito con la adeguati livelli di ferro, calcio e acido folico, il bambino otterr� il migliorinizio dal momento del concepimento.

Essere sicuri di liberare la vostra casa di sostanzechimiche pericolose, prima di gravidanza o appenapossibile dopo. Prodotto per la pulizia sono noti perquesto, quindi, provare a passare a prodotti naturali. Unavolta che il bambino �¨ nato, non lasciate che lesostanze chimiche indietro!

Evitare di Vitamina A durante la gravidanza. Alcuni studihanno dimostrato che la Vitamina A pu�² causaredanni a un embrione in via di sviluppo. Alcuni alimenti diquesto sono tuorli d'uovo, il fegato e il mango. Consumare ci alimenti con moderazione!

Prendere la gravidanza classi prime nella incontri donne mature vostra gravidanza. Questi corsisono progettati per rispondere a molte delle domande che le mamme. Utilizzare questo come unapossibilit� di porre tutte le domande che sono di peso sulla tua mente su ci�² che �¨ avenire.

Se il vostro bambino �¨ in ritardo, camminare quanto pi�¹ possibile. Passeggiare �¨ un modosano per incoraggiare il vostro feto per entrare in una posizione pi�¹ bassa, in ordine per lui peressere nato. Chiedere a qualcuno di andare con voi". Evitare di niente di pericoloso, soprattutto coseche si occupano di contattare l'esercizio.

Nutrire te e il tuo bambino, frequentando pre - e postnatale visite e assicurando che si ricevonocostantemente la necessaria cura. La gravidanza cambier� il vostro corpo e la vita, cos�¬,seguendo il consiglio dei medici professionisti ed esperti colleghi �¨ la chiave. Assicurati diricevere le cure sanitarie che hai diritto.