Guia de Gestacion Empezando a Crecer 2014 ChCC

8/17/2019 Guia de Gestacion Empezando a Crecer 2014 ChCC

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guía de la gestación y el nacimientoEmpezando a crecer


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para colgar

1. Elijan una pared dentro de su hogar,

en un lugar donde la familia se reúna

diariamente.

2. Cuelguen esta guía utilizando laperforación superior.

3. Cuando nazca su guagua, guarden este

material como un recuerdo de esta etapa

tan importante. Muéstrenselo a su hijo o

hija una vez que sea mayor.

www.crececontigo.cl


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ESTA GUÍA PERTENECE A:

nuevo/a integranteLa familia espera a un/a

Invitamos a toda la familia a parti-cipar e involucrarse en la gestación

y nacimiento del niño o niña que

está por nacer. Él o ella necesitandel cuidado y cariño de todos paradesarrollarse en forma saludable.A continuación, les presentamosalgunas ideas e información, quebuscan contribuir al buen desarro-llo de quien ya es un nuevo o nue-va integrante de la familia.

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índice• 3 •

Sistema de ProtecciónIntegral a la Infancia

• 4 •Esta es mi familia

• 5 •La importancia

del cuidado prenatal

• 6 •Nace una nueva vida:

fecundación e implantación

• 7 •¡Crece la familia!

• 8 •Protección laboral

• 9 •Ejercicios cotidianos

• 10 •Entorno saludable

• 11 •Alimentación

saludable y nutritiva

• 12 •Anatomía del embarazo

• 13 •Semanas 5-8

• 15 •Semanas 9-12

• 14 •Estados de ánimo

e intimidad

• 17 •Semanas 13-16

• 16 •Comuniquémonos con

nuestra guagua

• 19 •Semanas 17-20

• 18 •El padre o figura de apoyo

• 21 •Semanas 21-24

• 20 •Leche materna,

el mejor alimento

• 23 •Semanas 25-28

• 24 •Preparando nuestro hogar

para recibirte

• 25 •Semanas 29-32

• 26 •Tipos de parto

• 27 •Semanas 33-36

• 30 •Cómo reconocer el

trabajo de parto

• 32 •Parto: Fase activa

• 31 •Parto: Fase latente

• 33 •Alumbramiento

• 34 •Datos de la guagua

• 36 •Aprendiendo a

conocernos

• 35 •Postparto o puerperio

• 37 •Un nuevo o nueva

integrante en la familia

• 38 •Volver al trabajo

• 39 •Planificación familiar

• 40 •Estimular a la guagua

La experiencia deamamantar

• 22 •

• 28 •Diferentes posiciones

para el parto vaginal

• 29 •Semanas 37-40

Guagua viene de la palabraquechua y aymará wawa,

quiere decir “niño de pecho”.El quechua y el aymará sonlenguas que se habla en elnorte de nuestro país y en

otros países que comparten lacordillera de Los Andes.

¿sabías que?

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Chile Crece Contigo es el Sistema de Protección Integral a la Infancia del Estado de Chile. Provee a las niñas y los niños acceso a servicios yprestaciones que atienden sus necesidades desde la gestación hasta que cumplen los 4 años, ya que en este período se construyen las bases de

su aprendizaje, lenguaje, salud física, salud mental y desarrollo socio emocional.

Para este propósito, se entregan materiales educativos, apoyo en el momento del nacimiento, se detectan riesgos en forma temprana y se otorgaacceso expedito a prestaciones específicas como visita domiciliaria, estimulación temprana y participación en el taller “Nadie es Perfecto” para

madres, padres y cuidadores.

Además, se apoya a las familias y a las comunidades donde las niñas y los niños crecen, para que exista un entorno amigable, inclusivo yacogedor de acuerdo a las necesidades particulares de cada niño o niña. De esta manera, avanzaremos en la construcción de un país más

equitativo, en el que cada chilena y chileno logre desarrollar al máximo las capacidades y potencialidades con las que nace.

La Guía de la Gestación y el Nacimiento “Empezando a Crecer” que tiene en sus manos, constituye un valioso material educativo que le entregaráa Ud. y a su familia información sobre este importante proceso. Aquí encontrará orientaciones sobre los cambios físicos y psicológicos queocurren durante el embarazo y parto, el apoyo que puede brindar la familia, los derechos laborales, consejos prácticos y orientaciones básicas

para aprovechar esta etapa al máximo y así prepararse mejor para la llegada de vuestro hijo o hija.

En un esfuerzo constante por asegurar la máxima calidad en las prestaciones dirigidas a la primera infancia, hemos actualizados los contenidosde esta Guía con nuevos aportes y metodologías.

Proteger el futuro es el desafío y compromiso de Chile Crece Contigo. Queremos decirle a cada madre y a cada padre que sabemos que la infanciaes la base de nuestro desarrollo como país, y queremos acompañarles en este período con las mejores herramientas, empezando con esta Guía

de la Gestación y el Nacimiento “Empezando a Crecer”, que esperamos disfruten y les sea de mucha utilidad.

Con un afectuoso saludo, les damos la bienvenida a Chile Crece Contigo.

Equipo NacionalSistema de Protección Integral a la Infancia

Chile Crece Contigo

Sistema de Protección Integrala la Infancia

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En estos marcos peguen las fotos

o dibujen a sus familiares. Completen

juntos los nombres de los integrantes

más cercanos.

Esta es

MI FAMILIA

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La importancia del cuidado prenatal

OBJETIVOS DELCONTROL PRENATAL> Observar el desarrollo del niño o

niña que va a nacer.

> Recibir preparación para el

nacimiento y para los cuidados de

la guagua.

> Recibir atención de otros

especialistas cuando sea necesario,

como odontólogos, nutricionistas,psicólogos y asistentes sociales.

> Prevenir complicaciones.

> Diagnosticar y tratar

oportunamente alguna

complicación que se presente.

> Derivar a otro servicio, si

corresponde.

Usted puede realizar el cuidado prenatal en el centro de

salud más cercano a su hogar. Es recomendable que esté

al día con sus controles y que en ellos aproveche de aclararcon el médico o matrón(a) todas las dudas que tenga.

Una vez confirmado su embarazo,se la debe citar a una consulta conel odontólogo (a). Es importanteque concurra, ya que se sabeque en el embarazo aumenta elriesgo de enfermedades de encías

y dientes y que su salud bucal

durante la gestación puede influirdecisivamente en la salud bucal desu hijo o hija en el futuro.

La atención odontológica de laembarazada por su importancia

está incluida dentro de lasgarantías explícitas de salud (GES) yse extiende hasta los nueve meses

de nacido el hijo/a.

FRECUENCIAPor lo general, se realizan un

mínimo de siete controles

prenatales durante la gestación. A

la mujer le asignarán en el centro

de salud la fecha y hora en la que

deberá acudir a sus controles y

exámenes. Lo ideal es que vaya a

éstos acompañada por su pareja,un familiar o una amiga o amigo

cercano.

ECOGRAFÍASLos ultrasonidos o ecografíaspermiten controlar a su guaguadentro del útero y demostrar suvitalidad. La más importante esla ecografía precoz, que se realizaantes de las 20 semanas.

Los exámenes mínimos son:• Clasifcación de grupo

sanguíneo y factor RH• Hematrocito y hemoglobina

• Glicemia

• Orina completa

• VDRL o RPR

• Test de Elisa para detectar VIH (previa consejería y consenti-miento de la embarazada).

EXÁMENES

CONTROLES Y TALLERESRealice su primer control prenatal

entre las siete a doce semanas

desde que ocurrió la última regla.

Es importante que el primer control

de gestación se realice antes de las

14 semanas de gestación.

Usted recibirá la Agenda de la

Mujer donde se anota informaciónmuy importante de usted y su

bebé. Asista a todos los controles

de la gestación, a los cuatro talleres

educativos y a la visita guiada para

conocer la maternidad.

VISITA AL DENTISTA

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Para que se produzca la gestación, un óvulo debe ser fecun-

dado durante el período fértil del ciclo de la mujer. El primer

signo de posible embarazo es la ausencia de la regla.

Nace una nueva vida:fecundación e implantación

APARATO REPRODUCTORFEMENINO

DEFINICIÓN DEL SEXOEl óvulo posee el cromosoma X,mientras que los espermios puedenser X o Y. Al unirse un óvulo (X)con un espermio (X), el sexo seráfemenino. En cambio, si se une alóvulo (X) un espermio (Y), el sexodel bebé será masculino.

El óvulo que ha salidodel ovario es captadopor la trompa. En cada ciclo fértil de

la mujer un óvulo esliberado del ovario.

Los espermios alcanzanal óvulo y sólo uno deellos lo fecunda.

El material genético deambos padres se mezclaen el óvulo fecundado.

Se desarrollan las primerasdivisiones celulares. Algunascélulas dan origen al embrión

y otras a la placenta.

El embrión ingresa al

útero, el cual está pre-parado para recibirlo.

Se produce la implantación enlas paredes del útero. Si no hay

embarazo esta capa se des-prende como menstruación.

TROMPASDE FALOPIO

OVARIO

ÚTERO

ENDOMETRIO

CUELLO DELÚTERO

VAGINA

Órgano muscular que vacreciendo a medida queavanza el embarazo.

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Anote aquí la fecha del primerdía de la última regla de la mamá

Réstele 3 meses

Sume 7 días

Esta es la fecha probablede parto

CALCULANDO LA FECHA

La fecha probable de parto secalcula al contar 40 semanas desdeel primer día de la última regla. Enlos controles, el médico o matrón (a)

hablará de semanas de embarazo, y se considera un embarazo detérmino cuando llega hasta las 37a 41 semanas.Para conocer la fecha probable departo realice este cálculo:

por ej.: 19 de junio

por ej.: 19 de marzo

por ej.: 26 de marzo

¡Crece la familia!Viene un hijo o hija en camino y es importante espe-

rarle, acogerle y respetarle desde el momento en que

se inicia la gestación. Acompañemos a los padres en

este proceso y brindémosles todo nuestro apoyo.

PRIMEROS SÍNTOMAS

Los síntomas de la gestaciónpueden ser muy diversos y varia-bles y dependen de cada mujer,hay mujeres que no experimentanninguno de ellos. Los siguientesson los más frecuentes, aquí pue-de revisar cuáles presenta usted:

Mayor sensibilidad de los

sabores y olores.Mayor sensación de hambre,algunas veces acompañadade “antojos” por algunacomida específica.Tensión en los pechos ysensibilidad en los pezones.Deseos frecuentes de orinar.Náuseas y/o vómitos, sobreto-do por las mañanas.Cansancio y sueño

LA GRAN NOTICIA

¿Cuándo y cómo se enteraronque esperaban una guagua?

¿A quiénes le contaron primero?Tener un hijo o hija es

algo muy importante y

profundo. Es natural que su

llegada produzca cambios

trascendentales en la familia.

La gestación de un niño o

niña es una oportunidad para

compartir y crecer.

A veces, la gestación ocurreen momentos inesperados. En

estos casos, es frecuente tener

sentimientos negativos o temo-

res. Es bueno buscar apoyo en

la familia y amigos o amigas.

También se puede recurrir a los

consejos de profesionales.

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Comunique al empleador/a

sobre su embarazo.

Acredite su embarazo con un certificado del

médico/a o matrón/a ante el empleador/a.

Avise al menos 30 días antes de concluir el postnatal, cómohará uso del postnatal parental, mediante carta certificada a

su empleador/a y a la Inspección del Trabajo.

Avise al empleador/a: debe avisar a su empleador por cartacertificada con al menos 10 días de anticipación a la fecha en quehará uso de este derecho, con copia a la Inspección del Trabajo y alempleador/a de la madre.

34 semanas de gest ac ión Per íodo de 6 semanas ant es del parto Per íodo de 12 semanas después del part o Período de 12 semanas después del postnat al

Período de 12 semanas después del postnatal

TRABAJO TRABAJOPERMISO PRENATAL

parto

PERMISO POSTNATAL POSTNATAL PARENTALEl fuero maternal esun derecho de todatrabajadora embarazada ano ser despedida durante lagestación. Se extiende hasta1 año después de expiradoel descanso de maternidad,cuando el hijo/a tiene 1 año y 84 días.

El fuero maternal esun derecho de todatrabajadora embarazada ano ser despedida durante lagestación. Se extiende hasta1 año después de expiradoel descanso de maternidad,cuando el hijo/a tiene 1 año y 84 días.

Descanso de6 semanas(42 días)antes de lafecha delparto.

Descanso de 12semanas (84 días)posterior al parto.

Descanso de 12semanas (84 días) a jornada completa o

con 100%subsidio contope de 66UF brutas.

con un 50%de subsidiocorrespondiente.

Descanso de 18semanas (126 días) amedia jornada.

PRENATAL PROLONGADOSi la mujer presenta una enfermedadcausada por el embarazo, anterior alas 6 semanas del permiso prenatal.

PRENATAL PRORROGADO OSUPLEMENTARIOSe extiende para completar el permisoprenatal si la guagua no ha nacido enla fecha prevista.

POSTNATAL SU PLEMENTARIOSi hay una enfermedad como consecuenciadel parto después de cumplirse el postnatal, y por el tiempo que fije el médico/a.

Para másinformación visite

www.direcciondeltrabajo.cl

Protección laboralSi es trabajadora dependiente o independiente y cotiza en el sistema previsional y de

salud, tiene derechos laborales irrenunciables asociados a la maternidad. Por su propio

bienestar y el de su hijo o hija, es importante que los conozca y los exija.

La trabajadora puede ser trasla-dada a otra labor sin reducir susremuneraciones, ni modificar

sus condiciones generales en lossiguientes casos.• Levantar, arrastrar o empujar

objetos pesados.• Permanecer largo tiempo de pie

• Laborar en horario nocturno

y horas extraordinarias.• La autoridad competente declare

inconveniente para la gestación.

subsidio maternal

Es el derecho al pago de sus

remuneraciones mientras estéen su descanso pre y postnatal.

Equivale al total de las remu-

neraciones y asignaciones que

la trabajadora haya recibido

los últimos 3 meses, del que se

deducirán las imposiciones de

previsión con un tope de 66 UF

mensual.

Es el derecho de toda

trabajadora embarazada a

no ser despedida durante la

gestación y hasta que el hijo

cumple un año y 84 días.

fuero maternala) Si la madre toma 12 semanas

completas puede traspasarhasta 6 semanas al padre.

b) Si la madre toma 18 semanasa media jornada puedetraspasar hasta 12 semanas amedia jornada al padre.

Se calculará el subsidio en baseal sueldo del padre, el cualcontará con fuero.

Traspaso del derecho a

postnatal parental del

padre

postnatal masculinoCon un contrato de trabajo vigente,tiene derecho a un permiso pagadode 5 días en caso de nacimiento de unhijo/a. Lo puede usar:

• Desde el momento del parto, enforma continua, salvo que se trate deferiados o fin de semana.

• Distribuidos dentro del primer mesdesde la fecha de nacimiento, sea enforma continua o fraccionada.

Debe pedir este permiso por escritoa su empleador/a, quien no lo podránegar, pero puede exigir certificadode nacimiento del niño o niña queotorga el Servicio de Registro Civil eIdentificación. Si el permiso se ejerce eldía del parto, la acreditación la puedeshacer en forma posterior.

TRABAJOS PERJUDICIALES

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Hacer ejercicio durante la gestación le ayudará

a mantener un buen estado físico y sentirse

bien para enfrentar el trabajo de parto.

ELEVACIÓN DE LA PELVISTendida de espalda en el piso, con los

brazos a los lados y los pies flecta-

dos, comprima los glúteos y eleve la

pelvis. Mantenga durante 5 segun-

dos y después baje lentamente la

espalda, vértebra por vértebra.

GIRO DE LA COLUMNAEn el suelo, extienda sus brazos,

junte y doble las piernas; mantenga

los hombros pegados al piso. Luego

gire las piernas hacia la izquierda,

mientras vuelve su cabeza hacia la

derecha. Repita en el se ntido contra-

rio varias veces.

METER LA PELVISDe rodillas y con las palmas de las

manos sobre el suelo, apretan-

do glúteos y abdomen, arquee su

espalda hacia arriba (a). Mantenga

un momento y luego relaje con las

espalda recta (b). Repita varias veces,

descansando brevemente.

EN CUCLILLAS

Con la espalda estirada y recta, abralas piernas y baje lo que más pue-

da. Reparta su peso en los dedos de

los pies y, si puede, también en los

talones. Este ejercicio le ayudará a

estirar el lado interno de los muslos

y la región pélvica. Para elongar aún

más, puede ejercer presión con los

codos contra los muslos.

INCLINACIÓN HACIA ADELANTEAbra sus piernas al ancho de sus

caderas. Inclínese hacia adelante

con las rodillas levemente flectadas

y con la espalda recta. Luego estire

sus brazos y tome sus manos por

detrás de la espalda, acercándolas a

la cabeza lo más posible.

Ejercicios cotidianos

Estos ejercicios son recomendables

para aliviar tensiones y tonificar

los músculos. Son muy fáciles depracticar por cuenta propia. Además

puede averiguar en el centro de

salud y en la municipalidad si tienen

programas de gimnasia para emba-

razadas. La natación y el ejercicio en

el agua son excelentes, caminar y

bailar también son actividades muy

beneficiosas.

Si no estás acostumbrada a teneruna rutina de ejercicio, trata de

caminar 10 minutos al principio, a

medida que te vaya resultando fácil,

agrega 5 minutos más hasta que

puedas caminar vigorosamente 30

minutos todos los días.

FORTALECIENDOEL PERINEO

El perineo es el conjunto de múscu-

los y ligamentos que sostienen losórganos genitales externos uretra(conducto para orinar) y a no.Al preparar el perineo se adquiereconciencia de estos músculos y seaprende a contraerlos y relajarlos.Esto será de gran utilidad para pu-

jar durante el parto, y para tonifi-carlos en el post parto.

Para fortalecer esta zona se practi-ca el ejercicio de Kegel, unas 3 o 4veces al día:1. De pie o sentada, contraiga el

perineo como tratando de rete-ner la orina.

2. Mantenga contraído entre 5 y1o segundos, sin interrumpir larespiración, ni contraer glúteos,ni abdomen.

3. Relaje durante 10 segundos ycontraiga nuevamente.

Mamá, mantenteactiva y practica estosejercicios diariamente

por unos 10 min.

Te verás y sentirásmejor.

Pasada lasemana 30, evite

practicar los ejerciciosque exigen estar

tendida en elsuelo.

b

a

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TOLERANCIA CERO EN ELEMBARAZO

•No tome medicamentos sin que se

los indique su médico.•No consuma nada de alcohol.

•No fume tabaco.

•No consuma ningún tipo de droga

Ya que estas sustancias perjudican

gravemente la salud y el desarrollo

de su guagua.

Es esencial que la familia contribuya a mantener un am-

biente sano dentro del hogar. De este modo, la madre se

sentirá rodeada de un entorno agradable y su guagua

crecerá y se desarrollará mejor. Propiciar un entorno

sano y positivo es, sobre todo, una responsabilidad de losadultos, quienes darán el ejemplo a sus hijos e hijas.

Entorno saludableNO AL ALCOHOLEl alcohol que ingiere la madrelogra traspasar la placenta, porlo tanto, la guagua también lorecibirá. Se ha comprobado quelos hijos/as de madres bebedoras

pueden presentar el Síndrome Al-cohólico Fetal, provocando el bajopeso del recién nacido/a y posibili-dades de retardo mental.

NO AL TABACOEl tabaco tiene efectos nega-tivos sobre la placenta y laguagua. Los recién nacidos/asde madres fumadoras tienenmenor peso promedio y un

volumen cerebral menor, com-parados con los de madres nofumadoras. Se recomienda queuna mujer en gestación no fume

y que si hay familiares fuma-dores, estos no fumen dentrode la casa cuando hay mujeresgestantes y niños/as en el hogar.

CONSEJOS SALUDABLES

•Consuma agua, jugos naturales

sin azúcar y evite bebidas.•Realice actividad diaramente

como caminar.

•Duerma por lo menos ocho horasen la noche, realice siestas si lonecesita.

•Haga vida social agradable realice

paseos en la naturaleza o vaya ala plaza.

•Háblele a su bebé y escuche su

música favorita.

ÁCIDO FÓLICOAntes y durante la gestación, lamujer debe consumir 0,4 mg deácido fólico al día, ya que ayuda

a formar el tubo neural de laguagua. En nuestro país el pan

está fortificado con ácido fólico,para apoyar el aporte esencial.

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Si la mujer se alimenta de forma sana, el desarrollo

y bienestar de ella y de la guagua será mejor. No es

necesaria una dieta especial, sino comer una buenavariedad de alimentos ricos en nutrientes.

consejos sanos

Alimentación saludable y nutritiva

AUMENTO DE PESO

Porque una buena alimentacióncontribuye a tu salud y la de tuguagua.

• • •

Porque tanto el bajo pesocomo el exceso de peso puedendeterminar problemas en lagestación, en el nacimiento y enel recién nacido/a.

Todas las mujeres en gestación yque están amamantando hastael sexto mes de vida a sus hijo/as reciben gratuitamente estabebida láctea especialmente

diseñada para ellas. Con DHA,fortificada con vitaminas yminerales, baja en colesterol

y grasa total, baja en sodio yadicionada con ácidos grasosOmega, Purita Mamá contienelos nutrientes que necesitaspara estar saludable y apoyar eldesarrollo de tu guagua duranteel embarazo y la lactancia.Al tomar PuritaMamá estás

cuidando a tuhijo o hija queestá por nacer.

El agua es lo más saludable, ya que contribuye al buenfuncionamiento renal y aevitar el estreñimiento. Loideal es consumir unos 8 vasosdiarios de agua.

No haga dieta,

pero tampoco coma

por dos. Aliméntese de

forma equilibrada y

saludable.

LA IMPORTANCIA DEUNA ALIMENTACIÓN

SALUDABLEUna mujer embarazada, debe

agregar a su alimentaciónun vaso adicional de leche y

un plato adicional de frutas o

verduras al día.

Es especialmente importan-

te aumentar el consumo de

pescado cocido, ya que mejora

el desarrollo del cerebro y de la

retina del niño/a y reduce los

riesgos de un parto prematuro.

Continúa haciendo tu

actividad física habitual.

Una mujer que amamanta

debe aumentar su consumode lácteos, de frutas y de ver-

duras.

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4

• Si tienes peso normal debes

aumentar entre 10 y 13 kilosde peso durante la gestación.

• Si estás bajo peso debes aumentar entre 12 y 18 kilosdurante el embarazo.

• Si estás con sobrepeso u obesi-dad debes aumentar de 7 a 10kilos durante la gestación.

• Asiste a tu control de salud

regularmente y sigue las indica-ciones del equipo de salud.

• Durante el primer trimestre de

embarazo no debes subir mu-cho de peso; durante el últimotrimestre aumentarás más.

TOME LÍQUIDO

Nuevo

Sabor

500 Gr

11

í12


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El aborto espontáneo es una situa-ción que puede llegar a presentarseen los primeros tres meses de gesta-

ción.El síntoma de pérdida más impor-tante es el sangramiento genital quepuede o no ir acompañado de doloren el bajo abdomen, tipo contraccio-nes uterinas. Frente a esta situación,no se ha demostrado que el reposo

de la madre o el uso de algún medi-camento sea eficaz para impedir oprevenir la pérdida.

Si usted sospecha o ya sabe que estáembarazada y presenta sangramien-to o dolor abdominal muy intenso,acuda al Servicio de Atención Pri-maria de Urgencia en su centro desalud, o bien vaya a la urgencia de suhospital.

PÉRDIDA ESPONTÁNEA

Anatomía del embarazoDentro del útero materno se crea un sistema de apoyo a la vida que

permite el adecuado crecimiento y desarrollo del niño o niña. Por medio

de la placenta la guagua depende de la mamá y del funcionamiento de

su cuerpo para mantener su propio bienestar y salud.

EMBARAZO MÚLTIPLE

En raras ocasiones el embrión pue-

de dividirse en etapas tempranas,

dando origen a dos embriones

idénticos con el mismo material

genético (sexo, características físi-

cas, placenta). Estos casos son los

llamados gemelos idénticos.

Si dos óvulos son fecundados por

dos espermatozoides darán origen

a dos embriones en placentas

diferentes y de características dis-

tintas entre ellos (pueden ser de

distinto sexo). Estos casos se cono-

cen comúnmente como mellizos.

Habitualmente la mujer produce un óvulo en cada ciclo, que al ser fecun-

dado dará origen a una guagua.

CONEXIÓN MADRE-HIJO/ALa sangre de la madre llega a laplacenta con oxígeno y nutrien-tes. Éstos son absorbidos y pasana través del cordón umbilical alfeto. A su vez, la sangre del fetolleva de vuelta a la placenta pro-ductos de deshechos. Es decir, suguagua se nutre y respira a travésde la placenta.Por esta razón la madre debe cui-

darse mucho en este período.

LÍQUIDO AMNIÓTICO:Este líquido protege al feto,amortigua sus movimientos

y mantiene una temperaturaconstante.

MEMBRANAS: Son dosmembranas delgadas que revistenel útero y forman la bolsa de aguadentro de la cual se desarrolla laguagua.

CORDÓN UMBILICAL: Cordónque une la placenta con el feto.

PLACENTA: Órgano adherido

a la pared del útero quepermite el vínculo vital entremadre e hijo/a.

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5-8• semanas •

Es probable que durante

estas semanas estésensible y su ánimo

cambie. Puede tener

sueño y poca energía en el

día.

Durante estas semanas el embrión es todavía

pequeño, pero se desarrolla y crece rápidamente.

5 SEMANAS: Se comienza a percibirla columna vertebral y se inicia eldesarrollo del cerebro y la médula

espinal.

6 SEMANAS: Comienza a formarsela cabeza, el tórax y el abdomen.Su pequeño corazón ya palpita y seforma la unión entre el cordón um-bilical y la placenta. Hay hendidurasdonde se formarán los ojos y ya sedistingue el comienzo de la boca.

7 SEMANAS: Ya se notan brazos ypiernas, y comienzan a formarse los

dedos. Aparecen los espacios de lasfosas nasales. Se están formando losoídos y los ojos.

8 SEMANAS: Los órganos internosestán en su lugar. Su columna verte-bral puede moverse. Con una ecogra-fía transvaginal es posible visualizarel latido del corazón.

Mamá

Guagua

CANSANCIO Y SUEÑO: Puedetener constantes deseos de dormir

y descansar más. Qué hacer: Eviteel exceso de actividad y acuéstese

temprano. Duerma o repose cuando

pueda durante el día.

CAMBIOS EN LOS SENOS: Notaráque sus pechos han aumentado de

tamaño y están más sensibles. Ade-más puede oscurecerse la piel alrede-dor del pezón y la areola.Qué hacer: Utilice ropa interior

firme, lisa y en lo posible de algodón.

POSIBLES CAMBIOS:

Tamaño real alas 7 semanas

Tamaño real alas 6 semanas

En la semana 8mide alrededor

de 2,5 cm.

SENSACIÓN DE NÁUSEAS: Puedesentir malestar al ver u oler ciertosalimentos o el humo del cigarro. Al-gunas veces, se presenta acompaña-do de vómito. Qué hacer: Coma poco

y con frecuencia y evite los alimentos

y olores que le provocan náuseas.

Pesacerca

de 3 gr.

Tolerancia cero

en el embarazo

•no to dicto ique se los indique su médico.

•no cou d dalcohol.

•no fu tbco.•no cou igú tipo d

droga.Ya que estas sustancias

perjudican gravemente lasalud y el desarrollo

de su guagua.

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Estados de ánimo

Vivir el embarazo en pareja permite compartir los cuidados yapoyarse mutuamente, ser padres puede contribuir a la relación de

pareja si las alegrías y tareas de la paternidad son compartidas.

e intimidad

La vida sexual, cuando es placenterapara ambos, es una fuente de placerpara la pareja que debe cuidarse ymantenerse en el embarazo. Mu-chos hombres experimentan temora dañar al bebé, pero se sabe que elbebé está protegido. También ellos

relatan que temen ser postergados yexcluidos de la relación con la mujer.Por lo tanto la comunicación y lamantención de una relación afectuo-sa e íntima, traerá beneficios para lapareja.El embarazo es un buen períodopara experimentar nuevas formas dehacer el amor, dar y recibir placer.Algunas consideraciones son:

• La sexualidad siempre debe servoluntaria y sin violencia.

• En el primer trimestre puede bajarel deseo sexual de la mujer por lasnáuseas y cansancio.

• Desde el quinto mes se recomien-dan posiciones laterales.

•

Si la pareja usaba condón antes delembarazo, seguir manteniendo suuso.

• Es muy importante que tanto elhombre como la mujer mantenganconductas de autocuidado paraevitar infecciones de transmisiónsexual que puedan dañar grave-mente la salud del feto y producirparto prematuro.

Los cambios físicos pueden llegar acausar inseguridad en la mujer. Al

crecer el vientre, hay mujeres quetemen sentirse menos atractivas.Sin embargo, hay otras mujeres quese sienten bellas y radiantes.

CAMBIOS FÍSICOS

CAMBIOS DE ÁNIMODurante el embarazo, la mujerpuede sentir rápidos cambios deánimo, que en gran parte puedenser producidos por las alteracio-nes hormonales y los numerososcambios. Muchas mujeres dicensentir temor, alegría, pena, ansie-dad, ganas de llorar e irritabilidaden alguna etapa de la gestación.Con frecuencia también se pre-guntan:

• ¿Tendré un embarazo normal?

• ¿Cómo será mi hijo o hija?

• ¿Será sanito(a)?

• ¿Cómo será el parto?

• ¿Podré manejar la situación deser mamá?

• ¿Cómo será mi pareja comopapá?

• ¿Cómo será nuestra vida enfamilia?

Todas estas preguntas son norma-les y es bueno que pueda con-versarlas con su pareja o algunapersona de su confianza.

SU GUAGUAESTÁ PROTEGIDA

Aunque el orgasmo produce contrac-

ciones uterinas, éstas son de baja

intensidad y no afectarán el embara-

zo. La guagua está protegida dentro

del saco amniótico y, tanto el útero

como el líquido amniótico, la amorti-

guarán en caso de ser apretada. Des-

pués del quinto mes de gestación,

se recomienda adoptar posiciones

sexuales laterales.

Si ocurriera un aborto o se iniciara eltrabajo de parto después de haber

tenido relaciones sexuales, lo más

probable es que ello se deba a otros

motivos y no se haya producido a

raíz del encuentro sexual. Sólo en

caso que su médico o matrón(a) lo

especifiquen, deberá suspender la

actividad sexual por el tiempo que

los profesionales lo indiquen.

sexualidad

9 12


17/44

9-12• semanas •

La mayoría de los órganos más importantes del

niño o niña ya están completamente formados.

Durante los siguientes meses, continuarán crecien-

do y desarrollándose, especializando sus funciones.

CABEZA: Su cabeza es proporcio-nalmente más grande en relación alresto del cuerpo.

EXTREMIDADES: Todos los dedosde manos y pies están comple-tamente formados y sus uñas seempiezan a desarrollar.

GENITALES: Durante estas semanasse desarrollarán los genitales: losovarios si es mujer y los testículos sies hombre.

MOVIMIENTOS: La guagua realizamovimientos corporales, los quetodavía no podrá percibir la madre,pero sí son visibles en la ecografía.

Cuide su alimentación

comiendo de forma sana yequilibrada.

Mamá

Guagua

FATIGA Y DEBILIDAD: Puedepresentar mareos, inestabilidad onecesidad de sentarse o acostarse.Estos síntomas se deben a cambios

pasajeros de la presión arterial.Qué hacer: Evite estar mucho tiempo

de pie. Si se marea recuéstese y levan-

te un poco las piernas.

MICCIÓN FRECUENTE: Tendrádeseos de orinar más que antes,durante el día y la noche.Qué hacer: Reduzca la ingestión de lí-

quidos antes de acostarse en la noche.

DISTENSIÓN ABDOMINAL YESTREÑIMIENTO: Es posible sentirhinchazón abdominal y tener depo-siciones menos frecuentes.Qué hacer: Consuma alimentos ricos

en fibra, tome bastante agua en el

día y manténgase activa.

POSIBLES CAMBIOS:

Pesa

cerca

de 18 gr.

En la semana 12

mide alrededor

de 7,5 cm.

Planiquen en familia la

asistencia a la ecografía, ya

que podrán ver a su hijo o hija

por primera vez.

Fecha:

15

Comuniquémonos 16


18/44

Comuniquémonos

Desde el comienzo de la gestación, toda la familia

puede relacionarse con el niño o niña que está por

nacer. Acciones simples crearán un vínculo desde

antes de su nacimiento.

con nuestra guagua

Cuando la mamá ya perciba los

movimientos de la guagua dentro

de su vientre, podrá compartir esas

sensaciones con el resto de la fami-

lia. Al poner las manos en la guatita

de la mujer, podrán observar y sentir

cómo se mueve y, con suerte, sentir

incluso una patadita.

SENTIR SUS PATADITAS

Alrededor del cuarto mes de gesta-

ción su guagua ya puede escuchar.

Háblenle para que vaya reconociendo

sus voces. Pueden contarle cuentos o

simplemente acariciar la guatita de

la mamá para demostrarle cariño.

CONVERSARLE

Pueden poner música cerca de la

guatita de la mujer para estimular

la audición de la guagua. Así, ella o

él se familiarizará con las melodías y

canciones que le gustan a la familia

incluso antes de nacer.

PONERLE MÚSICA

SU PRIMERA ECOGRAFÍA

Peguen aquí una ecografía de su guagua

¿Cuando sintió a la guagua porprimera vez?

¿A qué horas del día s e muevemás y dónde patea?

¿Qué música le ponen?

INTERACCIÓNY ESTIMULACIÓN

Es muy probable que ya esténpensando en un nombre parasu hijo o hija. Anoten aquí sus

preferidos:

¿QUÉ NOMBRELE PONDREMOS?

13 16( )


19/44

13-16• semanas •

Su cabeza es más proporcional al cuerpo y

adquiere un aspecto más parecido al que

tendrá al nacer. Puede chuparse el pulgar.

SISTEMA DIGESTIVO: En estassemanas ya puede succionar, tragar

líquido amniótico y orinar.

MOVIMIENTOS: Realiza movimien-tos más complejos como flectar

codos, muñecas y empuñar la mano.

Estas acciones son reflejos involun-

tarios.

CARA: La nariz está centrada en su

cara y ascienden las orejas. Los ojos

están cubiertos por párpados y apa-

recen cejas y pestañas.

LANUGO: Su piel es transparente

y está protegida por un vello fino

llamado “lanugo”.

Comenzará a sentirsemejor que al inicio del

embarazo y tendrá más

energía. Reanude o inicie

la actividad física, por

ejemplo las caminatas.

MamáGuagua

MOLESTIAS EN LA ESPALDA: Puede presentar dolor en la región

lumbar, sobre las nalgas.

Qué hacer: No levante objetos pesa-

dos, mantenga una buena postura y

realice ejercicios recomendados.

CAMBIOS EN LA PIEL: Es comúnque la piel se oscurezca, haciéndose

notorias pecas, lunares y manchas

de nacimiento. Qué hacer: Cuídesedel sol utilizando protector solar solar

y sombrero.

SANGRADO EN ENCÍAS: Es posibleque haya sensibilidad y sangradodespués del cepillado o al masticar

alimentos duros. Qué hacer: Manten-

ga una buena higiene bucal, cepillan-

do sus dientes después de cada co-

mida, por lo menos tres veces al día,

siendo el cepillado más importante el

de la noche, antes de acostarse.

POSIBLES CAMBIOS:Pesacerca

de 135 gr.


de 16 cm. Además de hacer ejerciciointente buscar momentosde relajación y descanso

para pensar y hablar con suguagua.

En Chile, como parte de las garantías GES (ex Auge), existe laSalud Oral Integral de la Embarazada, la que consiste en una

atención odontológica realizada por un cirujano dentista, segúnlas necesidades de la mujer para educar, prevenir, recuperar y re-habilitar la salud bucal de la mujer en el embarazo. Esta atención

reduce la carga bacteriana que podría afectar al feto.más información en Salud responde y fono 600 360 7777.

17

18


20/44

El padre o figura de apoyoINSCRIPCIÓN DELRECIÉN NACIDO/A

Todos los nacimientos ocurridosen Chile deben inscribirse en laOficina del Registro Civil e Identi-

ficación, o bien en las suboficinasque tiene el Registro Civil en losprincipales hospitales del país.Mediante este trámite se extiendeun Certificado de Nacimiento.La inscripción puede realizarla lamadre, el padre o una tercera per-sona autorizada por un poder sim-ple. No es necesaria la presenciadel recién nacido/a que se inscribe.

Se deben presentar los siguientes

documentos:1. Comprobante de parto2. Cédula de Identidad vigente del

padre y/o madre3. Libreta de Familia o Certificado

de Matrimonio, cuando exista.

Para mayor información visitewww.registrocivil.cl en Internet.

Durante la gestación y la etapa que se

inicia con el parto, la mujer necesita

contar con una figura de apoyo.

+VISITA GUIADA A LA

MATERNIDAD

Entre el equipo del centro de salud

y de la maternidad, organizan dosvisitas guiadas a la maternidad,para que usted y su pareja sefamiliaricen con el lugar y elpersonal de turno.Consulte los horarios y use estaoferta, algunas preguntas que sonútiles:

¿Cuál es la mejor manera deingresar a la maternidad del

hospital el día del parto?

¿Hay algo que me pueda hacerfalta y que me recomienden llevar

al hospital el día del parto?

¿Cuál es el horario de visita en elpuerperio?

¿Dónde se retira el Programa deApoyo al Recién Nacido(a)?

¿Hay una suboficina del RegistroCivil dentro del hospital?

La persona que brinda el mayorapoyo emocional y que está atentaa las necesidades de la madre sueleidentificarse como la figura de apoyo.Si bien lo ideal es que este rol lo asu-ma el padre,también puede adoptarlo la futuraabuela, un hermano/a o un amigo/acercano a la madre.

¿Cómo puede

ayudar el padre?

Lo más importante es que la figurade apoyo sea de confianza, estépresente y comprometido/a en to-dos los momentos de la gestación

y nacimiento.Recuerde que es su derecho estaracompañada durante el trabajo departo y el nacimiento por su parejao figura de apoyo.

LA FIGURA DE APOYO

Lea la Guía de Paternidad Activa para informarse condetalle sobre su importan-

te ayuda y participaciónactiva en el embarazo, preparto, parto y postparto.

17 20


21/44

Mamá17-20

• semanas •

Su cerebro se está desarrollando rápidamente y hay

más conexiones nerviosas con el resto del cuerpo.

OÍDOS: Su hijo o hija es capaz decomenzar a percibir sonidos.

GRASA: Desarrolla depósitos degrasa que más adelante le ayudarán

a mantener el calor.

MOVIMIENTOS: Los movimientoscorporales que realiza son ahora más

conscientes que reflejos. La mamá

los empieza a sentir.

OJOS: Las retinas de sus ojos ya sonsensibles a la luz.

DIENTES: Se están empezando adesarrollar los dientes.

Comenzará a percibir los

movimientos de su hijoo hija y es posible que

sus pechos produzcan un

poco de la primera leche,

llamada calostro.

Guagua

Mamá, al percibir losmovimientos de su guaguamuéstrele a su familia paraque ellos también sientanlos movimientos, acaricien

su abodmen yle hablen.

“LÍNEA PARDA”: En muchas muje-res aparece una línea oscura vertical

al medio del abdomen que desapa-

rece después de el nacimiento.

HEMORROIDES: Puede tener come-zón y dolor durante la defecación,

algunas veces con sangrado.

Qué hacer: Consuma una alimenta-

ción rica en fibra, agua y haga ejerci-

cios. Trate de no hacer fuerza durante

la deposición.

Pesacerca

de 340 gr.


de 25 cm.

ACIDEZ: Sensación de irritación oardor a nivel de la “boca del estóma-go”, que ocasionalmente se presenta

con reflujo de líquido ácido.

Qué hacer: Evite los alimentos que le

causan problemas y coma un par de

horas antes de acostarse.

POSIBLES CAMBIOS:

19

Leche materna20


22/44

BENEFICIOSNUTRICIÓN ÓPTIMA: Ningún ali-mento es mejor para el niño o niña

que la leche materna. Tiene todos los

nutrientes que la guagua requiere,

está siempre lista y a la temperatura

adecuada. A medida que su hijo o

hija va creciendo, la leche m aterna

se va adecuando a sus necesidades.

DESARROLLO INTELECTUAL: Elniño o niña amamantado con leche

materna es más activo, tiene mejor

desarrollo psicomotor y una mejor

capacidad de aprender.

DEFENSAS: Protege a su guagua de

enfermedades. El niño o niña

alimentado con leche materna rara

vez tendrá enfermedades respiratorias,

digestivas, otitis o alergias.

VENTAJAS PARA LA MAMÁ:

Además de ayudarle a recuperar

el peso de antes de la gestación, la

mamá sentirá la grata satisfacción

de alimentar a su guagua.

MENOR COSTO: La leche maternaes gratis.

RECOMENDACIONESLACTANCIA TEMPRANA: Inicie la

lactancia inmediatamente después

del parto. Mantenga a su guagua

día y noche junto a usted durante su

estadía en la maternidad.

LIBRE DEMANDA: Si amamanta asu guagua con mayor frecuencia, la

bajada de la leche será más pronta y

producirá mayor cantidad de leche.

Ofrezca el pecho cada vez que su

guagua lo requiera y por el tiempo

que ésta desee.

EXCLUSIVIDAD: Lo óptimo es que

su guagua se alimente sólo de leche

materna hasta los 6 meses, y de pe-

cho materno junto a otros alimentos

hasta los 2 años de edad.

USE EL COJÍN DE LACTANCIA: Para

que usted esté más cómoda pónga-

se alrededor de su abdomen el cojín

de lactancia y al bebé sobre el cojín.

Este cojín es parte de los implemen-

tos del Programa de Apoyo al ReciénNacido(a).

CHUPETE: Es mejor que su guaguano use chupete, al menos durante el

primer mes o hasta que la lactancia

se haya consolidado.

FORTALECE EL VÍNCULOLa lactancia produce un vínculoafectivo entre la mujer y su hijoo hija. La guagua alimentada depecho siente seguridad y bien-estar, lo que hace que se sientaquerida y protegida.

Leche materna, el mejor alimento

¿SABÍAS QUÉ?

La lactancia en la cultura mapuchetiene una importancia centraldentro de la crianza de los/asniños/as. Se considera que esuna práctica beneficiosa tantopara el/a niño/a como parala madre, por las cualidadesde la leche materna y porquepromueve un estrecho vínculo yuna comunicación directa entreambos. Por esto, se mantienehasta aproximadamente los tresaños de edad, y en caso de tenerla mujer abundante leche, puedellegar hasta los cinco, período quevaría según los contextos dondeviva la familia.

ALIMENTACIÓN: Mantenga unaalimentación completa y variada.

No haga dieta hasta que su guagua

reciba alimentos complementarios

además de la leche materna.

• Aumente el consumo de agua.

• Consuma productos lácteos, frutas

y verduras ricas en vitaminas.

• No tome alcohol, ni dro-

gas ni fume.

• No consuma medica-

mentos que no estén

indicados por su

médico.• No consuma

bebidas ener-

gizantes, y

disminuya el

consumo de

café y té.

Mamá:

Si tiene dificultades

para consolidar la

lactancia, siente dolor o se

le agrietan los pezones,

pida orientación

inmediatamente en su

centro de salud.

21 24


23/44


Su hijo o hija ha pasado la mitad de su gestación,

sus movimientos son vigorosos y la mamá los siente.

movimientos: Su guagua realizamovimientos coordinados como

acercarse la mano a la cara, chu-

parse el dedo o tocarse diferentes

partes del cuerpo.

Su vientre crece rápida-

mente a medida que suguagua aumenta de ta-

maño. Cuide su alimenta-

ción para no subir de peso

sobre lo recomendado.

piel: Su piel ya no es traslúcida yaparecen pliegues en las palmas de

las manos y en los dedos.

sexo: Si le dan indicaciones de ha-cer una segunda ecografía, en esta

etapa ya se podría conocer el sexo de

la guagua.

digestin: El sistema digestivo lepermite absorber agua y azúcar del

líquido amniótico.

REFLEJOS: Puede tener hipo e inclu-so un reflejo similar a toser.

Mamá

Guagua

cambios en las mamas:

Sus senos han ido cambiando, estánsensibles y la areola se oscurece y

aumenta de tamaño para la lactan-

cia. Las venas se hacen más notorias y

puede sentir picazón y puntadas oca-

sionales. Qué hacer: Utilice un sostén

que sea firme, cómodo y en lo posible

de algodón, ya que es más suave al

contacto de la piel.

gá -toras de leche

Conductos

Areola

Abertura del pezón

anatomía

Pesamás

de 500 gr.


de 33 cm.

21

Después del parto, comience la lactancia lo antes po-La experiencia22


24/44

ACOSTADA

Durante la gestación sus pechos se

han ido preparando para la lactan-

cia. El pezón adquiere una forma

similar al chupete y puede presentar

secreciones de calostro (primera

leche), en los últimos meses. Inme-

diatamente después del parto, el

calostro aumenta y, aunque parezca

poca cantidad, es la que su hijo o

hija necesita. La leche propiamente

tal, comenzará a producirse a partir

del segundo o tercer día después del

nacimiento.

Confíe en que las dicultades pro-

pias del amamantar se irán solucio-

nando con la práctica y la experien-

cia. Si es necesario, solicite apoyo

al equipo de salud de su centro de

salud.

sible. Recuerde que es la mejor manera de alimentar a

su hijo o hija y de entregarle cariño. Mire a su guagua

a los ojos, tóquele y háblele mientras lo amamanta.

La experiencia

posiciones para dar pecho

complicaciones comunesgrietas en el peznSon pequeñas suras que pueden

sangrar y son señal de una mala

posición de succión de la guagua.

Qué hacer: Preocúpese de que la bocade la guagua esté de frente al pecho,

de manera que el pezón y la areola

queden dentro de su boca. Apenas

termine de amamantar, moje el

pezón y la areola con su leche, deje se-

car al aire o al sol por unos minutos.

Intente diferentes posiciones y pida

orientación en el centro de salud, no

suspenda la lactancia.

congestin mamariaSus pechos se ponen duros, sensi-

bles, tensos y de gran tamaño.

Qué hacer: Amamante a su guagua

frecuentemente y si continúa, extrai- ga leche manualmente o con una

máquina.

No se deje estar ante una congestión,

ya que la extracción oportuna de

leche evitará que empeore y llegue a

producirse una mastitis.

tradicional CANASTO O PELOTA

• l escucha un sonido al tragar.

• má 6 ñ orina clara al día.

• tá yfluídas.

• l á óde leche constante.

• l á forma adecuada.

¿cmo saber si su guagua est mamando bien?

¿cmo amamantar?

de amamantar

mastitisInfección del tejido mamario que

puede producir dolor, congestión,

enrojecimiento local, malestar gene-ral, ebre y escalofríos.

Qué hacer: Consulte a su médico o

matrón(a).

Toque la mejilla de su guagua conel pezón, esto gatillará el reflejo debúsqueda de la guagua en forma

automática.

Así la guagua gira su cabeza y almismo tiempo abre su boca y bajasu lengua. Acerque su guagua alpecho (no el pecho a la guagua)introduciendo el pezón hacia el

paladar.

Introduzca el pezón completo yparte de la areola en la boca de su

guagua; el pezón debe quedar entresu paladar y su lengua y los labiosde la guagua deben quedar hacia

afuera (evertidos).

1.

3.

2.

areola

25 28


25/44


Durante estas semanas

puede comenzar a sentircontracciones indoloras.

No se preocupe, éstas son

normales y contribuyen al

crecimiento uterino.

Durante estas semanas su cuerpo crece hasta alcanzar

las proporciones que tendrá al momento de nacer.

ojos: Puede abrir los ojos y distin-guir entre luz y sombra.

piel: El feto acumula grasa debajode la piel y se encuentra recubierto

por una sustancia grasosa, llamada

vermix.

movimientos: Tiene menos espa-cio para moverse y la mamá sentirá

cómo se acomoda.

pulmones: Sus pulmones estándesarrollados, pero si naciera reque-

riría de asistencia para respirar y

cuidados intensivos.

estrías: Es común que aparezcanmarcas lineales en la piel de los mus-

los, abdomen, senos y glúteos. Qué

hacer: Utilice crema humectante para

prevenir. Después del parto y con el

tiempo se irán atenuando. Intente no

subir más del peso recomendado por

tu médico o matrón(a).

transpiracin: Durante la ges-tación se produce un aumento del

flujo sanguíneo que puede hacerla

sudar más, especialmente por las

noches. Qué hacer: Use ropa ligera y

de algodón. Tome bastante líquido.

POSIBLES CAMBIOS:

Mamá

Guagua

La mamá puede mostrarles

cuando la guagua se mueve

y pega pataditas, ya que

éstas ya son visibles en

su abdomen.

Pesacerca

de 900 gr.


de 37 cm.

23

24


26/44

Ya es tiempo de elegir un espacio dentro del hogarpara recibir al niño o niña y preparar una maleta con

todo lo necesario para el momento del nacimiento.

Preparando nuestro hogarpara recibirte

SU ESPACIO

Su hijo o hija necesita un espacio

propio dentro la casa donde pueda

dormir seguro(a) y cómodamente.

En el día, escojan un lugar ilumina-

do y ventilado para ubicar la cuna,

preocúpense de que no haya co-

rriente de aire, ya que puede res-

friarse con facilidad.

Es importante que el recién nacidoo recién nacida duerma en su cuna,

junto a la cama de sus padres para

que puedan atenderle mejor.

LA MALETA

Durante la estadía en la materni-

dad, la madre y el recién nacido/a

necesitan una lista de cosas para

llevar al hospital el día del parto.

Todos los miembros de la familia

pueden cooperar para juntar estas

cosas y hacer una maleta que esté

lista para cuando comience el

trabajo de parto. Lave y planche la

ropita de la guagua antes de usarla.

LISTA DE LA MAMÁ

Zapatillasde levantarse

3 Calzonescómodos

2 Sostenesmaternales

Artículos deaseo personal

2 Camisasde dormir

Bata delevantarse

Toallashigiénicas

Toalla de baño

Papelhigiénico

LISTA DE LA GUAGUA

pañales

15 Pañalesdesechables

3 Pañales degénero o tutos

3 Ositos o

enteritos

2 Pares de calcetines

2 Pares de guantes

1 Gorrito de algodón

Mantita de algodón o tejida

3 Piluchos

3 Camisitas o

chambritas

29 32


27/44


El útero ocupa práctica-

mente todo el abdomen y hace presión bajo las

costillas. Además, sentirá

que se contrae en prepa-

ración para el parto.

Comienza el tercer trimestre de la

gestación y la guagua es más fuerte.

movimientos: Sus movimientosson más fuertes y vigorosos, y la

madre los percibe.

rostro: Su cara se ha alisado,habiendo perdido la mayor parte de

las arrugas.

cabeza: Es probable que ya se aco-mode con la cabeza en dirección a

la pelvis de la mujer, en preparación

para el parto.

Mamá

molestia en las costillas: Escomún tener dolores debajo de los

senos y en los costados. Qué hacer:

La molestia desaparecerá cuando la

cabeza de su guagua encaje en la ca-

vidad pélvica. No comprima su tórax.

insomnio: Puede que tenga

problemas para conciliar el sueñoo volver a dormirse en mitad de la

noche. Qué hacer: Usar ropa ligera y

darse un baño caliente antes de ir a la

cama puede ayudarle.

calambres: Pueden presentarsecontracturas musculares dolorosas

en la pantorrilla o el pie.

Qué hacer: Masajee y flexione el pie

hacia arriba. Consuma alimentos ricos

en potasio (plátanos) y calcio (lácteos).

POSIBLES CAMBIOS:

Guagua

Hágase o pida que le hagan

masajes muy suaves con

una crema o aceite en su

abdomen para su bienestar

y el del bebé.

Pesacerca

de 1,6 kg.


de 40 cm.

25

Ti d t26


28/44

Tipos de parto

El parto es un proceso fisiológico

natural. Al final de la gestación,

el cuerpo de la mujer está prepa-

rado para el momento del parto

y genera las hormonas necesa-

rias para producir la dilatación

a través de las contracciones. La

mayoría de los partos debieran

ser por vía vaginal y de manera

natural, y sólo una mínima parte

debiera terminar en cesárea.

Es ideal que vaya acompañada

por su pareja u otra persona que

la apoye en todo el proceso.

Ventajas de un Hospital de la Red

Pública de Salud

La ventaja de elegir un hospital

público es el acceso a Servicios de

Neonatología que proveerá de

atención especializada si fuera

necesario. Además usted y su

familia recibirán el Programa de

Apoyo al Recién Nacido(a) y edu-

cación para la crianza temprana.

¿por qué convienetener el parto

en el hospital?

el momento más

esperado

Entre las 38 y las 40 semanas

de gestación nos encontramos

con uno de los momentos más

esperados del embarazo: el

nacimiento. La llegada de un hijo

o hija es un acontecimiento que

despierta mucha emoción, ya

que los padres y sus respectivosfamiliares podrán finalmente

conocer al tan esperado nuevo

integrante de la familia.

PARTO VAGINAL CON FÓRCEPS

Cuando la dilatación se ha

completado y la cabeza ha

descendido, pero el bebé no sale

o hay algún signo de sufrimiento

fetal, se usará fórceps. El fórceps

es similar a un par de paletas

o grandes cucharas metálicas

diseñadas para adaptarse

perfectamente a la cabeza de la

guagua.

PARTO VAGINAL

• r -ciones inherentes a la atencióndel parto y el puerperio (períodopostparto).

• ag ó fde la madre y del recién nacido/a.

De esta manera, Chile tiene las ta- fmás bajas de Latinoamérica.

El parto humanizado respeta los ritmosfisiológicos de la mujer y su hijo/a, y proveeun ambiente de privacidad física y emocionalpara la madre, el niño/a y su familia.

Conversa con el equipo desalud para prever que , en caso

de una cesárea, puedas estar

acompañada y coloquen a tu

guagua en contacto piel con piel

inmediatamente después de su

nacimiento, si las condiciones

de salud lo permiten.

Así se facilita la lactancia y el

vínculo afectivo.

CESÁREAS

Es un procedimiento quirúrgico por

donde se extrae el feto a través de

la vía abdominal y es indicado por

razones médicas.

En forma programada: Cuando

se conoce algún riesgo para parto

vaginal como; posición de nalgas

o atravesada, si el bebé es muy

grande para la pelvis, si la madre

ha tenido una cesárea previa, o

presenta placenta previa u otrapatología.

En forma urgente: Cuando durante

el trabajo de parto se produce

un episodio que implique riesgo

para el guagua o la madre, o si se

adelanta el parto de una mujer

que tenga indicación de cesárea

programada.

33 36


29/44


Sus movimientos son más complejos y notorios,

modificando la pared adbominal. La guagua crece

y disminuye el líquido amniótico.

ojos: El iris tiene un color azulado,pero el color definitivo de sus ojos

se sabrá unos meses después del

nacimiento.

uñas: Las uñas ya alcanzan la pun-ta de sus dedos.

pelo: Puede que tenga bastantecabello sobre su cabeza.

Probablemente dejará de

trabajar durante estassemanas y podrá prepa-

rar, junto a su familia, la

llegada de su hijo o hija.

Mamá

Guagua

POSIBLES CAMBIOS:

incomodidad en la cama: Pue-de deberse a que le cuesta respirar,

tenga acidez o sensibilidad en lascostillas. Qué hacer: Utilice cojines

o almohadas para encontrar postu-

ras más cómodas en la cama. Puede

poner un cojín entre las piernas o

rodillas alivia la incomodidad.

malestar pélvico: Es comúntener molestias o puntadas pasaje-

ras en la zona pélvica e inguinal. Qué

hacer: Descanse y evite hacer mucho

esfuerzo o ejercicios que la sobre

exijan. Pida que le masajeen la zonabaja de la espalda.

edemas: Pueden hincharse manos,tobillos y pies. Qué hacer: Descanse

con los pies en alto y evite estar de

pie mucho rato. Si la aparición de una

hinchazón es muy brusca e intensa,

consulte a su médico.

Pesacerca

de 2,5 Kg.


de 46 cm.

Mamá, mantenga una

:

espalda recta, glúteos

apretados y hombros

hacia atrás, para

evitar dolores

lumbares.

27

Diferentes posiciones28


30/44

Diferentes posiciones para el parto vaginal

SENTADA SOBRE UN TABURETE

Esta posición aprovecha la fuerza

de gravedad para lograr una mayor

dilatación durante la fase activa delparto, que es cuando la mujer debe

pujar. Además, permite que quien

acompañe a la madre tenga un rol

más activo y de mayor ayuda.

PARTO AYMARA

Las comunidades aymara tienensus propias concepciones y prácti-cas respecto al parto. En el naci-miento aymara participa activa-mente el padre u otra persona deconfianza y además cuenta con lapresencia de una partera validadapor la comunidad. La mujer puedemoverse libremente y va eligiendo

distintas posiciones para el pujosegún más le acomode. La par teraprepara infusiones y aplicatécnicas para ayudar a la guaguaa acomodarse y que el nacimientose desarrolle de manera natural.

La mujer tiene el

derecho de estar

acompañada durante

todo el proceso de

preparto y parto.

Los centros de salud cuentan con talleres de preparación

para el parto, donde se ayuda a que la mujer y su pareja

enfrenten mejor preparados este proceso

DE ESPALDA HORIZONTAL

Esta posición permite a la matrona y/o

al médico realizar las maniobras de

asistencia al parto con mayor facilidad.

Sin embargo, es la posición menos

recomendada para lograr un parto

normal, porque deja a la mujer en

una posición muy pasiva, no facilitala dilatación y la mamá no puede ver

cómo nace su hijo o hija.

La mujer puede optar por la posi-ción que más le acomode duranteel trabajo de parto, el cual puedeser largo. Los talleres de prepa-ración para el parto es ideal paraconocer las diferentes posturas yconocer sus ventajas.

YO PUEDO ELEGIR

EN CUCLILLAS

La posición en cuclillas puede

efectuarse a nivel de suelo osobre la misma camilla. Como

es una postura de parto vertical,

la mujer podrá recostarse entre

cada contracción para relajarse y

recuperar energías.

DE ESPALDA SEMISENTADA

La posición semisentada en

horizontal es una buena alternativa

para el parto tanto para el trabajo

del equipo de salud como para

la madre, ya que le permite estar

cómoda y activa durante el pujo yvisualizar el parto.

37-40


31/44


Estas últimas semanas

puede sentirse más can-

sada. Disminuya su ac-

tividad física y descanse

antes de la llegada de su

guagua.

Durante estas semanas su hija o hijo termina

de desarrollarse y se considera que el

embarazo ya es de término.

PIEL: Los vellos que cubren su piel(lanugo) han ido desapareciendo.

ojos: Cuando la guagua está des-pierta mantiene los ojos abiertos y

puede distinguir la luz.

Mamá

Guagua

dificultad al respirar: Sentiráfalta de aliento al hacer ejercicio

o esforzarse mucho. Qué hacer: Es

recomendable que se mantengaactiva haciendo una vida normal,

sin embargo no se exija demasiado

y descanse todo el tiempo que sea

necesario.

se acerca el parto: Falta muypoco para el gran día y de seguroestará ansiosa. Su cuerpo se está

preparando y en cualquier momento

puede comenzar el trabajo de parto.

Qué hacer: Esté atenta a los primeros

síntomas de parto que se describen

en la página 30.

POSIBLES CAMBIOS:

¡s í!

Es muy importante que toda

la familia ayude y apoye a la

mamá durante estas

últimas semanas.

desarrollo: Su guagua ya estámadura y al nacer podrá respirar

por si sola, regular su temperatura

y succionar.

Pesacerca

de 3,4 Kg.


de 51 cm.

29

Cómo reconocer el frecuencia de las30


32/44

trabajo de parto

Algunas semanas antes de iniciar el

trabajo de parto tendrá contraccio-

nes irregulares de baja intensidad

que cederán al cambiar de posición o

actividad. Estas son las contracciones

de preparto, las cuales favorecen la

posición del feto hacia el canal de

parto y van preparando el cuello del

útero para el momento del

nacimiento.

contracciones sin dolor

Cómo reconocer el

El inicio del trabajo de parto no suele ser tan definido ni

brusco como se muestra en las películas. Por lo

general, es un proceso paulatino. El síntoma más claroson las contracciones uterinas frecuentes e intensas.

La sensación de dolor por lascontracciones es muy distintopara cada mujer. La mujer puedeprepararse para manejar el dolor,controlar el parto y relajarse.

[ síntomas de parto ]

Puede presentar una pérdida de

sangre parecida a la menstrua-

ción. Qué hacer: Debe irse inme-

diatamente al hospital.

> pérdida de sangre> pérdida de lquido amniticoLa pérdida de líquido amniótico

por la vagina ocurre cuando las

membranas se rompen. Podrá

reconocerlo porque es un líqui-

do transparente de leve olor a

amoníaco. Qué hacer: En este caso

debe partir al hospital.

> pérdida de tapn mucosoEl tapón mucoso es una sustancia

de color sanguíneo y se elimina

por la vagina. Puede desprender-se horas antes del parto o uno o

dos días antes del parto, debido

a los cambios del cuello uterino.

Hay veces en que su pérdida es in-

advertida por la mujer. Qué hacer:

No es necesario partir al hospital,

a menos que se presente junto con

contracciones uterinas.

> contracciones uterinasLas contracciones, que en un

principio eran indoloras y leves,se irán haciendo más intensas,

frecuentes y pueden acompañar-

se de dolor abdominal y lumbar.

Qué hacer: Trate de descansar,

adopte posturas que sean más

cómodas, dese un baño de tina o

aplique calor en la zona lumbar.

líamniótico

Placenta

Cuello uterinoTapón mucoso

Útero

Cordónumbilical

Es importante que la mamá esté

atenta a la aparición de los si-

guientes síntomas:

Cuando las contracciones son másintensas que las que ha tenido enlas últimas semanas, empiece atomarles el tiempo: desde que em-pieza una contracción hasta que sepresenta la siguiente.En el momento en que las contrac-

ciones se produzcan cada 5 minu-

tos a lo largo de una hora y media,

debe irse al hospital.

frecuencia de las contracciones

Contracción Lapso de 5 min

En los siguientes casos se reco-mienda partir al hospital apenas

sospeche el inicio del parto:• s y

lugar donde tendrá su parto.• s h á -

teriormente.• s

adulto que pueda acompañarla.• s ó

de salud.

atencin

recuerden lleVaral Hospital

• e b á• e b • c • c fonasa• s • l xá z.

Parto: Fase latente


33/44

Parto: Fase latenteEsta etapa se inicia con las contracciones uterinas frecuentes y levemente

dolorosas, cada 2-3 minutos. Puede prolongarse entre 6 y 8 horas y

comprende dos tercios del trabajo de parto, hasta alcanzar los 4 cms. de

dilatación.

Al llegar al hospital, a la mujer le practicarán algunos exámenes para conocer el estado de avan-

ce del trabajo de parto, monitorear la salud de la guagua y los latidos de su corazón. El medico o

matrón(a) le realizará un tacto vaginal, examen manual que busca evaluar los cambios del cuello

uterino, el “borramiento” o acortamiento del cuello, el grado de dilatación que presenta la mamá

y la posición de la cabeza de la guagua respecto a los huesos de la pelvis.

caminar

Caminar y adoptar distintas posi-ciones durante el trabajo de partole ayudará a tolerar mejor el dolorde las contracciones y acortará eltiempo de la dilatación del cuellouterino.Una vez alcanzada la dilatacióncompleta, la madre podrá adoptarla posición que más le acomodepara la fase final del par to.Para esta etapa es muy impor-tante que la mujer cuente consu pareja o un acompañante queesté presente para apoyarla.

a b c d

Las contracciones son más frecuen-tes y molestas y logran dilatar el

cuello hasta los 10 cm.

El cuello se borra por completo allograr los 4 cm de dilatación. La

guagua se orienta mirando haciaatrás y se da inicio a la fase activa

del parto.

Continúa este proceso, conocidocomo “borramiento” del cuello ute-

rino, gracias a la presencia de lascontracciones.

El cuello del útero comienza a“adelgazar” para permitir el paso

de la cabeza de la guagua.

FASE ACTIVA:

DILATACIÓN COMPLETA

FASE LATENTE: DILATACIÓN DEL

CUELLO UTERINO


CUELLO UTERINO


CUELLO UTERINO

31

Parto: Fase activaALIVIO DEL DOLOR

í

32


34/44

Durante esta etapa las contracciones son más seguidas e intensas, has-

ta llegar a los 10 centímetros, o también llamada “dilatación completa”

y esta fase es más rápida ya que dura entre 2 y 4 horas.

secuencia del nacimiento

1 2 3 4

Parto: Fase activa

ANESTESIA EPIDURAL

La tolerancia al dolor del parto varíade mujer a mujer. Toda experienciade parto es única y exclu-siva.

El uso de anestesia para amortiguarel dolor durante el parto es unaalternativa de la que convieneinformarse con su médico o

matrona, pero no es la única formade aliviar el dolor. Existen tambiéntécnicas de respiración y relajaciónque se pueden aprender.

En Chile suele utilizarse la anestesiaepidural. Este tipo de anestesia secoloca en la parte baja de la espalda,específicamente en el espacioepidural, que no alcanza al líquidocéfalo raquídeo, ni a la médulaespinal. Al aplicarla, se adormece

el abdomen y la par te superiorde las piernas, lo que disminuyeconsiderablemente el dolor deltrabajo de parto.

Muchas veces se deja puesto uncatéter, a través del cual se puedenadministrar más dosis de anestesiaen caso de requerirla.

Catéter

EPISIOTOMÍAEs un procedimiento que debe

practicarse sólo de maneraexcepcional.

Consiste en un pequeño corteen la zona del perineo, desde lavagina hacia el ano, que se realizaen algunos casos para facilitar lasalida de la guagua. Si la madre estábajo el efecto de la epidural, estecorte no dolerá. De lo contrario, leaplicarán anestesia local.

La cabeza irá bajando por el canal

de parto (pelvis, parte inferior del

útero y vagina).

Por lo general, las membranas

se rompen en forma espontánea

durante esta etapa, al lograr una

mayor dilatación. Sin embargo, en

algunos casos, el equipo de salud

realizan una “rotura artificial”

para evaluar las características

del líquido amniótico y verificar laposición de la cabeza fetal. Esto no

es doloroso para la madre ni para el

feto.

Cuando la dilatación se complete,

al llegar a los 10 cms., y la cabeza

de su guagua haya descendido, es

hora de empezar a pujar. E l matrón

o la matrona la apoyará en esto y le

explicará cómo ir haciéndolo para

facilitar el parto.

Durante todo el trabajo de parto,

el personal de salud controlará los

latidos del corazón de la guagua,

las contracciones de la mamá y le

realizarán tactos vaginales para

saber cómo avanza la dilatación del

cuello del útero.

CONTACTO PIEL A PIEL YAlumbramiento


35/44

Si la guagua se encuentra bien,vigorosa y respirando sindificultades, e independiente de sinació por parto normal o cesárea,se puede iniciar el proceso decontacto piel a piel, para fomentar

el vínculo temprano y el inicioprecoz de la lactancia materna.Por lo tanto, pida que le coloquena su guagua sobre usted lo antesposible, sin ropa, para hacer estecontacto piel a piel durante almenos 30 minutos. El papá o lafigura de apoyo (acompañante)también pueden participarde este contacto temprano,favoreciendo la relación con suhijo o hija a futuro. Asimismo, sipor alguna razón la madre no estáen condiciones de realizar este

primer contacto piel a piel, es muyimportante que el padre o quienla acompaña en el parto, puedarealizarlo.Es habitual, que durante el tiempode contacto piel a piel, el reciénnacido/a inicie movimientos debúsqueda y succión. Este es elmejor momento para ayudarloa tomar el pecho y dar inicio a lalactancia.

CONTACTO PIEL A PIEL YVÍNCULO TEMPRANOAproximadamente 15 minutos después del nacimiento de su hijo o

hija, el útero se contraerá nuevamente (estas contracciones son menos

intensas) para expulsar la placenta, dando lugar al alumbramiento.

la llegada de nuestro hijo/a

EL AMBIENTE:Es importante recibir al niño o

niña en un ambiente temperado

y secarlo con paños tibios para

evitar una posible hipotermia, ya

que el cambio de temperatura es

de al menos 13o C (de 37 a 24o C), en

condiciones ideales.

CORDÓN UMBILICAL:El cordón umbilical se corta, por

lo general, entre 30 segundos y

un minuto después del parto.

Este procedimiento generalmente

coincide con el cese del latido del

cordón, y es indoloro para ambos.

SECRECIONES:Aunque sin ser una maniobra

indispensable, es muy frecuente

que al recién nacido/a letengan que aspirar algunas

secreciones presentes aún

en la boca y la nariz con

el fin de despejar la vía

aérea.

PROCEDIMIENTOS COMUNES:Una vez realizado el contacto piel

con el piel, que suele ser al menos la

primera media hora de vida, llevan

a la guagua a un lugar temperado

y de atención inmediata. Secan su

piel; miden, pesan y administran

vitamina K intramuscular. En

muchos lugares realizan

los procedimientos

cerca de la ma-

dre, o el padre

acompaña a la

guagua. Luego

le colocan un

brazalete de identificación, le visten

y se reúne con su madre una vez

que ella es dada de alta de Recupe-

ración y es trasladada al Servicio de

Puerperio.TEST DE APGAR:Los profesionales a cargo del r ecién

nacido/a deben observar y evaluar

cuidadosamente los parámetrosdel test de Apgar que dan cuenta

del estado del niño o niña:

frecuencia cardíaca, respiración,

tono muscular, actividad refleja y

color de la piel. Estos parámetros se

miden dos veces después del parto.

33

Datos de la34


36/44

Datos de laguagua

SU NOMBRE

• Qén acmpañó a la mamá drante el part >

• Qén crtó el crdón >

• Característca especal >

• Se parece a >

• Qé gracas hace >

• Días en la materndad >

• Qénes ns vstarn >

• En qé mment se ncó la lactanca >

• La experenca de la lactanca ha sd >

EN LA MATERNIDAD

• Grp sangíne >

• Clr de pel >

• Clr de js >

CÓMO ERES

• Semanas de gestacón >

• Estatra > • Pes >

• La experenca del nacment fe >

EL NACIMIENTO

• Hra del nacment >

• Nacó el día >

• Hsptal >

• Dctr(a) >

• Cánt dró el trabaj de part >

• Tp de part >

• Matrón(a) >

Postparto o puerperio ENTUERTOSTras el parto, el útero deberá poco se pondrán de color caféoscuro y gradualmente se irán


37/44

p p pEl postparto es el período que se inicia con el nacimiento de la

guagua y se prolonga durante el primer mes de vida del recién

nacido/a.

nuevos cambiosLa mujer podrá descansar y

recuperarse del parto en la

maternidad del hospital. Con el

paso de los días irá notando cómo

su cuerpo presenta nuevos cambios

fisiológicos:

Tras el parto, el útero deberá

comenzar a contraerse para volver

a su estado normal. Lo hará a través

de pequeñas contracciones más

o menos dolorosas comúnmente

conocidas como “entuertos”.

Usted puede contribuir masajeando

su vientre con la mano empuñada.Además, la lactancia favorece

bastante a la contracción del útero.

LoQuioSDurante este tiempo usted

eliminará los “loquios” o

flujos vaginales semejante

a una menstruación. Poco a

La mamá y el

recién nacido/a recibi-rán visitas de familiares y amigos en el hospital.Pero si debe dar pecho es

conveniente que se retirenun momento para que la

madre estémás cómoda.

• HiGiENE •Para el aseo genital basta con quese siente en el WC y deje caer unchorro de agua limpia para quearrastre las secreciones propiasdel puerperio. La ducha diariaestá permitida inmediatamentepostparto.

y g

transformando en mucosidad. Si en

algún momento estas secreciones

tienen mal olor o si presenta fiebre

(temperatura de 38º C o superior),

deberá consultar consultar en su

centro de salud.

LOS PUNTOSSi le practican una episiotomía, no

debe preocuparse por retirar los

puntos, ya que éstos se realizan con

un material que se reabsorbe solo.

REPOSODurante este tiempo deberá

mantener un reposo relativo,

aprovechando de descansar cuando

su guagua duerma. Es importante

que la familia coopere con elcuidado del recién nacido/a y con

las tareas domésticas. A partir del

mes postparto podrá reiniciar su

vida normal, sus actividades físicas

y reanudar su vida sexual, previa

consulta de planificación familiar.

Para el nacimiento de su hijo/a, el padretiene derecho a un permiso pagado, de

costo del empleador de cinco días.Mas información en

www.direccióndeltrabajo.cl

35

A partir del nacimiento y a través del contacto profundocon tu hijo o hija, descubrirás sus características particu-

Aprendiendo aconocernos

36


38/44

lares, e irás aprendiendo a conocer sus necesidades y lascosas que hace para comunicarte lo que le pasa.

conocernos

VUELVE A RECUPERARSU BIENESTAR FÍSICO

Y EMOCIONAL

RECIBE ATENCIÓN,CUIDADOS YCONSUELOSADECUADOS

LA GUAGUA SIENTEUNA NECESIDAD FISICA

Y/O EMOCIONAL

SE QUEJA O LLORA

SER MAMÁEs recomendable encontrar un equilibrio entre las necesidades detu guagua y tus propias necesidades. Lo más importante es que le

demuestres cuánto la quieres y que estás ahí para cuidarla. En lamedida que tú estés bien, podrás cuidarla mejor.

Descansa cuando tu guagua descanse, pide ayuda cuando lanecesites y confia en tus capacidades.

SER PAPÁAprovecha cada momento para compartir con tu guagua. Sostenlasuave, sonríele y háblale con cariño. Rápidamente empezará a reco-nocerte y comunicarse contigo. Regalonéala, sácale los “chanchitos“,cámbiale los pañales, cálmala cuando llore, sácala de paseo yháblale sobre las cosas que vayan viviendo. Mientras más teinvolucres en su crianza, más fuerte será el vínculo entre ambos.

Cuando haces las mismas cosas,más o menos a la misma horatodos los días, tu guagua sesiente segura y en control desu mundo, lo que le ayuda a

desarrollar la confianza en símisma.

ACOGE Y ENTREGA CARIÑO

Tocar, abrazar, besar, calmar,cantar y hablar son formasnaturales de jugar con tu guagua

y de tranquilizarla cuando estáincómoda e inquieta. Esto es justolo que necesita de ti. Así se sienteespecial y querida y aprende aquerer a los demás.

Los niños y niñas tienen la necesidad decomunicarse con las personas que los cuidandesde que nacen.Para lograr un vínculo afectivo con tu hijo o hija,es importante que puedas aprender a reconocercómo se comunica contigo, con las demáspersonas y con su entorno.

¿QUÉ PUEDO HACER?

· Amamantarle.· Darle su tuto o peluche.

preferido y hacerle dormir.· Cambiarle de ropa, abrigar/

desabrigar.· Cambiarle pañales.· Hacerle “botar los chanchitos”.

· Cántele una canción.· Acompáñele, arrullarle,

hablarle, tomarle en brazos.· Entretenerle con tu cara,

pasearle, mostrarle suambiente, colores, un móvilo un juguete que llame su

atención.

¿QUÉ ESTÁ PASANDO?

IMPORTANCIA DE LAS RUTINAS

¿QUÉ ME QUIERE DECIR MI HIJO O HIJA?

• Hambre.•

Sueño o cansancio.• Molestia, dolor frío ocalor.

• Pañal sucio.• Ropa muy apretada

que no le permitemoverse libremente.

• Le están saliendo los

dientes.• Tiene gases.• Está incómodo.• Hay muchos estímulos

a su alrededor.• Se siente sola o está

aburrida.

Con el tiempo aprenderás a reconocer elllanto y sabrás qué hacer. Lo importantees que mantegas la calma y transmitas

tranquilidad.

Un nuevo o nuevaintegrante en la familia


39/44

integrante en la familiaTanto la gestación como el puerperio son períodos en que lasmujeres están especialmente sensibles y sufren de frecuentes

cambios emocionales. Es importante que la familia se reorganice

para liberar por un tiempo a la mamá de algunas tareas, con elfin de que ella pueda descansar y dedicarse a su guagua.

El apoyo del

grupo familiar es

esencial para la madre. Ella

necesita que la escuchen y

sean cariñosos y la apoyen

con las tareas del hogar y

en la crianza de su

hija o hijo.

Es bueno que todos en la familia

sepan que durante este período es

posible que la mamá:

• Pe estr elz y perse trsteen poco tiempo.

• Llre yr l• Est rrtle e• Est eí es• Teg señ s.• Set es• Teg ltes pr eretr

situaciones cotidianas.

S se sete y trste y es-

da, es importante que lo consultecon su consulte con su equipo de

salud porque es común que duran-

te el perper ls eres pepresetr presetr Trstrs elÁ. Reere qe el góst- y el trtet e l epresóes grtí GES.

cambioS EmocionaLES

comPaRTiEndo LaS TaREaS

Ts ls ers e l l

pueden cooperar en los quehace-res sts. Es reelesgrle tegrte e ll rl tre espeí:

Comprar alimentos:

Hacer el aseo:

Cocinar:

mr l gg:

37

Volver al trabajot i d l d t t l l j

38


40/44

Una vez terminado el descanso postnatal, la mujercontratada debe volver a su trabajo. Existen tres derechosque es conveniente que ella conozca a la hora de retomarsu rutina laboral, los cuales puede exigir a su empleador.

dEREcho a SaLa cuna

L er qe tr tee el ere e ller s

sl etrs ell tr.T epler tee l lgó legl e te-ner salas de cuna en las empresas con 20 o más

eres, e lqer e est l. Peeser salas anexas e independientes del local de

tr, e e ls eres pe letrls y erls etrs est tr.Pees sr sls sples e:www.infoparvulos.cl.

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dEREcho a un PERmiSo PaRaaLimEnTaR a Su hijo o hija

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PERmiSo PoR EnfERmEdad GRavE dE Su hijo/a

Planificación familiar


41/44

Alrededor de un mes después del nacimiento de su hijo o hija, la mujer irárecuperando el ritmo de su vida. Lentamente podrá retomar su vida sexual y es tiempo de preocuparse de la planificación familiar. Si tiene pareja, es

bueno decidir juntos qué método anticonceptivo les acomoda más.

L sexl se peereestleer, per ee tren cuenta posibles cambios

que puede experimentar la

á: s, prepó,só e lrógl, etre trs.Es prtte qe l pre seespelete pres eest etp. jts ee rss ets e t yetr qe l ter y el pstprt ls lee.

Aprovechende realizar activi-dades recreativas y compartir en

familia.Durante el primer mes despuésdel parto, el aparato reproductivofemenino volverá paulatinamentea su estado previo al embarazo.A los 30-40 días la mayoría de lasmujeres ha dejado de sangrar y laepisiotomía o desgarro vaginal yahan cicatrizado.

PLdoRaS anTiconcEPTivaS:Exste tepts e se prgester pr, qe peeusarse sin afectar su leche.

méTodoS dE baRRERa: Lspreserts el rgpee ser tr ltert

tept.

diu: Ls spststrters t peetlzrse e el pstprt(esps e ls 30 ís).

méTodoS anTiconcEPTivoS

dese ser pr s tró/

l et eer q t tepttlzrá esps e l gestó.

sexualidad

postparto

39

Estimular a la guaguadesarrollo

40

8/17/2019 Guia de Gestacion Empezando a Cre

Documents

Guia de Gestacion Empezando a Crecer 2014 ChCC