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Guia de Percursos Pedestres na região de Leiria. Mais de 80 sugestões locais. O documento apresenta ainda dicas e conselhos para pedestrianistas e iniciantes nestas actividades.
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guiadepercursospedestresebtt2010
Esta revista é suplemento integrante da edição nº 3819 de 28 de Maio de 2010 do semanário REGIÃO DE LEIRIA.Não pode ser vendida separadamente.
2 | guiadepercursospedestresebtt
Director ............................ Francisco Rebelo dos Santos
Director Executivo.............. João Carreira
Fotografia ......................... Arquivo, Joaquim Dâmaso, Sandra Costa e Sérgio Claro
Foto da capa .................... Sandra Costa - CML (Mata da Curvachia)
Direcção Comercial ........... Alda Moreira
Publicidade ....................... Alda Moreira, joão Agrela, Luís Vieira e Sandra Nicolau
Paginação ........................ Semanário REGIÃO DE LEIRIA
Infografias ......................... Catarina Ferreira
Impressão ......................... Sogapal
Tiragem ............................ 18.000 exemplares
Esta revista é suplemento integrante da edição nº 3819 de 28 de Maio de 2010 do semanário REGIÃO DE LEIRIA.Não pode ser vendida separadamente.
Tipologia de percursos .......................................................................................4Percursos para toda a família .......................................................................... 6Percursos para os mais aventureiros .................................................................17Percursos gastronómicos .................................................................................26Percursos Natura .............................................................................................34Percursos à beira mar ......................................................................................46Percursos com história ....................................................................................54Percursos para a fotografia ...............................................................................65Percursos com escalada ..................................................................................76Percursos com direito a banho .........................................................................78Percursos com BTT ....................................................................................... 86Conselhos essenciais para quem quer praticar BTT .......................................... 106Vá caminhar... lá fora ..................................................................................... 108Geocaching: em busca do tesouro escondido ................................................. 116Ganhe balanço e experimente outros desportos ............................................... 120Pronto dos pés à cabeça ............................................................................... 122Sinalética ...................................................................................................... 124Caminhadas pela internet ............................................................................... 125Cuidados e conselhos ................................................................................... 126Contactos ..................................................................................................... 128
Ficha técnica
Índice
guiadepercursospedestresebtt | 3
Quando é que foi pela última vez à Fórnea? E
a Pedrógão Grande? Recorda-se da vista do
Sítio da Nazaré?
Está na altura de revisitar locais onde já es-
teve, conhecer novas paisagens e combater o
stress que tem acumulado nos últimos dias.
Junte a família, os amigos ou parta sozinho
à descoberta por praias, ribeiras, serras, pla-
nícies, campos agrícolas, cidades ou aldeias
isoladas.
Num contacto próximo com a natureza,
dos animais às árvores e plantas, descubra
o que a região tem de melhor e singular.
Aprofunde o seu conhecimento histórico e
patrimonial.
Nesta edição de bolso, apresentamos mais
de oitenta sugestões de percursos pedestres
e de btt, para diferentes épocas do ano, com
diferentes níveis de dificuldade.
Deixamos ainda outras sugestões para ex-
perimentar novas aventuras: parapente, es-
calada, kitesurf, remo e canoagem e geoca-
ching. O jogo, com dimensões mundiais, está
a ganhar cada vez mais adeptos, em busca do
tesouro perdido, com uma pitada de tecnolo-
gia à mistura.
Conheça a região pelo seu próprio pé e per-
corra estes traçados em segurança. Utilize a
máquina fotográfica para registar os momen-
tos que vive e traga apenas fotografias para
casa. As flores, pedras, animais e vestígios ar-
queológicos pertencem ao lugar onde estão.
Conheça a região como nunca
4 | guiadepercursospedestresebtt
Partida / Chegada Zona de fl oresta Praia Fluvial Zona de Pinhal/Matas
Farol Praia / Zona de banhos Jardim
Fonte Rio Lagoa
Serra Parque de merendas Aqueduto
Campo de futebol Ruínas Capela/Igreja
Castelo Monumentos Miradouro
Restauração Escalada Grau de difi culdade: fácil, médio, difícil e muito difícil
Pelourinho
Ponte
Parque de campismo
Canoagem
Grutas/minas
Pegadas de dinossauros
Percursos para toda a família
Percursos com escalada
Percursos com história
Percursos no estrangeiro
Percursos à beira mar
Percursos de btt
Percursos Natura
Percursos com direito a banho
Percursos gastronómicos
Percursos para a fotografi a
Percursos para os mais aventureiros
rcursos par ursos para
Percursos co Percursos
Percursos à
rcursos paPercursos
P
Percursos
P
Para que não se perca, conheça os sinais
Tipologia de percursos
Grau de
Percursos para toda a família
guiadepercursospedestresebtt | 7
PedrógãoGrande
Açude dos Rodrigues
Ribeira de Pera
Ribeira dos Frades
Antiga Fábrica de Lanificíos
No Trilho do Açude dos Rodrigues | Pedrógão Grande
O trilho do Açude dos Rodrigues é
um percurso que só pode ser efec-
tuado a pé. Local aprazível onde
podem ser apreciadas duas pon-
tes, o Açude do Rodrigues e a Ri-
beira de Pera. A ponte mais antiga,
construída de pedra, é actualmen-
te um acesso pedonal, enquanto
a mais moderna integra a antiga
EN350 que liga Pedrógão Grande
a Figueiró dos Vinhos. Pedrógão
Grande foi das primeiras vilas por-
tuguesas a possuir energia eléctrica
em 1918, graças à mini-hidrica ins-
talada numa antiga fábrica de lanifí-
cios e alimentada pelo açude.
Distância 3 kmDuração 1 horaPartida Açude dos RodriguesChegada Açude dos RodriguesÉpoca aconselhada Primavera e VerãoGrau de dificuldade FácilConcelho Pedrógão GrandeComo chegar Na antiga estrada nacional 350, que liga Pedrógão Grande a Figueiró dos Vinhos, siga as indicações até ao Açude dos Rodrigues.
Nota: O percurso não está sinalizado
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p
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Grau de difi culdade
8 | guiadepercursospedestresebtt
Campode Futebolda Bezerra
Fonte do Vale
Vale da Fonte
Figueiredo
ValeFigueirinhas
Serra da Pevide
Portela da Ribeira de Cima
Corredoura
Cabeço Grande
Corredoura | Porto de Mós
Situado a Norte da Serra de Aire e
Candeeiros, o percurso desenvolve-
se ao longo da antiga linha de cami-
nho de ferro que fazia o transporte
de carvão das minas da Bezerra
para Porto de Mós. As minas estão
fechadas e não se aconselha a vi-
sita ao local. Numa segunda parte
do percurso, abandona-se a linha
de caminho de ferro e os terrenos
agrícolas dão lugar a um manto
verde com olival e pomares de fru-
ta. No topo Norte da Serra, junto
aos moinhos, existe um parque de
merendas, onde pode descansar e
aproveitar para repor energias an-
tes do trajecto fi nal.
Distância 13 kmDuração 6 horas Partida Campo de futebol da BezerraChegada Campo de futebol da BezerraÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Porto de MósComo chegar Parta de Porto de Mós, pela EN362, até Serro Ventoso. Siga à direita para Bezerra.
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Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 9
Coentral da Cruz
Coentral Grande
Coentral do Fojo
Ponte da Pedra
Porto
Rota dos Coentrais | Castanheira de Pera
Sede de freguesia,
Coentral é uma das
aldeias da Serra da
Lousã. Através dos
antigos caminhos
de acesso aos ter-
renos de cultivo e
de ligação, a Rota
dos Coentrais liga
o Coentral Grande
ao Coentral das
Barreiras e ao Co-
entral de Fojo. Um
excelente percurso
pela natureza com
paisagens únicas
na região.
Distância 4,3kmDuração 2h30Partida Coentral GrandeChegada Coentral GrandeÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Castanheira de PeraComo chegar Saia do IC8, em Figueiró dos Vinhos, tomando a direcção de Castanheira de Pera, pela EN 236-1. Percorra cerca de vinte quilómetros na mesma via, até chegar a Coentral Grande.
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Grau de difi culdade
10 | guiadepercursospedestresebtt
Gravito
Alagoas
Praia Fluvial
Ponte do IC8
Mosteiro
Rabigordo Ribeira de Pera
o IC8
Na senda da Ribeira de Pera | Pedrógão Grande
A Ribeira de Pera é um tributário
directo do rio Zêzere. Corre no senti-
do Norte-Sul em vales relativamente
estreitos, atravessando dois conce-
lhos, primeiro o de Castanheira de
Pera e, por fi m, o de Pedrógão Gran-
de, desaguando no Zêzere, a jusante
da barragem do Cabril e a montante
da barragem da Bouçã. Saia para a
localidade do Rabigordo, por um ca-
minho agrícola asfaltado e encontre
um parque de merendas para poder
fazer uma pausa e ouvir os sons da
natureza. Já em caminho de terra ba-
tida, siga para Gravito, uma pequena
aldeia esquecida no tempo, onde
está uma nora na margem direita da
Ribeira, e da qual actualmente ape-
nas se consegue visualizar a base
onde assentava.
Distância 7 kmDuração 3 horasPartida Praia Fluvial do MosteiroChegada Praia Fluvial do MosteiroÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Pedrógão GrandeComo chegar Deixe o IC8, na saída “Praia Fluvial do Mosteiro”.
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Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 11
Arrabal
Lagoa Pequena
Parque de Campismo de Arrimal
Arco da Memória
Cabeço do Gordo
Arco da Memória | Porto de Mós
O caminho desenvolve-se em redor da
população do Arrimal. A Lagoa Pequena
e a Lagoa Grande são as formas naturais
de armazenamento das águas pluviais.
Tradicionalmente, utilizadas pelas popu-
lações das localidades vizinhas, para be-
bedouros de gado, rega e usos domésti-
cos, são pequenos oásis em plena serra.
Os moinhos, na sua maioria abandona-
dos, criam representações paisagísticas
únicas. Destaque ainda para o Arco da
Memória, mandado construir por D.
Afonso Henriques para os monges Ber-
nardos, aos quais doaria todas as terras
até ao mar, que se avistassem daquele
local. É um ponto de referência para a
população e na paisagem serrana.
Distância 6 kmDuração 3 horas Partida Parque de Campismo do ArrimalChegada Parque de Campismo do ArrimalÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Porto de MósComo chegar Se vier de Lisboa ou do Porto, saia no IC2, para Porto de Mós. Ao chegar à cidade, siga pela EN362, passando pela Mendiga e Bemposta. Depois siga as indicações para Arrimal.
Grau de difi culdade
12 | guiadepercursospedestresebtt
Casa da Lúcia
Azinheira Grande
Loca do Anjo
SantuáriodeFátima
Via Sacra
CalvárioHúngaro
Monumento dos Valinhos
Rota dos Pastorinhos | Ourém
Ir a Fátima não se limita a ir ao
Santuário. Há mais para ver e co-
nhecer. A Rota dos Pastorinhos
leva-o a conhecer alguns dos mo-
numentos históricos e religiosos da
Igreja Católica. O percurso preten-
de simbolizar o caminho que os três
pastorinhos realizavam entre Aljus-
trel, onde viviam, e a Cova da Iria.
Pode visitar a Casa de Lúcia, onde
estão alguns objectos pessoais de
Lúcia, o Poço do Anjo, onde é pos-
sível beber água, a Casa-museu de
Aljustrel e, de regresso ao Santuá-
rio, nos Valinhos, conhecer a Loca
do Anjo e o Calvário Húngaro.
Distância 5,4 kmDuração 1h30Partida Santuário de FátimaChegada Calvário Húngaro Época aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Ourém Como chegar Se viajar através da A1, saia em Fátima e dirija-se para a Rotunda Norte. Saia na primeira saída para a Avenida D. José Alves Correia da Silva.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 13
Casal daFrancisca
AtalaiaCimeira
Barragem da Bouçã
Marginal na Albufeira da Bouçã | Pedrógão Grande
Este percurso de pequena rota é
efectuado ao longo de um caminho
fl orestal, ao longo do qual é possí-
vel contemplar a Albufeira da Bou-
çã. Pode ser realizado a pé, de bici-
cleta ou a cavalo. A zona é destina-
da essencialmente à produção de
energia eléctrica, mas começa a ser
procurada para actividades despor-
tivas e ambientais. A meio do per-
curso é possível fazer uma pequena
pausa no parque de merendas da
Bouçã. Esta zona é utilizada como
refúgio de pescadores. Ainda neste
local existe uma pequena rampa de
terra que permite o acesso a em-
barcações de recreio. Siga para as
povoações mais próximas, Atalaia
Cimeira e Fundeira e conheça a
marginal da Albufeira da Bouçã.
Distância 10 kmDuração 4 horasPartida Atalaia CimeiraChegada Atalaia Cimeira Época aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Pedrógão GrandeComo chegar No sentido Figueiró dos Vinhos – Pedrógão Grande (IC8), saia em “Velada”. Daí até Casal dos Ferreiros são cerca de quatro quilómetros.
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Grau de difi culdade
14 | guiadepercursospedestresebtt
Pias Novas
Serra da Lua
Valigolas
Parque de Campismo
ArrimalArrimal
Serra da Lua | Porto de Mós
A história conta que no cimo
da Serra da Lua existia um úni-
co ponto de onde eram obser-
váveis as torres de três igrejas –
Serro Ventoso, Mendiga e Mon-
santo. Em noites de lua cheia,
ao colocar no ponto uma estrela
de cinco pontas (chamada “cin-
caimão”), de modo que três de-
las apontassem para as torres,
apareceria um cabrito de ouro.
Não há registo de alguém que
o tenha conseguido apanhar.
Desconhece-se se a história
será verdadeira mas esta é uma
região rica em gado e campos
agrícolas. É ainda um importan-
te território de caça para algu-
mas aves de rapina.
Distância 6 kmDuração 3 horas Partida Parque de Campismo do ArrimalChegada Parque de Campismo do ArrimalÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Porto de MósComo chegar De Porto de Mós siga pela EN362 até à localidade do Arrimal. São cerca de 17 quilómetros.
Grau de difi culdade
16 | guiadepercursospedestresebtt
Guarda do Juncal Gordo
Fonte de S. José
Passadiço
Vegetação Exótica
Vala da Lagoa de S. José
Vegetação Mediterrânea
Torre de Vigia
Vestígios de Mamíferos
Cogumelos
Trilho da Lagoa de S. José | Pombal
É um percurso bastante
educativo, onde cada esta-
ção tem painéis informativos
em português e inglês, e que
pode ser realizado em família.
O percurso na zona envolven-
te à Lagoa de São José, na
freguesia de Carriço, inclui
passadiços e várias infra-
estruturas que contrariam o
avançado estado de assore-
amento daquele espelho de
água, um dos mais impor-
tantes aquíferos do país. Na
Mata Nacional do Urso pode
observar libélulas, camarinhas
e sabina-das-praias. Dê um
saltinho até à Praia do Osso
da Baleia.
Partida Guarda do Juncal GordoChegada Guarda do Juncal GordoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho PombalComo chegar No sentido Sul/Norte, circule na EN109 até Matos do Carriço (freguesia de Carriço). Vire à direita para a Mata Nacional do Urso e siga a sinalética até à Lagoa de São José.
Grau de difi culdade
Percursos para os mais aventureiros
18 | guiadepercursospedestresebtt
PedrógãoPequeno
Ponte Filipina
Sr.ª da Confiança
Sr.ª dos Milagres
FornoRomano
Albufeirado CabrilPedrógão
Grande
Penedo doGranada
eee ena
Trilho dos Romanos | Estrada Panorâmica do Cabril | Pedrógão Grande
Percurso panorâmico reali-
zado ao longo de uma estrada
empedrada, que permite con-
tactar com valores históricos
e naturais, podendo ter um
cariz meramente desportivo,
dado o acentuado dos decli-
ves. A Ponte Filipina do Cabril,
classifi cada como Monumento
Nacional, foi edifi cada junto de
outra já em ruínas. Se a atra-
vessar entra no concelho da
Sertã (Castelo Branco), sem-
pre a subir vai de encontro a
Pedrógão Pequeno, aldeia per-
tencente à Rede das Aldeias
do Xisto do Pinhal Interior.
Antes do chegar ao fi nal do
percurso, aproveite para visitar
o Penedo do Granada, onde
consta que Luís Vaz de Ca-
mões escrever o poema “Po-
mar Venturoso”.
Distância 3 kmDuração 3 horasPartida Capela N.ª Sr.ª dos MilagresChegada – Ponte Filipina do Cabril ou Capela N.ª Sr.ª dos MilagresÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Difícil Concelho Pedrógão GrandeComo chegar No IC8, saia em Pedrógão Grande e vá até à Barragem do Cabril, onde começa o percurso.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 19
Casal de Vale de Ventos
Serra dos Candeeiros
Casa de Abrigo Vale dos Ventos
Vale de Ventos | Alcobaça
O circuito desenvolve-se pela cumea-
da da Serra dos Candeeiros, próximo da
povoação de Casal de Vale de Ventos.
O pedestrianista tem a possibilidade de
observar a costa litoral, ao longo do tra-
çado, nos dias límpidos de Primavera e
Verão. Aconselha-se um calçado prático
e confortável, já que atravessa caminhos
de pé, carreteiros e troços alcatroados.
As antigas casas dos Guardas Flores-
tais foram cedidas ao Parque Natural da
Serra de Aire e Candeeiros em 1987 e
posteriormente recuperadas para utiliza-
ção como Casa Abrigo. As casas podem
ser alugadas mediante marcação prévia.
Um óptimo local para um fi m de semana.
Distância 3kmDuração 1h30Partida Casa de Abrigo de Vale de VentosChegada Casa de Abrigo de Vale de VentosÉpoca aconselhada Primavera e VerãoGrau de dificuldade FácilConcelho AlcobaçaComo chegar Utilize a EN362, entre Porto de Mós e Alcanede, até à Mendiga. Vire em direcção a Arrimal. Alguns quilómetros mais à frente fica Casal de Vale de Ventos
Grau de difi culdade
20 | guiadepercursospedestresebtt
Loja dos Produtos da Sicó
Ponte de Cal
Albarrol
PessegueiroCasal Novo
Casais Maduros
Rota dos Povoados | Ansião
A Ponte de Cal é o ponto de
partida para um percurso que
une várias aldeias tradicionais
do concelho. Com algumas
zonas de subida íngreme, so-
bretudo na primeira metade,
até à Serra do Anjo da Guar-
da, depois o percurso torna-
se mais acessível, passando
muito próximo da fronteira
com o concelho de Alvaiáze-
re. Os últimos seis quilóme-
tros são feitos junto ao leito
do rio Nabão, em direcção à
nascente.
Distancia – 20 kmPartida – Ponte de Cal, AnsiãoChegada – Ponte de Cal, AnsiãoÉpoca aconselhada – Todo o anoGrau de dificuldade – MédioConcelho – AnsiãoComo chegar – O melhor caminho para chegar a Ansião, é através do IC8. À entrada da vila, sobre o rio Nabão, fica o ponto de partida, a Ponte de Cal, lançada em dois arcos plenos, cuja construção remonta provavelmente ao século XVII.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 21
Serra Galega | Porto de Mós Na Serra que dá nome ao
percurso, pode observar-
se a Costa de Alvados e a
Fórnea, numa estrutura com
cerca de 500 metros de diâ-
metro e 250 metro de altura,
em forma de anfi teatro. Ain-
da no cimo da Serra Galega
existem pequenos tufos de
tomilho, pimenteira e pólio.
Outros pontos de interesse
são as lapas – reentrâncias
naturais de desenvolvimento
horizontal nas rochas - e os
Olhos d’Água da Valicova,
uma exsurgência onde as
águas do bloco calcário vol-
tam à superfície.
Distância 11 kmDuração 5 horas Partida Parque de Merendas, ValicovaChegada Parque de Merendas, ValicovaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Porto de MósComo chegar À saída de Porto de Mós, em direcção a Alqueidão da Serra, vai encontrar um parque de merendas, pouco depois de São João Batista. É o ponto de partida, virado para o vale que se encontra à direita.
Valicova Vale da Ribeira de Baixo
Serra Galega
PragosaCerradas de Alcaria
Casais dos Vales
Grau de difi culdade
22 | guiadepercursospedestresebtt
Sto. António da Neve
Selada das Casas
Coentral Grande
Coentral da Cruz
Rota dos Neveiros | Castanheira de Pera
O percurso histórico
permite recordar o cami-
nho que os antepassa-
dos faziam para ir reco-
lher a neve dos poços,
quando se deslocavam
do Coentral para Santo
António da Neve. Co-
nheça o Paço da Antiga
Fábrica Real da Neve.
A inclinação do trilho
obriga a um cuidado
reforçado nos períodos
de chuva ou maior hu-
midade. No Verão aten-
ção especial ao calor em
excesso.
Distância 2,8 kmDuração 2 horasPartida Coentral da CruzChegada S. António da NeveÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade DifícilConcelho Castanheira de PeraComo chegar Saia do IC8, em Figueiró dos Vinhos, e tome a direcção de Castanheira de Pera, pela EN 236-1. Percorra cerca de vinte quilómetros na mesma estrada, até chegar a Coentral Grande.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 23
Azelhas
Casal das Correias
Casal Velho
João Malhão
Serra de S. Bento
Algarda Bajanca
Cabeço das Pombas
São Bento | Porto de Mós
É um percurso linear, no sentido Sul/
Norte, que pode ser desdobrado em
três alternativas, com diferentes exten-
sões, todas com acesso à estrada de
São Bento. Com uma grande diversida-
de geomorfológica, os algares são um
dos pontos de interesse do traçado.
Trata-se de cavidades de desenvolvi-
mento vertical, com 50 metros de pro-
fundidade, onde existem várias espé-
cies de fauna típica da região. Os trilhos
entre os “chousos” (muros de pedra
solta) tornam o risco de se perder fácil,
pelo que siga com atenção as marcas
vermelhas e amarelas do traçado.
Distância 12kmDuração 6 horas Partida Cabeço das PombasChegada Casal das CorreiasÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Porto de MósComo chegar Utilize a EN361, a partir de Alcanede até Amiais de Cima. Siga pela estrada em direcção a Porto de Mós, passado por Cortical e Fontainhas e Cabeço das Pombas. Se vier de Porto de Mós, use a EN362, passando por Serro Ventoso e São Bento.
Grau de difi culdade
24 | guiadepercursospedestresebtt
Poço Saudo
Bairro
Campo de Futebol
Alto da Lagoa
Pegadas de Dinossauros
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Rotas da Pedra | Ourém É um trilho difícil de
executar e bastante
acidentado. O percurso
em volta do Monumen-
to Nacional das Pega-
das do Dinossauros
ocupa uma parte signi-
fi cativa do caminho. O
legado data de há 175
milhões de anos, no pe-
ríodo Jurássico Médio
e constitui um dos re-
gistos mais antigos de
que há conhecimento.
Depois desce-se até à
localidade do Bairro e
às zonas verdes circun-
dantes. O traçado rea-
liza-se na maioria das
ocasiões em caminhos
de pedra.
Distância 8 kmDuração 2h30Partida Monumento das pegadas dos dinossaurosChegada Monumento das pegadas dos dinossaurosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Difícil Concelho Ourém Como chegar A partir de Fátima, utilize a EN360 para Minde. Antes de chegar à Pederneira, vire para Casal do Farto e Bairro.
Grau de difi culdade
Percursos gastronómicos
guiadepercursospedestresebtt | 27
Vale do Casal Botão
Lapa dos Pocilgões
Cabeça das Pombas
Lapa dos Pocilgões | Porto de Mós
Distância 3 kmDuração 1h30 Partida Vale do Casal BotãoChegada Vale do Casal BotãoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Porto de MósComo chegar Utilize a EN361, a partir de Alcanede até Amiais de Cima. Siga pela estrada em direcção a Porto de Mós, passado por Cortical e Fontainhas e Cabeço das Pombas. Se vier de Porto de Mós, use a EN362, passando por Serro Ventoso e São Bento.
A rota tem início junto ao
café de Cabeço das Pombas.
Segue-se para um lagar de
azeite, que representa aquela
que foi a actividade económica
da população serrana. Logo a
seguir, vira à esquerda por um
trilho que o levará alternada-
mente por paisagens modela-
das pela natureza. Lapa é um
termo popular para designar
aberturas à superfície que co-
municam com cavidades de
desenvolvimento horizontal.
São fenómenos típicos do cal-
cário e muitas delas eram usa-
das pelo homem como abrigo e
local de sepultura dos mortos.
Hoje em dia, desaconselha-se
o acesso ao interior da Lapa
dos Pocilgões por questões
ambientais e de segurança.
Grau de difi culdade
28 | guiadepercursospedestresebtt
Cabo Carvoeiro
FarolCabo Carvoeiro
Varanda de Pilatos
Cruz dos remédios
Revelim dos Remédios
Cerro do Cão
Ponta do Torvão
Portinhoda Areia do Nome
À descoberta da Costa Norte – Peniche
Distância 4 kmDuração 3h30Partida Cabo CarvoeiroChegada Portinho da Areia do NorteÉpoca aconselhada PrimaveraGrau de dificuldade MédioConcelho PenicheComo chegar A partir da A8, saia para Peniche pelo IP6. Percorra toda a via e saia na segunda saída para a Estrada Marginal Norte. Continue até ao Forte de Peniche.
A península de Peniche con-
centra um património geológi-
co raro em Portugal. Da Nau
dos Corvos ao Portinho da
Areia do Norte, passando pela
Cruz dos Remédios, o Cerro
do Cão, o miradouro de Frei
Rodrigo ou a Ponta do Trovão,
todo o percurso é feito na linha
da costa, com vista para as
Berlengas. Fica um alerta aos
pedestrianistas e visitantes,
para não recolhem fósseis ou
materiais geológicos. Aprovei-
te o passeio para provar a fa-
mosa caldeirada de peixe.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 29
Mata do Cerejal
Polvarinho
Boca da Minade Carvão
das Alcanadas
Arca de Noé Fontainha
Rede Natur2000
Capela N. S. dos Emigrantes
Capela de SãoMateus
Mata do Cerejal | Batalha
Distância 6 kmDuração 2h20Partida Capela de S. MateusChegada Capela de S. MateusÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho BatalhaComo chegar Saindo da Batalha, em direcção a Fátima, pela EN356, até à subestação do Celeiro. Corte à direita em direcção a Alcanadas. No centro da localidade encontra a Capela de s. Mateus.
A área que dá nome ao percurso
é uma das zonas mais bonitas do
concelho da Batalha. Inserida na
Rede Natura 2000, possui árvores
de grande porte, algumas com
dezenas de anos. As comunida-
des fl orestais de copa cerrada, a
entrada da Mina de Carvão das
Barrogeiras, que já está inactiva,
e os Polvarinhos são outros pon-
tos de interesse. Conheça ainda
o marco representativo de uma
lenda local sobre a “Arca de Noé”
que, segundo a história, terá en-
calhado neste local. Aproveite
para saborear as especialidades
gastronómicas da região: morce-
la de arroz, bacalhau com migas,
cabidela à serrana.
Grau de difi culdade
30 | guiadepercursospedestresebtt
LG Heroes de França
2.ª Posição Francesa
TúmuloTenente-coronel
Lake
Largo D. Maria I
1.ª Posição Francesa
Columbeira
Roliça
O caminho da Roliça | Bombarral
Distância 11,5 km / 6,9kmDuração 3 horas / 2 horasPartida RoliçaChegada Roliça Época aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho BombarralComo chegar O trajecto mais fácil é ir pela A8, seguir pela saída 13, em direcção a São Mamede. Apanhe a EN8 até à Roliça.
Um percurso histórico
transporta-nos para o sé-
culo XIX, aquando das inva-
sões francesas. Na Roliça, a
17 de Agosto de 1808 tra-
vou-se a Batalha contra as
tropas francesas, na qual o
exército anglo-luso, coman-
dado pelo General Wellesley,
futuro Duque de Wellington,
se sagrou vencedor. Esta é
uma região agrícola bastan-
te fértil, onde a produção
vitivinícola adquire uma sim-
bologia especial. Aproveite
para conhecer alguns dos
melhores vinhos da região.
A produção de Pêra Rocha
ocupa também um peso
signifi cativo na economia do
concelho. Na região, existem
casas senhoriais e peque-
nos palacetes dos grandes
produtores agrícolas.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 31
Lagoa Parada
Melriça
Outeiro
Trás de Figueiró
Torre de Vale de Todos
Solar dos Condes de Castelo Melhor Rio Torto
Constantina
Ponte de Cal
Rota do Condado | Ansião
Distância 30 kmPartida Ponte de Cal, AnsiãoChegada Ponte de Cal, AnsiãoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Difícil Concelho AnsiãoComo chegar Circule pelo IC8 até Ansião. À entrada da vila, sobre o rio Nabão, fica o ponto de partida, a Ponte de Cal.
Decorre a norte da vila de Ansião até
Torre de Vale de Todos, passando por
Alvorge e Santiago da Guarda. Atravessa
uma das zonas de excelência de produ-
ção do queijo Rabaçal, pelo que os reba-
nhos e as actividades agrícolas são uma
presença constante. Faça um pequeno
desvio para visitar o Solar dos Condes de
Castelo Melhor, onde pode conhecer al-
guns dos vestígios de uma villa romana.
Grau de difi culdade
32 | guiadepercursospedestresebtt
Ladeira
Cumieira
Vale Rico
Seiça
Ponte de Seiça
Pombalinho
Rotas das Ribeiras | Ourém
Distância 8 kmDuração 2 horasPartida Igreja de SeiçaChegada Igreja de SeiçaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Ourém Como chegar A partir de Ourém, siga pela EN113 até Alcaidaria. Depois vire à esquerda para a EN113-1 até Seiça.
A gastronomia saborosa e
variada da freguesia quase
que permite esquecer o per-
curso pedestre e tomar outro
rumo. Dos enchidos à doçaria,
passando pelas merendei-
ras, que podem ser salgadas,
com cebola e sardinhas, ou
doces com açúcar, azeite e
canela, sem esquecer as me-
xudas (feitas com farinha de
milho, couve, feijão, abóbora
e acompanhadas com petinga
grelhada), a broa e o vinho. En-
quanto isso, parta da Igreja de
Seiça, observe a ribeira e dê
ainda uma olhadela a Covas
da Raposa, na Cumieira.
Grau de difi culdade
Percursos Natura
guiadepercursospedestresebtt | 35
GNR
Fonte dos Namorados
Jardim da Devesa
Finanças
Albufeira do Cabril
No Cabeço das Mós, procurando o mouro do Cabril | Pedrógão Grande
Este trilho tem por objectivo
contemplar o vale do rio Zêzere,
a sua formação geológica e a al-
bufeira do Cabril. Ao longo desta
caminhada, destaque para o mo-
numento natural, conhecido no
concelho por Penedo Rachado.
Trata-se de uma rocha granítica,
com uma dimensão considerá-
vel. Ao fundo, no vale, avista o
rio e o lago artifi cial criado com a
construção da barragem do Ca-
bril. Tempo ainda para observar a
Ponte Filipina. No regresso à vila,
passe pelo posto da GNR, a Casa
Museu Comendador Manuel Nu-
nes Corrêa e regresse ao Jardim
da Devesa.
Distância 5 kmDuração 2 horasPartida Jardim da DevesaChegada Jardim da DevesaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Pedrógão GrandeComo chegar No IC8, sentido Ansião – Sertã, saia em Pedrógão Grande, atravesse a Zona Industrial, pela Avenida 25 de Abril, e depois da rotunda, siga pela segunda saída. Pare junto à Câmara Municipal.
Grau de difi culdade
36 | guiadepercursospedestresebtt
Vale da Curvachia
Vale das Chitas
Curvachia
Famalicão
Abadia
Fortes
Mata da Curvachia | Leiria
A Mata da Curvachia é um
património natural do conce-
lho de Leiria, único e quase
desconhecido, composto
por um valioso carvalhal,
com um elevado interesse
natural e cultural. O percurso
começa no Vale das Chitas,
em Padrão (Pousos), ladea-
do por campos de culturas:
vinhas, olivais, árvores de
fruto, legumes e cereais. Os
muros, os socalcos tradicio-
nais e os instrumentos de
captação de água antigos
(Cegonha ou Picota) indi-
ciam uma actividade agríco-
la ainda intensa. Entramos
depois num denso bosque,
cuja frescura da sombra é
acentuada pela ribeira da
Curvachia.
Distância 9,5 kmDuração 3h30Partida Padrão, Pousos Chegada Padrão, PousosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho LeiriaComo chegar Em Leiria, siga pela EN113, em direcção a Fátima. O ponto de partida é no Vale das Chitas, em Padrão, Pousos.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 37
Óbidos
Óbidos
Parque cinegético | Óbidos
Uma vista privilegiada para a Vár-
zea da Rainha, a partir da encosta
Oeste da vila de Óbidos. O trajecto
faz a ligação entre a Igreja de São
João de Mocharro, a Porta da Ta-
lhada e o Postigo do Jogo da Bola.
Faz ainda a ligação ao Parque da
vila, com circuito de manutenção.
Em determinadas épocas do ano,
é possível observar raposas, javalis,
perdizes e patos bravos, pelo que
se recomenda a manutenção da
tranquilidade lá existente, que não
saia do percurso sinalizado e não
altere o ambiente. Faça-se acom-
panhar de máquina fotográfi ca para
registar os melhores momentos.
Distância 1,4 kmDuração 1 horaPartida ÓbidosChegada ÓbidosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho ÓbidosComo chegar Sair da A8 em Óbidos e dirigir-se para a zona Oeste da vila.Grau de difi culdade
38 | guiadepercursospedestresebtt
Igreja Matriz
Igreja N. Sra. das Neves
Quartinho
Moinho de vento da Serra do Anjo da Guarda
Rota das Picotas | Ansião
É um percurso fácil de realizar,
apesar de incluir passagem pe-
las serras do Anjo da Guarda e da
Ameixieira. Como passeio pedestre,
e dada a sua duração, aconselha-
se vivamente uma pausa para refei-
ções junto ao miradouro, ao relógio
de sol ou no Moinho de Vento da
Serra do Anjo da Guarda. Depois
desta etapa, o percurso é sempre
a descer, durante cerca de oito
quilómetros, até chegar a Ansião.
Atravessa zonas de regadio sobre-
tudo entre as freguesias de Chão
de Couce e de Pousafl ores.
Distância 17 kmDuração 8 horasPartida Igreja Matriz de AnsiãoChegada Igreja Matriz de AnsiãoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho AnsiãoComo chegar Deixe o IC8, na saída Ansião/Sarzedela. Siga pela EN348, saia na segunda saída da rotunda e caminhe até aos Bombeiros Voluntários. À direita encontra o largo da Igreja Matriz.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 39
Lagoeira
Fórnea
Ribeiro da Fórnea
Fórnea | Porto de MósO percurso desenvolve-se em
terrenos com formações do Perío-
do Jurássico Médio e Inferior, onde
existem alguns tipos de rochas
constitutivas do subsolo da região
e uma estrutura geológica única no
país e uma das mais conservadas
da Europa – a Fórnea. Pelas suas
características, a Fórnea permite a
existência de uma grande varieda-
de de fauna e fl ora.
Distância 3 kmDuração 1 hora Partida Café da Bica, Lagoeira, AlcariaChegada FórneaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Porto de MósComo chegar Saia de Porto de Mós para o Parque Natural da Serra de Aire e Candeeiros através da EN243, até Alçaria.
Grau de difi culdade
40 | guiadepercursospedestresebtt
Vale Silveira
Ponte da Noguezã
Ribeira de Pera
Coentral da Cruz
Coentral Grande
Coentral do Fojo
Costa
Rota das Levadas | Castanheira de Pera
As linhas de água que
atravessam a freguesia
do Coentral permitem
aos visitantes um con-
tacto com a nature-
za único. Tenha como
linhas-guia os cursos
de água. Os castanhei-
ros centenários são ou-
tra das maravilhas que
pode fi car a conhecer na
ligação entre as levadas
de rega do Coentral e as
três Ribeiras que existem
na região.
Distância 5,3kmDuração 2 horasPartida Coentral GrandeChegada Coentral GrandeÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Castanheira de PeraComo chegar Saia do IC8, em Figueiró dos Vinhos, e tome a direcção de Castanheira de Pera, pela EN 236-1. Percorra cerca de vinte quilómetros na mesma estrada, até chegar a Coentral Grande.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 41
Ribeira de Pera
Mosteiro
Açude da Boiça
Rumando contra a corrente em direcção ao Açude | Pedrógão Grande
Só pode ser efectuado a
pé, mas logo no seu começo
há espaço para uma visita a
um lagar de azeite e um moi-
nho de rodízio recuperados
e ambos em funcionamento.
Ao longo deste percurso é
possível observar sistemas de
rega, com os seus açudes e
levadas, ruínas de velhos moi-
nhos e de lagares de azeite.
A partir da Praia do Mosteiro,
avance em direcção ao centro
da povoação, passe junto à
Associação de Melhoramentos
S. Pedro do Mosteiro e vire em
direcção ao Lapão. Aproveite a
natureza e conheça as diferen-
tes espécies de fauna e fl ora
existentes.
Distância 2 kmDuração 1h30Partida Praia Fluvial do MosteiroChegada Praia Fluvial do MosteiroÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Pedrógão GrandeComo chegar Deixe o IC8, na saída “Praia Fluvial do Mosteiro”.Grau de difi culdade
42 | guiadepercursospedestresebtt
Ribeiro de S. Pedro de Moel
S. Pedro de Moel Mata Nacional
Marinha Grande
Marinha Grande até São Pedro de Moel | Marinha Grande
Trajecto de natureza fl orestal
possibilita o contacto com um
manto verde, característico da
região. Destaque para o obser-
vatório astronómico, que se en-
contra implementado no meio
da mata, onde decorre com al-
guma frequência a observação
de objectos celestes. Uma ac-
ção dinamizada pela Associação
Nacional de Observação Astro-
nómica. Já no fi nal do percurso
pode admirar o Ribeiro de São
Pedro de Moel, um espaço de
grande biodiversidade.
Distância 7,2 kmDuração 30 minutos (bicicleta) / 1h30 (pedestre)Partida Marinha GrandeChegada São Pedro de MoelÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Marinha GrandeComo chegar De Leiria siga pela EN 242, até ao centro da Marinha Grande. Inicie o percurso no parque da Cerca, em direcção a São Pedro de Moel. A Rotunda do Vidreiro é um ponto de referência.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 43
e
Lagoa de Óbidos
Arelho
Carregal
Porta da Vila de Óbidos
Ecopista da Várzea da Rainha | Óbidos
Com a chegada da Prima-
vera, uma caminhada até à
Lagoa pode ser uma boa
opção para um passeio.
Este é um caminho procu-
rado sobretudo por ciclistas
e amantes das duas rodas,
mas também pode ser reali-
zado a pé. O caminho liga a
vila à Lagoa de Óbidos atra-
vés do rio Arnóia. Aliando
dois elementos, o desporto
e o ambiente, o percurso
possui painéis informativos
sobre a fauna e fl ora da re-
gião e a valorização ambien-
tal.
Distância 10,5 kmDuração 2 horasPartida Porta da vila de Óbidos Chegada Lagoa de ÓbidosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho ÓbidosComo chegar Siga pela A8, e saia em Gaeiras (Óbidos). Continue pela EN114 até chegar às portas da vila.Nota Parte do traçado está em manutenção.
Grau de difi culdade
44 | guiadepercursospedestresebtt
Peras Ruivas
Matos
Rota das Matas | Ourém
Uma área especialmente deco-
rada em tons de verde. Este é um
percurso dedicado aos amantes da
natureza onde podem encontrar
várias espécies arbóreas e registar
os momentos para mais tarde re-
cordar.
Distância 9 kmDuração 2h30Partida Igreja das Peras RuivasChegada Igreja das Peras RuivasÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Ourém Como chegar Continue na EN 113, depois de passar Ourém, no sentido Nascente/Poente. Ao passar Alcaidaria, vira à direita para Peras Ruivas.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 45
Vidigal
Ramalheira
Martinela
Souto de Cima
Quinta do Sirol
Leiria
Andrinos Lapedo
St. Eufémia
Lapedo | Leiria
Situado nas freguesias de Ca-
ranguejeira e Santa Eufémia, o
Vale do Lapedo deve a sua for-
mação à passagem das águas da
ribeira de Caranguejeira. Trata-se
de um local com uma grande di-
versidade de fauna e fl ora. O es-
queleto do conhecido “Menino do
Lapedo” foi descoberto em 1998
e calcula-se que tenha cerca de
25 mil anos. Ao longo do traçado
ainda é possível observar gralhas
pretas, águias de asa redonda ou
ratos do campo. Amieiros, sal-
gueiros, freixos, choupos e vides
brancas são outros atractivos.
Distância 37 kmDuração 2h45Partida Estacionamento do Mercado de LeiriaChegada Estacionamento do Mercado de LeiriaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho LeiriaComo chegar Saia do IC2, junto ao Estádio Municipal de Leiria. O ponto de encontro é o estacionamento do Mercado de Leiria junto aos Jardins do Lis, na ponte do Arrabalde.
Grau de difi culdade
Percursos à beira mar
guiadepercursospedestresebtt | 47
Monte de S. Brás
Pederneira
Sítio
Farol
Praia do Norte
Pinhal da Casa de N. Senhora da Nazaré
Parque de Campismo
Rota dos Milagres da Nazaré | NazaréA Rota dos Milagres da Na-
zaré tem início no Sítio, no
largo fronteiro ao Santuário
de Nossa Senhora da Naza-
ré, rumando para o Forte de
S. Miguel Arcanjo, onde está
instalado o farol. A partir da-
qui, o caminho segue junto
ao mar, na Praia do Norte,
e continua na fl oresta, até
ao Monte de São Brás. O
miradouro permite admirar
o Pinhal de Leiria, o mar, o
Sítio, o parque eólico e ain-
da o concelho de Alcobaça.
Na recta fi nal, o percurso
desenrola-se na marginal da
Nazaré e acaba com uma
subida pelo ascensor, até
ao ponto de partida. Dada
a sinistralidade do percurso,
aconselha-se a realização
do mesmo a pé.
Distância 12,5 kmPartida SítioChegada SítioÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho NazaréComo chegar Se vier pela Marinha Grande, pela EN 242, entre na vila da Nazaré e na segunda rotunda, saia na primeira saída, em direcção ao Sítio. Daí até à praça da República são cerca de dois quilómetros. Se vier de Sul, pela EN242, atravesse toda a Avenida Vogent-Sur-Marne e saia na quarta rotunda para a Rua 25 de Abril, em direcção ao Sítio.
A
za
la
de
ré
Grau de difi culdade
48 | guiadepercursospedestresebtt
Portõesde Penichede Cima
Praia do Quebrado
Moinho de Vento
Forte da Luz
Fósseis de animais marinhos
Vista para arquipélagoda Berlenga
Papoa
Pedra dos Corvos
Filtro
Portoda Areiado Norte
À descoberta da Papoa - Peniche
Refúgio de surfi stas, a zona
da Papoa possui um vasto
património natural. As armé-
nias são uma das plantas a
observar. Foi neste local que
aconteceu o naufrágio do ga-
leão espanhol San Pedro de
Alcântara, em 1786. O navio
proveniente do Perú trans-
portava ouro, prata, cobre e
cacau. Dada a quantidade de
produtos que carregava, o
galeão naufragou. Nos anos
seguintes, a carga foi recu-
perada quase na sua totali-
dade.
O pedestrianista consegue
ainda dar um mergulho no
mar, admirar o arquipélago
das Berlengas e observar
fósseis de animais marinhos.
Distância 1,5 kmDuração 1h30Partida Portões de Peniche de CimaChegada Porto Norte da Areia do NorteÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho PenicheComo chegar A partir da A8, saia para Peniche pelo IP6. Percorra toda a via e saia na segunda saída para a Estrada Marginal Norte. A Praia do Quebrado fica do lado direito.
R
da
pa
nia
ob
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 49
S. Pedro de Moel
Praia de Água de Medeiros
São Pedro de Moel à Agua de Medeiros | Marinha GrandeA pé ou de bicicleta, este
percurso apresenta-se como
o mais fácil de concretizar no
concelho da Marinha Grande. A
praia de São Pedro de Moel é
muito procurada para a prática
de surf e bodyboard, mergulho
e pesca e o trajecto faz-se sem
grandes declives. A Casa Mu-
seu Afonso Lopes Vieira mostra
aquele que foi o refúgio do es-
critor para criar algumas obras,
local que pode visitar.
Distância 2 kmDuração 10 minutos (bicicleta) / 30 minutos (pedestre)Partida Praça Afonso Lopes VieiraChegada Praia de Água de MedeirosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Marinha GrandeComo chegar Se vier da Marinha Grande, apanhe a Rotunda do Vidreiro e tome a direcção São Pedro de Moel, pela estrada do Pinhal do Rei. Ao chegar à praia, saia na segunda saída e vá até ao centro da localidade, para a Praça Afonso Lopes Vieira. Se vier de Norte, atravesse a praia de São Pedro até à Praça Afonso Lopes Vieira.
o
c
e Mede
Grau de difi culdade
50 | guiadepercursospedestresebtt
Quinta da Gralha
Miradouro
Pegadas de Dinossauro
Serra dos Mangues
Igreja Matriz
Casa Abrigodo Salva Vidas
Praça Eng. José Frederico Ulrich
Santo António
Percurso de São Martinho | Alcobaça
Numa caminhada junto à
praia, o percurso pedestre
de São Martinho segue em
direcção ao cais, um dos
pontos mais conhecidos da
vila e onde pode desfrutar de
uma vista magnífi ca sobre o
Oceano Atlântico. O caminho
segue para o morro de Santo
António onde tem uma vista
privilegiada sob a entrada da
baía e seguir em direcção ao
miradouro do Facho. Pode
ainda observar as tradicionais
traineiras de apanha subma-
rina de algas. Depois começa
a abandonar a praia pela ser-
ra em direcção à Serra dos
Magues e regressa ao ponto
de partida na vila de São Mar-
tinho do Porto.
Distância 8,4kmDuração 2h30Partida Pr. Engenheiro José Frederico UlrichChegada Pr. Engenheiro José Frederico UlrichÉpoca aconselhada Todo o ano. Em dias chuvosos e escuros não é aconselhável a realização do percursoGrau de dificuldade – Difícil Concelho AlcobaçaComo chegar Se utilizar a A8, saia em Alfeizerão e siga pela EN242 até ao porto. Na rotunda, siga pela terceira saída para a Rua Conde d’Avelar. A praça está mais à frente, virada para o Porto de Abrigo.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 51
Praia do Pedrógão
Lagoa da Ervideira
Casal Ventoso
Praia do Pedrógão à Lagoa da Ervideira | Leiria
Entre o Pinhal de Leiria e a
Mata do Urso (Pombal), a Mata
do Pedrógão apresenta a La-
goa da Ervideira, um espelho
de água a cerca de sete quiló-
metros da praia. Pela estrada
fl orestal é possível descobrir
algumas das principais carac-
terísticas fl orestais da região,
enquanto na Praia do Pedró-
gão é possível visualizar a pes-
ca de arrasto. Esta é a única
praia do concelho de Leiria,
procurada todos os anos por
milhares de turistas e verane-
antes.
Distância 13 kmDuração 3h30Partida Rotunda Norte da Praia do PedrógãoChegada Rotunda Norte da Praia do PedrógãoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho LeiriaComo chegar Utilize a EN109 até Várzeas ou Monte Redondo. Tome a direcção das praias, indo pela Estrada Atlântica.
M
d
g
d
Grau de difi culdade
52 | guiadepercursospedestresebtt
Grande Rota Rede Natura do Oeste | Peniche
A Grande Rota Rede Natura do Oeste é
uma rota linear, com início no Cabo Car-
voeiro, em Peniche. O percurso começa
por apresentar uma vista única sobre o
arquipélago das Berlengas, atravessa o
concelho da Lourinhã e percorre toda a
costa do município de Torres Vedras. A
Rota recebeu a sua designação por ser
um caminho de aventura ao longo de
mais de 60 km de costa, atravessando
dois dos 60 Sítios de Importância Co-
munitária da Rede Natura 2000 clas-
sifi cados em Portugal: Peniche/ Santa
Cruz e uma pequena parte da zona sul
do concelho de Torres Vedras. Trata-
se de uma rota ecológico-paisagística
aconselhada numa escapadela de fi m
de semana.
Distância 66 kmDuração 3 diasPartida Cabo Carvoeiro - Peniche Chegada Assenta Sul - Torres VedrasÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho PenicheComo chegar A partir da A8, saia para Peniche pelo IP6. Percorra toda a via e saia na segunda saída para a Estrada Marginal Norte. Continue até ao Cabo Carvoeiro.
u
v
p
a
Santa Cruz
Lourinhã
Cabo Carvoeiro
Casalinhos de Afaiata
Vimeiro
Consolação
Torres Vedras
Ribamar
Santa Rita
Vimeiro
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 53
Praia do Fausto
Pinhal do Rei
Lagoa da Ervideira
Praia Do Pedrógão
As dunas do Pedrógão e a Lagoa da Ervideira | Leiria
O percurso tem início na rotunda
Norte da Praia de Pedrógão, e conti-
nua em direcção à Mata, entre o Pinhal
de Leiria e a Mata do Urso, até chegar
à Lagoa da Ervedeira, numa extensão
de sete quilómetros. Na Lagoa haverá
tempo para descansar e até tomar um
banho, pois a água está mais quente
do que a água o mar, mas também
usufruir da serenidade que a calma da
paisagem proporciona. No regresso,
pode observar as extensas dunas, re-
sultantes da acção do vento sobre as
areias, cumprindo a função de defesa
do litoral, protegendo a terra do avan-
ço do mar e do vento. Não está marca-
do nem assinalado.
Distância 15 kmDuração 5 horasPartida Rotunda Norte da Praia do PedrógãoChegada Rotunda Norte da Praia do PedrógãoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho LeiriaComo chegar Utilize a EN109 até Várzeas ou Monte Redondo. Tome a direcção das praias, indo pela Estrada Atlântica.
Grau de difi culdade
54 | guiadepercursospedestresebtt
Percursos com história
guiadepercursospedestresebtt | 55
Ponte da Boutaca
Mosteiro
Apeadeiro
Antigas minasdas
Barrojeiras
Linha Caminho de Ferro das
Antigas Minas da Bezerra
Caminho de ferro mineiro do Lena – Batalha
Entre as localidades de Pi-
nheiros e Alcanadas, o percur-
so recorda o traçado da linha
férrea utilizado pela empresa
mineira que explorava o miné-
rio do carvão, nos concelhos
da Batalha e Porto de Mós.
A ligação passava junto ao
Mosteiro e tinha um enorme
impacto no desenvolvimento
local. Conhecido como o Ra-
mal do Lena, dado ser um per-
curso não linear, é conveniente
assegurar o transporte no local
da chegada.
Distância 6 km Partida Ponte da BoitacaChegada Minas das BarrojeirasÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho BatalhaComo chegar Parta da frente do Mosteiro da Batalha para a Avenida D. Nuno, passando debaixo do IC2. A Ponte da Boitaca fica do outro lado da estrada, a cerca de 300 m.
Grau de difi culdade
56 | guiadepercursospedestresebtt
Museu Pedro Cruz
Capela do Calvário
Largo da Devesa
Câmara Municipal
Jardim da Devesa
Igreja Matriz
Igreja da Misericórdiae Museu Arte Sacra
Biblioteca
Torre do Relógio
Museu Comendador Manuel Nunes Corrêa
Capela MártirS. Sebastião
No trilho do património histórico e arquitectónico | Pedrógão G
Distância 1,5 kmDuração 3 horasPartida Estação Arqueológica da Devesa, Largo da DevesaChegada Museu Pedro Cruz, Santa Casa da MisericórdiaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Pedrógão GrandeComo chegar No IC8, sentido Ansião – Sertã, saia em Pedrógão Grande, atravesse a Zona Industrial, pela Avenida 25 de Abril, e depois da rotunda, siga pela segunda saída.
guiadepercursospedestresebtt | 57
o GrandeConhecer um pouco da história e do património arquitec-
tónico da vila de Pedrógão Grande é o principal objectivo
deste percurso. A caminhada tem início na Estação Arque-
ológica da Devesa (séc. II d.C./ séc IV d.C.), onde estão os
únicos vestígios da época romana conhecidos no concelho.
A Capela do Calvário e o Jardim da Devesa onde se situa a
Câmara Municipal, um edifício do século XIX.
O caminho segue pela Igreja Matriz e a Torre do Relógio,
situada no ponto mais alto da vila. Mais à frente está a Igreja
da Misericórdia, o Museu de Arte Sacra e a Casa Museu
Comendador Manuel Nunes Corrêa. A viagem pelo passado
termina no Museu Pedro Cruz onde é possível contemplar o
espólio do artista.
O percurso pode ser realizado a pé ou de bicicleta e se
pretender visitar os museus deve contactar a Santa Casa da
Misericórdia de Pedrógão Grande (236 488 060).
Grau de difi culdade
58 | guiadepercursospedestresebtt
Fonte Gótica
Pelourinho
Terreiro de S. Tiago
Castelo Medieval
Portasde
Santarém
Paçodo
Conde
Rota do Centro Histórico | Ourém
O ponto de partida é num dos mi-
radouros mais bonitos do concelho
e dá uma vista deslumbrante para
a cidade de Ourém, a Serra de Aire
e Candeeiros e a cidade de Fátima.
Ao fundo, vislumbram-se ainda as
Serras de Ansião, Alvaiázere e Lou-
sã. O percurso continua em direc-
ção ao Castelo Medieval e ao Paço
do Conde, seguindo-se um cami-
nho de calçada até à parte nova da
cidade. Passe nas Portas da Vila,
no Jardim de Santa Teresa e, se o
tempo lhe permitir, observe a partir
do miradouro, a torre da Basílica do
Santuário de Fátima.
Distância 1,2 kmDuração 1 hora Partida Terreiro de São Tiago, CasteloChegada Portas de SantarémÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Ourém Como chegar Se sair de Leiria, siga pela EN113 até Ourém. Se vier de Sul, opte pela EN349, que liga Torres Novas a Vilar dos Prazeres.
r
e
a Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 59
Quinta da Cima
Chão de Couce
Forno Medienalde Avelar
Loja de Produtosde Sicó
Constatina
Rota das Vilas | Ansião
Une três vilas do concelho – Ansião, Chão
de Couce e Avelar – num trilho praticamente
paralelo ao IC8. Com um relevo pouco aci-
dentado, é um dos percursos mais interes-
santes de realizar, sobretudo pela aproxima-
ção que faz à obra do artista José Malhoa.
O último trabalho completo do artista é o
ponto de partida. Observe a Igreja de Chão
de Couce, em particular o altar-mor.
Distancia 25 kmPartida Igreja de Chão de CouceChegada Igreja de Chão de CouceÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho AnsiãoComo chegar O caminho mais fácil para chegar a Chão de Couce é pelo IC8, em Ansião. Saia para a EN110. Cerca de três quilómetros mais à frente, vire à direita para a Rua Padre Manuel Furtado (EM522).
Grau de difi culdade
60 | guiadepercursospedestresebtt
ZonaAntigada Vila
Jardins da Casa da CriançaRainha Leonor
Igreja Matriz de Castanheira de Pera
Espelho de Água Piscinas FluviaisZona
Pitoresca da Vila
Zona Antigada Vila
As CasasApalaçadas
O Mural e asAvenidas Verdes
A Ponte dos Esconhaise Parque Azul
O percurso permite um contacto
próximo com a história e desenvol-
vimento da vila de Castanheira de
Pera. Dos espaços verdes à arqui-
tectura, passando pela história e o
lazer, o praticante vive momentos
únicos numa paisagem natural e
convidativa a alguns dias de des-
canso. As Casas Apalaçadas ou a
Igreja Matriz são alguns exemplos.
Partida Jardins da Casa da Criança, Rainha D. LeonorChegada As Casas ApalaçadasÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Castanheira de PeraComo chegar Saia do IC8, em Figueiró dos Vinhos, e tome a direcção de Castanheira de Pera, pela EN 236-1. Ao entrar na vila, os Jardins da Casa da Criança ficam do seu lado direito.
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Grau de difi culdade
Pelos encantos da vila de Castanheira de Pera |Castanheira de Pera
guiadepercursospedestresebtt | 61
Alto da Lagoa
Pegadas de Dinossauros
Bairro
Vale de Cavalos
CasalFarto
Vale de Figueira
Vale das Tremoceiras
Bairro até Casal do Farto | Ourém
O percurso do conce-
lho de Ourém, situado no
Parque Natural da Ser-
ra de Aire e Candeeiros,
transporta-nos até ao Mo-
numento Natural das Pe-
gadas de Dinossauros, na
localidade de Bairro. Da-
tam de há 175 milhões de
anos, no período Jurássi-
co Médio e constituem um
dos registos mais antigos
de que há conhecimento.
Distância 13 kmDuração 5 horasPartida Monumento Natural das Pegadas de Dinossauros (Bairro)Chegada Monumento Natural das Pegadas de Dinossauros (Bairro)Época aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Ourém Como chegar A partir de Fátima, utilize a EN360 para Minde. Antes de chegar à Pederneira, vire para Casal do Farto e Bairro.
Grau de difi culdade
62 | guiadepercursospedestresebtt
Redinha
Poios
Vale do Poio
Pousadas Vedras
Ereiras
Alcaria
Pombal
a
Rota do Paleolítico | Pombal
Integra um dos percur-
sos do Maciço de Sicó e
por isso permite o acesso
a aldeias serranas que,
por norma, surgem em
zonas cársicas ou em
áreas com solos férteis e
capazes de reter água ne-
cessária para alimentar o
gado. Ereiras e Pousadas
Vedras são dois exemplos
dessas aldeias que têm
séculos de história e ain-
da conservam vestígios
romanos na calçada.
Distância 30 kmPartida PombalChegada RedinhaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho PombalComo chegar Pode vir de Norte ou de Sul do país. A via a utilizar é o IC2 e entrar em Pombal e partir para o caminho junto ao IC8.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 63
Carapita
Jardim
Castelo
Quinta do Feto
Vale de Vinte Mouros
Rota do Castelo | Ourém
Com origem no século XVII, a Capela
de Santo Amaro, situada na zona histó-
rica, leva o pedestrianista a conhecer as
origens do concelho. Do Castelo de Ou-
rém e Paço do Conde, classifi cados como
Monumento Nacional, a Igreja Colegiada
e a Cripta são os primeiros pontos de ob-
servação deste percurso.
O trilho segue em direcção a Carapita e
ainda há tempo para admirar o Monumen-
to Natural das Pegadas dos Dinossauros.
A freguesia é rica em fl oresta mediterrâ-
nica, de muros de pedra solta, moinhos
de vento, cisternas, fornos de cal e muitas
casas em pedra que rematam a simbiose
entre o homem e o meio.
Distância 8 kmDuração 2 horasPartida Capela de Santo AmaroChegada Capela de Santo AmaroÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade DifícilConcelho Ourém Como chegar Se sair de Leiria, siga pela EN113 até Ourém. Se vier de Sul, opte pela EN349, que liga Torres Novas a Vilar dos Prazeres.
Grau de difi culdade
64 | guiadepercursospedestresebtt
Parque de Merendas
Vale de Ourém
Covão de Nicha
Cabeço do Boi
Cabeço da Costa
Chão Nogueira
Vale Paredes
Cabeça Ligeira
Covão de Oles
Casais dos Vales
Estrada Romana | Porto de Mós
A Estrada Romana de
Alqueidão da Serra está
classifi cada como Imóvel
de Interesse Público. É um
dos principais elementos
do património cultural da
região. No fi nal da Estra-
da é tempo de entrar na
Serra de Aire e Candeei-
ros. A água à superfície é
escassa e qualquer ponto
de água é muitíssimo va-
lioso. As povoações rurais
por onde passa o percur-
so possuem exemplos da
construção tradicional em
pedra, típica desta região.
Distância 9 kmDuração 5 horas Partida Parque de merendas de Alqueidão da SerraChegada Parque de merendas de Alqueidão da SerraÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Porto de MósComo chegar Siga de Porto de Mós para Alqueidão da Serra. Continue para a Carreirancha, e começa no Parque de Merendas, junto à Estrada Romana de Alqueidão da Serra.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 65
Percursos para a fotografi a
66 | guiadepercursospedestresebtt
Miradourodo CabrilMiradouro
da Cotovia
Barragemdo Cabril
Parque dasMerendasda Ilha
Parque dasMerendasStº. António
Parque dasMerendasdo Cabril
Marginal da Albufeira do Cabril | Pedrógão Grande
O percurso começa junto à
rampa de acesso a embarca-
ções na Barragem do Cabril.
Segue em direcção à Ilha, dei-
xando o parque de campismo
do lado esquerdo. A albufeira
do Cabril pode ser contem-
plada ao longo do trajecto.
Entre os locais de possível
paragem para restabelecer
energias estão os parques
de merendas do Cabril, Ilha e
Santo António dos Pesos. Os
mais atentos podem observar
uma águia-de-asa-redonda,
uma ave de rapina muito co-
mum, que costuma planar
junto ao espelho de água do
trajecto. Também podem ser
observadas várias espécies
de rosmaninho, sobreiros e
espécies exóticas como o
pinheiro-bravo, o eucalipto e
a acácia.
O traçado termina na en-
costa do Santuário de Santo
António, no parque de me-
rendas.
Distância 7kmDuração 4 horas Partida Parque de Merendas do CabrilChegada Parque de Merendas do Santo António (Pesos)Época aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Pedrógão GrandeComo chegar No IC8, saia em Pedrógão Grande e vá até à Barragem do Cabril, onde começa o percurso.
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Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 67
Cidade RomanaEburobrittium
Óbidos
Ninho da Cegonha | Óbidos
O cultivo de cereais e de
pomares de fruta domina
os campos agrícolas que
ligam Óbidos à cidade ro-
mana de Eburobrittium, pe-
las margens do rio Arnóia.
A meio do trajecto exis-
tem algumas nascentes
de águas sulfurosas, com
propriedades medicinais, e
o percurso termina nas ru-
ínas da cidade romana de
Eburobrittium, com mais de
dois mil anos.
Distância 1,7 kmDuração 1h30Partida Óbidos Chegada Cidade romana Eburobrittium, junto à Barragem do rio ArnóiaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho ÓbidosComo chegar Saia da A8 em Óbidos e apanhe o rumo para os vestígios da cidade romana.
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Grau de difi culdade
68 | guiadepercursospedestresebtt
Algardas Gralhas
VérticeGeodésico
Casais de S. Mamede
Moinhos
Moinhos
EB 1dos Crespos
Pia do Urso
Rota dos Moinhos | Batalha
A Rota dos Moinhos possibilita aos
praticantes um aroma serrano único
e um contacto com a história local,
ilustrando as actividades agrícolas e
a moagem dos cereais. Ao longo do
trajecto existem várias formações ge-
ológicas do maciço calcário estreme-
nho, moinhos, alguns deles ainda em
funcionamento. O Ecoparque Senso-
rial da Pia do Urso, o primeiro do país,
destinado também a invisuais, é o
ex-líbris do traçado. Ao longo de seis
estações temáticas podem visualizar-
se pias naturais, sulcos multiformes e
desfrutar de um momento de lazer nos
parques de merendas.
Distância 6,7 kmDuração 3 horasPartida Escola Básica dos CresposChegada Escola Básica dos CresposÉpoca aconselhada Todo o ano, de preferência em dias não chuvososGrau de dificuldade MédioConcelho BatalhaComo chegar Na Batalha siga a EN356, em direcção a Fátima. Passe São Mamede e siga as placas até à Pia do Urso. A 500 metros encontra a Escola Básica dos Crespos
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Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 69
Vale do Poio
Mocifas de Stº. Amaro
Monte do Poio
Poios
Srª. da Estrela
O Canhão do Vale do Poio | Pombal
O Vale do Poio é um local
pouco conhecido da maioria
das pessoas. Apenas alguns
pastores e aventureiros o co-
nhecem profundamente. Esta
difi culdade permitiu desenvol-
ver uma fauna selvagem pou-
co comum, como o bufo-real,
o peneireiro e o andorinhão-re-
al. É um dos maiores canhões
fl uviocársicos portugueses,
formado por grandiosas es-
carpadas, que a água esca-
vou e modelou. A escalada
não deve ser praticada entre
Janeiro e Julho, para que se
possam proteger as espécies
que ali procriam.
Distância 9 kmDuração 4 horasPartida Capela da Aldeia de PoiosChegada Aldeia de PoiosÉpoca aconselhada Outono e PrimaveraGrau de dificuldade MédioConcelho PombalComo chegar Siga pelo IC2 até à localidade da Redinha. Siga pela EM527 dois quilómetros e vire à esquerda para Poios.
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Grau de difi culdade
70 | guiadepercursospedestresebtt
Loja dos Produtos de Sicó
Peão
Avelar
Lagarteira
Capelade AteanhaVila Nova
Alvorge
Moinho de Vento - Outeiro
Vale do Boi
Sarzedela
Rota dos Campos de Vento | Ansião
Os moinhos de vento de
Outeiro, a norte de San-
tiago da Guarda, dão o
nome ao percurso. Muito
acentuado e com relevo
irregular, é um trilho difícil
de executar. Aconselha-se
que seja feito de bicicleta,
dada a sua extensão. Os
montes de Trás de Figuei-
ró e do Outeiro são, em
termos paisagísticos, os
pontos altos do percurso
e aconselha-se vivamente
a utilização da máquina fo-
tográfi ca. Conheça ainda
os vestígios históricos de
Alvorge.
Distância 40 kmPartida Loja dos Produtos de SicóChegada Loja dos Produtos de SicóÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Muito difícil Concelho AnsiãoComo chegar Se vier de Pombal, pelo IC8, saia em Ansião. A Loja dos Produtos de Sicó fica no Posto de Turismo, bem no centro da vila, junto ao rio Nabão.
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Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 71
Farol de S. Pedro de Moel
Praia Velha
Samouco
Praia da VieiraSão Pedro de Moel até Praia da Vieira |Marinha Grande
Faz parte da Estrada Atlân-
tica e é um percurso procu-
rado por muitas pessoas, so-
bretudo ao domingo de ma-
nhã. À saída de São Pedro
de Moel, as arribas rocho-
sas do Penedo da Saudade
apresentam-lhe uma vista
única sobre o Oceano Atlân-
tico. Aproveite para registar
imagens únicas com a sua
máquina fotográfi ca. É aqui
que encontra um emblemá-
tico edifício desta zona bal-
near: o Farol do Penedo da
Saudade, com praticamente
um século de existência. A
caminho da Praia da Vieira,
pare no Samouco e obser-
ve as espécies arbóreas lá
existentes. Por fi m, conheça
a tradicional arte xávega, na
Praia da Vieira. Distância 14,9 kmDuração 45 minutos (bicicleta) / 3h30 (pedestre)Partida Farol de S. PedroChegada Foz do rio LisÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Fácil Concelho Marinha GrandeComo chegar Se vier da Marinha Grande, apanhe a Rotunda do Vidreiro e tome a direcção São Pedro de Moel, pela estrada do Pinhal do Rei. Ao chegar à praia, saia na primeira saída e vá até à Praia Velha. Comece a partir do farol.
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Grau de difi culdade
72 | guiadepercursospedestresebtt
Malavenda
Cabeça da Corte
Passada Má
Mata de Cima
Mata de Baixo
Mocifas de Stº. Amaro
Monte de Poio
Poios
Anços
Arrancada
Estrada de Anços
O Vale dos Anços e as aldeias serranas | Pombal
Piso irregular, subidas acentua-
das, declives, linhas de água e tra-
ços serranos são algumas das pai-
sagens que vai observar ao longo
do traçado. Cabeço da Corte, Mata
de Cima, Mocifas de S.º Amaro,
Covão das Favas são das aldeias
que o percurso atravessa. Desta-
que para a Sr.ª da Estrel, onde a
escarpa de falha encontra o monte
onde foi construída uma pequena
capela, actualmente muito frequen-
tada, quer por motivos religiosos,
quer desportivos. O local é pródi-
go em formações geológicas, tais
como buracas e algares.
Distância 17kmDuração 2h30Partida ArrancadaChegada Vale do rio AnçosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho PombalComo chegar Siga pelo IC2 até à localidade da Redinha. Siga pela EM527 e viaje quatro quilómetros até à Arrancada.
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Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 73
Covões Largos
Chainça Costa de Alvados
Lagoa de Alvados
Portelade Baixo
Castelejo
Alvados
Corriço
Ribeiro da Canada
Castelejo | Porto de Mós
É no ponto de partida do
percurso que se podem iniciar
um conjunto de actividades
vocacionadas para o contac-
to directo com a natureza.
Passeios pedestres, bicicleta,
espeologia ou orientação são
alguns exemplos. Na Lagoa de
Alvados pode admirar toda a
paisagem envolvente antes da
subida íngreme até à Costa de
Alvados. Aproveite para regis-
tar o momento na sua máquina
fotográfi ca. Este é um impor-
tante ponto de água para os
usos agrícolas e para a fauna
selvagem.
Distância 12 kmDuração 6 horas Partida Centro de Actividades de AlvadosChegada Centro de Actividades de AlvadosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Porto de MósComo chega Utilize a estrada que liga Porto de Mós a Mira de Aire (EN243). Alvados fica a cerca de dez quilómetros do lado direito.
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PGrau de difi culdade
74 | guiadepercursospedestresebtt
Casal da Ribeira
Pisão do Oleiro
Caxarias
Andrés
Rota das Várzeas | Ourém
A cultura de regadio ganha desta-
que neste percurso. Os campos ex-
plorados de forma intensiva foram
durante anos a subsistência das
populações, que aqui e ali ainda
continuam a cultivar. Andrés e Pi-
são do Oleiro são alguns exemplos
das infra-estruturas que ainda pode
encontrar e fotografar.
Distância 9 kmDuração 2h30Partida Centro de Dia de CaxariasChegada Centro de Dia de CaxariasÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Ourém Como chegar Saia de Ourém para Este e apanhe a EN 356 para Caxarias. Viaje cerca de 13 quilómetros até chegar a Caxarias.
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Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 75
Ribeira de Soutocico
Soutocico
Cabeço do Carapinha
Fontes
Senhora do Monte – Rio Lis | Leiria
Os vestígios arqueo-
lógicos descobertos na
freguesia de Cortes, le-
gitimam a presença do
homem por cá, desde há
cerca de 200.000 anos.
Entre Abadia e Fontes, as
extensas vinhas do afa-
mado “vinho das Cortes”
serpenteiam a encosta, a
par de pequenos campos
de cultivo de legumes e
cereais. O percurso tem
início junto a um antigo
moinho no vale da ribeira
do Soutocico, perto de
Abadia. Percorrendo o
meandro do vale duran-
te cerca de 1,5Km, sobe
depois em direcção à
Sr.ª do Monte. Após uma
descida mais intensa en-
tra na aldeia de Fontes e
o circuito termina junto à
“nascente” do Lis.
Distância 12 kmDuração 4 horasPartida Ribeira de SoutocicoChegada Nascente do Lis, FontesÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho LeiriaComo chegar Em Leiria, siga para S. Romão e tome a estrada para Vidigal e Zambujo. Continue para Arrabal e comece o percurso na Ribeira de Soutocico.
Grau de difi culdade
Percursos com escalada
guiadepercursospedestresebtt | 77
Gruta do Buraco Roto
Vale dos Ventos
Pena
Vale dos Ventos
Pia da Ovelha
Largo da Praça da Fonte
Ermida de N. S. do FetalCasa dos Peregrinos
Buraco Roto | Batalha
As saliências calcárias
e grutas naturais exis-
tentes na Pia da Ovelha
e Vale dos Ventos forne-
cem as condições ideais
para a prática da escala-
da. A região é procurada
por praticantes de todo
o país. A par da activi-
dade desportiva pode
ainda dar uma olhadela
nos carvalhos, loureiros,
sobreiros, madressilvas e
gilbardeira (também co-
nhecido como giz barbei-
ro) existentes no percur-
so, durante todo o ano.
Destaque especial para
a orquídea serrana, pela
sua raridade e beleza.
Distancia 6 kmDuração 2h30Partida Largo da Praça da Fonte, Reguengo do Fetal Chegada Largo da Praça da Fonte, Reguengo do FetalÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho BatalhaComo chegar A partir da Batalha, siga pela EN356, em direcção a Fátima. Oito quilómetros depois chega ao Reguengo do Fetal. O ponto de partida é no centro da localidade.
Grau de difi culdade
Percursos com direito a banho
guiadepercursospedestresebtt | 79
Casal de S. Simão
Ribeirade Alge
Alémda Ribeira
Praia Fluvial dasFragas de S. Simão
Ribeirado Fato
Além da Ribeira
Caminho do Xisto de Casal de S. Simão | Figueiró dos vinhos
Faz parte dos percursos das
Aldeias de Xisto e inclui uma das
mais belas paisagens naturais. No
Verão, a passagem pela Praia Flu-
vial de Fragas de S. Simão é con-
vidativa a um banho refrescante.
Contudo, depois é tempo de seguir
em frente e observar pequenas
quedas de água e casas construí-
das em pedra.
Existem ainda duas zonas de es-
calada no concelho: Fragas de S.
Simão e Fragas do Cercal, equipa-
das com 37 vias de escalada de
diferentes graus de difi culdade.
Nas Fragas de S. Simão existem
3 vias de escalada de difi culdade
6b, com cerca de 80 metros. Nas
Fragas do Cercal existem 34 vias
de escalada com difi culdades a co-
meçar no 6a e alturas a rondar os
16 metros.
Distância 5 kmDuração 2 horasPartida Casal de S. SimãoChegada Praia Fluvial das Fragas de S. SimãoÉpoca aconselhada Todo o ano. Atenção ao calor no Verão e ao piso escorregadio no InvernoGrau de dificuldade FácilConcelho Figueiró dos VinhosComo chegar Pelo IC8, no sentido Pombal – Pedrógão Grande, encontra uma saída à direita para Casal de São Simão. O acesso é directo.
Grau de difi culdade
80 | guiadepercursospedestresebtt
Algar
Castro Romanizado
Canhão Flúvio
Vale da Azenha
Nascentedo Agroal
Rio NabãoLapa
Rota do Agroal – Ourém
Distância 1,7 kmDuração 40 minutosPartida LapaChegada Nascente do AgroalÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Ourém Como chegar A partir de Leiria ou de Ourém, siga pela EN113 até Alburitel. Vire à esquerda para Serra de Baixo. Oito quilómetros mais à frente encontra a Praia Fluvial.
guiadepercursospedestresebtt | 81
É um percurso tipicamente pedestre, com uma li-
gação muito estreita com a natureza. Os aromas do
alecrim, rosmaninho, tomilho e amoras estão bem
presentes ao longo de todo o percurso. Também a
fauna é rica e variada. Guarda-rios, rouxinóis, coe-
lhos, morcegos, falcões peregrinos e lontras são
possíveis de avistar. Em termos geológicos, a Rota
do Agroal apresenta uma grande diversidade de for-
mas cársicas, resultantes da vida animal e vegetal,
mas também por infl uência do rio Nabão. No fi nal do
percurso, tem ainda tempo para poder mergulhar na
Praia Fluvial do Agroal.
Grau de difi culdade
82 | guiadepercursospedestresebtt
Serra da Pescaria de Baixo
Famalicão
Cortezinhosde Famalicão
Fonte Galinha
Casal da Milheira
Salgado
Moinhos
Pista de Dinossauros
Casal do Pias
Entre a terra e o mar | Nazaré
A Serra da Pescaria, na freguesia
de Famalicão, é o elemento central
deste percurso. Tem início no Lar-
go da Igreja de Famalicão e após
dois núcleos de antigos moinhos
de vento, vai avistar a Praia do Sal-
gado, onde vai poder tomar banho.
Aproveite para descobrir os diver-
sos tipos de fósseis lá existentes.
Depois é tempo de chegar à Ser-
ra da Pescaria. A área verde que a
Serra possui é própria para a práti-
ca de desportos ao ar livre, sobre
tudo pedestrianismo e parapente.
O traçado inclui ainda duas pis-
tas com pegadas de dinossauros,
numa antiga pedreira, junto a Fonte
Galinha, e retoma o caminho para
Famalicão.
Distância 10,7 kmPartida Largo da Igreja de FamalicãoChegada Largo da Igreja de FamalicãoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho NazaréComo chegar De Norte, atravesse a Nazaré e siga pela EN 242 até Famalicão. Vindo de São Martinho do Porto, a localidade de Famalicão é das primeiras que encontra.
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guiadepercursospedestresebtt | 83
Margensda Ribeira das Quelhas
Cascatas das Quelhas
Fragas das Quelhas
Estrada Branca
Vale Silveira
Caminho do Coentral
Coentral
Nas fragas da Ribeira das Quelhas | Castanheira de Pera
Numa das mais bonitas zonas
verdes do concelho de Castanhei-
ra de Pera, o percurso da Fragas
da Ribeira das Quelhas apresenta
cascatas de água de uma riqueza
visual fantástica. O trajecto passa
ainda no Vale Silveira, onde exis-
te uma vegetação dominada por
castanheiros, que constitui um
souto, num espaço ladeado de
água e muros em pedra tosca.
No Verão aproveite para um ba-
nho refrescante.
Distância 4 kmDuração 3 horasPartida CoentralChegada CoentralÉpoca aconselhada Todo o ano. No inverno, pela espectacularidade das linhas e quedas de água. No verão, pela possibilidade de tomar banho.Grau de dificuldade Difícil Concelho Castanheira de PeraComo chegar Saia do IC8, em Figueiró dos Vinhos, e tome a direcção de Castanheira de Pera, pela EN 236-1. Percorra cerca de vinte quilómetros na mesma estrada, até chegar a Coentral Grande.
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84 | guiadepercursospedestresebtt
Buzinas
Bairro dosPescadores
Carreiro dos Cações
Pedra Negra
Trilho da Ilha Velha – Peniche
Situado numa das encos-
tas da ilha fi ca o Bairro dos
Pescadores, onde habitam,
no máximo, 350 pessoas. A
pensar na preservação do
ecossistema da Berlenga, a
autarquia instalou painéis so-
lares que fornecem energia
aos funcionários da Câmara
e da reserva natural. A par-
tida e chegada do percurso
fazem-se deste local, onde
ainda existe um restauran-
te, as ruínas do Mosteiro da
Misericórdia da Ordem de S.
Jerónimo e o cais de embar-
que. Aproveite para desfrutar
da praia que a ilha lhe oferece
e mantenha o espaço como o
encontrou. Siga as indicações
de segurança que estão afi xa-
das.
Distância 1,5 kmDuração 1h30Partida Bairro dos PescadoresChegada Bairro dos PescadoresÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho PenicheComo chegar Se vier pela A8, saia para Peniche pelo IP6. Percorra toda a via e saia na terceira saída para a Rua da Liberdade. Vá até ao Porto de Abrigo e apanhe o barco para a Ilha das Berlengas.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 85
Farol
Forte deS. João Baptista
Bairro dosPescadores
Trilho da Berlenga | Peniche
A Fortaleza de S. João Bap-
tista é o ex-líbris do arquipéla-
go das Berlengas. Foi um ex-
celente posto de defesa para
o território nacional, construí-
do por D. João IV. Considera-
da como reserva natural, a ilha
tem 985 hectares de grutas,
na sua maioria submersos.
Para aceder à praia, o trajecto
faz-se pelo Bairro dos Pes-
cadores, onde se situa o cais
de embarque. O acesso à ilha
da Berlenga terá que se fazer
sempre de barco, com partida
de Peniche, ao início da ma-
nhã. Esta é uma das maravi-
lhas naturais de Portugal.
Distância 3 kmDuração 3 horas Partida Bairro dos PescadoresChegada Forte de S. João BaptistaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho PenicheComo chegar Se vier pela A8, saia para Peniche pelo IP6. Percorra toda a via e saia na terceira saída para a Rua da Liberdade. Vá até ao Porto de Abrigo e apanhe o barco para a Ilha das Berlengas.
Grau de difi culdade
Percursos com BTT
guiadepercursospedestresebtt | 87
Reguengo do Fetal
Vale da Quebrada
Vale de Ventos
S. Mamede
Casal do SuãoChão Falcão
Pia do Urso
Barrenta
Cabeço do Moinho Novo
Trilho do Calcário | Batalha
Para os amantes das duas ro-
das, o traçado desenrola-se sob
a extensa área do maciço calcá-
rio estremenho, nas freguesias
de São Mamede e Reguengo do
Fetal.
O traçado possui alguns decli-
ves inferiores a 15 por cento em
piso eminentemente calcário e
recomenda-se alguma precau-
ção na realização deste traçado.
Em breve será criado um Centro
de btt que vai oferecer diversos
tipos de trilhos com quatro graus
de difi culdade de execução e de
técnica ciclística. A infraestrutura
promete assumir-se como uma
mais-valia turística, capaz de po-
tenciar outros produtos turísticos
existentes, nomeadamente o pa-
trimónio natural e construído e a
gastronomia.
Distância 27 km Partida Pia do UrsoChegada Pia do UrsoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho BatalhaComo chegar Na Batalha siga a EN356, em direcção a Fátima. Passe São Mamede e siga as placas até à Pia do Urso. É aqui o seu ponto de partida.
Grau de difi culdade
88 | guiadepercursospedestresebtt
Cabeço da Vaca
Valicova
Pista Alqueidão da Serra 1 | Porto de Mós
A pista não é muito rápida,
quando comparada com as ou-
tras existentes no concelho, mas,
de qualquer forma, chama-se
à atenção para os obstáculos
existentes no percurso. Exige um
elevado nível de técnica de con-
dução e possui uma zona de su-
percross, com seis saltos segui-
dos. O piso é estável e as pedras
existentes estão fi rmes.
Distância 1,2 kmPartida ValicovaChegada Cabeço da Vaca, Alqueidão da SerraÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Porto de MósComo chegar À saída de Porto de Mós, em direcção a Alqueidão da Serra, vai encontrar um parque de merendas, pouco depois de São João Batista. É o ponto de partida, virado para o vale que se encontra à direita.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 89
Cercal
Favacal
Ferrariade S. João
Cabeçode Madeiró
Centrode BTT
Ferraria S. João – Cercal – Figueiró dos Vinhos
O percurso tem uma
forma de “oito” passan-
do ao quilómetro 8,3 pelo
Centro de btt. O início
segue o vale da Ribeira
das Ferrarias, passa pela
aldeia do Cercal e desce
para a aldeia do Favacal.
O percurso continua com
uma subida às Fragas da
Lagoa e uma vista privi-
legiada sobre o vale da
Ribeira do Farelo. Na se-
gunda parte do percurso,
alcança-se o alto pano-
râmico da Capela de S.
João do Deserto e passa
pela Tarrasteira.
Distância 20 kmPartida Ferraria de São João, PenelaChegada Cercal, Figueiró dos VinhosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Figueiró dos VinhosComo chegar: No sentido Pombal – Ansião (IC8), corte para o IC3, sentido Penela. Ao chegar à localidade de Venda dos Moinhos, corte à direita até Ferraria de S. João.
90 | guiadepercursospedestresebtt
Aqueduto
Usseira
Gracieira
Salgueiro
Barragem do Rio Arnóia
(Gaeiras)
Ciclovia das águas | Óbidos
O percurso leva-nos até Gaeiras,
uma das freguesias com maior de-
senvolvimento no concelho. Aqui
encontra a barragem do rio Arnóia,
que abastece os campos agrícolas
vizinhos. Aconselha-se a realização
deste traçado apenas de bicicleta.
Pelo caminho pode fi car a conhe-
cer um aqueduto do século XVII,
na freguesia da Usseira, que liga a
localidade a Óbidos, ao longo de
três quilómetros. Este monumento
está classifi cado desde 1962, pelo
Instituto Português do Património
Arquitectónico, como um Imóvel
de Interesse Público.
Distância 13,5 kmDuração 3 horasPartida Aqueduto de ÓbidosChegada Barragem do rio Arnóia - GaeirasÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho ÓbidosComo chegar Siga pela A8, e saia em Óbidos. Continue pela EN114 até ao Aqueduto.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 91
Casal de Cima
Chainça
Martinela
Parracheira
Museu Fotográfico do Arrabal
Casal de Baixo
Freixial - Arrabal | Leiria
Numa organização conjunta
do Museu Etnográfi co do Ar-
rabal e da Airbike, o percurso
convida-o a conhecer melhor a
freguesia do Arrabal. Uma zona
verde do concelho de Leiria,
com a Senhora do Monte mes-
mo ao lado. No fi nal do passeio
aproveite para visitar o Museu
que se encontro no ponto de
partida.
Distância 23,5 kmDuração 3 horas Partida Museu etnográfico do ArrabalChegada Museu etnográfico do ArrabalÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho LeiriaComo chegar A partir de Leiria, siga em direcção a Fátima pela EN113. Na localidade de Cardosos, antes de chegar à ponte da A1, vire à direita para o Arrabal. Nota: Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike, em www.airbike.net
Grau de difi culdade
92 | guiadepercursospedestresebtt
Abrunheira
Centrode BTT
Campelo
Bouça
Ferrariade S. João
Vale de Cabras
SilveiraPequena
Ferraria S. João - Campelo | Figueiró dos Vinhos
O percurso não é muito
longo mas é exigente. Tem
fortes desníveis com uma
parte fi nal bastante dura.
Após a cumeada da Ser-
ra da Lousã, em altitudes
entre os 800m e 900m,
desce vertiginosamente
para a aldeia de Alge e
atravessa Campelo, aldeia
onde existe um restau-
rante no viveiro de trutas.
A partir daqui o percurso
sobe, torna-se mais exi-
gente. Prepare-se para
declives até 30 por cento.
Distância 48 kmPartida Ferraria de S. João, PenelaChegada Campelo, Figueiró dos VinhosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Muito difícil Concelho Figueiró dos VinhosComo chegar No sentido Pombal – Ansião (IC8), corte para o IC3, sentido Penela. Ao chegar à localidade de Venda dos Moinhos, corte à direita até Ferraria de S. João.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 93
Cabeço da Vaca
Valicova
Pista Alqueidão da Serra 2 | Porto de Mós
A pista inicia-se no mesmo local da
pista de Alqueidão da Serra 1, mas di-
vide-se a meio. A partir daqui, ganha-se
velocidade e existem três “drops” (des-
cida muito pronunciada) com uma altura
superior a dois metros. Cuidado espe-
cial com os obstáculos que existem no
caminho.
Distância 1,2 kmPartida ValicovaChegada Cabeço da Vaca,Época aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade DifícilConcelho Porto de MósComo chegar À saída de Porto de Mós, em direcção a Alqueidão da Serra, vai encontrar um parque de merendas, pouco depois de São João Batista. É o ponto de partida, virado para o vale que se encontra à direita.
Grau de difi culdade
94 | guiadepercursospedestresebtt
Gondramaz
Cabeçode Madeiró
Centro de BTT
Cercal
Casal de S. Simão
Aldeiade Ana de Avis
Lousã
Ervideira
Ferraria S. João - Casal de S. Simão | Figueiró dos Vinhos
Este é um percurso longo,
perfeito para um dia inteiro em
ambiente de montanha. Sobe
ao S. João do Deserto, toma
a cumeada da Serra da Lousã,
passa pela Aldeia do Xisto de
Gondramaz, cruzando também
os trilhos de downhill. Nesta
zona é necessário ter atenção
redobrada. Segue em direcção
a Castanheira de Pera e o vale
da Ribeira de Pera. Desce às
praias fl uviais de Ana de Aviz
e Fragas de S. Simão. E na
última parte, maioritariamente
a subir, passa pela Aldeia do
Xisto de Casal de S. Simão.
O percurso é longo e com pou-
cos pontos de água. Entre o
quilómetro 18 e o 50 não exis-
tem fontes. A altitude máxima
do percurso é de 957 metros.
Distância 75 kmPartida Ferraria de São JoãoChegada Casal de São SimãoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Difícil Concelho Figueiró dos VinhosComo chegar No sentido Pombal – Ansião (IC8), corte para o IC3, sentido Penela. Ao chegar à localidade de Venda dos Moinhos, corte à direita até Ferraria de S. João.
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 95
Figueiredo
Bezerra
Pista da Bezerra | Porto de Mós
É uma pista com um início muito
rápido e conseguem atingir-se ve-
locidades superiores a 50 km/h. A
partir do meio do percurso, o piso
possui muita pedra e inclinações
superiores a 20 por cento. Só os
praticantes com bastante experiên-
cia devem utilizar esta pista. Com
condições meteorológicas húmi-
das, a atenção deve ser redobrada.
Distância 3,2 kmPartida BezerraChegada FigueiredoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Muito difícilConcelho Porto de MósComo chegar Parta de Porto de Mós, pela EN362, até Serro Ventoso. Siga à direita para Bezerra.
Grau de difi culdade
96 | guiadepercursospedestresebtt
B
Vale do Horto
Costa de Baixo
Barosa
Mouratos
Pernelhas
Albergaria
Carreira d’Água - Barosa / Leiria
Um pequeno percurso de
BTT ajuda-o a fugir das es-
tradas principais do concelho
e contactar com a natureza.
Com partida do parque de
merendas da Barosa, em Car-
reira d’água, passe por Par-
ceiros, Mouratos, Cavalinhos,
Pernelhas, Pocariça, Macei-
ra, Albergaria e regresse ao
ponto de partida. Trilhos com
algumas surpresas e alguma
inclinação no interior do pinhal
são barreiras que vai ter que
ultrapassar.
Distância 27 kmDuração 2 horas Partida Carreira d’Água, BarosaChegada Carreira d’Água, BarosaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho LeiriaComo Chegar Na EN 242, no sentido Leiria-Marinha Grande, encontra um cruzamento à direita para a freguesia da Barosa. O seu ponto de partida é Carreira d’Água, o parque de merendas.Nota Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike, em www.airbike.net
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 97
AlvaiázereAlvaiázere
Mata
Aldeia do Bolinho
Bolinho
Boucinhos
Marrugueira
Serra dos Ariques
Serra do CasteloSantiagodos Ariques
Venda do Negro
Pousaflores
Lisboinha
Chão de Couce
Chão de Couce - Alvaiázere | Ansião
Com início na praça da
localidade, admire várias
espécies de árvores, algu-
mas delas centenárias, ao
longo da EN110. Já em
Pousafl ores pode admirar
os ciprestes e pequenas
manchas de carvalhos.
Mas é ao chegar ao cimo
da Serra de Alvaiázere que
os pedestrianistas podem
ter acesso a um mira-
douro com relógio solar,
onde poderá desfrutar de
magnífi cas vistas sobre o
vale, onde predominam
a oliveira, o milho e a vi-
nha. Este é o ponto mais
alto do maciço calcário de
Sicó, com 618 metros de
altitude.
Distância 31 kmDuração 4 horasPartida Praça de Chão de CouceChegada AlvaiázereÉpoca aconselhada Todo o ano, excepto durante os dias mais quentes ou muito chuvosos.Grau de dificuldade MédioConcelho AnsiãoComo chegar Se vier de Leiria, apanhe o IC8 até Ansião. Saia para a EN110, até à Praça de Chão de Couce.
Grau de difi culdade
98 | guiadepercursospedestresebtt
Casal dos Lobos
Pé da Serra
Sra. do Monte
Arrabal
Reixida
Fontes - Cortes | Leiria
É na localidade de Fontes, freguesia
de Cortes, que nasce o rio Lis. Um
elemento importante para a população
local que durante anos utilizou este re-
curso para irrigar as terras agrícolas. A
primeira parte do trajecto é sempre em
subida, até Casal dos Lobos, depois
começa a descida até ao miradouro da
Senhora do Monte, onde se encontra
uma capela quinhentista sobressaíndo
do Pé-da-Cabeça-do-Bom-Dia. Nos
dias mais claros, o mar consegue-se
avistar deste topo. Ainda nas Cortes
visite a Casa Museu João Soares e os
vinhedos, pomares e mata de pinhais
que rodeiam a freguesia.
Distância 26 kmDuração 3 horas Partida Associação Recreativa e Cultural Nascente do LisChegada Associação Recreativa e Cultural Nascente do LisÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade DifícilConcelho LeiriaComo Chegar A partir de Leiria, siga em direcção a Zambujo e Cortes. Continue em frente pela Avenida do Lis e corte à direita para a Estrada do Lis. Encontra a sede da Associação. Nota Pode descarregar coordenados de GPS
na página da Airbike, em www.airbike.net
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 99
Alvados
Alto dos Alvados
Parque Natural da Serra de Aire e Candeeiros
Centro de Actividades ao Ar Livre
Alvados | Porto de Mós
A Primavera e o Verão são as melho-
res estações para realizar este percurso.
Aconselhado como um passeio de do-
mingo, pela Airbike, atinge 518 metros
de altitude, ao quilómetro 8, a subir para
o Parque Natural da Serra de Aire e Can-
deeiros.
Distância 17 kmDuração 2h30 Partida Centro de Actividades ao Ar Livre de AlvadosChegada Centro de Actividades ao Ar Livre de AlvadosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Difícil Concelho Porto de MósComo Chegar Sair do IC2, em direcção a Porto de Mós. Utilize a estrada que liga a Mira de Aire (EN243) e Alvados fica a cerca de dez quilómetros do lado direito.Nota Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike, em www.airbike.net
Grau de difi culdade
100 | guiadepercursospedestresebtt
Parque do Mercado de Leiria
Zambuja
Barreira
Alcaidaria
Cortes
Casal dos Lobos
Reguengo do Fetal
Leiria – Reguengo do Fetal 1 | Leiria
O trajecto não é dos mais
difíceis de realizar mas exis-
te a possibilidade de se con-
fundir com o traçado, tantas
as ocasiões em que o per-
curso se cruza. Siga com
atenção as coordenadas do
GPS, que aconselhamos que
transporte consigo, e des-
frute da paisagem que Zam-
bujo, Alqueidão, Alcaidaria,
Lapa Furada, Reguengo do
Fetal e Barreira têm para lhe
oferecer.
Distância 44 km Duração 3h30 Partida Estacionamento do Mercado de LeiriaChegada Estacionamento do Mercado de LeiriaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho LeiriaComo chegar Saia do IC2, junto ao Estádio Municipal de Leiria. O ponto de encontro é o estacionamento do Mercado de Leiria junto aos Jardins do Lis, na ponte do Arrabalde.Nota Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike, em www.airbike.net
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 101
Parque do Mercado
de Leiria Zambujo
Alqueidão
Polis
AndreusReixida
Rio Seco
Alcaidaria
Reguengo do FetalLapa Furada
Casal da Pedreica
Barreira
Leiria – Reguengo do Fetal 2 | Leiria
Este é o segundo traçado
com o destino de Reguengo
do Fetal, mas o circuito é di-
ferente do anterior. O trilho
passa por estradão, terra ba-
tida e pedra e atinge o pon-
to mais alto (408 metros) em
Casal dos Lobos. Aproveite
para descansar um pouco
nesse ponto, porque depois
o traçado faz-se sempre em
descida até Leiria.
Distância 40 kmDuração 3h30 Partida Estacionamento do Mercado de LeiriaChegada Estacionamento do Mercado de LeiriaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho LeiriaComo chegar Saia do IC2, junto ao Estádio Municipal de Leiria. O ponto de encontro é o estacionamento do Mercado de Leiria junto aos Jardins do Lis, na ponte do Arrabalde.Nota Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike, em www.airbike.net
Grau de difi culdade
102 | guiadepercursospedestresebtt
Porto de Mós
S.João Baptista
Ribeira de Cima
Pragais
Alvados
Alcaria
d Ci
Porto de Mós - Alvados | Porto de Mós
Uma cidade já bastante conheci-
da pelos amantes das duas rodas,
leva-o a um passeio pela serra. Em
estradão e trilhos de pedra, tem
uma altitude acumulada de 590
metros. No alto da serra consegue
observar a Fórnea.
Distância 22,5 kmDuração 3 horasPartida Jardim de Porto de MósChegada Jardim de Porto de MósÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Porto de MósComo chegar Sair do IC2, em direcção a Porto de Mós, pela EN243. Siga pela Avenida de São Pedro e depois pela Rua da Liberdade. O jardim fica à direita.Nota Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike, em www.airbike.net
Grau de difi culdade
guiadepercursospedestresebtt | 103
Amor
Campos do Lis
Ponte A17
Campos do Lis
Barreiros
Barosa
Rota dos Melgas | Leiria
Conhecer as áreas
agrícolas do Lis é um
excelente passeio de
bicicleta para um do-
mingo de manhã. A
Rota dos Melgas (clu-
be de Btt, cicloturismo
e velocidade da co-
lectividade) pode ser
um passeio divertido,
realizado em grupo e
num ambiente bastan-
te descontraído.
Distância 36,5 kmDuração 2h30Partida Clube Recreativo e Cultural 22 Junho/AmorChegada Clube Recreativo e Cultural 22 Junho/AmorÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho LeiriaComo chegar A partir de Monte Real, siga pela EN349-1, durante cinco quilómetros. Em Amor, vire à esquerda em direcção ao campo de futebol do 22 Junho.
Grau de difi culdade
104 | guiadepercursospedestresebtt
Leiria
Batalha
Vale Figueirinhos
Serro Ventoso
Valverde
MosteirosAlqueidão
Pé da Serra
Parque Natural de Serra de Aire e Candeeiros
Salinas de Rio Maior
Golpilheira
Parceiros
Porto de Mós
Casais dos Vales
Reguengo do Fetal
Reixida
Zambujo
Leiria - Rio Maior | Leiria
Distância 126 KmDuração 10 horasPartida Estacionamento do Mercado de LeiriaChegada Estacionamento do Mercado de LeiriaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Muito difícil Concelho LeiriaComo chegar Saia do IC2, junto ao Estádio Municipal de Leiria. O ponto de encontro é o estacionamento do Mercado de Leiria junto aos Jardins do Lis, na ponte do Arrabalde.
guiadepercursospedestresebtt | 105
É o maior percurso apresentado pela Airbike,
o que se refl ecte também no grau de difi cul-
dade e no esforço exigido. Atravessa quatro
concelhos (Leiria, Batalha, Porto de Mós e Rio
Maior) e tem como objectivo admirar as Sali-
nas de Rio Maior. A primeira parte do percurso
é feita em trilho de terra batida, empedrados
da Serra dos Candeeiros, mas dado o esfor-
ço exigido, o regresso é todo ele feito pela
EN362, em estradão.
Grau de difi culdade
106 | guiadepercursospedestresebtt
Conselhos essenciais para quem quer praticar BTT
Opinião
Alexandre DominguesPresidente da direcção da
Airbike – Associação de Ciclismo
Para quem se quer iniciar
no BTT, além da bicicleta
como elemento principal
na prática deste desporto,
são necessários alguns
cuidados essenciais de
mecânica, segurança e
alimentação.
1Começando pela bicicleta, para quem se inicia, não achamos
importante defi nir qual o equipamento que a equipa, pois no
dia-a-dia de quem pratica a modalidade é que se vão sentido
as limitações de determinados componentes, dependendo sempre
das disponibilidades fi nanceiras de cada um para efectuar melho-
ramentos.
2O BTT tem riscos naturais diferentes de grande parte das mo-
dalidades. Assim, é importante utilizar algum equipamento de
protecção, tal como o capacete, óculos e luvas, prevenindo
males maiores em eventuais quedas. É completamente desacon-
selhado andar sozinho, pela fraca acessibilidade e isolamento de
grande parte das zonas por onde se pratica BTT.
3É essencial por motivos
de azares mecânicos cada
pessoa transportar pelo
menos uma câmara de ar, bomba
de ar e um kit de ferramentas, e
já agora, aprender a utilizar estes
acessórios.
4A alimentação e hidratação tem uma importância
maior, se compararmos com grande parte dos des-
portos, pela intensidade e duração de cada pas-
seio ou até competição. Por norma, são várias horas a
andar de bicicleta, em que uma má alimentação e desi-
dratação poderão criar situações complicadas de quebra
energética e em casos mais graves, falência de órgão vi-
tais. Há uma máxima que tentamos levar à risca: “Deve-se
comer sem ter fome e beber sem ter sede”. É importante ir
comendo e bebendo líquidos com regularidade. Deve-se
levar uma bebida isotónica ou água, e barras energéticas
ou de cereais, sempre em quantidade adequada para a
intensidade e duração do passeio que se vá fazer.
guiadepercursospedestresebtt | 107
6Além deste cuida-
dos todos, importan-
te será dizer que se
deve consultar um médico
para se efectuar os testes
adequados para se conhe-
cer a capacidade física para
a prática do BTT.
E… bons passeios…
5Para quem usar GPS, não esque-
cer levar pilhas suplentes…
108 | guiadepercursospedestresebtt
Vá caminhar... lá fora
O desejo de aventura pode ir mais longe. De-
pois de conhecer a região, passo a passo, dê
um pulo até ao estrangeiro e pratique pedes-
trianismo lá fora. Conheça algumas sugestões
entre as centenas de rotas que existem um
pouco por toda a Europa.
guiadepercursospedestresebtt | 109
Este será dos percursos mais utilizados nos Picos da Europa. O percurso
começa na Posada de Valdeón e vai até Poncebos, acompanhando assim
o curso do rio de Caín. A paisagem é única e, claro está, a máquina foto-
gráfi ca é um dos equipamentos a transportar.
Posada de Valdeón e Caín estão em comunicação apenas por uma sinuo-
sa estrada que se pode percorrer a pé ou de carro. É aqui que também se
encontra o Mirador do Tombo, a 830 metros de altura.
O caminho segue em direcção à povoação de
Caín, onde se começa a vislumbrar a margem
direita do rio, um antigo moinho e uma zona
de pedreiras. O percurso com um traçado mais
ou menos plano na parte fi nal termina com um
desnível bastante acentuado até Poncebos
(200 m), ponto onde acaba o percurso.
Rota del Cares, Picos da Europa | Espanha
País: EspanhaDuração: 6 horasGrau de dificuldade: FácilPercurso: Posada de Valdeón - Caín - Poncebos
Grau de difi culdade
110 | guiadepercursospedestresebtt
No sudeste de França, esta é uma zona
de transição entre a planície e a montanha.
Ao longo da passagem pelas localidades,
vai encontrar um conjunto de terrenos agrí-
colas dedicados ao cultivo da vinha, mas
também zonas de pasto, onde o gado é
uma presença habitual.
O vinho foi a fonte de riqueza durante
muitos anos na região, sendo substituído
depois pela criação de gado.
Descubra ainda as paisagens de monta-
nha em Vergnogeat e Mont Blanc. Apro-
veite também para conhecer a pitoresca
localidade de St Laurent-sur-Roche.
Le Revermont, entre vinhos e queijos | França
País: França, Rhône-AlpesDuração: 1 diaÉpoca aconselhada: Primavera, Verão, OutonoPartida: Lons-Le-SaunierChegada: CeyseriatPercurso: Etapa 1: Lons-le-Saunier - St-Laurent-sur-
Roche, 4h45Etapa 2: St-Laurent-sur-Roche - Le Chanelet,
5h15Etapa 3: Le Chanelet - Vergongeat, 7h30Etapa 4: Vergongeat - Treffort-Cuisiat, 7h30Etapa 5: Treffort-Cuisiat - Ceyzériat, 4h15
guiadepercursospedestresebtt | 111
Associado a peregrinações, o Caminho de Santiago corresponde a uma
Grande Rota. Os espanhóis incluem este traçado na história do país. Mas
os traçados espalham-se um pouco por toda a Europa, desde Portugal até
ao Norte da Europa.
O Caminho de Santiago atingiu o máximo esplendor nos séculos XI e XII,
e depois após a contra-reforma no início do século XVII por Portugal. Foi
declarado como o Primeiro Itinerário Cultural
Europeu (1987) e Património da Humanidade
em 1993.
Com início em S. Jean Pied de Port, e a rea-
lizar cerca de 50 quilómetros por dia, passará
por regiões como Larrazoaña, Estella, Burgos,
Carrión de los Condes, León, Astorga e Santia-
go de Compostela.
País: EspanhaDistância: Aproximadamente 800 kmGrau de dificuldade: Médio Percurso: S. Jean Pied de Port – Santiago de Compostela
Caminho de Santiago de Compostela | Espanha
Grau de difi culdade
112 | guiadepercursospedestresebtt
O percurso é bem sinalizado o tempo todo. E permite desfrutar de
uma vista sobre o Rockwall de Amuesa, Albo Pico e a aldeia de So-
tres.
É um trilho sobretudo montanhoso, com grandes zonas de pastagens,
salpicadas com pequenas casas. Encontra ainda zonas de escarpas,
subidas bastante íngremes e um traçado bastante acidentado.
Pare a meio para admirar a encosta de
Jou Lluegu (1550 m), o Naranjo de Bulnes,
Las salidas de Bulnes e Sierra del Cuera.
Pode começar o percurso em Invernales
Texu, mas a maioria das pessoas prefere
Canero.
Canero | Espanha
País: EspanhaDistância: 14km Duração: 4h30Percurso: Canero - Collado de Pandébano - Majada de La Terenosa - Collado Jou Lluegu - Vallejo - Refugio de Urriellu - Canero
guiadepercursospedestresebtt | 113
Imagine montanhas, fl ores-
tas, miradouros, zonas de
banho. Enfi m, as condições
ideais para um passeio por
Pelion, na Grécia. Esta é uma
península montanhosa, com
1.600 metros de altitude. No
Inverno, o manto branco co-
bre toda a região e, no Verão,
são as oliveiras quem domina
o terreno.
Existem ainda 24 aldeias per-
didas na montanha, ricas em
cultura, história e tradição.
Pelion | Grécia
114 | guiadepercursospedestresebtt
O clima típico dos Pirenéus torna a região única. A chuva abate-se sobre as montanhas , as nu-
vens emaranham-se nas árvores, as estradas transformam-se em espelhos e o frio entra no corpo.
De Inverno, a neve começa nos cumes e desce até às aldeias, terminando nos riachos e cascatas.
No Verão, torna a temperatura mais fresca.
Conheça as termas de Molitg-les-Bains, Amélie-les-Bains e Vernet-les-Bains.
A saída é em St. Joan de les Abadesses, na Catalunha, com passagem em Prats-de-Mollo, Val-
manya e o monte Canigou, conhecido como a montanha-mãe.
De lá de cima, um olhar sobre o horizonte é a recompensa. A 2.784 metros, num dia claro abran-
ge-se os Pirenéus e o Mediterrâneo. Dois
miradouros assinalados por cruzes metá-
licas mostram-nos, de um lado, Vernet-
les-Bains e outras aldeias espalhadas pela
planície do Roussillon, até ao mar.
Monte Canigou, Catalunha | Espanha
País: EspanhaÉpoca aconselhada: Todo o anoPartida: St. Joan de les AbadessesChegada: Monte Canigou
guiadepercursospedestresebtt | 115
116 | guiadepercursospedestresebtt
Vamos difi cultar a tarefa. Depois de percursos
com altos e baixos, montanhas e ribeiras, a pé,
de bicicleta ou até de cavalo, eis que juntamos
um ingrediente a este bolo: o “geocaching”.
Sozinho ou em grupo, esta “nova” actividade
que conquista adeptos, leia-se “geocachers”,
todos os dias, permite-lhe descobrir novos lu-
gares, com paisagens deslumbrantes em espa-
ços mesmo ao lado de sua casa.
O que é que precisa? Um GPS, uma pitada de
orientação e vontade para a aventura.
O “geocaching” trata-se de um jogo mundial,
para utilizadores de GPS. O objectivo passa por
encontrar um “tesouro”, isto é, um recipiente
chamado “cache”. Depois, segue as coorde-
nadas que encontra no interior do recipiente e
regista a sua passagem no caderno de apon-
tamentos.
Artur Gomes, de Leiria, teve o primeiro con-
tacto com o “geocaching” há três anos quando
comprou um GPS para o acompanhar nos seus
passeios de BTT.
“Na altura não liguei muito ao “software”, mas
há cerca de um ano, durante um passeio, en-
contrei alguns amigos que estavam à procura
de “caches” e também comecei à procura, con-
ta.
Mas como todos os jogos, este também tem
regras.
Ao retirar um objecto de um recipiente, deve
colocar outro em sua substituição. A acção
deve ser registada no caderno de apontamento
e no portal ofi cial do “geocaching” (www.geoca-
ching.com), para que outros tenham a possibili-
Geocaching: em busca do tesouro escondido
guiadepercursospedestresebtt | 117
dade de encontrar a “cache”.
Para quem tropeça nas “caches” e nunca
contactou com o jogo, as indicações dos mais
experientes recomendam que o recipiente não
seja danifi cado ou retirado do local onde se en-
contra. O verdadeiro tesouro é encontrar a “ca-
che” e partilhar com os restantes “geocachers”.
Esta é uma excelente forma de começar a
praticar a actividade. E quem sabe depois de
encontrar “caches”, pode começar a colocar
outras em locais com história, cultura e interes-
se paisagístico para a sociedade.
As “caches” de Artur Gomes estão na cidade
de Leiria. Perto de cem pessoas já encontraram
a que se encontra na Ponte do Arrabalde, à en-
trada da cidade.
“Procuro colocar as caches em locais originais
e perceber que existe interacção e as pesso-
as entram no espírito do “geocaching””, refere,
apesar de recentemente ter desactivado um re-
cipiente que tinha sido destruído.
Esta é uma das “barreiras” que tem impedi-
do João Dias, de Leiria, de colocar “caches”.
“É muito exigente a criação de uma “cache”.
Exige manutenção constante e por agora ainda
não me sinto preparado para criar nenhuma”,
indica.
Apesar disso, as viagens ao estrangeiro têm
permitido a João Dias conhecer novos mundos
cá dentro e lá fora. A praticar “geocaching” há
ano e meio, o seu mapa já tem registos um
pouco por todo o país, Espanha, Itália, Croácia,
Estados Unidos, entre muitos outros.
“O bom da actividade é que podemos andar a
pé, fi camos a conhecer sempre mais qualquer
coisa, sobretudo nas zonas mais altas, onde as
paisagens são deslumbrantes. E se o “geoca-
ching” for feito dentro das normas para as quais
foi criado, é fácil de praticar e cativante”, acres-
centa Artur Gomes.
As montanhas e zonas mais serranas também
são as preferidas de João Dias, quer pelo grau
de difi culdade que apresentam, quer pela adre-
nalina em subir a locais mais altos e aventurei-
ros. Todavia, o “geocaching” é feito apenas em
grupo, mantendo um espírito de aventura e, ao
mesmo tempo, as regras básicas de seguran-
ça.
Este mês, o “geocaching” celebrou dez anos
de existência e juntou perto de 700 praticantes
na Malveira, Mafra, e assinalou mais 50 novas
“caches”, com novos desafi os e aventuras.
Curiosidades 1.071.601 caches activas 3 a 4 milhões de geocachers por todo o mundo
4.273.003 inscrições realizadas no último mês
118 | guiadepercursospedestresebtt
Cache tradicional
É a típica cache, que
consiste numa cai-
xa que contém no seu
interior um bloco onde pode registar o
que encontrou. No interior encontra ainda um
objecto que pode levar, desde que deixe outro
em troca. As coordenadas referidas on-line in-
dicam precisamente a localização da cache.
Multi – cachePode ser uma como podem ser dezenas. Ao
descobrir a primeira “cache”, vai receber dicas
para uma segunda cache e depois uma tercei-
ra e por aí fora. São considera-
das multi-caches e pretendem
abranger toda uma área
e não apenas uma loca-
lização.
Puzzle CachesEncontrar esta cache passa por resolver um
enigma. Quem procurar por esta “cache” tem
não só que a encontrar como resolver enigmas
complicados e comple-
xos. A resolução dos
enigmas dá-lhe as co-
ordenadas para chegar
ao local certo.
LetterboxEsta é uma forma alternativa de
encontrar uma cache. É em forma
de mensagem e não de
coordenadas. De qual-
quer forma, é possível que encontre a mensa-
gem dentro de uma caixa ou um selo. Tal signi-
fi ca que outros “descobridores” passaram por
ali e resolveram deixar a sua marca.
Event cachePretende assinalar um encontro ou uma or-
ganização de geocachers. As múlti-
plas caches que são colocadas
depois da data do evento são
retiradas. É uma es-
pécie de concentra-
ção de caches.
Cache dos dez anosNo mês de Maio, o Geocaching celebrou dez
anos. Múltiplas caches começaram a ser colo-
cadas aqui e ali para
celebrar o evento.
Quando encontrar
este símbolo, lembre-
se que o Geocaching
já tem dez anos de
vida.
EarthCacheEncontrar uma EarthCache signifi ca aprender
um pouco mais sobre o planeta. Esta cache
apresenta processos, notas e detalhes geoló-
gicos e geomorfológicos. Nas indicações da
cache são identifi cadas as
coordenadas de latitude e
longitude.
Tipos de Caches
guiadepercursospedestresebtt | 119
Como tudo começou
Muitos já ouviram falar no novo desporto que
tem cativado centenas de pessoas em busca de
uma “cache”. Mas o Geocaching não é novo.
Este ano, celebra uma década de existência e
muitos milhares de caches colocadas.
Dave Ulmer foi quem colocou o primeiro “te-
souro”, um balde preto, no meio da fl oresta de
Beaver Creek, Oregon, perto de Portland (Esta-
dos Unidos da América), e divulgou as coorde-
nadas de GPS. Três dias depois, o objecto já
tinha sido identifi ca-
do por dois utiliza-
dores, que partilha-
ram as experiências
na internet.
Geo Quê?
O nome desta actividade
pretende reunir numa só
palavra o conceito do pla-
neta Terra e da tecnologia.
O perfi xo “geo” remete para
a Terra e a actividade ligada
à natureza. “Caching” num
duplo sentido, ligado quer aos mineiros, inves-
tigadores e piratas, mas também à tecnologia
com “memory cache” utilizadas nos computa-
dores para guardar informação, cada vez que
abrimos uma página de internet.
Geocaching é assim um conceito que preten-
de combinar “Terra”, esconderijos e tecnologia,
confl uindo tudo para uma só actividade.
120 | guiadepercursospedestresebtt
Escalada
As características geomorfológicas do distrito
de Leiria e concelho de Ourém fazem as delícias
dos amantes de escalada. Do calcário ao xisto,
muitas áreas escondidas e longe dos olhares
dos mais curiosos satisfazem o prazer de quem
gosta de escalar.
O desporto que só deve ser praticado por
pessoas experientes ou amadores, desde que
acompanhados por profi ssionais.
Pombal, Figueiró dos Vinhos, Batalha e Porto
de Mós são os concelhos do distrito de Leiria
que possuem zonas de escalada, algumas de-
las procuradas e frequentadas por desportistas
de todo o país.
Para os interessados na prática da activida-
de, a Federação Portuguesa de Montanhismo
e Escalada tem na página on-line mapas de
localização, competições, normas e acções de
formação.
Ganhe balanço e experimente outros desportos
Surf, bodyboard, kitesurf
Qual o melhor local para a prática de
desportos aquáticos? É claro, a costa li-
toral.
A região é rica em zonas propícias à
prática do surf, bodyboard, kitesurf e
skimming. Basta colocar os pés na areia,
agarrar na prancha e ir à procura das
melhores manobras. De Verão ou de In-
verno, Peniche, Óbidos, Nazaré, Marinha
Grande, Alcobaça, Leiria e Pombal são
destinos procurados pelos amantes dos
desportos radicais.
Nos últimos anos, a prática do kitesurf
(parapente e prancha) tem vindo a au-
mentar nas praias da região.
guiadepercursospedestresebtt | 121
Remo, canoagem
Pedrógão Grande é um destino por excelência
para a prática do remo e canoagem.
O concelho é atravessado por três linhas de
água. O rio Zêzere, que forma as albufeiras da
Bouçã e Cabril, a Ribeira de Pera, cujo caudal
dá origem à Praia Fluvial do Mosteiro, e a Ribeira
de Mega. O Clube Náutico de Pedrógão Grande
(www.clubenauticopg.com) é responsável por
actividades e passeios que se organizam no
concelho, mas não só.
Espeologia
A Espeleologia combina o desporto, a aventu-
ra, o lazer na Natureza, a pesquisa e o trabalho
científi co. É um veículo de eleição para a educa-
ção ambiental, e a prática exige uma formação
adequada e uma regulamentação precisa.
A Serra de Sicó é um lugar apropriado para
a prática da espeologia. Rica em cavidades,
quase todas as litologias possuem grutas, com
especial incidência nos calcários do Jurássico
Médio.
Eis algumas das cavidades que pode obser-
var: Gruta de Santa Maria da Estrela, Algar das
Quintas, Olhos d’Água do Anços, Algar do Bur-
ro, Algar da Ervilha, Algar da Lagoa, Abismo de
Sicó, Algar do Sancho (Pombal), Gruta da Cerâ-
mica e Olhos d’Água de Ansião (Ansião), Buraca
Grande da Porta, Algar da Água e Olho do Tordo
(Alvaiázere).
Parapente
A prática do parapente é muito frequente no
concelho de Porto de Mós, mais concretamente
na freguesia de Alvados. A localização geográfi -
ca é uma das grandes vantagens do local para
a prática deste desporto, sobretudo no Outono
e na Primavera.
A par dos percursos pedestres, BTT, o para-
pente apresenta-se como outra alternativa para
conhecer o território portomosense, para além
de um olhar pouco frequente sobre o Parque
Natural da Serra de Aire e Candeeiros.
122 | guiadepercursospedestresebtt
Meias – Utilize dois pares de meias nor-
mais. As de fora devem ser mais grossas e
as de dentro mais fi nas para deixar o
pé respirar. Devem ser de algo-
dão ou lã e nunca de fi bras,
sem costuras e sem calca-
nhar. Os mais experientes
utilizam meias grossas de
“trekking”.
Botas - ligeiras, de pre-
ferência impermeáveis, de
cano alto para proteger
os tornozelos. Devem ser
maleáveis e ter uma boa
aderência a todo o tipo de
pisos. As mais conhecidas são as
botas de “trekking”. Caso prefi ra, opte por umas
sapatilhas, que tenham aderência ao terreno e se-
jam impermeáveis. Escolha um número acima do
seu para que possa usar dois pares de meias, de
forma a evitar bolhas nos pés.
Pronto dos pés à cabeça
Os especialistas recomendam um calçado e vestuário prático, confortável e leve. Não se esqueça
que tanto pode ter que subir um monte, uma muralha, como atravessar uma ribeira.
As aventuras nos percursos pedestres e de BTT não terminam por aqui. O calor, o vento, o frio e
a chuva também ocupam o seu lugar e têm uma infl uência determinante na realização do trajecto
com sucesso.
Certifi que-se que tem o equipamento necessário e adequado para as suas aventuras na região.
Não é preciso gastar muito dinheiro. É sim, preciso ter o equipamento adequado.
Calças – As calças des-
portivas são preferíveis aos
calções, mesmo durante o
Verão. Protegem as pernas
da vegetação que existe nos
percursos e, em caso de
queda, também protegem.
De qualquer forma, pode
levar calções por baixo das
calças e tirá-las se tiver
calor e a vegetação o
permitir. Devem ser
folgadas, resistentes
e deixar passar a ex-
piração.
guiadepercursospedestresebtt | 123
T-shirt – utilize te-
cidos que absorvam a
transpiração (de capile-
ne ou “polypropylene”).
Se preferir de algodão,
leve uma extra, visto que
têm tendência para fi car
molhadas com o exercí-
cio. Podem ser de cor ou
brancas.
Chapéu – No Verão aconselha-se
um boné ou um panamá. No In-
verno, um gorro. Para além da
protecção pela exposição ao
sol, o chapéu serve também
para proteger as orelhas.
Garrafa de água – Não
é necessário levar cinco litros
de água, mas também não
convém esquecer-
se de transpor-
tar líquidos. As
garrafas térmi-
cas são práticas,
mantêm a água
fresca e podem
ser colocadas à
cintura.
E não se esqueça de:
- Casaco leve ou camisola- Óculos de sol- Casaco impermeável ou
blusão de forro polar- Repelente de insectos- Pomada para as bolhas- Um bastão para ajudar na
caminhada- Equipamento de emergência
para comunicação (ex.: telemóvel ou rádio
equipado com telefone).
Leve outro par de sandálias ou sapatos confortáveis e
uma muda de roupa, que pode deixar no carro para uti-
lizar no fi nal da caminhada. Aconselha-se que leve uma
t-shirt extra consigo.
Equipamento desaconselhável:
- Fios e pulseiras ornamentais (podem prender-se na
vegetação);
- Rádios ou equipamentos que perturbem a serenida-
de do passeio.
124 | guiadepercursospedestresebtt
SinaléticaExistem quatro marcas/sinais comuns em Portugal e Espanha para identifi car os percursos pe-
destres.
Nas Grandes Rotas são utilizadas as cores vermelho e branco, enquanto nas Pequenas Rotas, as
mais frequentes, são utilizados o vermelho e o amarelo.
Recorde-se que estas indicações podem ajudá-lo ao longo do percurso e no caso de estar perdi-
do. Não as destrua ou danifi que.
No caso de ir para fora da Península Ibérica, consulte a sinalética utilizada em cada país.
Direcção correcta
Mudança de direcção
Direcção errada
Variante
guiadepercursospedestresebtt | 125
Caminhadas pela internet
http://www.camminus.webcindario.com/index.html
http://sempreandar.org/index.php/home
http://pedestrianismo.blogspot.com/
http://www.foradeportas.com
http://www.ocaos.org/
http://solagasta.com
http://geocaching-pt.net/
http://www.goandwalk.com/
http://www.geocaching.com/
http://www.caminhadas.web.pt/
http://www.passeiospedestres.web.pt/
126 | guiadepercursospedestresebtt
Informe-se sobre a previsão meteorológica.
Respeite as normas de segurança e preser-
vação existentes nas Áreas Protegidas.
Se preferir, utilize roupa refl ectora.
Respeite as povoações e áreas cultivadas
por onde passar, bem como as tradições,
usos e costumes.
Não danifi que ou apague as placas de
sinalização ou marcações.
Não abandone vidro, plásticos, latas ou
quaisquer outros resíduos. Guarde-os na
mochila e coloque-os nos locais apropria-
dos.
Não leve recordações ambientais para
casa, nem mesmo uma fl or ou uma pedra.
A fauna e a fl ora têm locais próprios, com
características únicas para se desenvolve-
rem e procriarem. Não contribua para a sua
extinção.
Evite gritar ou falar em voz alta para não
perturbar a fauna.
Não realize os percursos sozinho e, antes
de partir, informe alguém sobre qual o cami-
nho que vai percorrer.
Evite locais com pouca iluminação.
Calcular distâncias
A distância percorrida por uma pessoa apenas pode ser calculada de uma forma aproximada, dado que ela depende muito da velocidade à que se desloca. Regra geral, são precisos 10 minutos para percorrer um quilómetro em terreno plano.
Tenha em atenção que os objectos parecerem mais próximos quando: - Estão muito iluminados; - Se situam para além de um lençol de água
ou neve; - Se encontram numa cota superior ou
inferior à nossa.
E parecem mais longínquos quando: - Estão ensombrados; - Se localizam para lá de um vale; - A cor do fundo é a mesma; - Sempre que estamos deitados ou
ajoelhados; - Nas neblinas de calor.
A decisão está tomada. Vai realizar um percurso pedestre e até já escolheu o local.
Falta apenas ter conhecimento daqueles que são os cuidados e conselhos básicos para o esforço
que irá dispender.
No fi nal, será recompensado com a beleza natural que os percursos pedestres e trilhos de BTT o
levam a percorrer.
As regras são para cumprir, pois só assim é possível voltar uma e outra vez, e encontrar a fauna,
a fl ora e o património nas melhores condições.
Cuidados e conselhos
guiadepercursospedestresebtt | 127
Cuidado com o gado… não se aproxime
demasiado.
Circule sempre pelos caminhos e trilhos tra-
çados, evitando o corta mato, pois destrói a
vegetação e aumenta a erosão.
Leve sempre consigo uma ligeira refeição,
uma fruta, água ou bolachas e alimente-se
a meio do percurso.
Use vestuário desportivo, bem como calça-
do e chapéu práticos e confortáveis. Devem
ser leves e dar-lhe liberdade de movimento.
A companhia pode ser motivadora. Faça as
suas caminhadas com os seus amigos ou
com o cão, mas contextualize-se primeiro
do tipo de percurso que vai fazer.
Faça planos detalhados das caminhadas
e escreva-os. Inclua quando, onde, com
quem, quanto tempo, a que intensidade,
com que frequência vai caminhar, o que viu
e gostou.
Não transporte peso excessivo.
Caso tome medicação (para diabetes,
asma, etc.), leve-a sempre consigo caso
necessite numa emergência.
Leve uma t-shirt para trocar depois de rea-
lizar a caminhada como forma de evitar que
a roupa suada seque no seu corpo.
Feche todas as cancelas que porventura
tiver de abrir.
Respeite a propriedade privada… os cam-
pos têm dono.
Não faça lume.
Seja afável com os habitantes locais. Um
“bom dia” ou “boa tarde” é meio caminho
andado para dois dedos de conversa com
os locais.
Tenha sempre à mão uma carta e uma bús-
sola, ou outro meio de orientação.
Em percursos de maior grau de difi culdade,
economize forças evitando falar.
Tenha alguns conhecimentos básicos de
socorrismo.
128 | guiadepercursospedestresebtt
ACROM - Pedais a fundo
Telefone: 916 155 514
Email: [email protected]
Adventure by You
Telefone: 262 562 107
Email: [email protected]/
Site: www.adventurebyyou.pt
AEO- Associação Espeleológica de Óbidos
Telefone: 965 062 895 / 918 855 533
E-mail: [email protected]
Alburibike
Email: [email protected]
Site: http//:alburibike.blogspot.com/
Aldeias de Xisto - ADXTUR - Agência
Desenvolvimento Turístico das Aldeias do
Xisto
Morada: Casa Grande - Centro Dinamizador
das Aldeias do Xisto, 6230-137 Barroca
Telefone: 275 647 700 / 960 101 873
Fax : 275 647 701
Email:[email protected]
Site: www.aldeiasdoxisto.pt
Associação Académica de Porto de Mós
Telefone: 914 040 946
Email: [email protected]
Aventura100limites
Telefone. 961 452 317 (depois das 20H30)
Email: [email protected]
Site: aventura100limites.blogs.sapo.pt
Contactos
guiadepercursospedestresebtt | 129
BESTOMONTANHA - Associação
Cicloturismo Bestomontanha
Morada: Rua Augusto Henriques, nº. 22
2435-256 Freixianda
Email: [email protected]
BTTEAM - Grupo Desportivo e Cultural de
Seiça
Morada: Tacoaria - Seiça 2490 Ourém
Email: [email protected]
Site: http://www.fss.pt/
BTTOPO - Centro cultural e recreativo do
olival
Morada: Olival – Ourém
Telefone: 917 539 373 / 912 775 001
912 112 835
Email: [email protected]
Casa da Cultura José Bento da Silva
Morada: R. Prof Eliseu 2
São Martinho do Porto, 2460-676
Telefone: 262 980 885
Email: [email protected]
Centro de Interpretação Cientifi co –
Ambiental das Grutas da Moeda
Morada: Grutas da Moeda, Largo das Grutas
da Moeda s/n, 2495-028 São Mamede
Telefone: 244 703 838
Fax: 244 703 831
Email: [email protected]
Site: www.grutasmoeda.com
Clube Sem Limites Natureza e Movimento
de Pombal
Morada: Apartado 203, 3100 Pombal
Telefone: 935 040 676 / 919 702 906
Fax: 244 811 330
Email: [email protected]
Site: www.clubesemlimites.com
Cordastrong
Morada: Carameleiro
3260-308 Figueiró dos Vinhos
Telefone: 919 686 166 / 917 777 126
Email: [email protected]
Cremalheiras Rolantes - União Desportiva
de Gondemaria
Email. [email protected]
Site: cremalheirasrolantes.blogspot.com/
130 | guiadepercursospedestresebtt
Go-Outdoor
Morada: Edifício da ETP Sicó, Rua do Brasil,
nº1 3230 - 255 Penela
Telefone: 239 561 392 / 916 428 275
Grupo de Cantares do Planalto de S.
Mamede
Morada: Escola Primária dos Crespos, Rua dos
Moinhos, nº 1 - Portela das Cruzes
2495-031 - S. Mamede
Telefone: 916 726 059
Email: [email protected]
Liga Amigos de Conímbriga
Morada: Conimbriga,
3150-220 Condeixa-a-Velha
Telefone: 239 944 764
Naturbike
Telefone: 918 187 249
Email: [email protected]
Pé no Trilho - Associação de Desportos
de Montanha
Morada: Rua da Escola Velha, nº 9, Alçaria,
2480-011 Porto de Mós
Telefone: 916 955 122
Email: [email protected]
Site: http://www.penotrilho.org
guiadepercursospedestresebtt | 131
Quercus
- Núcleo Regional de Coimbra
Morada: Urb. do Loreto, Lote 8, 5.º - C,
3025-031 Coimbra
Telefone: 961 265 947 / 927 986 157
(dias úteis das 21h às 22h)
Email: [email protected]
Blog: http://quercuscbr.ning.com
- Núcleo Regional do Ribatejo e
Estremadura
Morada: Centro de Educação Ambiental de
Ourém, Mata Municipal de Ourém,
Apartado 112, 2494-909 Ourém
Telefone: 249 544 500 / Fax: 249 543 243
Email: [email protected]
Refúgios de Pedra – Associação de
Moradores do Casal de S. Simão
Morada: Casal de São Simão, 3260-030 Aguda
Email: [email protected]
Sociedade de Instrução e Recreio
“Os Pimpões”
Morada: Rua Fernando Correia,
2500-810 Caldas da Rainha
Telefone: 262 877 740
Fax: 262 845 227
Email: [email protected]
Site: www.pimpoes.pt
Terras de Sicó - Associação de
Desenvolvimento
Morada: Largo dos Celeiros, 3,
3105-326 Redinha - Pombal
Telefone: 236 912 113/4
Fax : 236 912 115
Email: [email protected]
Site: http://www.terrasdesico.pt
Trilhos do Zêzere
Sede - Rua José Tavares, nr. 33 e 35
6100 -561 Pedrógão Pequeno
Filiais : Caneças - Odivelas, Mercês - Sintra
Telefone: 969 397 334 / 919 675 275
Fax: 236 244 956
Email - [email protected]
Site: http://www.trilhos-zezere.com
Tok’andar
Morada: Câmara Municipal de Porto de Mós
- Gabinete do Desporto, Praça da República,
2480-851 – Porto de Mós
Telefone: 244 499 608 / 912 587 860
Email: [email protected]
Site: www.municipio-portodemos.pt
Contactos úteis
SOS Emergência 112
SOS Floresta 117
Centro de Informação anti-veneno 217 950 143
Comando Distrital de Operações de Socorro de Leiria
244 860 400
Comando Distrital de Operações de Socorro de Santarém
243 594 240
132 | guiadepercursospedestresebtt