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GUIA DO ESTUDO PERFEITO8 passos infalíveis para alcançar a aprovação \o/
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
Terças e Quintas
21h às 22h
Estamos bem mais adequados à nova rotina já, não é mesmo? ;)
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
#estudanteDescomplica
Estamos lavando a alma! :D
TOP HEAVY / OKRs / AUTOCONTROLEFOCO / CONCENTRAÇÃO
DISCIPLINA / MENOR ESFORÇO / RESULTADO
TOP HEAVY / OKRs / AUTOCONTROLE
FOCO / CONCENTRAÇÃODISCIPLINA / MENOR ESFORÇO / RESULTADO
APRENDER A ESTUDAR / SABEDORIA
FOCO / CONCENTRAÇÃO
PRÁTICA DELIBERADA / GROWTH MINDSET
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
Aprenda a memorizar melhorando a sua concentração!
“Eu preciso guardar todas as fórmulas, regras e dicas!”
“Se você não priorizar sua vida, alguém vai.”
Greg McKeown
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
“Eu não consigo estudar 30 min
seguidos!”
“Por que nunca lembro o que
estudei ontem?”
“Toda vez que sento pra estudar me dá
sono!”
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
Você se desespera usando as sua próprias anotações?
Rolou uma identificação, não é? Está faltando uma Estratégia de Estudo na sua vida!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
Não tem nada de errado com você!
Seu cérebro tem bilhões de células!
É possível passar a vida toda aprendendo coisas novas!
Todos os dias!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
Muitas pessoas acham que são incapazes de aprender!
Errado!
Lembre-se: GROWTH MINDSET!!!
Todas as pessoas possuem um grande potencial que ainda não está sendo
aproveitado.
“Quer lembrar? Quer lembrar? O vai te
ensinar!”
Para guardar o conhecimento na memória de longo
prazo, vamos ganhar expertise na área.
Assistir a uma aula,mas dia seguintenão lembra maisnada dela!
Ouvir uma música enão lembra o nomedela!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
Você já parou para pensar como o cérebro aprende?
O seu conhecimento é compreendido, mas
evaporou depois? Falta retenção!
Lembrar tabuada
Andar de bicicleta
Aprender a falarPortuguês
Memória CURTO PRAZO
Memória LONGO PRAZO
Você já ouviu falar em Teoria do Cérebro Trino?
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
MEMORIZAÇÃO
Aprendendo a estudar!
Teoria do neurocientista Paul MacLean
O que você pode fazer para melhorar sua memória?
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
MEMORIZAÇÃO
Estímulo adequado:
Repetido Intenso Relevante
Para a pessoa fixá-lo:
Descansada Atenta Interessada Aprendendo a estudar!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Estude em um ambiente adequado
Faça uma coisa de cada vez
Esteja descansado
Exercite o cérebro
Memorizar em voz alta
Regras mnemônicas
Forme associações e imagens mentais
Use fragmentação e categorização
Dê tempo a si mesmo para formar melhor asmemórias
Obs.: Tirar uma soneca de 20 min, entre os estudos, faz muito bem!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Estude em um ambiente adequado
Arrume a sua mesa!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Organize-se!
Faça uma coisa de cada vez
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Relaxamento Profundo
Esteja descansado!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Exercite o cérebro!
Mexer o corpo faz bem! ;)
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Estude com muita vontade!
Memorize os estudos em voz alta!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Regras mnemônicas
Ative a sua memória!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Forme associações e imagens mentais!
Invista nos estudos!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Use fragmentação e categorização!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Dê tempo a si mesmo para formar melhor as memórias!
Nada de pressa!
Você tem dificuldade para se concentrar?
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
Você é uma daquelas pessoas que:
Conversa no telefone enquanto almoça?
Vê televisão e faz anotações no caderno?
Manda mensagem pro namorado e arruma a mochila?
Faz exercício, ouvindo música e cantando bem alto?
AO MESMO TEMPO?!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
Você vai aprender a
fazer MENOS,
mas o que fizer será bem feito!
Combinado, né?
Então, faça esses exercícios em casa!Não! Você não está maluco! :D
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
Lembra da Roda da Vida?
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
RELAXAMENTO PROFUNDOTREINO INTENSO
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
“O obstáculo é o caminho!”Ryan Holiday
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
2015 é o meu ano!
- McKEOWN, Greg. Essentialism: The Disciplined Pursuit ofLess. Editora Crown Business. 2014.
- DUHIGG, Charles. O poder do Hábito: porque fazemos o quefazemos na vida e nos negócios. Editora Objetiva. 2012.
- McGONIGAL, Kelly. Desafios à força de vontade. EditoraFontanar. 2013.
- MARKMAN, Art. Smart Change. Editora Perigee.
Fica um para a próxima semana:
Coma em horários certos, descanse o tempo necessário, faça algum tipo de exercício.Desligue o celular enquanto estuda e fique menos tempo nas redes sociais.
Assim, vai ser mais fácil buscar concentração! \o/
Até a próxima aula! #EstudanteDescomplica