El embarazo y el parto son momentos mgicos que cambian la vida de una mujer. Durante el embarazo las alteraciones del cuerpo y el au-mento de sensibilidad nos llevan a mirar nues-tro entorno con otros ojos. Sintete orgullosa, ya que tu cuerpo est realizando un trabajo excepcional. Disfruta de 40 semanas llenas de emociones nicas mientras tu organismo se est preparando para la llegada de un nuevo ser humano tu beb.Pero no hay rosa sin espinas y algunos de esos cambios conllevan ciertas molestias. No te preocupes, estas pequeas indisposiciones son totalmente normales y sntomas de esa gran adaptacin. Una mujer embarazada no est enferma y tampoco se debera sentir as. Sin embargo, es importante cuidarse y relajarse en la medida que sea posible para sentirse bien en su cuerpo durante toda la gestacin.En este contexto debes conceder una especial importancia al cuidado de tu piel, envoltura que protege, respira, elimina y absorbe, lo que hace que sea altamente permeable con lo cual debes tener precaucin con lo que usas para tu cuidado corporal en esta etapa.

En Weleda nos dedicamos a la seguridad y el bienestar de la embarazada, teniendo en cuenta los requerimientos especiales de la piel de la mujer en su maternidad. Todos los productos recomendados estn elaborados con la ayuda de farmacuticos y obstetras segn los criterios de calidad de Weleda. Para un bienestar integral tambin hay que cuidar la alimentacin y hacer actividad fsica.

ESTS EMBARAZADA, FELICITACIONES!

Sentirte bella y cuidadaLa preocupacin ms grande de las mujeres embarazadas en relacin con los cuidados del cuerpo son las estras que se pueden crear durante la gestacin. En principio no deberan ser conside-radas como una mancha cosmtica sino ms bien como una exigencia excepcional que hace tu piel.Durante la gestacin, las hormonas hacen que el tejido conjuntivo se vuelva ms laxo con el fin de que la piel pueda dilatarse y adaptarse al crecimiento del beb. Este cambio suele pro-vocar que en el interior del tejido aumente la parte lquida al mismo tiempo que la superficie de la piel se vuelve ms seca.Las fibras de colgeno estn especialmente so-brecargadas en la zona del vientre, pero tambin en muslos, glteos y pechos. La consecuencia son las estras de dilatacin, que aparecen como unas lneas violceas parecidas a una cicatriz.

Weleda ha desarrollado un producto especial: el Aceite para prevenir Estras, con aceites vegetales y esenciales puros de primera calidad biolgica certificada.

Este aceite corporal favorece la prevencin y la reduccin de las estras que se crean durante el embarazo en el vientre, muslos, glteos y pechos. Aceites de almendra dulce y de jojoba suavizan e hidratan la piel. El aceite de germen de trigo, fuente de vitamina E, enriquecido con los extractos de rnica, ricos en cido silcico, tiene un alto poder tonificante.Al ser un producto autnticamente natural, se puede aplicar durante toda la gestacin y la lactancia, ya que no contiene sustancias que puedan perjudicar el sano desarrollo del beb.

CUIDADOS CORPORALES DURANTE EL EMBARAZO

CONSEJO DE OBSTETRA: DISFRUTA CUIDNDOTEEL CUIDADO DIARIO DE LA PIEL CON ACEITE PARA EL EMBARAZO MEDIANTE UN LIGERO MASAJE, ES UN MOMENTO IDEAL PARA QUE LA FUTURA MADRE DEDIQUE UN TIEMPO EXCLUSIVO A ELLA Y SU BEBE, RECONOCIENDO LOS ASOMBROSOS CAMBIOS QUE EST EXPERIMENTANDO SU CUERPO. MIENTRAS DISFRUTA DEL FINO Y EQUILIBRANTE AROMA A NARANJAS Y ROSAS DE LOS ACEITES ESENCIALES QUE LO COMPONEN.

Pruebas dermatolgicasUn estudio dermatolgico demostr que el Aceite para el Embarazo de Weleda tiene una gran eficacia respecto a la prevencin de la aparicin de estras.

Consejos de usoPara una eficacia ptima, aplicar el producto maana y noche desde el principio del embarazo y tres veces al da durante el ltimo mes. Despus del parto, aplicarlo por lo menos una vez al da. Calentar el aceite en las manos y hacerlo penetrar a travs de un ligero masaje, efectuando movimientos circulares sobre el vientre.

EFICACIA COMPROBADA

+ SUAVE 21% 77%+ ELSTICA 6% 17%

2 MESES 4 MESES

Aplicar el aceite suavemente de abajo hacia arriba sobre el pecho y repartirlo en toda la zona. Despus masajear el esternn con las yemas de los dedos en el sentido de las agujas del reloj. Repartir el aceite con movimientos circulares en los glteos y los muslos. Masajear con la mano cerrada con movimientos firmes entre el sacro y glteos durante unos minutos. Si no ests segura cmo aplicarlo, acude a tu obstetra de confianza.

No interfiere con la ecografa.Se puede utilizar durante el periodo de lactancia.

El cambio hormonal durante el embarazo se refleja muchas veces en un cutis sensible y seco y puede mostrar irregularidades con ms frecuencia. Las clulas se regeneran ms rpido de lo habitual por lo tanto es importante dejarla nutrida e hidratada. Es necesario un cuidado facial neutro que recupere el balance natural de la piel.

La armonizante Lnea facial de Almendra hipoalergnica y libre de fragancias- est especialmente diseada para una piel sen-sible, muy seca o alrgica. Protege, suaviza y estabiliza la piel respetando sus propias funciones. La composicin de valiosas sus-tancias naturales, es muy bien tolerada. Finos aceites de almendra dulce y de carozo de ci-ruela enriquecidos con hidratantes de origen

natural, estimulan la fuerza de autorregula-cin, tanto que incluso una piel irritada puede recuperar su equilibrio.

Leche limpiadora de Almendra limpia suavemente. Una suave limpieza es fundamen-tal para un cutis sano y bello. Aceites puros de almendra dulce y carozo de ciruela cuidan delicadamente. Sin fragancias ni agentes limpiadores sintticos, ayuda a suavizar la piel mientras la libra de impurezas.

Crema hidratante de Almendra hidrata y armoniza. Esta crema con delicados aceites de almendra dulce, de carozo de ciruela e hidra-tantes naturales protege la piel de la sequedad. Reequilibra y estimula su regeneracin natural, dejndola ms elstica y suave.

PARA SENTIRSE BIEN, CUIDADOS ESPECIALES.CUIDADO FACIAL PARA LA PIELSENSIBLE, LNEA ALMENDRA

A medida que crece la panza y aumenta el peso, probablemente notars cierta pesadez en las piernas. Sobre todo por la noche y cuando el tiempo es caluroso: los tobillos se hinchan y a menudo, especialmente hacia finales del embarazo, los pies se ensanchan. La elevada cantidad de sangre y el creciente peso del cuerpo contribuyen a este hecho. Tambin influye la laxitud del tejido conjuntivo y las retenciones de lquido. Para aliviar las piernas, ponlas en alto siempre que puedas para ayudar el reflujo de la sangre y del lquido.

Para la prevencin de congestiones venosas y edemas Weleda te recomienda la Locin tni-ca para la piel con extractos de plantas medi-

cinales. Este gel no graso mejora la circulacin sangunea superficial aliviando las partes del cuerpo con sensacin de pesadez. Limn, bardana hamamelis, endrina y rnica tonifican y refrescan. Aplica el gel y masajea suavemente, efectuando pequeos movimientos circulares desde abajo hacia arriba.

PIERNAS CANSADAS, TOBILLOS HINCHADOS

CONSEJO DE OBSTETRA: PARA ACENTUAR EL EFECTO TONIFICANTE, SE RECOMIENDA TOMAR UNA DUCHA O UN BAO FRESCO DE CORTA DURACIN, ANTES DE APLICAR EL PRODUCTO.

Dolores de espalda y el tratar de encontrar una posicin cmoda para dormir dificultan el descanso. Es importante no preocuparse demasiado, intentar relajarse y buscar momentos de tranquilidad. Crear un oasis de relax en casa es fcil y ayuda mucho a mantener la serenidad.

Weleda tiene una amplia gama de pro-ductos de higiene corporal que invitan a prepararse un SPA en casa. Durante el embarazo se recomiendan especialmente aquellos que proporcionan armona y miman los sentidos.

El Bao armonizante de Lavanda es un pro-ducto ideal para relajarse. Tomar un bao significa retirarse de la agitacin de la vida cotidiana, por la flotabilidad en el agua, el peso de nuestro cuerpo parece reducirse. La temperatura del bao debera estar entre 37-38 C y la duracin no debe superar la media hora para

no sobrecargar la circulacin y deshidratar la piel. El aceite esencial de lavanda desprende un perfume impregnado de calidez con virtudes relajantes, ideal para disipar tensiones y nervios. Tambin es perfecto para aliviar las molestias en los pechos que debido al aumento de tamao se vuelven tirantes e incluso duelen. Se puede usar tambin en la ducha, aplicando una pequea cantidad con un guante o una esponja. Aceite para masaje con rnica para las contracturasEn los ltimos tres meses del embarazo muchas veces aparecen algunas dolencias en la zona lumbar y/o cervical que estn ligadas al peso de la panza y posturas adquiridas. Un suave masaje con el Aceite para masaje con rnica favorece el calentamiento de las fibras musculares y reduce el riesgo de contracturas. Su principal compo-nente es el rnica que facilita la recuperacin muscular y restituye la tonicidad de la piel.

DOLORES DE ESPALDA, INSOMNIO Y LOS NERVIOS A FLOR DE PIEL

Igual que todas las dems membranas mucosas, tambin la mucosa bucal se vuelve ms blanda y aumenta el riego sanguneo durante el embarazo. En consecuencia las encas se vuelven mucho ms sensibles, se hinchan y a menudo sangran. No hay que descuidar el cuidado bucal por miedo a que el sangrado pueda aumentar ya que pueden aparecer gingivitis y caries. Un riesgo no slo para la futura madre porque diversos estu-dios clnicos han demostrado una relacin entre infecciones bucales y partos prematuros.

La Pasta dentfrica de Ratania con carbonato de calcio de origen natural, limpia eficazmente

respetando el esmalte dental. Sus extractos de ratania y mirra contribuyen a mantener el buen estado de la cavidad bucal. La raz de ratania es rica en taninos de efecto astringente, que refuerzan el tejido bucal y protegen las encas. Los aceites de menta y hierbabuena proporcio-nan un aliento fresco.

Para completar el cuidado, Agua dentfrica de Ratania: un enjuague bucal que refresca el aliento y purifica la cavidad bucal, a la vez que cuida las encas, activando las propiedades antispticas y astringentes de la mirra y la ratania.

HIGIENE BUCODENTALAHORA MS IMPORTANTE QUE NUNCA

CONSEJO DE OBSTETRA: ES IMPORTANTE PRESTAR ESPECIAL ATENCIN AL CUIDADO DE LA BOCA DURANTE EL EMBARAZO, EVITANDO PASTAS DENTFRI-CAS QUE CONTENGAN SUSTANCIAS BLANQUEADORAS, AROMATIZANTES Y COLORANTES, ESPUMANTES SINTTICOS O DESIN-FECTANTES, YA QUE PERTURBAN EL EQUILIBRIO DE LA FLORA Y SOBRECARGAN LA MUCOSA BUCAL.

HIGIENE BUCODENTALAHORA MS IMPORTANTE QUE NUNCA

Alimntate bien,ahora es ms importante que nuncaDurante el embarazo alimntate de forma variada y adecuada a tus necesidades. En el primer trimestre del embarazo no tienes una demanda energtica elevada. Al principio del cuarto mes necesitas aprox. 15-20% ms de caloras. En vez de tres comidas grandes, come colaciones para descongestionar la digestin y para esquivar ataques de ham-bre devoradora. Por lo menos incorpora una comida caliente al da.

Productos naturales Es ms importante la calidad del alimento que la cantidad. Elige productos naturales e ingredientes frescos de la agricultura biolgica, ya que no estn manipulados con plaguicidas, que posiblemente daen a tu organismo y a tu beb.

Alimentos aconsejables- Consumir alimentos ricos en vitaminas y mine-rales principalmente hierro, cido flico y calcio;- Cereales principalmente mijo y avena;- Legumbres especialmente lentejas, garban-zos y soja;- Todas las verduras principalmente las de hojas verdes;- Semillas y frutos secos como ssamo, semi-llas de girasol, almendras, avellanas, damascos, higos, pasas de uva.

Toma suficiente lquidoEl lquido activa el metabolismo. Es recomenable tomar 2-3 litros de agua mineral sin bicarbon-ato de sodio, t de hierbas y frutas sin azcar o jugo de frutas y verduras atenuado. Tambin puedes tomar una o dos tazas de caf o t al da. Evitar el consumo de alcohol porque dete-riora tu salud y la de tu beb.

UNA ALIMENTACIN NATURAL Y EQUILIBRADA

La vitamina C facilita la asimilacin del hierro por lo que se recomienda acompa-ar los platos con una ensalada de hojas verdes condimentada con vinagreta de ctricos. Las legumbres, ricas en hierro se pue-den enriquecer an ms si se cocinan con una hoja de alga kombu. El perejil, fuente importante de vitamina C, calcio y hierro resulta muy beneficioso para reforzar una rica sopa de calabaza o ensaladas. Las semillas de ssamo son ideales para acompaar arroz con verduras ya que adems constituyen uno de los alimentos ms ricos en calcio. Pan de centeno con Hummus y una ensalada de remolacha adems de rico es una muy buena fuente de cido flico. Evitar bebidas con cafena como el t negro, caf y mate ya que dificultan la asimilacin del hierro y el calcio.

ALGUNOS CONSEJOS PRCTICOS PARA INCREMENTAR LAS PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS

Ya nadie discute los mltiples beneficios de la actividad fsica regular, constante y controlada. Durante el embarazo, estos beneficios se multiplican por dos.La actividad fsica adaptada a cada etapa del embarazo genera:

Liberacin de endorfinas, hormonas que mejoran el nimo Mejora la actividad cardiovascular Mejora la flexibilidad y tono de los msculos. Regula el aumento excesivo de peso Mejora la circulacin perifrica El cansancio hace que duermas ms y mejor

Cules son los ejercicios ms recomendables?Lo ms recomendable es que en conjunto, un profe-sor de Educacin Fsica especializado, y supervisado por tu obstetra te haga una rutina de actividades. Si ya venas practicando regularmente actividad fsica, podrs seguir realizndola tomando ciertos recaudos. Los ejercicios ms indicados son: caminar, natacin, bicicleta fija, baile tipo salsa o tango, ejer-cicios de elongacin y yoga. Definitivamente puede resultar perjudicial levantar grandes cantidades de peso o deportes con impacto como correr o saltar. Es conveniente realizar movimientos de repeticio-nes con bajo peso. La intensidad y frecuencia del deporte va a depender de la historia clnica de la madre, la actividad fsica previa, la disponibilidad de tiempos y el tiempo de gestacin.

ALGUNOS CONSEJOS PRCTICOS PARA INCREMENTAR LAS PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS

ACTIVIDAD FSICAADAPTADA AL EMBARAZO

CONSEJOS DEL PROFESOR DE EDUCACIN FSICA: - EL CUERPO HABLA Y DICE CUANDO Y COMO REALIZAR EL EJERCICIO.- LA HIDRATACIN CON BEBIDAS ISOTNICAS O JUGOS PREVIA, DURANTE Y DESPUS DE LOS EJERCICIOS ES FUNDAMENTAL.- LA ENTRADA EN CALOR NO SE DEBE PASAR POR ALTO. LA ACTIVIDAD DEBE SER PAULATINA Y CRECIENTE.- LA ELONGACIN FINAL ES FUNDAMENTAL PARA VOLVER A LOS MSCULOS AL ESTADO DE REPOSO.

La lactancia materna beneficia a la madre y al beb no slo en el contexto afectivo. Numerosos estudios prueban el valor de la leche materna que, aparte de tener un valor nutritivo impresio-nantemente equilibrado, proporciona anticuerpos importantes para el desarrollo sano del lactante. Es muy cmodo, ya que puedes estar segura de que tu beb recibe todo lo que necesita a la temperatura perfecta, ests donde ests y por el gasto energtico, volvers antes a tu peso. Si no fuera por los temidos pechos agrietados, sera la solucin ideal... No tienen por qu aparecer, pero las grietas del pezn son molestas y en ocasiones pueden convertir el momento tan tierno de dar de mamar en una experiencia dolorosa. Se producen por la

continua humedad en la zona y porque la succin del beb reblandece la piel del pezn facilitando que se formen pequeas fisuras, a veces imper-ceptibles, pero dolorosas. Para evitarlas, procura que el beb cubra la areola con toda su boca y no solamente el pezn, y adopta una posicin correcta para amamantar.

DESPUS DEL EMBARAZO ...Y DURANTE LA LACTANCIA

CONSEJO DE OBSTETRA: LA PIEL DE LOS PEZONES ES ESPECIALMENTE DELICADA. LA CREMA FACIAL DE CALNDULA CON EXTRACTOS DE CALNDULA, ACEITE DE ALMENDRA DULCE Y CERA DE ABEJA FORMA UNA FINA CAPA PROTECTORA Y AYUDA A CALMAR LA PIEL. SE APLICA DIRECTAMENTE SOBRE EL PEZN Y SE PUEDE USAR DE FORMA PREVENTIVA ANTES, COMO PROTECCIN DURANTE Y COMO CUIDADO ESPECIAL DESPUS DE CADA TOMA. AL SER TOTALMENTE NATURAL NO HACE FALTA RETIRARLO ANTES DE AMAMANTAR.

Es comprensible el deseo de recuperarse lo ms rpido posible despus del parto, pero volver al cuerpo de antes requiere paciencia y un buen cuidado. Sin embargo un poco de ejercicio y un tratamiento adecuado ayudan a acelerar el proceso de recuperacin. Weleda te recomienda un tratamiento integral con productos a base de hojas de abedul y otras plantas medicinales que contribuyen a mejorar notablemente el estado de la piel. Al ser de origen 100% natural, este tratamiento se puede usar durante la lactancia.

Paso 1: Exfoliar y preparar la pielEl primer paso para tener una piel ms bella se inicia en la ducha, aplicando el Exfoliante corpo-ral de Abedul. Gracias a sus finas perlas de ceras naturales, esta suave crema limpiadora elimina con suavidad las clulas muertas, respetando el equilibrio natural de la piel. La innovadora frmu-la con aceite de ssamo de calidad biolgica y aceites esenciales naturales de aroma a confe-ras y ctricos, convierte la ducha en un cuidado intensivo y proporciona bienestar. La piel queda aterciopelada y lisa al instante.

Paso 2: Modelar y cuidarEl segundo paso del tratamiento es el Acei-te para celulitis con Abedul. Es un producto 100% natural sin cafena. Los extractos de abedul, romero y rusco, y los valiosos aceites vegetales, activan el metabolismo de la piel y facilitan la circulacin de lquidos. La piel gana firmeza y elasticidad, la silueta queda remodelada. Los aceites esenciales naturales intensifican el efecto tonificante y desprenden un aroma fresco. El aceite se puede aplicar en todo el cuerpo, como por ejemplo en el vientre y glteos. Accin reductora comprobada cient-ficamente, hasta 3,6 cm por mes.

Consejos de uso:Masajear la piel seca durante 5 minutos, por ejemplo con un cepillo de masaje o un guante de crin, as se activa el fluido linftico. Procurar efectuar el masaje siempre con una presin moderada y en direccin hacia el corazn. Aplicar el Aceite para celulitis de Abedul mediante un masaje con movimientos circulares hasta su total absorcin.

PARALA MAM

Naturalmente, quieres lo mejor para tu hijo. La lnea Weleda Beb te ayuda a cuidar su delicada piel con los mejores ingredientes que la naturale-za puede dar: aceites de semillas y frutos madu-rados al sol, como el de almendra y el de ssamo; ceras protectoras (de lana y de abeja), extractos de plantas medicinales y fragancias provenientes de aceites esenciales. Estas materias primas le proporcionan cuidado y proteccin, favoreciendo su desarrollo saludable y equilibrado.

Bao de crema de Calndula: cuida y limpia suavemente desde el primer da.Crema paal de Calndula: protege contra irritacin y alivia la piel enrojecida.Crema facial de Calndula: cuida, protege e hidrata.

Aceite de Calndula: cuida suavemente y protege.Leche corporal de Calndula: cuidado intensivo e hidratacin.

No contiene colorantes ni perfumes de sntesis.Sin aceites minerales ni conservantes sintticos como los parabenos.

Protege de forma natural la delicada piel del beb. Alta tolerancia dermatolgica, probada clnicamente. Indicada incluso en bebs con piel hipersensi-ble, dermatitis atpica o tendencia a eczema. Elaborada con extractos de calndula 100% biolgica.

PARA EL BEB TAMBIN LA MEJOR CALIDAD:LNEA WELEDA BEB

Argentina

Weleda Argentina S.A.Ramallo 2566 (1429) Buenos Aires, ArgentinaAtencin al consumidort. 0054 11 4704 4700f. 0054 11 4702 1961info@weleda.com.arwww.weleda.com.arwww.weledabebe.com

Farmacia Belladona Ramallo 2568, Buenos Airest. 0054 11 4704 4700 / f. 0054 11 4702 1961

El compromiso de Calidad Weleda:la ms alta calidad en cosmtica natural

Ingredientes en armona con el ser humano:Principios activos vegetales en su mayora de cultivos biolgicos. Se utilizan aceites vegetales, ceras naturales y aceites esenciales naturales.Emulgentes provenientes de materias primas vegetales.Las frmulas no contienen colorantes, ni perfumes, ni conservantes sintticos (como los parabenos), ni silicona.Nunca se utilizan materias primas a base de aceites minerales de origen petroqumico.

-

-

--

-

-

-

-

--

COSMTICA NATURAL CERTIFICADA WELEDA CERTIFICA SUS PRODUCTOS CON EL SELLO DE CALIDAD EUROPEO DE COSMTICA NATURAL Y BIOLGICA NATRUE*.*Grupo internacional de inters creado por productores lideres de cosmtica natural y biolgica con el objetivo de mantener los estndares ms altos en cosmtica natural y sus ingredientes.

Procesos de produccin en armona con la naturaleza:Conocimiento farmacutico desde hace ms de 80 aos.Procesos de fabricacin sin sustancias desnaturalizantes.Empresa certificada ISO 14001 (en sucursales de Europa) para el respeto del medio ambiente.Estricto control de calidad.Productos no testeados en animales.

Chile

Weleda Chile Ltda.Evaristo Lillo N78, Las Condes, Santiago de ChileAtencin al consumidorinfo@weleda.clwww.weleda.cl / www.weledabebe.com

Farmacia WeledaSimn Bolivar 4188, uoa, Santiago de ChileDespachos a domicilio:t. +56 (0) 2 225 5433f. +56 (0) 2 225 3508