Colegio Verde ValleCiencias NaturalesProf. Beln Muoz Crdova

Hbitos para una vida saludableNombre: ___________________________________1) Llena la siguiente encuesta:

2) Qu comes? Encierra los alimentos que consumes a diario.

3) Qu comes en mayor cantidad? Marca con una X

Frutas y verdurasLeche y carnes Papas fritas y dulces Pasteles y chocolatesPara crecer saludable necesitas tener una alimentacin balanceada, es decir, consumir diferentes tipos de alimentos durante el da.Lo puedes hacer consumiendo alimentos saludables como frutas y verduras, carne de pollo, pavo o carnes rojas sin grasa, cereales y lcteos, y evitando alimentos no saludables, que son altos en grasa, sal o azcar, como las papas fritas o los chocolates.

4) Dibuja tu comida favorita.

5) Arma tu almuerzo saludable.

5) Comenta con tus compaeros las siguientes preguntas.a) Por qu elegiste esos alimentos para tu almuerzo?b) Tu almuerzo debe ser igual al de tus compaeros?c) Tu comida favorita es realmente una comida saluble?c) Por qu crees que se deben lavar los alimentos antes de prepararlos?

7) Sintetiza:

Para crecer ___________________ es necesario tener una __________________ _______________________.