N°1

Guide

BIEN ÊTRE & YOGA

P19

MODELAGE RELAXANTSoin massage rééquilibrant, pour redonner du tonus au corps et à l’esprit, un grand moment de détente.

50 €90 €

SoinsNOS

30 min50 min

MODELAGE SPECIAL SKIEURMassage relaxant musculaire permettant la récupération du skieur, la détente des muscles par des échauffements et un travail en profondeur avec précision sur des zones tendues voir douloureuses.

50 €90 €

30 min50 min

REFLEXOLOGIE PLANTAIREPar des pressions douces sur les points réflexes reliés aux grands systèmes du corps (nerveux, digestif, respiratoire, lymphatique, ORL, etc), la réflexologie va libérer le corps de blocages, tensions, douleurs et permettre à celui-ci de se ressourcer et d’éliminer des toxines.

85 €50 min

SOINS ESTHETIQUESSur demande.

YOGA

Comprenant des techniques de pranayama (respiration), des asanas (postures) et de la relaxation. Durée du cours 1h15

70 €1/2 personnes

COURS DE NATHA YOGA

10 € par personne supplémentaire

Techniques de respiration. Le terme pranayama est constitué des mots sanscrits prana = énergie et ayama = vitalité. Travail de discipline du souffle au travers de la connaissance et du contrôle de l’énergie vitale. Durée du cours 45 min

COURS DE PRANAYAMA

60 €1/2 personnes10 € par personne supplémentaire

Pratique améliore considérablement la qualité du sommeil. Cette technique de méditation guidée, agit sur tout le corps et amène à un état de relaxation physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Durée du cours 45 min

YOGA NIDRA

60 €1/2 personnes10 € par personne supplémentaire