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CAMPANHAS ARTIGOS SAÚDE E BEM-ESTAR Mês da Inclusão A Inclusão Social Gabinete Intervenção Educacional Catálogo de Ajudas Técnicas Academia dos Muito Bons PROTOCOLOS NEWSLETTER 12 Fevereiro 2015 FEVEREIRO, MÊS DO DOENTE

Habicuidados Alverca Newsletter | edição 12 | fevereiro 2015

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Fevereiro, Mês do Doente Artigos: "O que são as doenças crónicas?"; "Mais de metade dos portugueses sofre de uma doença crónica". " Tenho um familiar com Demência. E agora?" Programa Saúde e Bem-Estar: Gabinete de Intervenção Educacional; Academia dos Muito Bons Grupo de Interajuda Demências Protocolos

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CAMPANHAS ARTIGOS SAÚDE E BEM-ESTAR

Mês da Inclusão A Inclusão Social Gabinete Intervenção Educacional

Catálogo de Ajudas Técnicas Academia dos Muito Bons PROTOCOLOS

NEWSLETTER

12

Fevereiro 2015

FEVEREIRO,

MÊS DO DOENTE

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Conteúdos

Fevereiro: Mês do Doente

Catálogo Ajudas Técnicas

Habicuidados Alverca

Artigo:

“O que são doenças cróni-

cas?”

“Metade dos portugueses

sofre de uma doença cróni-

ca”

Programa saúde e

bem-estar

Gabinete de Intervenção Educacional

Inscrições Abertas: Grupo de Interajuda Demências

Protocolos e Contatos

Catálogo

Ajudas Técnicas

Produtos para necessida-

des especiais com descon-

tos protocolo.

Ajudas técnicas de higiene,

marcha, conforto etc.

http://issuu.com/380910/docs/

cat__logo_de_ajudas_t__cnicas/1

UM AFETO SEMPRE PRESENTE!

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Campanha Fevereiro - Mês do Doente

Fevereiro é o mês do doente e da doença crónica. A Habicuidados vai propor-

cionar a todos os clientes 10% de desconto em todas as consultas de especia-

lidade, materiais de ajudas técnicas e aluguer de equipamentos e ainda 20%

na primeira mensalidade de todos os serviços de apoio domiciliário de carater

regular.

Habicuidados ALVERCA

A Habicuidados é um serviço privado de ajuda a pessoas e famílias com o objetivo de garantir a si ou aos seus

familiares Qualidade de Vida e Bem-Estar no ambiente da sua própria casa.

Profissionalismo, Transparência, Personalização e Preços Justos são os quatro pilares em que assenta-

mos a nossa relação com quem nos solicita apoio.

Disponível 24 horas por dia, 365 dias por ano, ideal para todos aqueles que desejam permanecer junto da

sua família, usufruindo de cuidados de saúde personalizados e apoio nas atividades de vida diária.

Licença de funcionamento nº 8/2014, emitida em 03/02/2014 pelo Instituto da Segurança Social – Centro Distrital de Lisboa.

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Page 4: Habicuidados Alverca Newsletter | edição 12 | fevereiro 2015

De acordo com a OMS, as doenças crónicas são a principal

causa de morte e incapacidade no mundo. Mas podem ser

prevenidas.

Qual é o impacto das doenças crónicas no mundo?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) indica que as doen-

ças crónicas de declaração não obrigatória, como as doenças

cardiovasculares, a diabetes, a obesidade, o cancro e as do-

enças respiratórias, representam cerca de 59 por cento do

total de 57 milhões de mortes por ano e 46 por cento do total

de doenças. Afetam países desenvolvidos e países em vias

de desenvolvimento.

A expansão das doenças crónicas reflete os processos de

industrialização, urbanismo, desenvolvimento económico e

globalização alimentar, que acarretam:

Alteração das dietas alimentares;

Aumento dos hábitos sedentários;

Crescimento do consumo de tabaco.

Cerca de metade das mortes causadas por doenças crónicas

está diretamente associada às doenças cardiovasculares.

Os ataques cardíacos e os enfartes do miocárdio matam cer-

ca de 12 milhões de pessoas por ano. A hipertensão e outras

doenças cardíacas matam, por sua vez, 3,9 milhões de pes-

soas.

Cerca de 75 por cento das doenças cardiovasculares são

atribuíveis a Colesterol elevado; Tensão arterial elevada; Die-

ta pobre em frutas e vegetais; Sedentarismo; e Tabagismo.

Calcula-se que, em todo o mundo, existam 177 milhões de

pessoas a sofrer de diabetes, sobretudo de tipo 2. Mais de

mil milhões de adultos sofrem de excesso de peso e, destes,

pelo menos 300 milhões são clinicamente obesos.

Porque é que as doenças crónicas têm, a nível mundial,

um impacto tão grande na saúde?

Porque os hábitos alimentares alteraram-se. As pessoas con-

somem, hoje em dia, alimentos mais calóricos, com elevado

nível de açúcar e/ou gorduras saturadas, e excessivamente

salgados. A tudo isto junta-se o sedentarismo.

Testas mudanças estão a ocorrer a um ritmo muito mais rápido

nos países em vias de desenvolvimento, articulando-se de

forma muito perigosa com outra calamidade: as doenças infeci-

osas.

Quais são os fatores de risco?

Apesar de muito diferentes entre si, as doenças crónicas apre-

sentam fatores de risco comuns. São poucos e podem ser pre-

venidos:

Colesterol elevado;

Tensão arterial elevada;

Obesidade;

Tabagismo;

Consumo de álcool.

Como reduzir os riscos de ocorrência de doenças cróni-

cas?

Através da alteração do seu estilo de vida poderá, em pouco

tempo, reduzir o risco de desenvolver uma doença crónica.

a) Alterando a dieta alimentar – privilegiar frutas, vegetais,

frutos secos e cereais integrais; substituir as gorduras

animais saturadas por gorduras vegetais insaturadas;

reduzir as doses de alimentos salgados e doces;

b) Iniciando a prática de exercício físico diário;

c) Mantendo um peso normal – IMC entre 18,5 e 24,9.

d) Eliminando o consumo de tabaco.

Já está comprovado que as intervenções comportamentais

sustentadas são eficazes na redução dos fatores de risco para

a população.

Fonte: http://www.portaldasaude.pt

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O QUE SÃO AS DOENÇAS CRÓNICAS?

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Quase três milhões de portugueses sofrem de pelo menos du-

as doenças crónicas.

Metade da população portuguesa sofre de uma doença cróni-

ca. Um tipo de patologias que cresce cerca de 2,5 por cento ao

ano no grupo dos idosos e representa cerca de 60 a 80 por

cento das despesas em saúde, de acordo com especialistas.

O Inquérito Nacional de Saúde 2005/2006 refere que 5,2 mi-

lhões de portugueses (54 por cento da população) sofrem de,

pelo menos, uma doença crónica, mas há cerca de 2,6 milhões

(29 por cento) que sofrem de duas ou mais e cerca de três por

cento da população sofrem de cinco ou mais doenças crónicas,

disse à agência Lusa o coordenador do NEDAI, Luís Campos.

«São doenças que estão a crescer em todo o mundo ocidental

com o aumento da esperança de vida, mas também devido aos

comportamentos e ao aumento dos fatores de risco, como a

obesidade e o tabaco», adiantou Luís Campos.

O ritmo de crescimento destas doenças é «bastante acentua-

do»: cerca de um por cento ao ano na população em geral e

cerca de 2,5 por cento nos idosos, referiu.

Portugal não tem «bons estudos epidemiológicos». Existe o

Inquérito Nacional de Saúde e o estudo feitos pelas socieda-

des, que, em regra, calculam para o dobro as estimativas do

Instituto Nacional de Estatística porque incluem também os

doentes não diagnosticados.

Em termos de doença crónica, a cárie dentária é a mais preva-

lecente, atingindo 54 por cento da população, seguindo-se a

hipertensão arterial (42 por cento), a dor crónica (31 por cento),

as perturbações mentais (23 por cento) e a rinite alérgica, que

atinge 20,5 por cento da população, adianta Luís Campos, ci-

tando vários estudos. Muitos destes doentes são tratados nos

serviços de urgência. «Estão a ser tratados de uma forma reati-

va, baseada nos episódios agudos», referiu.

Fonte: http://www.tvi24.iol.pt/sociedade

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TENHO UM FAMILIAR COM DEMÊNCIA.

E AGORA?

Ter um familiar ou amigo com doença demencial, é uma

situação complicada a vários níveis e que pode surgir na

vida de qualquer pessoa a qualquer altura.

Se por um lado, é uma enorme mudança na rotina individu-

al e familiar, há questões práticas que ocupam muito tempo

e que têm de ser pensadas e resolvidas. Simultaneamente

os medos surgem, as dúvidas instalam-se e a angústia

cresce.

O Grupo de interajuda Demências agora criado pela Habi-

cuidados Alverca pretende apaziguar e promover solução

para estas e muitas outras questões.

É assim direcionado a todas as pessoas cujos familiares

padeçam de algum tipo de demência, doença crónica ou

que tenham sofrido algum tipo de acidente incapacitante.

Pretende-se promover e desenvolver recursos, informação,

competências para lidar com dificuldades existenciais, tanto

através do crescimento individual quer pela força coletiva.

Tem como função o suporte emocional, através da promo-

ção de entreajuda, estratégias de coping e mudança indivi-

dual; a função educacional, na medida em que promove

a compreensão da problemática e disseminação da infor-

mação sobre a mesma (a demência, as doenças crónicas,

o AVC, etc.), e por fim, uma ação social e aconselhamento

nas questões práticas relacionadas com o ato de cuidar.

Dra Patrícia Câmara Pestana, Psicologa Clínica

Dra Ana Bacalhau, Psicologa Clínica

Instituto Ser Diferente - Promoção da Saúde Mental e Inter-

venção Psicossocial

Aguardamos por vós então às 5ªas feiras pelas 10h00, para

que durante 1h30, possamos debater todas as questões

referidas.

Podem fazer a pré-inscrição na Habicuidados Alverca ou

pelo 211 955 668 e [email protected] .

Veja mais informação em:

http://habicuidadosalverca.wix.com/interajudademencias

SABIA QUE METADE DOS PORTUGUESES TEM UMA DOENÇA CRÓNICA

Page 6: Habicuidados Alverca Newsletter | edição 12 | fevereiro 2015

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Programa

Saúde e Bem Estar

A Habicuidados tem à sua

disposição serviços de saúde

e bem-estar em diversas

especialidades clínicas e

terapêuticas para adultos e

crianças.

Nutrição: Diagnóstico Nutricio-

nal ● Plano Nutricional ● Elabo-

ração de Menus e respetivas

Fichas Técnicas

Massoterapia: Terapêutica ●

Relaxamento ● Drenagem Linfá-

tica ● Desportiva e de Recupera-

ção

Terapia da Fala: Fala ● Articula-

ção ● Voz ● Linguagem ●

Gaguez ● Deglutição ● Motrici-

dade Oro facial

Psicologia: Orientação Vocaci-

onal e Profissional ● Apoio à

Deficiência ● Consultoria para

Pais ● Treino de Habilitação

Neuropsicológica ● Despiste de

Dificuldades de Aprendizagem ●

Estimulação Cognitiva ● Psicolo-

gia Clínica ● Psicoterapia ●

Gerontopsicologia

Fisioterapia e Terapia Ocupa-

cional: Reabilitação e Rotina

Quotidiana

Mime quem mais gosta e ofereça Saúde e Bem-Estar

Gabinete de Intervenção Educacional Inserido na unidade Habicuidados Alverca, este Gabinete presta cuidados na área do neu-

rodesenvolvimento e do comportamento aplicando metodologias de diagnóstico, avaliação

e intervenção, dispondo de equipa especializada no apoio as NEE’s (necessidades espe-

ciais de educação).

Promove grupos de Autoajuda para familiares de pessoas que padeçam de doenças ou

que sejam portadoras de deficiências e que estejam em situação de desgaste psicológico,

tendo entretanto protocolado com a Associação Alzheimer um gabinete de apoio ao doen-

te e familiares que estará disponível brevemente. Também os profissionais da área da

educação e da geriatria estão sujeitos a burnout psicológico e os grupos de Autoajuda

podem ser uma mais-valia.

Finalmente, dispõe ainda de um plano de formação orientado para profissionais de educa-

ção e geriatria e atividades gratuitas direcionadas para a comunidade.

Valências:

Psicologia Clínica e Educacional

Avaliação Psicológica

Gabinete de Apoio à Família

Pedopsiquiatria

Orientação Escolar e Vocacional

Educação Especial e Plano Individual de Transição para a Vida Adulta

Psicomotricidade e Terapia Ocupacional

Neuropsicologia

Habilitação Neuropsicológica

Estimulação Cognitiva

Psicoterapia & Ludoterapia

Mediação e Terapia Familiar

Oficina de Pais

Terapia da Fala e Nutrição

Habicuidados Alverca | Academia dos Muito Bons

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Este Grupo de Interajuda é direcionado a todas as pessoas cujos familiares

padeçam de algum tipo de demência, doença crónica ou que tenham sofrido

algum tipo de acidente incapacitante. Pretende-se promover e desenvolver

recursos, informação, competências para lidar com dificuldades existenciais,

tanto através do crescimento individual quer pela força coletiva.

Funções do Grupo:

Suporte emocional – promoção de entreajuda, estratégias de coping e mudança individual;

Educacional – alargamento da compreensão da problemática e disseminação da informação

sobre a mesma (a demência, as doenças crónicas, o AVC, etc.).

Acão social e aconselhamento nas questões práticas relacionadas com o ato de cuidar.

Semanal |Quintas | 10h00

HABICUIDADOS ALVERCA ESTRADA NACIONAL 10, Nº 34, 2615-140 ALVERCA

GRUPO DE INTERAJUDA

DEMÊNCIAS

Inscrições: 211 955 668 | [email protected] | 20.00€/mês

Page 8: Habicuidados Alverca Newsletter | edição 12 | fevereiro 2015

Remover: de acordo com a legislação internacional que regulamenta o correio eletrónico, secção 301, parágrafo (a)(2) (c), Decreto S 1618,

título terceiro aprovado pelo "105º Congresso Base Das Normativas Internacionais Sobre Spam" diz o seguinte: "O e-mail não poderá ser

considerado SPAM quando incluir uma forma do recetor ser removido da lista”. Se por algum acaso o seu nome está incluído nesta lista por

erro ou gostaria de ser removida desta lista, envie-nos um email com a palavra “REMOVER” para [email protected] ou clique em

Pretendo REMOVER o meu endereço!

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dutos

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(00351) 211 955 668

(00351) 912 252 750

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sas e subsistemas de saúde.