HABILIDADES

ALTERNAT

IVAS A

LA

AGRESIÓN

PEDIR PERMISO

Para evitar entrar en conflicto con los demás debemos tomar en cuenta su voluntad. No podemos actuar atropelladamente ni dar por supuesto su aprobación. Para ello hay que exponer nuestro punto de vista y escuchar el de la otra persona. Ponerse en su lugar y buscar la mejor manera de llegar a un acuerdo.

COMPARTIR ALGO

Es dar lo que tenemos a los demás, incluso sin que nadie nos lo pida. En estos casos la alegría es aún mayor. Tienes todo el derecho a decir no si te piden cosas que no quieres compartir, pero ten en cuenta que si lo haces te sentirás bien y harás que otras personas también se sienta bien.

AYUDAR A LOS DEMÁS

A todos nos gusta que nos ayuden. Se puede ayudar cuando nos lo piden o cuando nos damos cuenta que alguien lo necesita. Así, nos sentiremos mejor con nosotros mismos, la otra persona se sentirá bien con nosotros, cuando pidamos ayuda, seguramente la obtendremos y tendremos más y mejores amigos.

NEGOCIAR

Negociar no es imponer lo que nosotros queremos por la fuerza sin tomar en cuenta la voluntad de la otra persona. Tampoco es dejar que otro imponga su voluntad sobre la nuestra si no estamos de acuerdo. Negociar no es discutir, no es pelearse para que otros hagan lo que queremos. Negociar es llegar a un acuerdo mutuo que los beneficie a ambos.

EMPLEAR AUTOCONTROL

No podemos evitar sentirnos mal en alguna ocasión, pero podemos evitar que ese malestar nos haga cometer errores que nos hagan sentir peor. No hagamos lo primero que se nos ocurra, hay que reflexionar antes de actuar, pues las cosas se entienden mejor una vez que uno se haya tranquilizado. Autocontrol no es tragarse todo lo que nos digan , sino responder de forma no agresiva, pero efectiva, a lo que nos pasa.

DEFENDER LOS PROPIOS DERECHOS Todos somos importantes,

valemos por lo que somos y por nuestras diferencias. No debemos dejar que alguien vulnere nuestros derechos, pues todos somos seres humanos. Pero hay que defenderlos mediante el diálogo y con más agresión. Respetemos los derechos de los demás para que ellos respeten los nuestros también.

RESPONDER A LAS BROMAS

En muchas ocasiones somos objeto de bromas por parte de nuestros amigos, compañeros, etc. y en vez de reaccionar adecuadamente, nos retraemos o enfadamos y al hacerlo les damos exactamente lo quieren y seguirán haciéndolo la próxima vez.. Frente al humor, humor o ignora con simpatía lo que te dicen. Nunca debemos permitir ser blanco fácil para tomarnos el pelo.

EVITAR LOS PROBLEMAS CON LAS DEMÁS Si el mundo se pone en tu

contra, ignóralo y sé feliz, no porque alguien quiera generar un conflicto tú le vas a seguir, se valiente en apartarte y no te metas en líos. No causes discusiones, llévate bien con los demás, piensa en cómo se siente la otra persona para que sepas cuando se podría enojar.

NO ENTRAR EN PELEAS

Pelearse no es la mejor manera de conseguir lo que queremos, ya que hacemos daño al otro y a nosotros mismos. Muchas veces es inevitable tener problemas con los demás, en estos casos la mejor solución es el diálogo. Debemos aprender a defendernos sin usar la violencia, identificar cuando va a ocurrir una pelea , reflexionar un poco y tratar de pararla con mucho autocontrol.

FIN