Hábitos de estudio

HábitoEs una práctica o

costumbre que realizas con frecuencia

Hábitos de

estudio

Consiste en el conjunto de buenas prácticas que te permitirán tener éxito en

tus estudios

La importancia de los

hábitos de estudio

Te permitirá tener éxito en tus estudios.

Será el comienzo de tu nueva vida como estudiante que harán la diferencia entre el estudiante que eras y el que serás luego de desarrollar estos hábitos.

Construye tus hábitos de estudio

1

• Repasa el material todos los días, aunque no haya asignaciones. Esta práctica ayuda a refrescar el material.

2• Establece un horario y una rutina consistente.

3

• Crea un espacio adecuado para el estudio, lejos de distracciones, con buena luz, preferiblemente natural.

4

• Al estudiar organiza el escritorio únicamente con el material que necesitas. Evita la sobrecarga de papeles.

5

• Si tienes problemas para concentrarte, establece un periodo de tiempo determinado para terminar la tarea. Auto-motívate y auto-rétate para cumplir con el mismo.

6

• No dejes las asignaciones como última actividad del día, pues la energía y la motivación pueden ser escasas.

Los 5 errores más graves

que cometemos al estudiar

El desconocimiento de técnicas eficientes para estudiar nos lleva a cometer

serios errores, cuyo resultado la gran mayoría de las veces es una mala

calificación. Aquí te presento los cinco errores más graves.

1

• Intentamos aprender todo el material un día antes del examen. Este grave error lo cometen aquellos estudiantes que por lo general no estudian nada, hasta que tienen encima las fechas de exámenes. El problema es que tienen que estudiar en un día todo el material que se vio durante varios meses de clase.

2

• Intentamos memorizar la información provista por los libros, sin entenderla.Lo importante es entender lo que el autor del libro trata de decir y ser capaces de explicarlo en nuestras propias palabras.

Los 5 errores más graves

que cometemos al estudiar

3

• Estudiar acostado. En la cama, hamaca o sofá, lo más seguro es que te quedes dormido a los 15 minutos.

4

• Faltar o no prestar atención a la clase.¿Sabías que prestar atención y tomar notas durante la clase hace que tu capacidad retentiva aumente hasta en un 75 por ciento? Este será uno de los primeros pasos de un buen método de estudio.

5

• Estudiar escuchando música a todo volumen. Esta es una práctica bastante arraigada en los jóvenes, estudiar escuchando a tu grupo favorito. Sin embargo, los expertos opinan que lo mejor es estudiar en silencio.

Procedimiento a seguir para

tener éxito en tus estudios

Este procedimiento utiliza diversas técnicas como:

la lectura rápida

el subrayado

el resumen

el repasoPara poner en práctica este procedimiento, al momento de sentarte a estudiar ya tendrás tus notas de la clase y tendrás programada una hora y lugar fijos para esta actividad.

Ten a la mano todo el material que necesitarás (libreta, libros, diccionario, entre otros) y pide que nadie te interrumpa durante tu tiempo de estudio.

Procedimiento a seguir para

tener éxito en tus estudios

El procedimiento consta de 5 pasos que pondrás en práctica para estudiar

cada una de tus asignaturas durante el tiempo que hayas establecido:

1• Primera lectura rápida del material

2• Segunda lectura, subrayando las ideas principales

3• Elaboración de un resumen

4• Formulación de posibles preguntas del examen

5• Repaso

Lectura rápida

El objetivo de este primer paso es que obtengas una visión global del

contenido del libro o capítulo que te corresponda estudiar.

Tómalo como una fase de “calentamiento”. Lo importante será que adquieras el sentido global del tema, para que al final puedas comprender el libro en su totalidad.

Al leer, sigue con un dedo el renglón. Esta técnica te ayuda a leer al paso que quieras. Además, descubrirás que es más fácil concentrarse cuando el cuerpo también participa.

Después de esto dale una lectura rápida a todo el capítulo, prestando especial atención al principio y al final de cada tema (la mayoría de los autores siempre exponen sus ideas principales al comienzo).

Analiza rápidamente el título, portada, contraportada, índice, introducción, gráficas, figuras y cuadros.

Subrayado

Después de la lectura previa, date un respiro y regresa al principio del capítulo o tema. Ahora vas a leer detenidamente cada párrafo.

En esta etapa el objetivo será entender lo que el autor quiere decirte, separando la información relevante de la información poco relevante.

Si el estudiante que trata de aprender de un libro no sabe o no es capaz de separar lo esencial de lo no esencial, difícilmente puede entender el significado del libro; en estos casos se suelen almacenar o grabar memorísticamente los datos para luego reproducirlos mecánicamente.

Encuentra las ideas

principales

Subrayado

Lo que tienes que hacer es subrayar la idea principal de cada capítulo o párrafo, incluyendo todo lo que te parezca interesante.

Puedes utilizar un marcador (existen diversos colores llamativos) o un lapicero de color (la psicología industrial dice que el rojo es el color que más impresiona a la retina).

Utiliza diversos símbolos y utiliza el diccionario para buscar el significado de las palabras que desconozcas.

Encuentra las ideas

principales

Subrayado

Aprovecha esta lectura para identificar posibles preguntas de examen,

subráyalas y márcalas (por ejemplo, con una E).

Es fácil formular preguntas de examen si conviertes los títulos y

subtítulos en interrogantes tales como: ¿qué…?, ¿quién…?,

¿dónde…?, ¿cuándo…?, ¿por qué…?, ¿cómo…? Esto es

exactamente lo mismo que hacen tus maestros al preparar una

evaluación.

El subrayado es indispensable en todo proceso de estudio y su uso

eficiente requiere cierta capacitación.

Cuando algunos estudiantes empiezan a hacer prácticas de

subrayado, se reflejan dos defectos:

subrayan poco o subrayan mucho.

Lo más recomendable es practicar y en forma progresiva se superarán

ambos defectos.

Bosquejos

Un bosquejo es la expresión gráfica del subrayado.

Contiene de forma sintetizada las ideas principales, las ideas secundarias y los detalles del libro.

Su realización es importante porque te permite obtener una idea general del tema (de un sólo vistazo), profundizar en los contenidos básicos y analizarlos para fijarlos mejor en tu memoria.

¿Cómo elaborar un bosquejo?

Mediante una lectura comprensiva, realiza el subrayado, jerarquizando los conceptos, es decir, estableciendo cuáles son las ideas principales y las ideas secundarias.

Utiliza palabras claves o frases muy cortas, sin ningún tipo de detalle y en forma breve (trata de utilizar tus propias palabras).

El encabezado del bosquejo deberá expresar claramente la idea principal, de modo que al ir descendiendo se vaya enriqueciendo dicha idea.

Por último, elige el tipo de bosquejo que vas a utilizar. Hay gran variedad de modelos que dependerán de tu creatividad, interés o de la exigencia de la materia a estudiar.

2 posibles modelos de Bosquejos

Modelo 1 Modelo 2

Resumen

Utilizando el material subrayado, redacta con tus propias palabras cada tema.

Es muy importante que no intentes realizar este paso antes de haber leído,

entendido y subrayado las ideas principales del libro.

Al escribirlo con tus propias palabras estarás fomentando un aprendizaje real y significativo.

Evita al máximo la memorización mecánica que muchos estudiantes utilizan.

Complementa el resumen con los apuntes que tomes durante las clases.

Tus resúmenes serán el único material que tendrás que repasar cuando te prepares para los exámenes. Si aprendes a realizarlos correctamente, te ahorrarás muchísimo tiempo y esfuerzo.

Formulación de posibles

preguntas de examen

El segundo paso lo efectuarás después de terminar tu resumen.

Es entonces cuando deberás escribir cada posible pregunta de examen, con su correspondiente respuesta.

El primer paso de esta técnica lo debes realizar durante el subrayado.

Se trata de que aproveches la lectura del tema para identificar posibles preguntas de examen, subrayándolas con un color diferente o marcándolas con un símbolo especial.

Formulación de posibles

preguntas de examen

Este ejercicio aumentará dramáticamente tu capacidad retentiva y confianza en el día del examen.

Esto no tiene nada de extraño pues, para entonces, seguramente ya habrás estudiado todas las preguntas que aparecerán en él.

Mediante la formulación de preguntas de examen podrás utilizar una estrategia final que consistirá en la auto aplicación de un examen de práctica al final de tu sesión de estudio.

Es fácil formular preguntas de examen si conviertes los títulos y subtítulos en interrogantes tales como:

¿qué…?, ¿quién…?, ¿dónde…?, ¿cuándo…?, ¿por qué…?, ¿cómo…?

Esto es exactamente lo mismo que hacen tus maestros al preparar una prueba.

Repaso

Debes repasar tus resúmenes y -en caso de estar utilizando el método básico

reforzado - las posibles preguntas de examen.

Si tienes tiempo suficiente hazlo en voz alta; la lectura será más lenta, pero

te ayudará a una mejor memorización debido a que serán dos los sentidos

que intervengan (vista y oído).

Repaso

Siempre que leamos en voz alta, hagámoslo:

• Caminando. La razón es que el movimiento general ayuda en el funcionamiento del cerebro; además, al moverse se estarán relajando los músculos de la espalda y el cuello, que son los primeros que se cansan al estudiar quietos.

• Pronunciando las palabras lo suficientemente fuerte para escucharnos, como si estuviésemos leyendo un noticiero en la televisión.

• Es recomendable, además, tomar el libro con una mano y gesticular con la otra, realizar mímica de lo que leemos. Esto también ayuda indudablemente a una mejor fijación de las ideas centrales.

Repaso

Una vez hecho todo lo anterior, explícate a ti mismo lo que acabas de leer,

con tus propias palabras, en voz alta y sin ver tus notas. Si no eres capaz

de hacer esto y recordar lo que acabas de estudiar, mucho menos podrás

recordarlo dentro de varias semanas en el día del examen.

Esta autoevaluación también puede realizarse en grupo, ya que una de las

mejores maneras de arraigar el conocimiento de una cosa consiste en

explicarla a los demás.

El repaso es una parte fundamental de este método. Si

no volvemos a repetir y alimentar nuestra memoria, una

y otra vez, corremos el riesgo de olvidarlo todo, con el

paso del tiempo.

Consejos para los exámenes

Uno de los mayores errores que cometen los estudiantes es esperar hasta un

día antes del examen para comenzar a estudiar. Entonces llegan a tomar el

examen cansados, con sueño y con muy pocas probabilidades de salir bien en

el examen. Por eso es tan importante formarse el hábito de estudiar todos los

días.

Si pones en práctica el procedimiento de estudio, no deberías sentir temor

por ningún examen.

De todos modos, dado que los exámenes son tan inevitables como la

muerte, a continuación encontrarás una serie de consejos y sugerencias

que te ayudarán a mejorar tus habilidades para presentarlos.

Recuerda que el que saca las mejores

calificaciones no es el más inteligente,

sino el mejor preparado.

Consejos para los exámenes

1• Para que tu mente pueda rendir al máximo, duerme bien la noche anterior al

examen.

2• Levántate temprano y llega puntual a la escuela, seguro de tus conocimientos.

3

• No creas que tu memoria va a funcionar en un 100%. Por tanto, no te desesperes si algo se te olvida.

4

• Asegúrate de que comprendes perfectamente el contenido de cada pregunta, antes de pretender responderla. Si tienes dudas vuelve a leerla y si aún así no te queda clara –siempre y cuando esté permitido– pregúntale al maestro la interpretación.

Consejos para los exámenes

5• Planea el uso del tiempo durante el examen. Para ello lee previamente todo el

examen y divide tu tiempo para que puedas terminarlo.

6• Si encuentras una pregunta muy difícil, será mejor que te la saltes y sigas con

las demás. Después regresa y enfócate en responderla.

7• No copies ni des la impresión de que estás utilizando ¨bates¨ o ¨chivos¨ o

¨droguitas¨o algún otro instrumento fraudulento.

8• Concéntrate en resolver tu examen, no el de tu amigo o amiga.

Consejos para los exámenes

9

• No te sientas mal si otros terminan antes que tú. Tampoco quieras ser el primero en terminar; los exámenes no son carreras de caballos, así que tómate tu tiempo para resolverlo, revisar tus respuestas y, si puedes, corregir los errores que hayas cometido.

10

• En los exámenes objetivos de opción múltiple nunca pongas lo primero que se te ocurra. No son adivinanzas. Se supone que están hechos por especialistas y sólo una de las opciones que se te presentan es la correcta.

11

• Asegúrate de contestar todas las preguntas. Si no estás seguro de alguna respuesta y te ves en la necesidad de adivinar, hazlo inteligentemente: lee cuidadosamente todas las respuestas, descarta las que sabes que no son correctas y elige entre las restantes.

12• Antes de entregar tu examen, revísalo. Asegúrate de que tu hoja de respuestas

esté claramente marcada con un lápiz oscuro y borra cualquier marca de más.