Edior’s Leter

FROM THE EDITOR / 1

สวสดปใหมไทยคะ

จนกวาจะพบกนใหมในฉบบหนาคะ พรรณนลน มหาวงศธกล บรรณาธการบรหาร

Conent

1 From the Editor

4 Letter to Editor

6 PTT News

happiness magazine Vol.5 / Apr.-Jun. issue

10 We Care

12 PTT Society

16 Around the World

18 Diary Dates

20 Beauty Head to Toe

21 Body & Soul

24 Stay Fit & Firm

26 Health SOS

30 Style Inspired

32 Cool Stuff

33 Good Idea

34 Motoring

36 Sport

38 Entertainment Update

74

42 Agenda

44 Exclusive

48 Main Story / Pure Nature

52 Main Story / 10 Best Ways to Live Well

56 Dhamma

58 From the Expert

62 PTT’s Club

66 Energy Update

70 Energy Info

72 Debenture Tips

74 Getaway Global / Getaway Urban

82 Dine Out

86 The Recipe

90 Home and Gardening

98 Pet Lovers

100 Horoscope

104 Recommended : Rasayana Retreat

105 Special for Readers เกมสนกประจำเลม

86

ของรางวล

คณปรยา งามไพบลย

คณอำนวยเพญ ยาวะประภาษ

happiness นตยสารสำหรบผถอหนก ปตท.

LETTER TO EDITOR / 4

ทางนตยสารขอขอบคณความคดเหนและคำแนะนำจากทานผถอหนกทสงจดหมายเขามา ทงสองทานจะไดรบ นาฬกาตงโตะ, กลองนามบตร และ Name Tag หอยกระเปาเดนทาง แทนคำขอบคณจากใจคณะผจดทำ

Mail Box

GETAWAY / Global l GETAWAY / Global l

ในอดต เลอ มาเรส เคยเปนหนองนำเกาแก ซงกลายมาเปนสวนหนงในพนท

เพาะปลกในกรงปารสในศตวรรษท 13 กอนทจะมการสรางพระราชวงหลวงของพระเจาอองรท 4 (Henri IV) แหงฝรงเศส ในศตวรรษท 17 (ซงปจจบนพระราชวงแหงนกยงอย และเปนทรจกกนในนาม Place Des Vosges) เปนตนแบบ ทำใหยานนไดกลายเปนยานทพกอาศยแสนเกของขนนางและชนชนสงของปารสมาโดยตลอด โดยเฉพาะขนนางและเศรษฐทนยมสราง พาวลเลยน หรอทพกขนาดเลกถอเปนการเปลยนบรรยากาศจากบานใหญแสนหรทอยเปนประจำทกวน ตอมาเมอขนนางและราชวงศฝรงเศสทอาศยในยานนยายทพกออกไปยงแวรซายส และพระราชวงโฟบรส แซงต แชรแมง (Le Faubourg Saint Germain) ทอยนอกเมองออกไปในปลายศตวรรษท 17 และระหวางศตวรรษท 18 นน เลอ มาเรสกผนตวกลายเปนทพกอาศยใหแกชาวปารสชนกลางธรรมดาสามญ ซงตอมาพนทแหงนยงไดรบการบรณะใหมทงหมดใหสวยงามดงเดมในยคป ค.ศ. 1960 ซงทำให เลอ มาเรส นเปนยานทมความเกาแกและสวยทสด ดวยสถาปตยกรรมดงเดมกอนยคปฏวตฝรงเศส ททำใหเปนยานเกทงสำหรบนกทองเทยว ชาวปารสและคนทตองการทงอาหารตาในความงาม ความสะดวกสบาย ซงหมายถงการเดนทางไดดวยเทาไปสถานททองเทยวตางๆ ในปารส ใกลสถานรถไฟใตดน และความอดมสมบรณของอาหารการกนทแนนขนดในยานน หากจะพดถงอาณาบรเวณของยานทมชอวา เลอ มาเรส แลว กตองเรมตนจากจตรสปลาซ เดส โวจส (Place Des Vosges) อดตพระราชวงหลวงอนเกาแกของพระเจาอองรท 4 แหงฝรงเศส ทสรางขนเมอป ค.ศ.1605 ทำใหเปนจตรสแบบยโรปทเกาแกทสดของปารส และเปนตนแบบของการวางผงเมองของยโรปตอมาเรอยๆ

เลอ มาเรส...ยานเกาแตเกแหงกรงปารส

ซาย : หอไอเฟล สญลกษณทไมมวนเปลยนแปลง ของกรงปารสในยามเชา ขวา : คนเลนดนตรบนสะพาน Louis Philippe ใกลๆ กบมหาวหารนอตเตอรดาม

Le Marais

เลอ มาเรส (Le Marais) ยานเกาแกเลกๆ นารก สไตลปารเซยงไมไดเพงมามชอเสยง หากนยมกนมานานนม ตงแตกอนเกดการปฏวตฝรงเศสในป ค.ศ. 1789 เสยอก เพราะยานบนฝงขวาของแมนำแซนน (Seine) น อยตรงทศเหนอของเกาะเซนตหลยส (Ile St-Louis)

GETAWAY / Urban l

GETAWAY / Urban l

ดวย ทำเลทไมไดมตวเมองตดทางหลวงสายสำคญของภาคเหนอ เปนเหตผลสำคญททำใหจงหวดลำปางไมไดรบการพฒนารงเรองแบบกาวกระโดดเหมอนอยางจงหวดใหญๆ ทางภาคเหนอ ทงๆ ทมศกยภาพอยไมนอยทเดยว แมจะไดรบการบนทกไววา มขบวนรถไฟจากบางกอกแลนมาถงกอนหลายเมองใหญทางแถบน อกทงธนาคารแหงประเทศไทย สาขาทสอง(ของประเทศ) กตงอยทน ทวาลำปางวนนกลบมฐานะเปนเพยงจงหวดเลกๆ เทานน อยางไรกตาม การเปนจงหวดทไมไดเจรญรดหนาอยางทควรจะเปน อาจเปนขอดอยในเชงเศรษฐศาสตร แตถามองในเชงการทองเทยวแลว ความเปนเมองเลกๆ ทำใหเปนทนาอย นาถวลหา และเปยมไปดวยเสนหพนเมองอนเปนเอกลกษณเฉพาะตว คงยากจะหาจงหวดใดมาเสมอเหมอน สำรวจแบบคราวๆ เอาตามแผนพบแนะนำแหลงทองเทยวฉบบแจกฟร ลำปางนนชางรมรวยไปดวยจดทองเทยวหลากหลายมากนก นบเอาเฉพาะทยอดฮตตดอนดบตนๆ ไดแก นำตกและนำพรอนแจซอน ถำผาไท ศนยอนรกษชางไทย และเขอนกวลม ถาเรามองในแงของความเปนถนลานนาอนอดมดวยตกอารามอนเกาแก ลำปางเปนทตงแหงวดไหลหน และวดพระธาตลำปางหลวง ทมความวจตรงดงามระดบประเทศเลยทเดยว แตไมวาลำปางจะอดมดวยแหลงทองเทยวมากมายเพยงไร ตองยอมรบวา สงทลำปางยงมเหลอเพยงแหงเดยวในประเทศน กคอ วถรถมากวารอยคนทยงวงสงเสยงดงกงวานไปทวเมอง จนใครๆ ตางการขนานนามวาเปน”เมองรถมา” ดวยเหตน กจกรรมแรกสดเมอมาถงลำปาง และตองไมพลาดดวยประการทงปวง นนคอ การนงรถมาชมเมอง รถมาแตละคนทจอดใหบรการนน ลวนไดรบการตกแตงอยางวจตรพรอมผขบขแตงกายสไตลคาวบอยตะวนตก ดเทสดจะพรรณา นกทองเทยวสามารถใชบรการวงวนรอบเฉพาะยานใจกลางเมอง หรออยากใหวงวนไปทางไหน กสามารถตอรองราคากนได ดวยความเปนมาเกาแกนบอายไดกวา 1,300 ป แคเทยวเฉพาะในยานตวเมองนนกมอะไรใหดมากมาย ปรากฏทงในรปรอยอดตตามวดวาอารามเกา และสญลกษณตราไกประจำเมองอนเปนมรดกตกทอดจากความเปนกกกฎนคร(เมองไก)ในอดต กวาจะไดเปนจงหวดลำปางอยางทกวนน (ซงเรมตงแตสมยรชกาลท 5) ตามตำนานเลาวา ทนเคยเปนทตงของอาณาจกรใหญนอยมากมาย ไมวาจะเปน ลมภกปปนคร ศรนครชย เวยงคอกวว เวยงดน นครลำปางคำเขลางค อาลมพางค เมองนคร เมองลคอร ลวะคอนลำปาง เมองนครลำปง และเขลางคนคร (สนนษฐานวา มาจากคำภาษามอญวา “ฮลาง” คอ “ขลาง” ทแปลวา ขนหรอโอง) กฎสากลในการเทยวชมเมองเกาใหไดอรรถรสตองใชสองเทาเดนตหรดตเหรยอนกาลเวลาไปเรอยๆ แตสำหรบเมองรถมาแหงน การเทยวดวยรถมาดจะเปนทางเลอกทนาสนใจกวา และทนาสนใจยงขนไปอก คงเปนเสนทางทองเทยวลำปางเพอความเปนสรมงคลกบชวตตามเสนทาง ”ไหวพระ 9 วดมศร” (วดศร-หมวดเกลา วดศรปงชย วดศรกำ วดศรบญเรอง วดศรรองเมอง วดศรบญโยง วดศรลอม วดศรเกด และวดศรชม) ซงทางจงหวดจะไดฤกษเปดเสนทางทองเทยวรปแบบใหมในลำปางเมอมกราคมป 2554 นเอง

หากจะเปรยบเปรยให “นครลำปาง” เปนหญงสาวสกคน เธอคงจะเปนสาวเหนอ ทสวยออนหวาน ทวาสงบเสงยมเหมอนนองสาวคนรอง ทปลอยใหพสาวคนโต ผสวยสะอยาง “นครเชยงใหม” โดดเดนเปนทสนใจของนกทองเทยวเสยสวนใหญ แตในความเรยบงายทเกอบจะถกมองขามไปนน นครลำปางมสงดๆ นาคนหาซกซอนอยมากมาย

ลำปางเมองรถมาสดโรแมนตก

THE ROMANTIC OLD TOWN

เพาะปลกในกรงปารสในศตวรรษท 13 กอนทจะมการสรางพระราชวงหลวงของพระเจาอองรท 4 (Henri IV) แหงฝรงเศสในศตวรรษท 17 (ซงปจจบนพระราชวงแหงนกยงอย และเปนทรจกกนในนาม Place Des Vosges) เปนตนแบบ ทำใหยานน

ไดกลายเปนยานทพกอาศยแสนเกของขนนางและชนชนสงของ

ปารสมาโดยตลอด โดยเฉพาะขนนางและเศรษฐทนยมสรางพาวลเลยน หรอทพกขนาดเลกถอเปนการเปลยนบรรยากาศจากบานใหญแสนหรทอยเปนประจำทกวน

ตอมาเมอขนนางและราชวงศฝรงเศสทอาศยในยานนยาย

ทพกออกไปยงแวรซายส และพระราชวงโฟบรส แซงต แชรแมง (Le Faubourg Saint Germain) ทอยนอกเมองออกไปในปลายศตวรรษท 17 และระหวางศตวรรษท 18 นน เลอ มาเรส

กผนตวกลายเปนทพกอาศยใหแกชาวปารสชนกลางธรรมดาสามญ ซงตอมาพนทแหงนยงไดรบการบรณะใหมทงหมดใหสวยงามดงเดมในยคป ค.ศ. 1960 ซงทำให เลอ มาเรส นเปนยานทมความเกาแกและสวยทสด ดวยสถาปตยกรรมดงเดมกอนยคปฏวตฝรงเศส ททำใหเปนยานเกทงสำหรบนกทอง

เทยว ชาวปารสและคนทตองการทงอาหารตาในความงามความสะดวกสบาย ซงหมายถงการเดนทางไดดวยเทาไปสถานททองเทยวตางๆ ในปารส ใกลสถานรถไฟใตดน และความอดมสมบรณของอาหารการกนทแนนขนดในยานน

หากจะพดถงอาณาบรเวณของยานทมชอวา เลอ มาเรสแลว กตองเรมตนจากจตรสปลาซ เดส โวจส (Place Des Vosges) อดตพระราชวงหลวงอนเกาแกของพระเจาอองรท 4 แหงฝรงเศส ทสรางขนเมอป ค.ศ.1605 ทำใหเปนจตรสแบบยโรปทเกาแกทสดของปารส และเปนตนแบบของการวางผงเมองของยโรปตอมาเรอยๆ

ซาย : หอไอเฟล สญลกษณทไมมวนเปลยนแปลงของกรงปารสในยามเชา ขวา : คนเลนดนตรบนสะพาน Louis Philippeใกลๆ กบมหาวหารนอตเตอรดาม

GETAWAY /Y Urban l

ดวย ทำเลทไมไดมตวเมองตดทางหลวงสายสำคญของภาคเหนอ เปนเหตผลสำคญททำใหจงหวดลำปางไมไดรบการพฒนารงเรองแบบกาวกระโดดเหมอนอยางจงหวดใหญๆ ทางภาคเหนอ ทงๆ ทมศกยภาพอย

สำคญททำใหจงหวดลำปางไมไดรบการพฒนารงเรองไมนอยทเดยว แมจะไดรบการบนทกไววา มขบวนรถไฟจากบางกอกแลนมาถงกอนหลาย

เมองใหญทางแถบน อกทงธนาคารแหงประเทศไทย สาขาทสอง(ของประเทศ) กตงอยทน ทวาลำปางวนนกลบมฐานะเปนเพยงจงหวดเลกๆ เทานน อยางไรกตาม การเปนจงหวดทไมไดเจรญรดหนาอยางทควรจะเปน อาจเปนขอดอยในเชงเศรษฐศาสตร แตถามองในเชงการทองเทยวแลว ความเปนเมองเลกๆ ทำให

ปนขอดอยในเปนทนาอย นาถวลหา และเปยมไปดวยเสนหพนเมองอนเปนเอกลกษณเฉพาะตวคงยากจะหาจงหวดใดมาเสมอเหมอน สำรวจแบบคราวๆ เอาตามแผนพบแนะนำแหลงทองเทยวฉบบแจกฟร ลำปางนนชางรมรวยไปดวยจดทองเทยวหลากหลายมากนก นบเอาเฉพาะทยอดฮตตดอนดบตนๆ ไดแก นำตกและนำพรอนแจซอน ถำผาไท ศนยอนรกษ

นนชางรมรวยไปดวยจดทองเทยวหลากหลายมากนก นบเอาเฉพาะทเทยวหลากหลายมากนชางไทย และเขอนกวลม ถาเรามองในแงของความเปนถนลานนาอนอดมดวย

ตกอารามอนเกาแก ลำปางเปนทตงแหงวดไหลหน และวดพระธาตลำปาง

และเขอนกวลม ถาเรามองในแงของความเปนถนลานนาอนอดมดวยหลวง ทมความวจตรงดงามระดบประเทศเลยทเดยว แตไมวาลำปางจะอดมดวยแ

ปรยให “นนครลำรลำปาง” เปปนคน เธอคคงจะเปปนสาวเหนอ าน ทวาสงสงบเสงยมเหงยมเหมอนอง ทปลอยใยใหพสาวคนโโหพสา ต “นครเชยงใหม” โดดเโ ดนนกทองเทยวเสยสวนใหญ งายทเกอบจะถกมองขามางมสงดๆ นาคนหามาย

l

l

หลายคนยงไมทนตงตว นกวาสขภาพรางกายของเราแขงแรงด โดยเฉพาะคนทอยในวย

กระฉบกระเฉงเตมท แตเปนไปไดวา ความแขงแรง ความกระปรกระเปราทเคยมนนอาจเปลยนเปน

ออนเพลย หมดเรยวแรงเอาดอๆ สาเหตทวามานเกดจากโรคกลามเนอออนแรงมาเยอนนนเอง

แลวโรคนมอาการอยางไร จะปองกนไดไหม ลองมาทำความเขาใจกน

MYASTHENIA GRAVIS

เมอไมนานนมขาวนาเปนหวงออกมาใหไดยนกนหนาห เมอดาราสาวสวยคนหนงทอยในวยสดใสเตมท กลบตองเขารบการผาตดดวยโรคกลามเนอออนแรง ซงเปนตนเหตใหเธอมอาการหายใจไมออกจนถงขนหวดหวดเกอบเสยชวตเลยทเดยว โชคดทเธอไดรบการรกษาดวยการผาตดอยางปลอดภย และกลบมาใชชวตไดตามปกต ซงถอเปนเรองทนายนดอยางยง โรคกลามเนอออนแรง เปนโรคทไมพบบอยนกอยในอตราเฉลย เพยง 1.7 ถง 10.4 คน ตอประชากรลานคน เปนสถตจากทางประเทศแถบตะวนตกหรอ เรยกสนๆ วา โรค MG ยอมาจาก Myasthenia Gravis เปนคำทมาจากจากภาษากรกและละตน หมายถง Grave Muscular Weakness อนแปลความหมายไดวา กลามเนอออนแรงนนเอง โดยเกดกบกลามเนอทควบคมได เชน กลามเนอแขน กลามเนอหนาผาก เปนตน มความเปนไปไดวาโรคนสมพนธกบภาวะภมคมกนของรางกายทสงผลถงกลามเนอ เกดความผดปกตทตอมไทมส (thymus gland)รวมทงยงสมพนธกบโรคทมสาเหตจากภมคมกนในรางกายทำงานผดปกต อยางไรกตามโรคนไมใชโรคทเพงคนพบใหมแตอยางใด เพราะมขอมลวา ดอคเตอร โธมส วลลส แพทยชาวองกฤษ ไดบรรยายลกษณะอาการของผปวยโรคนไวตงแต เมอ 300 กวาปมาแลว อาการแสดงของ MG อาการแสดงของโรคมกเรมทกลามเนอหยอนตว

เนองจากไมมกำลง อาการทพบไดบอยๆ อาจสงเกตเหนไดจาก หนงตาขางใดขางหนงตก หรอหยอนตกลงทงสองขาง เหมอนกำลงงวงนอน หรอบางคนอาจเหนภาพซอน เนองมาจากกลามเนอตาออนแรง บางคนมอาการทกลามเนอบรเวณปากหรอลนแขง

ทำใหพดไมเปนปกต เชน พดไมชด หรอพดเหมอนเสยงขนจมก จนถงเคยวหรอกลนอาหารกลำบาก และบางครงอาจสำลกอาหารบอยๆ อาการออนแรงของกลามเนอนนจะเกดเปนพกๆ และถายงออกแรงมากๆ กลามเนอจะยงไรเรยวแรงมากขน ในทางตรงขามถาหากไดพก กลามเนอทออนแรงอยนนกจะคอยๆ ดขน ในรายทเปนมากขน กลามเนอตรงตนแขนตนขาจะเรมมอาการออนแรงดวย เชน หวผมไมได เออมมอไปหยบจบของกลำบากโดยเฉพาะถาตองเออมมอสง กาวขาขนบนไดกไมสะดวก ใสสนสงแลวยนไมได จนถงนงยองๆ กไมได บางคนเวลาจะลกจากเกาอตองโหนตวขนไป เปนตน โรค MG จดเปนโรคเรอรง อาการตางๆ มกเปนๆ หายๆ อยตลอดเวลา และอาการจะดขนเองหลงจากหยดพกใชงาน แตมปจจยหลายอยางททำใหอาการโรคนรนแรงขน ไดแก การตดเชอหรอเปนไข รอนหรอเยนเกนไป เครยด ออกแรงมากเกนไป มประจำเดอน ตงครรภ โรคเกยวกบไทรอยด และการทานยาบางชนด ทงนผปวยสวนใหญจะมอาการคอยเปนคอยไปตงแตสปดาหจนถงเปนเดอนๆ แตในบางรายกอาจเกดอาการกำเรบเฉยบพลนได เชน มภาวะหวใจลมเหลว โดยอาการอาจมความเปลยนแปลงไดมากในระยะ 4 ปแรก และมโอกาสเสยงทอาการอาจจะกำเรบรนแรงมากในระยะ 3 ปแรก หลงจากนนอาการจงจะคงท และคอยๆ ดขนตามลำดบ โดยใชเวลาเปนปๆ หากไดรบการวนจฉย และการรกษาทถกตอง ทงนอาการของโรคกจะแตกตางกนไปในแตละคน แตหากไมไดรบการรกษาทเหมาะสม ทำใหมโอกาสทจะลกลามไปถงกลามเนอกระบงลมทควบคมเรองระบบการหายใจ ทำใหหายใจลำบาก และอาจสงผลใหระบบหายใจลมเหลวไดเชนกน

รบมอกบ “โรคกลามเนอออนแรง”

เปดจดจำหนาย Blue Gasohol E85 สงเสรมการใชนำมนของคนไทย ปตท. เพมทางเลอกในการใชพลงงานใหคนไทย ดวยการเปดจดจำหนาย Blue Gasohol E85 ทสถานบรการนำมน ปตท. สาขาเกษตร-นวมนทร โดย นายแพทย วรรณรตน ชาญนกล รฐมนตรวาการกระทรวงพลงงาน เปนประธานในพธเปด พรอมดวย คณปรชญา ภญญาวธน ประธานเจาหนาทปฏบตการกลมธรกจปโตรเลยมขนปลาย และรองกรรมการผจดการใหญ บรษท ปตท. จำกด (มหาชน) จดจำหนาย Blue Gasohol E85 แหงน นบเปนแหงท 5 ของ ปตท. และเปนชองทางใหประชาชนในเขตกรงเทพมหานครไดเขาถงการใชนำมนแกสโซฮอล E85 ซ งเปนพลงงานทดแทนทราคาถกกวานำมนชนดอน ชวยลดการนำเขานำมนดบจากตางประเทศและเปนมตรกบสงแวดลอม ในอนาคต ปตท. ยงมแผนทจะขยายสถาน E85 ใหสอดคลองกบความตองการทมแนวโนมเพมสงขนดวย

ปตท. รบรางวล TQA 2553 สายงานระบบทอสงกาซธรรมชาต บรษท ปตท. จำกด (มหาชน) โดย คณวชย พรกรตวฒน รองกรรมการผจดการใหญ หนวยธรกจกาซธรรมชาต รวมงานแถลงขาว ปตท. ไดรบรางวลคณภาพแหงชาต Thailand Quality Award : TQA ประจำป 2553 สะทอนใหเหนถงศกยภาพสงสดดานการบรหารจดการองคกรของ ปตท. ททดเทยมองคกรช นนำระดบโลก อนเปนปจจยสำคญของการกาวสการเปนผนำในธรกจพลงงานในภมภาคเอเชย ครงนนบเปนครงท 2 ท ปตท. ไดรบรางวล TQA โดยคร งแรก โรงแยกกาซธรรมชาตระยอง ปตท. เคยไดรบรางวลนมาแลวเมอป 2549 นบเปนการตอกยำวา ปตท. ใหความสำคญกบการพฒนาธรกจอยางตอเนองมาโดยตลอด

PTT NEWS / 6

ปตท. รบรางวล CEO ยอดเยยม 2553 คณประเสรฐ บญสมพนธ ประธานเจาหนาทบรหารและกรรมการผจดการใหญ บรษท ปตท. จำกด (มหาชน) รบรางวล CEO ยอดเยยม ประจำป 2553 จาก คณไพบลย นลนทรางกร นายกสมาคมนกวเคราะหหลกทรพยและประธานกรรมการ สภาธรกจตลาดทนไทย ในงาน SAA Awards for Listed Companies 2010 ทจดขนโดยสมาคมนกวเคราะหหลกทรพย รางวลนพจารณาจากความรความสามารถของผบรหารบรษททจดทะเบยนในตลาดหลกทรพย และมสวนสำคญในการพฒนาเศรษฐกจตลาดทนและประเทศไทยโดยรวม การไดรบรางวลนเปนสงสะทอนใหเหนวา ผนำทดและมวสยทศนทำใหองคกร ปตท. เตบโตกาวหนา และผบรหารทมความรความสามารถเปนทยอมรบของคนทวไปถอเปนความภาคภมใจขององคกร

PTT NEWS / 7

ฯพณฯ อภสทธ เวชชาชวะ นายกรฐมนตร เปดงาน ASEAN Business Forum 2010 : Collaboration for Competitiveness และรบมอบของทระลก จาก คณเทวนทร วงศวานช ประธานเจาหนาทบรหารการเงน บรษท ปตท. จำกด (มหาชน) เนองจาก ปตท. ไดรบเกยรตรวมเปนผสนบสนนการจดงานครงน ซงจดโดยสภาหอการคาแหงประเทศไทย สมาคมการจดการธรกจแหงประเทศไทย และสมาคมสงเสรมสถาบนกรรมการบรษทไทย เพอเปนเวททผนำเศรษฐกจในกลมประเทศอาเซยนไดพบปะแลกเปลยนทศนคต และสรางความรวมมอใหเกดขน เปนการเตรยมพรอมรองรบผลกระทบทอาจเกดขนกบธรกจเนองจากการกาวสการเปนประชาคมอาเซยนในป 2015

ปตท. สนบสนนงาน ASEAN Business Forum 2010

ค ณอานนท ป นยารชน ประธานคณะกรรมการตดสนรางว ลลกโลกสเข ยวและประธานสถาบนลกโลกสเขยว เปนประธานในงานมอบรางวลลกโลกสเขยว ครงท 12 ในหวขอการประกวด “วถพอเพยง แบงปน ผกพน ดน นำ ปา” ซ งจดข นโดยสถาบนลกโลกสเขยว ในปนมผไดรบรางวลทงสน 43 รางวล ใน 7 ประเภทรางวล ไดแก ประเภทชมชน ประเภทบคคล ประเภทส อมวลชน ประเภทงานเขยน ประเภทความเรยงเยาวชน ประเภทกลมเยาวชนและรางวล “สปปนนท เกตทต 5 ปแหงความยงยน” ปตท. ไดสนบสนนการประกวดรางวลลกโลกสเขยวมาโดยตลอด อนเปนสงสะทอนใหเหนถงความมงมนทจะเปนสวนหนงในการดแลรกษาสงแวดลอมและสนบสนนในดานตางๆ เพอสรางจตสำนกในดานการอนรกษแกสงคม

รางวลลกโลกสเขยว ครงท 12

คณเทวนทร วงศวานช ประธานเจาหนาทบรหารการเงน บรษท ปตท. จำกด (มหาชน) รบรางวลรายงานบรรษทภบาลดเดน (Top Corporate Governance Report Awards) จาก คณสมพล เกยรตไพบลย ประธานกรรมการ ตลาดหลกทรพยแหงประเทศไทย โดยรางวลนมอบใหกบ บรษทจดทะเบยนในตลาดหลกทรพย ทมความโดดเดนดานรายงาน การปฏบตตามหลกการกำกบดแลกจการทด ในงานประกาศผลรางวล SET Awards 2010 (The Stock Exchange of Thailand) ซงจดโดยตลาดหลกทรพยแหงประเทศไทย รางวลดงกลาวน พจารณาคดเลอกจากบรษททมขอมลอางองทชดเจนในเรองนโยบายการกำกบดแลกจการและจรรยาบรรณธรกจ ซง ปตท. เปนองคกรทยดถอและ

มความโดดเดนดานการบรหารจดการธรกจตามหลกบรรษทภบาลมาโดยตลอด

ปตท. รบรางวลรายงานบรรษทภบาลดเดน

PTT NEWS / 8

ภยหนาวในหลายพนท ท ผานมา ทำใหคนไทยจำนวนไมนอยตองประสบกบความทกขยากจากภยหนาว ปตท. ไดมสวนรวมในการบรรเทาทกขใหกบคนไทย ดวยการมอบผ าห มจำนวน 1 ,000 ผ น ผ านโครงการ “ขาวขน คนขาว คลายหนาวใหนอง ป 3” เพอนำไปมอบใหกบชมชนรอบโรงเรยนสรรพวทยาคม อ. แมสอด จ. ตาก

ปตท. มอบผาหม คลายหนาวใหนอง

PTT NEWS / 9

ปตท. ออกหนก 100 ป ครงแรกในประเทศไทย นบเปนครงแรกในประวตศาสตรของไทย ทองคกรระดบประเทศ อยาง บรษท ปตท. จำกด (มหาชน) ออกหนกอาย 100 ป เปนบรษทแรก เปนการตอกยำใหเหนถงความเช อม นของนกลงทนตอ ปตท. วาเปนองคกรทมวสย-ทศน มการบรหารจดการทดและมการเตบโตอยางยงยน สามารถอยคและเจรญกาวหนาไปในศตวรรษหนาพรอมกบประเทศไทย หนก 100 ปทออกในครงนมมลคา 4,000 ลานบาท อตราดอกเบย 5.90% ตอป และไดรบการจดอนดบความนาเช อถอทระดบสงสดของประเทศท AAA (tha) จากบรษท ฟทช เรทตงส (ประเทศไทย) จำกด โดยไดเสนอขายแบบ Private Placement หรอ การเสนอ

ขายใหกบนกลงทน แกนกลงทนสถาบนและนกลงทนรายใหญ ผานธนาคารผจดจำหนาย 3 ราย คอ ธนาคารกรงเทพ ธนาคารกสกรไทย และธนาคารไทยพาณชย ซงกอนหนาน สถตการออกตราสารหนระยะยาวทสดในเมองไทย เปนการออกพนธบตรรฐบาลไทยทมอายประมาณ 30 ป สำหรบ ปตท. ในอดตเคยออกหนกทยาวทสด 30 ป มลคา 350 ลานเหรยญสหรฐฯ ในตลาดตางประเทศ เมอป 2548

ปตท.ใหความสำคญกบการดำเนนธรกจควบคกบความรบผดชอบตอสงคม (Corporate Social Responsibility – CSR) มาโดยตลอด โดยเฉพาะชมชนทอยในพนทท ปตท. เขาไปดำเนนธรกจ อยางพนทมาบตาพดในจงหวดระยอง ซง ปตท. ไดใหการสนบสนนและสงเสรมกจกรรมและโครงการทางสงคมในทกๆ ดาน ทงการศกษา ศลปวฒนธรรม และวถชวต รวมถงดานกฬา ทเหนวามความสำคญมากในการสรางคนคณภาพและสรางความสามคคใหเกดในชมชนได เพราะเหนความสำคญของกฬานเอง ทำให ปตท. เขาไปมสวนสนบสนนกจกรรมและโครงการตางๆ ดานกฬามากมาย อยางทรจกกนด คอ การจดการแขงขนเทนนส PTT Thailand Open ในทกป การจดการแขงขนเจตสกนานาชาต จดตงกองทนพฒนาดานการกฬา และใหการสนบสนนนกกฬาฟตบอลทงในระดบเยาวชนและนกกฬาทมชาต ผานทางสมาคมฟตบอลแหงประเทศไทยในพระบรมราชปถมภ รวมถงการแขงขนในระดบสากลหลายรายการ จนลาสดกไดเหนบทบาทในการสนบสนนดานกฬาของ ปตท. อยางชดเจนอกครงกบการเปนผสนบสนนทมฟตบอล ปตท. ระยอง การรวมตวกนของพนกงานและสมาชกชมรมฟตบอล ซงทมฟตบอลของ ปตท. ไดเขารวมแขงขนในหลายรายการทงในประเทศ ระดบทมสมครเลนและอาชพ และตางประเทศในระหวางบรษทนำมนกลม ASCOPE (คณะมนตรดานปโตรเลยมของอาเซยน - ASEAN Council on Petroleum) ตอมาบรษทในกลม ปตท. ในพนทมาบตาพด และหนวยราชการในจงหวดระยอง ไดรวมกนจดตงทมฟตบอลของจงหวดระยองขน และใชชอ “ทมฟตบอล ปตท. ระยอง” โดยเชอมนวากฬาจะชวยสรางความเขมแขงใหกบชมชนไดอกทางหนง ชวยเสรมศกยภาพและพฒนาทกษะใหกบเยาวชนในพนทจงหวดระยอง ซงการทำทมฟตบอล ปตท. ระยองขนมานน ไมไดมงเปาหมายในเชงธรกจและไมไดยดตดกบผลทแพชนะเปนหลก แตมจดประสงคใหเกดประโยชนกบเยาวชนและคนในจงหวดระยองเปนสำคญ เพราะเมอมทมฟตบอลแลวกจะทำใหเกดความสามคคของคนในชมชน อยางทเหนไดจากทกครงททม ลงแขง จะมกองเชยรของจงหวดระยองไปใหกำลงใจกนอยางลนหลาม นนกสะทอนใหเหนวากฬาฟตบอลชวยเชอมโยงความรกและความสมพนธทดในชมชนได

โลกแหงลกหนงของผเสอพลงเพลง

WE CARE / 10

ชอเรองอาจจะทำใหหลายคนสงสยในความหมาย วาอะไรคอ “โลกแหงลกหนง” แลวอะไรคอ “ผเสอพลงเพลง” ทสำคญคอ ม ปตท. เขาไปเกยวของดวยอยางไร? เราจะมาหาคำตอบกน…

นอกจากจะทำใหเกดความผกพนระหวางชาวระยองกบทมฟตบอล ปตท. ระยอง แลว ทมฟตบอล ปตท. ระยอง ยงมสวนชวยใหเกดการสรางเยาวชนของจงหวดระยองขนมาเลนฟตบอลอาชพ โดยมเปาหมายในการเขารวมแขงขนระดบดวชน 1 และเล อนช นข นไปส ไทยพรเมยรลก และมการสราง Football Academy เพอเปดโอกาสใหเยาวชนในจงหวดระยองและจงหวดใกลเคยงเขามาเรยนร ฝกฝน ทกษะ ทำใหเกดประสบการณและพฒนาการทางดานฟตบอล เปนการสรางทรพยากรบคคลทางกฬาใหเปนนกฟตบอลอาชพในระดบประเทศและระดบสากลตอไปในอนาคต ซงการทจะกาวสเปาหมายทวางไวนน กจะตองสรางและพฒนาทมฟตบอลใหแขงแกรง และมคณภาพอยางตอเนองทงในระยะสนและระยะยาว ดวยการเสรมสรางความรความสามารถและทกษะทางดานฟตบอลใหกบเยาวชนในจงหวดระยอง ไปพรอมๆ กบการพฒนาความสมพนธทดระหวางชมชนกบทมฟตบอล ปตท. ระยอง อยางตอเนองดวย เพอใหทมฟตบอล ปตท. ระยอง สามารถเปนทมยอดนยม มความแขงแกรงและเปนทมชนนำของภมภาคเอเชย ในป 2553 ทผานมา กลม ปตท. ไดเรมวางรากฐานในการพฒนาทม ปตท. ระยอง โดยเรมจากการปรบปรงสนามฟตบอลทใชเปนสนามเหยาขนทสวนสมนไพรสมเดจพระเทพรตนราชสดาฯ สยามบรมราชกมาร ซงเปนสนามทมสงอำนวยความสะดวกตางๆ อยางครบครนตามมาตรฐานของไทยพรเมยรลก และยงไดสรางสนามฟตบอลในระดบมาตรฐานขนในพนทของบรษท ไออารพซ จำกด (มหาชน) (IRPC) คอ IRPC Sport Complex สำหรบเปนสนามฝกซอม มทพกนกกฬาทไดมาตรฐานสำหรบนกกฬาฟตบอล รวมทงยงไดเสรมทพนกกฬาใหทมแขงแกรง โดยนำนกกฬาทมชอเสยงมารวมทม อยาง อดศกด ศรกำบง ดาวรง จากสโมสรระยองเอฟซ และนกกฬาตางชาต เชน คานเต ราดญโญ นกเตะชาวบราซล จากราชนาวสโมสร นอกจากจะสรางและพฒนาทมฟตบอลแลว สโมสรฟตบอลระยองยงเขาไปมสวนรวมในกจกรรมทเปนสาธารณประโยชนกบชมชนตางๆ ในจงหวดระยอง โดยสรางทม “ผเสอพลงเพลง” ขน เพอเปนตวแทนของสโมสรฯ ในการเขารวมกจกรรมตางๆ และเปนกองเชยรเม อทมฟตบอล “พลงเพลง” หรอ ปตท. ระยอง ลงแขง สวนทมาของชอ “ผเส อพลงเพลง” นน มาจากแนวคดของผบรหารสโมสรฟตบอล ปตท. ระยอง ทตองการใหทมมเอกลกษณโดดเดนไมเหมอนใคร และตองมความเปนระยองใหไดมากทสด จงไดแนวคดวา จงหวดระยองนนมบคคลทมชอเสยงและเปนตำนาน คอ กวเอกสนทรภ ซงทานไดประพนธ เรอง พระอภยมณ ทางทมจงนำชอตวละครเอกตวหนงของเรอง คอ ผเสอสมทร ซงเปนชาวระยองมาใชเปนสอสญลกษณของทม

WE CARE / 11

สะทอนใหเหนจดเดนของชาวระยองวา มความมงมนในการตอสจนตวตายกไมยอมแพ และนำมารวมกบฉายาพลงเพลงอนเปนฉายาเดมของทมฟตบอล ไดออกมาเปน ชอ “ผเสอพลงเพลง” การสรางทมฟตบอล ปตท. ระยอง คอ อกภาพหนงของความตงใจท ปตท. จะผลกดนใหลกฟตบอลในประเทศไทยมการพฒนากาวไกลยงขน และดวยศกยภาพการสนบสนนอยางเตมท ปตท. กมนใจวาทมฟตบอล ปตท. ระยอง จะเตบโตเคยงคไปกบจงหวดระยอง และโบยบนสเปาหมายของการเปนแชมปในดวชน 1 และไทยพรเมยรลกไดในอนาคต สมดงฉายา “ผเสอพลงเพลง” ทโลดแลนอย ในโลกแหงลกหนงตลอดไป

กจกรรมสานสมพนธผถอหนกครงน เราเดนทางมาไกลถงจงหวดเชยงใหม เพอจดงานสมมนาสำหรบผถอหนกทางภาคเหนอ ในหวขอ “ลงทนสไตล happiness” ท ไดวทยากรผเชยวชาญทางดานการเงนการลงทน 3 ทาน ใหเกยรตรวมสมมนา คอ คณววรรณ ธาราหรญโชต ประธานกรรมการบรหาร บรษท ศนยวจยกสกรไทย จำกด และนายกสมาคมนกวางแผนการเงนไทย คณบญชย เกยรตธนาวทย กรรมการ ผจดการ บรษทหลกทรพยจดการกองทน ธนชาต จำกด และ คณอมาพนธ เจรญยง ผอำนวยการฝายวางแผนการเงนสวนบคคล ธนาคารกสกรไทย จำกด (มหาชน)

“สข” ไดกบ

“การลงทน”

การสมมนาครงนเปนไปอยางคกคก ภายในงานมกจกรรมตางๆ มากมาย ทงเลนเกม ตอบคำถามเพอรบของรางวลและของทระลก รวมทงผถอหนกไดรวมกนทำบญบรรจของใหเดกชาวเขา จากโรงเรยนบานขอบดง ดอยอางขาง อ.ฝาง จ. เชยงใหม หวขอในการสมมนาคร งน ถ อวาเปนประโยชนอยางย งตอ นกลงทน ซงเราไดเกบตกเคลดลบทนาสนใจมาฝากกนในวนนสำหรบทานผถอหนกภาคอน คณววรรณ ผทมประสบการณดานการใหคำปรกษาดานวางแผนการลงทนมายาวนาน บอกเคลดลบวา “ตองมเงนออมกอน จากนนแบงสดสวนในการลงทนใหด ไมลงทนเกนตว และอยากงวลกบการลงทนมากไป ลงทนแลวตองหลบสบาย ทสำคญควรใหรางวลกบตวเองบาง จากผลประโยชนทไดรบจากการลงทน แลวจะรสกมความสขกบการลงทนจรงๆ” สวนคณบญชยเสรมวา “การลงทนทดตองลงทนในสงทตวเองร ชอบและเชอ รวมทงตองหมนศกษาขอมล ตดตามขาวสารอยางสมำเสมอ” เชอวาเปาหมายของนกลงทนทกคน คอ กำไรหรอความมงคงจากการลงทนนนๆ แตการลงทนใหเกดความมงคงนน ตองทำอยางไร คณววรรณบอกวา “ตองมการออมและลงทนไปพรอมกน” การออมนนกเพอใหเรามเงนไวสำหรบใชในยามฉกเฉนและเพอบรรลถงเปาหมายของชวต เชน ซอบาน ซอรถ ดงนน หลกในการออมของคณววรรณจงนาสนใจมาก เพราะเธอบอกวา “เงนออม คอ เงนทกนไวกอน ทเหลอคอยนำมาใช”

จงตองมวนยในการออม มการตงเปาหมายในการออมเพมขนเรอยๆ และอยาลมใหรางวลกบตวเองบาง ไมใชเกบแตเงนอยางเดยว คณววรรณ ยำวา “ตองเปนการออมอยางมความสข” เมอรจกการออมอยางถกวธแลว มาดเคลดลบดานการลงทนกนบาง คณววรรณ บอกวา “การวางแผนทางดานการเงน หรอการมเปาหมายทางการเงน คอ การวางแผนชวต การเกบเงนเพอลงทนไมใชเพอตวเงน แตเพอเปาหมายในการใชชวต เมอรเปาหมายแลว เรากจะรวาเราจะตองมเงนเพอเปาหมายนนเทาไร” สวน คณอมาพนธ เสรมวธการกำหนดเปาหมายทดทางดานการเงนโดยแนะนำใหใชหลก SMART คอ S = Specific ตองมการกำหนดเปาหมายอยางชดเจน M = Measurable เปาหมายนนตองวดมลคาได A = Accountable / Achievable ตองมความสามารถทจะไปถง เปาหมายนนได R = Realistic เปนสงทจบตองไดจรง ทำไดจรง และสมเหตสมผล T = Time Bound มกรอบระยะเวลา เชอวาเกรดความรและเคลดลบจากการสมมนาทภาคเหนอในครงน จะเปนกจกรรมทใหประโยชนสำหรบผถอหนกทกทานอยางแทจรง บทสรปทสำคญทสดของการลงทนสไตล happiness คอ “การลงทนทดตองลงทนอยางมความสข เรยนรจากขอ ผดพลาดและอยาลมศกษาขอมลกอนการลงทนทกครง”

PTT SOCIETY / 12

บายของวนอาทตยท 27 กมภาพนธทผานมา วนทอากาศกำลงสบายๆ เปนใจกบกจกรรมสานสมพนธผถอหนก ปตท. ในวนนเปน อยางมาก เพราะเปนการบรรยายธรรมในหวขอ “ใหทงใจ ไดทงใจ” โดยพระมหาวฒชย วชรเมธ หรอ ทาน ว.วชรเมธ พระนกปราชญและ นกเทศนคนหนงของเมองไทย และมคณพอล ภทรพล พธกรมารวมสรางใจใหกบทานผถอหนกทกทาน

ใหทงใจ ไดทงใจ

ทาน ว. วชรเมธเร มตนบรรยายธรรมดวยการอธบาย ความหมายของ “การให” ผานเร องเลาหลายเร องท เปนประสบการณการใหของตวทานเอง สวนการใหทงใจ คอ “การทเราปรารถนาจะใหอะไรกบใครแลว เราไดใหสงทดทสดกบเขา” และการใหทงใจ หากวดทางเศรษฐศาสตรอาจไมมมลคาอะไรเลย แตอาจจะเปนสงทมคณคามากทสดกได มเรองเลาหนงทฟงแลวนาประทบใจอยางยง คอเมอครงทสมเดจพระเทพรตนราชสดาฯ ไดทรงหยบเงนจากกระเปาสวนพระองคเพอถวายปจจยแกทาน ว. วชรเมธ เหตการณครงนนถอเปนความทรงจำทยงใหญ และทำใหทาน ว. วชรเมธไดรบรวา สงททานไดรบในวนนนไมใชเงน แตเปนพระราชศรทธาทตคาเปนเงนไมไดเลย ทาน ว. วชรเมธ กลาววา “สงทมเพยงมลคา แตเมอผานมอของคนทมใจ จะกลายเปนสงทมคณคาและยงเราใหใจกบสงใด สงนนกจะยงสงคา” การบรรายธรรมในวนนนสนกมาก ดวยทาน ว. วชรเมธสอดแทรกขอคดดๆ ทางธรรมผานทางการบรรยาย ดวยภาษาและเรองราวทเรยบงาย ฟงสนก จงทำใหคนฟงสามารถจบตองและ

เขาถงแกนของแงคดเหลานนไดงายขน อยางประสบการณททานมโอกาสไดไปใชชวตชวงหนง อยทหมบานพลม ประเทศฝรงเศส กบทานตช นท ฮนห พระนกสอนทมชอเสยงทวโลก และยงเปนหนงของเปนตนแบบทางความคดและการดำเนนชวตของทานดวย ทาน ว. วชรเมธ เลาถงความประทบใจในประสบการณครงนน ซงสงสำคญทสดททานไดรบมา คอ การใหทยงใหญจากทานตช นท ฮนห ทงการสละสำรบขาวใหกบทาน ว. วชรเมธในวนแรกททานไปถงหมบานพลม การโอบกอดตอนรบทเตมไปดวยเมตตา หรอแมแตสงเลกนอยอยางดอกหญารมทาง ททานตชเดดมามอบให ซงการใหทเปยมเมตตานกทำใหทาน ว. บอกกบตวเองวา “นบจากนเปนตนไป ฉนจะอยบนหนทางทถกตอง เพราะครบาอาจารยใหความเมตตากบเรา เราตองทำทกอยางใหถกตอง” นเปนสงทบอกวาการใหทงใจ ใหดวยใจ สามารถทำใหคนคนหนงตงปณธานทดในการดำรงชวตตอไปได ทาน ว. วชรเมธยงไดยกตวอยางคนในสงคมโลกอกหลายทานทเปนผทรจก “การให” อยางองคดา ไล ลามะ, บารก โอบามา

PTT SOCIETY / 13

ประธานาธบดสหรฐอเมรกา, บล เกตต เจาของไมโครซอฟท, รอกก เฟล เลอร หรอเฮนร ฟอรด ซงลวนแตเปนผทประสบความสำเรจในชวตในดานตางๆ แตไมเคยลมทจะมอบสงทดงามใหกบคนอนตอไป นจงเปนตวอยางใหเหนวา นกธรกจหรอนกลงทน ทอาจจะคดถงแตตวเลขหรอผลกำไรมาตลอด หากไดเรยนรท จะใหบาง จะคนพบวาเราไดรบสงตอบแทนกลบมา มากกวาผลกำไร น นคอ ความศรทธาจากคนอน ซ งความศรทธานกคอรปแบบหนงของการมเครดตในสงคม สำหรบการใหทยงใหญทสดนน ทาน ว.วชรเมธ กลาววา “การใหธรรมเปนทานถอวายงใหญทสด” เพราะธรรมะสามารถเปลยนคนใหเปนคนดได และธรรมะคอศลปะในการดำรงชวต การนำธรรมะมาใชในการดำเนนธรกจ จงทำใหเกดผลกำไรทไมใชตวเลข แตเปนในรปแบบของคณภาพชวตทดขน คณภาพจตใจทงดงามขน และไดรบความมชอเสยงในการชวยเหลอคน เพราะฉะนน “การให” จงเทากบ “การได” และคำกลาวทวา “ยงใหยงได” นนกไมใชสงทผดเพยนเลย ทาน ว. วชรเมธยงไดใหแงคดในการทำงานและการดำเนนชวตใหประสบความสำเรจดวย โดยใหเราตอบคำถาม 3 ขอวา ใครคอคนทสำคญทสด งานทสำคญทสดคองานอะไร และเวลาทสำคญทสดคอเวลาใด กอนททานจะเฉลยวา “คนทสำคญทสด คอ คนทอยตรงหนาเรา ณ ขณะนน” “งานทสำคญทสด คอ งานทกำลงทำอยในขณะนน” “เวลาทสำคญทสด คอ ปจจบนขณะ” เนองจากทงคนในขณะนน งานททำในขณะนน และเวลาในขณะนน ซงถาผานไปแลว กเรยกกลบคนมาไมได นอกจากน ทาน ว. วชรเมธยงกลาววา พระพทธเจาทรงเคยบอกคณสมบตของนกธรกจทดไว 3 อยาง คอ หนง มดวงตาด ซงกหมายถงการม VISION สอง เปนผทเอาธระ หรอม GOOD MANAGEMENT และสาม มทพงทอาศยเยอะ หรอ GOOD CONNECTION แงคดดๆ มากมายทไดรบในวนนน ทำใหผถอหนกร สกซาบซงและประทบใจ หลายทานเดนออกจากหองพรอมไดรบ คำตอบของคำถามทวา “เราจะเปนนกลงทนทดไดอยางไร” เพราะทาน ว. วชรเมธไดเฉลยกอนจบการบรรยายธรรมวนนนวา “การลงทนทด คอ การลงทนในตวเอง” ดวยการลงทนใหตวเองมความร ลงทนดวยการใหเวลากบครอบครว ทำใหเราไดมวนเวลาทงดงามกบคนทเรารก ลงทนกบสขภาพทดของตวเอง และลงทนกบการปฏบตธรรม ซงถอวาเปนบญสงสดในชวตของมนษยทกคนและทสำคญ “ลงทนดวยการให” แลวเราจะไดรบมากกวาทเราคาดคด

PTT SOCIETY / 14

ไทเกกขนพนฐาน เปนการฝกไทเกกขนเรมตน เพอการพฒนาสขภาพรางกาย พฒนาความแขงแรงทงรางกายและ

จตใจ เพอใหรางกายเกดความยดหยน คลองแคลว เพมสมาธ และทกษะในการเรยนรและจดจำ

วทยากร: อาจารยจฉกว (Zhu Qi Gua) จากโรงเรยน ไทย-จนเสาหลนกงฟ

วน และ เวลา: วนเสารท 14 พฤษภาคม 2554 เวลา 8.30 – 11.30 น. หรอวนเสารท 23

กรกฎาคม 2554 เวลา 8.30 – 11.30 น.

สถานท: หอสมดจดหมายเหตพทธทาส อนทปญโญ (สวนโมกข กรงเทพฯ)

จำนวนผรวมกจกรรมทสามารถรบได: 50 ทานตอวน (ผแจงความประสงคเขารวม

กจกรรมกอน จะไดรบคดเลอกกอน)

การลงทะเบยน: ลงทะเบยนผาน Call Center โทร. 02 624-5599 ทกวน เวลา 8.00 – 18.00 น.

รอบวนเสารท 14 พฤษภาคม 2554 ลงทะเบยนไดตงแตวนนถง 6 พฤษภาคม 2554

รอบวนเสารท 23 กรกฎาคม 2554 ลงทะเบยนไดตงแตวนนถง 14 กรกฎาคม 2554

คาใชจาย: ฟรสำหรบทานผถอหนกและผตดตาม 1 ทาน

คอนเสรตประจำปสำหรบผถอหนก ปตท. วน และ เวลา: วนเสารท 30 กรกฎาคม 2554

กจกรรมและคอนเสรต รอบบาย 11.00-16.30 น.

กจกรรมและคอนเสรต รอบคำ 17.00-22.30 น.

สถานท: อมแพค อารนา เมองทองธาน

จำนวนผรวมกจกรรมทสามารถรบได: ประมาณ 8,000 คนตอรอบ

(คดเลอกผเขารวมกจกรรมโดยการสมรายชอจากผทลงทะเบยนเขารวมงาน)

คาใชจาย: ฟรสำหรบทานผถอหนกและผตดตาม 1 ทาน

รายชอศลปนทจะมารวมคอนเสรต วธการลงทะเบยนเขารวมงาน และรายละเอยดอนๆ ทาง ปตท.

จะไดแจงใหทานผถอหนกทกทานทราบ โดยจะจดสงจดหมายเชญใหแกผถอหนกทกทานในชวง

เดอนพฤษภาคม

สมมนา 4 ภาคกบกรทางการเงน วนศกรท 3 มถนายน 2554: ภาคตะวนออกเฉยงเหนอ ทจงหวดนครราชสมา

วนศกรท 17 มถนายน 2554: ภาคตะวนออก ทจงหวดชลบร จำนวนผรวมกจกรรมทสามารถรบได: 200 ทาน สำหรบแตละภาค

คาใชจาย: ฟรสำหรบทานผถอหนกและผตดตาม 1 ทาน

รายละเอยดวน เวลา และสถานท รวมทงการลงทะเบยน ทาง ปตท. จะจดสงจดหมายเชญใหกบ

ผถอหนกทกทานในแตละภาคอกครง

Workshop ผถอหนก ปตท. เดอนพฤษภาคม – กรกฎาคม 2554

หมายเหต: กำหนดการอาจมการเปลยนแปลงตามเหตการณและความเหมาะสม โดย ปตท. จะแจงใหทานผถอหนกทไดลงทะเบยนเขารวมกจกรรมทราบ

PTT SOCIETY / 15

AROUND THE WORLD / 16

Hosni Mumbarak - จบไมสวย ใครจะคาดไดวาอดตประธานาธบดของอยปต นายฮอสน มมบารคนนจะเปนบคคลทรำรวยทสดในโลก แตทนททเขากาวลงจากตำแหนงกเร มมการตรวจสอบทมาทไปของทรพยสนตางๆ โดยทางการประเทศสวตเซอรแลนดไดสงใหธนาคารในประเทศอาญตทรพยสนของนายฮอสน มมบารค ทนำมาฝากไวท คาดวาอาจมมลคามากถง 70,000 ลานเหรยญดอลลารสหรฐฯ เลยทเดยว (มากกวานายคารลอส สลม บคคลผรำรวยทสดในโลกถง 20,000 ลานเหรยญสหรฐฯ) แนนอนวาทผานมาไมมใครบงอาจมาตรวจสอบเนองจาก นายฮอสน มมบารคไดปกครองประเทศอยปตภายใตภาวะฉกเฉนยาวนานกวา 30 ป ใครบงอาจทำตวไมเขาตารฐบาลมสทธถกกำจดไดโดยงาย จากการคอรปชนทลกลามมานานสงผลใหชาวอยปต อดรนทนไมไหว และไดพรอมใจกนออกมาประทวงขบไลกนขนานใหญ ทงๆ ทนายฮอลน มมบารค เคยเปนทนยมชมชอบของชาวอยปตเปนอยางมากในชวงแรกๆ อยางนเขาเรยกวา “จบไมสวย”

Aroundthe world

กอนจะสายเกนไป ปะการงฟอกขาวนบวาเปนวกฤตการณทางธรรมชาตทนาเปนหวงอยางยง สาเหตของปรากฏการณนเกดจากภาวะทอณหภมของ นำทะเลไดเพมสงขนอนเนองจากปรากฏการณเอลนโญและสภาวะโลกรอน เมออณหภมสงมากๆ ปะการงจะสลดสาหรายเซลลเดยวทอาศยบนผวมนออกไป ซงสาหรายเหลานเองคอ ตวสรางสสนตางๆ ใหกบปะการง ผเชยวชาญทงหลายบอกวาเหตการณปะการงฟอกขาวนมอยเรอยๆ แตทผานมาไมไดรนแรงอะไรมากนก และธรรมชาตสามารถรกษาตวมนเองไดโดยปะการงสวนใหญจะสามารถฟนกลบมาสวยงามไดในไมชา หากแตวาวกฤตในประเทศไทยชวงนเจอปญหาสองดานจากนำมอมนษยทเขาไปบกรกพนทธรรมชาต มการพฒนาทดนอยางไมเปนระบบ และจำนวนนกทองเทยวทเพมมากขน ลวนแตสงผลใหมลพษตางๆ จากแผนดนไหลลงสทะเล ผลกคอ นอกจากปะการงจะไมสามารถฟนตวเองไดแลว แตอาจจะตายสนทไปเลยดวยซำกลายเปนสสานปะการงทไมมสตวทะเลอนอาศยอยได เพราะปะการงเปนแหลงอาหารและแหลงทอาศยของสตวทะเลนานาชนด

AROUND THE WORLD / 17

วกฤตปลาทนา ทนา ปลาทเปนทนยมของคนทวโลก ทราบหรอไมวาจำนวนประชากรของมนกำลงจะลดลงถงขนวกฤต โดยเฉพาะทนาพนธครบนำเงน (Bluefin tuna) ทเราทานเปนปลาดบนน ทราบหรอไมวาจำนวนของมนกำลงลดลงอยางนาใจหาย ถงกวา 90% เลยทเดยว อนเปนผลจากการจบปลาทมากเกนไปดวยเทคโนโลยการประมงอนทนสมยทสามารถตามลาปลาไดทกหนทกแหง ความตองการบรโภคทนาครบนำเงนทเพมขนและคาตวทสง วากนวาปลาทนาครบนำเงนตวโต หนงตวมราคาเปนลานบาท แยไปกวานน หนงในแหลงวางไขทสำคญของปลาทนาครบนำเงน ไดแก บรเวณอาวเมกซโก กมาไดรบความเสยหายจากเหตการณนำมนรวเมอปทแลวทำใหสถานการณทนาเลวรายยงขนไป คาดวาหากไมรวมมอกนอนรกษปลาพนธนอกไมกปเราจะไดเหนปลาทนาครบนำเงนสญพนธไปจากโลกอยางแนนอน...

ตรวจโรคไฮเทค ปจจบนการวนจฉยโรคไดพฒนากาวหนาไปจนเหมอนกบในหนงไซไฟแฟนตาซยงไงยงงน ลาสดทราบหรอไมวาเราสามารถตรวจหาโรคทสามารถตดตอทางพนธกรรมไดแลวดวยนำลายเพยงไมกหยด เทคโนโลย Gene Testing ทวานสามารถตรวจสอบวารางกายของเรามยนทจะสามารถนำพาไปสโรคตางๆ เชน โรงมะเรงบางชนด โรคเบาหวาน และอลไซเมอรหรอไม นอกจากนนแลวผทวางแผนจะมบตรยงสามารตรวจไดวาพวกเขาเปนพาหะโรคทางพนธกรรมอะไรบาง ซงการทราบลวงหนาจะชวยใหวาทคณพอและคณแมสามารถปองกนโรคเหลานนทอาจจะเกดกบลกของพวกเขาไดกบสต-นรแพทยของพวกเขา อยากทราบรายละเอยดสามารถปรกษาโรงพยาบาลชนนำใกลบานทาน เพราะเทคโนโลยนไดเขามาเมองไทยแลว

วนน–15 พ.ค

DIARY DATE / 18

23 เม.ย.

วนน–10 เม.ย.

9-17 เม.ย.

วนน–25 พ.ค.

3 ม.ย.ตลอดเดอนพฤษภาคม

ตลอดเดอนมถนายน

ตลอดเดอนมถนายน

ตลอดเดอนมถนายน

DIARY DATE / 19

ยางเขาสฤดกาลทแสงแดดรอนแรงทสดของป ดงนน มาปกปองผวสวยใหหางไกลรวรอยและความหมองคลำ และความหมองคลำกนกอน ดวยผลตภณฑนวตกรรมลำหนาจากหลายแบรนดดง

สวยใสทาลมรอน

3

4

2

BEAUTY HEAD TO TOES / 20

4

1

BODY + SOUL / 21

ไมประดบบานชวยดดซบสารพษ

มงคด ผลไมชวยตานโรคราย

รทนมะเรงกระเพาะอาหาร

สมนไพรชวยบรรเทาอาการกรน

BODY + SOUL / 22

กระปรกระเปราดวยการงบยามบาย

บนอยางมสขภาพด

วธสงเกตวาเปนคนนอนกดฟน

เคลดลบถนอมความรกใหสดชนยาวนาน

STAY FIT + FIRM / 24

ชะลอความเสอมสมองดวยการเดน

ออกกำลงกายในนำคลายรอน เมออากาศรอนมาเยอนลองมาบรหารรางกายดวยการออกกำลงกายในนำทเหมาะสำหรบทกเพศ ทกวย โดยเฉพาะกบผทเจบปวยดวยโรคเกยวกบกระดก ขอตอเสอม รวมไปถงผสงอาย ผทมนำหนกตวมากและสตรมครรภ เพราะนำจะมความหนด ทำใหตวเบาตองเคลอนไหวชาและนมนวล จงชวยลดโอกาสการเกดการบาดเจบของกลามเนอไดมาก และสระวายนำทเลนกนนนจะตองมระดบททกคนสามารถยนไดโดยไมจม ดงนน ผทวายนำไมเปนกสามารถปฏบตได โดยขนตอนจะเรมจากการวอรมรางกายกอน จากนนกจะเขาสทาบรหารตางๆ ซงในระหวางนนอาจมอปกรณเสรมเพอใชประกอบรวมกบทาบรหารดวย

เลอกฟตเนสอยางไรใหคมคา

STAY FIT + FIRM / 25

Easy Fitแกวงแขนบำบดโรค

หลกการของการบรหารน คอ

ของผทนอนเตมอมหรอประมาณวนละ 8 ชวโมงจะรสกหวบอยในระหวางวนนอยกวาผทนอนไม

เพยงพอและมอารมณดกวาดวย

76%

1 2

HEALTH SOS / 26

หลายคนมวเพลนกบการทำงาน ถงแมวาจะมอาการของโรคภยเขามาเยอนแลวกตาม แตกยงชะลาใจ คดวาเปนแคอาการเลกๆ นอยๆ ไมไดใสใจเทาทควร อาจแคซอยามากน หรอแคคดวาพกผอนสกหนอยกคงจะหาย หารไมวานนเปนสญญาณอนตรายทรางกายสงเสยงเตอน มารตวอกทกสายกลายเปนโรครายเสยแลว

Health Alert จบสญญาณเตอนภย กอน โรครายจโจม

HEALTH SOS / 27

HEALTH SOS / 28

เจบหนาอก

ปวดทอง

ปสสาวะบอย

HEALTH SOS / 29

ทองผกเปนประจำ

รอบเดอนผดปกต

ตอมลกหมากโต

STYLE INSPIRED / 30

แวนกนแดด จาก Emilio Pucci

สรอยขอมอ จาก Louis Vuitton

หมวกปกกวาง จาก Louis Vuitton

เสอลายทางแขนกดตกแตงโบว จาก Kate Spade

ชดวายนำทพช จาก Louis Vuitton

กางเกงเอวสง จาก Miss Selfridge

Blue Marineเรงราทาลมรอน เตมสสนรบซมเมอรนดวยเสอผาและแอคเซสเซอรลายทางสสนสดใส ทง สแดง ขาว นำเงน ทยงคงความเปนคลาสสกลค อกทงยงมความเปนธรรมชาตอยในตวอยางนาหลงใหล

สรอยคอหอยจ จาก Swarovski

รองเทาแพลทฟอรม จาก Jimmy Choo

เสอแขนยาวลายทาง จาก Kate Spade

STYLE INSPIRED / 31

รองเทารดสน จาก Salvatore Ferragamo

กระเปาใสกญแจ จาก Salvatore Ferragamo

แวนกนแดด จาก Kenzo

กระเปาผาสนำตาล จาก Tod’s

นาฬกา จาก Salvatore Ferragamo

เขมขดสาน จาก Salvatore Ferragamo

ทเชตลายทางสเทา จาก DKNY

คารดแกน จาก Topman

COOL STUFF / 32

แตกตางแตไมแตกแยกแมปญหาเรองเครอขายระบบ 3G ยงคงไมจบสน แตคายมอถอ ทงหลายกยงคงเดนหนาสงสนคาทประกาศวารองรบระบบดงกลาวได สำหรบ happiness เลมนขอคดเลอก 4 แบรนดเดนทมความนาสนใจและตางกรองรบระบบ 3G เหมอนกน

Nokia E7 (ราคา 20,800 บาท)

Vertu Constellation Quest (ราคา 296,000–1,008,000 บาท) www.vertu.com

Sumsung Wave II (ราคา 11,900 บาท) www.sumsang.com/th/waveII

HTC Mozart (ราคา 17,900 บาท) www.htcthailand.com

Incredible 4

GOOD IDEA / 33

ฉบบแรกนประเดมดวยบรรดาอปกรณตางๆ ทออกแบบมาใหใชงานไดจรงและมดไซน ซงบางชนมาจากตางประเทศ บางชนหาไดจากงานแฟร และบางชนสงตรงจากเวบไซตไดเลย

Kitty Coin Bank กระปกแมวนอยจอมมธยสถ จะโผลหนาและเออมมอเลกๆ ออกมากวาดเหรยญทวางไวบนถาดปลาทกครง พรอมเสยงเหมยวๆ แทนคำขอบคณทชวยกนประหยดและอดออม

Humming Roll Up ขจดปญหาสายสมอลทอลคพนกนยงเหยงดวยตวชวยอยางทพนสายหนงหลากส ซงเปนของใชไอเดยดอกชนหนง โดยใน 1 เซตมสองส จะนำไปใชเกบสายอปกรณสอสารทงสองกได หรอจะแบงมาใสเปนสายรดขอมอ กเทไมแพกน www.liveoutloudthailand.com

iPad Keyboard Case ไอแพดเคสทมาพรอมคยบอรด เปนผชวยคนสำคญททำใหการพมพขอความนนงายและสะดวกรวดเรวยงขน เหมาะกบคนมไอแพด ทบางครงตองตอบเมลดวนหรอตองการโตตอบบทสนทนา อยางออกรส (หาซอไดทราน istudio ทกสาขา)

Paper Clip Holder ทใสคลปหนบกระดาษชนนมาพรอมไอเดยกวนๆ เพยงแคดงกานสนำเงนออกจากตวสสมเทานน คลบหนบกระดาษทอยขางในกจะพรางพรตามออกมาเปนแถวยาวเหยยด

ของใชไอเดยกดGood Idea

Good Mood Tissue Box กลองใสทชชทำจากกระดาษรไซเคล สามารถทำใหทกคนอารมณดและยมไดทกครง ดวยการออกแบบใหเปนกลองทชชยมได ทมลกเลนเวลาดงกระดาษออกมา กลองอารมณดกแลบลนหยอกลอทกครงไป

ราดอรยi

ด ารดวกแพด รอยางo

Kกจเลวพขแ

กเทไมแพกน www.liveoutloudthailand.com

Custom Made การแตงรถของคนรกรถ

ปจจบนรถยนตไมเพยงเปนพาหนะทขบเคลอนพาเราไปยงจดหมายปลายทาง หากบางครงยงเปรยบเสมอนเครอง บงบอกสถานภาพ และความภาคภมใจของเจาของรถดวย โดยเฉพาะอยางยงในหมคนรกรถ ซงเหนอสงอนใดเรา มกจะทมเทเวลา (และสตางค) เพอเสรม เตม แตงทงสมรรถนะและความงามของรถคนโปรดใหเปนเลศกวาใคร

MOTORING / 34

MOTORING / 35

กฎหมายนารเกยวกบการแตงรถยนต ตาม พ.ร.บ.รถยนตฉบบปจจบน การดดแปลงทอไอเสย สามารถทำแบบใดกได แตหมอพกตองปลอยออกทางทายรถเทานน และมเสยงดงไดไมเกน 100 เดซเบล ฟลมกรองแสง ปจจบนสามารถตดใหเขมเทาใดกได เพราะกฎหมายไดยกเลกขอบงคบไปเรยบรอยแลว แตเรากควรเลอกตดใหเหมาะสมและปลอดภยกบตนเองดวย ไมควรตดจนมดทบเกนไป เพราะอาจเสยงตอการเกดอาชญากรรมได การดดแปลงเครองยนต ขยายซซ เปลยนเทอรโบ ดดแปลงกลอง สามารถดดแปลงไดถง1,000 แรงมา เพยงแตอปกรณภายในหองเครองตองดแลวแนนหนาและมความปลอดภย การใสชดแตงหรอชดกนชนรอบคนตองไมกอใหเกดอนตรายแกรางกาย หรอ จตใจของผอน

Let’s Go Sailing

SPORT / 36

ลองเรอใบทาคลนลม

พนฐานของการเลนเรอใบ

เรอใบยามทถกสายลมนำทาง แสงแดดตกกระทบและ ฟองคลนซดสาด เปนแรงดงดดใหใครหลายคน

หลงรกกฬาประเภทน

SPORT / 37

ฝกเลนเรอใบทไหนด

เวคาแหงสยาม

ENTERTAINMENT UPDATE / 38

สถานการณโลกกบการทตจน นำพรกคครว สบปะรดส

BOOKS

ENTERTAINMENT UPDATE / 39

MUSIC

Doo-Wops & HooligansBruno Mars

Collapse Into Now R.E.M

Sax ‘n’ BossaFausto Papetti

www.

www.filmsite.org

www.horapa.com

ตำนานสมเดจพระนเรศวรมหาราช ภาค 3 ยทธนาว

Green Lantern Source Code

FILM

ENTERTAINMENT UPDATE / 40

ART AND EXHIBITION

ENTERTAINMENT UPDATE / 41

รอง เลน เตน คย

CONCERT

ลมดกดำบรรพ Return to Intimacy กลบมาใกล

AGENDA / 42

ใครทพลาดกจกรรมเทศกาลบอลลนเหนอนานฟาหวหนไป สามารถรอไปงานเทศกาลบอลลนนานาชาต (www.thailandadventuresports.com) ซงจดขนเปนประจำทกปในชวงเดอนธนวาคมได นอกจากนน Balloon Adventure Thailand (www.balloonadventurethailand.com) ยงมแพคเกจการทองเทยวลอยฟา บนบอลลน ทพาสมผสอากาศบรสทธเหนอนานฟาเชยงใหมและปาย ในราคาคนละ 6,800 และ 8,800 บาท หรอจะไปท Life Park ของ The Greeney Resort Khao Yai (www.lifepark.greeneryresort.com) ทมบอลลนยกษแนวดง ทพาลอยขนเหนอทองฟาเขาใหญ และกจกรรมแบบเอกซตรมและเครองเลนวดใจมากมายไวใหผทชนชอบความทาทายไดมนกน

AGENDA / 43

“เทศกาลบอลลนเหนอนานฟาหวหน” พาสมผสประสบการณครงหนงในชวต บนชมทศนยภาพหวหนแบบ 360 องศา

Up in the Air

สขได แคเปลยนมมมอง

คณณฐชาต จารจนดา รองกรรมการผจดการใหญกลยทธองคกร บรษท ปตท. จำกด (มหาชน) เปนผบรหารระดบสง ททำงานกบ ปตท. มาตงแตเรมกอตง จงไดเหน สมผส และมสวนรวมในเหตการณสำคญตางๆ ขององคกรตลอดมา

EXCLUSIVE / 44

ถอวาเปนคนโชคดท ไดทำงานกบ ปตท. มาตงแตเรมตน จงไดเหนเหตการณสำคญๆ ของ

ปตท. เรอยมา ทกเหตการณนบเปนเรองทนาประทบใจ ทงปญหาทตองเผชญ เรองราวความสำเรจตางๆ หรอเมอครงทเปลยนเปนบรษทมหาชน ซงเปนจดเปลยนสำคญของ ปตท. และเปนเรองทนาภาคภมใจทเราไดเปนสวนหนงท ปตท. เตบโตขนอยางทกวนน” “หลายครงท ปตท. เผชญกบปญหา อยางปญหาการสรางโรงแยกกาซฯ หรอปญหาเฉพาะหนาอนๆ เชน ปญหาทอกาซรวทตองการการแกปญหาทนท หรอปญหาทเกยวของกบชมชนทตองการบคคลทจะชวยเจรจา ทกอยางมผลตอภาพพจนขององคกร แตทกครงกทำใหผมไดเรยนรและพบวาการแกปญหาแบบยงยนนน เราตองไปดวารากเหงาของปญหาอยตรงไหน แลวจงไปแกไขตรงนน” “การบรหารจดการองคกรขนาดใหญอยาง ปตท. จะรอใหเกดปญหาแลวมาตามแกไขภายหลงไมได จะตองมการวางแผน มการคาดการณลวงหนา วางมาตรการปองกนความเสยงตางๆ เพอปองกนไมใหเกดปญหา รวมทงเตรยมพรอมตลอดเวลา เพอรบมอกบปญหาและการลดผลกระทบทอาจจะเกดขน” แนวคดในการบรหารงานของคณณฐชาต มพนฐานมาจากปรชญาในการทำงานสวนตวทประกอบดวยหลกใหญ 3 ขอ คอ ความซอสตยสจรต ความเปนธรรม และการสรางความสมดล “ความซอสตย เปนอนดบหนงของการทำงาน สอง คอ ความเปนธรรม เนองจากเราทำงานทตองเกยวของกบคนเยอะ จงตองทำใหทกฝายไดรบความเปนธรรม โดยมาจากหลกในขอสาม คอ การสรางความสมดลใหเกดกบทกเรองทเราทำ แนวคดเหลานผมใชกบทงในการทำงานและการดำเนนชวตสวนตว” “ถามองในภาพใหญขององคกร ในเรองกลยทธตองมการระดมสมองและความคดรวมกน รวมทงการมองไปขางหนา ปตท. เปนองคกรท สรางความมนคงใหประเทศ จงตองทำองคกรของเราใหเตบโต และตองเตบโตอยางเขมแขงและยงยนดวย ทงเรองของความมนคงทางดานการเงน การลงทน และเรองการเตบโตอยางยงยน เราจงตองสรางความสมดลระหวางผมสวนไดเสยทงรฐบาล ประชาชน ลกคา คคา หรอแมแตสงคมและสงแวดลอม” “ปตท. วางเปาหมายไววาในอก 10 ปขางหนา ปตท. จะตองเปนองคกรขนาดใหญทดำเนนธรกจอยางยงยน และเปน 1 ใน 100 บรษททมขนาดใหญท สดของโลกทจดข นโดยนตยสาร Fortune รวมท งต องการใหม ช ออย ในดชน Dow Jones Sustainability Indexes (DJSI) ซงเปนตวชวดในมตตางๆ เชน การสรางความสมดลกบส งแวดลอม การปรบปรงคณภาพผลตภณฑ การบรหาร การดแลสงคม โดยบรษททอยใน 10

“ผม

EXCLUSIVE / 45

อนดบแรกเทานนถงจะอยใน List ของ DJSI ซงเรากตงเปาหมาย วาเราจะตองเขาไปอยใน List ของ DJSI ใหไดเชนกน” “สงททำให ปตท. ประสบความสำเรจอยางทกวนน ตองขอบคณผบรหารทกร น วสยทศนของผบรหารจากรนตอร น เรยกวาเปนการประสบความสำเรจอยางตอเนองมาโดยตลอด และคนทเปนตนแบบใหผมในการทำงานและในการใชชวต กคอ อดตผวาการและกรรมการผจดการใหญทกทาน ตงแตทานผวาฯ ปตท. คนแรก ดร.ทองฉตร หงศลดารมภ เปนผทมวสยทศน เขาถงปญหาไดเรว ทานผวาฯ พละ สขเวช เปนผทมองการณไกลอยางนกกลยทธ ทานผวาฯ เลอน กฤษณกร เปนคนทมความคดทเปนระบบ มความมงมน คณประเสรฐ บญสมพนธ กรรมการผจดการใหญคนปจจบน กเปนคนทมความสามารถรอบดาน ทานเหลานไมใชเปนตนแบบของผมคนเดยว แตผมเชอวาทานยงเปนตนแบบของพนกงาน ปตท. ทกคนดวย”

EXCLUSIVE / 46

แมวาการทำงานเปนผบรหารองคกรขนาดใหญ ทมบทบาทตอความมนคงทางพลงงานและระบบเศรษฐกจของประเทศนน ยอมตองเผชญกบความเครยดสง แตคณณฐชาตมเคลดลบสำคญในการจดการความเครยด คอ “การสรางความสมดล” “ในชวตคนเรามทงชวตการทำงาน ชวตครอบครว และชวตสวนตวเราตองพยายามสรางความสมดลใหเกด เวลาทำงานกทำอยางเตมท เมอถงจดหนงกตองมการพกผอน แตการเปนผบรหารบางครงไมมเวลาพกผอน กตองใชวธตางๆ เชน ถาเราทำงานหนงทเครยดอย อาจจะเปลยนไปดแลงานอยางอนบาง กถอวาเปนการหยดความเครยดระหวางการทำงานไดด ผมคดวาการเปนผบรหารนนเหนอยเพราะใชสมอง ใชความคดอยกบการแกไขปญหา ถาไดเปลยนมาทำงานทใชแรงบาง อยางปลกตนไม ขดดน แมเหงอจะออก จะเหนอยแรง แตเรากลบไมเครยดเลย นกเปนการพกผอนอยางหนง” “ผมจงเลอกทำงานแบบน ในเวลาท เครยดหรอเหน อย สำหรบผม การขบรถกถอวาเปนการพกผอน อยางขบรถไปตางจงหวดกบครอบครว ผมกกางแผนทแลวกขบรถไปเรอยๆ เรากไดเหนสถานทแปลกๆ ไดพบไดเหนทงทสวยงามและทแปลกตา หรอ ถามเวลาจรงๆ ซงกนอยมาก ผมจะทำงานอดเรกทชอบ เอาของเกามาซอมมาปรบปรง อยางไปเจอรถแลนดโรเวอรเกา รนป 1955 อายเทาตวผมพอด กเอามาซอม ใชเวลาเปนปกวาจะใชงานได จนทกวนนกยงใชขบอย” หรออยางกลองสองทางไกลโบราณทำจากทองเหลอง ซงวางประดบอยในหองทำงาน “นเปนของสะสมอยางหนงของผมเหมอนกน ซอมาแลวนำมาซอมเองจนใชงานได” คณณฐชาตเลาวา “ผมชอบของเกา ชอบซอมาซอม เพราะชอบกลไกโบราณ อยางจกรเยบผา นาฬกา ถาไปเจอทไหนแลวชอบ กจะเอามารอมาซอม สวนใหญจะไปดทจตจกร ตกตรง กม.17 หรอตลาดกลางคนตรงถนนรชดาฯ ถาเหนแลวถกใจ ไมแพง และเรามาทำเลนได กซอกองไวกอน เอามารอ เกบใสกลอง พอมเวลากเอามาประกอบ บางชนใชเวลาเปนเดอนกวาจะหาชนสวนมาแทนกนได ความสขอยตรงทเราไดซอมใหกลบมาใชได แลวกไดเหนวาเทคโนโลยสมยกอนทำงานอยางไร” กจกรรมอกอยางหนงทคณณฐชาตชนชอบ คอ การขบเรอลองแมนำ โดยเฉพาะเสนทางแมนำเจาพระยา ทคณณฐชาตบอกวาทำใหไดสมผสกบบรรยากาศรมนำ ซงแตกตางอยางสนเชงกบการขบรถบนถนน ไดสมผสกบอากาศเยนสบาย รสกอสระและไดใชเวลากบครอบครว โดยเฉพาะคณพอทชอบการเลนเรอเชนกน

EXCLUSIVE / 47

“เวลาพกผอนสวนใหญกบครอบครวจะพากนไปทานขาวนอกบาน ผมมรายการรานอาหารทเปนรานโปรดของครอบครวอยเปน 30-40 ราน แลวกจะมปญหาเวลาเราตกลงกนไมไดวาจะไปทานอะไร สดทายกตองทำเปนสลากไวใหจบ (หวเราะ) เปนกจกรรมในครอบครวททำใหสนกๆ ได สวนเรองการออกกำลงกายนน ผมพยายามออกกำลงกายสมำเสมอ อยางตอนนเปนประธานชมรมเดนวงของ ปตท. สงเสรมใหพนกงานมาออกกำลงกายโดยการวงการเดนกน” เรองราวและมมมองตางๆ ของคณณฐชาตดเหมอนจะบอกนยามของความสขสวนตวไดเปนอยางด กอนจากกนในวนนนคณณฐชาตบอกขอคดเรองความสขกบเราวา “เราทกคนสามารถหาความสขไดกบทกเรองททำ แมแตในเวลาททำงานหรอเวลาทตองเผชญกบเรองเครยดๆ เพยงแตเรามองพลกมมจะทำใหเหนมมมองท ตางออกไป ใหพยายามหาความสนกกบทกเรองทเราทำ มองโลกในแงด ในแงบวก เชน เรองทยากเรากมองวาเปนเรองททำใหเราไดใชสมอง ทำใหเราไดคด ไดเรยนรสงใหมๆ ในมมมองบางมมกจะมเรองสนกๆ เกดขนเหมอนกน และสงทผมอยากชวนกน คอ ทำบญทำทานบาง การทำทานทำใหเราเปนคนทไมมองแตตวเราเอง จะทำใหเรานกถงคนอนดวย” “ผมจงอยากใหทานผถอหนกมความสขเหมอนกบชอหนงสอ happiness เลมน อยาทำตวเองใหเครยดโดยไมจำเปน กจะพบวาความสขหาไดไมยากในชวตคนเรา” สดทายคณณฐชาตยงฝากยำถงความเช อม นในองคกร ปตท. มาดวยวา “ปตท. เปนองคกรขนาดใหญ มภารกจสำคญในการสรางความมนคงของประเทศ และมบทบาทในเศรษฐกจของประเทศ ผมอยากฝากความมนใจกบทานผถอหนกทกทานวา ทกทานสามารถไววางใจ ปตท. เราจะดำเนนทกอยางใหเกดประโยชนตอทงประเทศและผเกยวของทกฝาย และเพอให ปตท. เตบโตอยางยงยน”

เราทกคนสามารถหาความสขไดกบทกเรองททำ แมแตในเวลาททำงานหรอ เวลาทตองเผชญกบเรองเครยดๆ เพยงแตเรามองพลกมมจะทำใหเหนมมมองทตาง

ออกไป ใหพยายามหาความสนกกบทกเรองทเราทำ มองโลกในแงด ในแงบวก

MAIN STORY NATURAL REGENERATION / 48

Pure Nature สขภาพดไดดวยธรรมชาต

ธรรมชาตสรางสรรคสงตางๆ ใหเกดมาบนโลกใบนอยางเหมาะเจาะและสมดล แตดวยความกาวหนาและเทคโนโลย ทมนษยคดคนขน เพอชวยเพมความสะดวกสบาย ทำใหความสมดลทมอยผนแปรไป

MAIN STORY NATURAL REGENERATION / 49

หยน-หยางสมพนธกบแมคโครไบโอตกส มหศจรรยโปรไบโอตกส

MAIN STORY NATURAL REGENERATION / 50

การเตรยมและการปรงอาหารแมคโครไบโอตกส ›

›

›

›

›

›

MAIN STORY NATURAL REGENERATION / 51

โปรไบโอตกสในอาหาร

›

›

›

›

›

TIPS

10MAIN STORY 10 BEST WAYS TO LIVE WELL / 52

best Ways

ใครๆ กอยากมความสข แตในชวตจรงสำหรบบางคนแลว ดเหมอนความสขชางเปนสงทหาไดยากเตมท แลวความสขนนหลบไปอยทไหน ทำไมผคนจงวนวาย ตางวงไล ไขวควาคนหาความสขกนไมหยดหยอน ตอไปนเปนหลกคดงายๆ

10 วธ สำหรบทำชวตใหมความสขสดๆ

10 วธใชชวตใหสขสดๆ

คดเปน

To Live Well

1 เตมสขกนสกนด :

MAIN STORY 10 BEST WAYS TO LIVE WELL / 53

ปลอยวางใหเปน

เตมสขกนสกนด :

เปดใจใหกวาง

เตมสขกนสกนด :

แกปญหาใหเปน

เตมสขกนสกนด :

2

3 4

MAIN STORY 10 BEST WAYS TO LIVE WELL / 54

ทำงานเปน

เตมสขกนสกนด :

ใชจายอยางสมดล

เตมสขกนสกนด :

รจกรบและให

เตมสขกนสกนด :

5

76

MAIN STORY 10 BEST WAYS TO LIVE WELL / 55

รจกใชเวลา

เตมสขกนสกนด :

พอใจในสงทม

เตมสขกนสกนด :

ยอมรบตวเองและยอมรบผอน

เตมสขกนสกนด :

89

10

สขแบบไหนกนหนอจงเรยกวาสขทแทจรง หลายๆ คนคนพบวา ความสขสงบตามวถแหงธรรมะ นนแหละคอคำตอบ

คณเมตตา สดสวาท

ระบายสข ดวยธรรม

แตกวาทคนคนหนงจะไดสมผสกบความสขทแทจรงได ตองผานประสบการณในชวตมาระยะเวลาหนง จนมาถงชวงวยทตองการแสวงหาคำตอบจากตวตนมากกวาจากสงคมภายนอก หลายคนจงเรมกาวเขาสโลกแหงธรรมะ ดงเชนชวตของคณต ก เมตตา สดสวาท เจาของหนงสอ 2 เลม ทเลาถงความสขแบบเรยบงายในชวตทไดจากการทำงานศลปะและศกษาธรรมะ จนตองระบายออกมาเปนตวหนงสอและภาพประกอบสวยๆ ในชอ “สข...จนตองระบาย” และ “ระบายใหอรอย” อดตผบรหารของบรษทโปรดกสดไซน ชอดง Propaganda เคยคาดหวงกบการทำธรกจและเคยใชชวตทเธอยอมรบวา ทำใหกลายเปนคนประเภทวตถนยม จนกระทงมาถงจดเปลยนในชวต “รวมกอตงและทำงานท Propaganda มา 10 ป จนถงจดหนงทคดวาผบรหารตองการอะไรมากกวาน เพราะบรษทโตขน เรากร สกวาบรษทตองการคนทเปนมออาชพมาบรหาร และมองวาเราเองมศกยภาพเทาน บรษทอาจจะไปไดแคน พอบรษทใหญขน ปญหากเยอะขน มความเครยด ทำใหไมมความสขกบสงทเราทำแลว กเลยตดสนใจลาออก”

DHAMMA / 56

แตกอนทคณตกจะลาออก เธอไดเรมเรยนศลปะมาได 2-3 ป และคนพบวามความสขทกครงทไดทำงานศลปะ เมอตดสนใจลาออกจงคดวาจะเดนไปบนเสนทางของการทำงานศลปะอยางจรงจง “มนอาจจะถงวยดวย ตอนนนอายประมาณ 40 เปนวยทคนเราจะรจกหรอมองเหนตวเองมากขน ทำความเขาใจตวเองไดชดขน จากเมอกอนทจะมองขางนอกมากกวามองสงคม กจกรรมตอนนนกรตวเองแลววาอยากเลอกทจะทำไปตลอดชวตคองานศลปะ พอลาออกจงมาเรยนศลปะเตมเวลา และทำงานศลปะทกวน จนมความสามารถระดบหนง แลวกเรมเขยนหนงสอ ทำภาพประกอบใหกบทนนทน เรมจดนทรรศการ ใชชวตอยางนมาเรอยๆ” วถชวตทแตกตางไปอยางสนเชงกบตอนเปนผบรหาร คณตกยอมรบวาตองปรบตวพอสมควร แตเมอไมรสกยดตดกบฐานะทางสงคมแลว เธอกสามารถมชวตอยอยางพอเพยงไดงายๆ “พอเราไดมาทำงานศลปะอยางจรงจง เรากใชเวลาทงหมดไปกบมน ซงไมเพยงแตเราจะมความสขมากขนกบการทไดทำในสงทตวเองรก แตไดมาอยอยางสงบ เรยบงาย ไมยดตด ทำใหเรมมเวลาในการศกษาธรรมะมากขน กเรมอานหนงสอธรรมะ ทำใหเรมเขาใจตวเองมากขนวาทำไมเราจงเปนอยางนน อยางน การทำงานศลปะสำหรบเรายงถอวาเปนการปฏบตธรรมดวย อยางในหนงสอคมอมนษยของทานพทธทาสเขยนไววา เวลาทเราทำงานแลวมสมาธ มสตอยกบการทำงานนน เรากจะเขาใจธรรมะไดเหมอนกน คดวานแหละคอหลกของการปฏบตธรรมอยางแทจรง” โลกแหงศลปะและโลกแหงธรรมะสำหรบคณตก จงเปนเหมอนโลกใบเดยวกน เปนโลกทเรยบงายและสงบเหมอนสายนำเยนทไหลเออยๆ จนวนหนงนองสาวของคณตก ผเปนเจาของโรงเรยนวถพทธทจงหวดเชยงใหม ไดเอยปากขอใหเธอชวยปนพระพทธรปประจำโรงเรยนให ซงนนกเปนสาเหตททำใหคณตกมโอกาสไดผสมผสานงานศลปะเขากบธรรมะจนกอเกดเปนรปธรรมไดจรงๆ “ตอนนนไดไปเสาะหาอาจารยทปนพระพทธรปได แลวขอใหทานสอนเพราะการปนพระพทธรปนนมหลกการ ตองเรยนรเรองของสดสวนของพระพทธรป และไดรสกเขาถงความศรทธา เพราะการปนพระพทธรปนนไมไดงายเลย ยากมาก จงทำใหเราเขาใจถงความศรทธาของคนคนหนงทจะปนพระพทธรป ซงเปนสญลกษณแทนคำสอนของพระพทธเจา และดวยลกษณะทเปนอดมคตของพระพทธรปนนจะแฝงอยในสดสวนหรอหลกในการปน จงทำใหเราเขาใจมากขนวารปทรงในอดมคตทเกดจากความศรทธานนถกถายทอดออกมาในแตละยคสมยอยางไร แลวเรากเอาความชอบในแตละยคสมยมารวมกนเพอถายทอดออกมาในแบบของเรา” “สงทคนจะมองพระพทธรปจดแรกคอ พระพกตรของทานทสะทอนถงความสงบ เสน outline ภายนอกของทงองคเปนรป

สามเหลยม สอถงการนำจตใจมนษยไปสทสง ตอนทปนพระพทธรป เราแทบไมตองพยายามเลยวาจะใหพระพทธรปของเราออกมาเปนแบบไหน จะไปตามทางเองและทานกจะออกมาเปนตวของทานเอง มความสงบ ความนงของทานจะปรากฏออกมา สวนทเราจะกำหนดไดชดเจนทสด คอ พระพกตร ทจะใหทานออกมานาเกรงขามหรอออนชอย กเลอกทจะทำใหทานออกมามรอยยมนอยๆ และมความเมตตา เพราะมองวาเดกๆ ในโรงเรยนจะไดสมผสไดถงความเมตตาขององคทาน” จากจดเรมตนของความชนชอบในงานศลปะนำมาสความรกทจะทำงาน จนกาวมาสความศรทธาทจะนำศลปะมาสอถงปรชญาของธรรมะ แตละขนตอนเปรยบเสมอนการเรยนรใหคอยๆ รจกตวตน โดยผานประสบการณและการสอนของตวเธอเอง “การทำงานศลปะทวไปกบการปนพระพทธรป มความคลายกน ตรงทเราตองใชสมาธอยกบงาน แตการปนพระพทธรปยงมสงทเหนอขนไปอก คอ การไมยดตดในตวตน เราไดลดอโกทเรามและยงไดเรยนรถงอารมณภายใน เวลาทเรารสกเครยดหรอกดดน เมอเราไดสมผสองคทาน เหนพระพกตรทาน จะเหมอนกบทานคอยพดเตอนเราใหรปจจบนขณะอยตลอดเวลา” บางคนใชเวลากวาครงชวตเพอคนหาความสข หลายคนเจอ แตอกหลายคนยงไมเจอ สำหรบคณตกนน ความสขทคนพบในวนนจากศลปะและธรรมะ จะทำใหเธอใชชวตทเหลอในวนขางหนาดวยความสขสงบอยางแทจรง และยงเปนความสขทเธอสามารถระบายแตงแตมโลกใบน เพอใหคนอนไดมโอกาสชนชมไปพรอมกบเธอดวย

DHAMMA / 57

แทบไมนาเชอ โรงเรยนทสรางดวยไมไผหลงเลกๆ แหงน จะเปนแหลงบมเพาะเยาวชนคณภาพของประเทศไทย

ดร.มชย วระไวทยะ ปฏวตการศกษา ดวยโรงเรยนไมไผ

FROM THE EXPERT / 59

FROM THE EXPERT / 60

”

FROM THE EXPERT / 61

อยากใหเปนคนทคดเปน คดนอกกรอบเปน คนควาเปน หาคำตอบเปน ซอสตย พรอมจะชวยเหลอ เปนคนทวา ถาเรามลก เรากจะมความสขทมลกแบบน “

นายแพทยกตพร องคะสวพลา

สขไดดวย ใจ พอเพยง

PTT’s CLUB / 62

บางทเหนวาไมมอาการอะไร พอตรวจกเจอ แตดทเราสามารถรกษาไดตงแตระยะแรก ไมตองรอจนเปนมากและรกษาไมไดแลว” เมอคนในปจจบนนตองเผชญกบปจจยเสยงตอสขภาพมากขน คณหมอจงมคำแนะนำงายๆ เปนหลกในการดแลตวเองวา “มเพยงสองของายๆ คอ หนง สงเสรมสขภาพตวเราเองใหแขงแรง สอง คอ ลดความเสยง ในเรองการสงเสรมสขภาพตวเองกตองใหครบทกดาน คอ อาหารตองสะอาด กนใหเพยงพอ กนใหครบหาหม การพกผอนกตองใหเพยงพอ ถาเราทำงานเยอะ พกผอนนอยรางกายกรบไมไหว และออกกำลงกายสมำเสมอ ซงหลายๆ คนรแตวาทำไมคอยได และทสำคญอกอยาง คอ เรองของจตใจ ผมคดวาคนทกวนน ยงในสงคมเมอง มความเครยดเยอะ แลวกมความอยากมากขน อยากไดสงของ อยากไดเงน ทำใหใจไมปกต ไมเบกบาน ไมสดชน เพราะฉะนนจงตองทำใจใหดดวย” “สวนเรองความเสยง พดโดยรวมๆ ทไมไดเฉพาะโรคหวใจ คอ ถาเรารวาเรามความเสยงอะไร เรากตองควบคมความเสยงนน รวาไขมนสงกตองลดไขมน รวาสบบหรไมดกตองงดบหร ร ว าไมคาดเขมขดนรภยหรอไมสวมหมวกกนนอคแลวไมปลอดภย กตองคาดเขมขดนรภย หรอสวมหมวกกนนอค ถาทำไดแบบนไดถอวาโอเคแลว เพราะถาพดถงโรคหลอดเลอดหวใจ สวนใหญจะมความเสยง คอ จากเบาหวาน ความดนสง

ชวตในวยเรยนและวยเรมตนทำงานของคณหมอเปนแบบเรยบงาย คณหมอเรยนจบปรญญาตร แพทยศาสตรบณฑต คณะแพทยศาสตร มหาวทยาลยมหดล หลงจากน นกมาทำงานใชทนทโรงพยาบาลทหารผานศกอย 2 ป กอนจะลาออกมาทำงานทโรงพยาบาลราชวถ และไดรบทนเรยนตอทางดานโรคห วใจ (ว ฒ บ ตรผ เช ยวชาญสาขาอาย รศาสตร และอายรศาสตรโรคหวใจ โรงพยาบาลราชวถ) “ทผมเลอกเรยนดานโรคหวใจ เพราะชวงทผมทำงานใชทนทโรงพยาบาลทหารผานศก ผมรสกประทบใจอาจารยทานหนง คอ พญ. ศวาภรณ ชาคร ทานเปนแพทยทางดานหวใจ และดวยความเอาใจใสคนไข ทานมาออกตรวจคนไขสปดาหละวน เปนทปรกษาโรงพยาบาล ทานเอาใจใสคนไขดมาก รวมทงผมเหนวาโรคหวใจเปนโรคทสำคญ สามารถชวยใหคนมชวตทดขนได” เมอเรยนจบทางดานโรคหวใจแลว คณหมอทำงานใชทนทโรงพยาบาลราชวถ อกกวา 6 ป กอนจะลาออกมาทำงานทโรงพยาบาลกรงเทพ “สาเหตทลาออกมาทำงานโรงพยาบาลเอกชน กเพราะตอนนนผมมครอบครว ทำใหมภาระมากขน อกอยางบานอยไกลมาก ทำใหเราเหนอยกบการเดนทาง บวกกบทตองทำงานพเศษคอนขางมาก ทำใหผมคดวาเราไมมเวลาดแลครอบครวเลย จงตดสนใจลาออกเพอทจะไดทำงานพเศษนอยลงและมเวลาใหกบลกมากขน” และเมอถามถงความประทบใจในชวตการเปนหมอ คณหมอตอบวา “การไดชวยคนและประสบความสำเรจในการชวย ทำใหเรามความสข และรสกภมใจทเราสามารถชวยคนอนได แตบางคร งถาไมประสบความสำเรจกทำใหเราร สกผดหวงเหมอนกน” การเปนคณหมอตองตดตามวทยาการใหมๆ อยเสมอ เพราะปจจบนเทคโนโลยทางการแพทยรวมทงดานโรคหวใจมความกาวหนามาก และพบวาทกวนนมคนเปนโรคหวใจเพมขนมาก “ผมคดวาสาเหตทพบวามคนเปนโรคหวใจมากขน เพราะปจจบนชว ตคนเมองมความเครยดเยอะ มมลพษเยอะทงจากอาหาร อากาศ สงแวดลอม ทำใหสขภาพเราแยลง รวมทงววฒนาการทำใหสามารถตรวจพบโรคไดงายขน อยาง

PTT’s Club ฉบบน เรามโอกาสไดมาพดคยกบผถอหนกทานหนงทตดสนใจลงทนใน Century Bond หรอหนก 100 ป ของ ปตท. ซงถอวาเปนการออกหนก 100 ปครงแรกในประวตศาสตรของไทย นายแพทยกตพร องคะสวพลา นายแพทยผเชยวชาญดานโรคหวใจ ทมมมมองดๆ เกยวกบการดแลรกษา “ใจ” มาฝากกนในวนน

PTT’s CLUB / 63

PTT’s CLUB / 64

ไขมนสง ซงมปจจยทางกรรมพนธสวนหนง แลวกมาจากการสบบหร ซงไมใชปจจยทางกรรมพนธ เพราะฉะนนถามวาโรคหลอดเลอดหวใจเกยวของกบกรรมพนธไหม กเกยวของสวนหนง แตบางคนไปหาความเสยงมาใสตว คอ สบบหร ถาไมอยากเปนโรคหวใจ กตองดแลตวเองดวย และกลดความเสยงดวย” คณหมอเองกใชหลกการเดยวกนนในการดแลตวเอง แมจะไมคอยมเวลาออกกำลงกายมากนก แตคณหมอใหความใสใจกบเรองอาหาร การควบคมอาหาร ควบคมนำหนก และการดแลจตใจตนเองใหคดดทำดอยเสมอ “เรองการคดด ทำด ผมมคณพอเปนตนแบบ ทานเปนคนทไมไดเรยนสง แตทานเปนคนคดด ทำด มความขยนและซอสตย ตอนททานทำงานกไดรบความไววางใจจากเจานายมาก รวมทงลกนองกรกทาน คณพอยงเปนคนทรกครอบครวมาก ผมรสกภมใจตรงนททานเปนคนด ผมจงพยายามเปนใหไดอยางทาน” เมอพดคยกนถงเรองความเสยงดานสขภาพแลว เราจงถามคณหมอถงการดแลความเสยงดานการเงนในแบบสวนตวดวย “สาเหตทผมตดสนใจซอหนก คอ เหมอนกบวาเราเปนเจาหน แลวการมลกหนอยาง ปตท. ผมกสบายใจครบ เพราะเปนลกหนมความมนคงมาก และสำหรบหนก 100 ป ผมคดวาถงแมวาเราจะไมอยแลว แตกถอเปนมรดกใหกบทายาทของเราได และยงเปดโอกาสใหสามารถไถถอนไดกอนครบกำหนด อกเหตผลหนง คอ การออกหนก 100 ป บรษททจะออกขายไดตองมนคงมาก และผลพลอยได คอ ทำใหเราไดเปนสวนหนงของประวตศาสตรและนาภมใจสำหรบการออกหนก 100 ปครงแรกของประเทศไทย “สวนเรองการบรหารความเสยงหรอการลงทน ผมแบงเปนสวนๆ สวนหนง ออมไวเพออนาคตสำหรบตวเอง ใหครอบครว ไวใชจาย แลวอกสวนหนงสำหรบการลงทน ทสำคญคอ ตองแบงการลงทนใหหลากหลาย เพอกระจายความเสยง เปนเงนฝากบาง ซอหนกบาง หนสามญบาง แลวกซอบาน อสงหารมทรพย โดยการลงทนของผมจะมองเรองความมนคงเปนหลก เหมอนการซอ

เรองการคดด ทำด ผมมคณพอเปนตนแบบทานเปนคนท ไม ไดเรยนสง แตทานเปนคนคดด ทำด

มความขยนและซอสตย ตอนททานทำงานกไดรบความไววางใจจากเจานายมาก

PTT’s CLUB / 65

หนก ปตท. ผมมองทความมนคงขององคกรเปนหลกเชนกน พดงายๆ ปตท. เปนบรษทใหญและมนคง คอถา ปตท. อยไมไดกไมนามบรษทไหนอยได และเรากมความผกพนกบ ปตท. อยแลว เหมอนเปนสวนหนงในชวตคนไทย เพราะเราตองใชพลงงาน เตมนำมน แตผมกเชอวาแมวาในอนาคตจะไมมนำมนแลว ปตท. กคงหาอยางอนมาทำตอ คงไมไดหยดแคน เพราะอนาคตพลงงานทางเลอกกเปนสงจำเปน” กอนจากกนในวนนน คณหมอยงไดฝากมมมองในการดแลรกษา “ใจ” ไวดวย “นอกจากเราควรจะดแลสขภาพใหดแลว ยงควรดแลเรองจตใจดวย เพราะปจจบนคนพยายามคดวาตวเองขาดอยเสมอ ขาดโนนขาดน แลวขวนขวายหามาใหได ความอยากจรงๆ กดถาใชกระตนใหเรากาวหนาในชวต แตถามความอยากมากไป แลวตองขวนขวายเพอใหไดสงตางๆ ตลอดชวต คงไมด ผมจงคดวาเราควรมองทางสายกลาง มองความพอด คอ บางอยางถาไมไดมากไมเปนไร” “ผมเคยอานบทความของใครคนหนง เขาบอกวาความสขของคนมสองแบบ คอ สขสนกสนาน กบสนตสข สขสนกสนานกเหมอนเราไปเทยวเฮฮากบเพอนฝง สวนสนตสข คอ ไมเดอดรอน ไมมความกงวลใจ ผมคดวาคนเรานาจะตองการสนตสขมากกวาสขสนกสนาน เพราะบางทสนกสนานแลวหลงจากนนบางทกมาทกข จรงอย ความสนกสนานหางาย มเงนกซอได แตสนตสข นตองสรางเอง แตมนคอความสขทแทจรงมากกวา”

ผมคดวา..เราควรมองทางสายกลาง

มองความพอด คอ บางอยางถาไม ไดมา กไมเปนไร

พลงงานถานหนสะอาด ทางเลอกของอนาคต “ถานหน” เปนแหลงพลงงานทสำคญแหลงหนง แตหลายคนอาจจะยงไมทราบถงการพฒนาแหลงพลงงานชนดน ใหเปนพลงงานสะอาด เพอเปนอกหนงทางเลอกของการใชพลงงานในอนาคต ทดแทนนำมนและกาซธรรมชาตทมอยางจำกดและนบวนจะมราคาสงขน

ENERGY UPDATE / 66

ความจรงแลว ถานหนเปนแหลงพลงงานทสำคญตงแตอดตมาจนถงปจจบน และมการพฒนาดานการสำรวจ ผลต และใชกนอยางตอเนอง โดยเฉพาะในประเทศทเปนผนำดานเศรษฐกจ อตสาหกรรม เชน สหรฐอเมรกา ญปน และกลมประเทศในยโรปสำหรบประเทศไทยนน พบวามปรมาณสำรองถานหนอยมากกวา 2,000 ลานตน แตสวนใหญเปนถานหนคณภาพตำ ตงแตลกไนต (Lignite) และซบบทมนส (Sub-bituminous) ถานหนในประเทศไทยสวนใหญมาจากเหมองแมเมาะของการไฟฟาฝายผลตแหงประเทศไทย ในอำเภอแมเมาะ จงหวดลำปาง นอกจากนประเทศไทยยงมแหลงผลตถานหนสำคญอก 3 แหลง คอ อำเภอล จงหวดลำพน อำเภอสบปราบ จงหวดลำปาง และอำเภอเชยงมวน จงหวดพะเยา รวมถงจากแหลงอนๆ อกเลกนอย นอกจากจะมแหลงผลตถานหนเองแลว ประเทศไทยยงนำเขาถานหนคณภาพสง โดยถานหนทนำเขามากทสดคอ ซบบทมนส รองลงมา คอ ถานหนแอนทราไซต ถานโคก และ เซมโคก โดยนำเขาจากประเทศอนโดนเซยมากทสด รองลงมาไดแก เวยดนาม พมา ออสเตรเลย จน และลาว สวนการใชถานหนเปนเชอเพลงนน ปจจบนยงจำกดอยในลกษณะทใชเปนวตถดบในกระบวนการผลตและใชความรอนใน 2 ภาคการผลตเทานน คอ ภาคการผลตไฟฟา (Power Sector) สงถง 81% สวนทเหลอใชภาคอตสาหกรรม (Non-power Sector or Industrial Sector) เชน อตสาหกรรมซเมนต กระดาษ เยอไฟเบอร อาหาร ปนขาว ใบยาสบ โลหะ แบตเตอร เปนตน จากความเขาใจวา ถานหนมผลกระทบตอสงแวดลอม เนองจากการเผาถานหนจะเกดกาซคารบอนไดออกไซด จงทำใหการใชเชอเพลงถานหนมปรมาณไมมาก อยางไรกตามมการคาดการณกนวาในอนาคตประเทศไทยจะมการใชถานหนเพมขน เพราะเปนเชอเพลงราคาถกและมปรมาณสำรองมากเมอเทยบกบเชอเพลงชนดอน แตจะตองมการพฒนาเทคโนโลยทำใหเปนถานหนสะอาด มผลกระทบตอสงแวดลอมนอยทสด เพอใหเราสามารถใชถานหนในประเทศไดอยางมประสทธภาพสงสดและเปนทยอมรบของประชาชน ดงเชนทมการพฒนาในหลายประเทศมาแลว เทคโนโลยถานหนสะอาด หรอ Clean Coal Technology (CCT) เปนเทคโนโลยใหม ซงมกระบวนการสำคญ คอ

ENERGY UPDATE / 67

• เทคโนโลยถานหนสะอาดดวยการแปรสภาพถานหน (Coal Conversion) ดวยการแปรสภาพถานหนเปนกาซโดยกระบวนการ Gasification ทำใหสามารถนำกาซทเกดขนไปกำจดสารซลเฟอรออกกอนนำไปใชเผาไหมเปนเชอเพลงหรอนำไปผลตกระแสไฟฟา เปนเทคโนโลยท คาดวาจะถกนำมาใชแทนระบบการผลตพลงงานไฟฟาจากการเผาถานหนโดยตรงในปจจบน เพราะชวยลดคาใชจายในการกำจดสารซลเฟอร ของเสยจากการกำจดมปรมาณนอยลง และการกำจดมประสทธภาพสงขน จงชวยลดผลกระทบตอสงแวดลอมลงไดมาก ความเหมาะสมของเทคโนโลยการผลตกาซเชอเพลงจากถานหนแตละชนดขนอยกบคณสมบตถานหนและการจะใชประโยชนจากถานหนซงคำนงถงผลกระทบตอสงแวดลอมดวย ดงนนการประยกตใชเทคโนโลยถานหนสะอาดจงเปนสงจำเปนในปจจบน อยางเทคโนโลย Coal Water Mixture ซ งเปนเทคโนโลยทสามารถชวยลดปรมาณสารซลเฟอรและไนโตรเจนออกไซด และยงอาจจะชวยลดตนทนคาเชอเพลงไดอกดวย ปจจบนมการพฒนาเทคโนโลยนในหลายประเทศ เชน ญปน

ENERGY UPDATE / 68

• เทคโนโลยถานหนสะอาดกอนการเผาไหม เปนเทคโนโลยในการลดสารซลเฟอรและสงเจอปนอนๆ ออกจากถานหน กอนเขาสระบบการเผาไหมหรอระบบผลตกาซเชอเพลง • เทคโนโลยถานหนสะอาดระหวางการเผาไหม เปนเทคโนโลยการกำจดหรอลดมลพษออกจากระบบ ระหวางการใชประโยชน ถานหน เชน ขนตอนการขจดหรอลดมลพษระหวางการเผาไหมถานหน หรอระหวางการผลตกาซเชอเพลง (Flue Gas) หรอเทคโนโลย Fluidized Bed Combustion ของถานหนในสภาวะบรรยากาศปกตและในสภาวะความกดดนสง • เทคโนโลยถานหนสะอาดหลงการเผาไหม เปนเทคโนโลยการพฒนาระบบดกจบสารมลพษ และฝนละอองทออกจากกระบวนการเผาไหม กอนปลอยกาซออกสบรรยากาศโดยปราศจากมลพษ เปนเทคโนโลยการจบกาซซลเฟอรไดออกไซดออก ซงเปนกาซทเกดขนจากการเผาไหม หรอจากกาซเชอเพลงทเกดจากกระบวนผลต เรยกวา Flue Gas Desulfurization (FGD) วธนสามารถลดซลเฟอรได 80-90% และมผลพลอยไดเปนยปซมสงเคราะหทสามารถนำไปใชถมทหรอทำแผนยปซมตอไปได

และจนทำใหเทคโนโลยนแพรหลายมากขนและมราคาถกลง อยางประเทศจนมโรงงานผลตกาซจากถานหนเพ อใชในอตสาหกรรมตางๆ มากกวา 10,000 แหง และมโรงงานทมศกยภาพในการ ผลต Coal Water Mixture หลายโรงงาน • นอกจากน ยงมการศกษาเทคโนโลยการแปรรปถานหนกอนการใชประโยชน เชน การแปลงถานหนใหอยในสภาพของเหลว (Liquefaction) ทมคณสมบตใกลเคยงนำมนดบและสามารถนำไปกลนได เนองจากปรมาณสำรองปจจบนของถานหนมจำนวนมากเมอเทยบกบนำมนดบและกาซธรรมชาต ถามวธการนำมาใชทเหมาะสม จะสามารถใชไดนานไมนอยกวา 200 ป การพฒนาเทคโนโลยถานหนสะอาดในประเทศจงมความสำคญมาก เพราะเปรยบเสมอนเปนการสำรองพลงงานใหกบประเทศในระยะยาว ประเทศไทยมปรมาณสำรองถานหนมากกวา 2,000 ลานตน โดยมแหลงถานหนสวนใหญทางตอนเหนอของประเทศ หากเราสามารถพฒนาเทคโนโลยถานหนสะอาด เพอใหนำถานหนมาใชประโยชนไดอยางเตมประสทธภาพแลว ถอเปนความมนคงทางพลงงานอกทางหนง โลกกำลงใหความสำคญกบพลงงานทางเลอก เพราะตระหนกดวาพลงงานเปนเรองจำเปนในการดำรงชวตของมนษย ซงอาจจะนบเปนปจจยท 5 นอกเหนอจากปจจย 4 คอ อาหาร ยารกษาโรค เครองนงหม และทอยอาศย แนนอนวาอนาคตของเราจงขาดแหลงพลงงานไมได และสงทเราจะขาดไมไดอยางมากทสด คอ จตสำนกในการใชพลงงานอยางประหยดและใหเกดประโยชนอยางคมคามากทสดเทาทเราจะสามารถทำไดนนเอง

ENERGY UPDATE / 69

รจก LPG และขอเทจจรงของ LPG

ENERGY INFO / 70

ENERGY INFO / 71

ปรมาณการใช LPG หนวย : พนตน

2548

3,099 3,518 4,116 4,788 5,208 5,941

2549 2550 2551 2552 2553

ภาคครวเรอน ภาคอตสาหกรรม ภาคขนสง ปโตรเคม

742

827 1,05

8

1,23

1

1,72

4

2,05

6

303 459 57

2 776

666

680

450 511 602 658

586 76

9

1,60

4

1,72

1

1,88

4 2,12

4

2,23

1

2,43

5

สดทายภาครฐตองเขามารบภาระการนำเขา LPG จากตางประเทศ อนเปนผลมาจากการตรงราคา โดยการนำเงนกองทนนำมนเชอเพลงมาชดเชยสวนตางระหวางราคาตลาดโลกของ LPG ทนำเขากบราคาคงททกำหนดไว แตอยาลมวาเงนกองทนนำมนทนำมาชดเชยนน เปนเงนทเกบจากผเตมนำมนเบนซนและนำมนแกสโซฮอลเปนหลก

ทานอาจจะสงสยวา LPG และ NGV (Natural Gas for Vehicle) ตางกนอยางไรเนองจากกาซทงสองประเภทสามารถใช ในรถยนตโดยสารทวไปไดเหมอนกน

LPG NGV

ปรมาณการผลต LPG

ทมา : กรมธรกจพลงงาน กระทรวงพลงงาน : หมายเหต ปรมาณการใชไมรวมการสงออก

หนวย : พนตน

ผลตในประเทศ

นำเขา

รวม

2548

4,177 4,159

4,159

4,469

4,469

4,351

4,803

4,463

753

5,217

4,412

1,591

6,003 4,177

2549 2550 2551 2552 2553

452

ในอดตการซอขายตราสารหนดจะเปนเรองยากโดยเฉพาะสำหรบนกลงทนรายยอย เนองจากสวนใหญเปนการตกลงกนระหวางผซอและผขายโดยตรงหรอเรยกวา Over the Counter – OTC ซงมกจะจำกดอยเฉพาะผคาและนกลงทนรายใหญ (สวนใหญเปนนกลงทนสถาบน) เทานน และ OTC จะไมมการเปดเผยขอมลการซอขายไมวาจะเปนราคาหรอปรมาณการซอขาย ทำใหการตดสนใจในการลงทนของนกลงทนรายยอยเปนไปไดยาก เนองจากราคาทใช ในการซอขายแบบ OTC ไมสามารถสะทอนสภาวะของตลาด ทำใหการซอขายตราสารหนในอดตไมเปนทนยม

ตลาดหลกทรพยฯ จงไดจดตงตลาดตราสารหน หรอ Bond Electronic Exchange (BEX) เพ อดำเนนการเปนตลาดรองตราสารหน (Secondary Bond market) โดยมหนาทใหบรการซอขายตราสารหนแกนกลงทนทวไปผานระบบ Real Time และเปดเผยขอมลดานราคาและปรมาณการซอขาย รวมทงมกระบวนการชำระราคาและสงมอบอยางเปนมาตรฐาน ซงขนตอนการซอตราสารหนผาน BEX นน คลายกบการซอขายหลกทรพยในตลาดหลกทรพยฯ โดยมขนตอนการซอขายดงน

เอกสารทใชประกอบการเปดบญชการซอขายตราสารหนกบโบรกเกอรสำหรบบคคลธรรมประกอบดวย สำเนาบตรประจำตวประชาชน หรอสำเนาหนงสอเดนทาง และ ใบอนญาตทำงาน (กรณเปนชาวตางประเทศ) สำเนาทะเบยนบาน สำเนาบญชเงนฝากธนาคารยอนหลง 6 เดอนถง 1 ป สำเนาบตรประจำตวประชาชนและสำเนาทะเบยนบานของ ผรบมอบอำนาจ (กรณมอบอำนาจ)

นกลงทนตองเปดบญชการซอขายตราสารหนกบบรษทหลกทรพยหรอโบรกเกอร (Broker) หากมบญชซอขายหนอยแลว เพยงขอเปดบญชซ อขายตราสารหนกบ Broker ของทานได ปจจบนม 13 แหงทสามารถซอขายตราสารหนได

นกลงทนสามารถสงคำสงซอขายตราสารหนผานเจาหนาทการตลาดของบรษทโบรกเกอร หรอเรยกวา Sales (man) (ขนตอน A) จากนนเจาหนาทจะสงคำสงซอขายดงกลาวผานระบบ BEX (ขนตอน B) ซงหากมรายการเกดขน เจาหนาทจะแจงยนยนผลการซอขายรายการนนใหนกลงทนทราบ (ขนตอน C และ D) เพ อเตร ยมชำระเง นหรอร บมอบตราสารหน โดยคาธรรมเนยมในการซอขายตราสารหนผานระบบ BEX ขนอยกบแตละโบรกเกอร แตจะไมเกน 0.25% (ไมรวมภาษมลคาเพม) ตามขอกำหนดของตลาดหลกทรพยฯ

1.กรณทปรมาณการซอขายตอหนงรายการไมเกน 10,000 หนวย หรอ มลคา 10 ลานบาท* จะใชระบบการซอขายแบบจบคอตโนมต (Automatic Order Matching: AOM) ซงเปนแบบเดยวกบการซอขายหลกทรพยทวไปในตลาดหลกทรพยฯ โดยการจบคคำสงซอขาย จะเปนตามเกณฑการจดลำดบราคา และเวลา (Price then Time Priority) คอคำสงซอทมลำดบราคาขายและเวลาทดทสดจะถกจบคการซอขายกอน และเมอคำสงซอขายไดถกจบคแลว โบรกเกอรจะแจงยนยนผลการซอขายใหนกลงทนทราบ

1. บรษทหลกทรพย เอเซย พลส จำกด (มหาชน) (ASP) 2. บรษทหลกทรพย บวหลวง จำกด (มหาชน) (BLS) 3. บรษทหลกทรพย พฒนสน จำกด (มหาชน) (CNS) 4. บรษทหลกทรพย ดบเอส วคเคอรส (ประเทศไทย) จำกด (DBSV) 5. บรษทหลกทรพย เคจไอ (ประเทศไทย) จำกด (มหาชน) (KGI) 6. บรษทหลกทรพย กมเอง (ประเทศไทย) จำกด (มหาชน) (KIMENG) 7. บรษทหลกทรพย ธนชาต จำกด (NATSEC) 8. บรษทหลกทรพย ภทร จำกด (PHATRA) 9. บรษทหลกทรพย ไทยพาณชย จำกด (SCBS) 10. บรษทหลกทรพย ซกโก จำกด (มหาชน) (SICSEC) 11. บรษทหลกทรพย ทสโก จำกด (TSC) 12. บรษทหลกทรพย ทรนต จำกด (TRINITY) 13. บรษทหลกทรพย ยไนเตด จำกด (มหาชน) (US)

ซอขายตราสารหนกนอยางไร

ขนท 1 เปดบญชซอขายตราสารหน

ขนท 2 การสงคำสงซอขายและการยนยนการซอขาย

ขนท 3 หลกเกณฑและระบบการซอขาย

DEBENTURE TIPS / 72

* หมายเหต: มลคาตำสดตอคำสงซอขายไมนอยกวา 1 หนวยการซอขาย (1Board Lot) หรอเทากบ 100 หนวยตราสารหน หรอมมลคา 100,000 บาท (หนวยละ 1,000 บาท จำนวน 100 หนวย)

แจงยนยน การซอขาย และชำระราคา

/สงมอบหลกทรพย

โปรกเกอร สงคำสงซอขาย เขาระบบ BEX

ผลการซอขาย (จบคระหวาง ผซอและผขาย)

คำสงซอขาย ของนกลงทน

A B

D C

โปรกเกอร BEX Front Trading System

นกลงทน

บรษท

ปตท

. จำก

ด (ม

หาชน

)

รายง

านผล

ประก

อบกา

รป

2553

เปรย

บเทย

บกบป

255

2 แล

ะไต

รมาส

4 ป

255

3 เป

รยบเ

ทยบก

บไตร

มาส

4 ป

2552

ป

2553

2. กรณทปรมาณการซอขายตอหนงรายการมากกวา 10,000 หนวย หรอ มากกวา 10 ลานบาท (ไมมกำหนดมลคาสงสด) จะใชระบบการซอขายแบบ Put through คอ เปนระบบการซอขายรายใหญ (Big Lot) โดยผซอและผขายสามารถตอรองราคา และตกลงกนเองกอนแลวจงบนทกรายการซอขายเขาสระบบการซอขายของ BEX

ในลกษณะหกกลบราคาคาซอกบราคาคาขายหลกทรพยเดยวกนในวนเดยวกน) ตราสารหนภาครฐบาล ใชระบบแยกรายการ (Gross Settlement) ซงสามารถกำหนดวนสงมอบและชำระราคาไดทง T+1 หรอ T+2 โดยไมสามารถหกกลบราคาคาซอกบราคาคาขายหลกทรพยเดยวกนได ซงทงสองระบบน จะตองดำเนนการสงมอบในระบบไรใบหลกทรพย (Scriptless)

ผซอและผขายดำเนนการชำระราคาโดยบรษท ศนยรบฝากหลกทรพย (ประเทศไทย) จำกด จะเปนคสญญาในการชำระราคาและสงมอบ ซงไดกำหนดวนสงมอบและชำระราคาเปนดงน ตราสารหนภาคเอกชน วนสงมอบและชำระราคาเปนวนทำการท 2 ถดจากวนทมการซอขาย (T+2) โดยจะใชระบบยอดสทธ (Net Settlement หมายถงการซอขายหลกทรพยหรอตราสารหน

การซอขายตราสารหนมขอแตกตางจากการซอขายหลกทรพยทวไปในตลาดหลกทรพยฯ คอ ไมมขอกำหนดเรองราคาตำสด (Floor Price) และสงสด (Ceiling Price) สำหรบการซอขายในระหวางวน

ทมา: ตลาดตราสารหน ตลาดหลกทรพยแหงประเทศไทย

ขนท 4 การชำระราคาและสงมอบ (Clearing & Settlement)

DEBENTURE TIPS / 73

ทมา: ธนาคารแหงประเทศไทย, IMF, สำนกงานคณะกรรมการพฒนาเศรษฐกจและสงคมแหงชาต (สศช.)

IMF คาดวาเศรษฐกจโลกป 2554 จะขยายตวประมาณ 4.4% ลดลงจาก 5.0% ในป 2553 โดยการบรโภคของกลมประเทศกำลงพฒนาและประเทศเศรษฐกจใหมโดยเฉพาะจนและอนเดย จะเปนแรงผลกดนสำคญของเศรษฐกจโลกแทนการสงออกไปยงประเทศพฒนาแลว ปญหาหนสาธารณะในกลมสหภาพยโรป ปญหาการวางงานทยงอย ในระดบสงและปญหาการ ขาดดลบญชเดนสะพดของสหรฐฯ ทมตอประเทศกำลงพฒนาโดยเฉพาะจน ทเกดขนตดตอกนเปนเวลานานและสะสมเพมมากขนเรอยๆ จนทำใหมความไมสมดลของเศรษฐกจโลก (Global Imbalance) ซงหากทวความรนแรงขนอาจฉดใหการเตบโตของเศรษฐกจโลกลดลงได อยางไรกดเศรษฐกจโลกยงคงมปจจยสนบสนนททำใหอาจจะสามารถขยายตวไดมากกวาท คาดไว เชน สญญาณทดเกยวกบการจางงาน การบรโภค และอสงหารมทรพยของสหรฐฯ ซงหากเปนอยางตอเนอง กจะทำใหการฟนตวเรวกวาทคาด และหากปญหานสาธารณะและวกฤตภาคธนาคารของบางประเทศในกลมยโรโซนไมลกลามไปในวงกวาง เศรษฐกจของสหภาพยโรปกอาจจะกลบมาขยายตวได สำหรบเศรษฐกจเอเชยมแนวโนมขยายตวดจากอปสงคในประเทศ และการสงออกทคาดวาจะขยายตวตอเนองตามการฟนตวของเศรษฐกจโลกและประเทศในภมภาค ขณะทความเสยงสำคญคอ แรงกดดนตอเงนเฟอทสงขนตามราคาสนคาโภคภณฑและอปสงคในประเทศทเพมขน สำหรบเศรษฐกจไทย ในป 2554 นน คาดวาจะขยายตวตอเนองในอตราทชะลอลง ตามการฟนตวของเศรษฐกจโลกทมแนวโนมชะลอลง แตจะไดรบปจจยหนนสำคญจากการลงทนในโครงสรางพนฐานตางๆ ภายใตแผนปฏบตการไทยเขมแขงของภาครฐ การลงทนอยางตอเนองของภาคเอกชน อยางไรกตามปจจยเสยงทตองจบตามอง คอ การฟนตวของเศรษฐกจโลกและการชะลอตวของเศรษฐกจประเทศคคาซงจะมผลตอการสงออก รวมทงหากมการไหลเขาของเงนทน กจะทำใหคาเงนบาทผนผวนและยงคงแขงคาขนตอเนองได โดยในป 2554 คาดวาคาเงนบาทเฉลยจะอยทระดบ 30 บาทตอเหรยญสหรฐ ซงจะเพมแรงกดดนตอภาคการสงออก และประเดนความเสยงดานการเมองภายในประเทศทสงผลตอความเชอมนของนกลงทนจากตางชาต ทงน ณ เดอน กมภาพนธ 2554 สศช. คาดการณวาเศรษฐกจไทยในป 2554 จะขยายตวประมาณ 3.5%-4.5% จากการประชม กนง. เมอ 12 มกราคม 2554 ไดมมตใหขนอตราดอกเบยนโยบาย 0.25% จาก 2.00% เปน 2.25% ตอป โดยใหมผลทนท และเมอ 9 มนาคม 2554 มมตขนอตราดอกเบยนโยบายอก 0.25% จาก 2.25% เปน 2.50% ตอป โดยใหมผลทนท กนง. ประเมนวาการดำเนนนโยบายทางการเงนอยางคอยเปนคอยไป ดวยการทยอยปรบขนอตราดอกเบยและสงสญญาณใหตลาดรบรเปนระยะ นาจะเปนสงท เหมาะสม เพอดแลเงนเฟอทคาดวาในไตรมาส 3 และ ไตรมาส 4 เงนเฟอจะเรงตวอยางชดเจนหลงสนสดมาตรการคมราคาสนคา และเพอลดโอกาสทจะเกดความไมสมดลในระบบการเงน อยางไรกตาม กนง. จะตดตามแนวโนมของเงนเฟอในระยะตอไปอยางใกลชดและจะดำเนนนโยบายทางการเงนทเหมาะสม

หนวยการซอขาย (Board Lot)

ชวงราคา (Spread)

ราคาซอขายตอหนวย (รวมดอกเบยคางรบ-Gross Price)

กำหนดให 1 หนวยการซ อขายเทากบ 100 หนวยตราสารหน โดยจำนวนหนวยการซ อขายจะเปนจำนวนทวคณของ 100 หนวยตราสารหน เชน 2 หนวยการซอขายเทากบ 200 หนวยตราสารหน และ 10 หนวยการซอขายเทากบ 1,000 หนวยตราสารหน

ช วงราคาสำหรบการซ อขายคอ 0.01 บาท เชน ราคาซอขายลาสดอยท 1,025.20 บาท ราคาทตงใหมอาจเปน 1,025.19 บาท

ราคาซอขายตอหนวยใชทศนยม 2 ตำแหนง

หนวยการซอขายแบบ Put through ไมใชเกณฑ Board Lot (หนวยการซ อขาย) คอสามารถซ อขายเปนจำนวนนอยกวา 100 หนวยไดในสวนทมมลคาเกน 10,000 หนวยตราสารหน หรอ ทมมลคาซอขายตงแต 10 ลานบาทขนไป เชน มลคาการซอขาย 10 ลานบาท แตปรมาณไมถง 10,000 หนวยตราสารหน เชน 9,900 หนวยตราสารหน รายการนสามารถซอขายแบบ Put through ได

ไมมกำหนดชวงราคา

ราคาซอขายตอหนวยใชทศนยม 5 ตำแหนง

AOM Put through

GETAWAY GLOBAL / 74

หากคณเปนแฟนนยายกำลงภายในของจน นอกไปจากเรองราวอนสนกสนานและนาตนตาตนใจ สงหนงทมกปรากฏอยในนยายกำลงภายใน คอการบรรยายถงทศนยภาพของประเทศจนในหลากหลายบรรยากาศ ซงลวนแตปลกเราจนตนาการของผอานใหออกเดนทางไปสมผสดวยตวเอง และเมอไดเหนทศนยภาพตามทพรรณนาไวกเปนเรองทนารนรมยอยางยง

หอหนโบราณแหงดนบา

Danba Land of Watchtowers

GETAWAY GLOBAL / 75

ภาพซาย : มองจากทไกลตา เหนบานของชาวคงปาแหงดนบา ประกอบดวยตวบาน และหอหนประจำบาน มฉากหลงเปนภเขาสงชน ภาพขวา : ตนไมเปลยนส เหลองอรามไปทว

GETAWAY GLOBAL / 76

GETAWAY GLOBAL / 77

›

›

›

› › › › ›

ภาพซายบน : หอหนโบราณหอหนงทตงอยโดดเดยวในหมบาน ภาพซายลาง : ขาวโพดและพรก พชผลทนยมปลกกนรวมกบขาว ภาพขวาบน : ชาวทเบตเดนสวดมนต หมนกงลอมนต เปนกจวตรทพบเหนโดยทวไป ภาพขวาลาง : บนหลงคาวด ธรรมจกร โดดเดนบนทองฟา ประดบดวยรวเมฆ, เณรนอยสนกสนานกบกลองถายภาพของ ผมาเยอน

GETAWAY URBAN / 78

ภาพบนซาย : ภาพเกาเลาตำนานภายในหองจดแสดงพระราชนเวศนมฤคทายวน ไดรบขนานนามวา “พระราชนเวศนแหงความรกและความหวง” ภาพลางซาย : มมมองภายในวดพทธไสยาสน (วดพระนอน) เชงเขาวงดาน ทศใต มรดกศลปะฝมอชางสมยอยธยาทมขนาดอลงการและงดงามอยางยง ภาพบนขวา : จำนวนลงแสมบนถำเขาหลวงมใหพบเหนมากมาย ภาพลางขวา : อทยานประวตศาสตรพระนครคร (เขาวง) ยามสะพรงไปดวยดอกไมหนารอน

คทายวน

ดานงยง

ปดวย

Enchanted Petchaburi

หลงเสนห เมองเพชรบร

GETAWAY URBAN / 79

ถาใหนกถงจดหมายปลายทางในวนหยดสดสปดาหทอย ไมใกลไมไกลเมองหลวงเทาไร ไปเทยวกครงกไมมเบอ แถมยงมของหวานอรอยๆ ใหกนอกตางหาก ทกคนคงมคำตอบตรงกนวา ตองไปทเพชรบร เพราะเปนจงหวดทไดอกฉายาวา อาณาจกรขนมหมอแกงและดงตนตาลทใชเปนวตถดบ

สรางความหวานอรอยคกบเมองเพชรบรมาชานาน

GETAWAY URBAN / 80

ภาพบน : มมมองทแทบจะไมเคยเปลยนแปลงบนสะพานยานวดมหาธาตวรวหาร ภาพลางเรยงลำกบจากซายไปขวา : “ลนทม”ดอกไมทบานสะพรงทวเมองเพชรบร ในเดอนเมษายน, หาดเจาสำราญ แหลงทองเทยวอนเกาแกทยอนยคกลบไปไดถงสมยสมเดจพระนเรศวรมหาราช, สสนงานพระนครคร ทสดแหงงานประจำปของเพชรบร ทเทยวไดไมรเบอ, การเลนววเทยมเกวยน งานประเพณพนบานสดเราใจ

GETAWAY URBAN / 81

›

›

›

›

›

›

›

›

›

›

›

›

DINE OUT / 82

ผานพนเทศกาลแหงการเฉลมฉลองมาไดสกพก ดวยงาน

สงสรรครนเรงตางๆ หลายๆ ทานอาจจะละเลยสขภาพกนไปบาง

ถงเวลาแลวทเราควรหนมาดแลเอาใจใสอาหารการกนของเราโดย

ฉบบน happiness จะพาทานไปรจกรานอาหารเพอสขภาพกน

อมอรอย ไดสขภาพ

Healthy Pleasures

DINE OUT / 83

ทำนา โฮมทวรองท

คณเชญ

DINE OUT / 83

ทำนา โฮมทวรองท

คณเชญ

DINE OUT / 84

ณ อรณ

S Cuisine

DINE OUT / 85

อโณทย

Ice Connection

THE RECIPE / 86

สมนไพรในความหมายไทยๆ เรา หมายถง สวนใดๆ ของพช ไมวาจะเปน ใบ ราก ดอก เกสร ทมสรรพคณทางยา ชวยรกษาโรค

Dining in Herb Garden

Herb Bouquet Miso Clams หอยตลบในมโซะสมนไพร

หอยตลบ 3-4 ขด พาสลยอตาเลยน 4-5 ใบ ผกชลาว 1 กง ตนหอม 1 ตน สาเก 2 ชอนโตะ มะเขอเทศเชอร 7-8 ลก นำมนพช 1 ชอนโตะ มโซะขาว 1 ชอนชา นำซปดาช 1 ถวย

›

›

›

THE RECIPE / 87

Turmeric Scented Gindara เสนหมปลายางขมน

ปลาหมะ หนแบบลกเตาขนาด 1 นว 10 ชน ซอวขาว 1 ชอนชา นำมนหอยเเบบไทย 1 ชอนชา นมขนจด 1 ชอนโตะ เกลอเลกนอย ตะไคร เฉพาะสวนโคน ซอยใหละเอยด 2 ตน ขมนผง 1 ชอนชา รากผกช 1 ราก กระเทยม 2-3 กลบ พรกไทยขาว 1 ชอนชา เครองเคยง ตนหอมซอยผดนำมนเลกนอย หอมเจยว ผกสดเเละ สมนไพร เชน ผกกาดขาว ผกกาดเเกว ผกสลด สะระเเหน โหระพา ฯลฯ

นำสมสายช 2 ชอนโตะ เกลอ 1 ชอนชา นำตาลทราย 2 ชอนโตะ นำมะนาว 2 ชอนชา นำปลา 2 ชอนโตะ นำสะอาด 2 ชอนโตะ พรกชฟาหรอพรกขหนสบละเอยด 1 ชอนชา กระเทยมสบละเอยด 1 ชอนชา ถวตดตำพอเเหลก 2 ชอนโตะ เเครอทเเละหวไชเทาขดฝอย 1 ถวย เกลอปนสำหรบเเชผก

›

›

›

›

›

›

Butterfly Pea Icicle หวานเยนชนใจ

อญชนสด หรอเเหง 1 กำมอ นำสะอาด 3 ถวย นำตาลทราย 1 ถวย นำมะนาว 1-2 ชอนโตะ แมพมพตามชอบ สตรน ยงสามารถประยกตเขากบ สมนไพรเเหงอนๆ ไดด เชน รากบวเเหง มะตมเเหง ขงเเกสด

›

›

›

THE RECIPE / 89

›

HOME AND GARDENING / 90

English Country แตงบานสวยสไตลองกฤษ

หากพดถงเรองสไตลการตกแตงบานทใหบรรยากาศอบอน ออนหวานแลว หลายคนคงนกถงการแตงบาน English Country Style เพราะหวใจสำคญของการแตงบานสไตลน เนนไปทความมชวตชวา ความอบอน

ความออนหวานเปนกนเอง และเตมไปดวยเรองราวมากมาย

HOME AND GARDENING / 92

บอรดปกหมด

DIY

HOME AND GARDENING / 94

พชผกและสมนไพรตางๆ ทนอกจากจะนำมาปรงอาหารไดแสนอรอยแลว หากวาใชไมหมดยงสามารถนำไปใชตกแตง มมตางๆ ภายในบานไดอยางสวยงาม แถมยงมประโยชนอกตางหาก ลองมาดกนวา มอะไรบาง

Happy Living แตงบานสวยดวยพชผกสวนครว

สรรพคณ :

Tips :

HOME AND GARDENING / 95

สรรพคณ :

Tips :

สรรพคณ :

สรรพคณ :

Tips :

สรรพคณ :

Tips :

สรรพคณ :

HOME AND GARDENING / 96

สรรพคณ :

PET LOVERS / 98

หากอยากจะมสตวเลยงไวสกตวจะลองเลยงกระตาย ไวเปนเพอนคลายเหงากเขากบปไดด การเลยง กระตายไมใชเรองยาก แตกไมใชเรองงาย เพราะตองอาศยความขยนในการทำความสะอาดบานของ กระตายใหไรกลนและปลอดเชอโรค แตถารสกวาทำ ไมไดหรอเปนภาระกไมควรเลยง กอนทจะกลายเปน คนสรางบาปโดยไมรตว

Bunny Hop สวสดปกระตาย

ถาจะใหแนตองเปนกระตายไทยหรอพนเมอง ตวคอนขางใหญ หตง หนาแหลม มกลามเนอขาทแขงแรง สามารถกระโดดไดสง และวงไดวองไว ปราดเปรยวมาก

PET LOVERS / 99

ความเปนทสดของกระตาย

โรคนมดวยหรอ

กระตายในใจคนรกกระตาย ›

›

›

›

›

HOROSCOPE / 100

Numerology ปรศนาตวเลข ใครจะรบาง...เลขบนบตรประชาชนของเรามความหมายและมนยยะบอกชะตาชวตของเราได ความมหศจรรยของตวเลขบนบตรประชาชนสามารถบอกความเปนคณไดอยางไมนาเชอ วธหาเลขประจำตวของคณทำโดย นำเลขทงหมดมาบวกกนจนเหลอเปนเลขตวเดยว ตรงกบเลขอะไรตามไปพสจนกนเลย ตวอยาง : 3-1559-822-766-91-> 3+1+5+5+9+8+2+2+7+6+6+9+1 = 64 -> 6+4 = 10 ->1+0=1 เลขประจำตวของบตรใบนคอเลข 1

HOROSCOPE / 101

HOROSCOPE / 102

HOROSCOPE / 103

RECOMMENDED / 104

Back to Nature Rasayana Retreat

พเศษ รบสวนลด 10% สำหรบสวนของคาเฟ และสปา ตงแตวนน – 30 มถนายน 2554

กรณาโทรนดหมายลวงหนา