สถานท : หอง Synergy Hall ชน 6 อาคาร Energy Complex C (จอดรถอาคาร Parking 2 Energy Complex)

3 สงหาคม 2562SEMINAR

กำาหนดการ

สมมนาสขภาพ‘สงวยแบบคล ๆ เรยนรสบรณาการ’

สมมนาสขภาพ โดนใจวยเกาแบบฟลออฟชนทจะใหสาระความรเรองโภชนาการ การออกกำาลงกายทถกตองอยางพอเหมาะ การปรบจตใจใหมสมดล การดำาเนนชวตอยางมคณภาพแบบครบองครวม โดยผเชยวชาญดานการดแลสขภาพ พญ.กอบกาญจน ชณหสวสดกล รองประธานเจาหนาทบรหาร กลมการแพทยโครงการจณณ เวลบอง เคานต และครเคนเนธ ผเชยวชาญทางดานการออกกำาลงกายทหลากหลาย เพอใหคณเตรยมพรอมรบมอกบความสงวยไดอยางคล ๆ ดด และมคณภาพ

การไมมโรคเปนลาภอนประเสรฐ เปนคำากลาวทมมาชานาน และเหมอนพรจากฟา แตปจจบนนการไมมโรคทางกายแคเพยงอยางเดยวคงยงไมพอ นอกเหนอไปกวานน การดแลตนเองใหมสขภาพจตใจทสดใส การดำาเนนชวตใหเหมาะสมกบวยทเพมขน สภาพแวดลอม และความเจรญทางสงคมทเปลยนไปกสำาคญไมยงหยอนไปกวากน จงเปนทมาของสมมนาสขภาพแบบบรณาการในครงน

08.00 น.

09.00 น.

10.15 น.

10.45 น.

12.00 น.

ลงทะเบยน

รบฟงการบรรยายชวงท 1 : โภชนาการ และการบรหารรางกายฉบบผสงวย โดย ครเคนเนธผเชยวชาญดานการออกกำาลงกายทหลากหลาย

พกรบประทานอาหารวาง

รบฟงการบรรยายชวงท 2 :การดแลตนเองแบบบรณาการโดย พญ.กอบกาญจน ชณหสวสดกล

จบกจกรรม

happiness Activity

12

ประวตการศกษา• แพทยศาสตรบณฑต คณะแพทยศาสตรบณฑตรามาธบด รพ.รามาธบด ม.มหดล

หลกสตรเพมเตม• เวชกรรมฝงเขมและ แพทยแผนจน จากสถาบนตงจอเหมน มหาวทยาลยปกกง• American Board in Nutritional Wellness of Naturopathic Medicine• การอบรมสมาคมแพทย Anti-Aging• การอบรมหลกสตรเชฟจาก Oriental Professional Thai Chef Training (OPTC) ของ Mandarin Oriental • การฝกทำาอาหารจาก European cuisine and Bread Pie & Pastry course สถาบนราชภฏสวนดสต (Dusit International) • การอบรมหลกสตรมนษยปรชญา (Anthroposophy Medicine) IPMT program

ประวตการท�างาน• ผกอตง “Dr. Aom’s Healthy Flavor” Clinic restaurant แหงแรกในไทย • จดรายการวทย ‘Healthy Flavor clinic restaurant’ FM 97.0 MHz• จดรายการโทรทศน ‘Healthy Flavor’ ชอง True Vision ชอง8• จดรายการโทรทศน ‘หมอจดให’ ชอง Nation Channel • คอลมนสต บทความอาหารสขภาพ นตยสาร Health & Cuisine

พญ.กอบกาญจน ชณหสวสดกล

ครเคนเนธ

FYI

• ลงทะเบยน ตงแตวนนถงวนท 30 มถนายน 2562 ประกาศผลผไดรบสทธวนท 5 กรกฏาคม 2562 • จำานวนผเขารวมกจกรรม 200 คน (สงวนสทธสำาหรบผถอหนก ปตท. และผตดตาม 1 คน) • กรณยกเลกการเขารวมกจกรรม ตองแจงลวงหนาไมนอยกวา 7 วนทำาการกอนวนจดกจกรรม มเชนนนจะถกตดสทธในกจกรรม ประเภท Seminar เปนเวลา 2 ป

Seminar

13

หมายเหต

การแตงกาย

SPEA

KER

SPEA

KER

โปรดสวมใสเสอผาทมความยดหยนส�าหรบการบรหารรางกายแบบพนฐาน

• ครสอนเตนแนวรวมสมย (Contemporary Dance)• ครสอนออกกำาลงกายประเภท Barre Exercise การออกกำาลงกายสดฮตแนวใหม ทนำาทกษะการใชกลามเนอของ นกบลเลตมาประยกตใชกบการออกกำาลงกายแบบสรางกลามเนอ และการเผาผลาญไขมนไดในเวลาเดยวกน• Master Trainer (ผฝกคร) แหงสตดโอฟตเนสชอดงจากนวยอรก Physique 57 สาขาประเทศไทย• ครสอนโยคะ และ เจาของสตดโอโยคะ ผมากประสบการณ • รางวลชนะเลศดานการเตนนาฏศลปรวมสมย ประเภทเดยวบคคลทวไป (Solo Open) ของรายการ CSTD Asia-pacifi c Dance Compettition ณ กรงมะนลา ประเทศฟลปปนส • ผเชยวชาญกฬา Crossfi t  ทนำาทกษะการใชเทคนคของกฬายกนำาหนกโอลมปก ทกษะยมนาสตก และทกษะการ เคลอนไหวรางกายในแบบตาง ๆ (Functional training) รวมทงการฝกคารดโอ ประเภทวง ปนจกรยาน วายนำา และการฝกศลปะกายกรรมจำาพวก Hand Balancingผเชยวชาญดานการออกกำาลงกายท

หลากหลาย

รองประธานเจาหนาทบรหารกลมการแพทย โครงการจณณ เวลบอง เคานตผเชยวชาญทางดานการดแลสขภาพแบบบรณาการ