1. Mỗi ngày đi bộ từ 10 đến 30 phút – và trong khi đi thì MỈM CƯỜI.

2. Mỗi ngày dành một ít thì giờ để suy gẫm trong thinh lặng.

3. Lắng nghe những bản nhạc nâng tâm hồn mình lên

 4. Mỗi sáng thức dậy, xác định vài mục tiêu cần thực hiện trong ngày.

5. Sống với 3 tiếng hát (H): Hăng say, Hoan hỉ và Hòa thuận.

6. Vui với cuộc đời – dành thì giờ để gần gũi với

những người mình yêu thương.

7. Bắt đầu đọc cuốn sách mà bạn vẫn muốn đọc. Trang bị trí óc với những tư tưởng nâng cao mình lên.

8. Nhìn mặt trời mỗi sáng và nhìn trăng sao mỗi

đêm – Vui hưởng những kỳ công của tạo hóa

9.- Đừng nghĩ rằng chỉ khi nào ngủ thì mới nằm mơ .

9. Đừng nghĩ rằng chỉ khi nào ngủ thì mới nằm mơ .

Rất nhiều người vẫn: “mơ” khi đang mở mắt!

10. Dùng những thức ăn lành mạnh hợp với cơ địa của mình chứ không phải theo sở thích

11. Không gác sang ngày mai việc gì có thể làm HÔM NAY!

12. Làm cho ai đó mỉm cười bất cứ khi nào có thể.

13. Sắp xếp lại nhà cửa, phòng ngủ và nơi làm việc.

14. Không phí thì giờ lo nghĩ đến những điều mà mình không thể kiểm soát được.

15. Ý thức rằng cuộc đời là một trường học – sống mỗi ngày là để học tập, dù cho ngày ấy có vui hay buồn, tốt hay xấu... Lúc nào cũng có một điều mới

mẻ để ta học hỏi.

16. Thanh thản, Trì chí, Tích cực Đừng quên ba chữ T này nhé!

17. Mỉm cười nhiều hơn. Và không giữ nụ cười cho riêng mình

18. Đừng bỏ lỡ dịp khi muốn/cần thể hiện cảm xúc

chân thật đối với ai đó.

19. Cuộc đời quá NGẮN NGỦI nên đừng phung phí nó trong giận dữ oán trách hay xót xa ân hận với

người khác hoặc với chính mình.

20. Đừng nhìn cuộc đời với nhiều thành kiến. Và cũng đừng nghĩ rằng mình là trung tâm vũ trụ.

21. Không cần phải lúc nào cũng có lý. Hãy tôn trọng người khác vì có thể cách nhìn của họ khác mình. Hãy để người khác không đồng ý với mình.

22. Hãy quên đi những gì đã qua – đừng để chúng kéo bạn gục xuống. Đời sống không phải là một cuộc đua mà người về nhất là kẻ chiến thắng. Ai đứng dậy sau mỗi lần vấp ngã, người ấy đã chiến thắng.

23. Đừng so sánh bản thân với người khác. Không ai sống thay bạn và bạn cũng không thể sống thay ai. Hãy từ bỏ cái cảm giác xót xa thương hại bản thân mình.

24. Không ai chịu trách nhiệm hoặc có bổn phận cung cấp hạnh phúc cho cuộc đời bạn. CHÍNH BẠN phải tự mình TÌM THẤY hay TẠO RA hạnh phúc đó.

25. Có thể bạn không làm chủ tất 25. Có thể bạn không làm chủ tất cả những gì xảy ra trong cuộc đời – cả những gì xảy ra trong cuộc đời – nhưng bạn có thể làm chủ thái độ nhưng bạn có thể làm chủ thái độ của mình trước những điều đó.của mình trước những điều đó.

Không ai có thể đánh cắp nụ cười Không ai có thể đánh cắp nụ cười khỏi môi bạn... Bạn là người duy khỏi môi bạn... Bạn là người duy nhất có thể đánh mất nó đinhất có thể đánh mất nó đi..

26. Đừng bỏ qua một cơ hội nào để học một điều mới – dù bạn ở đâu và lứa tuổi nào.

27. Nên quan tâm đến suy nghĩ của người bên cạnh nhưng đừng quá bận tâm.

28. Ghi lên một danh sách những điều mình cần biết ơn!

29. Dù mọi sự có tốt xấu thế nào, thì hãy luôn nhớ rằng mọi sự luôn biến dịch.

30. Khi cuộc sống đến rồi đi, thì điều quan 30. Khi cuộc sống đến rồi đi, thì điều quan trọng không phải là căn nhà bạn từng có, trọng không phải là căn nhà bạn từng có, chiếc xe bạn từng lái, chức vị bạn từng nắm... chiếc xe bạn từng lái, chức vị bạn từng nắm...

Mà chính là mối dây thân tình và yêu thương, Mà chính là mối dây thân tình và yêu thương, chúng có thể kéo mãi đến vô tận.chúng có thể kéo mãi đến vô tận.

31. Hãy nhớ lời của Trumper: “Nếu bạn không thể nói một lời tử

tế thì đừng nói gì cả.”

32. Không có điều gì tốt lành có thể đến từ nỗi ganh tị vô bổ đối với

người khác hay của cải vật chất của họ.

33. Điều Tốt Nhất chỉ có thể xảy ra ngay Tại đây và Bây giờ.

34. Hãy để một trái tim nhân hậu dẫn đường và một trí óc sáng suốt quyết định mọi hành động của bạn.

35. Hãy trải tâm hồn ra cho người khác – đừng đóng cửa trái tim mình chỉ vì sợ nó sẽ vỡ đi.

36. Hãy thổ lộ cho gia đình và bạn hữu biết tình cảm của mình đối với họ.

37. Đừng ngại tham vấn về những gì cần phải làm

38. Hãy nhìn hoa hướng dương – luôn hướng về ánh mặt trời nhưng cũng không ngại bóng tối.

39. Tất cả đều chỉ xảy ra một lần duy nhất, đừng mãi quay đầu nhìn lại – mọi chọn

lựa đều giống nhau.

40. Và hãy nhớ rằng – chúng ta không phải là những hữu thể nhân loại có cuộc sống tâm linh – mà là những hữu thể tâm linh sống cuộc đời nhân loại.

Thiết kế: K & KThiết kế: K & K Chuyển ngữ: TDNChuyển ngữ: TDN