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AJENJO

HERBOLARIA I

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CENTRO ESCUELA DE TERAPIAS ALTERNATIVAS CUAUTLA MORELOS HERBOLARIA I PLANTAS BASICASIDENTIFICACION INDICACIONES Y CONTRAINDICACIONES

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AJENJO

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3. AJENJO (Artemisia absinthium),tallo-hojas-flores.PROPIEDADESUsos tradicionales: malestares estomacales y hepticos; parsitos intestinales; ciclo menstrual irregular; resfro contos.La infusin se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces en el da.Efectos: antiespasmdico1, carminativo2, emenagogo3, vermfugo4.Precauciones: no es aconsejable su consumo en embarazo y lactancia, ni administrar a nios pequeos o a personasque sufren epilepsia. No consumir por periodos largos. Evitar su uso en inflamaciones digestivas crnicas.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminio.Otros antecedentes: sus efectos tienen alguna evidencia cientfica.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------1. Calma los retortijones intestinales.2. Previene y favorece la expulsin de gases en estomago e intestinos.3. Estimula o favorece el flujo menstrual.4. Elimina las lombrices intestinales.LBAHACAR

ALBAHACA (ocimum basilicum),tallo-hojas.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: inapetencia, dispepsia, clicos, dolor de estmago, meteorismo, estreimiento; dolores menstruales.La infusin se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces en el da.Como laxante, usar en ayunas y antes del almuerzo;b) uso externo: lavado de heridas, acn, reumatismo.La misma infusin sirve para lavar heridas; el jugo fresco de hojas para el acn; para reumatismo hacer friegas: dejarmacerar hojas frescas en alcohol o aguardiente por 10-15 das, poner al sol un rato cada da, luego filtrar y usar enfrotaciones locales 2 3 veces en el da.Efectos: digestivo1, carminativo2, antiespasmdico3, antimicrobiano4, emenagogo5, laxante6.Precauciones: no exceder las dosis recomendadas.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminio.Otros antecedentes: sus efectos carminativo y laxante tiene alguna evidencia cientfica.---------------------------------1. Favorece la digestin.2. Previene y favorece la expulsin de gases en estomago e intestinos.3. Calma los retortijones intestinales.4. Impide el desarrollo de microbios.5. Estimula o favorece el flujo menstrual.6. Favorece la evacuacin del vientreALCACHOFA

ALCACHOFA (Cynara scolymus),tallo-hojasPROPIEDADESUsos tradicionales: enfermedades hepticas y biliares; retencin de lquidos por mal funcionamiento heptico; colesterolalto; gota.La infusin se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces en el da.Efectos: colagogo1, colertico2, depurativo3, diurtico4, protector heptico5, hipolipemiante6.Precauciones: estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdicoen el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite supreparacin en utensilios de aluminio.Otros antecedentes: su uso est avalado slo por la tradicin.--------------------1. Estimula la secrecin de bilis por parte de la vescula biliar.2. Estimula la produccin de bilis por parte del hgado.3. Limpia de impurezas la sangre otros humores corporales.4. Promueve y aumenta la produccin de orina.5. Favorece la funcin del hgado.6. Baja el nivel de colesterol de la sangre.ALOE

ALOE (Aloe vera),hojas.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) Jugo espeso de las hojas (jugo parduzco y amargo, que escurre espontneamente del corte de la hoja fresca): enestreimiento beber 1 cucharada de jugo fresco.b) Gel de las hojas (lquido viscoso, incoloro y transparente obtenido del corte longitudinal completo de la hoja fresca): enlceras digestivas se usa la va oral. Beber el gel de un trozo de hoja de 10 cm ms o menos, puro o mezclado con agua ojugo de fruta, 2 3 veces al da (el resto de la hoja o paleta de aloe se guarda parada en el refrigerador, siendo convenientehacer cada nuevo corte del trozo remanente debajo de un chorro de agua fresca). Como cicatrizante de heridas menores,quemaduras u otro tipo de laceraciones, se aplica directamente en la piel.Efectos: laxante1, cicatrizante.Precauciones: no es aconsejable su empleo oral durante el embarazo, la lactancia y nios menores de 10 aos ni cuandoexistan dolores abdominales, nauseas y vmitos. No se debe administrar a pacientes con enfermedad de Crohn, colitis ulcerativay sndrome de colon irritable. Como todo laxante, no se debe utilizar en tratamientos por ms de 1 a 2 semanas.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamiento deuna enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin en utensiliosde aluminio.Otros antecedentes: sus efectos laxante y cicatrizante estn avalados por estudios clnicos.-------------------1. Favorece la evacuacin del vientre.ARNICA

RNICA (Arnica montana ),flores.PROPIEDADESUsos tradicionales: slo se usa en forma externa en moretones (hematomas) producidos por golpes, en hinchazn local(edema) asociado a fractura y en inflamacin de mucosas (bucal, genital, anal).La infusin se prepara con 1 cucharada de flores para 1 litro de agua hirviendo. Se usa en forma de lavado.Efectos: analgsico1, anti-inflamatorio.Precauciones: planta txica por va oral (no debe tragarse), slo para uso externo y en concentraciones diluidas. No usaren heridas abiertas. Puede producir reacciones alrgicas.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamiento deuna enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin en utensiliosde aluminio.Otros antecedentes: su efecto anti-inflamatorio tiene alguna evidencia cientfica.-------------------------1. Disminuye el dolor.BOLDO

BOLDO (Peumus boldus),hojas.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: molestias gastrointestinales y digestiones difciles de tipo crnico (dispepsias), laxante suave; protectorheptico y sedante nervioso.La infusin se prepara con 1 cucharada para 1 litro de agua hirviendo: beber 1 taza 3 veces al da.b) uso externo: dolores reumticos y neurlgicos.La misma infusin puede ser usada en baos y cataplasmas.Efectos: laxante1 suave, anti-inflamatorio, protector heptico, digestivo.Precauciones: no usar en caso de obstruccin de la va biliar (ictericia). No se recomienda su administracin oral duranteel embarazo ni en nios menores de 10 aos. No usar por periodos prolongados de tiempo ni infusiones demasiadoconcentradas. En pacientes con clculos renales usar slo bajo vigilancia mdica.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminio.Otros antecedentes: sus efectos digestivo, hepato-protector y anti-inflamatorio, estn avalados por estudios clnicos.----------------------1. Favorece la evacuacin del vientre.BORRAJA

CALENDULA /MERCADELA

MERCADELA/ CHINITA / CALNDULA (Calendula officinalis),flores.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: problemas digestivos (dolores de estmago, lceras, gastritis, colitis, padecimientos hepticos); regulala funcin menstrual.La infusin se prepara con 1 cucharada de flores frescas o secas para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 vecesal da.b) uso externo: en afecciones de la piel (lceras, heridas infectadas, dermatitis de paal, eczemas); hemorroides;infecciones vaginales por hongos.Usar la misma infusin en lavados y compresas; tambin se puede usar la tintura y la pomada.Efectos: antiespasmdico1, antibacteriano2, emenagogo3, digestivo, cicatrizante, anti-inflamatorio.Precauciones: no se aconseja su empleo oral durante el embarazo, lactancia o nios menores de 10 aos sin supervisinmdica.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminioOtros antecedentes: sus efectos antibacteriano, cicatrizante y anti-inflamatorio de uso externo tiene alguna evidenciacientfica.------------------------------1. Calma los retortijones estomacales.2. Mata las bacterias o impide su desarrollo.3. Estimula o favorece el flujo menstrual.DIENTE DE LEON

DIENTE DE LEN / AMARGN (Taraxacum officinale),raz-hojas.PROPIEDADESUsos tradicionales: en trastornos de las vas biliares y padecimientos hepticos, digestiones difciles de tipo crnico(dispepsia), prdida del apetito; diurtico; reumatismo.La infusin se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces al da. Paralas races hacer una decoccin, hirviendo 1 cucharada por 10 minutos.Efectos: diurtico1, estimulante del apetito, digestivo.Precauciones: no administrar en caso de obstruccin de la va biliar (ictericia).Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminio.Otros antecedentes: sus efectos tienen alguna evidencia cientfica.-------------------------1. Promueve y aumenta la produccin de orina.EBEBRO

ENEBRO (Juniperus communis),frutos (bayas).PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: cistitis, uretritis, clculos renales y de la vejiga; gota e hinchazn (edema); bronquitis, faringitis, dispepsia,mal aliento.La infusin se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces en el da.b) uso externo: reumatismo, artritis, neuralgias post-herpticas, dolores musculares, micosis.La decoccin (cocimiento) se prepara hirviendo 1 cucharada del vegetal en 1 litro de agua durante 10 minutos: usarmediante lavados y compresas.Efectos: antineurlgico1, antisptico2 de vas urinarias y respiratorias, aperitivo3, carminativo4, diurtico5, expectorante6Precauciones: no administrar durante el embarazo ni a pacientes con insuficiencia renal; puede aumentar el efecto defrmacos hipoglicemiantes y diurticos; puede disminuir el efecto de anticoagulantes orales.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminio.Otros antecedentes: su uso est avalado slo por la tradicin.--------------------------------------------1. Disminuye el dolor producido por la inflamacin de un nervio (neuralgia)2. Destruye grmenes de la piel o mucosas.3. Estimula el apetito.4. Previene y favorece la expulsin de gases en estmago e intestinos.5. Promueve y aumenta la produccin de orina.6. Favorece la expulsin de secreciones bronquiales patolgicas.EUCALIPTO

EUCALIPTO / EUCALIPTUS (Eucalyptus globulus),hojas adultas largas.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: afecciones de vas respiratorias altas tales como catarro, resfro, faringitis o inflamacin de amgdalas,bronquitis, gripe y asma; diabetes mellitus no insulino requirente (tipo II).La infusin se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recin hervida; beber 1 taza 3 veces en el da.En enfermedades respiratorias se puede endulzar con miel.Para vahos (inhalaciones) preparar una decoccin o cocimiento: 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua, calentarhasta la ebullicin y luego inhalar varias veces mientras el vapor se desprende.b) uso externo: rinitis, cistitis, vaginitis.La misma infusin para uso externo en lavados.Efectos: antisptico1, expectorante2, febrfugo3, hipoglicemiante4.Precauciones: no administrar durante embarazo y lactancia, ni a nios menores de dos aos. Puede disminuir los efectosde fenobarbital, sedantes, antiepilpticos y analgsicos. No debe ser usado en dosis alta por personas con presinsangunea baja. Los efectos secundarios ms comunes son nausea, vmitos, diarrea, bronco espasmo, cefalea.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminio.Otros antecedentes: su efecto antisptico tiene alguna evidencia cientfica.---------------------1. Destruye grmenes de la piel o mucosas.2. Favorece la expulsin de secreciones bronquiales patolgicas.3. Baja la fiebre.4. Disminuye el nivel de azcar en la sangre.FENOGRECO

FENOGRECOFENOGRECO (Trigonella foenum-graecum),semillas molidas.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: para calmar la tos; estimular la produccin de leche materna; reconstituyente durante la convalecencia;antidiabtes no insulino-dependiente.La infusin se prepara con 1 cucharada de la semilla en 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces al da. Sepuede usar directamente, colocando una punta de cuchillo de mesa de semilla molida en la lengua, tragndola con unvaso de agua.b) uso externo: inflamaciones, moretones, dolores lumbares.Se usa en emplastos: 1 cucharada de semilla hervida durante 5 minutos, se aplica en caliente. Otro uso local es usar 2cucharadas rasas de semillas mezcladas con 1 clara de huevo: aplicar directamente en la zona y reemplazar cuando sedesprende.Efectos: emoliente1, galactgeno2, tnico3, hipoglicemiante4, expectorante5, anti-inflamatorio.Precauciones: no administrar por va oral durante el embarazo.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminio.Otros antecedentes: sus efectos tienen alguna evidencia cientfica.--------------------------------1. Ablanda o suaviza la piel.2. Aumenta la secrecin de leche materna.3. Estimulante y reconstituyente.4. Disminuye el nivel de azcar en la sangre.5. Favorece la expulsin de secreciones bronquiales patolgicasGRANADA

GRANADO / GRANADA (Punica granatum),cscara-corteza.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: diarreas, dispepsias; faringitis; estomatitis; para eliminar la tenia (lombriz solitaria).La decoccin (cocimiento) se prepara con 1 cucharada de la corteza o cscara para 1 litro de agua, hervir 5 minutos:beber 3-4 tazas en el da. Para expulsar la tenia tomar en ayunas, durante 3 das, una taza de decoccin preparada con2 cucharadas de planta.b) uso externo: en vaginitis (lavados), amigdalitis (gargarismos), herpes zoster (compresas).Usar la misma decoccin (cocimiento).Efectos: vermfugo1, astringente2, antiviral3, digestivo4.Precauciones: no administrar durante el embarazo, lactancia y a menores de 5 aos; no exceder las dosis teraputicasni el tiempo de tratamiento, ya que puede producir vrtigo, disminucin de la visin, debilidad, calambres en las piernasy temblores convulsivos. Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por elmdico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal.Evite su preparacin en utensilios de aluminio.Otros antecedentes: sus efectos tienen alguna evidencia cientfica.----------------------------------1. Elimina las lombrices intestinales.2. Contrae y endurece los tejidos orgnicos.3. Combate la infeccin causada por virus.4. Favorece la digestin.HIPERICO /HIERBA DE SAN JUAN

HIERBA DE SAN JUAN / HIPRICO (Hypericum perforatum),tallo-hojas-flores.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: depresin, ansiedad, nerviosismo; malestares premenstruales y menopausia.La infusin se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces al da.b) uso externo: afecciones de la piel (dermatitis, heridas pequeas, lceras e infecciones virales).Usar la misma preparacin para lavados en afecciones de la piel.Efectos: antidepresivo1 moderado, cicatrizante, antiviral tpico.Precauciones: evite la exposicin prolongada al sol mientras dura el tratamiento oral. Puede producir reacciones dehipersensibilidad o alergia, en cuyo caso debe discontinuarse el tratamiento y consultar al mdico. Es recomendable quelos pacientes disminuyan o eviten el consumo de alimentos ricos en tiramina (vino tinto, quesos fermentados, conservasen vinagre), y medicamentos para el resfros. No se recomienda su uso conjuntamente con fluoxetina y antidepresivostricclicos, a menos que est con control mdico. Administrar con control mdico a embarazadas, durante el periodo delactancia y a menores de 12 aos.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminioOtros antecedentes: su efecto anti-depresivo est avalado por estudios clnicos.--------------------------1 Mejora el nimo.HINOJO

HINOJO (Foeniculum vulgare),planta entera (partes areas, raz, semillas, frutos).PROPIEDADESUsos tradicionales: trastornos digestivos (diarrea, clicos, flatulencia, padecimientos hepticos); afecciones de las vasurinarias; favorece la produccin de leche materna.La infusin se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces al da.Efectos: analgsico1, antiespasmdico2, carminativo3, galactgeno4.Precauciones: no tomar la infusin demasiado concentrada, especialmente embarazadas. No administrar junto al antibiticoCiprofloxacino. Puede provocar reacciones alrgicas en algunas personas.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamiento deuna enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin en utensilios dealuminio.Otros antecedentes: su efecto antiespasmdico y galactgeno tienen alguna evidencia cientfica.---------------------1. Disminuye el dolor.2. Calma los retortijones estomacales.3. Previene y favorece la expulsin de gases.4. Aumenta la produccin de leche materna.LAVANDA

LAVANDA (Lavandula angustifolia),tallo con hojas y flores.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: trastornos nerviosos (ansiedad, dificultad para dormir y palpitaciones); malestares estomacales; trastornosmenstruales; catarros, resfros y bronquitis.La infusin se prepara con 1 cucharada de vegetal para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces al da. Paravahos (inhalaciones) preparar una decoccin o cocimiento con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua, calentar hastaebullicin y luego inhalar varias veces mientras el vapor se desprende.b) uso externo: dolores reumticos.Para baos se prepara con 2 a 5 cucharadas de flores para 20 litros de agua caliente.Efectos: antiespasmdico1, carminativo2, sedante3, balsamico4, anti-inflamatorio.Precauciones: tener cuidado cuando se usa junto a medicamentos antidepresivos y sedantes. Almacenar protegido de laluz y la humedad.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite la preparacin conutensilios de aluminio.Otros antecedentes: sus efectos tienen alguna evidencia cientfica.------------------------1. Calma los retortijones estomacales.2. Previene y favorece la expulsin de gases.3. Modera la actividad del sistema nervioso.4. Modera la secrecin bronquial.LINAZA

LINAZA / LINO (Linum usitatissimum),semillas.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: estreimiento, dolor de estmago, gastritis, colon irritable; afecciones de la vejiga y riones.Para el efecto laxante, ingerir 1 cucharada diaria de semillas, sin masticar, con 1 a 2 tazas de agua; alternativamentese puede dejar la misma cantidad en remojo unas 8 horas y beber el lquido en ayunas. Para el resto de las afeccionespreparar una infusin hirviendo durante 2 minutos, 2 cucharadas de semillas para 1 litro de agua; dejar reposar 30 minutosy colar: beber 1 taza 3 veces al da.b) uso externo: abscesos (fornculos), eccemas e inflamaciones locales.Usar la misma infusin en lavados o cataplasmas.Efectos: antiespasmodico1, laxante2, cicatrizante.Precauciones: no administrar durante el embarazo. Usar con abundante agua y precaucin en pacientes diabticos, puespuede disminuir el efecto de los medicamentos hipoglicemiantes. Como todo laxante, no se debe utilizar en tratamientospor ms de 1 a 2 semanas.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamiento deuna enfermedad. Al consultar al mdico infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin en utensiliosde aluminio.Otros antecedentes: su efecto laxante tiene alguna evidencia cientfica.-----------------------------1. Calma los retortijones estomacales.2. Favorece la evacuacin del vientre.LLANTEN

LLANTN / LLANTN MAYOR (Plantago major),hojas.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: gastritis, lceras digestivas, diarrea; afecciones hepticas; afecciones de la vejiga; expectorante yanticatarral.La infusin se prepara con 2 cucharadas de hojas para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 2-3 veces al da.b) uso externo: llagas, pstulas, hemorroides, vaginitis, leucorrea (flujo blanco), lceras varicosas.Se usa localmente la infusin de manera directa o tambin en compresas con el jugo de las hojas recin machacadas oexprimidas.Efectos: antisptico1, astringente2, depurativo3, emoliente4, anti-inflamatorio, cicatrizante.Precauciones: evitar durante el embarazo. Infusiones muy concentradas pueden producir un efecto antihipertensivo ylaxante potente.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminio.Otros antecedentes: su efecto cicatrizante en gastritis y lceras digestivas est avalado por estudios clnicos.----------------------------1. Destruye grmenes de la piel o mucosas.2. Contrae y endurece los tejidos orgnicos.3. Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales.4. Suaviza la piel.MALVA

MALVA (Malva sylvestris),hojas-flores.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: tos irritativa y bronquitis; laxante suave.La infusin se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces al da.b) uso externo: lesiones bucales y sequedad de garganta; hemorroides; lceras y otras afecciones de la piel.Usar la misma infusin en gargarismos. Para lavados, compresas y baos usar la infusin ms concentrada (2 cucharadaspor 1 litro de agua).Efectos: antitusivo1, emoliente2, laxante3, balsmico4, anti-inflamatorio.Precauciones: estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdicoen el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al mdico infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite supreparacin en utensilios de aluminio.Otros antecedentes: sus efectos antitusivo, anti-inflamatorio y laxante, tienen alguna evidencia cientfica.--------------------------------1. Modera la tos.2. Suaviza la piel.3. Favorece la evacuacin del vientre.4. Modera la secrecin bronquial.MANZANILLA

MANZANILLA (Matricaria recutita),flores.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: trastornos digestivos (dolor de estmago, indigestin, digestiones difciles de tipo crnico (dispepsia),clicos, flatulencia, diarreas); afecciones de las vas urinarias (cistitis o inflamacin de la vejiga); dolores menstruales;insomnio.La infusin se prepara con una cucharada de flores para 1 litro agua recin hervida; dejar reposar y filtrar: beber 1 taza 3veces al da.b) uso externo: heridas superficiales, contusiones, picaduras de insectos; irritaciones e infecciones en la boca; ojosirritados; clicos abdominales; hemorroides.Usar la misma infusin como gargarismos y para lavar y descongestionar los ojos.Usar como compresas calientes sobre pared abdominal en caso de clicos. En hemorroides usar primero como vahos deasiento (cuando la infusin est caliente) y luego en baos de asiento (cuando la temperatura es tolerable sin quemarse).Efectos: antibacteriano1, antiespasmdico2, diurtico3 suave, carminativo4, anti-inflamatorio, cicatrizante.Precauciones: almacenar en envases bien cerrados y protegidos de la luz.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminio.Otros antecedentes: su uso en el tratamiento sintomtico de trastornos digestivos, desrdenes nerviosos y en problemasde la piel y mucosas est avalado por estudios clnicos.---------------------------1. Mata las bacterias o impide su desarrollo.2. Calma los retortijones estomacales.3. Promueve y aumenta la produccin de orina.4. Previene y favorece la expulsin de gases.MIL EN RAMA

MILENRAMA (Achillea millefolium),tallo blando (no lignificado)-hojas-flores.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: dolores menstruales; digestin difcil; diarreas; fiebre.La infusin se prepara con 2 cucharadas de la planta seca en 1 litro de agua recin hervida, dejar reposar 10 minutos:beber 1 taza 3 veces al da.b) uso externo: heridas de diversa naturaleza, pequeas hemorragias.Utilizar el doble de la cantidad de planta para el mismo volumen de agua.Efectos: antibacteriano1, astringente2, emenagogo3, antiespasmdico4, hemosttico5, febrifugo6, anti-inflamatorio.Precauciones: no administrar durante el embarazo y lactancia. No recomendado a personas en tratamiento conanticoagulantes orales. No tomar muy concentrado pues puede interferir con terapias antihipertensivas y causar sedaciny diuresis. Puede producir dermatitis por contacto e incrementar la sensibilidad a la luz del sol. No usar en heridasinfectadas.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminio.Otros antecedentes: su uso est avalado slo por la tradicin.----------------------------------------------------------------------1. Mata las bacterias o impide su desarrollo.2. Contrae y endurece los tejidos orgnicos.3. Estimula o favorece el flujo menstrual.4. Calma los retortijones intestinales.5. Disminuye el sangrado o hemorragia.6. Baja la fiebre.NARANJA AGRIA

NARANJO AMARGO / NARANJO AGRIO. (Citrus aurantium),hojas-flores-cscara.PROPIEDADESUsos tradicionales: insomnio, nerviosismo, estrs (infusin de flores); dispepsias, inapetencia, indigestin, asma, gripe,resfros, tos (cocimiento de la cscara); fragilidad capilar.La infusin se prepara con 1 cucharada de flores para 1 litro de agua recin hervida, dejando reposar durante 5 minutos:beber 2 tazas en la tarde.La decoccin (cocimiento) se prepara hirviendo 1 cucharada de cscara en 1litro de agua durante diez minutos: beber 1taza 3 veces en el da.Efectos: sedante1 suave, hemosttico2, estomacal3.Precauciones: puede producir efectos adversos cardiovasculares ya sea en la frecuencia cardiaca o en la presinsangunea, los que son significativamente potenciados por cafena. Est contraindicada su administracin simultnea conmedicamentos que contengan ciclosporina. Deben evitar su consumo personas en tratamiento con IMAO (antidepresivosInhibidores de la enzima Mono Amino Oxidasa), con hipertensin severa, diabetes mellitus, glaucoma e hipertrofia prosttica.Administrar con precaucin en embarazadas y nios menores; no exceder las cantidades indicadas.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamiento deuna enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin en utensiliosde aluminio.Otros antecedentes: su uso est avalado slo por la tradicin.----------------------------1. Modera la actividad del sistema nervioso.2. Disminuye el sangrado o hemorragia.3. Favorece la digestin.OLIVO

OLIVO (olea europaea),hojas.PROPIEDADESUsos tradicionales: presin arterial alta.La infusin se prepara con 1 cucharada de hojas frescas trituradas para 1 litro de agua recin hervida, dejando reposar:beber 1 taza 3 veces en el da.Efecto: antihipertensivo.Precauciones: estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan a lo indicado por el mdicoen el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite supreparacin en utensilios de aluminio.Otros antecedentes: su efecto antihipertensivo tiene alguna evidencia cientfica.ORTIGA

ORTIGA (Urtica dioica),1) hojas-ramas, 2) raz-rizomas.PROPIEDADESUsos tradicionales:1) hojas y ramas:1.1) uso interno: afecciones renales; afecciones reumticas (artritis, gota); calma la tos y diarreas. El jugo fresco de lashojas (5 gotas) detiene sangrados internos.La infusin se prepara con 2 cucharadas de hojas y ramas para 1 un litro de agua hirviendo: beber 1 taza 3 veces al da.1.2) uso externo: dolores reumticos y neurlgicos; hemorroides; enfermedades de la piel, caspa y cada del cabello.Se usa la misma infusin en lavados, emplastos o baos. Las ramas frescas se usan para ortigar (accin local de frotaro azotar con ortiga, la que debe comenzar por el lado derecho de la persona), por su efecto rubefaciente favorable entrastornos reumticos, artrticos y la tonificacin de msculos paralizados, seguido de frotacin con agua helada y posteriorarropamiento.2) raz y rizomas:2.1) uso interno: sntomas de hipertrofia prosttica benigna (nicturia, poliuria y retencin urinaria); problemasbronquiales.Se usa como decoccin (cocimiento) con 40 gramos (2 cucharadas rasas) de raz y rizomas para un litro de agua, se hierve1 a 3 minutos: beber 1 taza 4 veces al da.Efectos: astringente1, depurativo2, diurtico3, rubefaciente4, hemosttico5, anti-inflamatorio.Precauciones: proteger de la humedad y de la luz.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminio.Otros antecedentes: el uso de las races y rizomas en la hiperplasia prosttica benigna est avalado por estudios clnicos.El uso de sus hojas como diurtico y anti-inflamatorio tiene alguna evidencia cientfica.----------------------------1. Contrae y endurece los tejidos orgnicos.2. Limpia las impurezas de la sangre y otros humores corporales.3. Promueve y aumenta la produccin de orina.4. Promueve la circulacin sangunea superficial.5. Detiene o aminora el sangramiento.PELO CHOCLO/ PELO DE ELOTE

PELO DE CHOCLO / PELO DE MAZ (Zea mays),todo el pelo del choclo o maz.PROPIEDADESUsos tradicionales: hinchazn por acumulacin de lquido.La infusin se prepara con una cucharada del vegetal para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces en el da.Efectos: diurtico1.Precauciones: estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdicoen el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite supreparacin en utensilios de aluminio.Otros antecedentes: su uso est avalado slo por la tradicin.-------------1. Promueve y aumenta la produccin de orina.ROMERO

PICHI / PICHI ROMERO (Fabiana imbricata),ramas.PROPIEDADESUsos tradicionales: cistitis (inflamacin de la vejiga), uretritis (inflamacin de la uretra); afecciones hepticas.La infusin se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces al da.Efectos: antisptico1, diurtico2, digestivo.Precauciones: estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdicoen el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al mdico infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite supreparacin en utensilios de aluminio.Otros antecedentes: sus efectos tienen alguna evidencia cientfica.--------------------------1. Combate la infeccin.2. Promueve y aumenta la produccin de orina.POLEO

POLEO / MENTA POLEO (Mentha pulegium),tallo-hojas-flores.PROPIEDADES:Usos tradicionales: malestares digestivos (dispepsia, clicos, dolor de estmago, flatulencia, estreimiento); menstruacionesescasas.La infusin se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces en el da.Efecto: antiespasmdico1, carminativo2, estomacal3, emenagogo4.Precauciones: no administrar durante el embarazo, la lactancia ni a nios menores de edad. No exceder la dosis aconsejadaespecialmente personas con problemas hepticos. No administrar junto a paracetamol. Puede disminuir el efecto teraputicode hipoglicemiantes orales e insulina. Puede aumentar el efecto teraputico de antihistamnicos. No tomar junto con lahierba de San Juan (hipericon) y Kava.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamiento deuna enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin en utensiliosde aluminio.Otros antecedentes: su uso est avalado slo por la tradicin.--------------------------------1. Calma los retortijones intestinales.2. Previene y favorece la expulsin de gases.3. Favorece la digestin.4. Estimula o favorece el flujo menstrual.ROMERO

ROMERO / ROMERO CASTILLA (Rosmarinus officinalis),tallo-hojas-flores.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: digestiones difciles de tipo crnico (dispepsias), clicos abdominales, padecimientos hepticos; trastornosmenstruales.La infusin se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces al da.b) uso externo: afecciones de la piel; dolores reumticos y musculares.Para aplicacin local se usa la misma infusin en lavado y compresas. Para baos usar 3 a 4 cucharadas en 20 litros deagua caliente.Efectos: antiespasmdico1, antisptico2, emenagogo3, rubefaciente4, carminativo5, anti-inflamatorio, digestivo,cicatrizante.Precauciones: no es deseable su administracin durante el embarazo; los pacientes con colitis y afecciones prostticasdeben evitar su consumo.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminio.Otros antecedentes: sus efectos antiespasmdico, carminativo y anti-inflamatorio tienen alguna evidencia cientfica.----------------1. Calma los retortijones estomacales.2. Destruye grmenes en la piel o mucosas.3. Estimula o favorece el flujo menstrual.4. Promueve la circulacin sangunea superficial.5. Previene y favorece la expulsin de gases.RUDA

RUDA (Ruta chalepensis),tallo-hojas.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: clicos abdominales y parsitos intestinales; trastornos menstruales; hemorragias.La infusin se prepara con una 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces al da.b) uso externo: malestares reumticos (en compresa) y en casos de sarna, eccemas, conjuntivitis o eliminacin de piojos(lavados).Efectos: antiespasmdico1, emenagogo2, vermfugo3, hemostatico4, anti-inflamatorio.Precauciones: planta txica que, tomada en infusiones demasiado concentradas o en grandes cantidades, puedeproducir lceras estomacales o intestinales, adems de vmitos, diarrea, cefalea, temblores, hipotensin y colapsocardiocirculatorio.Est contraindicado durante el embarazo. En estado fresco puede producir fotodermatitis de contacto.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar un mdico infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminio.Otros antecedentes: sus efectos tienen alguna evidencia cientfica.---------------------1. Calma los retortijones estomacales.2. Estimula o favorece el flujo menstrual.3. Elimina las lombrices intestinales.4. Detiene el sangrado o hemorragiaSAUCE

SAUCE AMARGO / SAUCE CHILENO (Salix humboldtiana),corteza-hojas.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: fiebre; dolores reumticos y menstruales.La infusin se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces en el da.b) uso externo: heridas.La misma preparacin para uso externo.Efectos: analgsico1, anti-inflamatorio2, febrfugo3, astringente4.Precauciones: no se recomienda su uso en nios, en mujeres embarazadas y en enfermos con lcera gstrica. Nousar simultneamente con anticoagulantes orales. A dosis altas puede producir gastritis y ulceras. Estos productos tienenel carcter de auxiliares sintomticos por lo que no reemplazan a lo indicado por el mdico en el tratamiento de unaenfermedad. Evitar su preparacin en utensilios de aluminio. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierbamedicinal.Otros antecedentes: sus efectos analgsico, anti-inflamatorio y febrfugo tienen alguna evidencia cientfica.---------------------------1. Disminuye el dolor.2. Disminuye la inflamacin.3. Baja la fiebre.4. Contrae y endurece los tejidos orgnicos.SAUCO

SAUCO (Sambucus nigra),flores secas.PROPIEDADESUsos tradicionales: resfros y estados gripales.La infusin se prepara con 1 cucharada de flores para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces al da. Tambinse puede usar en forma de vahos.Efectos: balsmico1, diurtico2, febrfugo3, sudorfico4.Precauciones: no administrar durante el embarazo y la lactancia. Podra existir algn tipo de interaccin con algunosmedicamentos tales como diurticos, hipoglicemiantes, laxantes a los que les potencia sus efectos y teofilina al que ledisminuye su efecto.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminio.Otros antecedentes: sus efectos tienen alguna evidencia cientfica.---------1. Modera la secrecin bronquial.2. Promueve y aumenta la produccin de orina.3. Baja la fiebre.4. Estimula la transpiracin.TOMILLO

TOMILLO (Thymus vulgaris),hojas-pices florales.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: malestares digestivos (digestiones difciles de tipo crnico (dispepsia), diarrea, clicos, flatulencia,vmitos); parsitos intestinales; malestares respiratorios (tos, catarro, bronquitis, amigdalitis, resfros).La infusin se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces al da.b) uso externo: heridas, eccemas, gingivitis, mal aliento; dolores reumticos.Usar la misma infusin en lavados, compresas o gargarismos.Efectos: antiespasmodico1, antisptico2, antitusivo3, astringente4, antibacteriano5, carminativo6, expectorante7.Precauciones: no administrar durante embarazo y lactancia sin supervisin mdica.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminio.Otros antecedentes: su uso en malestares digestivos, respiratorios y por va tpica tiene alguna evidencia cientfica.------------1. Calma los retortijones estomacales.2. Destruye grmenes en la piel o mucosas.3. Modera la tos.4. Contrae y endurece los tejidos orgnicos.5. Mata las bacterias o impide su desarrollo.6. Previene y favorece la expulsin de gases.7. Favorece la expulsin de secreciones bronquiales patolgicas.VALERIANA

VALERIANA (Valeriana officinalis),rizoma-raz.PROPIEDADESUsos tradicionales: trastornos nerviosos (ansiedad, insomnio, nerviosismo y dolor de cabeza); trastornos digestivos(colon irritable, clicos intestinales); asma bronquial; trastornos de la menopausia.La decoccin (cocimiento) se prepara con 1 cucharada del vegetal en 1 litro de agua, hervir 5 minutos, dejar reposar yfiltrar: beber 1 taza 2 a 3 veces al da.Efectos: antiespasmdico1, sedante2.Precauciones: no administrar durante el embarazo y la lactancia ni a menores de tres aos. Administrar con precaucina pacientes que manejan vehculos motorizados o trabajan con maquinarias peligrosas. Puede potenciar los efectos demedicamentos tranquilizantes y antihistamnicos.Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el mdico en el tratamientode una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evite su preparacin enutensilios de aluminio.Otros antecedentes: su efecto sedante est avalado por estudios clnicos. Su efecto en dolores gastrointestinales deorigen nervioso tiene alguna evidencia cientfica.------------1. Calma los retortijones estomacales.2. Modera la actividad del sistema nerviosoVERBENA

VERBENA (Verbena litoralis),ramas-hojas-flores.PROPIEDADESUsos tradicionales:a) uso interno: fiebre, diarreas, ulceras estomacales, afecciones al hgado.La infusin se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recin hervida: beber 1 taza 3 veces en el da.b) uso externo: heridas, afecciones de la piel.La misma infusin es til para el uso externo.Efectos: anti-inflamatorio, astringente1, cicatrizante2 , madurativo3Precauciones: estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan a lo indicado por el mdicoen el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al mdico, infrmele que est usando esta hierba medicinal. Evitesu preparacin en utensilios de aluminio.Otros antecedentes: su uso est avalado slo por la tradicin.----------------------1. Contrae y endurece los tejidos orgnicos.2. Favorece la curacin de ulceras y heridas.3. Hace madurar los abscesos.HERBOLARIALa herbolaria, conocida tambin como medicina alternativa, es una tradicin mdica muy antigua, basada en el uso de plantas y hierbas para prevenir y curar enfermedades. Las mujeres y hombres indgenas han sido las protagonistas de esta prctica, que se ha constituido como un mtodo altamente efectivo y practicado durante miles de aos. La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) reconoce su efectividad al incluirla en los esquemas pblicos de salud. El conocimiento tradicional sobre las plantas medicinales incluye varios elementos importantes, como la clasificacin de las hierbas, el reconocimiento de los lugares donde habita cada especie, las tcnicas de recoleccin, cosecha, almacenamiento y preparacin, as como los modelos de suministro de las hierbas a la poblacin para vincularla recprocamente con la vida.En Mxico se combinan la medicina aloptica y la herbolaria por encima de la divisin territorial, cultural y social entre gente originaria y mestiza, urbana o rural, a tal punto que podemos decir que la medicina tradicional es de uso comn.Aunque no existe informacin fidedigna para identificar el universo de usuarios de estas prcticas en Mxico por lo cual carecemos de datos para hacer un anlisis nacional en trminos de practicantes y usuarios de la medicina tradicional cabe destacar que la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) calcula que 80 por ciento de la poblacin mundial depende, para la atencin primaria de la salud, de las plantas medicinales.PREPARACIONESEl t, el t cocido, las maceraciones y los jugos pueden conservarse durante un periodo no mayor de 72 horas. Las hierbas secas, los ungentos y los aceites pueden conservarse hasta por dos aos; para ello, se recomienda envasarlos en frascos de color mbar, bien cerrados, en lugar fresco y no expuesto a la luz directa, as como etiquetar los frascos con la fecha de preparacin.JUGOZumo de las sustancias vegetales que se extrae por presin. Para prepararlo, lavar las hierbas frescas, exprimirlas a mano o extraer el jugo mecnicamente. Para atender problemas orgnicos o emocionales, y para energetizar el cuerpo, diluir una cucharadita del jugo en dos cucharadas de agua y tomar tres veces al da media hora antes de cada comida.ACEITESGrasa lquida que se obtiene por presin de algunos frutos o semillas. Para prepararlo, agregar medio litro de aceite de oliva u otro aceite natural comestible a un cucharn o puo de mano de hierba seca, o dos cucharones o puos de mano de hierba fresca. Dejar la mezcla expuesta al sol en un frasco de vidrio transparente y sin color durante dos o tres semanas. Posteriormente, filtrar, sacar la espuma y la capa acuosa que quede encima. Sirve para uso interno y externo, dependiendo de la hierba con que se elabore.CATAPLASMA Medicamento de aplicacin externa. Para prepararlo, es necesario machacar las partes frescas de la hierba hasta convertirlas en una pasta espesa para aplicarla en una parte del cuerpo. Este remedio produce la afluencia de sangre al punto de aplicacin, descongestionando zonas inflamadas. Si se calienta previamente, al aplicarlo ablanda la piel y abre los poros, lo que facilita la absorcin de los principios activos de la hierba.COMPRESA Tela fina o gasa esterilizada que, doblada varias veces hasta formar una tira y humedecida con el producto de una infusin, se emplea para calmar dolores producidos por golpes o desinflamar hinchazones. Se puede aplicar fra o caliente. La infusin debe elaborarse con un tanto de agua por medio tanto de hierbas. Para aplicar una compresa fra en la parte afectada, humedecer la tela con la infusin y renovar cada diez minutos durante media hora. El mismo procedimiento debe seguirse para la aplicacin de compresas calientes (fomentos), las cuales deben renovarse cada cinco minutos durante un cuarto de hora.UNGENTO O POMADA Mezcla de una sustancia grasa y otros ingredientes que se emplea como medicamento para el cuidado de la piel. Para su preparacin, hervir a fuego lento, durante tres minutos, un cucharn o puo de mano de hierba seca, o dos cucharones o puos de mano de hierba fresca, incluyendo hojas, flores, races, tallos o semillas, en 200 g de vaselina pura. Mezclar bien el concentrado, filtrar y dejar que se enfre en su envase definitivo.ENJUAGE Y GARGARAS Enjuagar significa limpiar la boca y la dentadura con agua u otro lquido. Las grgaras se refieren a la accin de mantener un lquido en la garganta, con la boca hacia arriba, sin tragarlo y expulsando aire, lo que produce un ruido semejante al del agua en ebullicin. Para llevar a cabo enjuagues y grgaras con plantas medicinales, hacer un cocimiento de plantas con agua y dejarlas reposar durante 15 minutos. Colar antes de emplearlas para atender las partes afectadas o adoloridas.MACERACION Mantener sumergida alguna sustancia slida en un lquido a temperatura ambiente para extraer de ella las partes solubles. Para su preparacin, colocar cuatro cucharaditas o pizcas de hierba seca, u ocho cucharaditas o pizcas de hierba fresca, incluyendo hojas, flores, tallos, races o semillas, en un cuarto de litro de agua o alcohol. Dejar en reposo de ocho a 12 horas a temperatura ambiente antes de usarse.BAOSLos baos son la accin y el resultado de someter el cuerpo, o parte de l, al influjo intenso o prolongado de un agente fsico. Pueden ser para cuerpo completo o slo para algunas partes; debe emplearse un lquido curativo impregnado con las propiedades de las hierbas. Los baos pueden ser fros o calientes; se recomienda que los primeros no rebasen los 15 minutos de duracin.VAPORIZACION Uso teraputico de vapores de agua que forma parte primordial del temazcal. Consiste en la inhalacin y exhalacin de vapores de agua preparada con hierbas medicinales.BAOBao de asiento Los baos de asiento son, en general, depurativos, estimulantes y limpiadores genitales de hombre o mujer. Debido a las propiedades teraputicas de las plantas, funcionan tambin para transformar las emociones negativas en un estado de paz.Elementosramo con los tres tipos de plantastina grande con agua caliente,a la temperatura que el cuerpo lopermitasbila abierta en canalBao de pies Los baos de pies permiten que el calor penetre por las extremidades inferiores y se extienda hasta las partes superiores del cuerpo; extraen el fro y liberan de tensiones y preocupaciones, lo que contribuye a equilibrar las funciones orgnicas y emocionales para restaurar el funcionamiento de aquellas partes que lo requieren. Si no se dispone de un ramo, puede aadirse al agua caliente una cucharada de sal y otra de azcar, a manera de suero, para obtener beneficios parecidos.POSOLOGIA Pesos y medidas Caseras1 Cucharada sopera con azcar raza =14gr.1 Cucharada sopera con azcar colmada =30gr1 Cucharada de postre con azcar raza = 7 gr.1 Cucharada de postre con azcar colmada = 12gr.1 Cucharadita de caf con azcar raza = 3,5 gr.1 Cucharadita de caf con azcar colmada = 6gr.1 Taza de Caf llena de azcar = 225gr.2 Tazas de Caf llenas de azcar = 450 gr.