[Type text]

HIDUP BAHAGIA

pasih yang lebih bernilai dalam hidup ini selain bahagia….? Bukankah segala sesuatu yang dilakukan orang, pasti ujungnya yang diharapkan adalah bahagia. Oleh karena itulah, untuk mendapatkan kebahagiaan orang seolah-olah harus

mengerahkan segenap daya dan dana. Mahal dan langka. Benarkah begitu ? Jawabnya, “Tidak!”

ABahagia sangat murah, sangat dekat sangat banyak hingga sangat mudah didapatkan. Kita

tinggal menyetel perasaan,memasuki “gelombang bahagia” , maka bahagialah

kita. Kalau kita memasuki “gelombang” yang lain ya…..muramlah kita.

Setres pun bukanlah “mahluk” yang begitu berkuasanya terhadap diri kita hinggakita tak berdaya menghadapinya. Kalau mau, kita bias mengelola stress itu, mengubah tekanan menjadi suatu energy yang mampu menggerakkan seemangat untuk sukses.

Hal. 1

[Type text]

PENTIGNYA MAKRO & MIKRONUTRIEN

Wujud pertumbuhan antara lain adanya pertambahan berat dan tinggi badan sesuai usia kita. Dengan mengkonsumsi makro dan mikronutrien ini kan mendukung pertumbuhan yang optimal.

Makronutrien menghasilkan energy yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan aktifitas

yang kita lakukan setiap hari

Mikronutrien khususnya vitamin membantu metabolisme makanan menjasi energy yang selalu kita

butuhkan setiap saat.

Oleh karena itu kita harus banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kedua unsur diatas agr tercapai pertumbuhan yang optimal bagi tubuh kita. Adpun zat yang kita perlukan itu antara lain, zat penghasil energy seperti karbohidrat, lemak dan protein yang dibutuhkan dalam jumlah besar. Sedangkan lainnya kita peroleh melalui vitamin dan mineral yang terkandung dalam buah-buahan serta minuman.

Hal. 2