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marlon-yahary-sanchez
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Hierbas que consumidas mantendran el colon mas saludable
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20/7/2015 HierbasparaelcolonysucuidadoBuenaSalud
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Lashierbasparaelcolonsonunaopcinnaturalparaevitarenfermedadesdigestivasymejorarnotoriamente
lacalidaddevidadequienessufrenmolestiasalcolon.Elcoloneslaparteesencialparaparaquenuestro
cuerpofinalicelasdigestiones,estohacequeseamuyimportantemantenerloenbuenestado,yaqueadems
absorbelosnutrientesydesechaslosproductosqueyanosondeutilidadparaelcuerpoatravsdelasheces.
Esentoncesnecesarioevitarsituacionesquetambinpodranalterarelfuncionamientodelcoloncomo
preocupaciones,ansiedadyestrs.
Hierbas para el colon beneficios y usos
Semillasdehinojounadelasmejoreshierbasparaelcolonsonestassemillas,lasquetienenunaforma
ovaladayuncolormarrn,caracterizndoseportenerunsaborparecidoaldelregalizyans.Entiendas
naturalessepuedeencontrarlistasparaagregarlasaensaladasomolidasparaaadirlasaunainfusin
siendosemillasqueestnllenasdeantioxidantes,disminuyendolainflamacinyayudandoaque
elcolonabsorbanutrientesdemejorforma,mejorandodepasoladigestin.Ademsesunahierbamuy
buenaparatratarelestreimientoydiarrea,entregandogranequilibrioalintestinoparaprepararlasecoloca
Hierbas para el colon y su cuidado
20/7/2015 HierbasparaelcolonysucuidadoBuenaSalud
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mediacucharaditadesemillasdehinojoenunatazadeaguahirviendo,dejndolareposardurante5minutos,
parabeberunatazaporlasmaanasyotraporlastardes.
Mentaestaesunaperfectainfusinparatomardosvecesalda,siendounahierbaconpoderrelajante,
sedanteyantiespasmdico,cuidandoelsistemadigestivo,reduciendoinflamacionesyaliviandoeldolore
irritacin.Paraprepararunainfusin,senecesitaunacucharadadementaseca,seagregaaunatazadeagua
hirviendoysedejareposarunosminutos,encasodequererendulzarserecomiendaagregarmielnoazcar.
Tomillootrasdelashierbasparaelcolonqueesmuybuenaparadisminuirinflamaciones,limpiarelcolon,
eliminarbacteriasnegativas,toxinasydepurarlo,eseltomillo.Dondeunaformadecuidarlosintestinoses
bebiendounainfusindetomillodespusdecadacomidaprincipal,paraestoseagregaunacucharadade
tomilloaunatazadeaguahirviendoyopcionalmentesepuedeacompaardeunpocodemiel.
Llantnentiendasnaturalessepuedeencontrarllantnlistoparainfusiones,aunquetambinsepuede
encontrarensemillasdelFenogreco,siendounahierbamuyadecuadaparacuidartodoelsistemadigestivo.
Entresuspropiedadessedestacansucapacidadpararegularelestreimiento,disminuireldoloryla
inflamacin,mejorarladigestinycalmarlaansiedad.AdemsalcontenerunagrancantidaddevitaminaB,es
recomendablebeberunainfusindellantnaldesayuno,agregandounacucharadadeestassemillasauna
tazadeaguahirviendo,dejndolareposarunosminutossinnecesidaddefiltrarelagua.
Salviaestaesunamaravillosaplantamedicinalquetambinesconsideradaunadelasmejoreshierbaspara
elcolon,yaqueayudaaregularelsistemadigestivo.Altomardostazasaldadeunainfusindesalvia,se
puedenaliviarcuadrosdediarrea,vmitosymareos,ademsaltenerpropiedadesrelajantesayudaarelajarel
cuerpoyadormirmejorporlasnochesparaestoseagregaunacucharadadesalviaaunatazadeagua
hirviendo,sedejareposar5minutosysebebe.
Consejos para cuidar el colon
Albeberhierbasparaelcolonsepuedenaliviarlasmolestiasquediversasenfermedades
digestivasprovocan,peroademsesnecesarioseguiralgunasprcticassaludablesparamantener
elcolonenbuenestadoporesoloprimeroesdesayunarbuenporlasmaanas.Yaqueeldesayunoesuna
comidaperfectaparacomenzarbieneldaperotambinpararegularlosintestinos,paraestosedebecomer
unapiezadefruta,comerunalimentoaltoenfibraypreferirunabebidacaliente,comoalgunainfusin,yaque
estoestimulaelmovimientointestinal.
Ademssedebeevitarretenerlasganasdeiralbaodebidoaqueesmuyperjudicialparanuestrosintestinos,
yaqueseacumulantoxinasenlafloraintestinalysevandaando.Porotroladolasverdurasyfrutasfrescas,
siempresonrecomendablesenladietayaqueposeenenzimasesencialesparatenerunabuenadigestin,
cuidarlosintestinosyelcolonsindejardemencionarlaimportanciadebeberagua,yaquedeestamanerase
facilitaladigestin,semejoraelfuncionamientodelorganismoengeneralyseeliminantoxinas