Higiene Postural.

Profesor: Cristian Antonio Parra Carreño..

Escuela Gabriela, Puente alto.Educación física y deportes.

Alteraciones posturales

Son todos los problemas a causa de una mala postura, pueden ser de la columna, pelvis, rodilla o pies.

Escoliosis :

•La escoliosis propiamente tal es la desviación lateral de la columna vertebral, asociada a rotación de los cuerpos vertebrales y alteración estructural de ellos.

•La desviación lateral debe tener una magnitud mínima de 10°. Cinco por ciento de la población tiene 5° de desviación lateral, lo que se considera normal.

•La escoliosis se observa con frecuencia entre los 10 y 14 años y se inicia después de los 8 años, mayoritariamente en las mujeres en una relación de 6 ó 7 es a 1 con respecto a los hombres.

Escoliosis :

•El inicio y evolución de la escoliosis es silencioso, por lo que padres, profesores, pediatras y, médicos generales, deben conocer esta afección para poder pesquisarla precoz y oportunamente, antes que las curvas progresen y se hagan estructuradas, obligando al tratamiento quirúrgico.

•El diagnóstico precoz es fundamental para realizar un tratamiento oportuno de tipo ortopédico.

Escoliosis :

Diagnóstico

El diagnóstico se basa en hechos clínicos y radiológicos.

Signos clínicosVisión anterior del cuerpo:

Horizontalidad de ojos y pabellones auriculares alterados. Asimetría del cuello. Altura de los hombros, uno más alto que otro. Asimetría del tronco. Altura crestas ilíacas asimétricas.

Visión posterior del cuerpo:

Presencia de giba costal. Asimetría del tronco. Altura escápulas asimétrica. Triángulo del talle asimétrico. Descompensación del tronco. Altura crestas ilíacas asimétrica. Línea de apófisis espinosas que forman curvas laterales.

Métodos de evaluación.

Métodos de evaluación.

Cifosis

Es una deformidad de la columna vertebral, específicamente una convexidad excesiva de la columna torácica. La columna tiene cuatro curvas fisiológicas a nivel observado en el plano sagital:la lordosis cervical (aspecto excavado en el cuello)cifosis dorsal (espalda joroba)lordosis lumbar (parte inferior hueca)cifosis sacra/coccígea.

La cifosis es una exageración de la cifosis dorsal. La actitud cifótica (persona con la espalda redondeada, pero puede ponerse de pie si se le pide) se debe diferenciar de la irreductible cifosis.

Generalmente se presenta en las personas de género femenino. En la adolescencia pueden ser causadas por una postura incorrecta y pueden ser tratadas con ejercicios adecuados y la corrección de la postura. En la vejez es el resultado de osteoporosis y no es curable. Hay ejercicios para ayudar a la curación.

Lordosis Es el incremento en la curvatura de la columna vertebral.

Es normal que se presente un pequeño grado de curvatura cifótica y lordótica. La curvatura cifótica exagerada ocasiona hombros redondos o encorvados (enfermedad de Scheuermann).

Demasiada curvatura lordótica se denomina usualmente lomo hundido (lordosis). La lordosis tiende a hacer que los glúteos parezcan más prominentes. Los niños con lordosis marcada tendrán un espacio considerable por debajo de la parte inferior de su espalda al acostarse boca arriba sobre una superficie dura.

Si la curvatura lordótica es flexible (cuando el niño se inclina hacia delante, la curva se invierte ella misma), generalmente no es motivo de preocupación, pero si la curva no se desplaza, es necesario realizar evaluación y tratamiento médico.

Pie Plano

El pie plano es una afección en la cual el pie no tiene un arco normal al estar parado.

Causas:

El pie plano es una afección común. En los lactantes y niños que están comenzando a caminar, el pie plano es normal.

Los pies planos ocurren debido a que los tejidos que sostienen las articulaciones en el pie (llamadas tendones) están flojos. En los lactantes y bebés, la grasa en el pie también es un factor.

A medida que los niños crecen, estos tejidos se tensan y forman un arco, con mayor frecuencia cuando el niño tiene 2 o 3 años de edad. En la edad adulta, la mayoría de las personas tiene arcos normales. Sin embargo, en algunas personas este arco puede que nunca se forme.

El envejecimiento, las lesiones o una enfermedad pueden causar daño a los tendones y provocar que se desarrolle pie plano en una persona a quien ya se le han formado los arcos. Este tipo de pie plano sólo puede ser en un lado.

Pie Plano

Síntomas:

La mayoría de los pies planos no causa dolor u otros problemas.

A veces, se presenta dolor en el pie, el tobillo o la parte inferior de la pierna (sobre todo en los niños). Esto debe ser evaluado por un médico.

Los adultos pueden notar algunos síntomas. Sus pies pueden resultar con dolor o cansancio al pararse durante períodos prolongados o después de practicar deportes.

El Genu-valgo

Es una deformidad caracterizada porque el muslo y la pierna se encuentran desviados, en el plano frontal, de tal manera que forman un ángulo hacia afuera en el eje diafisario femoro-tibial (el ángulo que va desde la cresta ilíaca antero-superior, pasando por la rótula hasta el tobillo). Cuando el individuo está de pie, las rodillas aproximándose hacia la línea media, es decir, los talones de los pies están separados y las rodillas juntas.

El Genu-varo

Genu Varo (también llamado piernas arqueadas y tibia vara), es una deformidad física marcada por una inclinación hacia afuera de la pierna en relación con el muslo, dando la apariencia de un arco. Por lo general, la angulación medial de ambos el fémur y la tibia está involucrada.

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