Hjordis Dely en Ann Vanderper • Coördinatie Yves Bondue en

Thema 3Activiteit 1 Even stilstaan bij jezelf

Doelen1 De kinderen worden zich bewust van hun ademhalingstechniek. 2 De kinderen kunnen in slow motion veranderen van houding en zijn zich hierbij bewust zijn

van elke spier of elk lichaamsdeel.3 De kinderen kunnen en durven een gegeven basisgevoel beheerst en geloofwaardig

brengen op non-verbale wijze (verdriet en angst).4 De kinderen kunnen vanuit hun eigen levenservaringen komen tot een juiste uiting van

basisgevoelens (verdriet en angst). 5 De kinderen kunnen geconcentreerd en gericht het spel van anderen observeren.

Eindtermen enleerplandoelen

ET GO! OVSG VVKBaO

4.24.4

4.2b4.4e

MV-BWG-BG-8MV-BWG-BM-23MV-BWG-VB-15

BEW-3BEW-4

6.46.5

MV-ALG-03MV-ALG-04

Leermiddelen Rustige muziek - Angels, Enya - Final Departure, Nick Glennie-Smith

Ingetogen muziek - Main Theme, The Village (versie van 4’ 38”) - The Vote, The Village - Spiegel Im Spiegel, Arvo Part (versie 9’ 09”)

Materialen Een dekentje voor ieder kind

Vooraf Voorzie voldoende speelruimte (bv. turnzaal), zodat de kinderen elkaar niet hinderen.Zet de muziek luid genoeg.

uzeundo

uzeundo

uzeundo

uzeundo

uzeundo

uzeundo6

2 x

50'

1

beweging - drama / muzisch taalgebruik - beeld - muziek - media

Auteur Hjordis Dely en Ann Vanderper • Coördinatie Yves Bondue en Steef Coorevits

1InstapDekentje

Relaxatieoefening

Rustige muziek

1.1 InleidingVraag de kinderen om schoenen uit te trekken en eventueel loszittende kledij aan te trekken. Laat de kinderen plaatsnemen op hun dekentje.Maak voor je begint aan de oefeningen enkele afspraken. Op deze manier creëer je een veilige en rustige sfeer. - Alle oefeningen worden in complete stilte uitgevoerd.- Tijdens de les voert telkens een deel van de groep de oefening uit. De anderen observeren

in stilte en volgen het gebeuren aandachtig.

TipGeef een observatietaak. Bv. ‘Bekijk … (één of meerdere kinderen) en vertel na de oefening hoe je dit als publiek ervaren hebt.’

Meld dat de kinderen verdriet mogen uiten in de les. Het is heel normaal dat leerlingen geconfronteerd worden met onverwerkte emoties.

1.2 Ademhaling: bewust worden van eigen lichaamZet de muziek op. Met een rustige stem geef de kinderen de volgende opdrachten.- Ga liggen op je rug op je dekentje.- Leg je armen naast je lichaam en je benen mooi naast elkaar.- Sluit je ogen.- Adem heel rustig in en uit. Ervaar bij jezelf of je ademt via je buik of via je longen. Voel met

je hand. Blijf rustig ademhalen.- Adem 5 seconden in, blaas daarna rustig uit. Doe dit enkele keren. - Adem heel rustig in en blaas zuchtend uit. - Adem in. Stuur de ingeademde lucht als een positieve en warme energie naar je hoofd.

Hou je adem even vast. Voel de warmte in je hoofd. - Adem uit. Blaas een negatief gevoel (bv. zorgen, ruzie, pesten, rotdag op school,

schoolwerk …) weg.

Laat de kinderen op deze manier bewust de afzonderlijke delen van hun lichaam ervaren en stuur de aandacht van boven naar onder. - Adem in. Stuur de warme gloed nu naar je linkerarm, rechterarm, buik, vingers,

linkerbeen, rechterbeen, tenen …- Adem uit en blaas een negatief gevoel weg.- Adem opnieuw heel rustig in en uit. Na een vijftal ademhalingen mag je rustig je ogen

openen. Je blijft nog even liggen.Als alle leerlingen hun ogen geopend hebben, mag je ze vragen om kalmpjes recht te staan. Voorkom dat ze praten en dat de sfeer gebroken wordt.

2 KernPantomime

Laat telkens vijf of zes kinderen de oefening doen. De rest van de groep zit aan de kant en observeert in stilte. De kinderen voeren de bewegingen in slow motion uit. Hoe trager ze de bewegingen uitvoeren, hoe groter de controle over de spieren en de lichaamsdelen. Tijdens de oefening sluiten ze de ogen.

2

uzeundo

uzeundo

uzeundo

uzeundo

uzeundo

uzeundo6


Main Theme, The Village


Klasgesprek

Pantomime


Klasgesprek

Pantomime

Spiegel im Spiegel, Arvo Part

2.1 Ontpoppen van een zaadje tot een prachtige plantMet een rustige stem geef je de kinderen de volgende opdracht: ‘Als de muziek begint, ontpop je jezelf tot een zo groot mogelijke plant. Voer alle bewegingen heel traag uit en hou rekening met elke spier en elk lichaamsdeel. Zorg dat je langzaam groeit tot een grote plant. Concentreer je goed. Je blijft groeien tot de muziek stopt.’

Vraag de kinderen de ogen te sluiten en zet de muziek op. Bepaal zelf de duur van de oefening aan de hand van de muziek.

2.2 Inkrimpen van een groot wezen naar een foetushoudingMet een rustige stem geef je de kinderen de volgende opdracht: ‘Ga zo groot mogelijk staan in de speelvlakte. Als de muziek begint, krimp je heel langzaam tot je een liggende foetushouding bereikt. Voer alle bewegingen heel traag uit en hou rekening met elke spier en elk lichaamsdeel. Je blijft liggen tot de muziek volledig gestopt is.’


2.3 VerdrietVertel de kinderen dat ze de tijdens de volgende oefening de emotie verdriet oproepen. Voer een kort voorbereidend gesprek en vraag wat hen verdrietig maakt.

Geef de opdracht: ‘Sta neutraal in de speelvlakte. Dit betekent dat je geen gevoelens toont. Als de muziek begint, ga je heel langzaam over naar een droevige zittende houding. Denk hierbij heel intens aan wat je verdrietig maakt. Geef het gevoel ruimte. Forceer dit zeker niet. Probeer zo diep mogelijk in dit gevoel te komen. Zorg dat anderen je geloven en overdrijf niet. Je blijft triestig zitten tot de muziek stopt.’


2.4 SterfscèneVertel de leerlingen dat ze straks een sterfscène zullen spelen. Voer eerst een kort gesprek: ‘Welke gevoelens horen hierbij?’ Beklemtoon de nadruk niet ligt op de spectaculaire, bloederige of heldhaftige uitbeelding, maar op het verinnerlijken van emoties. Hou het sereen.

Geef de volgende opdracht: ‘Sta neutraal in de speelvlakte. Als de muziek begint, ga je heel langzaam over naar een stervende houding. Beeld je in dat je geschoten wordt en de kogel raakt één van je lichaamsdelen. Speel het geraakt worden door de kogel, de plotse pijn, het ineenkrimpen op de grond, de strijd om toch niet dood te gaan en uiteindelijk het sterven zelf. Dit alles doe je erg traag. Probeer zo diep mogelijk in dit gevoel te komen.De muziek duurt ongeveer acht minuten. Probeer deze tijd hiervoor volledig te gebruiken.’


3

uzeundo

uzeundo

uzeundo

uzeundo

uzeundo

uzeundo6


3 Afsluiter

Final Departure, Nick Glennie-Smith

Zet eventueel rustige achtergrondmuziek op. Vraag de kinderen om rustig in een kring te zitten. Ze mogen op hun dekentje plaatsnemen. Je zal merken dat de sfeer veranderd is. Laat de leerlingen vrijblijvend praten over hun gevoelens of hun gedachten.

Mogelijke vragen die je kunt stellen:- Wat vond je van deze les? Waarom?- Waaraan dacht je tijdens de oefeningen?- Wat voelde je tijdens de oefeningen?- Wat vond je leuk?- Wat vond je moeilijk?- …Bedank tenslotte de kinderen voor hun durf en openheid. Zeg hen dat je trots bent dat ze hun gevoelens durven uiten.

4

uzeundo

uzeundo

uzeundo

uzeundo

uzeundo

uzeundo6


Documents

Hjordis Dely en Ann Vanderper • Coördinatie Yves Bondue en