Monitoring tisku červenec 2018Patní ostruha URL str. 5WEB , Datum: 31.07.2018 , Zdroj: symptomy.cz +1...unikátní protizánětlivé a protibolestivé složky. Pacienti s patní ostruhou mohou vyzkoušet alternativní formu léčby. V kurzu je také homeopatická kůra. Obsahové duplicity: 31.07.2018 - symptomy.cz URL

Vladimír Vytásek 1. díl: Není pravda, že když vytáhneme z bylinky nejúčinnější látku, tak bude účinnější, než celá bylinka URL str. 7WEB , Datum: 27.07.2018 , Zdroj: kupredudominulosti.cz...se dozvěděl, že moje prababička byla bylinkářka, která se dožila 93 let. Léčila lidi ve svém okolí a sama sebe. Někteří mí přátelé tvrdí, že homeopaticky jsem něco málo po ní zdědil, takže je to asi má cesta. Martina : Tehdy sis vyléčil žaludeční vředy. Jak dlouho to trvalo? Vladimír Vytásek :...

REFLUX: KYSELÝ NÁVRAT str. 14TISK , Datum: 26.07.2018 , Zdroj: Kondice , Strana: 50 , Autor: IVA VOKURKOVÁ , Vytištěno: 20 000 , Vydavatel: VLTAVA LABE MEDIA, a.s. , Rubrika: Medicína... ALTERNATIVNÍ MEDICÍNA Pro zklidnění podrážděné trávicí soustavy následkem stresu můžete sáhnout po akupunktuře, kterou lze doplnit homeopatií i bylinami, nejčastěji ve formě…

Producent biomléka: přechod na bio pro nás znamená vyšší výkupní ceny, zahraniční odbyt a rozšířenou produkci URL str. 18WEB , Datum: 22.07.2018 , Zdroj: enviweb.cz , Návštěvnost: 31 151 , Vydavatel: EnviWeb ...na dobrém zdravotním stavu krav, čímž se ušetří za veterináře a farma produkuje pochopitelně kvalitnější mléko. Řada farem navíc přechází na homeopatickou léčbu, která přináší další možné benefity. Alfou a omegou nejen zdravotního stavu stáda, ale i dojivosti, je samozřejmě výživa a kvalitní...

Homeopatika – pomocník s očkováním URL str. 19WEB , Datum: 16.07.2018 , Zdroj: babyweb.cz , Návštěvnost: 140 704 , Vydavatel: Media Park s.r.o....s dětmi a jejich zdravím, vyvolává silné emoce jimž vévodí strach – u všech zúčastněných. V tomto článku bychom vám chtěli nastínit možnosti homeopatie, ať už jako prevence a přípravy na očkování, tak jako prostředek následné léčby v případě projevu některých

Moje imunita je můj život URL str. 21WEB , Datum: 16.07.2018 , Zdroj: primazena.cz , Autor: Prima Žena , Návštěvnost: 11 112 , Vydavatel: ESPRIT BOHEMIA s.r.o....procházkami a pobytem v přírodě. Alternativní metody, které působí na vitální sílu člověka a tím i posilují imunitní systém, jsou také homeopatie a autopatie. Poradna homeopatie a autopatie Gabriely Vokálové v Praze 8 se zabývá homeopatickou celostní léčbou, autopatií …

Úžeh a úpal – klasický vs. alternativní přístup URL str. 22WEB , Datum: 13.07.2018 , Zdroj: mama.pigy.cz , Autor: Eva Kudrna , Návštěvnost: 55 328...vodu. U malých dětí postupujte obdobně, můžete podat také antipyretikum a analgetikum. Alternativní léčba Stavy úžehu a úpalu můžete řešit i homeopaticky. Zde jsou některé z vhodných přípravků: Aconitum Napellus – při prudkém nástupu překrvení, teploty následkem přehřátí sluncem nebo teplem, kůže...

ABECEDA alternativních terapií str. 23TISK , Datum: 11.07.2018 , Zdroj: Tina , Strana: 18 , Vytištěno: 80 019 , Prodáno: 54 897 , Vydavatel: Bauer Media, v.o.s. , Rubrika: Zdraví...Pomáhá proti akné, při astmatu, migrénách, bolestech v krku, ekzémech, bradavicích, nespavosti a inkontinenci, a dokonce i u závislostí. 3. HOMEOPATIE * Přírodní terapeutická metoda, která se snaží obnovit v těle stav přirozené rovnováhy a odstranit skutečné příčiny

Poradna Homeopatie znovu otevřena URL str. 25WEB , Datum: 10.07.2018 , Zdroj: ordinace.cz , Autor: Redakce Ordinace , Návštěvnost: 288 344 , Vydavatel: Pears Health Cyber, s.r.o....malé přestávce opět otevíráme homeopatickou poradnu. Na vaše dotazy v této poradně bude odpovídat MUDr. Veronika Grossmannová, která vystudovala všeobecné lékařství na Lékařské fakultě v Hradci Králové Univerzity Karlovy v Praze a na Fakultě vojenského zdravotnictví Univerzity obrany v Brně. Po...

Co dělat, když se objeví alergie na slunce? URL str. 26WEB , Datum: 09.07.2018 , Zdroj: doktorka.cz , Návštěvnost: 2 657 524...alergickou reakci (antihistaminik), lokálním používáním kortikoidů při prudké reakci na kůži, podáváním antioxidantů. Druhou variantou je homeopatická léčba, která spočívá v preventivním podávání přípravku Hypericum perforatum 15 CH 5 granulí ráno a večer 14 dní.

Komplexní péče o zdraví, psychosomatika a vykadění rakoviny URL str. 29WEB , Datum: 08.07.2018 , Zdroj: blog.idnes.cz +3...vzniku tělesných příznaků onemocnění na bázi psychických příčin by měl být schopen i s těmito prvky léčby klasický lékař zacházet. Aneb kdo homeopatii a zaříkávání nevěří, tomu nepomůže, ale kdo tomu bezmezně věří, tak proč mu předepisovat drahý medikament, navíc pro tělo dryák, když si může v...

Kauza léčitelství: Konkurence určená k likvidaci? Ztráta svobody toxickou terapií. MZ prodlouženou rukou obřího byznysu. Kde končí pravomoce státu? Ša URL str. 29WEB , Datum: 07.07.2018 , Zdroj: protiproud.parlamentnilisty.cz , Návštěvnost: 2 034 442...přístupu k lidskému zdraví, tedy na tom, čemu se učí na vysokých školách medikové. Většina oborů léčitelství, jako jsou například homeopatie nebo akupunktura, jsou ale založeny na lékaři odmítané existenci nehmotných energií jako jsou např. vitální síla nebo vitální tělo.

Krmné doplňky, díl 11 – Aby se kůň nebál (?) URL str. 31WEB , Datum: 07.07.2018 , Zdroj: ifauna.cz , Návštěvnost: 2 803 491...chmele, levandule, heřmánku a mnoha dalších. Určitě se s těmito bylinkami setkáte i u některých přírodních přípravků pro uklidnění koní. Homeopatika Někdo raději než po „chemii“ či bylinkách (což je zase jen chemie) sáhne po homeopaticích. I koním lze podat přípravky používané v boji proti strachu...

Bezmezně nás milují a současně i pomáhají. Mazlíčci jsou s námi propojeni mnohem víc, než si myslíme URL str. 34WEB , Datum: 05.07.2018 , Zdroj: krajskelisty.cz , Návštěvnost: 724 556 , Vydavatel: Czechberry s.r.o....terapeutický či diagnostický význam zvířat a v souvislosti s tímto hlubokým vztahem mezi zvířaty a lidmi doporučuje veganský životní styl. Homeopatka a veterinářka Irmgard Baumgartner ve své praxi vypozorovala, jak jsou zvířata hluboce a neoddělitelně spojena se svými majiteli, jak jejich nemoci...

Helena Singerová Internet Info, s.r.o. URL str. 36WEB , Datum: 04.07.2018 , Zdroj: vitalia.cz , Návštěvnost: 1 025 197 , Vydavatel: Internet Info, s.r.o....říká dermatoložka Naděžda Vojáčková z Laserového centra Anděl. Hledejte takového lékaře, který vám věnuje čas a hodně se vyptává. Homeopatická léčba Pátrání po příčinách a individuální léčba je homeopatii vlastní. Na léčbu problematické pleti lze využít hned několik léků a je důležité vzít v úvahu...

Ingredience používané v homeopatii str. 37TISK , Datum: 04.07.2018 , Zdroj: Zdraví , Strana: 79 , Vytištěno: 25 000 , Vydavatel: Časopisy pro volný čas, spol. s r.o. , Rubrika: Zápisník homeopatie... je trvalka, která je indiány nazývána ženin kořen. V homeopatii ji najdete jako lék CAULOPHYLLUM, jenž má účinek na dělohu a děložní hrdlo, které uvolňuje, pomáhá při neúčinných nebo nepravidelných stazích a posiluje ho. Využívá se také při menstruační bolesti, která je podobná té...

Na bodnutí a štípnutí str. 38TISK , Datum: 04.07.2018 , Zdroj: Zdraví , Strana: 79 , Vytištěno: 25 000 , Vydavatel: Časopisy pro volný čas, spol. s r.o. , Rubrika: Zápisník homeopatie„Homeopatickou lékárničku první pomoci si vybavte mimo jiné homeopatiky na bodnutí hmyzem,“ doporučuje MUDr. Věra Budková, zkušená lékařka, odbornice v homeopatii a spolupracovnice webového portálu Svethomeopatie. cz. „Například Apis mellifica 30 CH, který je připravený macerací celé včely...

Nejen na neuralgie str. 38TISK , Datum: 04.07.2018 , Zdroj: Zdraví , Strana: 79 , Vytištěno: 25 000 , Vydavatel: Časopisy pro volný čas, spol. s r.o. , Rubrika: Zápisník homeopatieMuchomůrka červená (Agaricus muscarius) se v homeopatickém ředění využívá jako lék na tikové projevy v obličeji nebo na neuralgie trojklanného nervu, ale také jako výborný lék na omrzliny, kdy má pacient pocity brnění a mravenčení.

Corallium rubrum str. 38TISK , Datum: 04.07.2018 , Zdroj: Moje zdraví , Strana: 66 , Autor: MUDr. Kateřina Formánková , Vytištěno: 45 259 , Prodáno: 32 251 , Vydavatel: CN Invest, a.s. , Rubrika: Můj domov...k našim kostem, proto se koráli po staletí používali také jako náplast na zlomeniny nebo jako náhrada zubů. Lék na zadní rýmu Významný homeopat E. B. Nash považoval Corallium rubrum za nejlepší lék na zadní rýmu. I já používám tento lék ve své praxi velmi často, zvláště v zimním období....

Síť Teta lékáren se má letos rozšiřovat URL str. 40WEB , Datum: 03.07.2018 , Zdroj: pharmaprofit.cz...respekt k zákazníkovi. Respektujeme jeho volbu, a proto mu nabízíme nejen volně prodejné léky a léky na předpis, ale také alternativu ve formě homeopatik a bylinek,“ říká David Vejtruba, marketingový ředitel Solvent ČR. Možnost volby je ohlasem na přání zákazníků. Otevření prvních Teta lékáren...

Lékárníci by měli držet pospolu str. 40TISK , Datum: 03.07.2018 , Zdroj: PHARMA profit , Strana: 8 , Autor: Markéta Grulichová , Vydavatel: ATOZ Marketing Services, spol. s r.o. , Rubrika: Tváří v tvář

...v Hradci Králové a poté získala specializaci v oboru lékárenství 1. stupně. Kromě toho Ivana Lánová absolvovala Mezinárodní školu klinické homeopatie CEDH pro lékaře a farmaceuty. Svou profesní dráhu začínala v roce 1989 (tehdy ještě v Lékárenské službě) v okresní lékárně v Mladé Boleslavi. V...

Jsem v podstatě spokojený workoholik str. 46TISK , Datum: 03.07.2018 , Zdroj: PHARMA profit , Strana: 32 , Autor: Markéta Gndichová , Vydavatel: ATOZ Marketing Services, spol. s r.o. , Rubrika: Za tárou...do žádného pevného řetězce. Najdete u nás kombinaci klasické a alternativní medicíny. V poslední době u nás výrazně převyšuje zájem o homeopatickou a holistickou léčbu. Pro klienty to znamená, že veškeré rady a doporučení jsou pro každého postavené individuálně na míru. Zakládáme si na osobním...

Tipy pro krásu a zdraví str. 47TISK , Datum: 28.06.2018 , Zdroj: Miminko , Strana: 56 , Vytištěno: 31 000 , Vydavatel: Affinity Media s.r.o. , Rubrika: Péče o dítě...růstu zoubků Camilia® je homeopatický léčivý přípravek, který pomůže ulevit od souboru příznaků při růstu zoubků, jako jsou např. bolesti při prořezávání, podrážděnost, červené tváře, nebo průjem. Je velmi šetrný, speciálně vyvinutý pro kojence a batolata.

ZDRAVÍ KOJENCE Než zacinká lžička str. 49TISK , Datum: 28.06.2018 , Zdroj: Miminko , Strana: 44 , Vytištěno: 31 000 , Vydavatel: Affinity Media s.r.o. , Rubrika: Kojenec...přinese lokální péče, kdy masírujeme dásně a ošetřujeme ústní dutinu. Pomáhají také kousátka, chladivé obklady, gely. Můžeme vyzkoušet i homeopatické léčivé přípravky, které působí také na bolesti, podráždění a další potíže jako průjem či nateklé červené tváře.

JEZTE SKUTEČNÉ POTRAVINY str. 51TISK , Datum: 27.06.2018 , Zdroj: Psychologie dnes , Strana: 8 , Autor: Matyáš Zrno , Vytištěno: 20 000 , Vydavatel: Portál, spol. s r.o. , Rubrika: Rozhovor...potravin a jídel z nich tedy není třeba jakkoliv hlídat a propočítávat. Abychom nezůstali jen u jídla, vy se věnujete i dalším tématům - homeopatii, očkování, porodům. To jsou přesně témata, která vyvolávají značné emoce (hlavně očkování a porody).

Arnika – Dejte sbohem unaveným nohám str. 56TISK , Datum: 31.07.2018 , Zdroj: Týdeník Televize , Strana: 21 , Vytištěno: 65 067 , Prodáno: 52 632 , Vydavatel: Bauer Media, v.o.s. , Rubrika: Zdraví...působí také chladivé gely na nohy, které přinášejí úlevu už po několika minutách. Vhodné jsou především ty s rutinem zpevňujícím žilní stěny, arnikou a kostivalem, které redukují otoky či konopným olejem, který podporuje vstřebávání účinných složek. Lze je bez receptu koupit v kterékoli lékárně. * ...

Naše tipy str. 57TISK , Datum: 25.07.2018 , Zdroj: Pestrý svět , Strana: 22 , Vytištěno: 144 602 , Prodáno: 100 702 , Vydavatel: Bauer Media, v.o.s. , Rubrika: Zdraví je to nejcennější...svaly bez bolesti Alpa emulze s arnikou obsahuje kromě směsi éterických olejů extrakty arniky y a měsíčku, které blahodárně - působí na zhmožděniny, 49 Kč kloubní b í záněty, zklidňují jí únavu namožených - svalů a uleví od bolesti. Vzpruha pro muže Je manžel unavený, vypadávají mu vlasy, nemá...

Patní ostruha URL WEB , Datum: 31.07.2018 , Zdroj: symptomy.cz +1Obsahové duplicity: 31.07.2018 - symptomy.cz URLPodstatný trend posledních let nejenom u nás, ale i ve světě je nárůst počtu lidí, kteří trpí nejčastěji bolestmi v oblasti paty. Tento nepříjemný zdravotní problém lze řadit do nejobvyklejší kategorie a spadá do kompetence ortopedů. Většinou tyto odborníky navštěvují pacienti, až už si neví rady s ukrutnou bolestí.

Příčiny a příznaky patní ostruhyS bolestí pat se potýkají hlavně lidé, jež jsou celý den na nohou. Někteří jedinci se s touto obtíží setkávají již v dětství a u nich může přetrvat až do pozdního věku. Ovšem mnohem časté jsou případy, kdy začne člověka tato potíž sužovat až v období středního věku. Bez sebemenšího varovného signálu se u jedince bolest paty projeví naplno. Takový člověk s těžkostí ujde pár kroků, aniž by necítil velice ostrou bolest přímo v místě nášlapu na patu. Z toho lze jednoduše usoudit, že tento projev dokáže mnoha lidem znepříjemnit život. Přitom za tímto stavem může například stát v minulosti prodělaný úraz. K těm nejobvyklejším se řadí úrazy chodidel, pat či Achillovy šlachy. Člověk na některé z těchto zranění úplně zapomene. Nicméně v některých případech může tento problém po čase o sobě dát vědět. Problematiku těchto ortopedických obtíží lze zkrátka považovat za poměrně obšírnou a záleží na mnoha okolnostech, což se v konečném důsledku samozřejmě projeví i na zvolených rozdílných léčebných postupech. Lokalizovaná silná bolest v oblasti paty může mít několik příčin. Jednou z nich je kupříkladu dlouhodobé nošení nesprávných bot. Kromě toho se hodně mluví také o civilizační chorobě neboli takzvané nadváze. Eventuálně do úvahy lze brát také dědičné predispozice. Ne každý bolestivý projev může značit ostruhu patní kosti. Za patní ostruhou stojí právě trvalé přetěžování části dolní končetiny, taktéž i nesprávné postavení nohy. Zprvu se vyskytuje na daném místě otok či případné zarudnutí. Zvláště v těchto případech se utvoří takzvaná ostruha v okolí patní kosti. Jedná se o jakýsi výrůstek za patou, ale přesto se někdy může objevit i pod patou. Není to nic obvyklého. Ostruha se svým vzhledem může spíše laicky přibližovat drobnému typickému krápníkovému útvaru, jenž směřuje do vnitřní strany chodidla a při sebemenší chůzi vzniká bolestivé podráždění. To prochází celou nožní klenbou. Rozvoj ostruh může zapříčinit také nejrůznější deformace dolních končetin. Především se jedná o následující vady (zborcení příčné klenby, chorobné změny kostí a snížení podélné klenby a mnoho jiných). Uvést lze také neřešené potíže s klouby, tak i patrné obtíže s nejdůležitější a zároveň nejpružnější částí lidského těla. Právě tyto problémy mají na svědomí špatnou chůzi. V neposlední řadě souvisí tato degenerativní a zánětlivá nemoc i s jinými chorobami, které se mohou negativně promítat do celkového stavu patní kosti.

Možnosti léčbyNežli lékař nastaví diagnózu, provede pacientovi celkové vyšetřeni. Používá k tomu několik vyšetřovacích technik. Kromě klinické metody je na pořadu také rentgenografické vyšetření. Jakmile má v ruce výsledky, přistoupí následně lékař k samotné léčbě. V současnosti se medicína v této oblasti opírá o fyzikální terapii. Ta se upřednostňuje díky svému analgetickému efektu. Jednotlivé metody přináší optimální prokrvení v dané částí končetiny, což se také razantně odráží na ústupu otoku. Lékař může pacientovi předepsat metodu aplikace tepla či chladu. Využívá se také vodoléčba, elektroléčba, magnetoterapie, laseroterapie nebo rázová vlna. Znamenité výsledky má v mnoha případech také rentgenové ozařování.

Kromě toho pacient dostane na předpis speciální mastičky a gely. Tyto přípravky obsahují unikátní protizánětlivé a protibolestivé složky. Pacienti s patní ostruhou mohou vyzkoušet alternativní formu léčby. V kurzu je také homeopatická kůra.

PrevencePřed vznikem patní ostruhy platí několik základních preventivních pravidel. Za prvé by se lidé měli vyhnout celodenní chůzi v obuvi na vysokém podpatku. Právě tato forma bot má na svědomí celou řadu problémů počínaje otlaky a deformací prstů až konče patními ostruhy Odborníci doporučují v tomto případě se zaměřit na odlehčení patní kosti. K tomu lidem slouží speciální vložky neboli podpatěnky. Člověk by si měl pořídit tento druh pomůcek z kvalitního materiálu. Vynikajícími vlastnosti se pyšní vložky pod paty v měkčí podobě. Jde v prvé řadě o modely z gelu. Pakliže to situace samozřejmě dovolí, by si měl každý od bot úplně odpočinout. Stačí na nějakou chvíli vyklouznout z obuvi. Jedinec si může provést jednoduchou relaxační metodu a to tak, že si namasíruje plošky nohou. Masáž této části končetin lze ideálně provést v klidném prostředí domova. Pochopitelně nohy si člověk může namasírovat i o přestávce v práci. Lidé by se neměli ochudit o dostatečnou pohybovou aktivitu. Tu lze nejlépe provádět na čerstvém povětří. V rámci volnočasového programu si mohou zvolit běžnou rekreační formu sportu od jízdy na kole přes aerobic a plavání až po tenis, horolezectví, kickbox a mnoho jiné sportovní zábavy. Na zřetel by měli vždy brát několik věcí. Jde zejména o nadměrné přetěžování kloubů. To však nedělá dobře lidskému organismus. Lidé by se měli vyhýbat nošení a zvedání velmi těžkých předmětů. Správná cesta není ani prudké snížení tělesné hmotnosti. Dolní končetiny jsou části těla, které během dne jsou v maximální míře zatěžovány. Z tohoto prostého důvodu by se lidé o své nohy měli pečlivě každodenně starat. Na místě je nejenom správná relaxace a masírovací procedura, ale i uvolňovací a protahovací cvičení každého prstu. Pokud vše lidé dělají, jak mají, nemusí se obávat patních ostruh.

Vladimír Vytásek 1. díl: Není pravda, že když vytáhneme z bylinky nejúčinnější látku, tak bude účinnější, než celá bylinka URL WEB , Datum: 27.07.2018 , Zdroj: kupredudominulosti.czJednou z charakteristik současné doby je snaha o to, aby vše bylo uděláno co nejrychleji. Včetně vyléčení z nemocí. Lidé většinou raději sáhnou k chemickým lékům, jejichž účinek je možné zaznamenat v krátkém čase. Prostě vzít si tabletku a nic dalšího neřešit. Na druhou stranu ale mnozí říkají, že tímto způsobem dochází pouze k útlumu příznaků, ale nikoli k trvalému vyléčení nemoci. A proto sáhnou po jiných, přírodnějších prostředcích, mezi které patří také bylinky. Jejich účinek je podle zastánců této terapie pomalejší, ale zato trvalejší. Jak to tedy vlastně je? Mohou bylinky skutečně vyléčit i závažné choroby? A pokud ano, jaké je třeba splnit podmínky a kde se dozvědět, jakou bylinku, nebo bylinky, a jak je použít?

Zdá se, že osob, které ve starém řemesle bylinkaření působí, ubývá. Jedním z těch, kteří se bylinkami a jejich účinky na zdraví zabývají, je bylinkář Vladimír Vytásek, se kterým rozmlouvá Martina Kociánová. Martina: Vladimíre, jak ses dostal k bylinkářství? Vím, že jsi původně strojař a od strojařiny na zahradu je v mé představě dlouhá cesta. Vladimír Vytásek : Bylo to celkem jednoduché. Byl jsem na vojně, kde to bylo složité. A po vojně jsem onemocněl žaludečními vředy a měl jsem na výběr buď chemii, nebo bylinky.

Pustil jsem se do bylinek a ty mi pomohly vyléčit žaludeční vředy. Od té doby bylinkám věřím a pomáhají mi. Martina : Ale již tehdy ses z nějakého důvodu musel rozhodnout, že půjdeš cestou bylinek. Musely být u tebe již nějaké předpoklady, protože jinak by logicky člověk sáhl po nějaké rychlé chemii. Vladimír Vytásek : Předpoklady byly v tom, že jsem nepotřeboval doktory, protože se doma vždy uvařil nějaký ten šípkový čaj. A vlastně jsem neměl k chemii chuť, sportoval jsem, hrál tenis. Byl jsem naladěný na přírodní věci více, než na technické a chemické. Martina : Říkáš: „Tak jsem sáhl po bylinkách a vyléčil si žaludeční vředy.“ Ale kdo tě vedl? Jak jsi postupoval? Vladimír Vytásek : Měl jsem tolerantní doktorku a veliké štěstí, že mi dala na výběr. Martina : No dobře, ale někdo ti musel přece poradit. To ona? Vladimír Vytásek : Měl jsem nějaké knihy a rodové dispozice. Později jsem se dozvěděl, že moje prababička byla bylinkářka, která se dožila 93 let. Léčila lidi ve svém okolí a sama sebe. Někteří mí přátelé tvrdí, že homeopaticky jsem něco málo po ní zdědil, takže je to asi má cesta. Martina : Tehdy sis vyléčil žaludeční vředy. Jak dlouho to trvalo? Vladimír Vytásek : Asi dva měsíce. Martina : Jenom? Čím jsi je léčil? Vladimír Vytásek : Heřmánkem, meduňkou a řepíkem lékařským. Martina : A to stačilo? Vladimír Vytásek : Stačilo. Martina : V té době ses začal bylinkám věnovat. To přece člověk potřebuje někoho, kdo by ho vedl, ukazoval mu, kde tu kterou bylinku najít, jak ji poznat – a že když roste ve stínu, vypadá trošku jinak než ta na osvětlené louce a tak podobně. Kdo byl tvým guru? Vladimír Vytásek : To přišlo později. Ze začátku jsem byl samouk, šel jsem svou vlastní cestou a později, když jsem se začal bylinkám věnovat, jsem chodil na přednášky jógy a různých léčitelů. Učil jsem se nejběžnější bylinky od včelařů ve svém okolí a potom jsem začal studovat herbáře a knížky. Pak jsem navštívil kurzy Pepy Zentricha, Pavla Váni a stal se jejich přítelem. Dělali jsme potom společné kurzy a učím se dál. Martina : Uvedl jsi jména legendárních bylinkářů – Josef Zentrich, pan Váňa. Zdá se ale, že jako řemeslný druh vymíráte. Víš o nějakých kolezích, kteří se věnují bylinkářství se stejnou vášní a ví toho třeba tolik, co ty? Vladimír Vytásek : Nemohu posuzovat. Bylinářů může být dost, ale většina třeba léčí své příbuzné, známé a nedělají přednášky, vycházky a kurzy. Já se snažím lidi naučit poznávat bylinky, aby byli soběstační, aby se nemuseli učit pracně jako já. Než jsem například poznal jednu bylinku, tak jsem 20 let hledal po lesích. Neznal jsem žádného bylinkáře, botanika ve svém okolí, vše šlo díky vlastní iniciativě a bylo to dost na dlouho. Nyní se to snažím lidem usnadnit, učím je na bylinkových kurzech a přednáškách bylinky poznávat, aby věděli, na co je používat, jak vypadají v přírodě a mohli sami sobě a svým příbuzným pomáhat. Chemie je náhrada za bylinky, s jejíž pomocí se lidé rychle vyléčí. Ale chemie nikoho nevyléčí, kdežto bylinky skutečně pomáhají, skutečně vyléčí. Martina : Myslíš, že i v dnešní době jsou bylinky skutečně nade všechno? Vladimír Vytásek : Věřím přísloví „Není bylina, která by na něco nebyla.“ Problémem ale je, že díky civilizaci a času se na to za posledních 2000 let zapomnělo. Věděli to pohané, Keltové a potom to upadlo v zapomnění. Léčitelé si předávali znalosti po generace. Největší zádrhel byl po 2. světové válce, když se lidé uchýlili k chemii, protože je to náhrada, s jejíž pomocí se lidé rychle vyléčí. Ale chemie nikoho nevyléčí, kdežto bylinky skutečně pomáhají, skutečně vyléčí. Problém je pouze v tom, že člověk je tvor netrpělivý a chce se vyléčit okamžitě. Ale měl by si uvědomit, že nemoc nevznikne hned, ze dne na den, protože člověk porušuje

přírodní zákony, není v souladu s vesmírem. Dostává varovné signály, a když je nevnímá, tak vznikne nemoc. A bylinky potřebují delší čas, aby nemoc vyléčily, od toho jsou bylinkové kůry. Když je to lehčí nemoc, trvá to 14 dnů, když vážnější, tak měsíc a podobně. Měly by se střídat a pak se člověk může skutečně vyléčit. Martina : Mnoho lidí a zejména lékařů, je vůči bylinkám velmi skeptických. Přišel jsi na to, na základě, čeho ta skepse vznikla? Vladimír Vytásek : Skepse vznikla proto, že se o bylinkách neučí. Mám pár známých lékařů, kteří se zabývají bylinkami, ale musí na to samostudiem. Bylinky upadají i na farmaceutických školách. Hledí se spíš na jejich nepodstatnou část, na složení a podobně. Ne na tu léčivou část. To je dáno dobou. Je úžasné, že nám pomáhá tradiční čínská medicína, která používá přírodní prostředky a nebyla přerušena 6000 let Martina : Možná by nám někdo řekl, že bylinky jsou tady tisíce let. Znali je Keltové a i naši předkové. My jsme ale sounáležitost s nimi a povědomí o nich hodně ztratili a navíc přibyly různé civilizační choroby, zatímco bylinek nepřibývá. Myslíš, že i na současné choroby, které třeba Keltové nebo ještě naše prababičky neznaly, existují byliny? Vladimír Vytásek : Věřím v dokonalost přírody. Na každou nemoc existuje nějaké vyléčení. Nemusejí to být jenom bylinky, existují i jiné věci, jako třeba akupunktura, akupresura. Je úžasné, že nám pomáhá tradiční čínská medicína, která používá přírodní prostředky a nebyla přerušena 6000 let. Martina : Sáhneš někdy přeci jen po něčem chemickém? Vladimír Vytásek : Zatím jsem nemusel. Martina : Já na bylinky nedám dopustit. Ale na druhou stranu, když potřebuji rychle pomoc, úlevu, zázrak, abych třeba mohla pozítří zpívat, tak říkám: „Dejte mi cokoliv. Dejte mi třeba plutonium, ale ať jsem zdravá.“ A v tu chvíli bylinka nemá šanci. Vladimír Vytásek : Je to pravda. Ale na druhou stranu, když člověka něco bolí, tak si uvědomí, že udělal nějakou chybu a může zapátrat po příčině, proč se se to stalo – a tu chybu neopakovat. Když ale příznaky potlačíme, tak se může stát, že nepřijdeme na to, kde jsme chybu udělali. Martina : Kolik bylinek znáš? Kolik jich používáš? Umíš to vůbec vyčíslit? Vladimír Vytásek : Nikdy jsem to nepočítal, ale stále vím, že nic nevím a že se musím učit něco nového. Ideální je, když člověk sám vycítí, která bylinka je pro něj nejvhodnější. Ta mu nejvíc pomůže. Martina : Četla jsem, že máš na zahrádce rodinného domu malou zahrádku, kde pěstuješ 120, 150 druhů léčivých rostlin. Já jich tolik ani neznám. Vladimír Vytásek : To je pravda. Tolik bylinek nepoužívám, ale vnímám to tak, že pro každého člověka je vhodná jiná bylinka. Na prvním místě by měl být člověk, na druhém bylinka, aby byla možnost výběru. Mám nějaké oblíbené bylinky, moji přátelé mají zase v oblibě jiné. A abych je mohl lidem ukázat, tak mám tu arboretum, a ještě jim to vozím na bylinkové kurzy, abych šířil pěstování bylinek. Dříve toho lidé hodně sbírali v přírodě, ale nyní bylinek v přírodě ubývá, tak by se měly pěstovat i bylinky, které se dřív nepěstovaly, aby se pak mohly vracet zpět do přírody. Měla by v tom být rovnováha mezi přijímáním a dáváním. Když si člověk něco z přírody vezme, tak by tam měl zase něco vrátit. Martina : Na začátku jsi řekl velmi zajímavou věc, totiž že pro každého je vhodná jiná bylina. My jsme ale zvyklí na univerzální přístup, to znamená, že mi někdo dá bylinkový čaj na ledviny, na žaludek, a vše to má stále stejné složení – třetina toho, třetina toho, třetina toho, pak pět minut povařit a vypít. Tvůj přístup je ale jiný. To znamená, že když bolí tvého souseda Františka žaludek, tak dostane něco jiného, než když bolí žaludek nějakou jinou osobu, která má stejné potíže?

Vladimír Vytásek : Určitě. Měla by v tom fungovat typologie, souznění. Úplně ideální je, když člověk sám vycítí bylinku, která je pro něj nejvhodnější. Ta mu nejvíc pomůže. Když ji bude člověk používat pouze na základě rozumu, například si přečte, jak je vynikající, a přitom mu bude podvědomí říkat, že to není to pravé ořechové, ale bude se přemáhat, tak ublíží svému vnitřnímu dítěti a nepomůže mu to. Aby bylinka člověku pomohla, tak by mu měla být sympatická. Člověk by pro své zdraví měl udělat něco sám. Měl by bylinky sám nasbírat nebo vypěstovat, a když se s bylinkou skamarádí, spřátelí, tak ona mu daleko víc pomůže. Martina : Jak to poznám, když si ji přinesu namletou odněkud z lékárny, třeba i v čajové směsi? Když otevřu sáček, tak moc sympatií asi nepociťuji. Vladimír Vytásek : Problém je v tom, že by to mělo vést trošku víc k aktivnímu přístupu. Člověk by pro své zdraví měl udělat něco sám. Měl by bylinky sám nasbírat, vypěstovat, a když se s bylinkou skamarádí, spřátelí, tak ona mu daleko víc pomůže. A to proto, že většina bylinek má širokospektrální působení, že nejsou použitelné pouze na jednu nemoc. A také jsou zde velké rozdíly v následujícím: když je bylinka například někde na poli a přijede kombajn, který ji seseče, tak ta bylinka je ve stresu a dopředu neví, na co má tomu člověku pomoci. Když ale člověk k bylince jde, pokloní se před ní, poprosí ji, řekne, na co ji potřebuje, tak bylinka je na to připravena a danému člověku pomůže. Bylinky bychom neměli vnímat tak, že je to něco méněcenného, ale tak, že to jsou naši spojenci, přátelé, kteří nám pomáhají. Martina : Vláďo, to je krásný přístup nejen k bylinkám, ale k životu jako takovému. Přesto myslím, že lidé, kteří jsou vzděláni v chemii, nebo v něčem takovém, tak v tuto chvíli padají na znak a říkají: „Proč potom pěstujete různé byliny? Stačí vám jedna, vy ji poprosíte a působí na všechno.“ Vladimír Vytásek : Příroda je štědrá a různorodá, takže když ji poprosíme, tak to neznamená, že nám dá svolení. Může se stát, že nám svolení nedá a bude se na nás mračit, protože je vhodná pro někoho jiného. Pak je dobré ji tam nechat s tím, že je vhodná třeba pro nějaké zvíře, nebo jiného člověka, ale ne pro nás. Díky širokému spektru je dobré hledat a na bylinky se nalaďovat. Je to také o tom, že by vždy na prvním místě měl být člověk a na druhém bylinka. Měly by tam být společné rysy. Třeba nejpropagovanější bylinka na játra je ostropestřec mariánský. Když vezmeme signatury této byliny, tak to je bylinka pichlavá, ostnatá, hodně tvrdá. To znamená, že je vhodná třeba pro řezníky, horníky, lidi s tvrdší náturou. Kdo je ale jemný, citlivý, tak jsou pro něj vhodnější jemnější bylinky, řepík nebo růžička. Ukázalo se, že není pravda, že když vytáhneme z bylinky nejúčinnější látku, tak bude účinnější, než celá bylinka Martina : To je úplně jiný přístup k bylinkám, než ten, který je známý. I bylinkáři přistupovali k bylinkám tak, že v heřmánku je určitý obsah takové drogy a v řepíku jiné, v lichořeřišnici zase toto, a proto to budu dávat lidem podle jejich potíží. Ale aby někdo dával bylinku podle toho, jak vypadá? Kdo ti poradil tuto cestu? Podle čeho víš, že je správná? Vladimír Vytásek : Bylinka se na mě usměje, člověk se jako kdyby rozzáří a nemusí soudit jen podle hmotné formy. Stačí vůně, barva, všechno léčí, jsme součástí přírody. Nejsprávnějším přístupem je, když se do přírody vcítíme a propojíme se s ní. Věda ví, že bylinky obsahují nějaké stopové látky, vitamíny a podobně. Ale de facto tu bylinku nikdo nezná. Jsou tam nanočástice, sluneční brána a bylinka léčí jako celek. Kdežto když se z bylinky vytáhne neúčinnější látka s očekáváním, že bude účinnější než samotná bylinka, tak se zjistilo, že to není pravda. Třeba z ostropestřce mariánského se vzala nejúčinnější látka sylimarin a začal se z toho vyrábět flavobion. Nakonec se ale zjistilo, že bylinka je nejúčinnější, když se třeba podrtí. Bez látek, které neznáme, ta nejúčinnější látka není účinná. Jsou to prostě dary přírody, které nám dal vesmír, a my bychom je měli přijímat s pokorou a s

láskou a neměli bychom do toho zasahovat. Proto jakékoliv šlechtění bylinek má význam pouze chuťově, jako koření. Když bylinku vyšlechtíme, tak v ní něco navýšíme, ale to není perpetuum mobile. Když něco navýšíme, tak může něco naopak zmizet, a to co zmizí, může být nejléčivější, ale to my neznáme. Martina : Před chvílí jsi řekl, že člověk by měl usilovat sám. Tedy by se měl snažit, aby se o bylinkách něco dozvěděl a staral se o své tělo, zdraví a mysl. Znamená to, že když žiji v paneláku a maximálně si mohu dát za okno truhlíky, tudíž si vypěstuji čtyři bylinky, více ne, tak když přijdu do lékárny a koupím si celou nebo podrcenou bylinku v sáčku, tak mi to podle tvé filozofie nepomůže? Vladimír Vytásek : Další problém spočívá v tom, že když jsou podrcené najemno, tak vyprchají účinné látky. Martina : Copak jsou těkavé? Vladimír Vytásek : Jsou těkavé. Jsou tam různé silice. Bylinka je neúčinnější, když je vcelku a podrtí se před použitím. Martina : Dobře, ale někdy se dají koupit vcelku. Vladimír Vytásek : Když jsou vcelku, tak je dobré při nakupování vybírat kvalitu. Problém je také v tom, že většina látek, které tam jsou přítomné, po roce ztrácí účinek, ale na obalu je dvouletá záruční doba. Když si koupíme sáček, tak bylinky jsou podrcené, dvě léta staré – a léčivost je nižší, než když si bylinky někdo nasbírá sám. Bylinky nám samotné chodí na pomoc Martina : Já se tedy budu snažit v této oblasti vzdělávat. Ale nejsem si úplně jista, jestli akcentuješ vzdělání. Přišlo mi, že podle tebe není tím nejdůležitějším, když si nastuduji herbáře a budu vědět, že jitrocel kopinatý je na to, šalvěj přeslenitá zase na tamto. Vladimír Vytásek : Určitě to nějaký význam má, aby člověk pochopil, které bylinky jsou třeba na ledviny, na dýchací cesty a podobně. Ale to je pouze základ k tomu, aby měl člověk nějaké ponětí, jak je bylinka léčivá. Ale pak je potřeba vědět, že je dobré se na tu bylinku nacítit, skamarádit se s ní, procítit se s ní. Je nádherné, že na základě toho, jak jsme propojeni s přírodou, nám bylinky samotné chodí na pomoc, aniž bychom je o to žádali. Když ucítí, že člověk je nemocný, tak najednou přiletí ptáček, vypadne semínko a na zahrádce nám vyroste bylinka, kterou potřebujeme. Plno lidí nadává, že to je plevel, ale jsou to častokrát účinnější bylinky než z dovozu, protože jsme součástí přírody a bylinky nám samotné chodí na pomoc. Martina : Na to jsi přišel jak? Vladimír Vytásek : Pozorováním. Martina : Mě to zní tak, že jsi romantik a trošku pohádkář. Nemyslím to zle, možná to může fungovat tobě, ale člověk, který je založen jinak, není takto vstřícný k života běhu a koloběhu přírody, tak to takto vůbec není schopen do sebe absorbovat. Na představu, že mu ptáček hodí semínko, řekne: „S tím na mě nechoďte, tohle už je na mě moc. Dokážu ještě pochopit, že v heřmánku je něco, co mi uklidní žaludek nebo nervy. Ale tohle už je na mě moc.“ Vladimír Vytásek : Je to historicky doloženo. Třeba etnobotanik Wolf Dieter Storl vypozoroval, že nám bylinky samotné přišly na pomoc. Typickým příkladem je kuklík městský. Tato bylinka, která rostla v lesích a dokáže zbavovat tělo škodlivých látek chemického průmyslu, se se vznikem průmyslové revoluce z lesů sama nastěhovala k lidem do zahrádek, kde předtím nebyla. Nic není náhoda. Nyní do ČR díky globálnímu oteplování přišla z jižní Evropy vesnovka obecná, aby nám pomohla proti UV záření. Člověk to musí brát tak, že některé bylinky sice vyhynou, ale některé k nám přijdou podle toho, jak se mění příroda, jak se mění klima a podobně. Martina : Je pravda, že to, co říkáš, zní zajímavě. Někdo, kdo je technicky založen by to asi takto nevnímal a určitě by přišel s teorií, jakým způsobem se ty bylinky z lesa dostaly na naše zahrady. Mě by zajímala jiná věc. Zmínil jsi vesnovku obecnou. Nikdy jsem ten název neslyšela. Jak víš, že nám pomáhá proti UV záření?

Vladimír Vytásek : Podle toho, jak ji lidé používali. Na základě zkušenosti. Martina : Čích? Vladimír Vytásek : Zkušenosti lidí, výzkumů a podobně. Martina : Zajímalo by mě, jak ses ty dozvěděl o vesnovce obecné. Jak se dostala do tvé zahrádky a do tvého portfolia bylinek, kterých si vážíš a používáš je. Vladimír Vytásek : Dozvěděl jsem se o ní od svého přítele Pavla Váni. Martina : To znamená, že to není žádná novinka. Vladimír Vytásek : Není to novinka. Martina : A kdy se k nám tato bylinka přestěhovala? Kdy se u nás začala objevovat? Vladimír Vytásek : Tak před deseti lety. Další bylinka, která u nás nebyla a kterou jsem si cenil jako potravinu, je šrucha zelná, to byla bylinka, která ochlazuje organismus. Léčí různé záněty a nemoci, které pocházejí z horka. Sháněl jsem semínka a chtěl jsem si je nechat dovést přes botanickou zahradu z Francie. A než ta semínka z Francie přišla, tak se tato bylina objevila v ČR. Roste různě na chodnících, úplně všude a v minulosti zde nebyla. Martina : A s tím, jak je u nás průměrně teplota vyšší, tak myslíš, že… Vladimír Vytásek : Některé bylinky zaniknou a jiné se objeví. Procházíme globálním oteplováním, nejsou mrazy a tak se objevují plísně. A nejúčinnější bylinkou proti plísním je křídlatka japonská, která působí i proti borelióze. Martina : Jaké bylinky třeba zanikly v posledních desetiletích? Napadne tě nějaká? Vladimír Vytásek : Zaniklo hodně hořců. Martina : Jak si to vysvětluješ? Je to změnou klimatu, nebo znečištěním? Vladimír Vytásek : Změnou klimatu, znečištěním, tím, že se začala používat chemie, byly vykáceny lesy, pralesy. Zaniklo pastevectví a tím se zmenšila druhová rozmanitost, nicméně se to vrací zpět. Objevují se po 100 letech nové orchideje, které tady byly 100 let nezvěstné. Příroda je proměnlivá. Nemůžeme tvrdit, že něco zaniklo. Může to být třeba jen přechodný stav, a může se to znovu objevit. V přírodě je dynamika, něco zanikne, něco se objeví a my bychom to měli přijímat. Nyní se mi třeba nelíbí, možná mě za to budou lidé hodně nenávidět, že se bojuje proti křídlatce japonské s odůvodněním, že je to nejhorší, nepůvodní druh, který vytlačuje původní druhy. Ale když už se to zde objevilo, tak by si lidé měli uvědomit, proč to tu vlastně je. Je to bylinka, která pomáhá proti plísním. Procházíme globálním oteplováním, nejsou mrazy, a tak se objevují plísně. A křídlatka je nejúčinnější bylinka proti plísním. Mí přátelé takto zachránili úrody rajčat a podobně. Dokonce plísně, které se objevily na člověku, byly zlikvidovány formou koupelí. Kořen této byliny pomáhá proti různým škůdcům jako třeba borelióza a je daleko účinnější než jak populární štětka planá. Když se udělá z kořene lihová tinktura, je to daleko účinnější. Moji přátelé, vinohradníci, tím stříkají vinnou révu a plíseň nemají. Martina : Šokuje mě, co říkáš. Protože na to, že někdo přemýšlí nad tím, proč zde jednou ta rostlina je, asi většina lidí řekne… Vladimír Vytásek : Nepůvodní, zničit. Martina : Zabít krtka, jak to napsal pan Müller. Před nějakou dobou jsem si zde povídala se šéfkou antibiotického centra, která říkala, že největším problémem, který nás brzy potká, budou houbová onemocnění. A to proto, že všechno stříkáme antimykotiky a tím pádem jsou houby resistentní. A my na houbová onemocnění nemáme léky. A ty mi teď řekneš něco o křídlatce japonské, která zde vlastně k tomu je. Vladimír Vytásek : Ano, je to nepůvodní druh, utekl ze zahrad, a když už se to u nás v přírodě objevilo, tak to není náhoda. Lidé by ji měli používat, ušetřily by se chemické prostředky a podobně. Na plísně je také účinná Candida albicans, která je dalším nepůvodním druhem. Je zde také netýkavka žláznatá, jednoletka velice hojná v lužních lesích, která pomáhá na plísně. Lze používat vnitřně, ve formě tinktury. Martina : Pokud vím, tak je zde ještě bolševník. Má také nějaký smysl?

Vladimír Vytásek : Bolševník určitě nějaký účinek má, ale nemusíme vědět vše. Martina : Zatím ani ty nevíš, proč je zde bolševník? Vladimír Vytásek : Nevím. Hodně věcí nevím, a proto říkám, že nic nevím. Stále přicházím na nové věci a stále se učím. Na této planetě již neexistuje nezávadné místo. Ale léčivost bylinek silně převyšuje nepatrné části chemie, které jsou v nich přítomné. Martina : Hovořil jsi o používání chemie, a jak se mění půda, její složení. Když je stále více zatížena herbicidy, insekticidy a podobně, mění se i složení bylinek? To znamená, že se do nich dostává jednak hodně chemických látek, ale také se třeba mohou měnit i jejich vlastnosti? Například moje praprababička by na něco používala jablečník a dnes už má třeba trochu jiné vlastnosti. Narazil jsi na takovouto změnu? Vladimír Vytásek : Jiné vlastnosti bylinky nemají. Je fakt, že kdyby naši předkové jedli stravu, kterou jíme my, tak by nepřežili. Ale člověk je díky přírodě částečně přizpůsobivý. Vím o názorech, že bylinky obsahují chemické látky a nemá význam je používat. Ale probíral jsem to s Pepou Zentrichem, bylinářem a kamarádem. A on tvrdil, že jejich léčivost silně převyšuje nepatrné části chemie a že na této planetě není místo, které by bylo zcela nezávadné. Chemie je skoro všude, ale to neznamená, že bychom bylinky měli sbírat podél silnic a fabrik. Ideální je sbírat bylinky v přírodě, co nejdál od měst, v té přírodě, která není tak zasažená. Ale prostě nezávadné místo už na této planetě neexistuje. Martina : Zmínil jsi čínskou medicínu. Ta je na jedné straně nesmírně populární a na druhé straně zatracovaná. Věříš na účinek čínských nebo himálajských bylinek a podobně? Nebo si myslíš, že bychom měli jíst, léčit se těmi rostlinami, které rostou v prostředí, kde žijeme, kde jsme se narodili? Vladimír Vytásek : Já beru používání bylinek ze stejného klimatu. Čínská medicína má bylinky, které běžně rostou i u nás a na které jsme zapomněli. Jako je třeba rákos obecný, omán britský a podobně. Díky čínské medicíně poznáváme bylinky, které znali naši předkové a které upadly v zapomnění. Proto beru Čínu, Rusko, severní Ameriku, prostě stejné klima. Neznáme přesně bylinky, které zde rostou. Některé takzvané rostlinné stimulátory, adaptogeny zde byly vyhubeny. Zůstává pouze rozchodnice růžová, neboli zlatý kořen, který roste v okolních státech. Když budeme používat bylinky z jiného klimatu, třeba z Indie nebo jižní Ameriky, tak ty jsou vhodné do horka a organismus nadměrně ochlazují. Znám kamarády vegetariány, kteří přes zimu používají věci z Indie a potom jsou natolik podchlazeni, že nakonec onemocní, místo toho, aby byli zdraví. Takže je vhodné používat stejné klima. Co zde přesně roste, nikdo neví. Nomenklaturu u nás začal až botanik Carl Nilsson Linné, který sepsal, co zde roste. Třeba v Itálii to měli o několik set let dříve, byl tam Plinius a podobně. Ale zde byla divočina a nikdo nevěděl, co tady rostlo. Typickým příkladem dalšího adaptogenu je řepík chlupatý, který léčí rakovinu. Jde o kriticky ohrožený druh, který roste v Polsku. Klidně by mohl růst i u nás. Martina : A proč myslíš, že neroste, když je u nás rakoviny čím dál víc? Vladimír Vytásek : Protože u nás byla civilizace, která hodně bylinek vyhubila tím, že se vykácely lesy, upadlo pastevectví, změnily se podmínky. Martina : Jakým způsobem můžeme tuto bylinku, která by nám mohla být velmi prospěšná, zachránit? Vladimír Vytásek : Tím, že ji budeme pěstovat. Martina : Na zahrádkách, uměle? Vladimír Vytásek : Na zahrádkách. Daří se jí tady. Martina : A jak si tuto bylinku mohou lidé opatřit? Vladimír Vytásek : Většina bylinek se dá sehnat v našich botanických zahradách, které jsou v každém velkém městě. Říká se tomu Index Seminum, na kterém nabízejí semínka v rámci výměn mezi botanickými zahradami. Úžasné je také Planta naturalis Markvartice, kde můj

kamarád Ing. Bohumil Bradna pěstuje na x hektarech naše původní rostliny, kterým by hrozilo vyhynutí, i plno bylinek. Méně je více. Nezáleží na množství, ale záleží spíše na tom, jak dlouho bude člověk bylinku používat. Martina : Ten je zachraňuje. Vladimír Vytásek : Ano. Další, kdo bylinky navrátil, dovezl z Číny, kterého si nesmírně vážím a s kým spolupracuji, je profesor Ing. Pavel Valíček. Jeho zásluhou u nás máme adaptogeny, které se v našich podmínkách dají pěstovat a mají stejné účinné látky jako v místě svého původního výskytu. Martina : Většina z nás se asi začne bylinkám věnovat a pěstovat je až v tom okamžiku, kdy začne mít nějaké potíže, je v předklonu, protože ho bolí žaludek, má hypertenzi a bůhví co ještě. Málokdo, zejména z měst, jsme natolik prozíraví a pracovití, abychom se těmto věcem začali věnovat dřív, než nám teče do bot. Takže začnu pěstovat bylinky třeba právě proto, že od tebe uslyším, jaká bylinka je vhodná na rakovinu. Ale za kým mám jít, aby mi řekl, jak ji mám používat, jak je pro mě dobrá? Protože nejsem schopna rozeznat, jestli se na mě směje, nebo ne. Ještě neumím, jak říkáš, „naciťovat“, a třeba tomu ani nevěřím. Ale věřím tomu, že ta bylinka mě může pomoci. Co má člověk dělat? Vladimír Vytásek : Hodně chodit do přírody, dostat se do stavu klidu a co nejméně používat rozum. Martina : Ale v tuhle chvíli kdejaký lékárník řekne: „Ten chlap je nebezpečný. Ti lidé si teď uvaří čaj, nějakou koňskou dávku a selžou jim ledviny.“ Co s tím? Vladimír Vytásek : Méně je více. Nezáleží na množství, ale záleží spíš, jak dlouho to bude člověk používat. A měl by používat správné bylinky. Když bude mít třeba mírnější nemoc, nachlazení, tak nemusí brát ani přírodní antibiotika nejtěžšího kalibru. U mírného nachlazení třeba stačí květ černého bezu, nemusí si hned brát lichořeřišnici. Byliny by se měli používat podle stupně onemocnění. Martina : Nepoužívat rovnou kanón. Vladimír Vytásek : Ano, přesně tak. Martina: Vladimíre, děkuji za rozhovor. Vladimír Vitásek: Také děkuji.

REFLUX: KYSELÝ NÁVRAT TISK , Datum: 26.07.2018 , Zdroj: Kondice , Strana: 50 , Autor: IVA VOKURKOVÁ , Vytištěno: 20 000 , Rubrika: Medicína

PÁLÍ VÁS ŽÁHA? Pokud se nepříjemný, těžký pocit za hrudní kostí objevuje jednou za čas, nejde o nic vážného, stačí změnit jídelníček a upravit návyky. Chronický návrat žaludečních šťáv do jícnu a výš ale způsobuje záněty, kašel, astma, chrapot, a dokonce i zubní kazy či záněty středouší. Na to už režimní opatření nestačí a musí se léčit i medikamenty, v ojedinělých případech operací. Pálení a pocit těžkého kamene za hrudní kostí, občas provázené říháním a ztíženým polykáním. To jsou projevy refluxu neboli navrácení obsahu žaludku – natráveniny a žaludečních šťáv – zpět do jícnu, případně až do hrtanu. Zatímco pálení žáhy v životě zažije každý druhý, refluxním onemocněním, kdy k refluxu dochází soustavně a má za následek poškození tkání jícnu, trpí pět procent obyvatel, z toho dvě procenta mají tzv. endoskopický nález, kdy se při vyšetření endoskopem zjistí zánět jícnové sliznice. A počet pacientů pomalu, ale jistě narůstá.

MŮŽE ZA TO RYCHLÁ STRAVA

„Na vině je životní styl, který je spojen se stresem, nepravidelným stravováním a nezdravou fastfoodovou stravou vedoucí k obezitě, dále kouření a časté užívání alkoholu. K němu patří samozřejmě i pivo, i když na to v Česku občas zapomínáme,“ vyjmenovává příčiny refluxu gastroenterolog MUDr. Jan Slabý z Oblastní nemocnice Příbram. Reflux postihuje dvakrát častěji muže než ženy, nejspíš proto, že u mužů se častěji kumulují rizikové faktory. Trpět jím mohou miminka i děti (viz box vpravo) a postupně se snižuje věková hranice dospělých pacientů. „Vysvětluji si to tím, že mezi mladými je hodně kuřáků, mají v oblibě slazené sycené nápoje, nejedí pravidelně a i v této části populace stoupá četnost obezity,“ říká lékař. To potvrzuje i nutriční terapeutka Mgr. Simona Fajmonová ze společnosti Peblo. „Nejvíce negativní vliv má konzumace alkoholu a kouření cigaret. Od toho se také odvíjejí režimová doporučení. Efekt má jak redukce hmotnosti, tak omezení kouření a kávy. Důležité je uspořádání jídel v průběhu dne. Doporučuji jíst více menších porcí a večeřet nejpozději tři hodiny i více před ulehnutím, aby došlo k dostatečnému vyprázdnění žaludku,“ říká Fajmonová a kromě alkoholu a cigaret radí vynechat i rizikové potraviny a nápoje. „Jsou to především sycené sladké nápoje, džusy, silný čaj a káva. Z potravin jsou nejproblematičtější tučná, sladká a kořeněná jídla, kyselé potraviny, čerstvé kynuté pečivo, ale také kakao, čokoláda, peprmintové žvýkačky a bonbony,“ vyjmenovává nutriční terapeutka.

KYSELÉ PH, ZKAŽENÉ ZUBY Chronické, opakované stoupání žaludečního obsahu do jícnu a výš může vyvolat komplikace, které by nás s pálením žáhy nejspíš ani nenapadlo spojovat. Jenže kyselé žaludeční šťávy mohou vystoupat až do hrtanu a odtud se dostat dál do dýchacích cest. „Řada lidí trpí pocitem zahlenění krku, sípáním, pokašláváním, vleklým kašlem či chrapotem a bolestmi v krku, zejména po ránu. A nevědí, že tyto příznaky bývají často způsobené kyselým pH na sliznici horních i dolních dýchacích cest,“ upozorňuje foniatrička Jitka Vydrová z Hlasového centra Praha zároveň s tím, že refluxní choroba se často zaměňuje za bronchiální astma. Překyselenost v dutině ústní také narušuje zubní sklovinu a vede ke vzniku zubních kazů. A v některých případech může refluxní choroba vyvolat záněty středouší. Zatímco léčba lehčích forem refluxu spočívá v nastavení správných režimových opatření včetně změny jídelníčku, refluxní choroba se léčí i medikamentózně, v ojedinělých případech chirurgicky.

REFLUX U KOJENCŮ A DĚTÍ JAK ČASTO ublinkává? Není snad kojence, který by si občas ‚neublinkl‘. U některých miminek však dochází ke zvracení vypitého mléka pravidelně, děti jsou pak plačtivé, odmítají pít, jsou neklidné a podrážděné. „Zatímco u dospělých je reflux způsoben stresem, obezitou, kouřením a špatnou stravou, u dětí za ním stojí nezralost antirefluxních mechanismů. Tento kojenecký reflux se obvykle zmírňuje a ustupuje od šestého měsíce až vymizí kolem roku, roku a půl,“ vysvětluje dětský gastroenterolog El-Lababidi. Podle něj jsou mimo-jícnové příznaky doprovázející refluxní onemocnění kontroverzní téma, protože není jednoznačně prokázáno, že skutečně souvisejí s touto chorobou. „Spíš je to takový ‚módní hit‘, na který se teď svaluje hodně příznaků.“ Projevy kojeneckého refluxu lze podle něj mírnit zahušťováním mléka výtažkem ze svatojánského chleba, vyvýšením horní poloviny těla dítěte v postýlce (například podepřením předních nohou postele), snížením dávek mléka a zvýšením frekvence krmení. JAK LÉČIT REFLUX

LÉKY

U lehčích forem refluxu si můžete sami ulevit volně dostupnými léky na snížení kyselosti žaludku, takzvanými antacidy. „Výhodou je rychlý nástup účinku, nevýhodou, že efekt dlouho nevydrží,“ vysvětluje vedoucí lékárník pražské lékárny Aurelis Tomáš Arndt. Navíc léky snižují účinnost trávicích šťáv v žaludku a dochází k dalším potížím s trávením. Pokud lékař při endoskopickém vyšetření objeví změny na stěně jícnu a žaludku, je to neklamné znamení, že trpíte chronickou refluxní chorobou a na tu už samotná životospráva ani antacida nestačí. Lékař zpravidla nasadí takzvané inhibitory protonové pumpy, které snižují tvorbu žaludeční kyseliny. „Bez lékařského předpisu je možné zakoupit v lékárně některé léky obsahující účinnou látku omeprazol, jako jsou Helicid nebo Apo-Ome. Vždy platí, že je třeba užívat bez porady s lékařem maximálně takovou dávku, která je uvedená v příbalovém letáku, ne více,“ upozorňuje lékárník. Třetí skupinou jsou tzv. prokinetika, medikamenty na podporu pohybu střev a vyprazdňování žaludku. A konečně H2-inhibitory, které zablokují tvorbu žaludeční kyseliny zhruba ze 60 %, a jsou tedy méně účinné než inhibitory protonové pumpy. Z nich je volně dostupný lék Ranisan. Arndt ovšem upozorňuje, že léčba gastroezofageálního refluxu patří do kompetence lékaře. „Výše uvedená volně prodejná léčiva je lépe vnímat jako první pomoc a samoléčbu v situaci, kdy se nemůžeme bezprostředně dostavit k lékaři. Ti doporučují, aby délka samoléčby nepřekročila dva týdny.“

OPERACE K chirurgickému řešení refluxní choroby se sahá u zlomku pacientů, třeba u těch, kde je reflux důsledkem brániční kýly. „Předtím by měla být vždy provedena široká škála vyšetření k vyloučení eventuálně jiných onemocnění, která mohou svým průběhem reflexní chorobu připomínat,“ nabádá dětský gastroenterolog z Všeobecné lékařské fakulty v Praze MUDr. Nabil El-Lababidi.

ALTERNATIVNÍ MEDICÍNA Pro zklidnění podrážděné trávicí soustavy následkem stresu můžete sáhnout po akupunktuře, kterou lze doplnit homeopatií i bylinami, nejčastěji ve formě komplexů bylin. Ty všechny pozitivně působí na podrážděný žaludek i psychiku. Zatímco homeopatii a fytoterapii lze uplatnit u dětských pacientů, akupunkturu doporučuje předseda České lékařské akupunkturistické společnost ČLS JEP MUDr. Ladislav Fildán až u starších dětí, kterým lze aplikaci a působení jehliček vysvětlit. „Homeopatikum s dobrým efektem na reflux u dětí je Lycopodium,“ radí lékař. Speciální rehabilitační cviky na posílení obou jícnových svěračů pomohou udržet žaludeční šťávy v žaludku. „Efekt této nové metody zatím nebyl dostatečně prokázán kvalitními studiemi, nicméně se cviky používají,“ říká dětský gastroenterolog El-Lababidi.REŽIMOVÁ OPATŘENÍ UPRAVTE JÍDELNÍČEK Omezte sycené slazené nápoje typu cola a sprite, ale i alkohol (včetně piva!) čaj a kávu. Ty všechny totiž přispívají k vyšší tvorbě kyseliny v žaludku, bublinky navíc podporují návrat žaludeční natráveniny zpět do jícnu.

Jezte pravidelně, raději častěji a menší porce. „Nenechávejte žaludek příliš dlouho prázdný, to podporuje tvorbu žaludečních kyselin,“ upozorňuje gastroenterolog Slabý.

Vynechte mastná jídla, především smažená, ale i sladká a ta z kynutého těsta. „Žaludek zaplní, vyvolávají v něm tlak, pomaleji se tráví a žaludek se pomaleji vyprazdňuje, což je u refluxu nežádoucí,“ připomíná lékař. Vyhněte se i cibuli a česneku, které žaludek dráždí a způsobují plynatost.

S mlékem opatrně. „Sice díky své zásaditosti neutralizuje kyselinu, ale působí jen krátkodobě,“ říká Slabý. Foniatrička Vydrová doporučuje se mléku raději vyhnout.

Prášek z červeného jilmu. To je podle nutriční terapeutky a klinické naturopatky Evy Placákové léčivka na reflux číslo jedna. „Užívá se po hlavním jídle a při pocitech pálení žáhy. Přináší rychlou úlevu od potíží bez vedlejších účinků a podporuje hojení podrážděné sliznice,“ píše na svém blogu Pecujosebe. cz. „Ideální funkční potravinou s obdobným hojivým účinkem na zažívací trakt je masový vývar, nebo ještě lépe dlouze tažený vývar z kostí,“ dodává.

K obědu si dejte dušenou rozmačkanou zeleninu. Bez pečiva. V případě akutních potíží může podle Placákové na přechodnou dobu pomoci lehce povařená, podušená a spíše kašovitá strava, z dlouhodobého preventivního hlediska naopak syrová rostlinná strava. Vhodné je omezení konzumace živočišných bílkovin a jednoduchých cukrů, vyhýbání se průmyslově zpracovaným potravinám, tučným a příliš kořeněným jídlům a bílé mouce.

ZMĚŇTE I DALŠÍ NÁVYKY Každé sousto pořádně rozkousejte – trávení škrobů začíná již v ústech. Pokud tedy sousto správně rozkoušete, žaludek s ním již nebude mít tolik práce. Důkladně kousat nezvládnete za chůze ani budete-li jíst ve spěchu. Když si na jídlo uděláte skutečně čas, možná pak zjistíte, že vám obvyklý narychlo zhltunutý oběd v bufetu zas tolik nechutná, a začnete se poohlížet po něčem plnohodnotnějším. Nejezte před spaním. Doporučuje se jíst naposledy tři až čtyři hodiny před ulehnutím do postele, aby měl žaludek čas svůj obsah strávit.

Spěte s vyvýšeným trupem. Podepřete se několika polštáři, jinak poloha vleže ještě více podpoří nežádoucí zpětný tok žaludečního obsahu do jícnu a výš. „Právě v noci dochází k nejzávažnějším poleptáním sliznice jícnu a dýchacích cest,“ varuje gastroenterolog Slabý. Noste volné oblečení. Žádná upnutá trika, přiléhavé kalhoty, pásky. Obepnuté oblečení vyvolává další tlak na břicho a žaludek, kterému oslabený spodní jícnový svěrač neumí odolat a nechá projít natráveninu zpět do jícnu.

Zbytečně se fyzicky nenamáhejte, obzvlášť v předklonu. Jinak opět tlačíte na břicho, a to je špatně! Nekuřte. „Nikotin výrazně dráždí nejen dýchací ale i trávicí soustavu,“ varuje Slabý. Zhubněte. Reflux často trápí lidi s nadváhou a obezitou. Tukové vrstvy kolem vnitřních orgánů na ně vytvářejí tlak, stlačují žaludek a skrze povolenou jícnovou záklopku ‚ženou‘ jeho obsah nahoru. Zvolněte. Reflux často bývá psychosomatickým onemocněním a je reakcí organismu na stres stejně jako řada dalších onemocnění, například žaludeční vředy či infarkt. „Organismus reaguje na nepříjemné psychické podněty vyplavováním látek typu adrenalin, noradrenalin atd., které ho při dlouhodobém působení poškozují. Předpokládá se, že v důsledku stresových mechanismů se mění i napětí na dolním i horním jícnovém svěrači,“ vysvětluje foniatrička Vydrová. „Nedostatek času, pocit, že člověk nestíhá, že toho má moc tak vede k reflexnímu dráždění a k přechodnému otevírání jícnových svěračů.“ Proto než se pustíte do jídla, desetkrát se pomalu zhluboka nadechněte a vydechněte, radí v knize Pomalá dieta Marc David.

VYŠŠÍ RIZIKO REFLUXU MAJÍ OSOBY S NADVÁHOU, OBEZITOU A ČASTO TAKÉ TĚHOTNÉ ŽENY, JELIKOŽ VLIVEM TLAKU BŘIŠNÍ STĚNY NA ŽALUDEK

DOCHÁZÍ K ZPĚTNÉMU VYPRÁZDNĚNÍ OBSAHU ŽALUDKU DO JÍCNU. NEJČASTĚJI MŮŽETE PÁLENÍ ŽÁHY VNÍMAT PO VEČEŘI, KDYŽ SE PO JÍDLE NATÁHNETE DO POLOHY NA ZÁDECH. PROTO POSLEDNÍ JÍDLO SNĚZTE 3–4 HODINY PŘED SPANÍM. MECHANISMUS REFLUXU Kyselý obsah žaludku s agresivní kyselinou chlorovodíkovou se při refluxu vrací zpět do jícnu, případně až do hrtanu, a naleptává jejich tkáň. „Normálně tomuto jevu zamezuje dolní jícnový svěrač, který je však v případě refluxu z různých důvodů nefunkční a řádně se nedovírá. Pokud k tomu dochází často, vede dráždění sliznice k zánětům a dalším komplikacím,“ popisuje gastroenterolog MUDr. Jan Slabý z Oblastní nemocnice Příbram.

Producent biomléka: přechod na bio pro nás znamená vyšší výkupní ceny, zahraniční odbyt a rozšířenou produkci URL WEB , Datum: 22.07.2018 , Zdroj: enviweb.cz , Návštěvnost: 31 151Téměř v samém srdci Vysočiny, v malebné přírodě nedaleko Bystřice nad Perštejnem, se pasou na louce krávy chované v ekologickém zemědělství na ekofarmě Rubelit.

Ekofarma Rubelit, která se výměrou 1400 hektarů řadí mezi větší ekologické podniky, přešla z konvenční produkce do ekologického zemědělství v roce 2009. Přibližně třetinu výměry tvoří louky a pastviny, zbytek potom orná půda. Ekofarma Rubelit boří mnohé mýty o ekologickém zemědělství a jeho produkci na orné půdě. Svojí činností i mnohým konvenčně hospodařícím sousedům ukazuje, že pokud je půda živá, plná organické hmoty, vyhnojená a s obsahem humusu, je možné dosahovat dobrých výnosů i v období sucha, které v posledních letech sužuje celou Českou republiku. V osmihonném osevním postupu v kombinaci s meziplodinami tak najdete pšenici, ječmen, triticale, oves, ale také například jetel, kukuřici na siláž, hrách, lupinu, čirok či lusko-obilné směsky nebo potravinářské žito. Stabilní výnosy, dobré výkupní ceny, absence externích vstupů v podobě hnojiv a postřiků v kombinaci s produkcí biomléka a další živočišnou výrobou (hovězího bio masa) se tak ukazují být dobrým ekonomickým modelem a inspirací pro další farmy. Majitelé této farmy, která se zaměřuje právě na produkci biomléka - v objemu cca 1,6 mil. litrů ročně, z čehož je část zpracovávána ve vlastní kontejnerové mlékárně a distribuována v podobě bio mléčných výrobků přímo koncovým zákazníkům, jsou zakládajícími členy Družstva české biomléko. Družstvo začalo vznikat v roce 2011 za doby tzv. mléčné krize, kdy došlo k rapidnímu snížení výkupních cen mléka, a jeho činnost dobře ilustruje výhody přechodu konvenční mléčné farmy do ekologického zemědělství. ,,V době, kdy jsme vstupovali do ekologického zemědělství, jsme věděli, že v podstatě nemáme moc jiných možností. Konvenční produkce nás hnala stabilně do ztráty až několika milionů korun za rok. Výkupní cena mléka byla velmi nestabilní. Když se ohlédnu těch téměř 10 let nazpět, bylo to nerozumnější a nejlepší možné řešení. Od té doby, co produkujeme biomléko, nám ekonomika vychází lépe. Díky tomu jsme také vybudovali vlastní faremní mlékárnu a nyní děláme široké spektrum výrobků - od mléka, přes smetanu, jogurty, zákysy, sýry až po máslo. Jsem přesvědčený, že ekologické zemědělství je cesta pro mnoho farem v ČR. Jde jen o to se rozhodnout. Právě to rozhodnutí bývá to nejtěžší,“ říká Ing. Miloš Pátek, který na Rubelitu s.r.o. působí již od roku 1959, od roku 1994 v pozici jednatele. Vývoj Družstva české biomléko Červenec 2012 byl pro zakladatele Družstva české biomléko důležitým milníkem. V této době totiž došlo k podpisu smlouvy o odbytu českého biomléka s německým partnerem, v tomto případě mlékárnou Glaeserne Melkerei. Zmíněná smlouva členům družstva garantovala řádově vyšší ceny, než by za litr biomléka dostali farmáři na českém trhu, a zajištění odbytu.

,,Cena biomléka je v Německu kalkulována jinak než například v ČR. Tato skutečnost je otázkou několika posledních let. Do té doby dostávali farmáři za produkci biomléka přípatek ke konvenční ceně, stejně jako je tomu v ČR. Padala-li cena konvenčního mléka, padala pochopitelně také výkupní cena biomléka, přestože příplatek za bio byl stále stejný. Poté se situace změnila a biomléko začalo mít svoji vlastní kalkulaci ceny odvislé do jisté míry od realizační ceny na trhu. Od té doby je výkupní cena biomléka víceméně stabilní, protože poptávka po něm také,“ doplňuje k cenám biomléka na německém trhu Kateřina Urbánková, manažerka Svazu PRO-BIO. V roce 2017 to pro Družstvo díky spolupráci s mlékárnou Glasserne například znamenalo 14 889 744 kg dodaného českého biomléka na německý trh. V prvním roce spolupráce s německým odběratelem přitom družstvo začínalo na dodávce 1 734 902 kg biomléka ročně. Každým rokem potom tato čísla rostla a stejně tak kvalita dodávaného biomléka. Procento průměrného tuku v dodávaném mléku je v roce 2018 4,20 % a průměrná bílkovina je na 3,427 %, přičemž 75% členů Družstva české biomléko produkuje v kvalitě Q. V první vlně dodávalo do Německa pouze 8 farmářů z Vysočiny, během let se k nim však přidalo přes 20 dalších farem a statků různé velikosti. Do Družstva se také stále hlásí noví zájemci o členství, což ukazuje na jasnou ekonomickou výnosnost produkce biomléka a možnosti zajištění jeho odbytu. Biomléko je jednoduše lepší Produkce biomléka přináší také další výhody.,,Krávy z ekologických chovů se běžně dožívají více než 8 laktací. Díky tomu může sedlák zpeněžit i kusy, které by jinak používal na rychlou obnovu stáda. Extenzivní způsob chovu se projevu také na dobrém zdravotním stavu krav, čímž se ušetří za veterináře a farma produkuje pochopitelně kvalitnější mléko. Řada farem navíc přechází na homeopatickou léčbu, která přináší další možné benefity. Alfou a omegou nejen zdravotního stavu stáda, ale i dojivosti, je samozřejmě výživa a kvalitní krmení. Bez dobrého osevního postupu a dobré agrotechniky, včetně správného načasování, a kvalitní půdy, se pochopitelně v ekologii neobejdete. Pastva je pak samozřejmostí stejně jako velkým benefitem. V ekologickém zemědělství si nemáte čím vypomoci. Ideální ekofarma funguje na principu uzavřeného koloběhu živin. Když neděláte to, co máte, včas a na poli vám vyběhne plevel, už to zpátky nevezmete a to stejné platí o škůdcích. Prevence je pro ekologické zemědělství nezbytná,“ doplnila Urbánková. Biomléko získané od krav z pastevního chovu obsahuje 2krát až 3krát více (dle kvality mléka) beta-karotenu a až o 68 % více omega-3 mastných kyselin než mléko od krav z běžného chovu. Díky tomu, že jsou krávy produkující biomléko chovány dle zásad ekologického zemědělství, vykazuje také biomléko nižší hodnoty pesticidů a zbytkových antibiotik. Všechny výše popsané benefity dělají z biomléka čím dál silnější artikl na trhu a zvyšují jeho poptávku.

Homeopatika – pomocník s očkováním URL WEB , Datum: 16.07.2018 , Zdroj: babyweb.cz , Návštěvnost: 140 704Psát na téma očkování je podobné chůzi po žhavém uhlí s podnosem plným křišťálových sklenic po babičce v ruce. Jako každé téma, které souvisí s dětmi a jejich zdravím, vyvolává silné emoce jimž vévodí strach – u všech zúčastněných. V tomto článku bychom vám chtěli nastínit možnosti homeopatie, ať už jako prevence a přípravy na očkování, tak jako prostředek následné léčby v případě projevu některých nežádoucích účinků.

Obecně platí, že homeopatika nelze podávat preventivně. Každé pravidlo má však svou výjimku a tou je u homeopatie právě očkování. Na toto téma se homeopaté mezi sebou opakovaně přou, takže je možné, že se setkáte i s někým, kdo tento postup pošle do horoucích pekel.

U očkování víceméně přesně víme, čemu bude organismus vystaven. Vakcíny mají určité složení a homeopatické přípravky se vyrábějí přímo z nich. Tedy z celé hotové vakcíny. Tato se opakovaně ředí a potencuje. Potence homeopatického přípravku vždy určuje homeopat na základě vyšetření dítěte a rozhovoru s rodiči.

Naprosté zdraví je podmínkou Po internetu stále kolují informace, že před očkováním se má podávat přípravek Thuja, někde se píše Silica… Avšak bohužel to neplatí všeobecně. Tyto přípravky mohou zabrat, pokud je vaše dítě v jejich obraze – je to jejich konstituční přípravek. Pokud již k homeopatovi chodíte a znáte konstituční přípravek svého potomka, pak mu jej můžete podat před i po očkování. Ideálně po dohodě s vaším homeopatem. Každopádně platí, že před očkováním je třeba, aby dítě bylo opravdu zdravé minimálně dva, ideálně šest týdnů. Dítě musí být v pohodě, bez stresů, takže pokud plánujete v blízké době nějakou změnu, která se bude týkat i dítěte, raději termín očkování posuňte. Pokud si nejste jistí, jestli na dítě “něco neleze”, nebo přijela na návštěvu nachlazená tetička, očkování taktéž raději odložte.

Homeopatická příprava Pokud jste se rozhodli absolvovat před očkováním homeopatickou přípravu, je nejlepší začít dva měsíce před termínem očkování. Dítěti opakovaně podáte přípravek vyrobený z vakcíny, kterou má dostat. Četnost podání a potenci léku je potřeba opět konzultovat s homeopatem na základě celkového stavu dítěte. Pokud je reakce v normě – lehce zvýšená teplota, rozladěnost… pak je pravděpodobné, že dítě očkování zvládne bez větších obtíží. Pokud se dostaví neobvykle silná reakce, přestaňte podávat lék. Počkejte měsíc a podávání opakujte. Pokud se opět dostaví přílišná reakce, je důvod se domnívat, že očkování neproběhne “v klidu”, dítě může být přecitlivělé na některou ze složek vakcíny. V takovém případě je vhodné kontaktovat pediatra a požádat o vyšetření na imunologii. Na jeho základě pak lze získat odklad očkování či jeho rozložení, případně může být i očkování kontraindikováno. Důvodem k takovému vyšetření mohou být chronická onemocnění v rodině, autoimunitní onemocnění, alergie, ekzém…

Detoxikace Pokud se u dítěte po očkování projeví nežádoucí účinky, je možné provést detoxikaci organismu přípravkem vyrobeným z dané vakcíny. „Čím dříve, tím lépe, ale mám zkušenost, že to má smysl i po několika letech,“ prozradila homeopatka Magdalena Kučerová. „Průběh detoxikace obvykle připomíná reakci po očkování. Mohou se objevit příznaky nachlazení, teplota… V takovém případě se podávání přípravku přeruší a pokračuje se po odeznění reakce. Podávání a potence řeším s pacienty vždy individuálně a jsem s nimi i v každodenním kontaktu, upozornila homeopatka. Někdy je možné podat konstituční přípravek dítěte místo přípravku z vakcíny.

Co jsou nežádoucí účinky? Dlouhotrvající respirační onemocnění, zastavení či zpomalení vývoje, návrat ve vývoji, výskyt exémů, potíže s motorikou, na psychické úrovni se mohou objevit noční můry až běsy, záchvaty vzteku, kdy dítě tluče hlavou o zem/zeď…, neustávající křik, koktání, zadrhávání, úplné vymizení řeči, v nejtěžších případech poruchy autistického spektra. V podstatě cokoliv, co před očkováním “nebylo zvykem”. Jak to může vypadat, si ukážeme na následujícím příkladu: Malý pacient dostal tři dávky hexa vakcíny, první v osmi měsících, třetí kolem roku. Před třetí dávkou již mluvil, používal sice jednu, ale větu. Přímá reakce byla obvyklá. V průběhu následujících dvou měsíců přestal

mluvit – zastavil se mu celý vývoj řeči. Rozuměl všemu, ale nemluvil. Omezoval se na „toto, vaví (voda), jo, ne“ a to ještě ve dvou a půl letech. Objevily se stále častější záchvaty vzteku, při nichž třískal hlavou do čehokoliv, nejčastěji do země, tak, že si způsoboval poranění – denně i několikrát. Vřískal (nedá se to nazvat jinak) téměř neustále, neutišitelně. Dokázal křičet přes dvě hodiny v kuse. Choval se agresivně – typu: “chci se přitulit, tak tě praštím”. Křičel ze spaní. Jeho spánkové návyky se změnily. Udělala se mu na kůži nebolestivá nesvědivá krupička bez zarudnutí, která se stěhovala po těle. Jakmile na jednom místě zmizela, objevila se jinde. Souvislost s očkováním tehdy nikoho nenapadla i proto, že se příznaky dostavovaly pomalu. Dnes mu je sedm a je téměř v pohodě. Detoxikace začala ve dvou a půl letech. Ať už očkovat chcete, nebo prostě musíte, je dobré se na chvíli zastavit a zamyslet se, jaké emoce ve vás tato situace vyvolává. Pokud se sami bojíte, cítíte nejistotu, zjistěte si co nejvíce informací. Můžete se poradit s homeopatem nebo jiným odborníkem, kterému věříte. Důležité je, abyste byli v pohodě. Malé děti přejímají vaše emoce a pokud budete ve stresu, přenese se vaše stresová reakce i na dítě. V tom případě nemůže být psychicky v pohodě. Součástí konzultace před očkováním bývá u homeopatů rozhovor s rodičem dítěte o jeho pocitech, případně podání vhodného léku či Bachových esencí pro snadnější zvládnutí situace. Magdalena Kučerová se homeopatii věnuje již od roku 2007. Absolvovala tříletý kurz klasické homeopatie ve vzdělávacím centru Uroboros v Brně a jednoleté postgraduální studium na škole Universum Homeopathicum v Praze, kurz „Biochemický systém Dr. Schusslera“ zaměřený na tvářovou diagnostiku tkáňových solí v Praze a Brně. Kromě homeopatie se věnuje také aromaterapii a absolvovala i kurz s porodní asistentkou Ingeborg Stadelmann. Léčbu homeopatiky nevyužívá jen u svých pacientů, ale také pro své syny – po očkování, při nástupu do školky a školy, při běžných onemocněních. 16.7.2018 2:11/ autor: Redakce Babywebu.cz Více o tématu: detoxikace emoce homeopatie homeopatika můry noční můry očkování poranění potíže vyšetření

Moje imunita je můj život WEB , Datum: 16.07.2018 , Zdroj: primazena.cz , Autor: Prima Žena , Návštěvnost: 11 112Imunitní systém je součástí celého našeho lidského těla. Jeho hlavním úkolem je zajistit obranyschopnost celého organismus a bojovat proti nebezpečným vlivům z vnějšího okolí. Je potřeba si uvědomit, jak moc svým životním stylem, chováním, návyky ovlivňujeme svůj imunitní systém a tím i své zdraví. Každý má své zdraví ve svých rukou a má úžasnou možnost se rozhodnout, jak o něj bude pečovat. Tři nejdůležitější složky pro lidské tělo jsou voda, kyslík a spánek. Jídlo je až na dalším místě.

Když někomu vezmete spánek, je to jako byste mu vzali vodu a kyslík. Tělo se bez spánku nedokáže zregenerovat a tím nedojde k znovuobnovení sil, imunitní systém je oslabený. Jedna z nejhorších věcí, co oslabuje imunitní systém, je nadměrné pití vody a přejídání. Když hodně pijete, narušujete si tím spánek a organismus je unavený a oslabený. Imunitní systém můžete posílit pravidelným rytmickým cvičením, procházkami a pobytem v přírodě. Alternativní metody, které působí na vitální sílu člověka a tím i posilují imunitní systém, jsou také homeopatie a autopatie. Poradna homeopatie a autopatie Gabriely Vokálové v Praze 8 se zabývá homeopatickou celostní léčbou, autopatií a prodejem přírodních doplňků. Soustředí se především na řešení konkrétních zdravotních obtíží, ale i na obnovení celkové životní síly a vitality. Tím zároveň pomáhá klientům posilovat jejich imunitní systém. Mezi jejími pacienty však nejsou pouze lidé, ale i jejich čtyřnozí kamarádi.

Pomocí přírodních doplňků Immunity Assist tota l a Immunity Assist Forte vyladíte imunitní systém a podpoříte obranyschopnost organismu v případech bakteriálních a virových infekcí. Tyto přípravky jsou užitečné v každé situaci, kdy je imunitní systém jakýmkoliv způsobem oslaben a můžete jimi posílit imunitu i svým čtyřnohým miláčkům. Spojením účinků homeopatie, autopatie, přírodních doplňků a správné životosprávy dodáte vašemu imunitnímu systému obrovskou energii. Zároveň zkvalitníte vaše fyzické, psychické a duševní zdraví a vitalitu. A když tomu přidáte pravidelný pohyb, úsměv a smích, rozšíříte svoji radost a budete překypovat zdravím.

Úžeh a úpal – klasický vs. alternativní přístup URL WEB , Datum: 13.07.2018 , Zdroj: mama.pigy.cz , Autor: Eva Kudrna , Návštěvnost: 55 328Sluníčko nám dodává energii, občas ale zapomeneme, jakou má sílu a dostatečně se neochráníme. Umíte rozeznat úžeh od úpalu?

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti Úžeh je stav zapříčiněný nadměrným, delší dobu působícím teplem a způsobuje jej pobyt na přímém slunci s odkrytou hlavou. Naopak úpal je stav vzniklý dlouhodobým působením tepla především v uzavřených prostorách, bez účasti slunečního záření. Důsledky obou stavů jsou prakticky stejné.

ÚpalNejvíce ohroženi úpalem jsou právě děti a starší lidé, protože jejich termoregulační systém není tak účinný jako u zdravých dospělých jedinců. Když nejste na teplo zvyklí a najednou přijedete k moři, kde panují teploty kolem 40 stupňů, málo pijete a ještě vyvíjíte fyzickou aktivitu, můžete dostat úpal. Jako první příznaky se objeví bolest hlavy, zvracení, malátnost, závratě. Nedostanete-li se do chladné místnosti, dochází ke zvýšení tělesné teploty nad 40 stupňů, kůže je horká, suchá, postižený postupně upadá do bezvědomí, někdy spojeného s křečemi. Občas k tomu přispívá dehydratace, kdy tělo potřebuje vodu, aby se mohlo potit a ochlazovat se. K tomu může dojít i u moře, kde je zdánlivě velká vlhkost ovzduší.

ÚžehÚžeh vzniká působením slunečních paprsků především na nezakrytou hlavu. Většinou k němu dochází ve spojitosti s úpalem. Od úpalu se může někdy lišit tím, že příznaky přicházejí se zpožděním (v noci po denním slunění). Příznaky jsou stejné jako u úpalu, jen může nastat častější bezvědomí a křeče, protože se jedná o závažnou poruchu termoregulace. Nejvíce jsou postiženy děti, především kojenci, jejichž termoregulace sama o sobě není ještě dokonalá a dostatečná.

První pomocPostiženého musíte co nejrychleji dopravit do chladnějšího prostředí, a svléknout z teplého oblečení. Pokud možno zabalit do studeného vlhkého prostěradla, na hlavu přikládat chladné obklady a omývat vodou. Můžete i sprchovat v sedě až do chvíle, než teplota klesne pod 38 stupňů. Ochlazovat však musíte pozvolna. Důležité je také doplňovat chladné tekutiny, nejlépe iontové nápoje nebo minerálky. V nouzi můžete trochu osolit chladnou vodu. U malých dětí postupujte obdobně, můžete podat také antipyretikum a analgetikum.

Alternativní léčbaStavy úžehu a úpalu můžete řešit i homeopaticky. Zde jsou některé z vhodných přípravků:

Aconitum Napellus – při prudkém nástupu překrvení, teploty následkem přehřátí sluncem nebo teplem, kůže je červená, suchá a bez pocení, člověk má velkou žízeň, rychlý pulz, ve vzpřímené poloze je bledý obličej. Dávkování: každých 15 minut v 9CH nebo 15CH ředění, při zlepšení postupně prodlužovat intervaly a vysazovat. Belladonna – při prudké, rychle nastupující horečce, která může kolísat, červený obličej zalitý potem, pulzující bolesti hlavy, rychlý pulz, rozšířené zorničky. Dávkování: stejné jako u Aconitum Napellus. Bryonia – svíravé, stlačující bolesti hlavy, zejména v úrovni čela, zhoršení nastává při sebemenším pohybu, silné pocení, velká žízeň. Dávkování : stejné jako u Aconitum Napellus. Apis Mellifica – lék na úžeh, boleti hlavy s prudkým nárůstem teploty, strnulost, ospalost, bolesti očí, poruchy vidění, absence žízně. Dávkování: 15CH a 30CH každých 15 minut, vysadit postupně, až se stav bude zlepšovat.

Rada na závěrPokud víte, že následující den bude opravdu velké horko, raději nevycházejte ven, a to zvláště mezi 10. a 15. hodinou. S malými dětmi nechoďte na přímé slunce, a jste-li u vody, dítě musí mít na hlavě pokrývku a nejlépe namočené tričko s rukávy. A hlavně – malé děti neopalujeme! Dbejte na pravidelný přísun tekutin. K úpalu může dojít i v hluboké korbičce kočárku, která na slunci funguje jako pečící trouba. Jaké zvolit plavky pro děti? Pár užitečných informací před cestou do obchodu se může hodit

ABECEDA alternativních terapií TISK , Datum: 11.07.2018 , Zdroj: Tina , Strana: 18 , Vytištěno: 80 019 , Prodáno: 54 897 , Rubrika: ZdravíDáváte přednost bylinkám před chemií? Věříte v léčivou sílu přírody a existenci univerzální energie? Potom - stejně jako různé alternativní metody - jistě nepochybujete o tom, že si naše tělo někdy umí pomoct samo. Vhodnost aplikace terapií ale raději vždy konzultujte s odborníky.

1. ČÍNSKÁ MEDICÍNA * Nejstarší medicína na světě vychází z předpokladu, že všechno souvisí se vším a svět tvoří dva základní principy: jin (ženská energie) a jang (mužská energie).

Ty se neustále vyvažují a jsou vzájemně propojené. * Diagnostiku tvoří čtyři základní metody: Dotazování (jak spíte, jestli se potíte, jak jíte apod.), pozorování (stav pleti, držení těla, vzhled očí a jazyka aj.), pohmat (zejména rychlost a kvalita pulzu) a naslouchání (hodnocení hlasu, řeči, dechu). * Z terapeutických metod používá čínská medicína bylinnou léčbu ve formě tablet nebo odvarů, masáž akupresurních bodů, úpravu stravy, baňkování, moxování

(působení tepla a kouře z léčivých bylin na akupunkturní body pomocí takzvaných doutníků), dále meditaci, cvičení qigong (speciální cviky pro práci s energií) a kraniosakrální terapii (velmi jemná metoda, která příznivě ovlivňuje psychický i fyzický stav a zbavuje tělo různých bloků).

2. DERIVAČNÍ KOUPELE * Léčebná metoda, která vychází z hydroterapie (léčby vodou). Spočívá v ochlazování intimních partií studenou vodou a jejich jemném tření kouskem látky (žínkou, houbou). Zbytek těla včetně chodidel však musí zůstat v teple a suchu. * K dosažení blahodárných účinků musí být voda studená, ale ne ledová.

Ideální teplota je kolem 10 stupňů Celsia. V létě si můžete do koupele přidat i trochu ledu. * Derivační koupel se provádí minimálně jednou denně po dobu několika týdnů. Pomáhá proti akné, při astmatu, migrénách, bolestech v krku, ekzémech, bradavicích, nespavosti a inkontinenci, a dokonce i u závislostí.

3. HOMEOPATIE * Přírodní terapeutická metoda, která se snaží obnovit v těle stav přirozené rovnováhy a odstranit skutečné příčiny nemocí. K léčbě používá různé přírodní látky (rostliny, minerály, živočišné produkty) v silně zředěném stavu, které podporují samoozdravné schopnosti lidského organismu a posilují jeho celkovou imunitu.

Každý lék je navíc volen s ohledem nejen na konkrétní potíže, ale i na osobu pacienta. * Homeopatika se dělí na jednosložková a vícesložková (směsi jednosložkových homeopatik). Číslo, které následuje za názvem homeopatika, uvádí takzvanou potenci léku. Zjednodušeně řečeno, čím vyšší číslo, tím déle přípravek působí. Písmena D, C, CH a LM označují použitý způsob ředění. Homeopatika se obvykle prodávají ve formě cukrových kuliček, granulí, tablet, lihových kapek, mastí, gelů nebo čípků.

4. CHROMOTERAPIE * Tato velmi zajímavá metoda používá barvy a světlo k nastolení rovnováhy v těle a doplňuje chybějící energii (fyzickou, psychickou, emocionální i duchovní). Každá barva je něčím charakteristická a hodí se ke konkrétním účelům. * Chromoterapie používá osm základních barev: Žlutou, červenou, oranžovou, zelenou, purpurovou, fialovou, modrou a tyrkysovou. Žlutá například spojuje mysl s tělem, podporuje dobré zažívání a systematické myšlení, dodává energii a zlepšuje náladu, mírní smutek, melancholii, nervozitu nebo úzkost. Červená má silný stimulační účinek, je velmi osvěžující a snadno v člověku rozproudí krev. Pomáhá při dýchacích a revmatických potížích, astmatu a onemocněních kůže. Zelená snižuje krevní tlak a působí proti nespavosti atd. p

5. URINOTERAPIE * První písemné zprávy o léčbě močí pocházejí z Indie z doby před pěti tisíci lety a dnes ji znovu objevuje alternativní medicína. A co všechno vlastně moč dokáže? Velmi účinně zabíjí viry, působí jako přirozená vakcína a osvědčila se u celé řady nemocí včetně zánětů jater, černého kašle, astmatu, senné rýmy, planých neštovic, zažívacích potíží či migrén. * Pomáhá rovněž při léčbě šedého zákalu, zmírňuje příznaky lupénky, revmatického zánětu kloubů, ekzémů, cukrovky a pásového oparu. Doporučuje se také hyperaktivním jedincům a lidem s vysokým krevním tlakem. Jak je něco takového možné? Součástí moči je voda, která dokáže přenášet a uchovávat informace. Obsahuje tedy i informaci o všech procesech uvnitř organismu (normálních i chorobných) a o přesném umístění konkrétního postižení. * Při urinoterapii se tyto informace dostanou zpět do těla, kde spustí ozdravný proces. Moč se dá používat různým způsobem: Můžete si ji vmasírovat do problematických partií, kapat pod jazyk, potírat se jí, případně ji také pít.

6. KRYOTERAPIE * Léčba mrazem probíhá v místnosti zvané polárium, která se navenek podobá sauně, teploty se tam však pohybují od minus 110 do minus 160 stupňů Celsia. Ničeho se ale nebojte, umrznutí rozhodně nehrozí. Tenhle mráz je totiž suchý, takže vám vůbec nepřijde, že je kolem tolik pod nulou. * Pravidelné návštěvy polária prospívají lidem s potížemi, jako je chronický únavový syndrom, bolesti páteře, oslabená imunita, deprese, celulitida, nadváha, akutní a chronická onemocnění kloubů, záněty, poúrazové otoky, roztroušená skleróza, lupénka, ekzémy, migrény, astma, senná rýma a další. Polárium však není vhodné pro pacienty s hypertenzí, akutním onemocněním srdce a cév nebo pro ty, kteří trpí silnou alergií na chlad.

7. STROMOVÁ TERAPIE * Zkoušeli jste někdy obejmout strom? Je to moc příjemné a většinou to děláme zcela intuitivně, když potřebujeme, jak se říká, dobít baterky. Ještě účinnější je však se stromy dýchat. Vyberte si nějaký strom, přistupte k němu a v duchu ho požádejte o pomoc. Opřete se o kmen a něžně pohlaďte jeho kůru. Navážete tak se stromem bližší vztah. Potom se posaďte na zem asi půl metru od něj, zavřete oči a v duchu mu řekněte, proč jste přišli a co vás trápí. Pak už jen klidně a zhluboka dýchejte. Strom vaše starosti ochotně přijme a vám se uleví. * A jaký strom zvolit? Téměř univerzálním léčitelem je borovice, bříza probouzí intuici a pomáhá najít řešení ve složitých situacích, dub povzbuzuje krevní oběh a posiluje po nemocech, buk odhání černé myšlenky, jedle vyzařuje optimismus, lípa léčí milostné trable, třešeň pomáhá při různých intimních potížích...

8. REIKI * Jistě jste už slyšeli o tom, že někteří lidé dovedou předávat druhým léčivou energii ak, že na ně přiloží ruce, nebo dokonce provádějí léčení na dálku. Tímto způsobem funguje léčebný systém reiki, jehož zakladatelem se stal v polovině 19. století japonský mnich a učitel dr. Mikao Usui. V praxi jde o působení pomocí univerzální životní energie, která má pozitivní účinky na všechny živé organismy (lidi, zvířata, rostliny) a proudí vždy tam, kde je jí nejvíc zapotřebí. * Reiki zmírňuje a odstraňuje bolesti, obnovuje duševní rovnováhu, rozpouští různé bloky, zahání stres, posiluje imunitu a spouští samoléčebné procesy. Pomáhá také zbavovat člověka závislostí a negativních postojů. Proniká do každé části těla, regeneruje buňky, oživuje a posiluje celý organismus. O autorovi: Připravila: Zdeňka Jeníčková, foto: Fotolia (4), Shutterstock

Poradna Homeopatie znovu otevřena URL WEB , Datum: 10.07.2018 , Zdroj: ordinace.cz , Autor: Redakce Ordinace , Návštěvnost: 288 344Po malé přestávce opět otevíráme homeopatickou poradnu.

Na vaše dotazy v této poradně bude odpovídat MUDr. Veronika Grossmannová, která vystudovala všeobecné lékařství na Lékařské fakultě v Hradci Králové Univerzity Karlovy v Praze a na Fakultě vojenského zdravotnictví Univerzity obrany v Brně. Po studiu pracovala na psychiatrických odděleních ve vojenské nemocnici v Praze a následně v Brně. Absolvovala školu klinické homeopatie C.E.D.H., kurz pulzové diagnostiky v 1. škole tradiční čínské medicíny, kurz elektrofyziologických měření v akupunktuře (EAV diagnostika) a výcvik v humanistické psychoterapii, soustavně se vzdělává v homeopatii a dalších metodách integrativní medicíny a psychoterapii.

MUDr. Veronika Grossmannová říká : "Vzhledem k tomu, že jsem se od studií věnovala metodám komplementární medicíny, praktikuji v současné době jen tento přístup".

Co dělat, když se objeví alergie na slunce? URL WEB , Datum: 09.07.2018 , Zdroj: doktorka.cz , Návštěvnost: 2 657 524Radí PharmDr. Ivana Lánová, vedoucí lékárník BENU Lékárna Mladá Boleslav

Při delším pobytu na slunci mi vždy na kůži naskáčou malé pupínky. Kamarádka mi říkala, že to může být alergická reakce na slunce. Je to pravda? A jak s tím mám bojovat? ?Pokud Vám pupínky naskáčou jen při delším pobytu na slunci, bude se pravděpodobně jednat o alergii na slunce, tzv. solární dermatitidu. Jsou dvě možnosti, jak ji řešit. Klasickou medicínou - podáváním léků tlumících alergickou reakci (antihistaminik), lokálním používáním kortikoidů při prudké reakci na kůži, podáváním antioxidantů. Druhou variantou je homeopatická léčba, která spočívá v preventivním podávání přípravku Hypericum perforatum 15 CH 5 granulí ráno a večer 14 dní před pobytem na slunci a po celou dobu pobytu. Pokud by došlo k erupci, podává se Apis mellifica 15 CH, Muriaticum acidum 9 CH a Poumon histamine 15 CH - 5 granulí od každého každou hodinu. Při prudké reakci i v tomto případě lze přidat antihistaminika a kortikoidy. V obou případech je však třeba dodržovat správné zásady pobytu na slunci, používat ochranný přípravek s vysokým SPF a po slunění pokožku řádně ošetřit hydratačním přípravkem.

Komplexní péče o zdraví, psychosomatika a vykadění rakoviny URL WEB , Datum: 08.07.2018 , Zdroj: blog.idnes.cz +3Obsahové duplicity: 08.07.2018 - idnes.cz URL, 04.07.2018 - babyonline.cz - URL, babyonline.cz - URLPřekvapuje vás, že ti, kteří příliš nemluví o tom, co pro tělo dělají, vypadají daleko lépe, zdravěji a spokojeněji než ti, kteří denně hlásají, co všechno dodržují a co bychom podle nich měli dodržovat i my ostatní?

Nemá nás co překvapovat. Ti první se totiž věnují komplexnímu přístupu, který je tak samozřejmý, že si jej mnohdy dotyční ani neuvědomí. Na rozdíl od těch, kteří úzkoprse následují až jednostranně radikální výživová doporučení, nebo těch, kteří zase naopak denně cvičí jak o život. Komplexní přístup od jakživa ve svém výsledku vítězí nad tím jednostranným. O tom jednostranném se však lépe a zasvěceněji mluví v rámci PR aktivit. Jak to, že to nefunguje? „Představ si, jak ten žil zdravě. Vegetarián, nepil, nekouřil a je po něm,“ říká jeden šedesátník druhému v obchodě třímající v ruce mobil, kdy SMSce stále ještě nemůže uvěřit. „A čemu se divíš?“ odvětí kamarád. „Ta jeho posedlost zdravou stravou (odborně ortorexie – pozn. autorky) už nebyla normální. Však taky nezemřel na srdce, ledviny nebo zánět slinivky, ale na mozkový nádor. Už mu to zkrátka vlezlo na mozek.“ Byť s pánem nemusíme úplně souhlasit, tak je pravda, že s nádory je více než kde jinde spojen komplexní přístup, vznikají multifaktoriálně, zasahuje tam kromě životního stylu genetika a další. U nádorů můžeme vyslovit domněnku, že na jejich vzniku může mít psychika, nedostatek psychohygieny značný podíl. A tak se může snadno stát, že i člověka, který žije stran výživy ukázkově zdravě, může něco takového potkat. Stejně tak závislého na cvičení, který je těžce rozladěn, když nesplní svůj

denní limit. Nebo zdravě žijícího zarytého pedanta, který je ve všem orientován pouze na výkon. Psychická pohoda nade všeNechci tady nějak propagovat nezdravý životní styl. Sama jsem nekuřák, 99% abstinent a v dětství jsem byla téměř vegan, odmítala jsem jíst maso, sýry i pít studené mléko :-). Ale jiným to nevnucuji. Vemte si např. takového Winstona Churchilla. Myslíte, že by se dožil 90 let, kdybychom mu sebrali jeho oblíbený doutník a skleničku whisky? Myslím, že by jej naše jednání značně rozladilo. A to by pro jeho psychiku nebylo dobře. Toto je pro mě velice aktuální téma. Pravidelně totiž vstávám v 5.30, abych si mohla zacvičit a minimálně polovinu týdne si jdu k tomu večer zaběhat asi kolem 6 km a 1x týdně si „střihnu“ 20 km na bruslích lesem. No, vstávám. Vstávala jsem, letos to nějak po změně času nedávám. Opravdu se mně v minulých 2 měsících stává často, že si budík posunu o hodinu čili 30minutové ranní cvičení vynechám. Překvapilo mě, že se kupodivu nedostavily žádné výčitky, ani jsem díky tomu nepřibrala na váze. Jak to? říkám si. Myslím, že jádro pudla je v psychické pohodě. Ta má nejen vliv na to, že i při občasném vynechání pravidelných aktivit nepřibereme, tak i na tom, že jsme více odolní stresovým onemocněním. To ale samozřejmě nestačí. Na životní styl pouze komplexně aneb jak s minimálním úsilím dosáhnout maximálního výsledku Vše souvisí se vším. To není stupidní motto, které jsem si právě vymyslela, ale denně se o pravdivosti této krátké VSSV větičky přesvědčuji na vlastní kůži. Jste-li psychicky v pohodě, nemůže vás ohrozit nějaké chvilkové necvičení, nějaké to kilo navíc, zhřešení čokoládou – to mimochodem dělám často, nejvíce ujíždím na té s oříšky, ale musí jich tam být vážně hodně, vždy je nutno ji v obchodě řádně prohmatat :-). A na psychiku má samozřejmě vliv naše kondice, lehké jídlo, po kterém se cítíme dobře, imunita, díky které jsme zdraví, pozitivní mezilidské vztahy, už jen usmát se na někoho, koho míjím při běhu, v obchodě, na ulici znamená vylepšení pocitu štěstí. Zvláště, když vám protějšek úsměv opětuje. Mimochodem tu imunitu zase zpětně ovlivňuje cvičení, zkrátka všechno pozitivní, co pro sebe můžeme udělat, je propojené. Snad nejvíce jsem se o účinnosti komplexního přístupu, kterému také říkám „jak s minimálním úsilím dosáhnout maximálního výsledku“, přesvědčila při psaní knížky „Žena po 40 – sebevědomá a v kondici“, která znamenala naprostý zlom v mém přístupu k životu – osobním i profesním. Začalo to pohledem do zrcadla, ze kterého jsem vůbec nebyla nadšená. Připadalo mně, že teď už to půjde vše z kopce, vizáž, zdraví, že už budu sypat všechny peníze jenom do něj. Proto jsem se začala spojovat s odborníky, které můj věk potřebuje a sondovala od nich, co se sebou může zralá žena podniknout. Výsledkem bylo, že aniž bych cokoliv záměrně plánovala, dokonce jsem si to ani neuvědomovala, postupně jsem zapojovala do životního stylu, co se mně od nich líbilo a bylo naprosto pro mě snadné zavzít. Zkrátka jsem si vyzobávala ty svoje třešinky na dortu. A za 4 měsíce, když jsem se opět podívala do zrcadla, viděla jsem tam úplně jinou paní. Co se stalo? ptala jsem se sama sebe. Vždyť jsem nic nedělala? Ale dělala! Přišlo mi to však tak samozřejmé, že jsem tomu ani dělání neříkala. Výsledek byl značný – neseběvědomí před a sebevědomí po, nekondice vs. kondice, psychická nepohoda vs. pohoda, nalezení těch správných odborníků, ke kterým místo na opravy chodím pouze na prevenci, ještě dnes tomu nemohu uvěřit. A ta cesta stále pokračuje. Pořád nacházím něco, co mě i můj život vylepší. Samozřejmě si opět vybírám to, co se mně zavádí s nejmenším úsilím. Ale proč to píši. Kdybych asketicky změnila svůj jídelníček k nepoznání, nikdy nedosáhnu toho, o čem píši výše, a to jej mám poměrně zdravě vypadající, ale tak nějak to nehrotím. Stejně tak, kdyby nejel vlak přes to, že musím, opravdu musím denně ráno cvičit a večer mít další sport, myslíte, že bych byla v pohodě? Ne, jednostranná aktivita k ničemu nevede. Sami se podívejte na ty radikální jednostranně zaměřené poradce.

Působí na vás psychicky v rovnováze? Cože, že vyskakují jak čertíci z krabičky? Že dámy rozhodně nejsou dámami, ale nevyrovnanými diblíky? Rozumím vám. Vidím je z velké většiny stejně. Jsem velmi ráda, že v poslední době nabývá na popularitě obor, který konečně říká, že část tělesných příznaků onemocnění má původ v psychice. Co je škoda, že na to musí být vyčleněn obor, že tuto složku nemůže automaticky praktikovat každý lékař. To je téměř k pláči. Proč není na psychosomatiku v „běžné“ medicíně čas? Na to je bohužel smutná odpověď. Západní, „evidence based“ medicína je zatím nejpropracovanější systém medicíny, který existuje. Dokáže si poradit s akutními záležitostmi typu trombózy, infarktu, které by pod jinou než západní medicínou skončily úmrtím pacienta, léčí úrazy, snaží se odhalit genetická onemocnění. Proč sakra nedokáže léčit chronické stavy? Protože úředník. Ano, čtete správně. To, že na vás lékař nemá čas, že nepátrá po skutečné příčině nemoci, není tím, že by nechtěl, ale úředník, tedy někdo, kdo mu vzděláním a inteligencí nesahá ani po kotníky, mu stanovil, že se vám má věnovat při vstupním vyšetření, kdy má s vámi probrat celou rodinnou anamnézu, vyšetřit vás, stanovit příp. diagnózy a léčebný postup, hodinu, a když přijdete s nějakým novým problémem, tak dokonce pouhých 15 minut. Ještě že nejsem v praxi, asi by se mnou žádná pojišťovna smlouvu neuzavřela, neboť za 15 minut si nestihnu s pacientem říci ani dobrý den a vyměnit zdvořilosti. Chceme-li čas, který si skutečně náš stav žádá, musíme si pak hradit nejrůznější alternativy, na které se to dá nabalit. Což naprosto nechápu, neboť psychosomatika je součástí standardní medicíny, západní medicína ví, jak záleží na psychice pacienta a také tuší to, že část nemocí má psychogenní původ, vzniká z příčin psychických. Každá dobrá myšlenka bývá časem zneužita Jsem životní optimista, proto každý úžasný nápad přijímám s nadšením. Současně mě však můj realistický protějšek z těch výšek stahuje mírně k zemi, abych se nedostala dál než, kde končí atmosféra. Proto si uvědomuji, že i ten nejúžasnější nápad bývá časem nějakým buď egomaniakem nebo hajzlíkem nebo obojím zneužit. Vezměte si jenom pamlskovou vyhlášku. Ono nestačilo pouze „vyrušit“ vysoce kalorické sladkosti a slané, mastné brambůrky, u kterých se mně navaluje, jenom o nich píši. Tito radikálové posedlí svou důležitostí a egem vítězoslavně vyhlásili taková pravidla, že byste dítěti, které je celý den v pohybu, v pubertě se potí, čili potřebuje jak energii, tak minerály, nemohli dát ani obyčejný rohlík s máslem, šunkou, sýrem a hromadou zeleniny uvnitř. Jak byli překvapeni bouří nevole. Tím bohužel, jak se říká, zasklili skutečně dobrý nápad. Takže výsledkem je, že vyhláška byla zrušena a ve školách se jede vesele po staru. Stejně je to s psychoterapeutickým přístupem u somatických onemocnění, kde se to hemží zneužívači dobrých myšlenek stejně intenzivně jako v té výživě. Nechci tady z 80 % populace dělat neurotiky, ale i lidé psychicky v rovnováze zjišťují, že ne vždy mají rezervy na všechny okolnosti, které se jim přihodí. Čili nemluvme o neuroticích, ale psychické náročnosti dnešní doby. Právě proto by na psychickou stránku měl být kladen mnohem větší důraz a měla by být dokonce návaznost praktických lékařů na kvalitní psychoterapeuty. Kdo je kvalitní psychoterapeut, jak nenaletět? Kdo měl kdy co do činění s hledáním psychoterapeuta pro rodinného příslušníka, tak zjistí, že je to neskutečně náročné, někdy až nerealizovatelné. Nedivím se proto lidem, kteří se svěří takovým centrům jako Aktip, jak bylo v nedávné reportáži v televizi. Zvláště, pokud tam působili lékaři. To by už člověk vůbec nepředpokládal, že se může setkat s neseriózním přístupem. Je to smutné i z důvodu věrohodnosti právě onoho velmi mladého oboru, kterým psychosomatika je, kterým se ono centrum zaštiťovalo. Jediné, co mohu sama doporučit, tak obrátit se na lékaře klasické medicíny, ke kterým chodíte a důvěřujete a od nich si nechat psychoterapeuta doporučit. Také není od věci si najít lékaře, který léčí jak klasicky na pojišťovnu, z čehož je patrné, že by tu medicínu mohl umět, a k

tomu se zabývá alternativními metodami. Možná budou tyto řádky pro některé lékaře jako červená na býka, ale právě z důvodu vzniku tělesných příznaků onemocnění na bázi psychických příčin by měl být schopen i s těmito prvky léčby klasický lékař zacházet. Aneb kdo homeopatii a zaříkávání nevěří, tomu nepomůže, ale kdo tomu bezmezně věří, tak proč mu předepisovat drahý medikament, navíc pro tělo dryák, když si může v lékárně koupit pár sladkých bobulí a bude to mít možná navíc ještě pozitivní efekt. Jinak co se týče toho „vykadění rakoviny“, abychom se k tomu konečně dostali, tak to je doslova nemožné, a to i v případě, že se jedná o nádor konečníku či střev. To vím vzhledem ke své rodinné anamnéze zcela bezpečně. Bohužel. A někdy se takový nádor nejen že nedaří vykadit, ale dokonce ani nalézt.

Kauza léčitelství: Konkurence určená k likvidaci? Ztráta svobody toxickou terapií. MZ prodlouženou rukou obřího byznysu. Kde končí pravomoce státu? Ša URL WEB , Datum: 07.07.2018 , Zdroj: protiproud.parlamentnilisty.cz , Návštěvnost: 2 034 442Václav Hrabák přináší v rozjitřené atmosféře během příprav nového zákona regulujícího léčitelskou praxi řadu argumentů na obhajobu její svobodné existence

V některých médiích probíhá sugestivní kampaň proti „šarlatánům“ zdánlivě náhodně před tím, než Ministerstvo zdravotnictví v létě odhalí zákonnou normu, která by prý měla nastolit pořádek v léčitelství. Mediální obraz se snaží vytvořit dojem, že „v léčitelství se zcela běžně dějí podvodná a nebezpečná zvěrstva, před kterými jsou lidé zcela bezbranní“ a tedy následně i vyvolat poptávku po „společenském řešení“. A nyní přicválá Ministerstvo zdravotnictví na bílém koni a spásné řešení přinese. Avšak výroky mluvčí Ministerstva zdravotnictví o chystaném zákonu vyvolávají obavy. Argument, že „nějaká regulace je potřeba“ je zdánlivě rozumný, ve skutečnosti je tomu právě naopak.

Nepohodlná konkurence Pravdou je, že mezi léčiteli šarlatáni jsou. Tak, jako mezi lidmi z jakýchkoliv jiných oborů včetně lékařů. Každý úspěšný obor lidské činnosti podvodníky přitahuje. Lidé však chodí za léčiteli naprosto svobodně, každý má k dispozici lékařskou službu garantovanou státem, může vše konzultovat s lékařem. Úředníci Ministerstva zdravotnictví si zřejmě představují, že když onemocní dospělý, svéprávný člověk, vrhne se hned do náruče někoho, kdo mu slíbí, že jej vyléčí, aniž by si o něm zjistil nějaké podrobnosti. Ve skutečnosti je to tak, že člověk hledá léčitele podle jeho vzdělání, profesní minulosti, referencí od lidí, kterým léčitel pomohl – a úředníky Ministerstva zdravotnictví k tomu nepotřebuje. Narůstající odklon od konvenční medicíny, která u mnoha zdravotních problémů nabízí místo skutečné léčby pouhé potlačení symptomů, toxické terapie banálních problémů, nebo chirurgické zákroky, kterým se člověk může vyhnout pomocí přírodních prostředků, je výsledkem jednak toho, že konvenční medicína v mnoha ohledech prostě nefunguje a současně toho, že lidé mají s léčitelstvím pozitivní zkušenosti. Za léčiteli lidé chodí právě proto, že mají mimořádné výsledky. Léčitelství není pouhou alternativou ke konvenční medicíně. Pokud některé problémy konvenční medicína léčit neumí, a léčitelství umí, pak je v těchto případech léčitelství skutečnou pomocí oproti konvenční medicíně, která v takových případech pouze pomáhá zvládat některé symptomy choroby. A to ještě často za cenu závislosti na syntetických hormonech nebo antidepresivech. Člověk tím často ztrácí vnitřní duševní svobodu i možnost problémy skutečně řešit. Metody konvenční medicíny tak samy o sobě v mnoha případech představují nesvobodu, léčitelství svobodu člověka. A to je to, co je pro naše inženýry lidských duší nejvíce nebezpečné.

Řešení? Kontrola, regulace a pokud možno likvidace této konkurence.

Prodloužená ruka farmaceutické lobbyJe to logické. Konvenční medicína představuje obrovský byznys, kterým léčitelství už z principu být nemůže. Léčitelské obory jsou obvykle o individuálním přístupu k pacientovi a velmi levných léčebných prostředcích, které se často vyskytují zcela zdarma kolem nás. Nikoliv o nákladných lécích a přístrojích, za kterými stojí mamutí obchodní společnosti. Průmysl, který má proti léčitelům v podstatě neomezené prostředky na reklamu, korupci lékařů, ministerských úředníků i politiků. Proto se dalo očekávat, že vzrůst popularity léčitelů sebou přinese tlak na jakékoliv znesnadnění dostupnosti léčitelství. K tomu jako vždy nejlépe poslouží takzvaná regulace. Proto lze s vysokou mírou pravděpodobnosti očekávat, že zákon navržený ministerstvem, oděn do hávu společenské prospěšnosti, bude ve skutečnosti znamenat znesnadnění dostupnosti léčitelských služeb. Nejproblematičtější na tom je právě to, že regulaci léčitelství vyhlašuje ministerstvo zdravotnictví. Zdá se to sice logické, ale ve skutečnosti je tomu naopak. Ministerstvo zdravotnictví řídí zdravotní služby, to znamená služby, které jsou založené na výhradně materiálním (a materialistickém) přístupu k lidskému zdraví, tedy na tom, čemu se učí na vysokých školách medikové. Většina oborů léčitelství, jako jsou například homeopatie nebo akupunktura, jsou ale založeny na lékaři odmítané existenci nehmotných energií jako jsou např. vitální síla nebo vitální tělo. Jak může „ministerstvo konvenční medicíny“ připravovat regulaci oboru, o kterém jeho úředníci nevěří, že vůbec existuje? Jak mohou „regulaci“ připravovat lidé, kteří o léčitelství nic nevědí? Je to jako by ministerstvo průmyslu připravovalo regulaci toho, o čem smí, nebo nesmí mluvit kněz při kázání v kostele. Regulaci léčitelství připravuje státní orgán, který je do značné míry prodlouženou rukou lobbistů farmaceutického průmyslu. Je složen z lidí, kteří principy a metody léčitelství odmítají a nerozumějí jim – navíc zcela bez zástupců léčitelů a jejich sdružení a organizací. Můžeme pak očekávat, že taková regulace bude lidem ku prospěchu? Léčitelské obory vyhledávají zejména vzdělanější lidé, kteří odmítají žít pouze v realitě, kterou jim doporučí a nadiktuje státní úředník. Jsou to často lidé otevření komplexnějšímu pohledu na svět než přináší současné státní náboženství – vědecký materialismus. Pokud léčitel nemá výsledky, pacient půjde jinam. Pokud někdo někomu poškodí zdraví, je za to odpovědný již nyní. Každý může své zdravotní problémy konzultovat s lékařem a poradit se s ním. Pokud ho léčitel informuje o tom, co dělá, pak je zcela na svobodné vůli pacientově, zda jeho služby bude využívat. K tomu není žádná regulace potřeba.

Kam může stát zajít?Konvenční medicínu, kterou reguluje stát prostřednictvím ministerstva zdravotnictví, současně stát také přímo dotuje (na rozdíl od nepřímé dotace léčby prostřednictvím zdravotních pojišťoven). Vzdělání lékařů je zcela zdarma, stát platí profesory, provoz lékařských fakult, zaučování mladých mediků. Samozřejmě má potom stát právo dohlížet na absolventy jím provozovaných institucí. Léčitelé si své vzdělání platí sami, stát jim nepřispívá ani na školné, ani na učební pomůcky a učebnice, nehradí jim žádné zaučování, studují sami při zaměstnání. Má tedy právo stát regulovat něco, na čem se nijak nepodílí? Léčitelé jsou často s postupy konvenční medicíny srozuměni a samozřejmě i akceptují účinnost ověřených léků. U lékařů tomu ve vztahu k léčitelům tak většinou není. Lékaři často odmítají léčitelské postupy a metody, které mají prokazatelný efekt. Jednou z možností jak vztah mezi konvenční medicínou a léčiteli skutečně řešit, je například vzdělat lékaře a přiblížit jim léčitelské metody. Nikoliv z nich udělat léčitele (osvojení si některých

léčitelských metod je ostatně náročnější než studium konvenční medicíny), ale umožnit jim lepší komunikaci s pacienty i léčiteli. Pokud by byl zájem vytvořit vskutku prospěšné regulační mechanismy pro léčitelské obory, pak by musely vzniknout v komunitách jednotlivých léčitelských oborů, musely by ho tvořit přímo samotní léčitelé, jejich organizace a školy – a musely by být nezávislé na ministerstvu zdravotnictví. Pokud by stát oslovil léčitele za tímto účelem, jistě by bylo možné o těchto věcech mluvit a hledat řešení. Při zvoleném postupu však reálně hrozí, že smyslem regulace bude pomocí různých záminek léčitelství zadupat do země. Příprava zákona institucí, která z principu proti léčitelství stojí, je tou nejhorší variantou.

Krmné doplňky, díl 11 – Aby se kůň nebál (?) WEB , Datum: 07.07.2018 , Zdroj: ifauna.cz , Návštěvnost: 2 803 491V přepravníku chce cválat, na závodech prokládá drezurní cviky stojkami, nenechá se obsednout, na vyjížďkách utíká domů… Na světě je tolik koní, které by jejich majitelé rádi „uklidnili“, aspoň na chvilku! A výrobci krmných doplňků jim jdou na ruku. Pro uklidnění nervózních koní či pro zmírnění stresu z přepravy nebo závodů tu máme spoustu různých past, granulek nebo kyblíčků. Co vlastně obsahují? Některé se pyšní tím, že jsou čistě „přírodní“, jiné sázejí na „chemickou spolehlivost“. Ale dokážou koně opravdu uklidnit? A nemají nějaké vedlejší účinky, například v podobě ospalosti či zhoršeného pohybu?

Fotografie: Nejčastěji lidé chtějí uklidnit koně při přepravě, na závodech, při různých veterinárních zákrocích, při stříhání, ale někdy mohou mít pocit, že koně jsou celkově příliš nervózní či ustrašení nebo moc „horkokrevní“. Než se blíže seznámíme s možnými krmnými doplňky, které by měly pomoct, ráda bych majitele takových koní upozornila na celou řadu příčin nadměrné ustrašenosti či nervozity – nebo „jen“ až příliš bujného temperamentu jejich koně: lekavý kůň může mít zhoršený zrak, může ho něco bolet nebo ho tlačí výstroj. Pokud se bojí v určité situaci, možná má špatné zážitky z minulosti nebo mu člověk dává nejasné či rozporuplné signály, popřípadě ho svým chováním ještě více znervózňuje. Některé koně je třeba na určité životní situace dobře připravit, natrénovat. Na pohodu, a tedy i chování koní má vliv i přítomnost jeho koňských „kamarádů“, dostatek volného pohybu a život v harmonickém stádě. V neposlední řadě je třeba si uvědomit i to, že každý kůň je jedinečný, jeden je odvážnější, jiný ustrašenější a vliv na charakter i temperament může mít i plemenná příslušnost.

Krmením ke kliduAno, vyvážená krmná dávka a množství a složení jednotlivých živin sladěné s pohybovým režimem koně patří mezi faktory, které velmi výrazně ovlivní případnou „ohnivost“ koně. Obecně platí, že velký obsah lehce stravitelných cukrů může podporovat u koní „strach“ a podobné „nervózní“ chování. Cukry jsou rychle metabolizovány, a jsou tedy „rychlým“ zdrojem energie, což je na jednu stranu dobře, pokud má kůň podávat dynamický výkon, ale na druhou stranu to může škodit, potřebujeme-li koně klidného a rozvážného. Cukry se totiž štěpí v tenkém střevě na glukózu, která se dostane do krve. Tam, když jí je hodně, může skutečně zapříčinit „návaly energie“. Někdy pomůže snížit dávku jádra nebo ho úplně odebrat. Kdyby pak kůň hubl nebo nepodával dobré sportovní výkony, lze mu místo jádra podávat tuky. Odborné studie prokázaly, že plnokrevníci krmení dietou bohatou na vlákninu a tuky byli v tréninku klidnější než plnokrevníci krmení jádrem.

Říká se také, že krmení ovsem může způsobit u citlivých koní nadměrnou nervozitu, „horkokrevnost“. Může za to údajně avenin, látka obsažená v ovsu a dráždící nervová zakončení. Proto mnoho lidí doporučuje nedávat nervózním a vystrašeným koním žádný oves. Bylo zjištěno, že i nedostatek vlákniny, tedy málo možností žvýkat, pást se apod., zvyšuje celkovou nervozitu koní. Aby se koně zabavili – a tím i uklidnili – lze jim podávat seno v tzv. „zpomalovačích krmení“, například v sítích s menšími oky.

SedativaPřed některými konkrétními úkony, například před přepravou, stříháním či náročnějším vyšetřením, lze koně uklidnit sedativy. Jsou to látky, které otupují vnímání – musí je koni doporučit nebo přímo podat veterinář. Mají totiž celou řadu vedlejších účinků a ne vždy je lze bezpečně použít.

Krmné doplňkyV současné době na trhu najdeme nepřeberné množství krmných doplňků, které slibují, že koně uklidní, zlepší jeho soustředěnost na práci či celkovou ovladatelnost v obtížných situacích. Některé se podají jednorázově, například před naložením do přepravníku, jiné se koni přidávají do krmení dlouhodobě, například u koní, kteří jsou celkově nervóznější při práci. Je třeba si však uvědomit, že mnohé z nich se nacházejí na seznamu zakázaných látek (čili jsou doping), proto je nelze koni podávat určitou dobu před závody nebo během nich. Je třeba si dávat pozor i na to, že některé z těchto látek mohou být při nesprávném použití nebezpečné. Na druhé straně – jako u mnoha jiných krmných doplňků – je jen velmi málo odborných studií, které by potvrdily jejich účinek na koně. Majitelé se tak musí spolehnout na tvrzení výrobců, která často vycházejí pouze z výzkumů na lidech či jiných zvířatech, nebo dokonce jen na zkušenostech jiných majitelů. A protože strach či nervozita jednoho koně můžou mít úplně jiné příčiny než u koně druhého, není žádný z těchto doplňků stoprocentně účinný a „spolehlivý“.

HořčíkZnámým a velmi často používaným prostředkem na uklidnění nervózních a „horkokrevných“ koní je hořčík. Pomáhá tlumit nadměrné nervové vzruchy a někteří koně ho skutečně mohou mít ve své krmné dávce málo. Odborné studie však zjistily, že hořčík snižuje tendence se plašit a zlepšuje ovladatelnost i těch nervózních koní, kteří jeho nedostatkem netrpí. Čili ho lze podávat ve zvýšené dávce, a to raději dlouhodobě. Hořčík se v levnějších krmných doplňcích vyskytuje ve formě oxidu nebo síranu, které mají horší vstřebatelnost a mohou být silně dráždivé pro trávicí trakt. Kvalitnější doplňky ho proto nabízejí v podobě lépe stravitelného chalátu nebo aspartátu hořečnatého. Thiamin (vitamin B1)Thiamin je důležitý pro správnou funkci nervového systému a metabolismus cukrů. Koně si ho dokážou vyrobit sami a kromě toho se v dostatečně velkém množství nachází v zelené píci a pivovarských produktech. Souvislost mezi nedostatkem vitaminu B a nervozitou nebo ustrašeností koní nebyla zatím nijak zdokumentovaná. Existuje však jedna studie popisující, jak se chování lidí trpících nedostatkem vitaminu B zlepšilo po jeho přidání. Thiamin se proto velmi často podává pro uklidnění nervózních koní, ale nefunguje to spolehlivě. Pravděpodobně uklidní pouze ty koně, kteří mají skutečně (a vzácně) nedostatek thiaminu nebo jeho zvýšenou potřebu.

TryptofanJe to aminokyselina, z níž si tělo vyrábí neurotransmiter zvaný serotonin. Pomocí něho může mozek přirozeně potlačit agresi, strach a stres. Protože se předpokládá, že podávání tryptofanu (konkrétně jeho L–formy) pomáhá uklidnit vystresované koně, najdeme tuto sloučeninu v

různých uklidňujících přípravcích, například pastách, které se koním podávají před přepravou nebo odstavem od matky. Podle výzkumu však jedna jediná dávka koně spolehlivě neuklidní. Otázkou zůstává, zda by nepomohlo podávat tuto sloučeninu opakovaně a dlouhodobě.

TaurinJe to další aminokyselina, která má celou řadu příznivých účinků na organismus od antioxidačních až po úlevu od svalových bolestí. Kromě jiného působí na sympatikus a ovlivňuje reakci „boj, nebo útěk“, takže má uklidňující účinek ve stresových situacích. Ve výzkumech prováděných na myších podporoval soustředěnost na požadovanou činnost v rušivém prostředí; u koní se proto využívá především k uklidnění během přepravy či na závodech.

InositolInositol patří mezi cukry a někdy se mu říká vitamin B8. Je důležitým prostředkem mezibuněčné „komunikace“ a nachází se především v mozku a míše. Zjistilo se, že u lidí pomáhá při léčbě některých psychických poruch, například strachu, obsedantně kompulzivních poruch a depresí, proto se někdy přidává do krmných doplňků určených pro uklidnění nervózních koní.

GABADostihový průmysl je věčný pátrač po látkách na uklidnění koní, které by se jim mohly podat několik hodin před dostihem. Chtějí, aby nervózní plnokrevníci v plné kondici nemysleli na strach a svoji energii vložili pouze a jen do dostihu. Není to tak dlouho, kdy se používala gama–aminobutyrová kyselina (GABA), která slouží jako přirozený neurotransmiter v mozku a která má ve vyšších koncentracích uklidňující efekt. Kvůli celé řadě negativních účinků (až ztrátě vědomí) však patří k dopingu. Kozlík lékařský (neboli baldrián, kočičí kořen)Jedná se o rostlinu rozšířenou v mírném pásmu severní polokoule. Jeho obsahové látky nacházející se především v kořenech a oddencích se po staletí používají k mírné sedaci a uklidnění, protože mají tlumivý vliv na centrální nervový systém. Výtažky kozlíku lékařského je nutno dobře dávkovat, protože nesprávně podané mohou mít naopak povzbuzující účinky nebo mohou způsobit celou řadu zdravotních nepříjemností (od dráždění žaludku až po poruchy srdeční činnosti). Kromě toho mají poměrně charakteristický zápach, který může koním hodně vadit. Přesto se tato bylinka či její extrakt často používá v „přírodních“ uklidňovacích prostředcích pro lidi i zvířata – jistě vám něco říká pojem „valeriánské kapky“. Je třeba si jen dát pozor na to, že patří k zakázaným látkám.

MučenkaMučenky jsou nejenom okrasné rostliny, ale používají se i v potravinářství a medicíně. Plody řady mučenek jsou jedlé (např. známá maracuja nebo granadilla), kromě jogurtů se zpracovávají do šťáv, džusů nebo marmelád. V lécích se používají pro svoje mírné analgetické, sedativní a spasmolytické účinky, například u lidí na léčbu neurotických příznaků.

Kava (pepřovník opojný)Kava je bylina pocházející z ostrovů v jižním Pacifiku. Látky získané z kořene (souhrnně nazvané kavalactony) byly už dávno známé pro svůj uklidňující účinek na centrální nervový systém. U lidí mírní bolesti, pomáhají při úzkostech a nespavosti, snižují pocity stresové zátěže, uvolňují svalové napětí a křeče. Se stále větší oblibou se proto podávají i zvířatům.

Zelený čajO zeleném čaji se ví, že má na lidi mnoho příznivých účinků. Vděčí za to celé řadě obsahových látek. Několik odborných studií zjistilo, že kombinace kofeinu a L–theaninu snižuje u lidí ostražitost a reakční rychlost; jinými slovy uklidňuje nervózní chování a pocity stresu. S výtažky ze zeleného čaje se proto můžeme setkat i v krmných doplňcích určených k uklidnění nervózních koní. I on však patří mezi dopingové látky, proto nejsou tyto doplňky vhodné pro aktivně závodící koně.

Další bylinkyPro lidi se k uklidnění čili proti stresu, depresi či nervozitě doporučují i výtažky z rozmarýnu, třezalky, anděliky (andělský kořen), puškvorce, mateřídoušky, meduňky, aloe vera, brutnáku lékařského, chmele, levandule, heřmánku a mnoha dalších. Určitě se s těmito bylinkami setkáte i u některých přírodních přípravků pro uklidnění koní. HomeopatikaNěkdo raději než po „chemii“ či bylinkách (což je zase jen chemie) sáhne po homeopaticích. I koním lze podat přípravky používané v boji proti strachu u lidí – například Argentum nitricum a/nebo Gelsemium. Argentum nitricum je především lék působící proti strachu, uspěchanosti, neklidu. Homeopati ho podávají studentům v období zkoušek, berou si ho chirurgové a zubaři, kteří se potřebují psychicky připravit na závažnou operaci. Základní indikací pro homeopatikum Gelsemium je zase tréma, neschopnost člověka veřejně vystoupit. Doporučuje se u dětí, které ve škole trpí trémou a při zkoušení v důsledku trémy selhávají, i když všechno umí. Otázkou zůstává, zda i koně trpí podobnými pocity a problémy, nebo zda spíš jejich strach pramení z něčeho jiného – třeba z reálného pocitu ohrožení života či neschopnosti kontrolovat svoji životní situaci. Jak je vidět, pro uklidnění koní najdeme na trhu poměrně dost různých více či méně zázračných přípravků. Přesto, než po některém z nich sáhnete, doporučuji začíst a zamyslet se nad prvními odstavci článku a kriticky vyhledat skutečnou příčinu strachu nebo nervozity svého koně a v první řadě řešit ji. Až pak sáhnout po nějakém krmném doplňku, bude-li vůbec potřeba. Zdroje informací: TheHorse.com Webové stránky KER – Kentucky Equine Research Bylinkopedie.cz MVDr. Dominika Švehlová Zveřejněno: 07.07.2018

Bezmezně nás milují a současně i pomáhají. Mazlíčci jsou s námi propojeni mnohem víc, než si myslíme URL WEB , Datum: 05.07.2018 , Zdroj: krajskelisty.cz , Návštěvnost: 724 556Autor: pixabay.comPopisek: Domácí mazlíček - ilustrační foto

Pes, kočka, králík, papoušek, potkan… Paleta domácích mazlíčků se stále rozrůstá a jen naprostý neznalec může tvrdit, že jsou pouze pro pomazlení, či dokonce na obtíž. Dokonalé propojení člověka se zvířetem rozebírají Ruediger Dahlke a Irmgard Bumbartner v knize Zvíře jako zrcadlo lidské duše, kterou vydalo nakladatelství cPress. Mimořádně čtivá kniha je plná emocí a lásky domácích mazlíčků ke svým páníčkům, příběhů ze života, kdy zvířata doslova sňala obrazy nemoci svému majiteli a přenesla je na sebe, případy jejich intuice a předtuch. O pozitivním vlivu blízkosti domácích mazlíčků na rozvoj

dětské duše a harmonický psychický vývoj, na učení zodpovědnosti vůči blízké bytosti, vytváření prvních vztahů. Autor Ruediger Dahlke také popisuje terapeutický či diagnostický význam zvířat a v souvislosti s tímto hlubokým vztahem mezi zvířaty a lidmi doporučuje veganský životní styl. Homeopatka a veterinářka Irmgard Baumgartner ve své praxi vypozorovala, jak jsou zvířata hluboce a neoddělitelně spojena se svými majiteli, jak jejich nemoci úzce souvisejí se situací a problémy v životě jejich majitele. Oba autoři docházejí k přesvědčení, že zde můžeme najít velkou příležitost pro náš vlastní rozvoj a změnu jednání se svými blízkými stvořeními. Ruediger Dahlke je lékař a psychoterapeut, který napsal mnoho knih, zabývajících se psychosomatikou, psychologií a inspirací k veganství. Irmgard Baumgartner je veterinární lékařka, která své pacienty léčí výhradně homeopaticky. Autor: Ruediger Dahlke, Irmgard Baumgartner Žánr: psychologie, zdraví, alternativní medicína Nakladatelství: cPress

Ukázka z knihy:Poruchy rovnováhy u psa Benna a zklamané sny jeho majitelky Franzisky V době, kdy pes Benno onemocněl, bydlel společně s Franziskou už třináct let. Franziska si Benna přinesla z útulku pro zvířata. Už mnoho let předtím, než dostala výpověď, byla Franziska ve svém zaměstnání nešťastná; nenašla však pro sebe přijatelnou alternativu. Před dvěma lety dostala z firmy výpověď kvůli personální restrukturalizaci. Mladá žena nejprve nahlížela na výpověď jako na příležitost znovu si vybudovat svůj život. Ve stejné době se Franziska seznámila s mužem, kterého v mnoha ohledech považovala za splnění svého nejhlubšího přání. Vždy toužila žít v partnerství a naplno se věnovat rodinnému životu. Několik týdnů poté, co Franziska ztratila práci, se s ní však její partner rozešel. Jen několik dní po rozchodu obou partnerů se u Benna rozvinuly masivní tělesné obtíže. Nedokázal samostatně stát, mohl pouze nekoordinovaně běhat. Kromě toho měl silný nystagmus (kyvadlovité pohyby očí) a extrémně nachýlené držení těla. Benno rovněž odmítal potravu i pití. Všechny symptomy hovořily pro vestibulární syndrom, jímž velmi často trpí staří psi. Jedná se o onemocnění orgánu rovnováhy, který se nachází ve vnitřním uchu. Nezřídka je s chorobou spojen i zánět středního či vnitřního ucha. V případě Benna jsem však žádný zánět vnějšího zvukovodu nediagnostikovala. Úkolem orgánu rovnováhy je zprostředkovávat mozku polohu těla v trojrozměrném prostoru. Pokud je tato orientace narušena, nemůže mozek průběh pohybů náležitě koordinovat. V důsledku toho dochází k poruchám rovnováhy, zpravidla spojeným se silnou závratí, která se obvykle projevuje výraznou nevolností. Pocity nevolnosti často vedou k odmítání potravy a vody. Bennovo tělo bylo přímo učebnicově vyvedeno z rovnováhy a stejným způsobem bylo v oné době možno charakterizovat i život Franzisky. Vnější pozorovatel mohl v zásadě získat dojem, že Franziska na sebe spolu s Bennovým onemocněním vzala další přídatný problém. Pokud však najdeme spojení mezi Bennovými symptomy a životními okolnostmi Franzisky, rychle rozpoznáme, že spolu navzájem souvisejí. Zpracování případu Benna a Franzisky předcházel jeho psychosomatický výklad podle Ruedigera Dahlkeho: vestibulárnímu syndromu psa odpovídá v rámci lidských chorobopisů Menierova choroba, zvaná také morbus Meniere. V knize Nemoc jako symbol nacházíme pod uvedeným obrazem nemoci následující hesla: „…ocitnout se na kolísavé půdě, nemít jistou životní bázi; nebýt si už jist vlastním životem; ve vztahu k vlastní životní základně něco předstírat; půda dotyčnému ujíždí pod nohama; je zpochybněna pevnost; vystoupat do závratných výšek…“

Uvedená slova charakterizují s omračující přesnosti tehdejší životní situaci Franzisky. Zvláštní však je, že odpovídající symptomy se nerozvinuly u Franzisky samotné, nýbrž u psa Benna. Nemocný pes dával kolísavou chůzí najevo masivní nejistotu, kterou vlastně trpěla jeho panička. Franzisce v té době skutečně doslova ujela půda pod nohama. Vše, co jí až dosud dodávalo stabilitu, jistotu a smysl života, náhle zmizelo. Mladou ženu po emoční stránce zejména zranilo, že ztroskotala její naděje na partnerství jako středobod života. K tomu dále přistupovaly existenční nejistota a starosti o budoucnost, které Franzisku masivně přetěžovaly. Bennovy bezradně sem a tam těkající oči pochybnosti a nejistotu Franzisky vyjadřovaly velmi výmluvným způsobem. Nechme nyní o tehdejší situaci promluvit samotnou Franzisku: „Píšu tyto řádky dva roky po ‚totálním zhroucení’ svého života. Tehdy jsem se ocitla ve zdánlivě bezvýchodné situaci. Mnohého jsem se musela vzdát: svojí finanční a profesní jistoty i vztahu k muži, s nímž jsem si spojovala splnění svého vůbec největšího snu. Ztratila jsem takříkajíc všechno, odmítala jsem to však vzít na vědomí. Nebyla jsem schopná snést v plné míře pocit, že mi ujíždí půda pod nohama. Měla jsem z toho velký strach. Jak se cítí člověk, který se ocitne v takové situaci? Bez orientace a bez perspektivy. Vlastně jsem tehdy měla omdlévat strachy a odmítat jídlo. Místo toho jsem se pouze cítila neschopná udělat krok, protože jsem se ocitla ve slepé uličce. Benno to všechno snášel za mě. Bez něj bych celou situaci takto zvládnout nedokázala. Byl můj velký přítel.“ Franziska svými slovy potvrzuje moje již po léta zakořeněné přesvědčení, že domácí zvířata zachycují naše vlastní potlačené pocity, aby je vyjádřili za pomoci somatického obrazu. Repertorizace mě tehdy vedla k volbě Gelsemia, divokého jasmínu. Mezi homeopaty je Gelsemium známo jako důležitý prostředek užívaný při strachu ze zkoušek, trémě a napěti z přílišného očekávání. Pacient má nesmírný strach z toho, co přijde. Dá se říci, že se cítí jako „zajíc ve své jamce“. Poté co Benno dostal svoji první dávku Gelsemia CH 200, kyvadlové pohyby očí ustaly, což také zmírnilo nevolnost zvířete. Relativně brzy začal opět přijímat potravu. Paralelně k tomu bylo rovněž možno pozorovat zlepšení jeho pohybových schopností. Po této masivní krizi doprovázel Benno Franzisku na její cestě statečně dál. Přitom se u něho příležitostně opět objevovaly dřívější symptomy, avšak ve zřetelně oslabené formě. Gelsemium nadále zůstávalo medikamentem první volby. Rok poté, co životní krize Franzisky dostoupila vrcholu, byl Benno vzhledem ke svojí stařecké slabosti jedním z mých kolegů navždy uspán. Výklad Bennovy choroby a nucená přestávka způsobená výpovědí ze zaměstnání Franzisku přivedly k důkladné sebereflexi a k – pro ni netypické – ochotě přeorientovat se. Mezitím Franziska skutečně změnila profesi. Dnes působí mnohem sebevědoměji a sebejistěji. Benno jí pomohl najít a uplatnit pořádný díl skutečného potenciálu.

Helena Singerová Internet Info, s.r.o. WEB , Datum: 04.07.2018 , Zdroj: vitalia.cz , Návštěvnost: 1 025 197Akné, červené pupínky, které se nevybíravým způsobem objevují na těch nejviditelnějších místech našeho obličeje. Například na nose nebo uprostřed čela.

Kromě obličeje se vyskytují i na dekoltu nebo na zádech zejména mladých lidí na prahu dospělosti. Zkušenosti s nimi má zhruba osmdesát procent dívek, chlapců ještě o trochu více (cca devadesát procent).

Příčiny – proč mám akné?

Příčin, které způsobují výskyt akné, je hned několik. Jde tedy o takzvané multifaktoriální onemocnění. Akné může mít mnoho forem a různé příčiny, počínaje stresem, kouřením, nezdravou stravou nebo přecitlivělostí na sluneční světlo. Značný vliv má i genetika. Galerie: Pupínky na obličeji, které byste neměli zaměňovat Stane-li se akné pro někoho noční můrou, na kterou již nestačí běžně dostupná kosmetika, měl by vyhledat lékaře a s ním pátrat právě po příčině pupínků, protože to je jediný způsob, jak zabránit vývoji nové akné. „Ačkoli není akné život ohrožující choroba, může způsobovat velké psychické problémy, narušovat mezilidské vztahy, vyústit v problémy ve škole nebo v práci a snižovat sebevědomí,“ říká dermatoložka Naděžda Vojáčková z Laserového centra Anděl. Hledejte takového lékaře, který vám věnuje čas a hodně se vyptává.

Homeopatická léčbaPátrání po příčinách a individuální léčba je homeopatii vlastní. Na léčbu problematické pleti lze využít hned několik léků a je důležité vzít v úvahu všechny doprovodné příznaky. Akné například souvisí s hormonálními změnami během puberty, jiný lék je vhodný při hormonálních změnách v těhotenství a po porodu, případně v souvislosti s menstruačními problémy. Galerie: Dermatilománie – porucha narušování kůže Odborná spolupráce: MUDr. Jaroslav Čupera Anesteziolog, homeopat. Pracuje na ARO v nemocnici v Ivančicích. Homeopatií se zabývá od 90. let. Je držitelem Diplomu homeopatické terapie a členem Homeopatické lékařské asociace. Provozuje soukromou homeopatickou praxi.

Ingredience používané v homeopatiiTISK , Datum: 04.07.2018 , Zdroj: Zdraví , Strana: 79 , Vytištěno: 25 000 , Rubrika: Zápisník homeopatie

Leontice je trvalka, která je indiány nazývána ženin kořen. V homeopatii ji najdete jako lék CAULOPHYLLUM, jenž má účinek na dělohu a děložní hrdlo, které uvolňuje, pomáhá při neúčinných nebo nepravidelných stazích a posiluje ho. Využívá se také při menstruační bolesti, která je podobná té porodní.

TISK , Datum: 04.07.2018 , Zdroj: Zdraví , Strana: 79 , Vytištěno: 25 000 , Rubrika: Zápisník homeopatieRychlost účinku homeopatických přípravků závisí na daném zdravotním problému. Při léčbě akutního symptomu (boule, ORL potíže atd.) je účinek rychlý, často nastává po několika minutách, jindy po hodinách nebo dnech, a to v závislosti na situaci. V případě chronického onemocnění trvá léčba déle a vždy vyžaduje konzultaci s lékařem.

Na bodnutí a štípnutí TISK , Datum: 04.07.2018 , Zdroj: Zdraví , Strana: 79 , Vytištěno: 25 000 , Rubrika: Zápisník homeopatie„Homeopatickou lékárničku první pomoci si vybavte mimo jiné homeopatiky na bodnutí hmyzem,“ doporučuje MUDr. Věra Budková, zkušená lékařka, odbornice v homeopatii a spolupracovnice webového portálu Svethomeopatie. cz. „Například Apis mellifica 30 CH, který je připravený macerací celé včely medonosné v alkoholu. Kromě jiného pomáhá proti otokům, které jsou narůžovělé až červené, svědí a pálí, ulevuje od nich studený obklad. Apis podejte co nejdříve po bodnutí, vždy pět granulí po pěti minutách. Současně přidejte i lék Aconitum napellus 15 CH, který působí preventivně proti panice, úzkosti a strachu postiženého. Kromě jiného doporučuji pacienta položit do vodorovné polohy, a pokud je to nutné, zvednout mu dolní končetiny pro lepší přívod krve k srdci a mozku. Dalším lékem, který střídavě podáváme, je Poumon histamine 30 CH - rovněž pět granulí po pěti minutách ihned po štípnutí. Je to lék, který zpomaluje jakoukoli alergickou reakci.“

Nejen na neuralgie TISK , Datum: 04.07.2018 , Zdroj: Zdraví , Strana: 79 , Vytištěno: 25 000 , Rubrika: Zápisník homeopatieMuchomůrka červená (Agaricus muscarius) se v homeopatickém ředění využívá jako lék na tikové projevy v obličeji nebo na neuralgie trojklanného nervu, ale také jako výborný lék na omrzliny, kdy má pacient pocity brnění a mravenčení. Foto autor: Foto: Shutterstock a archiv redakce

Corallium rubrum TISK , Datum: 04.07.2018 , Zdroj: Moje zdraví , Strana: 66 , Autor: MUDr. Kateřina Formánková , Vytištěno: 45 259 , Prodáno: 32 251 , Rubrika: Můj domovTento lék je vyrobený z červeného nebo růžového korála, což je živočich z čeledi korálovitých. Obsahuje minerály, a to z 80 % uhličitan vápenatý, uhličitan hořečnatý, kysličník železitý a další.

Mnoho let byl korál považován za kámen, pak za rostlinu. Jedná se však o živočicha, který roste pomalu, jen několik milimetrů za rok, a vyžaduje specifické prostředí. Koráli jsou velmi zranitelní a mohou být snadno zničeni. Trvá neuvěřitelně dlouhou dobu, než vznikne nová kolonie. V Japonsku je tato tradice tak zakořeněna, že je téměř zakázáno korála uříznout. V jižní Itálii nosí lidé v kapse malý kousek korála, aby měli štěstí. Corallium je tam stále běžným lékem pro děti, které nemohou překonat černý kašel. Prášek z korálů se kdysi také používal při tuberkulóze a bolestech hlavy se silným zčervenáním tváří. Struktura kostry korála má blízko k našim kostem, proto se koráli po staletí používali také jako náplast na zlomeniny nebo jako náhrada zubů. Lék na zadní rýmu

Významný homeopat E. B. Nash považoval Corallium rubrum za nejlepší lék na zadní rýmu. I já používám tento lék ve své praxi velmi často, zvláště v zimním období. Podáváme ho v ředění 9 C, 3x denně 5 granulí. Mořské soli a minerály rozpouštějí hleny a působí rovněž dezinfekčně na sliznice dýchacích cest. Na zadní rýmu se mi rovněž osvědčil lék Kalium muriaticum. Domnívám se, že je to v současné době dáno značným množstvím pacientů alergiků, tento lék totiž považuji za jeden z

klíčových na chronickou průhlednou hlenovitou rýmu (lék používám u chronické alergické rýmy v ředění 15 C, 3x denně 5 granulí).

Při záchvatovitém kašli Corallium rubrum je neocenitelným lékem zvláště v případě záchvatovitého kašle, který se výrazně zhoršuje chladným vzduchem. Pacienti udávají pocit ledového vzduchu při vdechování, který dráždí ke kašli. Chladný vzduch proto vdechují přes šálu, aby se ohřál, nebo schovávají hlavu pod pokrývku. U malých dětí je vhodné podávat lék rozpuštěný ve vodě. Ve 100ml vody rozpustíme 5 granulí léku a po každém záchvatu kašle roztok zamícháme a podáváme 1 kávovou lžičku. Pokud roztok dojde, naředíme další. Lék má dobrý účinek i při zánětu nosních dutin doprovázeného kašlem a také u alergického astmatu. V těchto případech podáváme lék v ředění 9 C, 5 granulí při každém záchvatu kašle. Je to rovněž lék na astmatické záchvaty, které jsou provokovány zadní rýmou. Pacient je před záchvatem kašle dušný a po něm si stěžuje na vyčerpanost. Kašel mohou provázet bolesti hlavy v oblasti čela. Pacienti mají rovněž pocit, že jim praskne hlava. Bolesti vystřelují do záhlaví nebo do lícních kostí. Časté je zčervenání tváře při bolesti hlavy, někdy i kůže po celém těle. K úlevě dochází krvácením z nosu, což je běžné zvláště u dětí. Lék podáváme v ředění 9 C, 3–4x denně 5 granulí, v akutním stavu můžeme lék podávat častěji. Stav pacienta se obvykle zhoršuje v chladu a v noci.

Panika z krve Corallium rubrum je rovněž lék vhodný pro pacienta, který umírá, když uvidí kapku krve. Pokud o krvácení mluví, popisuje to, jako kdyby to byla řeka krve a je z toho naprosto vyděšený. Pro Corallium je to skutečně neštěstí. Při krvácení mají pocit, že ztrácejí opravdu něco důležitého, několik kapek krve je jako ztráta kusu srdce. V tomto případě podáváme lék v ředění 15 C před odběrem krve nebo při zranění, vždy v kombinaci s lékem Arnika 9 C.

Defekty zubů i kostí Corallium podáváme rovněž při rozsáhlých zubních kazech, defektech zubů i kostí a špatném hojení zlomenin. Lék podáváme v ředění 9 C, můžeme přidat lék Calcarea fluorica 9 C (lék rovněž podporuje hojení kostí a je prevencí zubního kazu). Oba léky podáváme 2–3x denně 5 granulí.

PŘÍPAD Z PRAXE Do ordinace přišla matka se čtyřletou holčičkou, která měla už tři měsíce rýmu a ucpaný nos. Rýma spíše stékala do krku, byla hustá, žlutá, nedráždivá. Kašel obvykle vyprovokovalo jídlo, pobyt v chladném vzduchu, námaha a pláč. Holčička byla drobná a často byla v zimním období nemocná. Doporučila jsem Siliceu 15 C, 3x týdně 5 granulí (lék na podporu imunity), Corallium rubrum 9 C, 3x denně 5 granulí, v případě záchvatů kašle častěji, a Hydrastis canadensis 5 C (lék na zadní žlutou rýmu). Kašel se upravil během týdne a rýma rovněž rychle odezněla. Na kontrole v březnu letošního roku mi matka sdělila, že dítě bylo po zbytek zimy prakticky bez potíží. Doporučila jsem nasadit preventivně Siliceu ve stejném dávkování před další zimní sezonou, nejlépe při zhoršení počasí v říjnu.

Síť Teta lékáren se má letos rozšiřovat URL WEB , Datum: 03.07.2018 , Zdroj: pharmaprofit.czV loňském roce vstoupila společnost Solvent ČR na trh s další obchodní sítí, když otevřela prvních pět Teta lékáren. Letos jich po celé České republice přibylo dalších jedenáct a plány do budoucna počítají až se stovkou.

Poté, co společnost p. k. Solvent převzala obchodní drogistickou síť Schlecker, získala s ní i osm lékáren. V roce 2015 všechny prošly přestavbou, díky níž získaly nový design v souladu s novou tváří Teta drogerií, a v prodejnách zároveň vznikly skutečné oficíny. Tyto lékárny ale byly zatím nezávislé na značce Teta. „Důležitým krokem, který nás dostatečně odlišil od konkurence, byl až nový název Teta lékárny, “ říká František Dillinger, ředitel lékáren Solvent ČR. „Teta lékárny jsme budovali v souladu s konceptem Teta drogerie. Teta lékárna nabízí široký sortiment a možnost volby. Základem je respekt k zákazníkovi. Respektujeme jeho volbu, a proto mu nabízíme nejen volně prodejné léky a léky na předpis, ale také alternativu ve formě homeopatik a bylinek,“ říká David Vejtruba, marketingový ředitel Solvent ČR. Možnost volby je ohlasem na přání zákazníků. Otevření prvních Teta lékáren předcházely důkladné přípravy zahrnující také průzkumy, aby zákazníci našli v regálech nově otevřených prodejen to, co si tam skutečně přejí mít. „Chtějí léky volného prodeje, které patří ke každé lékárně. Co se týče léků na předpis, ty samozřejmě nechybějí. Současný trend je však takový, že lékárníci běžně doporučují i zcela jiný lék, než předepsal lékař. Touto cestou jít nechceme,“ uvádí David Vejtruba, která zároveň uvádí, že pro zákazníky jsou u vchodu lékáren připravené nákupní košíky a všechno zboží je viditelně označené cenovkami. Dermokosmetiku, která je jednou z velkých sortimentních kategorií Teta lékáren, najdou zákazníci ve speciálním koutku, kde jsou produkty vystaveny ve volně přístupných stojanech, takže si je zájemci mohou podle libosti prohlédnout, případně si přečíst jejich složení apod. Samozřejmostí jsou vzorky na vyzkoušení. Kromě toho mohou zákazníci zdarma využít také testovací přístroj, který jim pomůže určit typ pleti, aby mohli správně zvolit vhodnou kosmetiku. „V Teta lékárnách najdou zákazníci rozsáhlou sekci zdraví z přírody, jíž dominuje velký designový prvek vizuálně odlišující Teta lékárny od jiných a propagující sekci bylinek. Jinými slovy: volba spočívá v tom, že zákazníci mohou zvolit alternativu a vybírat z přírodních ingrediencí, aby podpořili své zdraví či zdraví svých blízkých,“ říká David Vejtruba a hovoří o tom, že ze zákona musí být v každé lékárně dvě židle. V Teta lékárnách budou židle viditelně umístěné, a pokud si tam bude chtít zákazník odpočinout, nechť to má se vším komfortem. „Proto jsme se rozhodli, že podobně jako Teta drogerie nabízejí kávu, v Teta lékárnách budou mít zákazníci k dispozici zdarma čaj. Nabídka se bude obměňovat podle ročních období,“ doplňuje David Vejtruba. I v Teta lékárnách platí věrnostní klubová karta. Členové Teta klubu mohou čerpat výhodné nabídky na podobném principu, jak to znají z Teta drogerií.

Lékárníci by měli držet pospolu TISK , Datum: 03.07.2018 , Zdroj: PHARMA profit , Strana: 8 , Autor: Markéta Grulichová , Rubrika: Tváří v tvářPřednáší na Vyšší odborné škole zdravotnické v Ústí nad Labem a vede semináře na Farmaceutické fakultě UK v Hradci Králové. Přestože ji práce se studenty nabíjí energií, svůj život spojuje především s prací za túrou. Při rozhovoru PharmDr. Ivana Lánová, vedoucí

lékárny Benu v Mladé Boleslavi a zároveň lektorka lékáren Benu, prozradila, jak hodnotí situaci na tuzemském lékárenském trhu a co ji na něm obzvláště rmoutí.

* Co považujete za nejdůležitější, aby se v českém lékárenství vyřešilo? Co by mu podle vás nejvíce pomohlo?

Ztotožňuji se s názory, že by u nás měly být jednotné doplatky na léky. Kdyžto vztáhnu na naši lékárnu, bylo by to vzhledem k blízké konkurenci ideální. Nicméně celkově si myslím, že jednotné doplatky by byly výhodné kvůli tomu, že by pacienti nemuseli obíhat lékárny a zjišťovat, jaké doplatky na jejich lék kde mají. Do určité lékárny by prostě šli především kvůli tomu, jak se jim v ní personál věnuje, jaké nadstandardní služby poskytuje a podobně. Byla bych pro jednotné doplatky na léky v celé republice. Kdyžto jde v jiných zemích, proč by to nemělo jít u nás.

* Jak osobně vidíte šance na jejich zavedení? Jsem už dost skeptická. Moc ráda bych se toho dočkala, ale nemyslím si, že v horizontu dvou tří let budou jednotné doplatky zavedeny. Pochopitelně mě to netěší, protože běžně zažíváme situace, že k nám do lékárny přijdou lidé, poradí se, zeptají se na doplatek a pak nám klidně řeknou, že jsme fajn, ale naproti to mají o 20 korun levnější. Chápu, že pro někoho i dvacetikoruna může být opravdu nezanedbatelná částka.

* Snad ještě více než o jednotných doplatcích se debatuje o odměňování lékárníku. Nejpalčivějším problémem je hodnota signálního výkonu. Lékárníci určitě nejsou odměňováni podle toho, co v lékárně dělají a jaké výkony odvádějí.

* Považujete krok představitelů lékárenské obce, lékárníku, za adekvátní, nebo si myslíte, že by se na celou záležitost mělo jít jinak? Co mě nejvíc mrzí, že lékárníci nedrží při sobě. Na ty, kteří pracují v řetězci, se nezřídka pohlíží jako na někoho, kdo je horší než lékárník nemocniční či nezávislý. Myslím si, že své povolání všichni děláme, jak nejlépe dovedeme, a vadí mi, že se tady škatulkuje podle toho, kdo v které lékárně pracuje. Zrovna tak jako při sobě drží lékaři, by to měli dělat i lékárníci. Je přece úplně jedno, jestli pracuji v nezávislé, řetězcové, malé či velké lékárně. Měli bychom táhnout zajeden provaz, protože kdyžto dělat nebudeme, těžko můžeme dosáhnout při jednáních nějakých uspokojivých výsledků třeba právě v souvislosti s ohodnocením naší práce. Navíc se domnívám, že o konkurenci není dobré mluvit hanlivě, protože jde-li o konkurenci férovou, je to prospěšná věc.

* Často slýchávám, že mezi samotnými lékárníky v podstatě nevraživost nepanuje, ale že určité vymezovaní a škatulkování podle toho, kdo v které lékárně působí, se odehrává takříkajíc až o patro výš, mezi managementem. Je vůbec třeba Grémium majitelů lékáren (GML), které lékárníky při dohodovacích řízeních zastupuje, schopno to někam dotáhnout, když se vůči určitým skupinám lékárníků dost vymezuje? Nejsem si tím stoprocentně jistá. Uvítala jsem, že zástupci řetězců založili Asociaci provozovatelů lékárenských sítí a snaží se, byť jde vzájemně o konkurenty, táhnout v některých věcech za jeden provaz. Snaží se vyjednávat na ministerstvu zdravotnictví, jednají s představiteli České lékárnické komory (ČLnK). A hlavně neházejí špínu na ostatní, tedy například na GML, což se ale bohužel nedá říct obráceně.

* V souvislosti s hodnotou signálního výkonu se nezřídka mluví o tom, že lékárníkům rozhodně neprospělo, když se v některých lékárnách nevybíral třicetikorunový regulační poplatek. Ve vaší síti jste ho ale vybírali. Jak se to v provozu projevovalo? Nejdřív jsem nesla jako velkou křivdu, že kvůli 30 korunám jdou lidé naproti ke konkurenci. Sice jsem to z pohledu pacientů chápala, ale byla jsem tehdy rozzlobená na naše vedení, že nedalo pokyn, abychom regulační poplatek také nevybírali. Na druhé straně jsem oceňovala, že jsme dodržovali to, co bylo legislativně určeno, a nikomu jsme se nepodbízeli cenou. Samozřejmě to vliv mělo a obrat nám poklesl. Je ovšem pravda, že nám zbyli skalní, hodní klienti, pro něž nebyl poplatek 30 korun rozhodující, takže vlastně ani nevím, co je nespokojený zákazník, protože nám zbyli jen ti spokojení. Pokud to vezmu z pohledu celého systému, určitě ho nevybírání regulačních poplatků poškodilo. Existují ovšem i některé další praktiky, s nimiž se člověk na lékárenském trhu může setkat. Například když na lékárně visí reklama, že člověk, který si u nich vyzvedne léky na recept, dostane slevu v nedaleké restauraci. To mi přijde hrozné, a že to neprospívá celému lékárenství, je nabíledni.

* Do jaké míry se ve vaší lékárně projevují limity pro proplácení signálního výkonu, nastavené v roce 2014? Pochopitelně projevují, protože u receptů, které jdou nad limit z uvedeného roku, nám zdravotní pojišťovna signální výkon nezaplatí. Je sice pravda, že některá pojišťovna u receptů, které překročí limit z roku 2014, nakonec signální výkon zcela nebo částečně proplatí, ale není to pravidlem, takže negativní dopad na ekonomiku lékárny limity určitě mají. Navíc k nám přicházejí i pacienti zdravotní pojišťovny, která s námi neuzavřela smlouvu, takže v těchto případech signální výkon také nemáme proplacený, na což mají pojišťovny právo. Naší výhodou je skutečnost, že velká část našich klientů je pojištěna u Zaměstnanecké pojišťovny Škoda, s níž není nejmenší problém, protože vše včas platí.

* Donedávna byl takříkajíc třaskavým tématem elektronický recept. Jak jeho fungování s odstupem několika měsíců, co je zaveden, hodnotíte? S eRecepty jsme dosud neměli větší problémy. Když vše funguje, jak má, je to pro nás v lecčems ulehčení práce. Mám na mysli kupříkladu retaxaci receptů. Předpokladem ovšem je, že lékař má nahrané aktuální číselníky léků, takže po vydání léčivého přípravku uvedeného na receptu se v systému vše spáruje a při retaxaci hned vidím, že je vše ohledně velikosti balení a podobně v pořádku. Co je naopak nevýhoda, když má pacient v mobilním telefonu pouze alfanumerický dvanáctimístný kód, který mi diktuje a který musím správně zadat do počítače. Do poslední chvíle vůbec nevím, jaký lék budu vydávat. Teprve po zadání kódu to zjistím a mohu pro něj dojít. Pokud má pacient receptů více, dost to zdržuje, protože zadám jeden kód, dojdu pro lék, spáruji ho v počítačovém systému, vyťukám další kód a celý proces se opakuje, což je zdlouhavější. A někdy má pacient třeba čtyři číselné kódy ze čtyř receptů. Když kódy zadám najednou, těžko si mohu zapamatovat vše, abych předepsané léky donesla najednou. Když byly výhradně papírové recepty, všechny jsem je převzala, při jedné cestě vzala všechny léky na nich předepsané a pak jsem je vydávala. Ideální je proto papírová průvodka, což je vlastně obdoba původního receptu. Když ji mám, jsem schopná vše připravit jako dosud a pak jen naskenovat kód receptu a léky vydat. Co se občas také stane, že dojde k chybě ve chvíli, kdy recept vydává lékař, ale přijde se na ni až v lékárně. Konkrétně jde o to, že pacient jde od lékaře rovnou do lékárny, v systému se nám zobrazí, že recept je již neplatný, protože má staré datum vydání. Jde ovšem o chybu, kterou přímo v lékárně opravit nemůžeme.

* O současné podobě eReceptu se mluví jako o jakémsi polotovaru a všichni se upínají k období, kdy bude zprovozněno centrální úložiště, do kterého budou mít zdravotníci přístup a

díky němuž budete moci v lékárně vyhodnocovat například lékové interakce svých zákazníků podobně. Vy už s tím máte jisté zkušenosti díky systému Benu lékových karet. Upřímně řečeno, nejsem si jistá, jak může popsaná záležitost ohledně centrálního úložiště fungovat, a to zejména v souvislosti s tím, že nabylo účinnosti nové nařízení o ochraně osobních údajů. V praxi by to znamenalo, že každý pacient by musel vyjádřit souhlas s tím, že kterýkoliv zdravotník může v jeho případě do zdravotnických záznamů nahlížet. Chápu, že pro lékárníka je bezvadné, když vidí lékovou historii, ale nejsem si jistá, jestli bych chtěla, aby do mých záznamů o všech možných vyšetřeních, diagnózách a podobně viděl kterýkoliv lékař z jakéhokoliv zdravotnického zařízení a kterýkoliv lékárník. Pokud jde o lékovou kartu Benu, získáváme souhlas klientů, že můžeme sledovat jejich lékovou historii. Centrální úložiště by každopádně byla výhoda, ale nedokážu posoudit, jestli jeho fungování vůbec bude realizovatelné v míře, v jaké se o něm mluví.

* Pokud byste měla zhodnotit období po zavedení lékových karet Benu, odhalujete lékové interakce či duplicity častěji? Ano, řekla bych, že na ně narážíme častěji, ale ne vždy jde o případ, kdy je nutné něco řešit. Kolikrát nám karta hlásí nějakou interakci, ale pacient řekne, že už lék nebere, že má jiný. Samozřejmě se ale vyskytují i duplicity a interakce, kdy dva lékaři předepíšou léky, které nejdou dohromady. Kolikrát už jsme závažnou interakci odhalili a na základě toho zavolali lékaři, který byl rád, protože netušil, že pacient užívá ještě další lék, jenž nejde dohromady s tím, který předepsal. A samozřejmě okamžitě změnil léčbu.

* Jak je časově náročné lékové interakce a duplicity vyhodnotit? Závažné interakce většinou řešíme okamžitě a kontaktujeme lékaře. Ale někdy se stane, že nám sám klient přinese soupis léků, které užívá, a to pak pochopitelně chce více času, aby člověk posoudil, jestli je vše v pořádku. Občas se přihodí, že je v seznamu patrná nějaká interakce, aleje záměrná, protože lékař schválně napíše nějaký lék, aby pomocí něj zvýšil účinek jiného, což ale nemohu v tu chvíli posoudit. Logicky tedy nemohu pacienta děsit, potřebuji vše zkonzultovat s lékařem - a na to samozřejmě potřebuji určitý čas.

* Pojďme se přesunout k vaší pedagogické činnosti. V lékárnách Benu zastáváte funkci lektorky. Co vše máte na starosti? Pro naše lékárníky zajišťuji vzdělávání formou e-learningu, na starosti mám po obsahové stránce i vzdělávací brožury pro pacienty, které jsou pak pro ně k dispozici v lékárnách. Nicméně prioritou mé funkce lektorky jsou přednášky a semináře na vyšších odborných a vysokých školách. Kromě toho pak ještě učím budoucí diplomované farmaceutické asistenty na Vyšší odborné škole zdravotnické v Ústí nad Labem. Tam se jedná o předmět lékárenství. Na Farmaceutické fakultě UK v Hradci Králové mívám na podzim pravidelný cyklus seminářů, které jsou zaměřeny na komunikaci včetně jejích praktických nácviků. Navíc ještě dělám přednášky i pro PharmaPoint.

* Co se snažíte studentům předat ze svých mnohaletých zkušenosti z práce za tárou? Na vysoké škole vedu semináře, které jsou hodně interaktivní, takže se studentů mimo jiné ptám, zda chtějí po ukončení studia nastoupit do lékárny. Většina to má v plánu. Proto se jim například snažím vysvětlit, že v lékárně sice jde především o léky, ale že se tam jedná také o byznys. A aby to nevnímali negativně, ale naopak v pozitivním smyslu. Snažím se jim objasnit, že nabídnu-li zákazníkovi nějaký přípravek, nejde o podbízení. Že naopak zúročuji své znalosti, díky nimž mu mohu pomoci. A také jim říkám, že vystudovaný lékárník má plno znalostí, ale když pak stojí za tárou a zákazníkovi neřekne vůbec nic, je vlastně horší než lecjaký prodavač, který se snaží se svým klientem komunikovat a poradit mu. Snažím se jim

vštípit, že není žádná hanba pacientovi něco doporučit a prodat. A také to se studenty prakticky nacvičujeme. Většinou to přijímají pozitivně.

* Myslíte si, že náplň studia je dostačující, aby absolventi šli nejen po odborné stránce do praxe dobře připravení? Je to mnohem lepší než v době mých studií, kdy jsme se například vůbec nezabývali takovými obory, jako je psychologie. Po této stránce jsou na tom tedy lépe a také mají mnohem delší praxi, což je velké plus. Moc rádi bereme k nám do lékárny studenty na praxi a největší ocenění pak je, když se dotyčný zeptá, jestli by k nám mohl jít pracovat, protože se mu líbí, jak přistupujeme k pacientům. Současnou generaci studentů považuji za úžasnou, nejsou horší než my, jak se často říká. Je ale třeba s nimi diskutovat. Snažím se jim vysvětlit, že by měli pochopit klienta, díky tomu budou mít většinou vyhráno.

* S ohledem na to, že vyučujete i na vyšších odborných školách, máte přece jen přehled o situaci kolem farmaceutických asistentek, jejichž systém vzdělávání se přeď lety změnil. A zřejmě se nedá říct, že by to lékárenství prospělo, protože sehnat farmaceutickou asistentku do lékárny je v současnosti velmi obtížné. Jaký je váš názor na jejich současný vzdělávací systém? Kdybych to mohla ovlivnit, vrátila bych se ke klasickému čtyřletému středoškolskému studiu, jako jsme u nás původně měli a jako mají na Slovensku, kde nejsou žádné vyšší odborné školy. Zdá se mi neúměrné, že člověk musí celkem sedm let studovat, aby mohl vykonávat středoškolskou profesi. Nedostatek studentů je skoro katastrofální, některé školy nejsou schopny běžně naplnit 1. ročník a vypisují tři kola přijímacích zkoušek, aby mohly otevřít jednu třídu příslušného oboru. A tento stav se pochopitelně odráží v lékárnách, protože některé už mají více farmaceutů na úkor asistentů, kteří prostě nejsou k sehnání. Práci farmaceutického asistenta považuji za velmi kreativní. Studentům zdůrazňuji, že mají krásnou práci, protože lidem, kteří přijdou s nějakým problémem do lékárny, mohou opravdu pomoci. Jak už jsem předeslala, systém jejich studia, které je velmi náročné a v některých předmětech se blíží úrovní až studiu vysokoškolskému, bych změnila.

* A když se podíváme na vzdělávání v rámci vaší sítě, na jaká témata se zaměřujete nejvíce? Konkrétně pro absolventy, kteří do našich lékáren nastoupí, je důležitá komunikace. Jsou totiž nabití vědomostmi, ale neumějí je převést do praxe, aby z toho takříkajíc něco měl zákazník. Komunikaci v lékárnách hodně trénujeme. Máme adaptační program pro nováčky, aby se začlenili do kolektivu a věděli, jak to v lékárně chodí.

* V souvislosti s komunikací mě napadá, že je velmi důležitá ve spojení se službami, které začaly lékárny včetně těch vašich nabízet. Už s nimi tedy máte nějaké zkušenosti. Vidíte v poskytování služeb pro lékárny budoucnost? Ano, rozhodně, protože služby představují možnost odlišit se od konkurence tím, že klientům nabízíte něco navíc, něco unikátního. Benu má různé odborné projekty, takže své lékárníky posílá na garantované kurzy, aby pak mohli zákazníkům nejrůznější odborné služby poskytovat, ať už jde o odvykání kouření, screening diabetů a podobně. Přestože se mi poskytování služeb v lékárnách jeví jako perspektivní, je třeba vzít v potaz, že hodně záleží na tom, jaké má lékárna zázemí. Kolikrát by lékárníci službu rádi nabízeli, ale nemají na to podmínky, konkrétně například konzultační místnost. A v neposlední řadě je nutné počítat jejich personálním zajištěním. Lékárník, který se zrovna věnuje v rámci poskytování služeb zákazníkovi, chybí v tu chvíli za tárou.

* Nemohu se ovšem zbavit dojmu, že lidé zatím o nejrůznějších službách v lékárnách moc nevědí, protože jejich propagace pokulhává. Jak se o nich snažíte informovat? Pokud jde o společnost Benu, propagujeme služby například na našich webových stránkách. Hodně také záleží na samotných lékárnách, jak své zákazníky seznámí s tím, co jim mohou v této oblasti nabídnout, protože v řadě z nich jsou lékárníci, kteří jsou schopni poskytovat konzultace ve více oblastech. Například o odvykání kouření poskytují informace i zdravotní pojišťovny. Svému pojištěnci doporučí, v které lékárně může poradenství ohledně odvykání kouření absolvovat, a na základě toho mu pak třeba přispívají na přípravky na odvykání kouření. Je pravda, že lidé zatím na služby v lékárnách nejsou příliš zvyklí a mnohdy jsou překvapeni, co všechno jim můžeme nabídnout. Co se myslím do povědomí lidí už dostalo, je kampaň Dny slunce, kdy spolupracujeme s lékaři, kteří v jejím rámci zájemcům kontrolují mateřská znaménka. A na to navazuje možnost nechat si v našich lékárnách poradit ohledně ochrany před účinky UV záření a zakoupit opalovací kosmetiku. Tato kampaň je bezesporu úspěšná.

* Mnoho garantovaných kurzů poskytuje Česká lékárnická komora. Možná by ke zvýšení informovanosti, co všechno mohou lékárníci lidem nabídnout, pomohla celoplošná propagace služeb, Jako je odvykání kouřeni, úprava hmotnosti a podobné. Zdá se vám míra, v níž se to nyní děje, dostatečná? Ne, sice na webových stránkách komory je přehled lékáren, které určité služby poskytují, takže si to případný zájemce může zjistit, ale rozhodně nejde mluvit o velké celoplošné propagaci. Podle mého by byla potřebná i propagace v tom ohledu, aby lidé věděli, kdo vlastně v lékárně pracuje, jaké má vzdělání a co může nabídnout. Chtělo by to větší reklamu nejlépe v televizi, protože to je hodně mocné médium. Bohužel ovšem to, že je o nás slyšet hlavně v souvislosti s penězi, jakkoliv nechci tvrdit, že naše odměňování by bylo v pořádku, nám neprospívá. Dělá nám to špatnou vizitku. Opravdu je velká škoda, že lidé mnohdy nemají ani ponětí, co vše jsme schopni jim v lékárně poskytovat. Propagace ovšem musí být celoplošná. Opravdu bylo znát, že když jsem byla tváří naší Benu reklamy, najednou mě klienti poznávali a začali se chodit daleko více ptát, abych jim zkontrolovala to či ono, radili se o různých záležitostech. Sami říkali, že si jdou například cíleně založit naši Benu lékovou kartu, protože reklamu na ni viděli v televizi. Z toho je patrné, že dobře zacílená celoplošná reklama účinkuje.

Je nutné zvýšit povědomí o práci lékárníka „Podle mého názoru by se měla prohloubit propagace práce lékárníka, aby lidé věděli, kdo vlastně v lékárně pracuje, jaké má vzdělání a co může nabídnout. Je velká škoda, že mnoho lidí opravdu ani netuší, co všechno jsme schopni v lékárně poskytovat. Že například za námi mohou přijít a nechat si zkontrolovat léky, které užívají, nebo lékárničku, aby tam neměli prošlé léky. několik léčivých přípravků s totožným účinkem a podobně. Ideální by samozřejmě byla propagace v televizi, protože to je hodně mocné médium." Ivana Lánová Bezpráce v lékárně si život neumí ------------------------------------------------------------------- představit ------------------------------------------------------------------Vystudovala Farmaceutickou fakultu UK(FaF) v Hradci Králové a poté získala specializaci v oboru lékárenství 1. stupně. Kromě toho Ivana Lánová absolvovala Mezinárodní školu klinické homeopatie CEDH pro lékaře a farmaceuty. Svou profesní dráhu začínala v roce 1989 (tehdy ještě v Lékárenské službě) v okresní lékárně v Mladé Boleslavi. V současnosti je vedoucí lékárny Benu U Stadionu v Mladé Boleslavi a zároveň působí coby lektorka pro lékárny Benu, v nichž má na starosti především e-learning. Zároveň se věnuje pedagogické činnosti na FaF v Hradci Králové a na vyšších odborných školách po celé republice. Přednáší na odborných konferencích a bohatá je

i její publikační činnost. V letošním 1. ročníku soutěže Lékárník roku získala cenu za Celoživotní přínos v oboru farmacie. O autorovi: Markéta Grulichová, marketa.gndickova@atoz.cz

Jsem v podstatě spokojený workoholik TISK , Datum: 03.07.2018 , Zdroj: PHARMA profit , Strana: 32 , Autor: Markéta Gndichová , Rubrika: Za tárou* Proč jste si vybrala studium, farmacie?

Do čtvrtého ročníku gymnázia jsem byla přesvědčena, že budu učitelkou. Nakonec jsem podala přihlášku na farmacii. Vlastně si dnes myslím, že to byl nějaký „impulz" shora, který mě poslal touto cestou.

* Jak dlouho pracujete za túrou? Od roku 1991, tedy více než čtvrt století.

* Co vás na práci lékárníka baví nejvíce a co naopak nejméně? Největší radost mám z pacienta, který pochopí, že musí převzít zodpovědnost za své zdraví. My jsme mu potom v tomto úsilí nápomocni svými znalostmi. Samozřejmě mě mrzí, že někteří k této (nezodpovědnosti využívají například reklamní byznys. Na opačném pólu pochopitelně stojí stále složitější a špatná legislativa a obtěžující administrativa, která nám bere čas a energii plně se věnovat pacientovi.

* Kdybyste měla kouzelný proutek, co byste v českém lékárenství okamžitě změnila? Špatnou legislativu, cenovou politiku, nedostupnost léčiv pro lékárny v České republice a také profesní organizaci vtom smyslu, aby uměla naši profesi plně obhájit.

* Jak vám při práci pomáhá časopis PharmaProfit? Je to snad jediný časopis, který z větší části pročtu. Dává mi přehled o problematice v oboru, o možnostech a názorech v našem lékárenském prostředí.

* Čím je charakteristická lékárna, v níž působíte? Jak hodnotíte její lokalitu, Jsme soukromá lékárna základního typu, bez přímé dostupnosti lékařů, a nepatříme do žádného pevného řetězce. Najdete u nás kombinaci klasické a alternativní medicíny. V poslední době u nás výrazně převyšuje zájem o homeopatickou a holistickou léčbu. Pro klienty to znamená, že veškeré rady a doporučení jsou pro každého postavené individuálně na míru. Zakládáme si na osobním přístupu, profesionalitě, zkušenostech a znalostech metod a postupů, které nabízíme. Vedeme sortiment, který se výrazně odlišuje od ostatních lékáren.

* O jaké OTC přípravky nebo doplňky stravy je ve vaši lekáme největší zájem? Samozřejmě se to liší, je-li zima nebo léto. U nás je však největší zájem o homeopatické léčivé přípravky. Dále potom o přípravky z oblasti gemmoterapie, o tinktury z bylin, léčebných hub a další.

* Jak v lékárně pracujete s marketingem? Před čtyřmi lety jsem oslovila společnost, která nás naučila a stále nás v práci s marketingem v lékárně zdokonaluje. Zatím jsem peněz vynaložených na tento projekt nelitovala. Mnoho věcí jsme si v lékárně ujednotili, vytřídili a vlastně i zjednodušili.

* Navštěvujete nějaká školení v prodejních dovednostech? S tím souvisí vlastně předchozí otázka. Společnost, s níž spolupracujeme, nám pomáhá v prodejních dovednostech a připravuje nám je v podstatě na míru. Líbí se mi, že nemusíme nikam dojíždět, vše se děje v našich konkrétních podmínkách a vycházíme z případů, které se nám skutečně v lékárně stanou.

* Jak vidíte budoucnost lékárenského trhu u nás? Myslím, že přitvrdí boj mezi konkurenčními řetězci, více se bude odehrávat von-line oblasti, nezávislé lékárny se budou muset více specializovat a s klientem pracovat v rámci poradenství tak, aby jim zůstal věrný, a nakonec být schopny i své portfolio služeb občas inovovat. Zaměřit se na konkurenci je dobré, aleje potřeba ji přestat napodobovat nebo kopírovat. Neplýtvat drahocennou energií na zbytečné konkurenční boje. Vědět, co je výhodou soukromých lékáren na trhu. Je to jejich individualita a originalita. Je potřeba s tím pracovat, rozvíjet a zdokonalovat.

* Jakou nejhumomější příhodu jste za tárou zažila? Některé nejsou ani reprodukovatelné. Ale asi před týdnem přišel starší pacient s prosbou o lepicí pastu na zubní náhradu. Tu si také přinesl v kapse. Při řešení jeho požadavku celou dobu tato zubní náhrada ležela mezi ním a kolegyní, která ho obsluhovala.

* Jak si od práce nejlépe odpočinete? Jsem víceméně spokojený workoholik. Dříve jsem více sportovala, což bych chtěla do budoucna zase obnovit, ráda jezdím do hor, také ráda čtu, i když v posledních letech jsou to spíše knihy z oboru.

* Na který léčivý přípravek nedáte dopustit? Nedám dopustit na mnoho produktů hlavně homeopatických, bez kterých se neobejdu. Ale pokud mám jmenovat jeden, vybrala bych Sangre de drago - dračí krev. Taková domácí lékárnička v jednom.

*** Mgr. Renata Kůrková o sobě Narodila jsem se v Plzni, ale dětství jsem prožila v Sokolově. Vystudovala jsem obor klinický farmaceut na FaF UKv Hradci Králové. Jsem vdaná a mám dceru a syna. Momentálně je moje psychika trpce zkoušena jejich pubertálními atakami, takže další čas mi zabere dostat se zase do normálu. Protože se můj volný čas smrskl téměř na nulu, vlastně relaxuji prací a přípravou na další pacienty. Navíc bydlíme hned u lesa, takže koukání do zeleně mám na každodenním pořádku. — Lékárna VBezovce — V Bezovce 4, Plzeň Po-Čt 7.30-17.30 Pá 7.30-17.00 O autorovi: Markéta Gndichová, marketa.grulichova@atoz.cz

Tipy pro krásu a zdraví TISK , Datum: 28.06.2018 , Zdroj: Miminko , Strana: 56 , Vytištěno: 31 000 , Rubrika: Péče o dítě

Při růstu zoubků Camilia® je homeopatický léčivý přípravek, který pomůže ulevit od souboru příznaků při růstu zoubků, jako jsou např. bolesti při prořezávání, podrážděnost, červené tváře, nebo průjem. Je velmi šetrný, speciálně vyvinutý pro kojence a batolata. Obsahuje 3 složky rostlinného původu v homeopatickém ředění (heřmánek pravý, líčidlo obecné a reveň) a

pouze čištěnou vodu. Úleva nastupuje rychle, pokud však příznaky přesto po 3 dnech přetrvají, měli by se rodiče obrátit na lékaře, aby potvrdil, že se skutečně jedná o potíže spojené s růstem zubů.

Jak je to s imunitou vůči spalničkám Spalničky jsou vysoce nakažlivé virové onemocnění, které se projeví asi 10–12 dní po nákaze zvýšenou teplotou, rýmou, kašlem, slzením očí – a po dalších asi 3–7 dnech i následnou červenou vyrážkou, která přetrvává asi týden. Nebezpečné mohou být komplikace, které jsou zejména u dětí do 5 let a dospělých starších 20 let. Jak zjistit, jestli máte proti spalničkám protilátky? Rychlým laboratorním vyšetřením z krve. „V posledních měsících provádíme v pražských EUC Laboratořích násobně více vyšetření protilátek proti spalničkám než dříve. IgG protilátky nám značí již dříve prodělané onemocnění nebo ochranné protilátky po očkování vakcínou. Naše výsledky ukazují častý nedostatek ochranných IgG protilátek v populaci, a to i mezi zdravotníky. IgM protilátky ukazují na akutní infekci a v takovém případě je vzorek pacienta v souladu s legislativou odesílán k potvrzení Národní referenční laboratoří SZÚ,“ vysvětluje Mgr. Jaroslava Kalaninová, vedoucí oddělení imunologie EUC Laboratoří.

PORADNA: RTUŤ V TEPLOMĚRECH Odpovídá prof. MUDr. Daniela Pelclová, CSc. z Kliniky pracovního lékařství VFN v Praze a 1. LF UK. Rtuť je těžký toxický kovový prvek. V běžném životě se s ní můžete setkat v podobě slitin (amalgámů) nebo náplní některých přístrojů, jako jsou staré teploměry či barometry. Vypařuje se už při pokojové teplotě a její výpary jsou jedovaté. Otrava rtutí se projevuje zánětem dásní, třesem, neklidem a převráceným režimem spánku. Nejčastější nehodou u dětí je požití lesklých kuliček rtuti nebo vzácně spolknutí amalgámové zubní výplně. Díky tomu, že tyto formy rtuti nejsou ve vodě rozpustné a ze zažívacího traktu se nevstřebají, není naštěstí požití rtuti z rozbitého teploměru nebezpečné. Pokud doma rozbijete starý teploměr, měli byste při úklidu rtuti použít gumové rukavice a dobře vyvětrat. Kontaminované místo nevysávejte, nepoužívejte mop ani smeták, ale kuličky rtuti sesbírejte pomocí lepicí pásky a smeťte do uzavíratelné nádoby, nepoužívejte čisticí prostředky obsahující chlór. Vitamíny a minerály v těhotenství a během kojení

Během těhotenství a kojení dochází ke zvýšeným požadavkům na spotřebu vitamínů, minerálů a dalších živin. GS Mamavit Prefolin + DHA obsahuje 23 vitamínů a minerálů, má vysoký obsah Omega 3 nenasycené mastné kyseliny v přírodní formě, nezbytné pro vývoj mozku plodu. Čtyřsložkový komplex Prefolin také obsahuje kyselinu listovou v přirozené formě, která je ověřená a doporučovaná Světovou zdravotnickou organizací WHO. Dostatek kyseliny listové je spojován s nižším výskytem defektů neurální trubice a závažných vývojových vad. Při užívání se nemusíte bát nepříjemného zápachu a pachutě rybího tuku. DHA kapsle díky speciální technologii DHA MMV Technology tyto nežádoucí vlastnosti nemá. Mamavit neobsahuje umělá barviva a konzervační látky a je vhodný i pro diabetičky.

Porodnice v Chomutově Chomutovská porodnice je vyhlášená skvělým přístupem personálu, příjemným prostředím a také upřednostněním vaginálního porodu obecně, dokonce i v případě polohy miminka koncem pánevním. „Jsem součástí tohoto týmu a každý pozitivní ohlas zvenčí je pro mě důležitý. I nové prostředí je kladně hodnocené. Koncem roku proběhla na celé lůžkové části rekonstrukce, což pomohlo zpříjemnit prostředí rodičkám i personálu. Na každém pokoji je

sociální zařízení, televize, přístup na internet,“ upozorňuje primář Gynekologického a porodnického oddělení MUDr. Michal Zeman, Ph. D. V mnoha porodnicích se stalo zvykem, že jakmile je poloha miminka laicky řečeno zadečkem napřed, přistoupí se k císařskému řezu. A to i v případech, kdy není žádný jiný důvod než tato poloha. „S tímto já hluboce nesouhlasím. Císařský řez má být indikovaný a opodstatněný, jde o život zachraňující výkon. Pak je to naprosto v pořádku. Důvodem však nemůže být pouze konec pánevní. Mnoho žen navíc chce rodit vaginálně i v této situaci. Uvědomují si totiž, že zatímco jejich tělo je připraveno vaginálně porodit hned několikrát v životě, po císařském řezu může být třeba třetí těhotenství nedoporučeno. A pokud si to neuvědomují, musí je na to lékař upozornit, což se ale mnohdy neděje. U nás máme až sedmdesát procent všech „konců pánevních“ odrozených vaginálně a děti takto porozené jsou zdravé jako ty rozené hlavičkou,“ tvrdí chomutovský specialista.

PORADNA Jak je to s odstraněním tzv. nosní mandle Odpovídá MUDr. Libor Jeřábek, Ph. D., MBA, primář ORL oddělení Vítkovické nemocnice v Ostravě Nejčastěji k nám na zákrok přicházejí děti, které trpí zhoršenou nosní průchodností a opakovanými záněty dýchacích cest. Při opakovaných infekcích může dojít k trvalému zbytnění nosní mandle a zvětšená mandle pak způsobuje potíže jako je „ucpaný“ nos, chrápání, ale i vážnější stavy jako zástavy dechu ve spánku. Pokud je problém vleklý, může dojít i k rozvoji plochého hrudníku a kulatých zad, nebo k rozvoji infekčního ložiska, které vyvolává časté středoušní záněty, angíny, tvorbu hlenu ve středním uchu a nedoslýchavost. Přidává se špatný spánek vedoucí k únavě a dítě může špatně prospívat. Vyšetření na podezření zvětšené nosní mandle provádíme pomocí endoskopie nosní dutiny a nosohltanu, která stanoví nález jednoznačně. Jiné možnosti léčby než operace bohužel nejsou. Někteří rodiče mají ze zákroku trauma ještě ze svého dětství. Dnes je ale medicína zcela jinde než v 80. či 90. letech a není vůbec nutné mít z operace obavy. Foto autor: Foto: Krajská zdravotní, a. s. - Porodní sál, porodnická lůžka, porodní asistentka Bc. Klára Sedmerová

ZDRAVÍ KOJENCE Než zacinká lžička TISK , Datum: 28.06.2018 , Zdroj: Miminko , Strana: 44 , Vytištěno: 31 000 , Rubrika: KojenecRůst prvních zoubků provází mimořádný zájem rodičů. A nebývá to jen kvůli hrdému pocitu, že náš potomek úspěšně roste. Celou slávu totiž často provázejí potíže, minimálně v podobě rozmrzelosti či plačtivosti.

Dřív se říkávalo, že když maminka najde v puse dítěte první zoubek, má dostat na nové šaty. Stejně tak dávno se bílý proužek v dásničce testoval lžičkou, jestli zacinká. Dnes děti krmíme většinou lžičkami plastovými, prořezávání zubů je ale stejně významnou událostí jako dřív.

Pravidla vždy neplatí Mezi 6. a 8. měsícem věku začínají vyrůstat první zoubky tzv. mléčného chrupu, který bude po několika letech (mezi 6. a 10. rokem) nahrazen chrupem trvalým. Mléčný chrup sestává celkem z 20 zubů (8 řezáků, 4 špičáky, 8 stoliček). Nejdříve se prořezávají dva dolní řezáky (ve věku 6 – 8 měsíců). V dalších dvou měsících následují dva horní řezáky. Do jednoho roku se přidají dole i nahoře dva další řezáky. Roční dítě má tedy zpravidla celkem 8 mléčných zubů. Špičáky vyrostou dítěti až ve věku kolem 16 – 20 měsíců, stoličky vyrůstají od jednoho roku do cca 20 – 30 měsíců. Dvaapůlleté batole by mělo mít kompletní mléčný chrup. To

všechno ale nemusí úplně přesně platit. Někdy vyrostou první zoubky o něco později, jindy mění pořadí a není úplnou výjimkou ani miminko, které se již narodí se zoubkem.

Trápení to být nemusí Než se zoubek prořezá dásničkou, může to trvat i osm dnů. Lze takový proces pozorovat? Většinou ano, protože dítě víc sliní a má tendenci strkat si do úst prsty, případně rozličné věci, například hračky. Často se stane, že dítě ztratí chuť k jídlu a pozorujeme i zarudlou tvář v místě, kde se zoubek právě prořezává. Růst zubu se může odrazit i v neklidném spaní, dítěti dokonce nezřídka trvá déle i usínání. V neposlední řadě se u citlivějších jedinců vyskytnou i průjem nebo zvýšená teplota, která obvykle nepřechází v horečku, je tedy zpravidla nižší než 38 stupňů. A můžeme také zjistit, že dáseň kolem klubajícího se zubu je nateklá, měkká a tmavá. Dá se prořezávajícím zoubkům pomoci? Různé způsoby vám poradí stomatoložka, MUDr. Ilona Ludvíková. Doporučuje několik způsobů, jak zoubkům pomoci na svět: Úlevu přinese lokální péče, kdy masírujeme dásně a ošetřujeme ústní dutinu. Pomáhají také kousátka, chladivé obklady, gely. Můžeme vyzkoušet i homeopatické léčivé přípravky, které působí také na bolesti, podráždění a další potíže jako průjem či nateklé červené tváře. Jsou šetrné, bez nežádoucích účinků a mohou se kombinovat s dalšími přípravky. Důležité ovšem je, ujistit se, že se opravdu jedná o potíže spojené s růstem zubů. Pokud by byla horečka příliš vysoká, neklesala, nebo průjem úporný a hrozila dehydratace miminka, je nezbytná konzultace s lékařem.

KOUSÁTKA ÚČINNÁ A BEZPEČNÁ K čemu kousátko slouží? Při růstu zoubku jsou dásně miminka podrážděné, neboť zoubek se musí prodrat přes sliznici dásně. Kousátkem si miminko masíruje oteklé dásně, což zmírňuje jeho bolest. Existují různé typy: některé mají kulaté hrbolky, které napomáhají prořezání prvních zoubků, řezáků. Jiná jsou opatřena kuželovitými hrbolky, které usnadňují růst stoliček. Některá jsou plněna vodou, jiná gelem. V obou případech kontakt s vychlazeným předmětem zklidní dásně miminka a růst zoubku není tak bolestivý. Pro jeho vychlazení postupujte podle návodu na obalu. Nenechávejte kousátko v mrazničce, bylo by totiž příliš studené a namísto toho, aby vašemu mimiku ulevilo, by mu mohlo způsobit další bolest. Pravidelně kousátko kontrolujte, zda není poškozené.

HYGIENA PRVNÍCH ZOUBKŮ Říká se jim také mléčné zuby a důvodů prý může být víc. Jedním z nich je fakt, že se prořezávají v době, kdy se dítě živí mlékem. Druhý sází na to, že první zuby jsou bělejší než trvalý chrup, kdy mají zuby přirozeně barvu spíše slonové kosti. To je způsobeno odlišností prvních zubů, které mají tenčí sklovinu a jsou velmi bílé, někdy působí dokonce dojmem odstínu do modra.

U prvních zubů ale bohužel také panuje dojem, že se nemusí tak dobře čistit jako zuby trvalé. To je ovšem velký omyl. Zubní lékaři nabádají rodiče k tomu, aby do jednoho roku věku navštívili s dítětem poprvé stomatologickou ordinaci. Dítě si jednak zvykne, že prohlídka zubů je zcela normální, potom může lékař odhalit případné abnormality. Dále by měly následovat pravidelné návštěvy, aby zubní lékař zkontroloval, zda se některý zoubek nekazí a pomohl vysvětlit dítěti správnou ústní hygienu.

Už první prořezané zoubky by se měly denně vyčistit vyvařeným a namočeným hadříkem nebo gázou, vyrábějí se také speciální kartáčky pro první zuby. Zubní pasta v té době ještě není nezbytná. Už od počátku ale dítě učíme, že zuby si vyčistí ráno i večer a pomáháme mu k

aktivní účasti na tomto procesu. Na trhu je řada zábavných pomůcek, které činí z této činnosti pro děti zábavu.

JEZTE SKUTEČNÉ POTRAVINY TISK , Datum: 27.06.2018 , Zdroj: Psychologie dnes , Strana: 8 , Autor: Matyáš Zrno , Vytištěno: 20 000 , Rubrika: RozhovorMARGIT SLIMÁKOVÁ:

Prosazuje zlepšení výživy ve školách a nemocnicích. Nedávno jí vyšla Velmi osobní kniha o zdraví. Vystudovala farmacii a výživu, pobývala a pracovala v Německu, Číně, Francii a USA. Vyznává názor, že základem zdraví není farmakoterapie, ale kvalitní strava, zdravý životní styl a dobrá nálada.

* Zdravý životní styl je něco, co by mělo být v protikladu k tomu běžnému konzumnímu. Ale není to sám o sobě také byznys, který nám předkládá stále nové a nové trendy, které se po dvaceti letech ukáží jako mylné? Jako mýty? Vzpomínám si na titulní stranu magazínu Time před čtyřmi lety s nápisem „jezte máslo!“. Tak zrovna k návratu másla mám krásný zážitek. Když jsem se před asi deseti lety vrátila ze zahraničí, jeden z prvních rozhovorů, který jsem poskytla, měl titulek „Nejezte margarín“. Což je správné. Ale právní zástupce výrobce margarínů pak mě i redaktorku několik měsíců trápil. A ona mi právě tu titulku později poslala…

* Takže margarín jíst nemáme? No samozřejmě že ne.

* Takže raději máslo? Úplně jednoznačně máslo! Ono je to jednoduché. Zdravá výživa je o jedení skutečných potravin a potravin minimálně průmyslově zpracovaných. Možná bych řekla spíš minimálně průmyslově zničených…

* Jak tedy došlo k té vlně boje proti máslu, tukům, vejcím…? Celá protituková hysterie stojí na pár nekvalitních studiích ze 70. let minulého století, na jejich ještě horší interpretaci a urychleném přebrání doporučení těchto studií politiky do státních výživových doporučení pro obyvatele, nejdříve v USA a pak do mnoha dalších vyspělých zemí světa. Výživová věda od té doby stavěla „zdravost“ potravin na jejich chemickém složení. A léta hledá nějaký ideální poměr makroživin a mikroživin pro každého. Jako kdyby existovala jediná správná ideální strava pro všechny a ten, kdo právě doporučovaný poměr živin nedodržuje, je nebezpečným alternativcem a ohrožuje své zdraví. Správný poměr makroživin, tedy poměr sacharidů, tuků a bílkovin, měla zobrazovat výživová pyramida. Sama jsem přesvědčena, že problém je v tom, že výživová věda hledá něco, co neexistuje. Podle mě totiž žádná ideální exaktní poměr makroživin pro každého neexistuje. Na světě najdeme skupiny žijící i na velmi rozdílných poměrech mezi tuky, sacharidy a bílkovinami a rozdílném složení jídelníčku a také mohou skvěle prospívat. Jak detailně zdokumentoval třeba doktor Price už v první polovině minulého století. Cestoval po celém světě, navštívil desítky nejrůznějších odlehlých národů, srovnával jejich výživu a zdravotní stav. Zjednodušeně jde stovky stran jeho sledování a fotodokumentace shrnout do dvou vět. Tam, kde obyvatelé jedli původní, lokální základní potraviny a jídla z nich připravená, byli i zdraví. Nemoci nastupovaly po příchodu našich vysoce průmyslově zpracovaných potravin, jako byly třeba cukry, kompoty, krekry, za tepla zpracované oleje…

* Takže prospívat může Eskymák, který jí jenom tuleně a ryby, stejně jako Ind, který jí jen rýži a zeleninu? Ano, přesně tak, Eskymák bude většinu své energie získávat z tuků a Ind ze sacharidů, ale ne těch, co jíme my, tedy vysoce průmyslově upravovaných, postavených na bílé pšeničné mouce a cukrech. Ind bude mít sacharidy z fazolí, čočky, zeleniny a mléka a takto je to také zcela v pohodě.

* A co je vlastně tak špatného na výživové pyramidě? Její základ tvoří sacharidy, které ale vůbec nejsou esenciální. Fyziologicky máme potřebu jíst nula gramů sacharidů. Esenciální živina je totiž ta, kterou tělo neumí vytvářet a kterou tudíž musíme přijímat ve stravě. Z tohoto pohledu jsou z makroživin esenciální jen některé aminokyseliny - to jsou stavební kameny bílkovin, a některé mastné kyseliny - to jsou stavební kameny tuků. Esenciální cukr neexistuje, protože tělo si cukr umí vytvářet z bílkovin a tuku. Neříkám tím, že nemáme jíst vůbec žádné sacharidy, to ani není možné (protože jsou třeba i v zelenině a mléce), ale čistě fyziologicky je nepotřebujeme. Co kritizuji, je postavení sacharidů v rámci výživového doporučení pro obyvatele jako základ naší stravy.

* Proč tedy tvoří základ výživové pyramidy? Výživová pyramida a poměry makroživin, které doporučuje, nevycházejí ze studií testujících prospěšnost nejrůznějších poměrů makroživin a zjištění, že toto je ten nejlepší, a navíc pro všechny. Žádné takovéto studie vlastně nemáme. Pyramida vychází z toho, co se běžně v době její tvorby jedlo. A lidé po válce jedli nejvíc brambory, obiloviny, luštěniny… A bylo to.

* A jak je to dnes s tuky? Protituková hysterie utichá. Vejce a máslo jsou opět povolovány, a dokonce doporučovány, sádlo vyšlo v nějakém žebříčku stovky nejzdravějších potravin v top desítce. V Americe se už doporučení upravují - tedy vypouští se důraz na omezování cholesterolu a přísného hlídání tuků, ale v Evropě ještě stále mnohá omezení platí. Takovéto nahrazování přirozených živočišných tuků margaríny s transtuky a tepelně zpracovanými oleji s prozánětlivými omega 6 mastnými kyselinami bylo chybné a zbytečné. Vedlo k epidemii řady civilizačních chorob.

* Jak to? Protože když jsme snížili tuky, tak jsme je nemohli nahradit vzduchem. Nahradili jsme je sacharidy. Protože ničím jiným to ani nejde. Bílkovin do sebe dostanete jen omezené množství. Sebevětší milovník vajec si jich asi těžko bude dělat každý den deset… Ani si nedáte dva steaky každý den. Takže jsme snížili tuky a zvýšili cukry.

* Takže cukr je tím špatným? To dnešní přejídání se cukry určitě ano. Cukr je svým způsobem návykový, což potravinářský průmysl záhy zjistil. Samozřejmě záleží na genetickém založení. Někteří z nás projdou kolem cukrárny bez povšimnutí, jiným se začnou sbíhat sliny. Ale zpravidla platí, že čím více cukry jíme, tím víc po nich toužíme. Cukry jsou rychlé „palivo“. Okamžitě máme energii, cítíme se dobře, ale také rychle spadneme dolů a pak potřebujeme další rychlé palivo. Takže potravinářský průmysl dává cukry do všeho možného. A nejhorší kombinace pro přejídání se je cukr-tuk-sůl.

* Takže chipsy? Ano, bramborové lupínky, kde sacharidy obsažené v bramborách smažíme v tuku a ochucujeme solí.

* Máte vedle tuků další dlouze panující výživový omyl? Dalším omylem je hodně zjednodušená teorie o tom, proč člověk tloustne. Myslím na tzv. kalorickou teorii obezity, která hubnutí staví na doporučení méně jíst a více se hýbat. Obézní podle tohoto tvrzení hodně jedí a málo se hýbou. Nebo je dokonce nálepkujeme jako hloupé, líné a nedisciplinované. Tím jim pouze ubližujeme. Kalorická teorie obezity funguje v laboratoři, v hrnci, který se jmenuje kalorimetr. V kalorimetru se potravina jen spaluje. Jenže v těle se cokoliv, co sníme, může přeměnit v energii nebo teplo, uložit v tukové vrstvě nebo pomoci budovat sval. A o tom, jak jídlo využijeme, nikdo z nás vědomě nerozhoduje. Tím zásadním, co rozhoduje, je hormonální systém a konkrétně především hormon inzulin.

* To ale zní, jako kdyby člověku nebylo pomoci… Máte pravdu, že dlouhodobě nejde úspěšně zredukovat hmotnost pomocí kalorické teorie obezity, tedy nepřirozeným omezováním příjmu. Omezení příjmu stravy totiž vede jen k tomu, že tělo začne šetřit energií a redukující jsou unavení a hladoví. Myslí jen na jídlo a my po nich k tomu ještě chceme, aby se více hýbali. To je ale nemožné, to funguje třeba pár týdnů, ale ne dlouhodobě.

* Takže jak na to? Namísto omezování kalorií stačí jíst skutečné potraviny. Tzv. hormonální teorie obezity doporučuje jíst skutečné potraviny, kterými se nepřejídáme, ani neobsahují nepřirozeně vysoké množství cukrů, a tedy nepodporují uvolňování hormonu inzulinu a s ním i ukládání tuků do tukové tkáně.

* Co jste tedy dávala dětem, když sladkosti jsou u vás tabu? Ke všemu existuje zdravá verze. My jsme doma vždycky pekli. Dneska ráno jsem zrovna dělala pannacotu se smetanou, meruňkami a kvalitní čokoládou. Bohužel je v Česku taková sladkostní kultura - ve školce bonbon za odměnu, prarodiče nosí bonbony, někteří pediatři a dokonce i zubaři dávají dětem bonbony. Já neříkám, že člověka zabije dortík, ale dávat si každé dvě tři hodiny sladkost je hrozné. Takhle se nikdy nejedlo. Jenže je to levné, dostupné a všude okolo…

* Takže je dobře, že díky pamlskové vyhlášce zmizely automaty na sladkosti? Určitě. Není žádný důvod, aby i školy podporovaly konzumaci sladkostí. Udělat svačinu není tak složité. To, co si uděláte doma, je vždy zdravější, čerstvější a levnější… Ale nemám nic proti bufetům ze základních surovin. V rámci připomínkového řízení k aktualizaci Pamlskové vyhlášky za think tank zdravotní prevence (Globopol) navrhujeme i vlastní verzi, kde pro přípravu svačinek ze základních potravin nepožadujeme limity. Příjem takovýchto potravin a jídel z nich tedy není třeba jakkoliv hlídat a propočítávat. Abychom nezůstali jen u jídla, vy se věnujete i dalším tématům - homeopatii, očkování, porodům. To jsou přesně témata, která vyvolávají značné emoce (hlavně očkování a porody). A přiznám se, že ačkoliv na to nemám nějak vyhraněný názor, trochu mě někdy děsí třeba zaťatost některých bojovnic proti očkování. No, ono by té zaťatosti nebylo tolik, kdyby se lékaři s rodiči bavili. Maminky, které se snaží zodpovědně přistupovat ke zdraví svých dětí, tedy i k očkování, mají více dotazů, mohou být znejistěné a v Česku jsou zahnané do kouta. V takové situaci se bráníte, jak to jde. Představte si, že se vám narodí dítě, opečováváte ho, zjišťujete si, co jde (a ony to obvykle nejsou žádné nevzdělané matky, ale naopak), a když si něco přečtete, tak opravdu zjistíte, že to třeba s očkováním není tak černobílé. Já sem studovala imunologii, hygienu, epidemiologii a dost jednostranně nás učili, jak je očkování skvělá věc, která zachránila miliony lidí atd. V řadě ohledů ano. Ale rizika se dlouhodobě bagatelizovala. Není pravda, že jediným nežádoucím účinkem očkování může být nějaká teplota anebo zarudnutí v místě vpichu.

* Takže k čemu tedy očkování může vést? Dochází k celoživotním poškozením, dochází k úmrtím. Je jich extrémně málo, to je fakt, ale jsou. A navíc, když se vám něco stane, tak v Česku stále ani nedostanete odškodnění a stává se i, že zdravotníci podezřelou reakci po očkování nenahlásí na SÚKL. Jenže o to víc je to pak rodičům podezřelé. Maminky dnes běžně i takovéto podezřelé poškození čtou, mají strach a ten strach chtějí s někým sdílet. Ale když dojdou za pediatrem, tak mohou narazit na nezájem, neznalosti, anebo dokonce aroganci - jsou z nich hned nebezpeční odmítači. Prostě lékař musí očkovat a rodiče musí poslouchat. Ten systém je tak nastavený, že za odpůrce označí každého, kdo se jen více zeptá a požaduje vysvětlení. Hned skončí s nálepkou nevzdělanec nebo „alternativní matka“. Jenže dneska si už ti rodiče taky nenechají všechno líbit jako kdysi. Přitom by často stačila o něco vstřícnější komunikace. Totéž platí o porodech.

* Co homeopatika? Pomáhají, nepomáhají? Určitě pomáhají.

* To jste mě trochu překvapila… Takhle, homeopatikum je skvělá možnost, jak mnozí rodiče řeší nezávažné zdravotní potíže svých dětí, a díky homeopatii se mohou vyhnout zbytečnému podávání farmakoterapie, tedy lékům, které vždy mají i nežádoucí účinky. Homeopatika nikdo nedoporučuje podávat člověku, kterého přejede auto nebo má mozkovou mrtvici. Ale pokud se něco drobného děje s dítětem, máte dvě možnosti: jít do ordinace, kde dvě tři hodiny čekáte s dalšími dvaceti nemocnými dětmi, chytíte další dvě infekce a dostanete nějaké léky, zpravidla něco na potlačení teploty a bolesti. Anebo dáte dítě do postele a zamyslíte se. Co ten jeho zdravotní stav říká? Je lepší, když pije, nebo nepije? Je mu lépe pod peřinou, nebo ne? A to, že pro něj hledáte homeopatikum, vás nutí přemýšlet, co se v jeho těle děje, jak se nemoc projevuje. A to je podle mě už samo o sobě prospěšné, je to taková vlastní psychoterapie. A někdo po promyšlení stavu nasadí aromaterapii, jiný kuličky anebo bylinkové čaje, a dítě je pár dnů v pohodě a vyleží to. Vy jste převzali zodpovědnost a tělu dali šanci, aby se samo vyléčilo. Homeopatika používají lidé, kterým pomáhají, tak proč jim říkat, že to jsou hlupáci polykající kuličky cukru?

* To asi farmaceutický průmysl neslyší rád... Farmaceutický průmysl je samozřejmě postaven na výrobě a prodeji léků. Ale to, že je běžně nadužíváme, je i vina nás pacientů. Pokud jdeme k lékaři s tím, že chceme léky a být hned vyléčeni, tak se nemůžeme divit. Představte si, že by vám lékař místo předání receptu řekl, že máte týden v klidu ležet. Anebo že máte změnit stravovací návyky. Přitom tím lze pomoci mnohému. I když někteří lékaři v Americe si vedle ordinace skutečně zřizují kuchyňky a pacienty učí vařit, což se jim dlouhodobě vyplatí. Protože v USA si řada lidí prostě uvařit neumí a konzumuje jen zmražené potraviny, které strčí do mikrovlnky. I v Německu jsem zaznamenala zajímavý nápad dávat místo příspěvků na jídlo chudým lidem kurzy vaření. Aby si lidé nemuseli kupovat hotovky.

* Z hlediska farmaceutického průmyslu je samozřejmě byznysem snů hormonální antikoncepce. Ženy ji berou den co den třeba dvacet třicet let… Já jsem farmacii vystudovala, vím, že léky jsou vysoce účinné, ale také mají mnohá závažné vedlejší účinky, a proto jsou pro mě osobně jen řešením pro ohrožení života; mimo takové situace dávám vždy přednost přirozeným terapiím. Léky tedy zbytečně neužívám a už vůbec ne preventivně. Ale za hormonální antikoncepcí je obrovská reklama, děvčata podchycená od mala dívčími časopisy a weby, takže my jsme jedni z největších uživatelů na světě.

* Ve světě je už opačný trend? Ano, ale už i v ČR to opadá. Taky už někteří gynekologové namísto ocenění rostoucí zodpovědnosti žen straší, že hrozí nárůst potratů atd.

* Ale je to přece jen nejjistější způsob, jak zamezit nechtěnému těhotenství… Dnes už ne. Přirozené alternativy rodičovství mají dnes srovnatelnou úspěšnost. Třeba minipočítače NaturComp jsou vlastně teploměry se zabudovaným programem, které na základě měření teploty v ústech určuje okamžitě plodný a neplodný den. Podobně funguje i bazální monitor iFertracker, který v podpaží měří celou noc teplotu a na jejím základě určuje plodnost.

* Další důvody, které se uvádějí, je lepší pleť, srovnání menstruace... S tím vůbec nesouhlasím. Jestliže má dívka nějaké takové problémy, tak musí dojít k diagnostice. Zjistit proč. Akné nemáte kvůli tomu, že vám chybí nějaké hormony, a proto musíte brát antikoncepci. Tou jenom potlačíte symptomy, ale nevyléčíte nic. Naopak narušíme vnitřní fungování hormonů a sebereme dívce její přirozenou ženskost.

* Takže i problémy s pletí by se daly řešit změnou stravy? Takhle: Světová zdravotnická organizace říká, že ve vyspělých zemích za většinou klinických nemocí - tedy těch nejběžnějších - může životní styl. A tam to je samozřejmě u každého jiné, ale nejčastějšími faktory jsou výživa, pohyb a kouření. Kdybychom se těmto věcem věnovali, spoustě nemocí zabráníme. Například u cukrovky druhého typu určitě většině.

* Takže používat základní suroviny, vařit si sám a omezit cukr? Přesně!

* A nějaké další doplnění? Je dobré jíst zakysané mléčné výrobky kvůli střevní mikrofloře, třeba kysané zelí (nesterilované), a malé děti kojit. Kojit co nejdéle. Šest měsíců určitě a podle Světové zdravotnické organizace dva až tři roky bez obav.

* Tak dlouho? Bez problémů. Ono je to nejen nejzdravější, ale koneckonců i nejjednodušší. A ty děti v určitém věku přirozeně přestanou.

* A neměli bychom zapomenout na pohyb. Co pohyb? Nikdo z nás nepotřebuje drahé fitness nebo běhat maraton. Stačí se celodenně průběžně přirozeně pohybovat. Chodit pěšky, do schodů, přerušovat sezení v kanceláři, a když napadne sníh, zaradovat se, že můžu mít pohyb, a jít ho odhazovat v celé ulici. A pokud si jednou dvakrát týdně dáme nějaký trénink, kolo, tanec, brusle, je to fajn…

* A úplně na konec - určitě máte co říct ke spánku. Ten rozhodně moc doporučuji (smích). A myslím si, že osm hodin je ideálních. On se občas najde někdo, kdo říká, že to nepotřebuje. Ale já mu poradím zkusit to tak dva týdny a uvidí, jak se potom cítí…

*** Já neříkám, že člověka zabije dortík, ale dávat si každé dvě tři hodiny sladkost je hrozné. Takhle se nikdy nejedlo. Jenže je to levné, dostupné a všude okolo… Dlouhatánský název již zmíněného titulu Velmi osobní kniha o zdraví: Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe,

kritiku, věk a chuť na čokoládu vám hned prozradí, na co se můžete těšit. Pohled Margit Slimákové na náš jídelníček se netýká pouze kritiky dietní kultury, nýbrž přispívá neotřelými komentáři k celému životnímu stylu. Inspirativní kniha doktorky Slimákové vyšla nedávno v nakladatelství BizBooks a bezesporu prozáří knihovničku každého, kdo je otevřen novým myšlenkám.

Dejte sbohem unaveným nohám TISK , Datum: 31.07.2018 , Zdroj: Týdeník Televize , Strana: 21 , Vytištěno: 65 067 , Prodáno: 52 632 , Rubrika: ZdravíTento problém znají obzvlášť dobře především ženy. Oteklé, těžké nohy znepříjemňují život tisícům z nich. Nemusí to tak ale být.

Míváte pocit těžkých nohou? Nebo vám nohy otékají? Možná si to zdůvodňujete tím, že jste na nohou celý den, protože musíte zastat spoustu práce. Mnozí lidé pak tento problém přehlížejí i několik let, než se k otokům a pocitům tíhy přidají i nevzhledné křečové žíly či metličkové žilky. Především pro ženy představují otoky nohou častý problém. Žíly v nohách někdy nedokážou dostatečně rychle odvádět krev z dolních končetin směrem k srdci a nashromážděná krev pak způsobuje onen známý, nepříjemný pocit tlaku a tíhy. Důvody, proč žíly nezvládají odvádět krev z nohou, mohou být různé. Může za tím být dlouhé sezení nebo stání, kouření, obezita, špatný pitný režim, rozkolísaná hladina hormonů nebo i těhotenství. A jak si ulevit? Nejlepší je sednout si a nohy položit třeba na stůl tak, aby byly výš než pánev. Jestliže vám nohy otékají jen mírně, zařaďte do svého programu více pohybu, ideálně delší chůzi, nebo plavání. Velmi dobře působí také chladivé gely na nohy, které přinášejí úlevu už po několika minutách. Vhodné jsou především ty s rutinem zpevňujícím žilní stěny, arnikou a kostivalem, které redukují otoky či konopným olejem, který podporuje vstřebávání účinných složek. Lze je bez receptu koupit v kterékoli lékárně. *

POZOR NA LÝTKA! v případě, že máte výrazně nateklá Zvýšené opatrnosti je třeba dbát signálem závažných problémů s lymfatickými pouze lýtka. Tento typ otoku může být cévami, játry, ledvinami nebo srdcem a určitě je pádným důvodem, abyste se co nejdříve nechali vyšetřit odborníkem.

DEJTE VALE unaveným nohám TISK , Datum: 30.07.2018 , Zdroj: Tv Plus , Strana: 13 , Autor: RED , Vytištěno: 97 195 , Prodáno: 66 649 , Rubrika: ZdravíMíváte pocit těžkých nohou? Nebo vám nohy otékají? Možná si to zdůvodňujete tím, že jste na nohou celý den, protože musíte zastat spoustu práce.

Otoky a pocit tíhy nohou často přehlížíme a zdůvodňujeme si je dlouhým sezením, stáním nebo třeba vysokými teplotami. Mnohdy pak problém řešíme až ve chvíli, kdy se k nim přidají i nevzhledné křečové žíly a metličky. Především pro ženy představují otoky nohou poměrně častý problém. Žíly v nohách někdy nedokážou dostatečně rychle odvádět krev z dolních končetin směrem k srdci a nashromážděná krev pak způsobuje onen známý, nepříjemný pocit tlaku a tíhy. Důvody, proč žíly nezvládají odvádět krev z nohou, mohou být různé. Může za tím být dlouhé sezení nebo stání, kouření, obezita, špatný pitný režim, rozkolísaná hladina hormonů nebo i těhotenství. A

jak si ulevit? Nejlepší je sednout si a nohy položit třeba na stůl tak, aby byly výš než pánev. Jestliže vám nohy otékají jen mírně, zařaďte do svého programu více pohybu, ideálně delší chůzi nebo plavání. Velmi dobře působí také chladivé gely na nohy, které přinášejí úlevu už po několika minutách. Obvykle obsahují kombinaci výtažků sibiřské jedle, kostivalu, arniky, fenyklu, řepíku, máty, měsíčku či šalvěje, což jsou všechno byliny, které příznivě ovlivňují krevní oběh a zároveň postižená místa rychle zklidňují. *** Pozor na lýtka Zvýšené opatrnosti je třeba dbát v případě, že máte výrazně nateklá pouze lýtka. Tento typ otoku může být signálem závažných problémů s lymfatickými cévami, játry, ledvinami nebo srdcem a určitě je pádným důvodem, abyste se co nejdříve nechali vyšetřit odborníkem Foto autor: FOTO: SHUTTERSTOCK

Naše tipy TISK , Datum: 25.07.2018 , Zdroj: Pestrý svět , Strana: 22 , Vytištěno: 144 602 , Prodáno: 100 702 , Rubrika: Zdraví je to nejcennějšíPro svaly bez bolesti Alpa emulze s arnikou obsahuje kromě směsi éterických olejů extrakty arniky y a měsíčku, které blahodárně - působí na zhmožděniny, 49 Kč kloubní b í záněty, zklidňují jí únavu namožených - svalů a uleví od bolesti.

Vzpruha pro muže Je manžel unavený, vypadávají mu vlasy, nemá chuť na sex a trpí výkyvy nálad? Možná má problém s testosteronem. n Pomoc můžou bylinky v přírodním doplňku stravy Man-fit-X od Novax Naturpharmy. 599 Kč

Jistota vás uklidní Kouslo vás nakažené klíště? To zjistíte do deseti minut s domácím testem Hartmann Veroval® Borélie. Seženete ho v lékárnách. 99 Kč

Sledujte svůj tlak Nový tlakoměr Omron M7Intelli IT můžete propojit s mobilem, který si zapamatuje posledních 100 měření. Svůj stav tak budete mít pod kontrolou. 1990 Kč