Hollands Welvaren augustus 2005

Van de redactie Zo! Klaar voor het naseizoen allemaal?? Ik niet en onlangs de goede vooruitzichten ga ik het er niet op gokken en pak ik straks m’n koffers voor twee weken Italië. Wie ook haar koffers pakt is Mascha Kunst. Na de hoogste tree op het nationale platform wordt het tijd voor internationale successen. Ze gaat meedoen aan het WK veteranen in Spanje op de 400 en 800 meter! Hou de site dus in de gaten. Annemarie kan haar atletiek koffer uitpakken en hopelijk een vakantie koffer inpakken. Na een Olympische ook een WK droom in duigen. Hoeveel pech kan je als atleet verdragen?? We zullen nog even op een antwoord moeten wachten, maar op haar site www.annemariekramer.nl kan je wel de Helsinki belevenissen nalezen. Er zijn meer koffers in en uitgepakt. Rachel en Tom gingen naar Litouwen voor de Europese Jeugdkampioenschappen, beide voor de 4x400m. Rachel moest helaas als reserve aan de kant blijven. Tom liep wel, erg hard en het smaakte naar meer liet hij weten. Kaira en gastlid Jill liepen respectievelijk op de 200 en 100 meter op het European Youth Olympic Festival in Italië. Ze vormden daar ook nog de helft van het 4x100 estafette team. Dan tenslotte nog wat koffers die gepakt gaan worden voor een retourtje Mutare – Haarlem. De Zimbabwaanse atleten komen eind september een bezoekje brengen. Dat wat betreft reizende atleten. Voor nu veel plezier met deze up date, want van een volwaardig clubblad is zo vlak na de vakantie geen sprake. Namens de redactie, Carian van der Sman

Van de secretaris Velen van ons zijn nog met vakantie of misschien ben je net terug. Het is in ieder geval nog rustig op straat en ook op de atletiekbaan is het goed te merken. Een deel van onze atleten en trainers vertoefde dan ook in het hoge noorden. We hebben ze allemaal de afgelopen week kunnen aanschouwen tijdens de WK atletiek. Regelmatig zag ik BNers van KAV Holland op het TV scherm verschijnen. Jammer dat ook in Helsinki het weer niet echt optimaal was maar we hebben toch kunnen genieten van een fantastisch sportevenement. Het volgende evenement is natuurlijk de ‘familiedag” op zaterdag 3 september a.s. Niet zo groots als in Helsinki maar ik heb vernomen dat velen van ons zich inmiddels hebben aangemeld voor deze jubileumdag en zo niet dan kun je dat nog doen bij je trainer. Tot 3 september.

Deadline volgend Hollands Welvaren

2 oktober 2005

Hollands Welvaren – augustus 2005 – pagina 1

Holland Totaal Agenda AUGUSTUS

Za/Zo 27/28 C Nationale C-Spelen, AAC, Amsterdam Hannah

SEPTEMBER

Zondag 3 AL Jubileumdag PRAC

Zondag 4 B Competitiefinale, AV SPADO, Bergen op Zoom Ron Huibers

Zaterdag 10 CD Competitiefinale Hannah / Vincent

Zaterdag 10 LG Pierloop, 7.2 en 15 km, IJmuiden Roland Thon

Zondag 11 A Competitiefinale, AV Hellas, Utrecht Ron Huibers

Zondag 11 Sen Competitiefinale, Veteranen, Leiden Atletiek, Leiden Arno Mul

Zondag 11 D Nationale D-Spelen, Phanos, Amsterdam Vincent

Vrijdag 16 CD CD Evening Games, wedstrijd 4, AV Castricum Hannah / Vincent

Za/Zo 17/18 CD AV Startbaan NK Estafette, Amstelveen Hannah / Vincent

Za 17 / Zo 18 Pup AV Startbaan NK Estafette, Amstelveen Kim Kop

Zondag 18 LG Dam tot Damloop (16.1 km) Roland Thon

Zaterdag 24 PUP Competitiefinale, AV Suomi, Santpoort Kim Kop

Za/Zo 24/25 CD NK Meerkamp, AV '34, Apeldoorn Hannah / Vincent

Zaterdag 24 Pup AV Suomi Competitiefinale, Santpoort Kim Kop

Zondag 25 Sen Competitiefinale, Dames 1 Arno Mul

Zondag 25 Sen Competitie, Dames 2 en Heren 1 Arno Mul

OKTOBER

Za 1 / Zo 2 AL Onderlinge Wedstrijden KAV Holland Je Trainer

Zon 2 AL Deadline Hollands Welvaren Carian vd Sman

Zondag 16 LG Marathon van Amsterdam Roland Thon

Zaterdag 29 AL Twintiger jaren feest PRAC

Zondag 30 AL Deadline Hollands Welvaren met Jaarverslag Carian vd Sman

NOVEMBER

Zondag 20 LG Zevenheuvelenloop (15 km) Roland Thon

DECEMBER

Zondag 18 AL Deadline Hollands Welvaren Carian vd Sman


Gastgezinnen gezocht Eind september is het zover! Een aantal atleten & sportleiders uit Mutare brengen een bezoek aan Haarlem en doen mee aan de Zilveren Kruis Achmealoop op 25 september en de clubkampioenschappen op 1& 2 oktober. Waarschijnlijk kan iedereen zich de topatleten herinneren van de zusterclub, de Mutare-Haarlem Athletics Club (MHAC) in Mutare, die de afgelopen twee jaren succesvol aan de Trosloop hebben deelgenomen. Dit jaar komen er wederom een paar toplopers naar Haarlem, maar dit is niet de hoofddoelstelling van de uitwisseling gefinancierd door ICCO. Naast het deelnemen aan bovengenoemde lopen en het bijwonen van trainingen bij KAV-Holland, zal de uitwisseling ook in het teken staan van clublinking en het uitwisselen van kennis. De relatie tussen KAV-Holland en de MHAC is een mooi voorbeeld wat clublinking kan betekenen voor mensen in Haarlem en Mutare. Graag willen wij andere sportclubs in Haarlem stimuleren eveneens een relatie aan te gaan met een sportclub in Mutare. Kennismaking van de sportleiders met de verscheidenheid aan sportclubs in Haarlem staat dan ook op het programma. Daarnaast kunnen de Mutarezen veel leren van sportbuurtwerk in Haarlem, maar kan Haarlem ook veel leren van de Mutarezen betreft het opleiden van jongeren tot sportleiders en geven van voorlichting over HIV/Aids door en voor jongeren. Hierbij de oproep om u nu op te geven als gastgezin voor twee Mutareze jongeren voor een periode van twee weken van ca. 20 september tot 3 oktober. Een unieke gelegenheid om kennis te maken met Zimbabwaanse jongeren en hun een kijkje te gunnen in het dagelijkse leven van een Nederlands gezin. Voor meer informatie en aanmelding kunt u contact opnemen met Wendy Raaphorst en Dik Bol van de stedenband Haarlem-Mutare, tel: 023-5324008, email; [email protected] en [email protected]. Meer informatie over het sportproject Haarlem-Mutare kunt u vinden op de website www.haarlem-mutare.nl

Hoenderloo(p) Door: Marinus Kopjes als: “Bonkenpoot in Hoenderloo”, “Wie is de Rikkert?”, “Das zo niet waar”, “The Ga(y)te” en “Ochtendhaar” schoten door mijn hoofd. Al deze kopjes zouden het kamp van de Mila-groep goed vertolken. Het werd “Hoenderloo(p)”. Voordat we zouden vertrekken moesten we eerst boodschappen doen. Dit stond allemaal gepland bij de Vomar(ja 5 euro voor KAV) bij Elmar in de buurt. Nadat we een grote lijst hadden gemaakt van artikelen die we nodig zouden hebben, gingen we op pad. We waren nog niet het hek van de Vomar door of Christiaan kwam met zijn zeer grote kennis over de consumentengids op de proppen. Zo wist hij welke muesli en vooral welke koffie(???) we moesten hebben. De trend van Christiaan was voor deze week gezet. Zo wist hij ons dagelijks op de hoogte te stellen van hoe voeding precies werkte en welke stoffen je nodig hebt om snel te herstellen. Zijn herstelgeheim, de visolie, zal mij eeuwig bij blijven. Na 1,5 uur “shoppen” bij de Vomar konden we eindelijk moe en versleten op naar het gehucht Hoenderloo.


mailto:[email protected]



http://www.haarlem-mutare.nl/

Vrijdag 8 april vertrok een groot gedeelte van de Mila-groep naar Hoenderloo. De groep voor het weekend bestond uit: Ineke, Han, Christiaan, Elmar, Rikkert, Gijs, Martine, Anja, Rachel, Jane, Mascha, Arnold, Esther, en ikzelf. Verder gingen ook de kids en de man (Gerard) van Ineke mee. Vrijdag stond er alvast een training op het programma. Deze training was bedoeld om het bos rond Hoenderloo te verkennen. Bij zo’n verkenning is het de bedoeling dat men het bos leert kennen en dat je dus gemakkelijk de weg leert terug vinden. Dit was bij deze verkenningsgroep duidelijk niet het geval. We raakten al snel de weg kwijt en moesten uiteindelijk iemand naar de weg vragen. De trend was gezet. Ik had de eer om als eerste te mogen koken. Over mijn snijbonen was niet iedereen zo te spreken maar ik mocht me troostten met de goede aanwijzingen van Martine, waardoor herhaling van dit misdrijf uitgesloten lijkt. Zaterdagochtend stond deze gek (ondergetekende) als eerste op om dat hij zo nodig 3 uur voor de training moest eten. Ik had niet al te goed geslapen door Elmar (bonkenpoot) Kal die bij mij op de kamer sliep, maar ik bleek niet de enige te zijn. Gijs had ook wat minder geslapen, hij lag aan de andere kant van Elmars muur. We moesten zaterdagochtend een losloop-duurloopje doen van ongeveer 40 minuten, het zwaartepunt van de zaterdag lag in de middag. ’s Middags moesten we 10x1 minuut lopen. De bedoeling was dat we steeds meer meters moesten afleggen en daarvoor hadden we allemaal een pionnetje gekregen om onze afstanden bij te houden. Gerard maakte de video-opname, en niet onverdienstelijk. Aan het eind van de training bleek Christiaan het meest over te hebben en had Rikkert de meeste punten binnen voor het klassement “Wie is de Rikkert?”. Dit klassement werd opgemaakt aan de hand van de beste “doordribbelaar” in de pauzes. Martine had ‘s avonds voor het eten gezorgd. We aten rijst, kip en pompoen met een kokossausje. Uiteraard was dit eten heerlijk en dat zeg ik waarlijk zonder wroeging.:) Onze afwasspecialist Arnold Kok nam uiteraard het afwassen voor zijn rekening dit weekend. Zaterdagavond was voor sommigen een gedenkwaardige avond. Eerst werd er door Jane en Rachel zeer fanatiek ge-SET!. Daarna gingen de meeste van ons naar de Ga(y)te waar Elize zou optreden (enkele foto’s beschikbaar op www.thegate.nl of bij mij). Persoonlijk had ik het niet zo met die boeren en ben ik lekker bij het huisje een biertje gaan drinken. Toen ik ’s nachts in coma lag kwam de meute thuis om nog een gedeelte van de natuurfilm Aladyn 2 te kijken. De vraag blijft: Waarom zat Han zo dicht op het beeldscherm?(enkele foto’s beschikbaar bij Gijs geloof ik). Zondagochtend werd er na de warming-up, loopscholing en buikspieren het dobbelsteenspel gespeeld. Ik zal voor de leken het spel kort uiteenzetten. De bedoeling was om met de dobbelsteen te gooien waarna je naar de gelijk(cijfer)namige post moest lopen om een vraag te beantwoorden. Je moest dan terug naar Ineke om de post plus het goede antwoord door te geven en dan moest er opnieuw gegooid worden zodat je compagnon naar de volgende post kon rennen. Dit spel werd twintig minuten gespeeld. Bij mij en Gijs ging het tot tien minuten heel goed, daarna zakte we door wat foute antwoorden terug naar de middenmoot. Uiteindelijk bleken Rikkert en Gerard(!!!!) de besten te zijn. Voor de rest van de groep werd dit gezien als een grote nederlaag. De rest van de zondag werd gevuld door ’s middags los te lopen en ’s avonds heerlijk te eten. Nadat de weekendgroep was vertrokken en de huisjes aan kant waren gemaakt ging de jonge


http://www.thegate.nl/

garde bestaande uit Christiaan, Gijs, Elmar en ik nog een potje voetballen. Gijs stal hier onverbiddelijk de show door de grootste uitglijders uit te wisselen met de meest geniale momenten. Uiteraard kregen Elmar en ik de schuld van zijn pijnlijke enkels en werd ons verweten dat we hem hadden neergehaald. Dit, zo snapt u wel, is puur subjectief denkwerk van Gijs. Maandagmorgen. Christiaan, Elmar, Gijs, Rikkert, Ineke, Han en ik waren nog overgebleven. ’s Ochtends stond er loslopen op het programma en ’s middags moest het gebeuren, de baantraining. Tussen de ochtendtraining en de baantraining hebben we ’s middags heerlijk van het zonnetje en de benzinelucht van Gijs z’n oude roestbak-volvo-van-twintig-jaar-oud kunnen genieten. Toen volgde de baantraining. Er stond 2x(5x 200, 1x 300) op het programma. Tussen de 200tjes en de 300tjes zat iets van 8 min pauze. De 300tjes moesten dan ook hard. Maar voordat we aan het programma begonnen moest er eerst nog heel veel loopscholing worden gedaan waarbij ook video-opnames werden gemaakt door good old Hannibal. Ik moet zeggen dat de schoenen van Han mij nog op het netvlies staan, prachtig. Oftewel, Han slaagde erin om de meeste zendtijd aan zijn schoenen te besteden in plaats van de technische(?) kant van het lopen. Uiteindelijk konden we ’s avonds gelukkig nog wat goed over gebleven beelden analyseren. Mocht Han dan misschien niet zo heel goed zijn in het filmen, in masseren was hij des te beter. Han is toch wel degene die mij in ieder geval fysiek levend heeft gehouden dit kamp. Tijdens de 300tjes gingen we allemaal aardig dood en liep Elmar een goede besttijd op de 300 meter ooit. Gijs ochtendhaar Schoorl liep eigenlijk wat harder dan dat hij mocht maar gelukkig had hij geen last van zijn lies. ’s Avonds ging Han helaas naar huis. Daardoor miste Han de mooiste scène van de week. Deze scène kwam op naam van Elmar bonkenpoot Kal. Zoals ik al zei sliep ik met hem op een kamer en zo was ik de dagen ervoor al getuige geweest van merkwaardige manoeuvres. Zo ging Elmar met z’n hoofd de ene kant het bed in en werd hij met z’n hoofd aan de andere kant wakker. Maar deze nacht zou alles anders zijn. Voor de wat oudere en meer gelovige leden zou ik aanraden deze passage even over te slaan. Bonkenpoot slaagde er namelijk in ’s nachts uit het niets heel snel uit zijn bed te stappen en heel hard de woorden G*DV*RD*MM*, K*T uit te brengen alvorens weer te gaan liggen zonder een woord verder uit te brengen. Heel speciaal. Dinsdag was voor mij een dag om eens goed uit te rusten aangezien ik nog niet zo gewend was aan veel trainen door mijn blessure van afgelopen winter. De anderen deden een duurloop van 45 a 60 minuten. De rest van de dag vermaakten we ons met voetbal en tennissen. Bij tennis verloor ik gewoon kansloos van Ineke. Maar gelukkig kon ik mij revancheren tegen Elmar. Bij het voetballen waren Gijs en ik heer en meester tegen Elmar en Christiaan. Mooiste momenten: panna Elmar door Gijs en mijn hakje mocht er ook wel zijn, denk ik. Woensdag. Gijs was de vorige avond naar huis vertrokken dus we waren op woensdag nog maar met 5. Op woensdag stond ’s ochtends loslopen en in de middag een heuveltraining op het programma. Het loslopen ging mij eindelijk ook weer gemakkelijk af en gelukkig was het op dat moment nog aardig weer. Tussen de trainingen door moest Elmar even aan zijn kuiten gemasseerd worden. Elmar was dit klaarblijkelijk niet gewend want bij de zachtste aaien was het al auw, k*t, g…..d.mme etc.,etc. Het filmpje is bij mij beschikbaar. ’s Middags dan. Het regende maar dat kon de heuveltraining niet deren. Rikkert pakte definitief het klassement van “Wie is de Rikkert”. Rikkert maakte in de pauzes namelijk de meeste meters en dribbelde het meeste door. Op een eervolle tweede plaats is Elmar


bonkenpoot Kal geëindigd. Verder leverde deze training mij blijkbaar de bijnaam fanaticus op. Rikkert kookte s’avonds voordat hij het kamp zou verlaten. Dit was heerlijk maar dit leverde door de bonen ook een bijna verstopte WC op. Maar goed, daar zal ik niet verder over uitweiden. Donderdag was het weer eens een rustdag voor mij, lekker lang uitslapen, boekje lezen, beetje toepen, uiteten etc, etc. De anderen pakten nog een heel korte training mee maar eigenlijk mocht dat niet zo veel voorstellen. Dat was ook niet de bedoeling want op vrijdagavond stond er weer een baantraining in Haarlem op het programma. ’s Middags moesten Elmar en Christiaan nog gemasseerd worden dus een geheel niks-doen-dag was het ook weer niet. Gelukkig was Elmar een stuk rustiger dan dinsdag. Vrijdagochtend keerden we terug naar het koude westen. Maar er moesten natuurlijk eerst nog een paar foto’s gemaakt worden van the Ga(y)te, Hoederloo(p) en de eigenaardige bushalte met de aanduiding “Centrum”. Nu ik zo terug kijk op dit trainingskamp kan ik toch zeggen dat ik het erg gezellig vond. We hebben best goed getraind en dit zou toch z’n vruchten moeten gaan afwerpen komend seizoen. Echter, ik laat het vooralsnog aan anderen om dat komend seizoen te gaan beoordelen.

Goud, Zilver en Brons op NK Senioren Door Arno Mul GOUD, ZILVER EN BRONS waren ons deel bij de Nederlandse Kampioenschappen die dit jaar (net als volgend jaar overigens) in het Olympisch Stadion in Amsterdam gehouden werden. Mirjam Boxhoorn mocht voor het eerst in haar verspringleven het hoogste schavot betreden. Na een gebrekkige voorbereiding sprong zij als enige vrouw over de 6 meter en mocht zich terecht Nederlands Kampioen noemen. Geweldig! De meeste medailles nam Annemarie Kramer mee naar huis. Haar 100, maar vooral haar 200 meter waren als vanouds sterk. Brons op de 100 en zilver op de 200 meter waren haar deel. In de schaduw van deze twee super kanjers waren het Tom Uitslag en Rachel Boddy die een finaleplaats haalden op de 400 meter. Daarin speelden zij dit jaar geen rol van betekenis, maar hun progressie is uitstekend. Rachel stelde bovendien haar plaats in het EJK team zeker en verbeterde voor de zoveelste keer haar clubrecord. Bovendien is haar tijd goed voor de 15de plaats op de allertijden lijst bij de meisjes B! Ook het debuut van Esther van Heerde mag genoemd worden. Zij ondervond enige hinder van plankenkoorts, maar toen de eerste ronden gelopen waren, liet zij zien een uitstekende mila-ster te zijn, die wellicht nog beter tot haar recht komt op (nog) langere afstanden. Desalniettemin een 9de plaats in je eerste NK 5 kilometer vind ik super.


Uitslagen baanatletiek 6 juli 2005 - Tilburg - Gerben IJpelaar Memorial JA Marinus Winters 800m 1,57,99 Mannen Christiaan Bosselaar 800m 2,01,43 9 juli 2005 - Heerenveen - Heerenveen Classic Vrouwen (Veteranen) Mascha Kunst 200m 27,82/27,85 9 en 10 juli 2005 - Amsterdam - Nederlandse Kampioenschappen Mannen Arno van Steensel 110mH 15,47 (+0.9) Tom Uitslag 400m 48,16/48,89 (6de) Vrouwen Esther van Heerde 5000m 18,31,51 (9de) Annemarie Kramer 100m 12,03 (-0.8)/11,95 (+0.1) (3e) 200m 24,02 (+2.8)/23,64 (+3.3) (2e) Marina Schoenmakers 100m 12,45 (+1.3) Rachel Boddy 400m 56,04 (PR)/57,06 (5de) Mirjam Boxhoorn ver 6,03 (+1.3) (1e!!) 6 juli 2005 - Lignano (ITA) - EYOF (European Youth Olympic Festival) Kaira Boddy 200m (s/hf) 25,57 (+0.1)/25,61 (+0.2) Jill Prins (gastlid) 100m (s/hf/B-finale) 12,15 (+0.8)/12,25 (-0.9)/12,17 (+0.9) o.a. Kaira en Jill 4x100m (serie) 48,03 8 juli 2005 - Beverwijk - Instuif Mannen Ivo van Haaren kogel/discus 11,59 (PR)/33,52 Vincent van Lieshout kogel/discus 11,00/36,96 Koen Baars 100/ver 11,4/5,84 John Swart 3000m 12,11,4 JA Jos Jansen 100/ver 11,5/5,66 Pim Hackmann 400m 51,7 Vrouwen Veteranen Martine Bodeman 1500m 5,41,0 MB Jane Boddy 400m 60,8 15 juli 2005 - Steenwijk - Instuif Dames Mascha Kunst 1609m 5.30.0 Heren Peter Derk Wekx 10.000m 36.42.9 16 juli 2005 - Eindhoven - Open Eindhovense Kampioenschappen (Nationaal BaanCircuit) Dames Annemarie Kramer 100m 12,02 (+0.4) 200m 24,30 (+1.6)


Marina Schoenmakers 100m 12,66 (+0.4) 200m 26,03 (-1.1) Mannen Arno van Steensel 100m 11,48 (+2.0) 110mH 15,43 (+0.5) Christiaan Bosselaar 1500m 4,12,59 JB Elmar Kal 1500m 4,25,35 20 juli 2005 - Leiden - Instuif Mannen Christiaan Bosselaar 1500m 4.12.9 Peter Derk Wekx 5000m 17,25,3 MB Jane Boddy 1500m 4,54,8 JB Elmar Kal 1500m 4,22,0 22 juli 2005 - Heiloo - Instuif Mannen Koen Baars 100/ver 11,4/5,69 Vincent van Lieshout kogel/discus 10,76/37,95 22 juli 2005 - Utrecht - Instuif Dames V35+ Mascha Kunst 1000m 3,02,45 (PR) 23 juli 2005 - Heusden - KBC Nacht van Heusden MB Jane Boddy 800m 2,15,66 (PR) Dames Annemarie Kramer 100m 11,91 (+0.1) o.a. Annemarie Kramer 4x100 44,63 23 juli 2005 - Kaunas (LIT) - Europees Junioren Kampioenschap Jongens o.a. Tom Uitslag 4x400 3,12,32 24 juli 2005 - Brasschaat (BEL) Dames Annemarie Kramer 200m 24,58 Mirjam Boxhoorn ver ? 31 juli 2005 - Amsterdam - Open Amsterdamse Mannen Christiaan Bosselaar 1500m DNF 12 augustus 2005 - Helsinki (FIN) - Wereld Kampioenschappen vrouwen o.a. Annemarie Kramer 4x100m DQ


Wegatletiek Enquête Loopgroepen We zijn benieuwd naar jouw mening! Beste lo(o)p(st)er, We zijn benieuwd naar jouw mening over de loopgroepen van KAV Holland. Daarom hebben we een enquête opgesteld. We hopen dat je tijd wilt vrij maken om de vragen te beantwoorden. Dat stelt ons in staat meer zicht te krijgen op de wensen en behoeften van onze lopers. Je kunt de enquête invullen via de site. Surf daarvoor naar: http://www.kavholland.nl/loopgroepenHet invullen kost ongeveer 15 minuten. Je kunt de enquête tot uiterlijk 31 augustus invullen. Uiteraard hoor je daarna van ons wat de resultaten zijn! Met vriendelijke groet, Commissie Wegatletiek Roland Thon, André Soff, Rens Veerman & Sandra Schoonhoven


http://www.kavholland.nl/loopgroepen

Met deze keer: Watergeusdag Pupillen wedstrijd in krommenie


DE WATERGEUSDAG Door: Amber&Kim Kr zondag 3 juli 2005 Vooraf bleek al dat deze dag echt top zou worden. Wij als whoznext hadden al 100 aanmeldingen binnen. Veel kinderen vroegen dan ook steeds wat we gingen doen en of ze zich alsnog in konden schrijven omdat ze te laat waren daarmee. Zondag 3 juli was het dan eindelijk zover. Wat bleek er kwamen zelfs meer kinderen dan dat zich in hadden geschreven. Gelukkig was er genoeg begeleiding die ieder een groepje kregen. In het begin van de ochtend was het tijd voor de pupillen. Er waren spelletjes zoals: Zaklopen, Sponstrefbal, Fopbal enz. Ook gingen er in de tussentijd steeds groepjes weg op adventure run. Het was hier de bedoeling dat per groepje iedereen elkaar vasthield en zo snel mogelijk het parcours aflegden. Ik zeg hierbij dat de groep van Kirsten en Anne dan wel niet als snelste over de finish kwam maar wel het beste handen vast hielden!. Onderweg waren er heel wat hindernissen. Zo moesten de pupillen over bruggen lopen door tunneltjes kruipen en varen. Toen iedereen helemaal klaar was, was het tijd voor......DE ZEEPHELLING! Vele dappere jongens en meisjes waagden zich hierop. Velen stranden halverwege de helling maar er waren een paar die echt door hadden hoe het moest en helemaal tot in het water gleden. Na de zeephelling was het tijd voor de lunch. Voor iedereen een lekkere krentenbol, appel, bolletje en drinken. Na de lunch bleven sommige nog wat zwemmen anderen werden opgehaald. Na de ochtend was het dan tijd voor de middag met de C en D junioren. Het is niet zo dat de pupillen en de Cees en Dees elkaar niet gezien hebben hoor! Ze hebben gezamenlijk geluncht waarna het programma van de pupillen was beëindigd en het startsein van de C&D’s was afgevuurd. Ook zij gingen adventure runnen! Wat een helden, supertijden echt. De groepen waren aan elkaar gewaagd, alle teams zijn in totaal met minder dan 4 seconden verschil van elkaar gefinisht. Met een houten paal en een blauwe ton moest iedere keer een team een route afleggen waarin geklommen, gerend, gesprongen, geschreeuwd en gekropen moest worden… ow en natuurlijk terwijl iedereen elkaars handen vasthield ;) Dit laatste deden de pupillen trouwens een stuk beter dan de c’s en d’s… ;) En dan het buikglijden, wat voor een mooi onderdeel was dat dan! De pupillen hebben dit onderdeel als proefkonijnen ondergaan. Succesvol? Zekerdeweten! Zeep, water en een plastic mat, dat is alles wat je nodig hebt voor het buikglijden. Een harde aanloop, jump en glijden richting waterfinish… SPLASH! Ik geloof wel dat er wat blauwe plekken zijn ontstaan zo hier en daar…. De ondergrond was niet heel erg zacht… maar ja wat gaat er boven de lol van het buikglijden… NIKS, dat dachten wij ook ☺ Als finishing touch mochten de C en Dees gaan vlottenbouwen. Tenminste, poging tot vlotten bouwen… er waren een paar teams waarvan de vlotten die niet zo lang bleven drijven…. we zullen geen namen noemen ;) maar grappig was het wel ☺ Er zijn natuurlijk ook vele foto’s geschoten, van actiefoto’s tot groepfoto’s. Deze zijn te bezichten op de hollandsite, www.kavholland.nl. Foto’s kunnen nabesteld worden. Zie ook hiervoor de hollandsite. Wij met whoznext vonden het echt een geslaagd evenement! We willen de JC en de


http://www.kavholland.nl/

begeleiders nog onwijs bedanken voor hun hulp! Zonder hun was het allemaal een stuk moeilijker geweest! Hopelijk wordt onze volgende activiteit weer zo’n knaller!

Open wedstrijd Pupillen AV Lycurgus Krommenie 16 juli 2005 Door: Kim Kruithof

En ja hoor weer een wedstrijd voor de pups op het programma. Wat een superdag was dit zeg. Zo onwijs veel pr’s en medailles zijn er volgens mij nog nooit gehaald op één dag… Wat ik echt even moet vermelden is de evenaring van het clubrecord op de 60 meter meisjes pupillen-A. Met haar flitsende spikes, is ze ook echt flitsendsnel over die baan gesprint. Manon lukte het om 8.8 sec. te sprinten! Echt top!! En Matthijs dan… die sprong gewoon bijna een clubrecord van 1.22meter hoog. De 1.20meter haalde hij met een schitterende flop, daarna net niet die 1.22meter, maar ik weet zeker dat dat dit jaar goed gaat komen! Lisa was ook echt opvallend aan het presteren deze dag. Ze had weliswaar 4 pr’s van de 5 onderdelen!! Samen met vele andere pupillen zijn er echt veel oude pr’s gesneuveld! Ik kan nu lang niet iedereen gaan opnoemen, maar echt iedereen heeft zo z’n best gedaan! Oppertoppers zijn jullie! De opvallendste Holland atleten, misschien deze dag niet door hun prestaties, maar zeker wel door hun Holland outfits, ik bedoel Anthony en Anne Noël! Ik weet van Hidde dat hij op de trainingen steeds pr’s springt, de eerstvolgende wedstrijd is dus alweer verzekerd van een pr! ;) Veel podiumplaatsen voor onze KAV pups! Maar deze wedstrijd was helemaal leuk, omdat ontzettend veel pupillen de 600/1000 meter echt super liepen! De eerste 3 van elke serie werden dan ook beloond met een medaille! Nou dat waren veel KAVers kan ik je vertellen! Toch wel goed zo af en toe zo’n 600/1000-tje aan het eind van de training ;) Al met al zie ik de pupillen steeds beter presteren en lol hebben! Dit is natuurlijk de ideale combi en dat moeten we houden zo! Ik wil ook nog even kwijt dat Rivka, Anne en Shanice echt niet voor het fototoestel weg te slaan waren… met leuke foto’s als gevolg… Deze foto’s zijn te bewonderen op www.kavholland.nl of www.kimkruithof.fotopic.net. Nog een paar wedstrijden staan ons te wachten, dus nog een paar pogingen om die pr’s nog is even aan te scherpen! Groetjes!!


http://www.kavholland.nl/

http://www.kimkruithof.fotopic.net/

Documents

Hollands Welvaren augustus 2005