& LIFESTYLE TRETIEHO TISÍCROČIA

ZAMERANIE MAGAZÍNULifestyle

CIEĽOVÁ SKUPINA ženy 18+

PERIODICITA štvrťročník

NÁKLAD 10 000 ks

CENA 1,28 €

VYDANIE január _ apríl _ júl _ október / 2011

FORMÁT 170 x 230 mm 80 strán + 4 obálkacelofarebný_ 4 + 4papier _ 170 LWC obálka, 90 LWC vnútroväzba _ V2 lepená

ROZMER INZERCIE1/1 F 170 x 230 mm + spadavka 3 mm

CENA INZERCIE 1/1 F 600 € ½ F 350 € výroba originálneho vizuálu inzercie 100 €

KONTAKT VYDAVATEĽMgr. Vladimíra Dutková-Mináčová BADAM CREATIVE, s.r.o.Gunduličova 12811 04 Bratislavadutkova@badamcreative.sk0911 442 320

www.badamcreative.skwww.alternativ.sk

Horoskopy & Lifestyle tretieho tisícročia

Dizajnový štrvťročník o tele a o duši.Moderný a alternatívny lifestyle s horoskopmi

na tri mesiace.

HOROSKOPY. Najčítanejšia časť každého ženského časopisu. Nie je žena, ktorá

by ich vynechala. Je jedno, či je jadrovou fyzičkou, učiteľkou, novinárkou alebo

manažérkou, či má 18 alebo 58 rokov. Horoskopy rovnako zaujímajú VŠETKY ženy.

Na tomto FASCINUJÚCOM fakte, sme postavili KONCEPT časopisu, ktorý pravidelne

prináša HOROSKOPY na dlhšie obdobie. Časopis je na pulte i v domácnostiach

čitateliek TRI mesiace, až kým trvá aktuálnosť horoskopov. Najrôznejšie

predpovede (východná i západná astrológia, tarot, numerológia...) tvoria

významnú časť obsahu časopisu, ktorý dopĺňajú články zamerané na MODERNÝ

a ALTERNATÍVNY lifestyle – móda, zdravie, wellness, čínska medicína, cestovanie,

bývanie, psychológia, bio štýl, recepty... Cieľom časopisu je prinášať nový –

prirodzenejší, intuitívnejší a harmonickejší životný štýl.

LIFESTYLE TRETIEHO TISÍCROČIA.

MOŽNOSTI, ako urobiť svoj život krajší, zdravší či vnútorne bohatší EXISTUJÚ.

obál

ka 1

. vyd

ania

_ fo

to n

a tit

ulke

_ Ja

kub

Klim

o

ZDENKAPREDNÁ /

JAPONSKO/FENG SHUI V SPÁLNI//DIÉTA POD A

KRVNÝCH SKUPÍN//HOROSKOP NA

ROK 2011

&

november / december / január 2010 38,60 SK / 31,50 K www.alternativ.sk

ZÁPADNÉ ZNAMENIA | ČÍNSKA ASTROLÓGIANUMEROLOGICKÁ PORADŇA | TAROT

1,28 €

HOROSKOPY 1

TÉMY A RUBRIKY zdravie | wellness | móda |

umenie | cestovanie | bio |

recepty | sex | psychológia

| čínska medicína | feng

shui | horoskopy: západné

znamenia | čínska astrológia |

tarot | numerológia

ZDENKAPREDNÁ /

JAPONSKO/FENG SHUI V SPÁLNI//DIÉTA POD A

KRVNÝCH SKUPÍN//HOROSKOP NA

ROK 2011

&

november / december / január 2010 38,60 SK / 31,50 K www.alternativ.sk

ZÁPADNÉ ZNAMENIA | ČÍNSKA ASTROLÓGIANUMEROLOGICKÁ PORADŇA | TAROT

1,28 €

HOROSKOPY 1

Neviete čo si dnes obliecť? Správne, všetko je vo hviezdach!Dnes sme nazreli do šatníka ženám narodeným v znamení

Škorpión, Strelec a Kozorožec.

MÓDA A ZVEROKRUH

text a ilustrácie _ Noémi Kolčáková-Szakállová

8 HOROSKOPY

18 HOROSKOPY

:: KORENE ČÍNSKEJ MEDICÍNY ::

siahajú asi do polovice 3. tisícročia

pred n. l., kedy vznikla vzácna Kniha

Žltého cisára o vnútornom lekárstve.

Pôvodne bola určená len lekárom

čínskych aristokratov, postupne sa stala

duchovným dedičstvom širokého okruhu

ľudí. Počas storočí sa čínske lekárstvo

rozšírilo aj za hranice Číny a zdomácnelo

vo Vietname, Kórei a v Japonsku.JESE

S

ÍNSKOU

MEDICÍNOU

Hrubé

črevo

a

pľúca

ZDRAVIE32 HOROSKOPY

Odstráňte nepotrebné veciPozrite do svojej spálne a na juhozápad

svojho bytu. Je tam niečo, čo do harmónie

vzťahov vôbec nepatrí? Prádlo na žehlenie,

sušiak, skrine preplnené nepotrebnými ve-

cami, starý nábytok, ktorý nebolo kde dať

či haldy kníh? To všetko brzdí tok energie

v priestore a tým aj rozvoj našich vzťahov.

V bežnom živote sa to môže dokonca pre-

javovať disharmóniou v partnerstve. Zákla-

dom Feg Shui je čo najvoľnejší priestor

a... poriadok. Urobte ho. Vyhádžte staré

veci a otvoríte dvere novým možnostiam.

Zharmonizujte svoj juhozápad čo najviac.

Dvojica ako symbolAk máte partnera, máte pravdepodobne

v spálni aj spoločnú fotku. Je to ideálne,

čím aktuálnejšia, tým lepšie. Ako prvky

symbolizujúce partnerstvo nám však môžu

dobre poslúžiť aj sošky dvojice ľudí, či

zvierat, ale aj obrazy kvetov, kamienkov

alebo stromov – vždy ako dvojica, ideálne

v užšom kontakte, dotyku. Kvety, ktoré

rastú opačným smerom iste nebudú dob-

rým symbolom pre váš vzťah, predmety či

výjavy na obrazoch, ktoré si zvolíte, by si

mali byť blízke, aby už na prvý pohľad bolo

zrejmé, že idú životom spolu.

Červená farba na podporu energieJuhozápad patrí z pohľadu teórie piatich

prvkov elementu zeme. Do tejto časti sa

teda hodia všetky zemité farby od béžovej

po tmavohnedú, ale aj všetky farby, ktoré

majú v sebe prvok ohňa – ružová, červená,

fi alová, oranžová – keďže oheň v cykle

piatich elementov podporuje zem. Ohnivé

farby navyše prirodzene aktivizujú priestor.

PÄŤTISÍC ROKOV STARÉ ČÍNSKE UČENIE o toku energie

v priestoroch sa venuje každej oblasti života, ktorá sa

zrkadlí v jednej z ôsmich svetových strán. Vzťahom,

láske a partnerstvu patrí juhozápad našich priestorov.

Ideálne je, ak z pozície stredu svojho bytu či domu do-

kážete podľa kompasu juhozápad určiť. Zjednodušene

však juhozápad predstavuje aj tá časť priestoru ktorá sa

nachádza vpravo, najďalej od vchodových dverí. Téme

partnerstva a lásky sa samozrejme z pohľadu Feng Shui

venujeme aj v samotnej spálni, keďže je zdrojom re-

laxu, emocionality i sexuality. Ak v ktorejkoľvek z týchto

častí, ideálne vo všetkých, urobíte jednoduché zmeny,

môžete veľmi ovplyvniť harmóniu svojich vzťahov.

FENG SHUI

text _ Vladimíra Dutková-Mináčová

26 HOROSKOPY

Skúste povoliť uzdu svojej tvorivosti. Každé jedlo môže byť jedinečné. Experimentujte a objavujte nové postupy, suroviny, chute a vône. Použite, čo ste ešte nepoužili, vymyslite celkom nové kombinácie.

Predstavte si novú chuť a vytvorte ju! Každé jedlo môže byť originál. Váš originál. Dostatok fantázie máte v krvi. Stačí ju objaviť.

RECEPTY

Miroslav Kubečka (Bratislava, Slovensko)

40 HOROSKOPY

V druhej fáze jesene, v čase vážnosti

a hlbokých citov, prichádzajú na svet

živelné a odvážne predstaviteľky vodného

znamenia. Nepochybne cieľavedomé

a príťažlivé ženy s pevnou vôľou. Nič ob-

vyklé a bežné, skôr extrémny a prekvapu-

júci ctižiadostivý prejav. Podmanivý výraz

tváre a celej osobnosti prezrádza sebave-

domie a vitalitu. Predstaviteľky mimoriad-

nej sily a energie skrývajú však vždy niečo

krehké a zraniteľné. Svojrázny vzhľad ženy,

takmer dravej šelmy, charakterizujú znaky

originality a silného individualizmu.

Túto sezónu by sa mali škorpiónky

určite zahaliť do zvieracích motívov.

Hravo pútajú pozornosť a žensky domi-

nujú. Dámy v tomto znamení určujú svoj

vlastný zákon a pravidlá hry – rovnako ako

hravá a zvedavá šelma v nevyspytateľnej

džungli. Spája ich neutíchajúci pud a záu-

jem o všetko tajomné. Toto neopísateľné

vzrušenie zanechá v živote škorpiónok

nejedno búrlivé obdobie plné výšok a pá-

dov. Niečo, ako keď striedate nenápadné

balerínky so sandálkami a čižmami na

ultra vysokých opätkoch. Ako šelmovitá

potvorka v podobe domestikovanej

mačky majú však aj škorpiónky 9 životov

a dostanú sa z každej prekérnej situácie.

V šatníku neodškriepiteľnej škorpiónky, by nemal chýbať zvodný vzor. Na tope alebo kabáte,

prípadne na listovej kabelke, taške či šálovom golieri.

Impozantným módnym kúskom je trendová kožušinová

vesta s úzkym lakovaným opaskom utiahnutým v páse.

Prírodný zázrak v podaní leopardieho vzoru vysiela

dômyselnosť a bystrosť šelmy.

Súčasní dizajnéri progresívne skombinovali ,,divočinu“ s typickou paletou farieb škorpióna. Intenzívna žltá, jedovato zelená a fosforeskujúca ružovo-

-cyklámenová. Odlišná verzia hypnotizujúceho vzhľadu

je aj čiernobiela kavalkáda dokonalého vzoru vznešenej

zebry. Rafi nované škorpiónky predsa môžu loviť aj v koži

ulovenej zveri. :o)

Zvierací inštinkt

ŠKORPIÓN24. október – 22. november

HOROSKOPY 9

:: EXOTIKA NA VLASTNÚ PÄSŤ ::

Stačí túžba spoznávať, trochu odvahy

realizovať svoje sny, k tomu dobrí

priatelia s chuťou ísť do neznáma.

To celé okoreniť trochou šťastia a zážitok

na celý život je viac než istý.

iná planéta

text a foto _ *mono*

HOROSKOPY 19

äťtisíc rokov staré fi lozofi cké princípy, na ktorých dnes stojí

čínska medicína, dietetika, ale aj umenie Feng Shui vychádzajú

z pozorovania PRÍRODY. Z jednoty protikladov jin a jang a z pri-

rodzeného cyklu piatich prvkov, ktoré sa vzájomne ovplyvňujú. DREVO,

OHEŇ, ZEM, KOV, VODA. Päť elementov sa v čínskej medicíne premieta do

vzťahov medzi jednotlivými orgánmi, v stravovaní do vzťahov jednotlivých

potravín a vo Feng Shui do svetových strán priestoru a vzťahov medzi

jednotlivými oblasťami života. Úlohou lekára, dietológa, alebo Feng Shui

špecialistu je nastoliť ROVNOVÁHU medzi prvkami a zharmonizovať daný

organizmus, či už ide o človeka alebo o priestor, v ktorom žije.

Dnes máme už aj u nás mnoho odborníkov, ktorí vyštudovali a praktizujú

čínsku medicínu, dokonca moderné kliniky. Veľa však v tomto smere mô-

žeme pre seba urobiť aj sami. Čínska medicína je založená aj na PREVENCII

pomocou správnej životosprávy. Lieky v tom zmysle, ako ich poznáme my,

takmer nepoužíva. Jedlo povyšuje na liek. ŽIVOTOSPRÁVU za základ zdravia.

Lieky majú prírodný charakter, zväčša liečivých byliniek v podobe guľôčok

a čajov. V starej Číne existovalo zvláštne pravidlo. Kým bol pacient zdravý,

platil svojmu lekárovi, ak však ochorel, jeho liečbu platil lekár. Úlohou

lekára totiž bolo udržiavať pacienta v dobrej kondícii všetkými dostup-

nými prostriedkami. Lekár mal na dverách zoznam ľudí, ktorí mu zomreli

v priebehu minulého roka. Pacient si následne vybral, či má záujem ísť

takému terapeutovi. Je to celkom opačný princíp ako poznáme, jedno však

zostáva nemenné. Dôležitosť nášho vlastného prístupu k ZDRAVIU. Správna

životospráva je liekom a rovnako ako liek má nastoliť v tele harmóniu. Tak

sa má človek liečiť neustále. Tu je niekoľko rád čínskej medicíny na jesenné

obdobie a začiatkom zimy, kedy sú aktívne pľúca a hrubé črevo, ovplyv-

nené elementom KOVU. Všetko, čo pre svoje orgány urobíme teraz, v čase

ich najväčšej aktivity, bude mať MAXIMÁLNY účinok.

PĽÚCA, ktoré majú svoje orgánové hodiny medzi treťou a piatou hodinou

ráno, sú najaktívnejším orgánom jesene. Z pohľadu emócií sú sídlom

smútku a melanchólie. Preto práve v tomto období trpí veľa ľudí depre-

siami. Ich párovým orgánom je HRUBÉ ČREVO, ktorého negatívnymi

emóciami sú kritickosť, neochota, lakomosť. Kondícia jedného i druhého

orgánu spolu úzko súvisí. Po fyzickej stránke sa disharmónia môže prejaviť

na úrovni dýchania – kašeľ, hlieny, nádcha a na úrovni trávenia – problémy

s vylučovaním. Sekundárne môžeme príznaky oslabenia pľúc a hrubého

čreva pozorovať aj na koži ako suchosť so sklonom k ekzémom. Ak poci-

ťujete čokoľvek z negatívnych emócií či fyzických príznakov, skúste svoje

orgány práve na jeseň podporiť čo najviac.

:: CHOROBNÉ PREJAVY DISHARMÓNIE PĽÚC A HRUBÉHO ČREVA ::

Problémy s dýchaním, kašeľ, pocit plnosti na hrudi, bolesti v jamke nad

kľúčnou kosťou, bolesti krku, potenie, ale aj srdcová arytmia, bolesti zápäs-

tia a ramena, problémy s močením.

text _ Vladimíra Dutková-Mináčová

P

ZDRAVIE HOROSKOPY 33

Ak potrebujete priviesť do vzťahu viac

vášne a sexuality, siahnite po nich. Nemusí

ísť o veľké plochy – stačia doplnky, sviečky,

vankúše, posteľná bielizeň, obrazy či kvety...

Kvitnúce kvety pre harmóniuKvety sú z pohľadu Feng Shui živou ener-

giou, ktorá dodá prirodzenú silu každému

priestoru. Čo sa týka spálne či juhozápadu

vhodné sú kvitnúce kvety v červených,

ružových či falových odtieňoch s jemnou

vôňou. Vyberáme dvojicu zdravých kviet-

kov, ideálne ak ich dáme do jedného kveti-

náča, alebo do dvoch rovnakých. Harmóniu

dobre podporia aj čerstvé kvety vo váze.

Kvety môžu symbolicky predstavovať

dvoch ľudí vo vzťahu, preto sa treba o ne

starať rovnako pravidelne ako o vzťah.

Sviečky nielen pre atmosféruSviečky sú reálnym zástupcom elementu

ohňa a tak sú do juhozápadu našich

priestorov i do spální ako stvorené. Naučte

sa ich zapaľovať každý večer. Zmenia

atmosféru miestnosti v priebehu chvíle. Pri

sviečkach sa budete sa cítiť príjemnejšie

a prirodzene podporia romantiku a čaro

večera. Ideálne sú čajové sviečky v  čer-

vených svietnikoch a opäť – vo dvojici.

Doplnky v párnych číslachVäčšina predmetov umiestnených na juho-

západe a v spálni by mala byť v počte dva,

alebo ďalších párnych číslach. Na posteli

by mali byť dve periny, dva vankúše...

Aj nočné stolíky a lampičky pri posteli by

mali byť po dvoch – a to aj v prípade, ak

momentálne nemáte partnera. Dôležité

je, že vytvárate možnosti a dávate mu

pomyselný priestor. Harmónii v spálni a vo

vzťahu môžu pomôcť aj dva kamienky,

ideálne ruženínové srdiečka symbolizujúce

lásku, ale aj drobné sošky – párik delfínov,

kačiek, či labutí. Sú to zvieratá symbolizu-

júce lásku, vernosť a stálosť partnerov.

Zmeny začínajú myšlienkamiAj malé zmeny, môžu priniesť veľký pokrok

v harmónii vašich vzťahov. Čokoľvek nové

urobíte, prinesiete, zmeníte vo svojom

priestore, začne sa zrkadliť aj vo vašom ži-

vote a vzťahoch. Pretože vy ste sa rozhodli

pre zmenu. Dôležitý je zámer, s akým

zmeny robíte, a preto nezabudnite na

silu myšlienok. Predmety symbolizujúce

harmóniu vášho vzťahu budú na vás

denne pôsobiť rovnakou silou s akou ste

ich umiestnili do priestoru. Je to jednodu-

ché – vy sami si zvolíte symbol harmónie

a lásky a on vás bude denne ovplyvňovať,

keď sa naň pozriete alebo sa ho dotknete.

Ak máte záujem o Feng Shui

poradenstvo a analýzu svojho

priestoru, napíšte na:

fengshui@alternativ.sk

FENG SHUI HOROSKOPY 27

POTREBUJEME

Cesto: 150 g polohrubej múky • 1 vajíčko •

štipka vanilky • štipka soli • 50 g trstinového

cukru • Plnka: 3 vajíčka, ktorým oddelíme

bielka a žĺtka • 100 g práškového cukru •

šťava z 2 citrónov, prípadne trochu citróno-

vej kôry • 40 g masla • Soľ

POSTUP

Zo surovín na cesto vypracujeme vláčnu

hmotu a necháme ju hodinu v chladničke.

Potom cesto rozvaľkáme a vyložíme ním

zapekaciu formu, ideálne sú menšie

formičky o priemere cca 12 cm. Na cesto

nasypeme suchú ryžu alebo strukovinu

a spolu upečieme na 80 %. Ryžu či struko-

vinu potom odstránime. Plnku vymiešame

nad parou zo žĺtka, cukru, masla a citrónovej

šťavy. Miešame až kým nezhustne. Z bielka,

soli a trochy cukru vyšľaháme sneh. Plnkou

naplníme upečené vyformované cesto a pri-

kryjeme snehom. Pečieme do zlatista.

POTREBUJEME

3 PL posekaných pistácií • 1 Pl hladkej

múky • 2 PL trstinového cukru • 1 bielko

vyšľahané na sneh • Soľ

POSTUP

Všetky ingrediencie spolu opatrne zľahka

premiešame, vytvarujeme jednoduché

keksíky a pečieme v teplovzdušnej rúre

pri teplote 150° C asi 45 minút, kým nie

sú chrumkavé. Potom stiahneme teplotu

na 120° C a necháme dopiecť ešte asi

15 minút.

RECEPTY

POTREBUJEME

300 g tuniaka • 5-7 cherry paradajok •

3 PL posekanej petržlenovej vňate • 3 PL

posekaného kôpru • ½ čl mletého čierneho

korenia • ½ čl morskej soli • 2 PL majonézy

• 1 PL posekanej červenej papriky • 30 g na

kocky pokrájanej tekvice hokkaido • 2 Pl

olivového oleja • 1 jarná cibuľka

POSTUP

Zmiešame posekaný kôpor, petržlenovú

vňať, soľ a korenie. V tejto zmesi obalíme

tuniaka a necháme ho odstáť asi hodinu

v chlade. Majonézu premiešame s poseka-

nou paprikou a cibuľkou. Na panvici roz-

pálime polievkovú lyžicu oleja a opečieme

na ňom kocky tekvice a cherry paradajky,

odložíme to nabok. Potom na zvyšku oleja

prudko opečieme tuniaka z každej strany

asi minútu. Steaky podávame poliate

pripravenou majonézou a ako prílohu

servírujeme tekvicu s cherry paradjkami.y

HOROSKOPY 41

Horoskopy & Lifestyle tretieho tisícročiaDizajnový štrvťročník o tele a o duši. Moderný a alternatívny lifestyle s horoskopmi na tri mesiace.